Je pensais que je partagerais simplement les changements que j'ai remarqués dans ma vie et quelques réflexions à leur sujet. Informations de fond: J'essaie NoFap par intermittence depuis environ deux ans maintenant, je n'ai jamais obtenu un grand succès jusqu'à cette année, lorsque mes stries commencent à s'allonger de plus en plus.
Je suis un étudiant célibataire de 21 ans et chrétien.
- Augmentation de la maîtrise de soi et de la discipline: Je mets cela en premier parce que c'est de ce changement que je pense que la plupart des autres découlent. J'apprécie plus que jamais les objectifs à long terme que les désirs à court terme. Et je commence à voir les fruits de l'atteinte des objectifs à long terme. Par exemple, il y a quelques jours, j'ai couru mon tout premier marathon. Cela s'est manifesté dans tous les aspects de ma vie. Ma santé physique, mes relations, mes études, mon travail, mes loisirs, tout.
- Augmentation de l'énergie: C'est probablement la différence apparente et probablement mon changement préféré aussi. La quantité d'énergie physique et mentale que j'ai ces jours-ci est incroyable, la chose la plus proche d'un «superpuissance» que NoFap m'a donnée. C'est probablement dû au fait que je mange, que je bois, que je fais de l'exercice et que je dors mieux, mais ces choses sont également venues avec NoFap.
- Augmentation de la motivation et de la concentration: Je suis devenu beaucoup plus concentré sur mes objectifs et mes ambitions, et j'ai le désir de prendre des mesures pour les atteindre. La procrastination a presque disparu de ma vie. J'étudie plus que jamais (ce qui est génial étant donné que mon diplôme est actuellement le plus difficile qu'il n'ait jamais été), je fais plus de sport que jamais auparavant, et mon espace de vie est le plus propre et le plus ordonné qu'il ait jamais été.
- Confiance accrue: Je me sens super confiant maintenant avec tout le monde et tout. Les défis et les risques sont maintenant passionnants et je sens que je peux les affronter sans craindre l'échec.
- Augmentation de l'intensité émotionnelle: Celui-ci est une bonne et une mauvaise chose. Mon bonheur est beaucoup plus heureux, mais en même temps, quand je suis triste ou en colère, c'est vraiment intense et difficile à gérer. Le PMO anesthésiait ces émotions et je suis toujours en train de me réajuster pour les avoir dans leur plénitude.
- Extraversion accrue: J'étais introverti avant, et ces dernières années, je me suis aperçu de devenir plus extraverti, et au cours des trois derniers mois, c'est devenu beaucoup plus extrême. J'ai un fort désir, peut-être même un besoin, d'interaction sociale constante et j'ai une haine intense de la solitude, à la fois dans le sens d'être littéralement par moi-même et dans le sens plus figuré de me sentir éloigné des gens et d'être plus frustré par mon unicité.
- Augmentation de l'estime de soi: Je me sens comme une meilleure personne et j'ai aussi une meilleure image corporelle, non pas que j'avais une mauvaise estime de soi ou une mauvaise image corporelle, mais j'ai certainement remarqué un soulèvement ici.
- Une virilité accrue: Quelques personnes ont commenté que ma voix semble plus profonde (personnellement je ne suis pas sûr de celle-là), je pense que mes poils sur le visage poussent plus vite qu'auparavant, et mes érections ont été beaucoup plus fréquentes et plus fortes.
- Honnêteté et ouverture accrues: J'ai été beaucoup plus honnête avec tout le monde dans ma vie ces derniers temps. Maintenant, je n'ai en fait parlé à personne de mon expérience NoFap, mais en général, je suis beaucoup plus susceptible de dire aux gens ce que je ressens et pense vraiment. Je pense que cela va de pair avec une confiance accrue. Sur une note un peu liée, je suis aussi beaucoup plus à l'aise pour laisser d'autres personnes utiliser mon ordinateur.
- Plus proche de Dieu: J'ai l'impression qu'il y a moins de péché dans ma vie et je suis étonné de voir à quel point la foi en Dieu a pu m'aider dans ce voyage.
- Augmentation de la conscience de soi: J'ai beaucoup réfléchi personnellement et j'ai une bien meilleure compréhension de mes forces et faiblesses. J'ai remarqué des défauts de personnalité que je n'avais jamais envisagés auparavant, mais en même temps j'ai découvert mes propres talents cachés.
- Rêves mouillés: Je ne les avais jamais eues de ma vie jusqu'à cette séquence, et maintenant j'en ai eu deux. Jours 50 et 75. Le premier, je n'ai aucun souvenir du rêve, juste me réveiller avec une sensation d'humidité dans mon pantalon. Le second, j'ai eu plusieurs rêves sexuels pendant la nuit, y compris celui que j'avais quand je me suis réveillé (qui était sexuel mais en fait assez négatif et pas agréable), et j'avais beaucoup de taches sèches dans mon boxer.
Pourboires:
- Descendre de l'ordinateur et sortir de la maison: Être occupé! L'ennui et la procrastination sont deux de vos plus grands ennemis
- Aller au lit!: La fatigue est l’un de vos autres plus gros ennemis, prenez-en conscience et votre maîtrise de soi à ce moment-là.
- Obtenez un filtre!: Un conseil assez évident, mais c'est évident pour une raison.
- Aucune bordure!: Bien plus de dégâts que de bien.
LIEN - 90 jours terminés - mes réflexions et observations
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