[Jour 18] J'ai 21 ans et j'ai eu une vie sexuelle incroyable avant toutes ces conneries. Pourrait le faire pour toujours. Jamais même la moindre pensée après coup de ne pas pouvoir le monter. J'ai traversé une période de sécheresse quand je n'ai pas eu de filles parce que j'étais déprimé. C'était pendant un an et cette année-là, je me suis masturbé au porno et en ai obtenu beaucoup de satisfaction. Quoi qu'il en soit, je ne m'inquiétais même pas de mes érections affaiblies, je pensais que ce serait bien la prochaine fois que l'occasion se présenterait. Pas le cas. Ma nouvelle petite amie et moi sommes allés le faire… et j'avais besoin d'une stimulation manuelle.
[Jour 23] La nuit dernière, je me suis réveillé deux fois avec des érections nocturnes. Elles n'étaient encore remplies qu'à environ 80 %, mais c'est agréable de savoir qu'elles se produisent au moins. Avant d'arrêter la masturbation, honnêtement, je ne saurais même pas vous dire quand j'en avais eu une la nuit ou le matin pour la dernière fois. Je me sens bien, même si les sautes d'humeur persistent de temps en temps.
J'ai aussi parlé avec mon père de la merde que je traverse. Laissez-moi vous donner quelques conseils: s'il y a un être cher avec qui vous envisagez de partager votre problème, il suffit de SACK UP et de le faire. Cela m'a fait me sentir tellement mieux!
[Jour 21] Je suis vraiment épuisé. Ça fait presque trois semaines et même si je ressens parfois une légère excitation, je n'ai toujours pas eu ce moment incroyable de libido ou d'érection qui m'aurait fait me sentir formidable et confiant dans mon rétablissement.
Ce qui me dérange vraiment, c'est le fait que je suis avec une fille avec qui j'ai commencé à sortir il y a un mois et que je n'ai pas été en mesure de lui donner tout mon idée de cette dysfonction érectile induite par le porno. Je veux lui faire sentir comme si j'avais fait ressentir à d'autres filles avant elle ... avant que ces conneries ne tuent ma vie sexuelle.
[Jour 24] Quelqu'un sait si la fréquence des envies d'uriner est liée à l'abstinence ? La mienne a nettement diminué. C'est dingue ! Avant d'arrêter, j'urinais beaucoup. C'était bizarre, et le jet était très faible. Depuis que j'ai arrêté, j'ai beaucoup moins envie d'uriner, c'est bien mieux maintenant ! Je n'ai plus l'impression d'avoir besoin de faire pipi toutes les heures ! La miction est aussi beaucoup moins sensible et il y a beaucoup moins de fuites de sperme qu'avant.
[Jour 26] Aujourd'hui même, soit 26 jours sans PMO, j'ai eu ma première érection spontanée et forte. Et cette nuit, j'ai été réveillé par mon premier rêve érotique depuis des années (c'était avant la pornographie). Je pense que c'est bon signe, comme si mon corps me disait que je suis revenu à la normale.
[Jour 28] Aujourd'hui, cela fait quatre semaines que je n'ai pas utilisé de stimulateur cardiaque et que j'ai eu deux orgasmes. Hier, j'ai eu un deuxième rapport sexuel avec ma copine depuis le début de cette période. Les améliorations étaient notables : aucune stimulation manuelle n'était nécessaire et j'ai retrouvé mon endurance d'antan. Une bonne heure d'intimité. J'étais assez excité et mon érection était correcte, mais pourrait être meilleure. Le rapport a provoqué un léger effet « chasing » : juste des pensées, pas de fortes envies. Ne serait-il pas préférable que je retrouve mon niveau optimal le plus rapidement possible ?
[Jour 31] Je suis un peu partagé concernant les rapports sexuels pendant ma convalescence. Je ne sais pas si c'est une bonne idée d'en avoir tous les quinze jours environ, car je me suis senti un peu déprimé après en avoir eu il y a trois jours. Je n'ai pas eu d'érection matinale à nouveau, mais c'est peut-être juste une phase passagère dans ce processus non linéaire.
[Jour 33] Hier soir, ma copine était là et on a fini au lit. Je lui ai fait plaisir, mais je me suis retenu, pas de rapport sexuel. Le plus beau, c'est qu'on est restés allongés là pendant des heures… jusqu'à 3 heures du matin, à parler, se câliner, s'embrasser, etc. J'ai ressenti de l'excitation par intermittence, mais je me répétais sans cesse : « Non, je ne veux pas d'une autre relation sexuelle superficielle », et je me suis concentré uniquement sur elle. Ça m'a demandé de la volonté, mais je pense que ça a été très bénéfique. J'en suis fier et je suis prêt à attendre encore un peu, pour que la prochaine fois, l'expérience soit totalement sereine.
[Jour 35] Ça fait 5 semaines que j'ai arrêté la masturbation et je progressais bien, du moins c'est ce que je croyais, jusqu'à il y a 10 jours. J'ai fait l'amour avec ma copine pendant presque une heure, même si je n'ai pas eu d'érection complète. Mais depuis, plus aucune érection matinale ! Plus d'érections spontanées non plus ! C'est vraiment la galère. Est-ce que ça peut être une simple stagnation pendant aussi longtemps ? J'en doute. J'ai l'impression d'avoir tout gâché, mais logiquement, on pourrait penser que les rapports sexuels avec une vraie partenaire devraient moins freiner les progrès que la masturbation, ce que j'ai vu chez d'autres. J'ai l'impression que je devrais être plus avancé. Je m'en veux terriblement.
[Jour 40] Je ressens toujours une absence totale de stimulation. Quelques semi-érections occasionnelles, mais rien de bien excitant. Le changement le plus notable jusqu'à présent est le souvenir de mes rêves : j'en retiens un chaque nuit. Aussi, chose étrange, je commence à me souvenir de ce que c'est que d'être excité naturellement. Même si cela ne s'est pas encore produit physiquement, je peux l'imaginer, et c'est agréable de pouvoir au moins l'imaginer maintenant.
Les flashbacks ont presque totalement disparu. Je veux juste redevenir normal. Je n'ai jamais réalisé à quel point la pornographie avait affecté d'autres domaines de ma vie jusqu'à présent. Je me suis senti beaucoup mieux à propos de certaines choses qui me préoccupaient auparavant, comme les problèmes de famille, etc.
Quel est le plus long que cela pourrait prendre?
[Jour 41] Hier soir, ma copine est venue. Ça fait 40 jours que je n'ai pas eu de rapports et j'en ai eu deux, et hier soir, j'étais tenté de faire l'amour. J'ai ressenti une forte excitation mentale à plusieurs reprises, mais en bas, c'était toujours la même érection faible, à environ 75 %. Je suis juste content d'avoir résisté.
Je lui ai fait plaisir à plusieurs reprises parce qu'elle ne devrait pas souffrir parce que je suis l'idiot qui a fait du porno tous les jours. Dans l'ensemble, c'était un bon moment. Nous nous sommes beaucoup blottis et elle a passé la nuit. Je me suis réveillé le lendemain matin avec la même excitation terne, mais au moins je n'ai pas eu à forcer l'érection manuellement. La force viendra avec le temps.
L'envie de regarder du porno a complètement disparu et mon humeur est bonne tous les jours maintenant. Restez vigilants les gars, un homme est mesuré par sa volonté de surmonter les difficultés les plus difficiles pour lui.
[Jour 44] Mon humeur s'est beaucoup stabilisée et je me sens généralement bien sexuellement. Globalement, je suis plus attiré par les vraies filles et les vraies stimulations.
Le problème est que je me sens stimulé - mais physiquement, rien de bon ne se passe. J'ai une érection mais elle n'est pas pleine. Je pensais que les érections matinales et nocturnes étaient un indicateur de votre santé génitale physique, donc si j'en ai et qu'elles ne sont pas pleines, devrais-je consulter un médecin? PS. Toujours pas de poussée de libido, ce sentiment de «je veux du sexe maintenant». Je pense que depuis que je suis jeune et en bonne forme, mon corps fait tout ce qu'il peut pour essayer de travailler, mais le cerveau n'est tout simplement pas encore prêt.
[Jour 44] Je pense que les effets secondaires mettent plus de temps à disparaître pour une personne sensible au sujet. Cela fait 48 jours et je ne constate aucune amélioration. Je compte à partir de la dernière fois que j'ai regardé du porno. Mais j'ai eu deux orgasmes avec un partenaire.
[Plus tard dans la journée] je vais bien. De plus, je suis avec ma petite amie maintenant et j'ai eu deux érections qui n'ont pas duré longtemps juste après s'être embrassées. Ils n'étaient pas tous les deux à pleine puissance, mais… Manquent tellement ce sentiment de virilité en ce moment.
[Jour 53] Je n'en peux plus. Je suis tellement stressée : la recherche d'emploi et tout ce processus sont tellement frustrants. J'ai l'impression d'être complètement impuissante face à tout ça.
Hier soir, ma copine est venue et nous nous sommes retrouvés dans le lit, nous embrassant en nous touchant, mais seulement une demi-érection s'est produite au début. Au bout d'un moment, j'ai remarqué que j'étais dur, presque complètement, alors je suis allé faire l'amour. Je l'ai pris très, très lentement, et je me suis concentré uniquement sur l'expérience et les sensations. J'ai fait un orgasme après un peu, c'est pourquoi je me sens mal. Mais quand elle est là, j'aspire au lien sexuel, au lien. Cela faisait 25 jours depuis mon dernier orgasme, mais nous avons utilisé le sexe lent de type karezza cette fois, donc je suis intéressé de voir comment je vais me sentir au cours des prochains jours.
[Jour 56] Mon humeur s'est stabilisée et je suis globalement plus heureuse au quotidien. Je n'avais jamais réalisé à quel point P m'avait affaiblie émotionnellement. Je gère beaucoup mieux le rejet et les autres aléas de la vie maintenant, et je ne me laisse plus abattre par les petits tracas.
J'ai eu des relations sexuelles 3 fois toutes à au moins 2 semaines d'intervalle pendant le redémarrage, ce qui, j'en suis sûr, m'a un peu ralenti. Mais c'est déroutant. Les orgasmes vous ralentissent-ils beaucoup? Les O avec un partenaire sont-ils moins dommageables que M–> O? Et une période d'abstinence totale de 8 semaines est-elle absolument nécessaire si vous voulez récupérer? Par exemple, allez-vous simplement à plat pour toujours, ou le temps cumulé s'additionne-t-il tout de même, tant que vous ne rechutez pas sur le porno?
Il est évident que je ne serai pas meilleur à 8 semaines, ce qui me donne vraiment et honnêtement envie de pleurer. C'est si difficile pour moi de la refuser. Je l'aime beaucoup et je veux lui faire l'amour sans entrave comme je l'ai fait aux filles qui, honnêtement, signifiaient beaucoup moins pour moi. Ça pue juste. J'avais envie de lui en donner un peu l'autre soir, c'était bien. Ensuite, je me suis senti comme un idiot sachant que je me reculais après 25 jours!
Je prévois de m'abstenir totalement jusqu'à la fin du mois d'août et de réduire les mauvaises herbes. Espérons que cela devrait suffire à me guérir! Bon Dieu!
[Jour 60] Je me suis réveillé le 60e jour de ce processus sans érection matinale. C'est assez inquiétant. J'ai eu 3 orgasmes pendant ce processus. Je suppose que cette période de réinitialisation prouve que la récupération après un orgasme est lente, car je n'ai que 21 ans, donc on pourrait penser que j'aurais déjà été en meilleure forme. Je suis en bonne santé et je mange équilibré. Voici quelques autres changements :
1. Amélioration de l'humeur générale et du bien-être
2. Être moins anxieux dans les milieux sociaux et en parlant aux autres
3. Voir les filles comme des personnes et non des objets sexuels
4. Un nombre significativement plus grand de rêves
5. Se sentir plus allumé tout en s'embrassant
J'ai beaucoup de points positifs pour moi dans le service de récupération. Sauf devoir résister au sexe quand elle est au lit avec moi à moitié nue! Ça doit être la chose la plus difficile que vous puissiez demander à n'importe quel gars de faire LOL. Mais je resterai abstinent pendant tout le mois.
[Jour 61] Franchement, ça me rend dingue. J'ai déjà tenu 60 jours et il me faudrait encore 30 jours pour retrouver mes érections ? Putain, c'est vraiment la galère. Je pense déjà à tout ce mois qui m'attend. Un mois entier sans orgasme, sans sexe avec ma copine, celle que j'aime tant. Rien du tout. Ce mois va mettre ma patience à rude épreuve. J'ai besoin de retrouver ma vie sexuelle ! J'en ai tellement besoin. Je suis tellement frustré. Je veux juste un signe d'amélioration, n'importe quoi. Pfff. Je me sens tellement impuissant et con. Je suis tellement en colère. C'est vraiment injuste.
[Jour 62] J'ai cédé à ma copine hier soir une dernière fois. J'ai fini par avoir une de ces érections à 80 %. Bizarre, non ? Bref, elle m'a fait une fellation et je n'allais pas jouir, mais ça m'est arrivé par accident. J'étais furieux au début ; ça faisait dix jours que je n'avais pas joui. Sans compter le rêve érotique de la nuit précédente.
À la suite de ma frustration, je lui ai parlé de mon problème. Et qu'il était important que je passe un mois d'affilée sans sexe, sexe oral ou masturbation, mais que je puisse toujours faire n'importe quoi pour elle. C'était génial. Juste parfait. Maintenant, tous les deux y étaient attachés et je lui ai dit de ne rien me donner avant ce mois.
[Jour 67] Je me suis réveillé ces derniers matins avec une érection matinale ! Ce n'est pas encore parfait, mais c'est quand même à 85-90 % et ce matin, ça a même duré un petit moment.
De plus, j'ai finalement eu cette sensation de cornée! Ça m'a tellement manqué. Encore du travail à faire mais se sentir bien en ce moment. Je mets le cap sur la fin du mois.
[Jour 71] Quel bonheur de ne plus regarder de porno ! Je me sens à nouveau moi-même. C'est fou comme je pensais que fumer trop de marijuana me plongeait dans cet état second, mais depuis que j'ai arrêté la pornographie, non seulement je suis devenu plus extraverti, mais je peux aussi fumer même avec des inconnus et me sentir à l'aise, sans aucune sensation de brouillard mental.
Partout, je me sens plus fort, en meilleure santé et plus rapide à penser aussi sur mes pieds. Après 10 jours sans orgasme, ma copine et moi avons eu des relations sexuelles lundi… Elle dit qu'elle a oublié notre accord pour aller un mois LOL.
La bonne nouvelle est que j'ai une assez bonne érection, comme% 90. J'étais un peu surpris et elle aussi. Ça ne rentrerait même pas! C'est un pas énorme depuis le début de ce processus. 2 semaines après avoir essayé le sexe, j'ai dû stimuler manuellement pour atteindre une bite à moitié dure, puis orgasme après environ 10 secondes.
Cette fois, c'était très lent et passionné. Ce sexe, plus les bois du matin au cours des derniers jours, montrent que la santé érectile est enfin de retour. Nous avons accepté de recommencer et d'aller un mois d'affilée, pas de sexe ni d'orgasme pour moi. Je sais que je serais encore mieux après ça, mais à ce stade, je ne sais pas si c'est nécessaire. Je progresse évidemment mais je veux revenir à 100%.
[Jour 71] Je tiens à préciser d'emblée que lorsque j'ai entamé ce processus de réinitialisation, j'étais parmi les plus sceptiques. Je suis certain que vous avez tous des doutes ; c'est inévitable. Ne vous inquiétez pas.
Maintenant, la preuve que ce processus fonctionne. Hier soir, c'était le 76e jour sans porno ni masturbation. Aucun - et avec orgasme avec parcimonie. Hier soir, j'ai eu des relations sexuelles réussies 3 fois. Du sexe incroyable, des heures. Et puis ce matin encore 3 fois.
C’est tellement loin de là où j’étais 2 il ya quelques mois. Je me souviens d’avoir essayé de sex 2 plusieurs semaines après le redémarrage et d’avoir forcé manuellement l’érection, puis d’avoir terminé comme après 19 secondes LOL. Je me souviens d'avoir pensé à moi-même que cela ne finirait jamais.
Bon, je me suis trompé. Tenez bon, les gars. S'il vous plaît. Ça portera ses fruits. Je vous le promets. Et d'après mon expérience, si vous ne pouvez pas résister à la masturbation ou à l'orgasme, si vous en avez vraiment besoin , faites-le sans porno. Si vous arrivez à résister au porno quoi qu'il arrive, vous progresserez dans votre rétablissement, quel que soit le rythme. Bonne chance à tous.
[Jour 97]
Le sexe fonctionne et ma période réfractaire se raccourcit aussi. Mais j'ai toujours l'impression que je ne m'excite pas beaucoup, ou par des choses simples, comme avant. Et bien qu'elles apparaissent quand j'en ai besoin, mes érections ne se manifestent pas spontanément et ne sont pas aussi pleines que je me souviens. Est-ce que je me suis fait des dommages permanents à moi-même?
[Jour 107]
Testé aujourd'hui avec de la masturbation et juste une photo sexy sans nudité. La force de l'érection était encore nulle. Ce n'était tout simplement pas complet et sans souci. J'étais seulement un peu excité. Je remarque des améliorations très graduelles depuis le début de mes activités sexuelles régulières. Je suis actuellement en moyenne 5 orgasmes par semaine avec ma copine.
[Jour 118]
J'ai de bonnes nouvelles. Depuis mon dernier rapport, mon état s'est considérablement amélioré. J'ai commencé à atteindre des érections de plus en plus facilement. Il y avait des moments où je devais me concentrer pour ne pas avoir un haha. De plus, hier, j'ai eu un orgasme et j'ai immédiatement recommencé à avoir des relations sexuelles, sans baisse significative de la force de l'érection. Je dirais que c'est un signe indéniable de pleine puissance ou presque. Bref, je suis de retour à mon ancien moi. Merci pour tout. C'est formidable de ressentir à nouveau cette virilité après avoir été dans le noir pendant si longtemps.
[Jour 135]
Au cours des deux dernières semaines, j'ai remarqué que je suis plus attirée par les choses subtiles chez les femmes. Des sourires, des yeux et de jolis fesses et seins (qui ne m'excitaient que lorsqu'ils étaient de taille porno). Dans l'ensemble, je me sens toujours mieux chaque jour. La dépersonnalisation a continué de diminuer. Je me sens plus comme moi que jamais.
[Des mois plus tard]
Je le regarde en ce moment sur le réseau de télévision américain, c'est un épisode de Law & Order. Ce garçon regarde du porno depuis l'âge de 10 ans. Il a regardé du porno de plus en plus violent et a finalement perdu le contrôle de ses pulsions sexuelles. Il a ensuite commis un viol parce qu'il pensait que c'était comme ça que le sexe devrait être… Fou hein? L'épisode met en vedette la vieille Sabrina, l'actrice de sorcière adolescente si vous voulez le rechercher.
BTW après celui-là une erreur avec le porno ... J'ai eu des relations sexuelles le lendemain et tout allait bien, le sexe depuis lors a tout été bon. Quelles sont vos pensées?
Enfin, je continue à me sentir incroyable. La confiance est grande surtout quand on parle aux femmes, plus "que va-t-elle penser si je dis ça ??" Pensées anxieuses lors de l'interaction, c'est génial. Je me sens formidable et heureux de savoir que tout ce truc de personnalité ne venait pas du tabagisme… Je me sentais comme une vraie drogue -__- Je sens que je n'ai pas besoin de fumer autant, ce qui est probablement le résultat du retrait de l'autre «Drogue» dans ma vie.
Un an plus tard - Porno occasionnel et problèmes:
Cela fait environ un an que j'ai abandonné le porno pour la première fois. Pour une raison stupide, j'ai recommencé à le regarder pendant un mois ou deux, chaque semaine entre février et mars. C'était stupide, au début tout allait bien puis j'ai perdu une érection avec ma copine. Je me suis ensuite arrêté et je suis resté clean depuis, mais j'ai regardé des vidéos sexy (pas de nudité) et j'ai l'impression que celles-ci ont entravé ma capacité à m'activer facilement. Est-ce possible et devrais-je revenir à aucune masturbation pour vraiment récupérer à 100%?
Quelques mois plus tard:
Je vous ai récemment envoyé un e-mail au sujet d'une rechute et de la façon dont elle a affecté mes érections. Cela a nui à leur qualité. Après avoir fait de la masturbation pendant un mois ou deux, leur qualité et mon endurance avec ma copine se sont beaucoup améliorées. Ma question est de savoir pourquoi je n'ai pas de fortes érections quand je ne suis pas avec elle. J'ai essayé de me masturber à la seule sensation, mais je trouve que si je retire ma main, je la perds… Juste une question de temps?
PS Quitter TOUS les stimuli basés sur l’écran (aucune vidéo de filles chaudes dansant) semblait améliorer le problème dans son ensemble.
Toujours en train de récupérer,
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Par souligné17