Quelques antécédents: 16 ans de sexe masculin. J'ai commencé le PMO vers 14 ans, donc à peu près au moment où je suis entré au lycée, peut-être pendant 2 ans et demi j'ai été PMO. J'avais déjà une assez faible estime de moi au lycée.
J'avais deux groupes d'amis… ceux avec qui je voulais sortir et ceux avec qui je m'entendais vraiment, donc je flottais la plupart du temps. HS vient et je commence à graviter vers ceux avec qui je m'entends bien, mais le PMO a en quelque sorte entravé ma croissance. Je passais mes journées à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo, à faire du PMO une fois par jour, à faire des devoirs et à obtenir des notes décentes. Lors de très mauvais jours, je me demandais simplement à quoi ça servait… la vie était si peu agréable à plusieurs reprises. Anxiété sociale, faible estime de soi… vous connaissez la suite.
Ce qui m'a amené ici
J'ai remarqué qu'il était extrêmement difficile pour moi d'atteindre l'orgasme sans porno, et la masturbation était tellement déplaisante sans porno. Je n'utilisais pas non plus de lubrifiant et j'utilisais ce que j'ai trouvé était la poignée de mort… oups. Je pense qu'au fond, j'ai toujours voulu m'arrêter, mais après avoir vu que je pourrais être en train de densifier complètement ma bite, je me suis inquiété. Après un peu de surf, j'ai découvert YBOP puis NoFap. Voir toutes ces histoires de confiance accrue et d'anxiété sociale disparaître m'a incité à me lancer.
Donc ça commence
J'y suis allé 8 jours au début. Des semaines se sont écoulées avec rechute après rechute pendant environ 3 mois. Pendant ce temps, j'ai remarqué à quel point j'étais plus heureuse. À quel point j'étais plus disposé à faire des choses. J'ai commencé à vraiment aimer parler et socialiser avec les gens. Au bout d'un mois environ, j'ai eu le béguin pour cette fille, ce que je n'ai jamais eu depuis le collège. Je me souviens de cette fille pendant mes jours au PMO où je pensais que je l'aimais… mais je voulais vraiment juste la baiser. J'ai vite appris que fantasmer et convoiter quelqu'un est différent du fait d'aimer quelqu'un. Vous obtenez cette sensation chaleureuse au lieu d'un sentiment de mendicité et de luxure. J'ai manqué ça. Je suis allé environ 33 jours et j'ai rechuté. Après cela, je suis allé jusqu'à 90. Ce qui m'a amené ici, c'est simplement de savoir que la pornographie a essentiellement abaissé mon estime de soi et m'a rendu si léthargique et démotivé. Vous n'avez qu'à vous demander quel genre de personne vous voulez être. Je me souviens assez récemment de ce gamin de mon école qui me montrait toutes ces photos révélatrices de femmes sur son téléphone, et d'un autre ami me montrant un subreddit avec des images révélatrices… et je me suis juste dit: «Putain… comme c'est pathétique… ce n'est genre de personne que je veux être. Je me souviens qu'à l'époque du PMO, je voulais partager mes vidéos pornos préférées avec mes amis ... Penser que j'étais autrefois comme ces deux enfants de mon école ... comme c'est pitoyable ...
Les changements
-Anxiété sociale presque complètement disparue. Je ne suis peut-être pas très extraverti en ce moment, mais ma confiance a augmenté. RAPPELEZ-VOUS: Il y a une différence entre être arrogant et avoir confiance en soi.
-J'ai la motivation pour faire de l'exercice et commencer à faire des choses productives. J'ai commencé à me soucier de mon apparence. Regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo seuls devenaient soudain une énorme perte de temps et n'offraient aucune satisfaction.
-Toute sorte de pensées suicidaires et de sentiments de dépression ont disparu. J'ai commencé à profiter de la vie. Mon estime de moi a augmenté et j'ai remarqué que chaque fois que je me regardais dans le miroir, j'étais heureux de ce que je voyais. J'ai commencé à m'aimer vraiment
-Shitload d'énergie
- Établir un contact visuel avec les filles de mon école. Tellement agréable
-Plus optimiste
-J'ai commencé à vraiment aimer parler et plaisanter avec mes amis et ma famille. Ma famille et moi restions assis autour de la table après le dîner et rigolions. J'ai découvert à quel point j'apprécie vraiment cela.
-J'ai remarqué la beauté et l'attrait de toutes les filles autour de moi. Je voulais parler et entrer en contact avec eux. J'ai commencé à remarquer plus que juste leur cul ou leurs seins, et je me sentais comme s'ils étaient atteignables ... je me sentais digne
-J'ai une petite amie et mon premier baiser 😀 Je me souviens de l'avoir vue au début de l'année et d'avoir pensé: "putain, je ne serai jamais avec elle." C'est ELLE qui a commencé à me parler. Que se passe-t-il? Elle est amie avec tant de gars et pourtant elle voulait être avec moi… folle.
-J'ai découvert que vous pouvez réellement vous masturber sans porno ni fantasmer.
Réflexions finales
Tout d'abord, je veux juste dire que regarder du porno et se branler n'est RIEN comparé aux baisers, même aux câlins avec quelqu'un d'autre. Je ne sais pas si vous ne vous sentez pas tous de cette façon, mais bon sang… s'embrasser et se câliner avec quelqu'un d'autre c'est 10 fois… NON… 100 FOIS mieux que tout ce que le porno a à offrir. Sérieusement. Que voulez-vous… des pointes de plaisir à court terme qui ne laissent aucun épanouissement ni satisfaction… ou voulez-vous une interaction réelle qui vous laisse vous sentir heureux et flou à l'intérieur.
De plus, les douches froides sont vraiment géniales. Ils sont comme un catalyseur pour faire de la merde. Faire quelque chose qui vous fait peur tous les jours est la voie à suivre.
Au début du défi de 90 jours, je me suis dit: «Ugh, je suis une personne de merde, mais je ne suis pas aussi mauvais que les gens qui consomment de la drogue ou qui sont gros… alors ça va. Après le défi de 90 jours, je me suis dit: «Putain, je suis une personne formidable… mais bon sang, je pourrais être meilleur.» Pour moi, c'est à cela que servent les 90 jours. J'ai vécu BEAUCOUP de changements positifs, mais en même temps j'ai trouvé tellement de choses que je voulais faire plus… comme lire ces livres, faire de l'exercice, prendre des douches froides et simplement être productif en général.
Je pourrais recommencer à me masturber dans le futur, mais au maximum une fois par semaine… ou une fois par mois… ou jamais. Je ne suis vraiment pas sûr. Je le vois juste comme quelque chose qui est là quand j'en ai besoin, mais cela semble juste un peu inutile ... Ce n'est pas vraiment malsain si vous le modérez, mais sérieusement pourquoi vous embêter? Si vous avez la maîtrise de soi, vous n'aurez pas besoin de vous masturber. Mais plus jamais je ne regarderai du porno. Déjà.
À ceux d'entre vous qui lancent ce défi, je suis très jaloux de vous. J'espère sincèrement que cette transformation sera aussi agréable pour vous qu'elle l'était pour moi. Veuillez profiter de ce voyage. Comme pour moi? Mon voyage est loin d'être terminé, car j'irai probablement 150 jours car je sens que ma libido n'est pas à 100% revenue à la normale. Mais pour la plupart… c'est facile à partir d'ici. Maintenant que j'ai brisé les chaînes, je peux tourner mon attention vers l'amélioration de moi-même et vivre une vie épanouissante pleine d'émotions et d'aventures. Je me sens tellement excité par l'avenir. Un bon conseil que je veux partager: si vous commencez votre journée avec quelque chose de productif, cela donnera le ton pour le reste de la journée. Même se lever tôt peut vous aider à démarrer votre journée.
À tout le monde sur ce subreddit… MERCI. Je ne saurais trop remercier chacun d’entre vous. Je suis tellement contente d'avoir trouvé cet endroit et je suis tellement contente d'avoir pris la décision d'arrêter de regarder du porno et de me masturber. Je me souviens que parfois, j'étais amené aux larmes (grâce à mes émotions nouvellement retrouvées) par la quantité de soutien et d'aide que vous les gars et les filles vous donniez. Vraiment inspirant. Vous êtes tous vraiment spéciaux et je vous souhaite le meilleur!
Une dernière chose… .. ma copine depuis environ un mois meurt d'envie de connaître un de mes secrets, et elle m'a déjà parlé de son passé troublé. J'ai envie de lui dire que cesser le porno a apporté de nombreux changements positifs dans ma vie… mais idk. J'ai l'impression qu'elle aimerait l'idée que je ne regarde pas de porno, mais je me sens un peu sceptique à l'idée de lui dire. Devrais-je? Merci d'avance 🙂
LINK - Rapport Hardmode 90 jours… Mes réflexions et changements
by Prestation
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