21 ans - Bon progrès! (HOCD)

étalon[Age 21, rapport annuel] Je n'ai pas posté dans mon blog depuis si longtemps, j'ai été assez occupé par la vie en général tout en progressant bien avec ma dépendance.

L'excitation pour le porno transsexuel a pratiquement disparu, j'en suis depuis si longtemps maintenant, je m'en souviens à peine. Une partie de moi se demande pourquoi je suis devenu accro en premier lieu. On a l'impression que c'était quelqu'un d'autre qui passait des heures tous les jours à parcourir des images et des vidéos transexuelles.

Je suis sûr à 100% que la pornographie transsexuelle n'est qu'un perversement, juste une boucle cérébrale qui s'active en raison d'un match d'excitation (l'apparence féminine du transsexuel) de peur et d'anxiété (ce n'est pas droit, oh non!) Et choc (le fait que la transsexuelle ait un pénis). Tout cela se combine dans le cerveau du spectateur et déclenche une explosion de dopamine, le gravant ainsi dans la tête du spectateur comme excitant.

Il est facile de devenir accro. Le plus dur est de s'en sortir. C'est simple en théorie: il suffit de «ne pas» y penser ou de le regarder. Cela semble si facile, mais c'est très difficile quand vous avez passé autant de temps que moi à l'utiliser.

Mais c'est quasiment parti maintenant. Je dirais que 98% de l'excitation que j'avais pour ça vient de… disparaître. Ce qui reste est littéralement une infime partie que je peux gérer en une seconde environ. Ce n'est rien.

HOCD est également facile à gérer maintenant. Je suis presque sûr que c'était lié au porno que je regardais. Que ce soit le cas ou non, je n'y pense plus. J'arrête juste d'y penser, ou j'en rigole et je continue tout ce que je fais. Cela semble fonctionner.

J'ai beaucoup plus de motivation pour faire quelque chose de moi maintenant, je veux une carrière. Le basket va très bien. Je fais des cercles autour de la plupart de mes amis maintenant. L'énergie supplémentaire et la testostérone que j'obtiens en m'abstenant font de moi une machine sportive! Je suis aussi beaucoup plus nivelé et détendu; l'anxiété sociale s'est considérablement atténuée; les problèmes de colère que j'avais avant sont bien meilleurs. Je ne m'envole plus si facilement de la poignée.

Dans l'ensemble, la vie est brillante en ce moment, je n'ai pas encore terminé 8 semaines d'abstinence, mais cette dernière année d '«échec» a été plus productive que je ne le pensais, j'ai beaucoup récupéré et je suis une personne différente. Dans le bon sens!

Je pense que beaucoup de toxicomanes considèrent une rechute comme un échec total, une fin au travail qu'ils ont accompli, mais ce n'est pas vraiment le cas. Les rechutes vous apprennent à résister à l'avenir. Ils vous apprennent que ces quelques minutes avec cette vidéo ou ces images n'en valent tout simplement pas la peine.

Des mois plus tard

Aujourd'hui marque quatre semaines sans PMO, à part une courte séance de rapports sexuels non orgasmiques avec ma petite amie qui a causé une ou deux ondulations. Si quoi que ce soit, cette séance de rapports sexuels m'a montré que ma sensibilité dans mon pénis s'était considérablement améliorée, je pouvais ressentir chaque mouvement, chaque mouvement, nos corps se combinaient et c'était parfait et magique ... encore. J'ai décidé de passer encore six semaines et d'avoir des rapports sexuels orgasmiques alors et de voir ce qui se passe, même si je suppose que je vais bien. (J'ai également été impressionné par ma propre capacité à m'arrêter, je n'ai jamais réussi ça avant! Et putain, c'était dur! .. À plus d'un titre!)

ED c'est beaucoup mieux, mais cela a été une récupération progressive au cours des deux dernières années, en plus je suis super à l'aise avec ma magnifique femme, elle connaît mon problème avec le porno et me soutient pleinement, elle a dit dès le premier jour que si ED me frappait elle a compris que ce n'était pas sa faute ou quoi que ce soit.

En plus, naturellement, éviter le porno pour se remettre de la dysfonction érectile, je crois FORTEMENT que se mettre à l'aise avec un partenaire joue également un rôle important, je connais des personnes qui ne sont pas accros au porno qui ont eu du mal à avoir des érections en essayant d'avoir des relations sexuelles avec quelqu'un pour la première fois, je ne pense pas que vous ayez à parler à votre partenaire de votre dépendance ou quoi que ce soit, mais prendre les choses lentement et s'en tenir à des comportements de liaison pendant une semaine ou deux après votre rencontre est une excellente idée. C'est presque comme si vous deveniez synchronisé ensemble et quand il s'agit de sexe, vos corps se combinent naturellement, sans anxiété ni inquiétude, c'est juste génial!

Il y a deux ans, je pensais que je n'avais aucune idée que j'apprécierais autant les câlins, ou comme mon partenaire et moi les appelons "câlins" Sourire mais maintenant je réalise que les sentiments et la connexion que j'obtiens en tenant ma petite amie dans mes bras sont imbattables et c'est je me sens encore mieux à mesure que je reste sans porno. Certaines personnes font des câlins après un rapport sexuel, mais les câlins avant sont une excellente façon de se mettre à l'aise avec un partenaire.

Donc les choses vont TRÈS bien en ce moment, je fais de l'exercice quinze minutes chaque jour sans faute, principalement du jogging avec quelques poids. Certaines personnes peuvent dire que ce n'est pas suffisant, mais à mon avis, quinze minutes chaque jour, c'est bien mieux qu'une heure 1 ou 2 jours par semaine au gymnase.

J'ai perdu du poids, gagné du muscle, mon teint est superbe, les cernes noirs sous mes yeux ont pratiquement disparu, je suis plus confiant, plus fort, plus rapide et surtout .. Plus heureux! Souriant

Je bois aussi beaucoup d'eau maintenant, je ne sais pas pourquoi, mais cela me met de très bonne humeur et c'est bien mieux que les boissons pour sportifs que je prenais auparavant, car il y a une période de descente assez notable avec celles-ci. après que le sucre se soit dissipé.
Nous sommes constitués d'eau, vous ne pouvez donc pas vous rendre service si vous ne maintenez pas ce niveau d'eau suffisamment haut!

Je suppose que je devrais également souligner quelques points négatifs que j'ai connus au cours des derniers jours:
(Tous les conseils ou conseils seraient les bienvenus!)

- Des flashbacks porno se produisent lorsque j'essaie de dormir, je trouve des moyens d'éviter cela en utilisant des techniques de yourbrainonporn, mais parfois j'obtiens une érection lorsque les vieilles scènes pornographiques surgissent dans ma tête. Pas bien, mais cela ne fait que quatre semaines, et je me moquerais de moi si je pensais que les envies de fumer n'allaient pas monter de temps en temps. J'espère juste que cela s'arrêtera bientôt.

- Les femmes sont partout !! Je n'ai jamais remarqué cela quand j'étais accro au porno, ou peut-être que je l'ai fait, mais je n'ai pas fait attention parce qu'ils n'avaient pas de seins en plastique. Cela rend les choses quelque peu difficiles et entre en conflit avec mes tentatives d'être un bon petit ami. Ie j'étais assis dans le bus l'autre jour et une fille est venue et s'est assise à côté de moi, elle portait un haut qui laissait peu à l'imagination et j'ai sauté un vous-savez-quoi .. Je suis juste content d'avoir mon sac à dos sur mes genoux! J'ai dû avoir l'air ridicule en descendant du bus avec mon sac à dos positionné sur mon entrejambe! Souriant

D'autres femmes sont très attirantes sexuellement. Je me sens un peu mal quand je vois une autre fille et la trouve attirante, ça m'énerve mais je pense que je dois juste accepter ça. Je sais que je ne tricherais jamais, c'est tout ce qui compte, non? J'ai 21 ans et je n'ai pas eu de sortie sexuelle depuis quatre semaines. Je dois me donner une pause je pense, mais c'est toujours un peu ennuyeux. J'espère que, alors que je m'engage dans une vie sexuelle heureuse et aimante avec ma petite amie, ces envies d'autres femmes vont s'évanouir pendant un moment. Je dois juste veiller à respecter ces comportements de liaison.

- Les occasions de sortir de la maison pendant la journée sont rares. Je suis au chômage depuis quelques mois et je passe mes journées à faire de l'exercice ou à surfer sur le net / à regarder la télévision. Je n'ai pas d'argent pour faire grand chose à part aller et traîner chez un ami, mais je n'ai qu'un seul autre ami qui est au chômage en ce moment, donc je vais essayer de passer du temps avec lui plus au cours de la journée. Je vois ma copine en moyenne 4 jours par semaine, donc quand je suis avec elle, il n'y a pas beaucoup de risque de rechute! Pas au porno, du moins.

Le jogging et l'exercice sont mes seuls moyens de sortir de la maison pour le moment. Une fois que je trouverai un emploi, les choses seront beaucoup plus faciles.

Plus de son histoire est dans cet article

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