Eh bien, cela fait déjà 101 jours depuis ma dernière défaite et 145 jours depuis que j’ai délibérément regardé du porno (merci trolls). Maintenant, je vais commencer par dire que Nofap ne m’a pas fait du haras qui amasse toutes les filles. Cela n'a pas fait de moi une machine sociale. Cependant, cela a amélioré de nombreux domaines de ma vie et constitue un catalyseur qui entraînera de nombreux changements dans votre vie.
Petite introduction sur moi-même: je suis une vierge de l’année 19 qui est en deuxième année du collège. J'ai rarement manqué plus d'une fois par jour et peut-être seulement trois ou quatre fois par semaine au maximum, mais à la fin du 2013, mon utilisation de la pornographie augmentait et je chichais tous les jours. J'ai décidé d'essayer le nofap pour les bénéfices et j'avais peur que mon habitude ne dégénère en pire. Socialement, je suis nul et très timide, alors j'ai décidé pourquoi pas!
Quand je dis catalyseur du changement, je veux dire tergiverser moins, se réveiller tôt, prendre des douches froides plusieurs fois par jour chaque jour, faire plus de travail et améliorer les compétences sociales. Sans même vraiment essayer, je ne joue plus régulièrement aux jeux vidéo, je ne regarde plus la télévision (occasionnellement sur netflix), et je ne bois plus de soda light. Il est beaucoup plus facile de résister aux sources de plaisir rapides comme les aliments malsains. J'ai également supprimé mon facebook, car c'était une perte de temps et c'était mon plus grand déclencheur de fap.
Avantages que j'ai remarqués:
- Voix plus profonde (vérifiée par des enregistrements vocaux),
- plus d'énergie,
- moins d'anxiété sociale,
- contact visuel facile (moyen facile de gagner le respect des autres),
- augmentation de la force, de l'endurance et d'une meilleure récupération après l'entraînement,
- beaucoup plus de confiance,
- et généralement une vision plus positive de la vie.
Maintenant, j'ai mentionné plus tôt que je suis très timide. Je suis un très bon élève, mais je parle rarement, même si je suis convaincu que mes réponses sont correctes. Maintenant, je me trouve parfois en tête du cours! Je n'hésite pas à parler presque autant qu'avant. Ce que j’ai besoin d’améliorer, c’est d’entamer une conversation, mais je peux facilement maintenir une conversation une fois qu’elle commence.
Travail: Je travaille dans la restauration dans un parc aquatique. C'est ma 3e saison là-bas et je suis au travail depuis deux jours. Mes collègues et clients m'aiment! Je suis un leader et j'aide tout le monde. Je peux voir comment j'égaie la journée pour mes clients. On m'a offert un poste de direction l'autre jour, mais je l'ai refusé, car j'essaie d'obtenir un emploi différent.
J'espère ne pas passer pour un crétin dans ce paragraphe suivant, mais: les gens font des miracles! J'ai définitivement fait des gains de qualité avec nofap. J'ai gagné environ 5 livres et augmenté tous mes ascenseurs. Je soulève depuis un moment, c'est donc un grand progrès. Je suis facilement le gars le plus branlé de la piscine et les gars et les filles le remarquent. Je fais maintenant tourner les têtes, ce qui est un énorme regain de confiance. Les gens au travail le remarquent également. Je reçois tout le temps des commentaires me demandant si je suis un joueur de football, suis-je un lutteur (fait au lycée), à quel sport je pratique, etc. plus lourd, faire du cardio plus souvent et faire de la callisthénie plusieurs fois par semaine. Je suis 5'8 et 188-190 livres. Mes objectifs pour la fin de l'année sont de frapper un 315 développé couché, un squat 405 sans ceinture, un soulevé de terre sans ceinture de 500 lb, 50 push ups de poirier d'affilée et 50 tractions d'affilée (à environ 30 en ce moment).
Sans porno, il est facile de voir la beauté des filles. Oh mec, j'ai l'impression que je vais fondre parfois! Maintenant, cela n'abaissera pas vos normes. Les filles qui n'étaient pas attirées auparavant ne seront probablement pas attirantes pour vous avec nofap. Cependant, les filles qui vous attirent sont mises en valeur comme des folles!
Urge Killers: J'ai vu quelques articles sur le fait que le bois du matin est difficile à gérer pour certaines personnes. Ce qui fonctionne pour moi, c'est de me lever immédiatement et de préparer le petit-déjeuner. Je n'ai pas vraiment beaucoup de pulsions pendant la journée, mais faire de l'exercice (se promener, faire des pompes, soulever, etc.), des douches froides, des vidéos de motivation et calm.com sont incroyables.
Les rêves mouillés: Les rêves mouillés sont très rares pour moi. Je n'ai eu que deux cette série. Il semble qu'ils se produisent pour moi environ une fois tous les jours 40. Quand ils viennent, ils sont célestes! Je ne remarque aucun ralentissement dans la journée après un rêve humide.
Je prévois définitivement de continuer ma séquence aussi longtemps que possible. Bien que je ne pense pas que se masturber soit si mal avec modération, c'est une perte de temps et n'est pas nécessaire pour une vie heureuse. Le porno est définitivement un non-non! Je suis aussi dans la guerre nofap (Go Saffron et OrangeRed!), Donc je ne vais pas laisser tomber mon équipe!
TL; DR: Nofap a plusieurs avantages notables! Cela a amélioré de nombreux domaines de ma vie! Ça vaut vraiment le coup!
FIL - Rapport de la journée 101!
by killajoy714
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