J'ai senti que je devrais écrire ce rapport, mais je ne vous encouragerai ni ne vous donnerai des conseils utiles sur votre chemin. Mais c'est un aperçu et mon point de vue après tout.
J'ai commencé à me masturber quand j'avais 11 ou 12 ans. J'ai 20 ans maintenant, ce qui fait 9 ans de masturbation. Pour la plupart du temps tous les jours - une ou deux fois par jour. Parfois même plus. Au début, c'était assez bizarre. J'ai commencé la masturbation comme une expérience (nous pouvons faire des choses assez intéressantes avec notre corps, n'est-ce pas?), Puis j'ai eu le crochet. J'avais l'habitude de rire des gens qui ne pouvaient pas se contrôler. Après tout, je ne me masturbais que 3 fois par jour quand j'étais excité et seulement à la maison, non? J'espère que je ne suis pas devenu accro au porno. Au début, je n'avais pas d'ordinateur, donc mon accès au porno était évidemment restreint. Quand j'ai eu mon ordinateur, j'ai eu du mal à trouver du porno sur lequel je serais heureux de me masturber. J'étais pointilleux, vous savez… En fin de compte, je ne me suis pas donné la peine de le chercher, je suis tombé sur mon imagination débordante. Je crois que j'aurais pu devenir accro au porno avec le temps. Je regardais du porno assez rarement, pourtant mes goûts devenaient… pervers. Bizarre. Quoi qu'il en soit, j'arrête complètement avec la masturbation et ça ne me manque pas.
À un moment de ma vie, j'ai découvert une chose curieuse (évidemment logique, cependant). Quand je m'abstenait de la masturbation pendant un certain temps (disons - 5 à 7 jours), me branler était plus agréable. Mais s'abstenir «aussi longtemps» de chuter n'était pas facile. Et ce n'était pas tout à fait correct, mais ne m'inquiétait pas beaucoup. J'ai remarqué le fait et je suis retourné à mes affaires, c'est-à-dire à me masturber. Plus tard, j'ai eu une idée - «Je vais arrêter de me masturber et commencer à avoir des relations sexuelles!». Pour votre information, je n'ai pas réussi avec les filles, un peu antisocial (ou socialement maladroit, selon l'humeur) et frustré à cause de cela. Cette courte période d'abstinence n'a pas aidé à résoudre ce problème, mais j'ai remarqué une autre chose intéressante - j'avais le désir réel de parler aux filles, à des collègues, de faire quelque chose de plus que d'habitude. En boner, il y a du pouvoir! J'avais oublié ça aussi, mais avec le temps je me suis lassé de la masturbation. C'était terne, ennuyeux, semblait inutile (et je crois). J'ai commencé à supporter des périodes de plus en plus longues sans cela. Cela me semblait juste. Bientôt j'ai découvert / r / NoFap, lisez des histoires de gens étranges qui se sont abstenus de se masturber (j'étais fier de branler, malgré les inconvénients que j'ai rencontrés) et ont décidé de faire un essai sérieux. Maintenant, je suis là, 10 mois plus tard, avec plus de 100 jours de NoFap et je me sens bien avec ça.
Qu'est-ce qui a donc changé? J'ai d'abord remarqué certains des avantages, mais ils ont en quelque sorte disparu, et je ne suis pas sûr de savoir quels sont les résultats de NoFap et ceux qui viennent de se passer tout au long de mon voyage, en raison de mes actions, du changement d'environnement, etc.
J'apprends des choses sur moi-même et sur d'autres personnes à un rythme effarant. NoFap est en quelque sorte une révélation. Je pense beaucoup plus clairement. J'ai été confronté à de nombreuses illusions sur moi-même ou sur le monde extérieur et j'en découvre encore de nouvelles. C'est généralement difficile à avaler.
Ai-je devenir plus sociable? Nan. Eh bien, en quelque sorte. Je suis beaucoup mieux en bavardage et je n'ai pas peur des gens. J'ai vécu une année dans un dortoir étudiant, alors comment pourrais-je ne pas être au moins un peu plus sociable? Mais je me sens encore plus introverti, plus je pousse fort. J'aime les gens en général, mais parfois je ne peux absolument pas les supporter. Je préfère la compagnie des animaux et des plantes. J'en suis content.
Je ne suis pas beaucoup mieux avec les femmes. J'apprends constamment, mais sans parler de la théorie, je n'ai pas de succès dans ce domaine. Je suis fortement bloqué. Je sais quoi faire, je le fais assez bien, mais à un moment donné, j'abandonne généralement sans raison apparente. Quoi qu'il en soit, j'ai renoncé à essayer cet été. Je suis fatigué de penser à mes actions possibles. Je passe des vacances dans ma ville natale, ce qui est merdique et je ne vais pas faire plus que simplement lire, travailler et regarder des films. Période!
J'ai commencé quelques nouvelles habitudes cette année - courir, méditer et même si je ne suis pas très cohérent, je ne les ai pas abandonnés. J'essaie aussi de m'entraîner, mais c'est difficile pour moi de le faire régulièrement. De plus, actuellement, je n'ai pas accès à la salle de sport, donc je dois être créatif. Courir est une bonne chose, cependant. Cela définit mon humeur. D'après mon expérience, je sais que je commence à pleurnicher quand je ne vais pas courir de temps en temps.
Je suis toujours le procrastinator déchaîné. J'essaie de le combattre, mais la procrastination est une créature difficile. NoFap ne réglera pas les choses comme par magie dans ma vie.
je peux être légèrement plus motivé mais ce n'est pas suffisant.
Je suis un peu plus heureux dans l'ensemble. De plus, je ne suis pas aussi maussade qu'avant. Par exemple, j'endure le rejet beaucoup plus facilement qu'auparavant. Quand j'y pense, j'arrive à la conclusion que je devrais intégrer plus d'activités alors que j'étais encore en phase de motivation accrue. Il serait plus facile de les poursuivre. Commencer quoi que ce soit maintenant sera aussi difficile que cela l'a toujours été pour moi. Mais ça va après tout… Je suis content d'avoir commencé ce voyage. Je n'ai besoin de masturbation pour rien et c'était une grande expérience, que je vais continuer, maintenant dans le cadre de ma vie.
LIEN - Rapport sur les jours 100.
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