J'ai commencé mon voyage sur NoFap / yourbrainonporn.com. Rétrospectivement, mon principal problème aurait pu être la pornographie. Le porno a causé tellement de dommages à mon cerveau. J'ai 22 ans et je suis PMO depuis environ 13 ans jusqu'à mes 21 ans.
J'avais ma propre chambre privée avec une connexion Internet rapide. Pas d'expérience sexuelle aussi. J'ai l'impression d'avoir raté une grande partie de mon adolescence, parce que le porno m'a littéralement fait perdre tout intérêt pour les filles du monde réel, et par conséquent j'ai à peine parlé aux filles parce que le porno a très déformé mes opinions. C'était déjà assez mauvais que je sois dans la maison de cette fille avec laquelle je sortais, mais je ne ressentais simplement aucune attirance, même si dans mon esprit je pensais qu'elle avait l'air plutôt bien.
Alors un jour, je suis tombé sur YourBrainOnPorn.com, et tout cela avait tellement de sens. Au début, cela m'a fait peur, mais une fois que j'ai réalisé à quoi mon cerveau s'était habitué, j'ai décidé que le porno et le PMO ne feraient plus partie de ma vie. Et c'est comme ça que j'ai traversé les jours. Je savais que chaque fois qu'une envie me venait à l'esprit et que je la combattais, mon cerveau se rapprocherait d'un pas de son état normal. Oui, je le nourris avec du poison depuis longtemps, mais les dégâts sont réversibles. Je parie que c'est un cliché ici, mais cela vaut tout de même la peine d'être mentionné: l'objectif final englobe tellement plus de valeur que cette «solution» immédiate. Une autre très grande raison qui m'a permis de continuer est que je voulais pouvoir avoir des relations sexuelles. Oui, j'ai essentiellement souffert de PIED. Je ne pouvais pas m'en sortir sans porno, et si j'essayais, j'avais l'impression de le forcer. Ma libido était strictement dépendante du porno. Pas de porno = pas de libido.
Après 200 jours de porno gratuit, il m'est un peu difficile de dire à quel point les choses ont changé. Mon PIED semble avoir complètement disparu. Je deviens dur maintenant très facilement. Mon pénis est beaucoup plus sensible qu'il ne l'était auparavant. Ma concentration est améliorée, j'ai plus de temps libre pour faire des choses que je veux vraiment faire, je peux enfin ressentir de l'attirance envers les vraies filles. Enfin, tout semble être plus vivant et vibrant. Oui, je pense vraiment que l'utilisation régulière de la pornographie nous rend un peu «éteints» et morts à l'intérieur. Comment peut-il pas? Tout semble mort lorsque vous le comparez à la quantité de stimulation que vous obtenez du porno haute définition, avec un choix de séquences pratiquement infinies, disponibles à peu près partout.
Le dernier point que je veux souligner (que certains NoFappers n'ont pas vraiment approuvé) est que je pense que la masturbation avec modération est acceptable, surtout lorsque vous n'avez pas de relations sexuelles de temps en temps, mais le porno devrait être COMPLÈTEMENT ÉVITÉ, parce que la réalité m'a prouvé que je ne peux pas le consommer avec modération (si c'est même possible). Pendant mes 200 jours sans pornographie, je me suis masturbé 3 fois: 90 jours, 170 jours et 200 jours. Je ne considère pas que ce soit une rechute, c'était en fait une décision sobre. À un moment donné, ma libido était trop élevée. La quantité de tension sexuelle était en quelque sorte ennuyeuse (presque comme avoir vraiment besoin de faire pipi). Alors j'ai laissé cette tension disparaître et j'en ai apprécié chaque instant. Inutile de dire que je suis descendu très facilement. Je n'avais pas besoin de fantasmer, je n'avais pas besoin de regarder de photos. La sensation elle-même était plus que suffisante.
Alors, gardez cela à l'esprit, n'oubliez pas que le choix est entre vos mains. Personne ne contrôle vos actions à part vous. Chaque fois que vous gagnez un combat qui vous passe par la tête, la prochaine fois sera plus facile et bientôt, cela deviendra une seconde nature pour vous. Je ne me considère pas comme une personne très disciplinée, et si je peux le faire, vous pouvez le faire. Il y a beaucoup de bonnes raisons de l'éviter, et pas une seule raison de le regarder. Reste fort!
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