Aujourd'hui est mon 100th jour sans pmo. Voici quelques réflexions. Ce n'est ni facile ni difficile. Il n'est pas difficile de ne pas choper. Et ce n'est pas facile de ne pas choper. Je ne le fais tout simplement pas, point final.
Je n'y pense plus. Et cela ne fait plus partie de ma réalité. Bien sûr, je sais qu'il y a quelque chose comme le PMO, sinon je ne serais pas là, évidemment. Mais c'est plus comme si je savais qu'il y avait quelque chose comme des trous noirs. Est-il difficile d'éviter les trous noirs? Je m'en fiche. Ils ne font pas partie de ma réalité.
Rien de grand n'a changé et pourtant cela fait d'énormes différences. Je n'ai pas bouleversé ma vie. Mais arrêter le PMO faisait partie de la réorientation de ma vie, de la reconsidération de mes valeurs - ce qui est important pour moi. Ce sont les petites choses du quotidien qui font toute la différence. Ce n'est en fait qu'un changement très subtil mais très important. Je me valorise désormais davantage parce que je sais que je ne perds plus mon temps et mon énergie à me saboter. Je suis en paix avec moi-même. C'est subtil et c'est génial.
Je n'ai pas développé de superpuissances et pourtant je deviens mon propre héros. Je deviens mon propre héros en devenant de plus en plus la personne que je veux être. Pas à pas, un peu chaque jour. Ce n'est rien d'énorme. Mais savoir que c'est moi qui dirige ma vie, me donne toute la confiance dont j'ai besoin. Je n'attends pas les super pouvoirs. Si c'est quelque chose que je veux, je m'efforce de les obtenir. Je n'attends pas et n'espère pas les super pouvoirs. Je sais que je vis comme je le souhaite, et je sais que j'atteindrai tout ce que je veux atteindre et c'est tout ce que j'ai besoin de savoir.
Je ne suis pas devenu un aimant à chatte et je ne veux pas. Je ne sais pas si ma voix est devenue plus profonde. Mais je suis plus détendu avec les autres, parlant ainsi de manière plus détendue. Les femmes ne m'approchent pas et je n'ai observé aucun signe indiquant qu'elles me trouvaient plus attirante alors que j'étais encore régulièrement au cabinet du premier ministre. Mais ça va, je n'ai pas besoin de leur attention. Quand j'ai commencé Nofap, j'étais toujours désespérément amoureuse de mon ex. Mon attitude est maintenant bien différente. Je l'aime toujours mais je n'ai pas besoin ou je ne m'attends pas à ce qu'elle m'aime en retour. C'est ce qu'ils appellent «l'amour inconditionnel» et c'est merveilleux. Je l'aime et tout le monde, peu importe s'ils m'aiment ou non. J'adore et je me sens bien à ce sujet.
Cela suffit pour ce soir. Une dernière réflexion:
Vivez aujourd'hui comme vous voulez vivre votre vie.
LIEN - cent jours de liberté
by monvoyage
POSTE INITIAL
Salut tout le monde. J'ai 21 ans et c'est mon deuxième jour sans PMO. J'en avais marre de ma libido si basse tout le temps à cause de la masturbation et de la pornographie. J'ai donc décidé de redémarrer. Le premier objectif pour moi est de 2 jours (mais alors bien sûr 30 et ainsi de suite ..). J'ai déjà essayé cela plusieurs fois avec de très bons résultats très bientôt, mais j'ai rechuté bientôt à nouveau - parce que cela est redevenu excitant. Cette fois, je suis sérieux à ce sujet. Je veux aussi réduire le temps que je passe sur Internet à regarder des séries télévisées et autres - mais pour l'instant, nofap a la priorité. Et si cela se passe bien, je vais commencer à travailler sérieusement sur mon adiction sur Internet.
Un incident s'est produit il y a quelques années, quand j'ai rencontré cette fille australienne vraiment attrayante et que nous avons commencé à sortir ensemble - mais quand nous avons voulu faire l'amour pour la première fois, je ne pouvais tout simplement pas avoir un boner. «Un tel échec» est ce qu'elle a dit, et elle a rompu le contact avec moi après cette nuit. Cela m'a rendu vraiment incertain en ce qui concerne le sexe et l'intimité - et j'ai toujours du mal avec ça.
Donc, mon objectif est en général d’être de plus en plus en contact avec la réalité et de laisser derrière moi tout ce qui n’est pas réel et tout ce qui modifie trop ma perception de la réalité.
J'ai déjà arrêté de boire de l'alcool il y a deux ans, de fumer il y a trois ans et je ne prends pas de drogue en général (j'ai fumé du cannabis à quelques reprises ces dernières semaines, mais je n'aime pas vraiment ça - alors j'ai arrêté de le faire à nouveau). En fait, j'ai même arrêté de consommer du café et du sucre raffiné. J'étudie et je fais très bien (notes rapides et assez bonnes) je fais aussi du sport (course à pied et exercices de poids corporel) et j'ai un bon cercle social.
Eh bien, comme je l'ai dit, mon objectif est d'entrer en contact avec la réalité autant que possible - et un autre aspect de cela pour moi est l'honnêteté. J'ai commencé à pratiquer l'honnêteté ces dernières semaines et je continuerai certainement de le faire. Par exemple, j'ai eu une conversation ouverte et honnête avec mon amie avec avantages dans laquelle j'ai également déclaré qu'en plus d'avoir des sentiments pour elle, j'ai toujours des sentiments pour mon ex. Eh bien, elle a ensuite mis fin à notre relation parce qu'elle ne pouvait pas supporter l'idée que j'aie aussi des sentiments pour quelqu'un d'autre et la chance que je puisse la quitter pour l'autre. Puis-je la blâmer? Mais le fait est que je ne me sens pas mal à ce sujet.
Il n'y a aucune raison d'avoir peur de la réalité.
J'ai fini par écrire beaucoup plus que ce que j'ai l'intention de faire. Si vous avez lu jusqu'à présent: veuillez excuser mon anglais car ce n'est évidemment pas ma langue maternelle. Et merci d'avoir lu ceci.
ce magnifique poème de charles bukowski le résume assez bien pour moi: (vidéo modifiée, ne contient aucun déclencheur) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
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