Alors… Hier a marqué six mois pour moi. Cela a été un chemin très difficile pour moi personnellement mais que je ne regrette aucunement. Ce qui a été le moment le plus difficile de ma vie a également été le plus nécessaire. La situation de tout le monde est différente et je ne peux pas commencer à imaginer dans quelles situations d'autres personnes se trouvent, mais j'aimerais partager un peu de mon histoire dans l'espoir que ce serait un encouragement et un soutien pour d'autres qui pourraient se trouver quelque part. sur le chemin que j'ai parcouru.
J'ai 30 ans. Je n'ai jamais aimé que je regarde la pornographie mais j'ai regardé la pornographie à des degrés divers depuis que j'ai treize ou quatorze ans. Mes premières tentatives pour arrêter étaient entièrement basées sur la prière. J'ai prié pour que Dieu m'enlève mes désirs sexuels. J'ai prié pour la cécité. J'ai même prié, plutôt fantastiquement, qu'il m'envoie le soulagement d'un ange qui pourrait me rendre visite assez souvent pour garder les pulsions à distance. Aucune de ces choses ne s'est produite et j'admets que ma honte et ma frustration concernant la luxure et le porno ont été en grande partie responsables de mon détournement de ma foi quand j'avais environ dix-neuf ans. J'ai parlé à certaines personnes de mon combat mais j'étais toujours plein d'excuses pour mon comportement. J'étais toujours prompt à me faire passer pour une victime d'une certaine manière.
Au début de la vingtaine, je suis tombé amoureux d'une femme et j'ai pensé que j'étais enfin libre. J'ai vite appris que je ne l'étais pas. Nous nous sommes mariés après un peu plus d'un an d'être ensemble et bien que mon accès et mon utilisation de la pornographie aient été limités, cela a continué à se produire par brèves périodes. C'était rarement de la pornographie au sens populaire, mais même une photo modeste d'une femme peut être utilisée comme pornographie si elle est regardée avec luxure. J'ai essayé d'arrêter. Je lui en ai parlé. J'ai essayé d'arrêter mais j'avais trop honte pour vraiment demander de l'aide en dehors de moi. Deux semaines avant notre anniversaire de deux ans, elle a décidé qu'elle ne pouvait plus rester avec moi. Il y avait d'autres raisons, mais comprenant maintenant à quel point le porno m'a paralysé au fil des ans, j'en suis venu à voir que même les autres raisons, celles qui ne semblaient rien avoir à voir avec le porno, y étaient intimement liées.
Pendant un certain temps, j'avais tellement honte et cassé à cause de mon divorce que j'ai perdu toute pulsion sexuelle. J'ai essayé de m'engager dans le porno et j'ai été pris de panique par mon manque d'intérêt pour le sexe. Mon sens de la masculinité avait été remis en question et j'avais perdu le sentiment d'avoir une valeur en tant qu'homme. Je me suis tourné vers le sexe pour essayer de renforcer mon sens de la masculinité. J'ai alors regardé le porno avec un niveau d'abandon. Rien ne comptait. J'étais cassé. J'étais seul. J'avais perdu espoir. J'avais aussi perdu ma libido.
J'ai commencé à voir quelqu'un environ un an plus tard, ce qui a commencé une série de brèves relations, chacune avec des attitudes différentes sur la pornographie. Certaines femmes ont pensé que c'était génial. L'un d'eux a exigé que je le regarde, que je devais surmonter mes sentiments conflictuels à ce sujet. On m'a encouragé à le regarder avec elle. Tout cela ne fait que me troubler davantage. Même avec des partenaires qui étaient d'accord avec le porno, je suis resté mal à l'aise avec cela. J'ai détesté. Je détestais le fait qu'il puisse avoir un quelconque pouvoir sur moi.
Ensuite, j'ai rencontré quelqu'un de nouveau. Je suis de nouveau tombé amoureux. Encore une fois, j'espérais et croyais que je serais enfin libre. Au début, c’était, puis j’ai eu un mois bas et j’y suis retourné une nuit. Au cours de l'année suivante, il a progressé par moments. Parfois, cela se passait une ou deux fois par semaine. Je savais qu'elle ne serait pas d'accord avec ça. Je l'ai gardé d'elle.
C'est finalement arrivé en janvier dernier. J'aurais aimé avoir le courage de le lui avouer. Au lieu de cela, je peux seulement dire que j'ai eu assez de courage pour dire «oui» quand elle m'a demandé si je l'avais déjà regardé.
C'était il y a six mois.
Ma relation avec mon partenaire est en jeu depuis cette nuit-là. Même maintenant, je ne suis pas sûr de ce qui va se passer. Mais je sais que malgré toute la douleur énorme que j'ai traversée ces six derniers mois, je suis reconnaissant pour cette nuit. Je sais que je lui en suis reconnaissant.
Tout le monde est sur un chemin différent, mais je peux partager le chemin que j'ai parcouru au cours des six derniers mois, et les choses que j'ai faites pour me retrouver ici et maintenant - certain que la pornographie n'est plus une chose vers laquelle je vais me tourner.
1. Ouvrez-vous à vos proches. Il n'est peut-être pas nécessaire d'être aussi extrême que moi, mais trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance et entamez une conversation avec eux. Il n'y a personne dans mon entourage immédiat qui ne le sache pas à mon sujet. Toute ma famille, toute la famille de mon partenaire, mes amis les plus proches et les amis les plus proches de mon partenaire le savent tous. J'ai dû abandonner entièrement mon ego. Parmi tous ces gens, je suis béni par beaucoup de compréhension. J'ai des amis qui ont vécu la même chose et nous nous soutenons maintenant les uns les autres.
2. Demander l'aide d'un professionnel. Parlez à un thérapeute spécialisé dans la dépendance au sexe ou rejoignez un groupe. Vous avez besoin d'un peu de recul et vous le trouverez parmi les personnes qui ont déjà emprunté cette voie.
3. Creusez profondément. Découvrez les raisons pour lesquelles vous vous êtes tourné vers le porno et la luxure. Reconnaissez que cela a toujours été une évasion. Il existe cinq types de dépendance sexuelle et il y a de fortes chances que vous en ayez connu plusieurs. Ce sont: la dépendance sexuelle biologique (votre corps vous dit que vous avez besoin de sexe), la dépendance sexuelle émotionnelle (vous utilisez le sexe pour échapper aux émotions négatives), la dépendance sexuelle psychologique (un traumatisme passé a conduit à des associations malsaines avec le sexe), la dépendance sexuelle physiologique (votre la chimie du cerveau est tout foirée) et la dépendance sexuelle spirituelle (vous cherchez Dieu, ou le divin, ou votre propre puissance supérieure).
4. Commencez à suivre vos rêves. Vous vous êtes tourné vers la fantaisie pour échapper au travail acharné de poursuivre vos rêves. Mais la fantaisie est un mensonge et vous perdez votre temps.
5. Aime toi toi-même. Aimez-vous de la manière la plus profondément saine. C'est le plus difficile et peut-être le plus abstrait.
6. En savoir plus sur votre dépendance. Il y a beaucoup de gens ici dans ce forum qui ont partagé des liens et leurs expériences personnelles. De plus en plus de ressources deviennent disponibles alors que les gens parlent de plus en plus de cette question.
7. Soutenez les autres. Le simple fait de venir sur ce forum et d’encourager les autres est un moyen de vous aider.
8. ENLEVEZ VOS ÉCRANS !!! C'est peut-être un peu radical, mais en même temps j'ai abandonné le porno, j'ai aussi abandonné la télévision et les films. Il y a tellement de déclencheurs, et franchement, ma vie est bien meilleure maintenant. Je ne sais même pas comment j'ai eu tant de temps à perdre. Je suis occupé à suivre mes rêves et je n'ai plus le temps de m'échapper.
9. Connectez-vous avec de vraies personnes. Nous avons passé tellement de temps sur le point de céder à nos addictions que nous ne réalisons pas à quel point nous avons parcouru le chemin. Certaines personnes appellent un partenaire de responsabilisation juste avant d'ouvrir un lien. Je tends la main à quelqu'un au moment où je me sens seul, au moment où j'ai envie de me retirer, au moment où je me sens déprimé. Tendez la main avant que la tentation de la luxure n'entre dans votre tête. Passez du temps avec les gens de manière réelle, face à face.
10. Reconnaissez que le porno n'est pas le problème. C'est un symptôme. Vous avez été fait pour le vrai amour. Tu mérites le vrai amour. Embrasser cette vérité et le porno peut être considéré comme le mensonge ridicule qu’il est.
12. Venez comprendre le désir. Comprenez que cela ne fait pas partie de vous. Vous croyez que c'est un mensonge. Pour être honnête, je ne fais pas beaucoup confiance à celles qui abandonnent le porno mais qui continuent à convoiter les femmes qui passent, peu importe leur vêtement. La pornographie est pleine de toutes sortes d'autres problèmes, mais convoiter des femmes ne vaut pas mieux.
13. Prenez la décision une fois pour toutes, avec une conviction absolue. 90 jours, c'est génial, mais vous avez toute votre vie devant vous et le porno ne vous servira jamais. Même après 90 jours, il restera aussi destructeur qu'il ne l'a jamais été. La modération est une bonne idée pour les choses saines, mais je ne pense pas qu'il existe une bonne dose de porno. Sous tous les angles, c'est malsain.
14. Sachez que, même si cela détruit votre vie, cela a des conséquences infiniment pires pour la vie des femmes. Nous sommes ici pour protéger les femmes, les élever, les honorer et les aimer. Le porno défie notre objectif. Cela se moque de notre but.
Je pourrais en dire beaucoup plus. En fin de compte, je suis heureux d’être là où je suis. Je suis heureux de pouvoir enfin me sentir libre. Tout le monde ici sur ce forum peut expérimenter le même niveau de liberté. Cela prend beaucoup de travail mais les récompenses sont infinies.
Je serais heureux d'aider tous ceux qui veulent parler davantage.
Fil: Six mois de liberté
par 011214
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