89 jours (assez proche de 90). ED surmonté. Mon histoire.
J'ai pensé que c'était assez proche de 90 jours, donc je ferais mieux de faire un rapport.
Contexte: 31, homme, marié, est sous SO depuis plus de 6. Avoir souffert de dysfonction érectile pendant environ 6 mois avant de commencer nofap. Mon post initial et intro:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
J'ai découvert qu'il était possible de mettre à plat plusieurs fois. J'ai touché 3 flatlines avant de récupérer définitivement. La première ligne plate était des jours 0-28, la deuxième des jours 31-38, la troisième des jours 47-52.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
Depuis le dernier flatline, ma libido est de plus en plus élevée. Ma femme et moi l'avons fait quatre fois la semaine dernière. Cela aurait été totalement sans précédent il y a six mois. J'ai l'impression d'être à nouveau au lycée en ce qui concerne la libido et les boners aléatoires.
Des secrets? Aucun vraiment. Au-delà de m'abstenir de chiquer, j'ai fait ce qui suit:
- Prendre des multivitamines (vitamine C et huile de poisson)
- Faire de l'exercice avec 2-3x par semaine (parfois, cela me manque, mais j'essaie de faire de l'activité physique partout où je peux. Y compris au lit. Haha).
- Il y a ceux qui disent que vous ne pouvez pas regarder des images excitantes ou lire quoi que ce soit qui pourrait être un déclencheur. Pour reprendre les mots d'une personnalité politique éminente «Malarky!». J'ai passé beaucoup de temps à apprendre le r / sex depuis que j'ai commencé nofap et bien que j'aie eu beaucoup d'érections à partir de choses que j'ai vues là-bas, je ne laisse pas ma main descendre là-bas. Je les garde pour ma femme. Tout est question de maîtrise de soi, et une fois que vous l'avez, vous pouvez regarder n'importe quel déclencheur que vous voulez.
Pour ceux qui souffrent de dysfonction érectile, essayez nofap. Cela a rendu ma vie sexuelle bien meilleure que ce que je pouvais imaginer.
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by shrike46
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