Bonjour reddit, et merci pour tout le soutien. Je n'aurais pas accompli cela sans ce super sub. Ce fut une course difficile (sauf pour le dernier essai, ces 90 jours n'étaient pas du tout difficiles). Je suis vierge de 21 ans (j'ai un peu fait l'amour une fois quand j'étais ivre et 17 ans mais je n'aime pas compter ça: D). Ce qui est étrange pour un gars, qui a reçu des offres de mannequins sans en chercher, et qui a été approché par des filles au hasard dans la rue en disant que je suis le sosie de Jared Leto (lol, je ne le suis pas).
Ce que je considérais vraiment comme mon problème, c'était mon brouillard cérébral et mon manque général de désir de faire quoi que ce soit. J'ai été abusé quand j'étais enfant (pas sexuellement), je n'ai jamais eu confiance en moi, mais j'étais très productif en grandissant (l'évasion a aussi ses côtés positifs :)))). Cependant, quand j'avais 18 ans, j'ai eu une autre série d'événements stressants, qui m'ont conduit à un thérapeute. Du xanax que j'ai volé à des proches, au Zoloft et au Wellbutrin qui m'ont été prescrits, je me suis un peu relevé, mais je n'avais plus l'impression d'être le même gars. Je suis un gars artistique, mais comme je ne voulais plus voir la majeure partie de ma famille (je vis seul depuis que j'ai 16 ans au moins), j'ai dû choisir l'argent plutôt que la musique, alors je suis devenu ingénieur logiciel, détestant tout deuxième de celui-ci. Ce qui est aussi étrange, parce que j'ai écrit du code pour la première fois en 4e année, et j'étais plutôt bon dans ce domaine tout au long de mes années productives.
J'avais l'habitude de dormir pendant 15 à 16 heures, car la chimie de mon corps me rappelait que je ne voulais pas du tout me réveiller. Je pensais que cela était dû à une faible activité de la dopamine, alors j'ai fait tout mon possible pour y remédier. Wellbutrin a aidé jusqu'à un certain point, mais je suis ensuite tombé sur nofap. Je n'avais pas besoin d'être convaincu, car j'ai aussi commencé à chuter très tard (16-17), et cela coïncide avec le moment où j'ai arrêté d'être productif et que j'ai commencé à souffrir de dépression.
EFFETS:
1) Pas de brouillard cérébral. Juste aucun.
2) Bien que 90 jours de nofap ne puissent pas compenser une enfance d'abus, c'est sacrément efficace pour mon estime de soi.
3) J'ai finalement commencé à planifier ma vie, en tenant compte des erreurs, au lieu de rêver à quel point je deviendrai «un jour» génial. Maintenant, je m'en tiens à mes plans, et si je continue à le faire, je finirai par être génial pour de vrai (une entreprise en démarrage, plus de définition musculaire, vous savez: D)
4) Les tapotements me donnaient faim et je mangeais à peine assez de calories (3500) pour atteindre mes objectifs de mise en forme. Sucks pour moi maintenant, mais ceux d'entre vous qui veulent perdre du poids pourraient en bénéficier.
5) Absolument aucune différence en matière de levage. Sérieusement, comment en êtes-vous arrivé à ceci: D: D: D
6) Je peux enfin dire entre le comportement compulsif et ce que je veux vraiment. C'EST LE PLUS GROS AVANTAGE QUI PEUT ÊTRE OBTENU.
7) J'ai fixé ma vue avec des exercices. Va te faire foutre, lunettes, je ne t'ai même pas porté de toute façon. (Pas directement à cause de nofap, mais j'ai retardé de commencer à faire des exercices pour mes yeux depuis six mois maintenant…)
8) Une fois, j'ai eu de l'hypertension (30 à 40 jours) et les choses sont devenues un peu effrayantes. Ensuite, j'ai pensé que je devais choisir entre nofap et wellbutrin. J'ai jeté le wellbutrin; DI n'a plus besoin de cette merde, nofap a l'effet de 225 mg de celui-ci sur moi (srsly) et des produits chimiques> naturels toute la journée bébé 😀
NOUVEAUX OBJECTIFS:
Le seul avantage que je n'avais pas reçu avant les 90 jours était… l'estime de soi d'avoir la maîtrise de soi pour faire 90 jours en mode difficile nofap. À part ça, j'ai eu tous les effets positifs même le temps que je rechutais toutes les 2 semaines. Depuis que j'ai fait 7-8 rêves mouillés et jizzed dans mon pantalon une fois (srsly), je pense que je devrais me diriger vers / r / pornfree et prenez une petite pause de nofap. Parce que je déteste vraiment laver les draps et les pantalons à 5.00 heures du matin (le dernier rêve humide que j'ai fait était la nuit de 89 à 90 jours, lol. Belle façon pour mon corps de célébrer). Je pense cependant que nofap est plus optimal si vous avez une petite amie, alors n'utilisez pas mon excuse pour vous-même 🙂
Je veux aussi commencer le jeûne intermittent, mais je vais devoir attendre la fin de ma phase de gonflement pour cela.
OBTENEZ UN COMPORTEMENT COMPULSIF. J'adore la façon dont mon cerveau a essayé de rationaliser la baise au porno quand je commençais. Parce que je peux maintenant reconnaître cette mauvaise voix en moi, et cela m'aide à trouver mes autres mauvaises habitudes. Ce dont je me débarrasse aussi 🙂
Tl; dr: Je cherchais des moyens naturels de trouver plus de motivation dans la vie en général, a / r / nofap -> pas de brouillard cérébral, plus de confiance, le plus grand pas que j'ai fait pour me débarrasser des comportements compulsifs. Ma vie était nul, maintenant ça craint moins.
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