Je pense qu'il est juste de dire que j'ai finalement réussi à résoudre mon problème PIED. Avant de redémarrer, TOUS mes contacts sexuels étaient dévastateurs. Je n'ai jamais ressenti aucune excitation. Je n'ai jamais été dur devant une fille. J'étais un perdant complet et j'ai pensé que je pourrais être un cas désespéré.
J'ai redémarré pendant une longue période, environ 5 ans. Il y a eu des moments où je n'ai pas utilisé de porno mais je n'ai jamais réussi à avoir une sorte de longue séquence sans regarder le porno ou le PMO. Néanmoins, j'ai pu voir des améliorations. Parfois, quand je me tenais à côté d'une fille sexy dans le bus, je ressentais une sorte d'excitation. J'ai eu le premier rêve mouillé de ma vie, etc. Mon principal problème était que je ne recâblais pas activement.
Il y a environ un an, une fille a fait de son mieux pour me convaincre d'avoir une relation. J'étais extrêmement hésitante et effrayée à cause de mes anciennes expériences ou de leur absence. Pourtant, j'ai aimé cette fille et j'ai décidé de l'essayer. Comme je m'y attendais, nos premières rencontres sexuelles n'ont pas abouti. Je n'ai pas été complètement dur les deux premières fois et j'ai eu du mal à trouver son clitoris. Je me sentais comme une fille de 13 ans.
J'ai pris quelques pilules anti-ED et j'ai réussi à perdre ma virginité à l'âge de 29 ans. Après les deux premières fois, je n'avais plus besoin des pilules. Je sais que certaines personnes critiquent l'utilisation des pilules ED, mais dans mon cas, cela a été extrêmement utile! Aujourd'hui, j'ai une belle relation et une belle vie sexuelle et je me sens heureux de ma vie. Jamais je n'aurais pensé pouvoir dire ça un jour!
LIEN - Enfin fait (après des années d'essayer)
PAR - pohsenil
POSTE ORIGINAL: 5 YEARS ANTÉRIEUR
J'ai 26 ans et je regarde du porno depuis plus de 15 ans. J'ai appris la dépendance au porno en janvier 2012 et je me bats avec mon passager noir depuis lors. Assez tôt, mon goût du porno est passé des images de femmes nues au porno doux en passant par les fantasmes de femdom. Ces fantasmes ont occupé mon cerveau pendant toute mon adolescence et ont énormément affecté ma vie amoureuse / sexuelle.
Je suis vierge et n'ai qu'une seule petite amie sérieuse. Je manquais de libido, je connaissais la dysfonction érectile, je me sentais peu viril, etc. J'ai couvert toute la gamme. Dans mon adolescence, je me suis toujours dit: «Peut-être que vous avez du mal à trouver une fille en ce moment. Mais plus tard, vous en trouverez certainement un. Jusque-là, vous pouvez simplement continuer le PMO (je pensais que c'était «pratiquer» pour la vraie chose). Ce n'est peut-être pas aussi gentil qu'une vraie fille, mais au moins vous serez prêt lorsque vous pourrez avoir des relations sexuelles. Mais en fait, cela a gâché mon cerveau et transformé ma vie amoureuse en un énorme désastre.
Je sais que je dois changer ma vie pour devenir un homme heureux - je veux une petite amie! Ma vie sexuelle et ma libido inexistantes me rongent depuis des années. Dans tous les autres aspects de ma vie, je me décrirais maintenant comme extravertie, sociable et positive. J'étais une adolescente très maladroite, une étrangère, mais à l'université, j'ai réussi à changer ma vie et à prendre confiance en moi. Il est temps d'utiliser mon potentiel et de devenir un homme heureux.
J'ai déjà essayé de redémarrer deux fois. J'ai commencé mon premier redémarrage en janvier 2012 - le deuxième en septembre 2012.
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(Redémarrage de 1st)
La première fois, j'ai abordé tout le problème de manière très naïve. Je pensais que la lutte contre le porno serait comparable à d'autres addictions et je n'anticipais pas trop de problèmes. J'ai réussi à arrêter de fumer des cigarettes et de la marijuana à ma première tentative.
PORNO:
J'ai supprimé toutes mes vidéos porno. Je pensais que ce serait suffisant de ne plus regarder de porno. Mais je n'ai pas bien compris ce qui se passait dans mon corps.
MOing:
Après quelques semaines, j'ai recommencé à MOing. Je n'avais pas réalisé que cela ralentirait ma progression.
L'INTERNET:
Après environ deux mois, j'ai perdu patience et j'ai cédé à mes démons intérieurs. J'ai commencé à taper quelques-uns des mots-clés qui m'ont conduit à mon porno préféré plus tôt. J'ai pu m'arrêter à temps à plusieurs reprises. Mais bien sûr, c'était une cause perdue et cela a entraîné une rechute.
BOTTOM LINE:
À l'époque, j'ai lu qu'un redémarrage prend environ deux mois. Il était difficile d’accepter que ma tâche soit beaucoup plus grande que je ne le pensais. J'ai réalisé que je devais être beaucoup plus patient.
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(2nd redémarrer)
Après quelques mois de PMOing (et en essayant de démarrer un nouveau redémarrage de temps en temps, mais en finissant par PMOing le lendemain), j'ai commencé une nouvelle tentative en septembre 2012. La première journée a été la plus difficile, mais une fois que j’ai réussi à passer deux journées «propres», j’étais prête à partir. Je savais que je me battais contre un puissant adversaire, alors j'ai fait quelques provisions.
LA TÉLÉ:
J'ai supprimé quelques chaînes de télévision contenant des déclencheurs.
MOing:
Je n'ai pas fait de MO pendant 108 jours, mais j'ai beaucoup évolué au début. Je pensais que c'était un bon moyen d'entraîner mes muscles du pénis sans avoir à O. À ce moment-là, je ne savais pas que cela ralentirait ma progression. Maintenant, je vois que c'est le cas. L'avantage: je me suis masturbé sans fantaisie et j'ai pu avoir une bonne érection à plusieurs reprises.
L'INTERNET:
J'ai installé K9, un logiciel de protection Web, pour rendre le plus difficile l'accès au porno. Bien que cela se soit avéré bien fonctionner et être d'une grande aide, mon cerveau exigeant savait toujours comment obtenir des joncs dopaminergiques. J'éprouvais assez souvent du matériel excitant.
CALENDRIER:
J'ai gardé une trace de mes progrès. À la fin de chaque journée, j’écrivais comment se passait la journée. J'en ai inclus des parties dans ma signature.
FILLES:
Il y avait quelques filles qui m'ont approché. Mais ma libido était plus faible que jamais. Au jour 55, après une soirée, j'étais extrêmement ivre et j'ai fini par accrocher avec l'un d'eux. J'ai pu obtenir une érection à 60%, ce qui était la meilleure que j'aie jamais eue avec une fille. Mais c'était bien trop tôt et je le savais. Je n'étais pas prêt à laisser entrer une fille dans ma vie sans aucune libido. Les choses sont devenues très inconfortables par la suite - mais ce n'était pas lié au redémarrage.
L'avantage: j'ai vu de la lumière au bout du tunnel. Vers le jour 85, j'ai eu la première approche de la libido. J'ai attendu un train et une jolie fille s'est assise à côté de moi. J'avais une sensation étrange dans l'estomac que je n'avais pas ressentie depuis mon adolescence. Ce n'est peut-être pas grand chose, mais ça fait du bien
BOTTOM LINE:
Même si j'ai finalement atteint 108 jours sans PMO, les choses ne se sont pas déroulées sans heurts. Mon problème numéro un n'était pas de me distancer suffisamment de mes anciens comportements. J'avais encore un pic au matériel excitant. J'étais en ligne trop souvent. J'ai beaucoup regardé la télévision. Rétrospectivement, je pense que j'ai regardé des écrans beaucoup trop de fois et que je me suis permis de m'exciter en regardant les écrans. À l'avenir, je dois séparer les deux plus strictement. Le plus gros problème reste mon manque de libido - j'ai besoin d'être plus patient.
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(Redémarrage 3rd)
J'ai PMOd les jours 108, 113 et 121 de mon deuxième redémarrage. J'ai décidé de faire une coupe nette et de commencer mon troisième et dernier redémarrage le jour 122. Je dois être conscient de mes déclencheurs et apporter plus d'organisation dans ma vie - c'est-à-dire que je dois mieux organiser mon travail pour l'université. Bien que je compte maintenant à partir du premier jour, je ne partirai pas de zéro. Les progrès que j'ai réalisés lors de mon deuxième redémarrage m'aideront.
Comment j'aborde mon troisième redémarrage:
LA TÉLÉ:
Regardez moins la télévision et essayez de gagner du temps, par exemple en travaillant pour l'université, en lisant un livre ou en faisant du sport.
MOing:
J'essaierai de m'abstenir. Mais à mes yeux, il vaut mieux MO sans fantasmes que de culminer avec du matériel lié au porno. Je vais donc me permettre de MO, quand j'en ai besoin, mais cela devrait rester un événement rare.
FILLES:
Je pense que je vais être redémarré beaucoup plus rapidement que recâblé. Je dois donc ralentir les choses. Si je vois une fille que j'aime, je vais devoir donner à mon corps le temps de la connaître. Le sexe n'est pas ma priorité, mais ce sera mon objectif de perdre enfin ma virginité à la fin de cela.
De toute façon, je tiens déjà à vous remercier pour tout ce que vous faites ici. La lecture de vos articles, articles et histoires m'a beaucoup aidé par le passé!
P.
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