Heureusement, il n'a fallu qu'environ 7 semaines pour une récupération suffisante, même si j'ai pu obtenir une érection complète plus tôt que cela. Chaque fois que je tombe sur du porno (Internet est un endroit étrange), cela ne fait rien pour moi. Ma copine m'excite définitivement et j'ai réussi à avoir des relations sexuelles (même si ma sensibilité est vraiment élevée et que je n'ai pas duré longtemps). Dans l'ensemble, je me sens plus confiant en moi, même si l'anxiété reste un obstacle personnel. Au moins j'ai couvert les bases principales, et la méditation peut aider davantage.
En général, j'ai beaucoup plus de temps libre. Avec le porno, cela prend tellement de temps, mais sans cela, vous trouvez que vous pourriez avoir trop de temps libre. Assez de temps pour acquérir un nouveau passe-temps ou apprécier davantage vos proches. Je sais que la rechute est toujours une possibilité, je dois donc continuer à faire attention. En général, je suis satisfait de mes progrès, il ne me reste plus qu'à travailler sur la sensibilité et la nervosité.
EDIT: Je voulais dire ceci, mais j'ai été occupé. Ma libido est assez élevée, ce qui n'est pas une mauvaise chose. Et j'ai appris qu'il est normal de regarder une femme séduisante ou d'autres choses que l'Internet a à offrir (rien de pornographique cependant), le corps n'est pas mauvais. C'est quand vous pensez "ouais, je devrais juste chercher ..." alors vous devez vous arrêter. La récupération atteint un point d'or, alors c'est la maintenance et essayer de simplement profiter de la vie.
LIEN - Je ne peux pas décrire à quel point je me sens mieux
PAR - genericemail363
POSTE INITIAL - Je viens d'avoir un appel de réveil
J'ai 21 ans, mais je regarde du porno et je me masturbe depuis un bon moment. Puis c'est arrivé, je traînais avec ma copine, je déconnais, je m'amusais. J'ai contrôlé mon anxiété et tout. Finalement, elle a demandé si nous pouvions avoir des relations sexuelles. Bref, elle était avant moi, son beau corps, et je ne pouvais tout simplement pas le relever. Je pourrais atteindre peut-être 60%, et c'est très généreux. Même cela n'est pas resté longtemps. Je me sentais mortifiée, mais je me suis assuré qu'elle savait que ce n'était pas de sa faute, parce que ce n'était pas le cas, et je l'ai finie. Pourtant, ce sentiment est pire que tout ce que j'avais ressenti auparavant. J'aurais pleuré si elle n'était pas là.
J'ai fait beaucoup de recherches, et je peux encore avoir des érections, rarement avec juste de la fantaisie. J'ai besoin de porno maintenant. Encore plus intéressant, quand je regarde en arrière, mes érections liées au porno n'étaient pas complètement dures. Peut-être 80%. Je sais que j'avais besoin de changer. Ma copine se sentait mal, je me sentais mal, ce n'était pas bien. J'ai trouvé des sites et ils avaient du sens. Le porno vous donne une «fausse» libération de dopamine et vous développez une tolérance sans vous en rendre compte. Je me souviens quand un magazine comme Victoria's Secret serait PLUS que suffisant. Maintenant, je regarde des choses vraiment gâchées pour atteindre l'orgasme.
Pour l'instant, je vais essayer de redémarrer. Je bois plus de thés anti-oxydants (ils ne peuvent pas faire de mal je suppose), des suppléments de vitamines, je médite et je jure tellement que je regarde quelque chose de pornographique. Cela ne fait que quelques jours, mais je pense que j'étais tellement déprimé et traumatisé que je devais le faire. Par exemple, un site auquel j'appartiens contient du matériel pornographique, alors je me suis assuré de le bloquer. De petites étapes vraiment, mais je dois les faire. Je veux redevenir normal et montrer à ma petite amie à quel point je l'aime vraiment. Si quelqu'un a des conseils ou des astuces, je les apprécierais grandement.
Mise à jour de la semaine 1: j'ai enfin eu la chance de parcourir mon ordinateur et de supprimer tous les signets et les images qui étaient même un peu liés au porno. Il y avait des moments où mon cerveau me combattait, essayait de me faire penser que j'avais besoin de quelque chose plus tard. Mais j'ai poussé et supprimé. Je me sentais beaucoup mieux, comme si un fardeau était allégé. En personne, il y a des moments où je dois distraire mon esprit, parce que les pensées reviennent. Mais ceux-ci s'estompent petit à petit, alors je pense que je suis en route.
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