J'ai 38 ans et je regarde la photographie sur Internet depuis 1999. Depuis 2005, je suis entré dans les forums de discussion, c'était plus intense pour moi… .Je passais plus longtemps sur l'ordinateur. J'ai remarqué à ce moment une légère diminution de la dureté, je n'y ai pas trop pensé.
Cependant, ma libido a lentement diminué. Je me souviens qu'en 2008, si ma petite amie était en sous-vêtements, je la chasserais dans mon appartement - en 2009, notre relation avait des problèmes et je regardais du porno hardcore, si elle m'approchait, elle me semblait juste peu attrayante. J'ai mis fin à la relation ... une fille vraiment sympa qui voulait se marier et je voulais être seule. J'ai ensuite perdu des week-ends entiers à regarder du porno ou à discuter sur des sites de rencontres avec des filles russes (!) …….
Depuis que je suis adolescent, j'étais aussi un mastabator à plat ventre, je ne savais pas que c'était mauvais.
Donc, depuis 2010, j'ai rencontré trois jolies filles… et j'ai eu une dysfonction érectile avec elles toutes… depuis, je suis restée à l'écart des relations, mais j'ai 38 ans et j'ai envie de m'installer, mais ce problème - enfin c'est plus grave que moi pensée. Maintenant, je ne pourrais pas avoir d'érection si je le voulais. Cependant, je n'ai pas non plus d'intérêt à regarder du porno ou de la mastabation ... alors je suppose que je flatte ...
Bonne nouvelle, je me sens plus alerte, plus gaie, je suis plus productive, et je me sens plus «moi-même», plus extravertie… Inconvénient, cela fait 14 jours, avant si je ne me masturbais pas pendant deux jours je J'aurais simplement dû le faire après, eh bien maintenant mon corps se sent juste fatigué, vide et je sens d'une manière paranoïaque que je me suis causé de graves dommages. Je me demande si je me suis endommagé avec des lésions nerveuses causées par une mastabation couchée ou si je viens de souffler quelque chose dans mon cerveau en regardant du porno de plus en plus difficile.
J'ai vu une escorte par curiosité… .J'ai été dur à 70%… mais quand elle a suggéré que nous ayons des relations sexuelles, mon érection m'a totalement quittée et il n'y avait aucun moyen (et je pouvais le sentir) que je puisse jamais avoir un érection. Quelque chose a cliqué dans mon cerveau que je veux juste faire ça maintenant… à côté de ça, je buvais de façon excessive et je prenais du poids… alors j'ai également coupé l'alcool lors de mon redémarrage….
Au moment où j'écris ceci, tout cela semble être un gâchis…. et personne ne le devinerait de moi, je suis le gars le plus responsable et le plus travailleur, un propriétaire d'entreprise et quelqu'un à qui les gens s'adressent pour demander des conseils. C'était comme si le porno était juste un moyen d'éteindre et d'éviter mes responsabilités. Pensée finale, je suis tenté de m'excuser auprès de la fille avec qui j'ai rompu en 2009, je sais que c'est le porno qui m'a tellement désintéressé d'elle… ..
Ma cible, éviter totalement le porno, je n'y suis plus intéressé maintenant, quelque chose a cliqué dans mon esprit. Je veux aussi éviter la mastabation pour le reste de ce mois et voir ce que je ressens. C'est une question tellement importante, je vois un psychologue mais je ne pense pas pouvoir lui en parler, c'est pourquoi je suis ici.
Bonne chance à vous tous.
by Hotspur
Lien vers l'article - Il a fallu un an au total mais je suis arrivé là-bas…
14 mai 2013
J'ai commencé mon journal en avril 2012 ... après de nombreuses tentatives pour gérer ma dépendance au porno qui avaient toutes échoué, j'ai effectué des recherches sur Internet et j'ai trouvé ce site. C'était un grand soulagement. Une fois que j'ai tenu un journal, j'ai réussi à continuer, il y a eu des hauts et des bas ... mais essentiellement ce dont j'ai souffert consistait en:
38, la dernière relation remonte à l'époque où j'étais 35. La relation a pris fin en grande partie à cause de la perte de toute ma libido après une utilisation intense (pendant des heures et des heures) de porno.
Depuis lors, j'ai eu une énorme nostalgie et une grande tristesse pour une relation perdue - boire beaucoup. J'ai eu diverses relations qui ont duré très peu de temps, je me suis éloigné parce que je ne trouvais tout simplement pas le vrai sexe comme une expérience particulièrement érotique.
Je me suis testé en engageant une escorte… rien… je suis resté froid. Avec toutes ces expériences, j'ai eu une dysfonction érectile, et une DE à des moments différents… après la dysfonction érectile, je ne voulais plus approcher une fille. Se sentait déprimé et avait peu ou pas de concentration, les vieux passe-temps comme la lecture de romans n'étaient plus viables. Je me sentais très déprimé par mon avenir - et déprimé de ne pas pouvoir arrêter de regarder du porno par volonté seule
Avantages du redémarrage
- senti que j'avais plus de temps, esprit plus clair, commencé à faire de l'exercice presque quotidiennement
- le teint s'est amélioré, j'ai trouvé plus facile de regarder les gens dans les yeux, tout le monde a commencé à commenter le fait que j'allais «bien»
- Cela pourrait être dans ma tête! J'ai senti que je commençais à avoir des sourires de filles que je ne connaissais pas dans les cafés et donc, je me sentais plus attirante (étrange celle-ci mais cela s'est vraiment produit)
- bois du matin retrouvé
Alors où suis-je maintenant?
J'ai une belle petite amie, et elle a emménagé avec moi maintenant, nous sommes vraiment heureux - mais tout compte fait, elle est `` hors de ma ligue '' mais j'ai l'impression d'avoir ce super pouvoir qui me distingue de 90% des hommes, Je ne regarde pas le porno!
J'ai l'air mieux… je suis plus productif
Mais …… tout cela est vrai, mais nous devons nous rappeler que la vie est superficielle, difficile et une fois que nous avons sorti cela de notre vie, il nous incombe de nous créer une nouvelle vie. Cela demande du travail et des efforts, mais au moins, nous pouvons affronter la vie en étant la meilleure version de nous-mêmes. Le porno pour moi était un médicament pour me libérer du stress, de la dépression et de l'anxiété… Je vois maintenant que cela aggraverait en fait tous ces problèmes.
J'ai récupéré la fonction physique et, dans une certaine mesure, j'ai rompu avec la dépendance au porno - MAIS je suis toujours confronté au défi que ma mentalité est très sensible à la fantaisie, et si je jette un coup d'œil au porno, je vais faire une frénésie ... J'espère éliminer lentement cette toxine de moi. J'écris juste cela pour que les gens comprennent que la dépendance est toujours là, c'est juste que vous n'êtes pas sous l'emprise de cela.
J'ai pensé qu'il serait peut-être utile pour moi de laisser une liste de contrôle de ce qui a fonctionné pour moi
- J'ai fait de Google Chrome mon seul navigateur et téléchargé des extensions pour bloquer le porno. Oui, je peux les contourner, mais elles constituent une barrière supplémentaire.
- J'ai commencé à laisser mon ordinateur portable au travail et j'ai arrêté d'utiliser Internet comme passe-temps - quand j'étais à la maison, je m'ennuyais et je me rendais d'abord sur un site de rencontre, puis sur un site porno.
- J'ai trouvé que cela réduisait le stress et que j'avais plus de temps pour aller à la gym, lire et socialiser le soir
- J'ai commencé à faire de l'exercice léger 5 fois par semaine, parfois juste 20-25 minutes mais j'ai perdu du poids - le mieux était de nager… souvent après la baignade le lendemain matin, j'ai commencé à me réveiller avec des érections
- (Je pourrais aussi bien tout dire), j’ai commencé à utiliser une crème pour les mains sur mon pénis (ce n’est pas bon marché!), J’ai trouvé cette sensibilité améliorée
- J'ai commencé à boire du jus de grenade (pur) cher mais j'ai vraiment travaillé
- Une visite chez un urologue (vous voyez, je pensais que c'était peut-être ma prostate quand je souffrais de dysfonction érectile à l'origine) signifiait qu'ils me disaient que tout allait bien et que je devais vraiment réduire la caféine et boire plus d'eau
- mangé plus de fruits et légumes .. il n'y avait aucun doute cela avait des avantages pour moi en termes de perte de poids et d'érections plus fortes
- J'ai pris divers suppléments de vitamines comme l'huile de foie de morue, etc.
L'essentiel est que vous continuiez d'essayer de vaincre cela et que vous continuiez de céder, c'est de supprimer l'accès Internet de la maison… et cela a brisé ma dépendance à passer du temps sur Internet pour tuer le temps. Faites ceci, tenez un journal, et si vous pouvez vous débarrasser du stress en faisant de l'exercice léger, je pense que vous pouvez battre cela ... tout le meilleur, Hotspur
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