Je voulais publier mon histoire, car bon nombre des histoires que j'ai lues sur Internet m'ont vraiment motivée et peut-être que quelque chose que j'écrirai aidera quelqu'un d'autre. En fait, sans cette inspiration, je doute que j'aurais pu mener mon voyage aussi loin que moi.
Un peu de moi .. Je viens d'Europe occidentale, je ne serai pas plus spécifique que cela. J'ai maintenant 48 ans. Quand j'étais au début de mon adolescence, je me souviens d'avoir été aussi excitée que vous pouvez l'être, mais il n'y avait pas de porno à avoir. J'utiliserais des catalogues de vente par correspondance avec des femmes vêtues de lingerie, des journaux avec des filles aux seins nus, etc. Si Internet existait déjà, je ne pense pas que j'aurais pu résister.
J'avais une vie plutôt normale. J'étais 19 avant de perdre ma virginité, mais j'avais d'excellentes relations sexuelles avec beaucoup de filles dans mes 20 et j'avais quelques relations à long terme. Cela a continué dans mes premiers 30, je suppose. Je me souviens d’être connecté à Internet autour de 1998… c’était un accès commuté mais à l’époque, ma raison principale pour aller en ligne était de visionner du porno. Dès que j'ai pu, c'est ce que j'ai commencé à faire… pendant des heures et des heures. À ce moment-là, il n'y avait que des photos et la connexion était si lente qu'il fallait beaucoup de temps pour obtenir quoi que ce soit, mais j'étais patient et j'en avais beaucoup.
Même à l'époque, je me souvenais avoir pensé à ma chance d'être née à l'ère d'Internet afin de pouvoir accéder à tout ce matériel "merveilleux". Je ne sais pas combien de temps j'ai passé au début de la pornographie, mais c'était très abondant et cela me donnait un comportement que je suivrais pendant de nombreuses années. Ma famille et mes amis me demandaient pourquoi mon téléphone était si occupé. Je me souviens donc d'avoir installé une deuxième ligne téléphonique pour pouvoir accéder à Internet sans interrompre ma ligne téléphonique et c'était uniquement pour pouvoir accéder à Internet sans que personne ne le sache.
Jusque-là, je ne pensais pas que ce que je faisais affectait beaucoup ma capacité à avoir une érection. J'étais dans les débuts d'une relation avec une fille avec laquelle je finirais par avoir un enfant et je me souviens d'avoir eu une bonne relation sexuelle à l'époque. Je pense que c’est autour de 2004 que j’ai eu mon premier accès Internet haute vitesse, ce qui a probablement marqué le début de ma perte d’intérêt pour le sexe et pour ma dysfonction érectile. Je suis devenu beaucoup plus intéressé par la masturbation au porno que par le sexe. Ce ne sont plus seulement des images mais des films complets. Je suis devenue secrète dans ma relation, en supprimant l’histoire, en cachant des dossiers, en inventant des excuses pour ne pas faire des choses pour pouvoir regarder du porno. Je ne pouvais pas attendre que mon partenaire quitte la maison pour pouvoir commencer à "apprécier" le porno. Notre vie sexuelle a progressivement diminué parce que cela ne m'intéressait plus.
Je me suis lancé dans des choses que je ne connaissais pas auparavant et mes goûts sont devenus de plus en plus extrêmes. Je me souviens de mon partenaire expliquant mon manque d'intérêt pour le sexe comme une paresse. J'avais réussi à lui cacher ce que je faisais bien. Quoi qu'il en soit, inutile de dire que la relation a pris fin lorsque j'étais à propos de 41.
Après cela, je suis devenu de plus en plus absorbé par le porno alors que je n'avais pas à me faufiler pour le regarder. J'ai passé tellement de temps dessus et à l'époque, je savais que je prenais mon temps et me volais ma vie mais je ne pouvais pas m'arrêter. J'ai eu plusieurs relations après cela et bien sûr, chaque fois, je souffrais de dysfonction érectile à des degrés divers. Pas tout le temps mais souvent. Assez pour me rendre très nerveux à l'idée d'avoir des relations sexuelles. Je viens d'arriver au stade où je redoutais avoir des relations sexuelles. Je pouvais apprécier et j'étais attirée par la beauté des femmes avec qui j'étais mais je ne pouvais tout simplement pas le relever assez souvent.
Je ne suis pas sûr quand j'ai considéré pour la première fois que cela était causé par le porno, mais je pense que c'était à propos de 3 il y a quelques années. J'étais en couple avec une fille adorable. Elle comprenait très bien mon "problème". J'ai essayé d'abandonner le porno pendant quelques jours en espérant voir des améliorations immédiates, mais cela n'a pas fonctionné. Je suis donc très vite revenu à mes anciennes habitudes. Cette relation a pris fin peu après. Je me souviens d'avoir pensé que je n'étais pas attirée sexuellement par les femmes avec qui j'étais.
Comme beaucoup de gens disent que je commençais à être de plus en plus extrême et que je devenais de plus en plus insensible aux stimuli sexuels normaux. Pour moi, la partie de ton cerveau qui t'attire chez les femmes n'a pas été touchée par la pornographie et je me suis vite engagée dans une autre relation. Ça a bien commencé avec elle, le sexe était généralement bon et bien sûr, ça a mal tourné après une période assez courte. La différence entre cette dame et les autres avec qui j'avais été était qu'elle n'était pas contente de mon problème et qu'elle le prévienne.
Elle m'a expliqué de manière très détaillée comment elle se sentait chaque fois que je ne pouvais pas jouer. C'était la première fois que je pensais vraiment aux effets de ma maladie sur les autres… elle la trouva dévastatrice et l'interpréta comme si je n'étais pas attirée par elle. J'ai commencé à penser à toutes les autres femmes sur lesquelles j'avais fait cela, mais elles ne m'avaient rien dit. Je suis toujours avec elle, mais nous nous sommes séparés à plusieurs reprises et toujours à cause de mon service d'urgence. Cela semble dur, mais c’était le coup de pied dans le cul dont j’avais besoin pour faire un sérieux effort pour me débrouiller.
La dernière fois que nous nous sommes séparés, c'était plus tôt cette année. Nous avions passé des vacances ensemble et, bien sûr, j'étais aux prises avec ED. Nous avons décidé de nous séparer peu de temps après. J'étais dégoûté à ce sujet et j'ai commencé à lire tout ce que je pouvais sur l'ED. Les sites médicaux ont déclaré qu'un homme en bonne santé comme moi ne devrait pas avoir de problème de dysfonction érectile jusqu'à un âge avancé, mais j'ai un problème depuis le milieu de ma 30. Il ne m'a pas fallu longtemps pour trouver les sites YBOP et Reddit sur PMO.
Vers le début d'avril, j'ai abandonné le CPM. Je n'ai duré que quelques jours 10. J'ai eu tellement de mal à commencer que j'ai décidé que la seule façon de le faire était de se masturber sans utiliser de porno. Cela semble être une bonne idée, mais c’était le début d’une pente raide et glissante pour revenir au porno. Il était impossible pour moi de devenir dur sans penser à un scénario porno et, comme je l'ai découvert, c'était presque aussi grave que de le regarder de première main. En un mois ou deux, je revenais complètement à mes mauvaises habitudes. Personnellement, je ne pense pas qu'il soit possible de récupérer complètement de cette façon ou ce sera beaucoup plus lent au moins.
Ma deuxième tentative a été beaucoup plus réussie. En fait, je suis sur 80 jour pour le moment. Je suis allé au 33 quelques jours avant d’avoir eu une chance de se réunir avec mon partenaire .. le sexe était incroyable alors bien sûr j’ai été guéri. Nous nous sommes revus environ une semaine plus tard, mais j’ai eu quelques problèmes avec ED, mais après un peu de patience, cela a commencé à bien fonctionner pour moi, mais j’étais moins performant que le jour 33. C'était deux pas en avant, un pas en arrière.
Pour moi, depuis le jour 60ish, j'ai été capable de performer assez régulièrement. (Ce n'est que quelques jours 20 alors j'ai appris à ne pas sauter aux conclusions). Je suis de retour avec ma partenaire et nous avons des relations sexuelles régulières et c'est incroyable. Je ne me suis pas masturbé et, comme je l'ai dit, j'ai utilisé le mode difficile des jours 33. Le maximum que j'ai pu faire depuis est peut-être 10 days. Plus récemment, j'ai remarqué une différence énorme. Nous avons fait l'amour trois ou quatre fois par nuit et c'était incroyable. Non seulement le nombre de fois où je peux avoir des relations sexuelles, mais aussi la qualité de mes érections en termes de dureté et de résistance. Je ne dis pas que je suis complètement guéri, mais je pense que je vais bien. J'ai décidé de ne pas me masturber du tout pendant que je suis en couple.
Je veux parler un peu de la vie sans CPM. Je tenais un journal quotidien, ce qui m'a vraiment aidé, surtout au début. La première semaine a été un peu plus facile que prévu, mais ce n’est que parce que j’étais préparée et croyais que ce serait insupportable. Il est important de vous préparer mentalement au voyage, de relever le défi pour ainsi dire. Cela dit, je prenais une journée à la fois et me félicitais de chaque étape importante, par exemple première semaine, jours 10, jours 14, etc. Après environ jours 8, je me sentais extrêmement excitée, mais j'étais déterminée à aller au bout.
Beaucoup de gens mentionnent l’énergie accrue dont ils disposent. C'était pareil pour moi. J'ai également eu beaucoup plus de temps, car je ne me suis pas assis en train de me branler devant un écran d'ordinateur. J'ai passé beaucoup de temps à marcher .. heureusement pour moi, il y a beaucoup de beaux endroits où aller où je vis, alors j'ai essayé de passer mon temps nouveau à marcher, marcher, etc. Après les premiers jours de 10, j'avais souvent des érections intermittentes dans les matin mais est ensuite allé dans le flatline. C’est bien dans un sens, car il est facile de faire face. Se sentir chaud tout le temps signifierait plus de tentation; ainsi, pour tous ceux qui se lancent dans ce voyage, une fois que la ligne plate commence, c’est une aide bienvenue pour votre cible. Le revers de la médaille est que cela peut être un peu préoccupant, car si vous êtes au milieu de cela, vous pouvez avoir l’inquiétude que cela ne finira jamais.
Je me souviens avoir pensé «au moins dans le passé, j’ai pu avoir une érection, parfois avec l’aide de porno». Ce sont les petits exemples de double langage que vous pouvez aborder avec vous-même. Mais bien sûr, cela passera, il vous suffit de faire un acte de foi. Et qu'as-tu à perdre? Comme je l'ai mentionné, j'ai connu un certain succès après les journées 33, mais un léger revers. Je ne sais pas si le mode difficile ou le mode doux est préférable. J'avais prévu d'aller en mode difficile, mais les circonstances m'ont permis d'avoir un bon sexe, ce qui, je pense, était bénéfique pour moi. Je pense aussi que c’est bien que je n’ai pas de sexe sur le robinet, c’est environ une fois par semaine, mais tout le monde devrait décider ce qui lui convient le mieux.
Avant de commencer, je lisais beaucoup d'expériences dans lesquelles les gens avaient énuméré tous les avantages de no fap. Je dois admettre que j'étais sceptique à leur sujet, mais j'ai vraiment apprécié l'expérience. J'ai grandi dans un monde où nous sommes encouragés à nous masturber et je n'aurais jamais cru qu'il y avait des aspects négatifs à ce sujet. Depuis que j'ai cessé de me masturber, mon humeur générale s'est améliorée. Je me sens beaucoup plus positif et heureux à l'intérieur. Je dors mieux. J'avais l'habitude de gémir tout le temps sur mon travail et d'autres choses et je le fais beaucoup moins maintenant. J'ai plus d'énergie, fais des exercices plus doux. Je préfère maintenant écouter de la musique que de parler à la radio ou aux nouvelles et au sport. J'ai aussi une réaction en regardant une jolie fille… avant que personne ne puisse se mesurer aux modèles pornos que je regardais… cela ne m'est arrivé que depuis le jour 60.
Ces changements ne sont pas toujours immédiats, mais ils se produisent assez rapidement après votre arrêt (selon mon expérience). Vous n'entreprenez pas ce voyage pour des avantages supplémentaires, alors je vous conseille d'y aller et espérons qu'ils vous arriveront aussi.
En général, il n’était pas difficile pour moi d’éviter le porno. Cependant, j’avais aussi des bas et j’ai regardé une ou deux fois les sites de rencontre et les annonces personnelles sur Craigslist. Je savais au fond de moi ce que je faisais et que c’était une porte arrière du porno, un premier pas si vous voulez. Je pense que vous devez vous préparer pour cela. Il y a une partie de votre cerveau qui veut vous ramener à nouveau dans le porno ... la partie de vous qui était accro au début. Il est constamment à la recherche d'une occasion de vous ramener à vos anciennes habitudes.
Heureusement pour moi, j'ai pu me comprendre rapidement, mais il est beaucoup plus facile de l'éviter en premier lieu. Internet est une tentation pleine, même sur un site d'actualités, il est fréquent que les femmes se vêtent un peu… il vaut mieux s'y préparer mentalement et éviter ces coulisses au porno car c'est l'équivalent d'un alcoolique qui prend «juste un verre». Un verre en mène généralement à un autre et les photos de femmes sont identiques. Merci de votre lecture et si vous avez des questions, je serais ravi de vous répondre.
LIEN - 48 ans, la vie a changé…
by relzzis
;
