Ce sera un long article où je décomposerai mon expérience avec nofap, donnerai mon avis sur l'orientation de la communauté nofap, mes opinions sur le porno et le sexe, et tout ce qui me vient à l'esprit. J'espère que c'est une route utile et éclairante pour ceux d'entre vous qui décident de lire mon article.
Je me suis dit au début que si jamais j'atteignais 90 jours, je ferais un post comme celui-ci et me voilà. Voici…
Je ne peux pas croire que je l'ai fait. 90 jours de nofap. Je fais partie de nofap depuis 270 jours et j'essaie activement de ne pas choper pendant environ 230 de ces jours (en septembre, j'ai jeté nofap par la fenêtre et essayé de me masturber dans des circonstances contrôlées, mais plus à ce sujet plus tard). Assez de chiffres, permettez-moi de revenir au début de ce voyage il y a 270 jours.
J'ai commencé mon voyage nofap vers le 3 avril. J'ai vu le discours TEDX et j'ai été intrigué. Je ne l'ai pas immédiatement acheté et j'ai scanné la réédition de nofap. À l'époque, il y avait environ 10,000 2 rédacteurs et les fils et commentaires étaient extrêmement positifs. J'ai décidé de lui laisser une chance. Je venais de me masturber plusieurs fois dans la journée et je me suis demandé «pourquoi je fais ça, ça ne me fait même plus plaisir» et j'ai décidé d'essayer nofap. Rétrospectivement, je suis entré dans ce que nous appelons maintenant le «mode difficile». À l'époque, je n'avais eu qu'une relation avec quelques filles et une poignée de flings (activité sexuelle mais pas une relation). Cela faisait environ XNUMX ans que je n'avais même pas touché une fille pour la dernière fois. La masturbation était mon seul exutoire sexuel. Je parlais encore à l'un de mes ex et je dirais que nous avions commencé à sortir ensemble «émotionnellement».
Dans le passé, j'avais pensé au porno et à la masturbation. J'avais même vu "votre cerveau sur le porno" il y a des années et je n'en avais pas été mis en phase. J'ai découvert le porno et la masturbation séparément et je ne me souviens pas très bien quand j'ai mis les deux ensemble. Je crois que j'ai d'abord vu du porno chez des amis tard dans la nuit. Quelques trucs soft-core sur cinemax. J'ai commencé à me caresser inconsciemment, mais à ce stade, je n'avais pas vraiment commencé la puberté. Je me suis finalement retrouvé à me caresser en jouant à des jeux de «déshabillage» sur de nouveaux terrains. Cela m'a conduit à découvrir du porno Internet de bas niveau et un jour, je me suis accidentellement jazzé et me suis effrayé (car je ne sais pas ce qui s'est passé). C'était le début de mes habitudes et ce n'est que lorsque j'ai eu ma première petite amie à l'université que j'ai ouvertement parlé à quiconque de la masturbation. Je n'en ai parlé à personne. Je me masturbais entre 1 et 7 fois par jour, tous les jours. Je prenais rarement un jour de congé. Quand j'étais étudiant de première année à l'université, j'ai conclu un accord mental avec moi-même pour ne pas voir de pornographie sur mon ordinateur portable (afin d'éviter les virus et aussi juste pour le garder «propre»). Je rentrais chez moi presque tous les week-ends en me donnant 4 ou 5 jours de porno à espérer. Mais au lieu de me faire de nouveaux amis, de rencontrer des gens, de profiter de l'université, j'ai appris à me masturber sans porno avec des versions imaginaires de filles de mon passé. Plus précisément une fille.
Quand j'étais lycéen, j'ai rencontré une fille qui est devenue ma fille «fétiche». Nous étions amis mais nos personnalités ne vont vraiment pas ensemble. Physiquement, à l'époque, je n'avais jamais rencontré personne d'aussi attirante (très gros seins et minces). Elle est devenue la première fille que je connaissais en personne avec qui je me masturbais. J'ai probablement perdu le plus de sperme à cause de la version imaginaire de cette fille que de toute autre personne réelle ou pornographique. Et le plus triste, c'est que j'avais trop peur d'essayer d'avoir une relation avec elle et maintenant il est trop tard, nous ne sommes plus amis. Briser la relation avec cette fausse fille dans ma tête serait l'un de mes principaux objectifs de nofap. Je mentionnerai que dans mon année depuis le lycée, j'ai rencontré des filles bien plus attirantes que cette fille fétiche, j'ai même réussi à croiser l'une d'entre elles, mais j'ai toujours fini par revenir vers cette fille dans mes habitudes de masturbation. J'avais essayé de la retirer de ma tête avant de ne pas tomber mais je n'ai jamais pu. Depuis que j'ai commencé nofap, j'ai pu rompre le faux lien et je n'ai aucun intérêt à retourner dans ce pays fantastique.
Cela amène à nofap. J'y suis allé 37 jours avant de m'écraser. J'ai ensuite procédé à environ 10 jours à la fois, puis 9, 8, 7 avant de recommencer à me masturber quotidiennement. Je n'ai pas pu passer 13 jours et après une série de mauvaises dates et aucune chance avec les femmes, j'ai cédé en septembre et je me suis masturbé à nouveau comme d'habitude. Je n'étais pas aussi vigoureux dans mes recherches et j'essayais de ne pas me masturber trop longtemps quand je le faisais. J'ai finalement eu le 1er octobre et je me suis dit, pas plus. Masturber ne me sentait pas bien et honnêtement même si tous les "super pouvoirs" de nofap sont des conneries, je gagne ces 30 minutes passées à me branler par jour à passer sur autre chose. Je ne me suis pas masturbé depuis 90 jours. Beaucoup de choses ont changé et je crois aux superpuissances nofap, mais pas dans la mesure où beaucoup de gens ici les préconisent (ils ne changeront pas votre vie).
Au tout début (en avril), j'ai gagné beaucoup d'énergie et suis devenu très productif et tourné vers l'avenir. Mon ex et j'ai arrêté de parler. J'ai commencé à changer mon état d'esprit en ce qui concerne les fréquentations. Mes compétences physiques en matière de sport se sont améliorées. Je suis devenu plus fort, plus rapide et plus sage (je suis un coureur et mes temps ont considérablement augmenté en avril). Je suis depuis devenu plus attiré par les filles. Je suis plus bavard et plus alerte. Je suis une artiste et je comprends très bien mon inspiration quand il s'agit de mon travail. Je vis maintenant un nouveau type d’inspiration lorsque je parle à une femme physiquement attrayante.
J'ai essayé de rencontrer des femmes d'une manière que je ne pensais pas essayer. J'ai été dans des bars, des fêtes et des rencontres en ligne. J'ai rencontré des femmes à travers toutes ces méthodes et j'ai été à plusieurs dates. J'ai embrassé ma première fille en 2 ans et j'ai couché avec elle (j'ai dormi littéralement dans le même lit, je n'ai pas fait l'amour, je dois connaître quelqu'un pendant quelques mois avant de faire ça). Si vous m'aviez dit en avril que je me rapprocherais physiquement de quelqu'un à l'automne, j'aurais cru que vous plaisantiez.
Je ne pense pas que la pornographie soit intrinsèquement mauvaise. Je pense que les mauvais garçons comme nous sont élevés pour croire que se masturber au porno est naturel quand ce n'est pas le cas. La capacité de se masturber avec toutes les femmes que vous voulez n'est pas naturelle. Je pense que certains gars peuvent probablement le gérer et sont probablement meilleurs avec le porno existant, mais pas moi. Je ne pense pas que se masturber soit mal non plus. J'ai pu voir du matériel "porno" esique au cours des 90 derniers jours (comme des scènes de A Clockwork Orange) et ne pas être allumé. En fait, j'en suis venu à voir les femmes différemment et je vois la forme féminine différemment. La sexualité pour moi a changé et je me sens plus attirée par les vraies femmes. Peut-être que je me suis en fait redémarré.
Quand j'ai commencé nofap, tous les commentaires étaient positifs et utiles. Il y avait toujours un commentaire sur chaque message et c'était toujours positif maintenant. Nofap avait depuis lors vraiment gagné en popularité. Dès que des mèmes sont apparus sur ce subreddit, j'ai arrêté de venir ici régulièrement. Bientôt, les opinions ridicules sont arrivées. La religion a commencé à faire passer son chemin vers les projecteurs et récemment les jeux et autres activités de «masturbation mentale». Je ne suis pas d'accord avec les institutions religieuses et je ne crois pas en Dieu mais je ne crois pas que ce sous-reddit soit le lieu de débat. C'est le lieu de soutien. Nofap consiste à ne pas se masturber, je ne pense pas que les jeux vidéo aient leur place ici. Oui, il est possible d'être accro aux jeux, mais ce n'est pas différent de toute autre activité à laquelle vous pouvez devenir accro. Fapping a affecté toutes nos pulsions sexuelles, nos capacités mentales et, dans certains cas, nos capacités à avoir des érections. Ah peu importe, tout ce que je peux dire, c'est que je suis heureux que nofap ait gagné un suivi substantiel au cours des 270 derniers jours, mais je n'aime pas le type de messages qui apparaissent plus régulièrement et je crains pour l'avenir.
En résumé, je peux dire que nofap a été une inférence extrêmement positive dans ma vie. Je n'en parle à personne, c'est mon parcours personnel (j'en ai parlé à une fille alitée et elle a été choquée de constater que j'avais passé des journées 60 sans me branler). Tout ce que je peux dire, c’est merci à nofap et à la communauté et à la vidéo TEDX. Cela a changé ma vie et je peux sentir le changement se préparer pour l'avenir. Changer pour le mieux.
Il y avait un autre accord que j'ai fait avec moi-même concernant nofap si jamais j'atteignais 90 jours, c'était que je ne visiterais plus le subreddit. Je peux toujours passer et poster de toute façon ou simplement consulter mes numéros. Je n'ai pas l'intention de me masturber à nouveau. Si jamais je retombe dans mes vieilles habitudes, je sais que je serai de retour ici. Si ce site n'existe plus pendant une rechute, je peux toujours me rabattre sur les idéaux que nofap m'a appris. Maîtrise de soi. Persévérance. Et lutter pour un objectif presque impossible. Je suppose que c'est tout ce que je peux dire pour le moment.
Adieu, pas de fraternité!
LINK - 90 Days. Je l'ai fait. Je vais mieux pour ça. Merci nofap!
MISE À JOUR
Je suis passé environ 130 jours sans chuter, mais il y a environ un mois, j'ai rechuté. Je reviens à nofap parce que ma masturbation est revenue à ses habitudes d'avant nofap. Je n'arrêtais pas de me dire que j'arrêterais mais je ne l'ai pas fait. J'ai regardé du porno et j'ai remarqué que je passais beaucoup de temps à rechercher du matériel et à avoir plusieurs séances de folie par jour. Je me suis branlé plus tôt même si je n'avais vraiment pas envie de me branler. Une session de fap comme celle-ci est ce qui m'a inspiré à l'origine à passer plus de 90 jours, alors j'espère que la session que j'ai eue plus tôt m'aidera à me réinspirer.
Depuis que nofap est devenu ma norme, qu'est-ce qui m'a fait rompre mes nouvelles habitudes? Eh bien, laissez-moi vous raconter les événements qui ont conduit à ma disparition inévitable… .. (longue histoire à venir avec une fin quelque peu grinçante)
Ma séquence avait l'air bien. J'avais commencé à sortir avec quelqu'un mais la relation s'est effondrée (la chimie initiale n'a pas duré, ça arrive, j'étais un peu triste à ce sujet mais j'ai continué) et j'ai commencé à rencontrer plus de gens. J'ai finalement eu un rendez-vous avec une fille avec qui je me suis bien amusé. Notre rendez-vous s'est très bien passé, même avec quelques câlins dans le parc. Notre dernière activité de la nuit était de voir un spectacle d'improvisation. Le spectacle s'est terminé, nous sommes montés à l'étage (qui était un bar) et elle m'a dit qu'elle avait besoin d'aller aux toilettes. J'ai donc attendu près de la sortie. Et j'ai continué à attendre. Et attendre. 30 minutes se sont écoulées et elle n'est pas revenue. Elle n'a pas non plus répondu à mes SMS. J'ai d'abord pensé que quelque chose s'était passé. J'ai presque attendu 45 minutes avant de recevoir des nouvelles d'elle. Elle m'a dit (dans le texte) que je pensais que j'étais parti alors elle est partie. J'ai été abandonné (je suis dans une ville, donc voyager est facile sans voiture). Un peu époustouflé, je pensais que le rendez-vous s'était bien passé, pourquoi ferait-elle ça? Elle avait une explication à cela (des détails qui remontent à la date qui ont du sens mais qui n'excusent pas son comportement). Elle m'a même envoyé un texto le lendemain, comme si son abandon n'avait pas eu lieu. Toute la situation m'a laissé perplexe. Je pense que si elle m'abandonnait et ne me parlait plus, ça irait, alors je pourrais accepter la garce et passer à autre chose. Mais pour être honnête, chaque aspect de la date s'est bien passé dans mon livre, sauf pour la toute fin. J'avais une étrange attirance pour la fille et mon esprit n'affichait que des drapeaux rouges. Mon esprit, dans un dilemme absolu, a finalement succombé à l'idée de taper pour éclaircir mes pensées. Fap en pensant à elle pour la surmonter, un vieux truc de ma fac (qui n'a jamais fonctionné). Je me suis dit qu'une seule fois, mais j'ai continué à taper «juste une fois» plusieurs fois par jour.
Le plus étrange, c'est que je lui parle encore de temps en temps (elle initie toujours les SMS ou les appels). Je n'ai pas l'intention de la revoir et pour être honnête, je n'avais pas l'intention de lui parler à nouveau mais elle a continué à initier. Je suis plus simplement confus par son comportement.
Quoi qu'il en soit, depuis ces événements, je suis lentement tombé dans le trou qui claque. Avant mon record de 130 jours, j'ai eu un mois de claquement mais j'ai continué à choper sur le même matériel (même porno). Mais cette fois, je faisais cela mais j'ai commencé à me diversifier et à regarder également d'autres films pornographiques. Je n'ai jamais plongé dans un matériau totalement nouveau pour moi, j'ai encore plongé bien plus loin que je ne l'ai été depuis très longtemps. Mon état d'esprit a été fondamentalement, je ne vais pas me faire foutre. J'ai abandonné nofap et avoir une fille qui valait mon temps.
Alors pourquoi suis-je de retour à nofap après un mois de tapage? Eh bien, je me sentais beaucoup mieux pendant nofap que maintenant. Je me suis récemment senti plus déprimé, peut-être directement à cause de ma chute. J'ai passé beaucoup de temps à choper (ça commence à être plus d'une heure par jour). J'attendais avec impatience mes séances de fap, ce qui me rend plus déprimé que je ne le pense. Mon état d'esprit est passé de «obtenir une petite amie» à «tu ne trouveras pas de petite amie alors merde», ce qui me déprime. J'ai essayé de changer cet état d'esprit, mais c'est vraiment difficile. J'écoutais un podcast aujourd'hui et ils ont mentionné à quel point ne pas se masturber est bon pour votre esprit et simultanément sur reddit, l'une des histoires les plus votées aujourd'hui était de savoir comment l'éjaculation 5 fois par semaine réduisait vos chances de cancer de la prostate.
J'ai aussi reçu hier un biscuit de fortune qui disait «N'abandonnez pas».
Je ne sais pas, me revoilà. Je suppose que tout ce que je demande, ce sont des mots aimables pour que je continue à vivre cette réinitialisation.
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