J'aimerais partager avec vous les 3 derniers mois de ma vie, relatifs à l'utilisation du porno, à la masturbation, etc. J'ai 23 ans, dans une relation de 3 ans, mais comme je l'ai découvert il y a environ 3 mois ( grâce à cela et à d'autres sites), j'étais accro au porno depuis très longtemps.
J'ai toujours pensé que regarder du porno était normal. Tout le monde l'a fait, la masturbation était également considérée comme normale et je ne pensais pas que cela pouvait causer des problèmes dans ma vie. Au début, je ne regardais que du porno ordinaire, je n'ai même jamais regardé les trucs hardcore puisque je trouvais ça dégoûtant, mais quelque chose s'est passé. J'avais vécu ma première relation sexuelle, mais j'ai échoué - et je l'ai blâmée sur l'alcool. Cela s'est produit 3 fois et au moment où je suis allé à l'université, je pensais toujours que le porno était OK, je me suis juste rappelé de regarder l'alcool. Je ne me suis pas rendu compte que le type de porno que j'avais l'habitude de regarder a changé et qu'il s'est progressivement intensifié jusqu'à ce que le seul porno que j'ai regardé soit du porno bi / transsexuel. Parfois, j'ai même remis en question ma propre sexualité, en pensant à ma première expérience gay.
Quelque part entre cela, j'ai trouvé une fille, je suis devenu couple et je suis resté ensemble depuis. Bien sûr, les échecs sexuels étaient très fréquents au début. Des problèmes d'érection au début, puis une éjaculation prématurée, parfois même une éjaculation retardée. Ces problèmes sont venus et ont disparu, et je n'ai jamais vraiment pensé quelle était la cause. Parfois, je attribuais cela au stress lié à l'école / au travail, à la fatigue et je pensais même que mon amie cessait de m'attirer. Maintenant, je me rends compte à quel point je suis chanceux de l'avoir endurée tout en restant à mes côtés.
Mais pour aller droit au but. Comme la plupart d'entre vous, je suis tombé sur quelques articles traitant de l'influence du porno sur nos performances sexuelles. J'ai pensé pendant un moment et j'ai vraiment réalisé que ma vie sexuelle était toujours meilleure lorsque nous étions ensemble pendant de plus longues périodes - pendant lesquelles je ne regardais généralement pas de porno. Après avoir parcouru les forums, lu presque tous les articles, je suis arrivé à la conclusion que je devais arrêter de regarder du porno.
Et c'est ce que j'ai fait. Il y a 14 semaines.
Les 2 premières semaines ont été terribles. Je n'ai pas pu dormir. Vraiment, je me souviens de ne pas avoir dormi pendant 4 ou 5 jours. Je pensais que je deviendrais fou. Ma tête était sur le point d'exploser. Ensuite, la ligne plate a commencé et a duré 2, peut-être 3 semaines. Je me sentais honteux, lésé, inutile. La seule chose qui a fait de moi un homme n'a pas fonctionné. Pas de bois du matin. Aucun intérêt pour quoi que ce soit. Heureusement, je n'ai pas vu ma copine depuis près d'un mois, car elle étudie pour les examens de fin d'études, donc je n'ai pas eu à penser à ce qui se passerait si nous devions avoir des relations sexuelles.
Après environ quelques semaines 5-6, mon bois du matin est revenu. Quel soulagement c'était. Je commence à avoir les meilleures érections de ma vie pendant la journée. Parfois plus, parfois moins, mais j'avais le sentiment d'être sur la bonne voie. Ensuite, après les examens, nous avons enfin eu des relations sexuelles, l’un des meilleurs de notre vie. Pas de problèmes d'érection, pas de PE. Je me sentais comme Hercule et j'ai décidé de continuer dans ce que je faisais.
Et maintenant?
- Je n'ai pas regardé de porno depuis presque 3 mois maintenant
- masturbé plusieurs fois, mais toujours pensé à mon amie
- parfois mon érection n'est pas 100% et parfois je viens aussi vite que dans quelques minutes, mais je suppose que c'est la partie du processus
- J'apprécie davantage mon amie, pas seulement pour le corps ou le sexe que nous avons, mais d'une manière ou d'une autre, j'ai arrêté de limiter notre relation à la physique et de nous intéresser davantage à l'aspect émotionnel.
- Je ne peux pas dire que j'ai plus d'énergie, parce que je n'en ai jamais manqué, ni la motivation pour faire quelque chose - mais je me sens bien dans ma peau, pour arrêter ma dépendance, quelque chose qui n'était pas réel et quelque chose qui a volé mon attention de la réalité
- Je sais que mon voyage n'est pas terminé. J'ai encore des envies parfois. Pour l'allumer, juste comme un régal pour moi. Ce porno trans, tellement excitant ...
- Mais alors je réalise à quel point je serais stupide si je revenais à ces érections à demi vivantes et à ces rapports sexuels minute 1
- En échange de quoi? Une poussée instantanée de dopamine dans ma tête qui me ferait craquer pendant encore un mois 3?
Qu'est-ce qui m'a aidé?
- pages de support, chaque fois que j’avais l’impression de prendre des photos, je visitais les forums et je lisais, je ne cessais de lire
- régime alimentaire, même si je ne sais pas si cela m'a aidé beaucoup ou juste un peu, quelques semaines avant d'arrêter de regarder du porno, j'ai changé de régime, j'ai arrêté de manger du journal, de consommer moins de viande, j'ai commencé à manger beaucoup de fruits et de légumes, principalement biologiques et j'ai totalement coupé la malbouffe, plus tard, ajouté de la chlorella et des acides gras oméga en tant que suppléments pour aider mon cerveau à redémarrer
- J'ai également réalisé que toute l'industrie du porno n'est tout simplement pas réelle, les femmes, les actes, les sentiments qui en découlent ... maintenant, cela me semble étranger, tous ces faux implants de mésange, maquillage, fausses situations, relations, faux orgasmes , faux pénis, etc. Oui, les femmes peuvent être plus belles que dans la vraie vie, mais juste parce qu'elles sont actrices, elles ont payé pour cela. C'est leur travail.
- Et j'ai décidé que je ne voulais plus regarder d'autres personnes avoir des relations sexuelles. Je veux être celui qui l'apprécie! Vivre la vraie affaire, pas la fausse merde qui se passe dans le film.
C'est donc mon histoire, je sais que ce n'est pas fini, je sais que je laisse derrière moi une façon de me gratifier instantanément, mais je refuse de payer plus son prix.
M.
LIEN - 3 mois et continue
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