Wow, il est difficile de croire que cela fait un an que j'ai regardé de la pornographie pour la dernière fois. Cela a été un voyage difficile de 7 ans mais je l'ai finalement réussi. Laissez-moi vous raconter mon histoire avec cette dépendance.
La première fois que j'ai regardé du porno, c'était en 2004, quand j'avais 12 ans. Mon ami a joué le DVD porno de son frère à la télévision pendant environ 15 secondes avant de l'enlever. Je n'ai rien ressenti par la suite et j'ai continué ma journée. Mais 2 ans plus tard, en novembre 2006, alors que j'étais en 9e année au lycée, un de mes amis m'a montré du porno sur sa PSP et pour une raison stupide, je me suis dit que je devrais regarder du porno quand je rentre de l'école. Dès que je suis rentré à la maison, je suis allé sur l'ordinateur et Google a cherché du porno et pendant que je regardais, j'ai commencé à me masturber et que c'était la première fois que je me masturbais de ma vie.
Après être entré dans mon pantalon, je me suis senti bizarre, puis j'ai commencé au PMO au porno presque tous les jours après l'école lorsque mes parents n'étaient pas à la maison. Cela a dégénéré en moi même en me masturbant en porno anime "Ouais j'étais un putain de malade à la recherche de cette ruée vers la dopamine", du porno transexuel et du porno violent. J'ai finalement arrêté de regarder du porno Shemale, et du porno violent car cette merde me dégoûterait quand je le regardais. J'ai commencé à voir l'effet que le porno avait sur moi lorsque j'ai commencé à être vraiment timide et nerveux avec les gens, en particulier les filles. À l'époque, j'étais toujours déprimé parce que j'étais victime d'intimidation au lycée et cela a rendu ma dépendance au PMO encore pire parce que je le faisais quand je me sentais en colère, stressée ou déprimée.
Ce n'est qu'en 2010 que j'ai découvert grâce à une recherche Google ce qu'était la dépendance au porno et ses effets sur mon cerveau et c'est à ce moment-là que j'ai voulu arrêter de regarder du porno, mais c'était plus facile à dire qu'à faire. J'ai continué à rechuter après deux à quatre jours sans PMO. J'ai donc décidé de mieux comprendre ce qu'était cette dépendance et ses effets sur le cerveau. J'ai donc trouvé un site Web appelé feedtherightwolf, il m'a montré ce qu'était le cycle de dépendance au porno et comment gérer les envies de regarder du porno. Cela m'a un peu aidé car à ce moment-là, je n'étais au PMO que deux fois par semaine, ce qui était une amélioration par rapport à avant.
En 2012, j'ai réussi à rester loin du porno pendant près de deux mois, mais j'ai rechuté et j'ai continué à le faire deux fois par semaine jusqu'à l'année dernière. L'année dernière a été un point de rupture pour moi lorsque j'ai commencé à pleurer après avoir fait du PMO dans du porno anime et je me suis dit que c'était ça et que je ne referais plus jamais ça parce que je me fais mal en perdant mon temps à faire ça. J'ai donc pris des mesures pour m'assurer que je n'aurai aucun déclencheur pour regarder du porno.
Les premières semaines de mon redémarrage ont été difficiles, car je souffrais de nombreux symptômes de sevrage, tels que la dépression sans raison, la colère sans raison et la sensation de vide dans ma vie. Mais après des mois de 2, j'ai cessé d'avoir ces sentiments et j'ai recommencé à me sentir normal.
Aujourd'hui, je profite de la vie plus qu'avant. Je ne me sens plus nerveuse quand je côtoie des gens, surtout des filles, et je me sens plus heureuse que jamais auparavant.
La lecture de cet article par underdog http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0 m'a vraiment inspiré de changer certaines choses de ma vie pour le mieux et je recommande vivement à toute personne sur ce site qui redémarre de le vérifier .
Je tiens à remercier feedtherightwolf, yourbrainonporn et ce site de m'avoir aidé à vaincre cette dépendance et j'espère que tous les autres utilisateurs de ce site parviendront également à vaincre cette dépendance.
LIEN - Un an sans porno
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