Avant de redémarrer, j'étais TRÈS anxieux, attaques de panique, hypocondrie, pensées dépressives et obsessionnelles. Je tapais comme 1 fois par jour ou un autre jour juste pour le plaisir et parce que je m'ennuyais. Quand je n'avais rien à faire, chercher une vidéo parfaite était comme le paradis.
Après avoir regardé Your Brain on Porn, je me suis dit que c'était la réponse. J'ai commencé nofap et maintenant je suis au 134e jour du premier essai.
La route a été dure. Jusqu'à présent, je ressentais des symptômes de sevrage tels que des pensées obsessionnelles sur mon avenir, des inquiétudes, mais si vous vous occupez et investissez dans votre confiance en vous, vous pourrez vous en remettre.
Maintenant, après 134 jours de NoFap, je n'ai pas d'attaques de panique, peut-être parfois un peu anxieuse mais c'est très contrôlable.
-Hier, j'ai essayé de regarder du porno pour voir ma réaction. Et devinez quoi, je n'ai pas trouvé ça intéressant mais même dégoûtant. Quand je vois des photos de bikini ou de beaux culs, je ressens la sexualité, j'aime ça, mais je ne veux pas mettre ma main sur mon pénis et branler ça.
-J'ai de fortes érections matinales, et le sexe avec ma fiancée est très génial, mais plus court (je pense que parce que je ne suis pas encore recâblé, mon cerveau pense toujours que je devrais jouir vite).
Oui, j'ai parfois tendance à me masturber juste pour voir ce que ça ferait, mais je peux m'en remettre. Et je ne compte plus mes jours, c'est plus facile et plus facile.
Pour les envies de masturbation, le sexe aide.
FIL - Jour 134 - Comment est-ce que je me sens? (Homme de 25 ans, a commencé la fap à partir de 12 ans)
by Sunjet
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