Remarque: il n'y a probablement rien de nouveau qui n'ait été indiqué sur ybop ou ailleurs. Je n'ai écrit ceci que pour le sortir de ma tête et pour clore ce chapitre de ma vie et passer à autre chose! Mes conseils peuvent fonctionner pour vous ou probablement pas. Au moins ils m'ont aidé ^^
Âge : 26 ans, je me masturbe depuis l’âge de 10 ans et je consomme beaucoup de pornographie depuis l’âge de 14 ans. Ces dernières semaines, j’ai eu trois rapports sexuels incroyablement réussis.
J'ai duré beaucoup plus longtemps que par le passé et je me sentais comme un dieu (jusqu'à quelques minutes 30 et je savais que je pouvais continuer, mais la fille voulait que je vienne). Après mon premier rapport sexuel réussi, je me sentais tellement soulagée et heureuse, j'ai souri tout le chemin du retour à la maison et salué toutes les personnes que j'ai rencontrées ^^ J'avais aussi mal aux muscles du derrière (levrette ^^).
Histoire sexuelle:
Avant la guérison, j'ai eu des expériences terribles: mes deux premières fois j'étais avec une fille, ma bite n'a rien réagi, un engourdissement total (il y a 1 an). Cela m'a paniqué, j'ai essayé toutes sortes de pilules, etc. Rien n'a aidé. J'ai essayé de ne pas me masturber pendant une semaine, puis j'ai remarqué que je ne pouvais pas le faire.
Au bout d'un moment, j'ai découvert YBOP et ça a fait un déclic! J'ai eu un redémarrage très long, car au début je n'y croyais pas tellement, j'ai rechuté trop souvent (principalement parce que j'ai utilisé les mauvais outils de blocage et d'autres problèmes dans ma vie qui m'ont empêché).
Cela a duré environ six mois! Mais ensuite j'ai pris toute ma volonté et j'ai fait un mois sans PMO, ce qui me faisait du bien. Mais, un matin, je me suis réveillé avec une douleur vraiment méchante au bout de mon pénis, alors j'ai décidé de jouir! Après un certain temps, la douleur a disparu, je pense que personne n'a partagé une expérience comme celle-ci, donc personne ne le sait. J'ai ensuite fait longtemps sans aucun porno, et je n'ai orgasme que lorsque j'étais vraiment trop excitée (pas de porno ni de fantasmes). Donc mes érections sont revenues de plus en plus. Puis j'ai commencé à essayer d'avoir des relations sexuelles un peu trop tôt.
Mon expérience était: quelques érections faibles + PE (combinaison terrible). Alors j'ai décidé, redémarrer et reconnecter plus jusqu'à ce que je me sente prêt à le faire et * boing *: ça a fonctionné !!
Je dois admettre que toutes mes relations sexuelles étaient avec une prostituée. Je n'en suis pas fier, mais en fait cela a fonctionné pour moi. Maintenant que je sais que je peux le faire, je n'ai pas d'approche ou de pratique d'anxiété et j'ai déjà établi des dates plus réelles!
CONSEILS:
1. Bloquer le bloquer le! bloque le!
- moyen le plus simple de prévenir les rechutes: bloquez-le! Utilisez K9 (+ k9safesearch) et OpenDNS comme décrit sur ybop (j’ai écrit le mot de passe, mais je l’ai gravé, donc aucun retour possible)
- désinstallez adobe flash !! (et bloquer les sites Adobe dans les fichiers hôtes (get.adobe.com) cela tue TOUS les sites de p-streaming à la fois! Il est beaucoup plus facile de surmonter les envies et de ne pas rechuter si vous savez (ou du moins vous dites-vous) qu'il y a aucun moyen d'obtenir des vidéos ou des images sur cet ordinateur!
- Bloquez votre navigateur (leechblock dans mozilla) ou votre connexion Internet à certains moments (moments où vous êtes habitué au PMO). J'ai bloqué tous les sites (sauf un site de rencontre et ybop) de 2h à minuit, donc j'ai dû faire toutes les autres activités de navigation le matin (je n'ai jamais PMOed le matin)
- Bloquez les mots-clés que vous avez inclinés dans Google pour trouver ce qui vous a plu
2. Accélérer le redémarrage:
- comme indiqué dans: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long recâbler à votre touche sensuelle! Allongez-vous, fermez les yeux, respirez profondément (5 secondes avant, 5 secondes après) et utilisez deux doigts pour toucher votre corps ou massez-vous, votre pénis et vos testicules. Pour moi, ce fut la percée, après un long redémarrage et peu de progrès!
- ne vous concentrez pas sur les 90 + x jours consécutifs, mais sur un seul jour à la fois. J'ai juste fait un «X» dans mon calendrier et je l'ai oublié. Personnellement, je suis mieux avec «aujourd'hui est un jour sans PMO» que de compter les jours et de remettre le compteur en arrière et ainsi de suite. Soyez juste dans le maintenant, et il n'y a pas de PMO! Si vous rechutez, oubliez ça !! Il s'agit de changer d'habitude à long terme, pas de compter les jours!
- soyez un peu trop confiant! Je me suis dit que les films pornos dans lesquels je ne suis pas l'acteur principal sont ennuyeux et que les gars dans les films ne peuvent pas baiser du tout! Vraiment, je fais mieux !!!
- OUBLIEZ OUBLIEZ OUBLIEZ !! Ne le regardez pas! Dites-vous que vous voulez le faire, pas de regarder les autres le faire !! Si vous avez faim et que vous regardez les autres manger, cela n'aide pas! Si vous êtes pauvre et regardez quelqu'un gagner 1 million de dollars -> n'aide pas! Vous êtes la personne d'intérêt !! Faire >> regarder les autres !!! Fais le toi-même!
- Liez le mot «porno» au site Web YBOP! Cela m'a également beaucoup aidé! Il y a un an, seul le mot «porno» m'a déclenché. Maintenant, je ne pense qu'au site ennuyeux ^^ ol 'YBOP
3. Surmonter PE:
- Raisons de l'EP: trop stressé, trop de réflexion, pas dans l'instant pensez à ça: quand un vieux chasseur primitif homme des cavernes avait des relations sexuelles, c'était le moment où il était le plus vulnérable aux attaques. Il ne pouvait pas surveiller son environnement et était également handicapé par une érection. Il a donc eu des moments difficiles pour se battre ou fuir. Donc, en cas de danger, il avait deux options: érection lâche (ED) ou éjaculer rapidement (PE)
- De plus, la plupart des garçons ne s'entraînent pas à durer 1 heure, mais à se branler en 3 minutes parce qu'ils craignent que quelqu'un ne les surprenne en train de chuter. MAUVAISE HABITUDE!
- Alors d'abord, dites-vous que vous aimez l'endroit où vous avez des relations sexuelles et que vous ne voulez pas quitter cet endroit! Dites-vous que personne ne veut rien de vous, si vous êtes avec une fille, vous êtes totalement libre!
- Détendez-vous, détendez-vous, détendez-vous et sentez-vous bien! La détente est la clé! NE PENSEZ PAS, si vous avez vraiment besoin de réfléchir - pensez à votre respiration et à quel point vous êtes détendu!
- Méditez et pratiquez la respiration (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM) N'ayez pas de rapports sexuels et forcez une érection si vous ne parvenez pas à obtenir une érection forte facilement par une petite touche sensuelle sans fantasmer ou regarder du porno. attendez de savoir que vous êtes prêt. si vous remarquez que vous ne pouvez avoir une érection que par contact régulier, vous pouvez avoir des rapports sexuels. (Je n'ai pas fait ça, donc j'ai eu du mal à le relever plusieurs fois et je me suis tellement concentré sur une érection dure que lorsque j'ai pénétré j'ai immédiatement orgasme, ce qui est totalement nul!
- N'utilisez pas non plus les muscles de votre PC pour obtenir ou maintenir une érection !!! Ce n'est pas ainsi que ça fonctionne! Assurez-vous vraiment que vous pouvez obtenir des érections facilement et vous n'avez plus à y penser! Bien sûr, vous pouvez pratiquer vos muscles PC, mais ne les utilisez pas pour devenir dur, vous devriez devenir dur avec une RELAXATION totale!
- Essayez l'hypnose! Si vous aimez l'idée et que vous avez l'esprit ouvert, cela peut fonctionner. J'ai utilisé «Wendi Friesen - Stay Hard Premature Ejaculation Cure». Recherchez-le simplement sur Google, cela pourrait fonctionner.
- Surveillez toujours votre niveau d’excitation; s’il arrive trop près du point culminant, inspirez profondément (très profond) et arrêtez la stimulation. Notez que votre niveau d'excitation baisse puis continuez.
- si vous êtes proche du point de non-retour, mais souhaitez rester plus longtemps:
- tire tes testicules
- jouer avec la langue au dessus de la bouche
- faites un poing avec votre main ou faites tout ce qui est une distraction
- pratiquez une circulation d'énergie (inspirez: imaginez que toute votre énergie sexuelle coule de votre pelvien vers le haut de votre cerveau, expirez: et laissez votre énergie s'écouler dans une autre partie du corps (mains, pieds)
- se concentrer sur les sentiments d'une autre partie du corps (pied, par exemple), qu'est-ce que cela fait / touche / ressent
- faire une variété de poussées 2x profondes, 3x pas profondes, 1x profondes, 5x pas profondes etc.
- Tirez!!! souffle! se détendre! continuer ou
- changer de position !!
4. PE concernant l'absence de PMO pour le temps long:
Sachez que cette longue période sans orgasme et sans images, c'est se déchaîner et retrouver sa sensibilité. Vous pourriez dire: une si longue abstinence n'est pas bonne parce que vous viendrez immédiatement avec une fille. Mais ce n'est pas le but. Cette chose sans PMO rendra votre pénis sensible au toucher pour obtenir une érection dure comme du roc !!! Rien à voir avec PE! Tous ces problèmes d'EP sont liés à de mauvaises habitudes, à une mauvaise respiration et au stress. Bien sûr, si vous avez un orgasme pendant un mois, il est probable que vous ne puissiez pas durer SI longtemps, mais vous pouvez toujours apprendre à contrôler votre éjaculation quelle que soit l'heure d'abstinence. Ne pensez pas trop à ce «à quand remonte la dernière fois que j'ai éjaculé», cela ne devrait pas avoir d'importance !!
Détendez-vous, respirez, si vous êtes trop excité, arrêtez la stimulation, détendez-vous, ralentissez! Avant de ne pas gérer mon EP, j'avais l'EP quand j'avais une abstinence de 15 jours mais aussi avec seulement 8 heures.
J'ai maintenant un programme de masturbation de 10 jours. Tous les 10 jours je me permets de me libérer au cas où je serais excitée et je prends mon temps pour le faire! Entraînez-vous simplement à un long contact sexuel, avec une fille ou avec vous-même!
5. En ce qui concerne PUA
J'ai eu les meilleures expériences avec RSD (Tyler Durden / Owen Cook, etc.) (youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) et les gars de SimplePickUp. Kezia Noble vaut également le coup d'œil. Les gens pourraient discuter de PUA, mais si vous aimez les idées, choisissez un artiste qui vous ressemble, cela devrait marcher. Personnellement, je ne suis pas dans ce `` coucher avec autant de femmes que possible '', je cherche juste une petite amie cool et toutes ces choses qui m'ont vraiment aidé. J'ai été piégé depuis longtemps dans la vieille zone d'amis. Maintenant, je montre de l'intention (qui était mon principal point de friction) et je n'ai pas peur du rejet, je ris d'elle si elle me rejette, c'est son problème après tout ...
Expériences:
- pénis plus gros et plus long (semble en bonne santé aussi)
- érections dures et durables
- des amis ont remarqué un changement de confiance, d'humeur et d'apparence (je m'entraîne ^^)
- plus centré et concentré
- les rêves sont de retour
- les érections nuit + matin sont de retour (au moins quelques fois)
- pipi normal (à l'heure du PMO, je devais aller aux toilettes trop souvent) + plus de vessie timide
- certains fétiches ont complètement disparu
- tous les fétiches ont perdu leur pouvoir, il y a des choses que j'aime encore et que je veux essayer, mais c'est seulement une chose `` agréable à avoir '' maintenant
- Je suis totalement passé de soumis à dominant
- la mémoire porno est oubliée, les fantasmes sont morts aussi
- vision positive
- Je regarde chaque fille directement dans les yeux + je remarque que les filles me remarquent
- Je vais souvent juste `` wooow '' quand je vois une fille que j'aime ou juste lui parler (facile avec l'état d'esprit `` parfait est ennuyeux '')
- J'ai mon avis et je ne suis plus Mr Nice Guy qui veut plaire à tout le monde autour de lui
- Explose en confiance (f * ck le reste, je suis le meilleur)
- confiance dans le fait de parler de sexe (quand j'ai entendu d'autres personnes en parler, je me suis vraiment sentie étrangère)
- pensée positive!
- capable de se détendre presque n'importe où à tout moment
- Je m'aime! + changement intérieur total (également grâce à du matériel de motivation pua)
- Je suis 200% plus la personne que je suis vraiment et non plus cette personne insatisfaite et insatisfaite qui fait toujours des choses qu'elle ne veut pas faire
- Maintenant, je me surprends à penser 'oh non j'ai une érection, encore une fois! Ahh, pas maintenant, va-t'en haha comme au lycée lol
Lectures recommandées:
- Eckardt Tolle, Power of Now (m'a aidé avec le sexe, les PUA et presque n'importe quoi, je peux aussi dormir immédiatement après être allé au lit)
- Vinny G., Contrôler le fou: Mon plan pour cesser de stresser, éviter le drame, et maintenir Inner Coo
- Flèche empoisonnée de Cupidon
- La méthode Sex God de Daniel Rose (lue uniquement après le redémarrage, peut être déclenchée)
- Pas plus M. Nice Guy
- Pratique de la psychologie féminine pour l'homme pratique (bon conseil pratique!)
- Real Social Dynamics (Tyler Durden) - Les DVD décodés par Blueprint
Émissions de télévision / films recommandés:
- Califonication
- Côte du New Jersey
- Rocky 1-6
- Appelle moi Fitz
Derniers mots:
Ne perdez pas de temps! Vous voulez une cure rapide? NE PAS REGARDER! CROYEZ ET CROYEZ EN VOUS!
Soyez un Dieu dans votre cerveau et vous en serez probablement un au lit !!
Faites ce que vous pouvez pour obtenir ce que vous voulez! Rien à perdre!!
LIEN – Succès + Expérience + Réflexions/Conseils
PAR – Nod