Salut tout le monde, je m'appelle ____, 24 ans, je suis italien donc tout d'abord désolé pour mon anglais imparfait. Mon histoire jusqu'à présent: j'ai commencé à me masturber au porno quand j'avais 15 ans, environ 4 à 5 orgasmes par semaine mais parfois beaucoup plus, mais je n'ai jamais eu de problèmes avec les filles jusqu'à il y a 4 mois. Je suis une personne très sociale, beau mec, beaucoup d'expérience avec de vraies filles, j'ai toujours pensé que mon habitude de porno était inoffensive.J'ai rompu avec ma copine en mars 2012 après 1 an et demi de relation, le sexe était fou, fantastique , en fait, je pense que je suis assez talentueux dans ce domaine. Le problème, c'est qu'après la rupture, j'ai commencé à me masturber beaucoup plus que d'habitude à la pornographie, environ 3 fois par jour.
Il y a 4 mois, probablement le 1er novembre, j'ai eu une expérience horrible avec une fille, une fille que je connaissais et appréciais beaucoup. Je ne pouvais tout simplement pas exprimer ma sexualité, mon pénis ne répondait pas, j'étais choquée. J'ai essayé avec elle d'avoir des relations sexuelles environ 6 fois, seulement 3 fois cela a fonctionné, mais la seule façon de me garder debout était de me stimuler beaucoup… et aussi dans ces situations, j'avais une PE.
J'ai blâmé beaucoup de choses, le stress, l'anxiété (mais j'avais des problèmes d'anxiété et je savais EXACTEMENT quand je suis anxieux), la santé (je suis la personne la plus saine au monde), les problèmes avec elle. Et puis j'ai découvert YBOP.
D'accord, j'ai décidé d'arrêter la pornographie. Pour toujours. Et j'y réussis. J'ai commencé le 6 janvier, maintenant je suis presque à 60 jours sans pornographie. Un peu de fringales, mais je suis vraiment volontaire.
Mais le problème c'est la masturbation: je me suis masturbé environ 6 fois en 2 mois (seule sensation, est venue rapidement), je n'ai pas pu m'arrêter plus de 8 jours, cependant une bonne progression oui, mais je n'étais pas satisfait. J'ai décidé AVEC BEAUCOUP DE FORCE d'arrêter cela. Pour toujours. Maintenant, je suis 11 jours sans M et je n'ai presque plus de fringales.
Ok, alors quel est le problème? J'ai vécu ces 2 mois de manière très stressante, je suis célibataire en ce moment, j'ai d'énormes symptômes de sevrage (surtout le premier mois, dont 4 jours de HOCD, j'étais terrifiée mais j'ai commencé à penser que j'étais homosexuelle, à cause de un flatline total d'une semaine, l'une des pires expériences de ma vie). Mais honnêtement, je pense que je ne suis pas le pire des cas… pourquoi? Parce que cette terrible expérience avec cette fille était un signe d'alerte chanceux, et j'ai arrêté cette habitude avant qu'elle ne s'aggrave (Gary Wilson, je ne vous remercierai jamais assez).
Parce que j'avais beaucoup d'expérience avec de vraies filles et que je venais totalement d'oublier le porno (peut-être que mon problème principal était la masturbation), mes flashbacks concernent mon expérience avec les filles, je peux supprimer toute pensée porno en moins d'une seconde, la méditation vraiment vraiment aide). Vers le jour 20, j'ai commencé à avoir des bois matinaux (chaque semaine ça va mieux) et des érections spontanées (ça dépend de jour en jour). Ma sensibilité est excellente, un toucher doux était suffisant pour me tenir droit.
Donc? Je ne sais pas si je suis guéri. C'est peut-être à cause de l'anxiété, mais je veux avoir une petite amie pour comprendre si je suis guérie ou non, mais j'ai aussi peur d'échouer. Je sais que ce ne sont pas 60 jours totalement consécutifs (à cause de la masturbation), alors je pense que je devrais y aller pendant 90 jours et ensuite faire valoir un point.
Aucun conseil? J'ai encore des sautes d'humeur, et parfois je suis déprimé, malheureusement j'ai toujours eu une fille à mes côtés, il est donc difficile de rester fort (physiquement et mentalement).
PS - Je dois dire ceci à tous ceux qui rechutent: ne vous inquiétez pas, continuez. L'état mental «le porno n'est plus une option» est la meilleure chose qui soit pour vous. Levez-vous, laissez votre ordinateur seul. Faire de la gym, socialiser, se promener, manger sainement, améliorer sa culture… il ne s'agit pas de dépendance au porno, mais d'un mode de vie. Les vraies femmes sont géniales, le vrai sexe est génial. Je veux juste en faire l'expérience à nouveau. Et vous aussi, tout le monde le mérite.
PPS - Je ne recommanderais cette horrible situation à personne, même à mes pires ennemis.
POSTE DE RECOUVREMENT - Je suis à nouveau un homme. Je suis si fier de moi.
by IcyEyes
Après 73 jours loin de la pornographie et 16 jours loin de la masturbation aujourd'hui, j'ai couché avec mon ex-petite amie. Au cours des 2 dernières semaines, j'ai eu une ligne plate brutale, et hier encore, je commençais à ressentir un réel changement d'humeur et d'érection. Ma libido revenait. Mine de rien, aujourd'hui mon ex m'a rendu visite et nous avons commencé à parler de nos vies, de nos problèmes, de la tension sexuelle dans l'air… et puis du SEXE! La première fois que je suis venu en 5 secondes environ, le sexe le plus rapide de tous les temps (j'étais trop sensible, je pense que c'est normal).
Après quelques minutes 30, j'ai eu une autre session, une excellente. Et puis un autre. À propos de minutes 10 chacune. A chaque fois avec préservatif!
Les érections sont à environ 80-90%, je ne suis pas encore complètement rétablie, mais, vous savez, j'ai vu la lumière au bout du tunnel.
Amis, ne jamais abandonner, redémarrage des œuvres. Ça marche vraiment.
Je tiens à remercier Gary Wilson pour tout ce qu’il a fabriqué et fait pour nous. En tant que pharmacien italien, je vous garantis que je mettrai tout en œuvre pour alerter et aider les personnes aux prises avec ce problème. Je veux passer le mot, en tant qu'homme de science, je suis censé le faire.
Je continuerai à suivre ce forum pour aider et donner des conseils (et demander tout problème particulier).
Lentement, je serai 100% et ce cauchemar sera terminé. Mais maintenant je sais que ça marche.
Quelques astuces pour tous:
1) pas de porno, à tous points de vue. NE JAMAIS BAISER ENCORE.
2) abstenez-vous de la masturbation autant que vous le pouvez.
La méditation 3) pour moi est fondamentale, chaque jour, à propos des minutes 15-40, je pense que cela a accéléré le processus de guérison
4) Changez vos habitudes, ne soyez pas sédentaire
5) mange bien et fait du sport.
6) Soyez social. ne vous souciez pas trop de boire… une soirée entre amis est bonne pour votre humeur. avec modération bien sûr
La supplémentation en 7) est peut-être utile (l-arginine est bonne)
8) Je suggère vraiment à toutes les personnes qui ont trop de difficultés le soutien d’un psychothérapeute. Sans cela, cela pourrait être tellement plus difficile
9) et le dernier: l'espoir. Je sais que c'est difficile. J'ai tellement pleuré ces jours-ci, j'avais peur de perdre tout ce en quoi je croyais. Mais croyez-moi, nous pouvons le faire. Je l'ai fait.
Et ce n'est pas encore fini. La vie est dure. Ça le sera toujours.
Mais quand la vie nous laisse aveugles, l'amour nous garde gentils.
Une meilleure personne.
6 MOIS PLUS TARD - ED guéri, mois 8 sans porno, mais problème avec les images molles
Bonjour tout le monde, j'ai décidé de retourner à YBR après une longue période.
Je suis reeboté avec succès après les jours de no pmo 80 (de janvier à mars), j'ai eu des relations sexuelles réussies et tout s'est très bien passé, grâce à ce site Web, à mon thérapeute et à beaucoup de difficultés.
Cet été, j'ai commencé très lentement à me masturber avec des images douces, au début involontairement telles que des modèles de lingerie et de lingerie, peut-être deux fois par semaine. Depuis que j'ai vaincu ED, ma volonté a changé (lors du redémarrage, je n'ai jamais rechuté) et je ne l'ai donc pas trouvée dangereuse pour la santé.
J'ai encore du bon bois du matin et je suis presque sûr d'avoir les conditions pour avoir des relations sexuelles sans problèmes, je me sens normal, mais je veux vraiment arrêter cette mauvaise habitude. J'ai peur de dégénérer… Je déteste le porno, je ne suis même pas intéressé par ce genre de choses (j'ai une sorte de mur psychologique à ce sujet) mais la peur demeure.
La psychothérapie est quand même très utile mais je trouve problématique d'arrêter, d'abord parce que j'ai de la curiosité, souvent ces images ne sont même pas intéressantes et je finis de me masturber par seules sensations, mais ce n'est… pas normal.
Des conseils? J'ai k9 et d'autres programmes dans mes appareils, mais vous ne pouvez pas effacer les images douces… c'est presque impossible!
Et le plus grand inconfort est que ça ne m'intéresse même pas, je suis célibataire en ce moment et j'ai besoin de relâcher ma tension sexuelle, je n'ai jamais escaladé mais j'ai des problèmes pour gérer mes envies sporadiques.
C'est utopique de gérer pleinement nos pulsions sexuelles?
MISE À JOUR - Complètement guéri, puis après un an j'ai rechuté… et j'ai eu à nouveau ED!
07 septembre 2014
Salut les gars, j'ai posté tellement de fois sur ce forum lors de ma première et j'espérais seulement redémarrer, j'ai commencé mon voyage en janvier 2013 et j'ai retrouvé mes fonctions érectiles en mars 2013 après 70 jours sans porn et un peu de masturbation (comme moins que possible). J'avais des érections de plus en plus fortes, le sexe était bon et j'étais heureux à nouveau.
Le problème est que je n'ai pas eu de relations sexuelles de mai 2013 à août 2014, il y a trois semaines, alors j'ai commencé à développer de la frustration de ne pas avoir de petite amie (je suis beau et en très bonne santé, mais je suis fondamentalement timide et j'avais une année difficile de travail et d’études). Et cet été, j'ai rechuté environ 5 fois avec de la pornographie sur Internet (j'ai eu des rechutes mineures au cours des mois précédents avec des choses que je pensais non nocives).
Après tout ce temps sans porno, j'étais sûr que quelques séances ne me blesseraient pas du tout, mais j'ai remarqué
- manque de bois du matin et érections spontanées
érections plus faibles en général
-difficulté à atteindre l'orgasme pendant la masturbation
-mais surtout: j'ai rencontré cette fille MERVEILLEUSE cet été et en fait elle est ma copine maintenant, nous avons eu des relations sexuelles deux fois mais j'ai remarqué que j'avais du mal à maintenir des érections dans certaines positions… et en général je ne suis pas aussi forte que possible. Certainement pas le meilleur sexe de ma vie. Quand je suis en bonne santé à 100%, je peux avoir des relations sexuelles pendant une heure, littéralement. Un problème est survenu.
J'ai 26 ans, je suis en bonne santé, je médite tous les jours, je fais du sport, je suis censé être un bon amant.
De toute évidence, quelque chose est lié à l'anxiété de performance que presque tout le monde vit lors des premiers rapports sexuels avec un nouveau partenaire, mais je suis convaincu que le porno, même seulement 5 fois par an, a eu un très très mauvais effet sur moi.
Plus jamais baiser, vraiment. Ce truc est du poison. J'étais stupide… je ne pourrai plus jamais choper.
Je n'ai pas de fringales et de problèmes pour m'en éloigner, pas d'anxiété ou des terribles effets d'abstinence que j'ai eu il y a un an, aujourd'hui je pense que j'en suis à environ un mois, le problème c'est que le 25 septembre je '' Je vais pendant une semaine chez ma copine!
Et je ne veux pas avoir de problèmes avec elle, vraiment. J'ai environ 18 jours avant de passer chez elle, j'ai du bois moyen le matin et parfois des semi-érections, mais ce n'est pas bon. Cela pourrait être un looooooot mieux.
Pour la première fois depuis le début de mon voyage il y a plus d'un an, j'envisage l'idée d'utiliser Levitra. Ce n'est peut-être pas nécessaire, mais je ne veux pas échouer. Je déteste cette chose, vraiment, je pensais que c'était fini, j'étais si excitée, si vitale, si heureuse de moi.
Les gars, je demande si quelqu'un a remarqué un redémarrage plus rapide dans des cas similaires au mien, je ne peux pas penser que j'ai besoin de 60 à 90 jours supplémentaires de redémarrage, après tout, je n'ai aucune envie et je ne suis pas dans une ligne plate / pénis mort comme il y a un an.
Aussi je médite comme un fou et je passe au MODE MONK, je n'ai même pas regardé les filles dans la rue, je veux juste être géniale avec ma copine comme elle le mérite.
Désolé pour mon anglais, je suis italien.
PP Et les kegels? pour durer plus longtemps j'ai utilisé ces derniers mois pour faire souvent des kegels inversés, peut-être que mon plancher pelvien est maintenant trop détendu, c'est étrange d'avoir des érections spontanées (bon signe pour les récepteurs dopaminergiques) mais aussi faibles que mon bois (faible) du matin. Je ne veux pas trop compliquer cela mais je considère même ce facteur, je déteste cette situation et je suis en colère contre moi-même, ça pourrait être beaucoup mieux si je décidais de ne jamais revenir au porno.
Merci à tous les gars, restez à l'écart de cette merde. J'ai été guéri il y a un an et je le serai à nouveau. Et la prochaine fois, je ne ferai pas d'erreur.
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