Bonjour mes camarades Fapstronautes! J'espère que vous vous débrouillez tous bien dans vos voyages et que vous vous souvenez que les petits succès permettent aux grands. Avec tout ce qui a été dit, aujourd'hui, c'est mon 90e jour de mon propre voyage. Ce fut vraiment une expérience libératrice et en même temps l'une des choses les plus difficiles que j'ai faites. Je ne sais pas combien de temps cela va durer, mais j'espère que tout ce que je dirai pourra être utile à quelqu'un dans son voyage.
Je dois être honnête d'abord parce que pendant mes 90 jours, il y a eu des moments où j'ai tranchant et j'ai tranché fort. Je respecterai donc les personnes qui refusent de voter ou disent que j'aurais dû réinitialiser mon badge. Chaque fois que je le faisais, je revenais à mes sens plus tôt, fermais le navigateur et m'éloignais. J'ai commencé cela comme la course standard nofap et la première fois que j'ai échoué, mais cette deuxième fois, même avec des bordures, je suis arrivé jusqu'ici. Donc, ce n'est en aucun cas un rapport sur le «mode difficile». C'est juste un rapport sur ce qui a fonctionné pour moi en période de lutte et l'amélioration de ma vie grâce à nofap. Donc, encore une fois, je respecte ceux qui refusent de voter ou disent que j'aurais dû réinitialiser mon badge.
Nofap a été une bénédiction dans ma vie. Ma vie avait été à peu près dirigée par la masturbation et la pornographie. J'étais sur le point de m'arrêter au milieu du travail scolaire pour combler le «besoin». Après chaque fois que je regardais de la pornographie et / ou que je me masturbais, je me sentais toujours dégoûté de moi-même, c'était aussi un sentiment horrible de porter ce qui me semblait la honte. Ensuite, j'ai trouvé nofap et j'ai regardé les vidéos montrant comment la pornographie déforme le cerveau, réalisant que tout ce qui était dit dans ces vidéos me décrivait. Je savais que je devais changer ma vie parce que la masturbation et la pornographie me contrôlaient. Il semble que ces 90 jours aient été beaucoup plus longs que cela.
Être aux études supérieures et être accro à la pornographie ne va pas de pair. Je me suis senti constamment stressé sans raison, en retardant les papiers et en ne faisant pas les nombreuses lectures pour mes cours. Cependant, nofap m'a permis de mettre les choses au clair et ma première année d'études supérieures s'est extrêmement bien déroulée, car j'ai décidé de prendre en charge ma dépendance. J'ai lu plus que je n'avais jamais fait pendant mes études de premier cycle et j'ai apprécié tout ce que j'apprenais c'était un sentiment incroyable. Je ne peux que contribuer à participer à nofap si je me sens vraiment productif et que les documents sont rédigés plusieurs semaines à l’avance. Mais, je devrais partager ce que j'ai changé à propos de ce processus.
Grâce à ce processus, mon cerveau, bien qu'il ne soit pas complètement réinitialisé, y parvient. Je remarque de vraies femmes et leur beauté. C'est vraiment formidable de ne pas trop regarder les pixels sur un écran dans une situation dans laquelle je ne serai jamais. Je pense que les femmes me remarquent aussi davantage. Je me sens beaucoup plus confiant en moi, gardant la tête haute, plutôt que de regarder le sol alors que je marche d'un endroit à l'autre. Une autre chose qui revient lentement sont les érections naturelles que je n'ai pas eues au cours des 5 dernières années. Aussi, le rêve humide occasionnel et comme pour quelqu'un qui en avait rarement à cause de combien je me suis masturbé, je trouve drôle que j'aie été ravi la première fois que j'en ai eu un à nouveau. Pour terminer cette section, je pense qu'il est prudent de dire que la pornographie ne le fait plus pour moi. La dernière fois que j'ai tranché, rien ne s'est passé. J'étais flasque et je me suis juste dit d'accord, ça y est, j'ai fini avec ces ordures. Ce n'est peut-être pas beaucoup de changements, mais croyez-moi, ces changements m'ont grandement amélioré.
Enfin, j'offre quelques mots de sagesse. NE PAS BORDER! Quoi que vous fassiez, pour l'amour de Dieu, ne vous dérangez pas. Je sais que je l'ai fait et à chaque fois je me suis échappé de justesse. Même en faisant cela, je me suis battu pour regarder des images ou une vidéo. La bordure n'est qu'un mur qui empêche votre voyage. Vous devez vous battre bec et ongles pour l'éviter. Deuxièmement, trouvez quelques amis proches et dites-leur ce que vous faites. Très probablement, ils ont également du mal avec cela. Parler avec les autres vous permet d'exprimer vos pensées et vos sentiments au grand jour. En partageant vos difficultés, vous pouvez obtenir des commentaires de vos amis pour vous aider à rester sur le droit chemin. Enfin, trouvez les déclencheurs dont vous disposez. Si vous êtes comme moi, vous en avez probablement plusieurs. Il faut donc les trouver et développer les moyens de les minimiser. Quand les pulsions viennent et croyez-moi, elles le feront. Éloignez-vous de votre ordinateur et faites des pompes, lisez un livre, jouez à un jeu, écoutez de la bonne musique, faites une promenade ou quelque chose qui permet de donner de l'endorphine à votre cerveau.
Eh bien, j'espère que quelqu'un trouvera cela utile. Nofap a vraiment été une bénédiction. Venir ici pour lire tant d’histoires inspirantes, de luttes et de triomphes a joué un rôle déterminant dans mon succès. Merci pour cette communauté. Je termine ce post avec cette citation:
"Le succès n'est pas définitif, l'échec n'est pas fatal: c'est le courage de continuer qui compte."
-Winston Churchill
LIEN - Mes jours de changement 90.
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