Je me suis donc finalement rendu aux jours 90. Ce qui semblait autrefois irréalisable est maintenant la réalité. J'avais de très bonnes stries tout au long de l'année: 20 quelque chose, 30 quelque chose, 40, 50, etc. Chacune de ces stries s'est terminée par une très grave rechute. Par une très dure rechute, je veux dire que je regardais le porno de manière obsessionnelle et que je me masturbais plusieurs fois par jour (ou environ dix fois par nuit) ou la nuit, ou que je me réveillais à 4: 00 et que je me tournais vers le porno pendant une heure malgré tout. avoir une journée chargée et importante devant moi. Après chaque séquence, je me laissais aller à cette frénésie porno / masturbation qui me laissait épuisée, faible, souffrant de symptômes de la grippe, détachée de la réalité, isolée et à moitié morte à chaque fois.
Qu'est-ce qui m'a fait rechuter à chaque fois? La triche. Je n'ai pas regardé de porno ou de fap pendant mes séries, mais j'adorais fantasmer sur le sexe, regarder les filles en pensant à toutes les choses sexuelles que je voudrais faire avec elles, je n'ai pas évité les images sexuelles dans les journaux, Internet, les affiches, les scènes de films, etc. Souvent, même exprès, les recherchaient… Toutes ces choses m'ont fait ressentir une tension sexuelle constante et m'ont rendu incapable de me concentrer sur autre chose. J'étais un zombie obsédé par le sexe.
Je suis arrivé à 90 jours car après ma dernière rechute, j'ai arrêté de tricher et j'ai commencé à le traiter sérieusement. J'ai finalement réalisé que ce dont j'avais besoin était une abstinence complète de toute sorte de stimulation sexuelle parce que je ne peux tout simplement pas me contrôler à cet égard. La bataille commence dans la tête des gars, et elle devrait s'arrêter là. Si vous vous permettez de vous livrer à des pensées sexuelles, vous échouerez. Hardmode est le seul moyen si vous êtes très foutu comme moi. N'achetez pas dans tout le faping avec modération, c'est bien ou le porno avec modération est ok. Ces deux comportements sont tout simplement terriblement juvéniles et non, ce n'est pas naturel. Rien ne vous arrivera si vous ne videz pas vos couilles, elles se draineront simplement dans les rêves humides.
Le porno m'a baisé. Cela m'a changé, cela m'a isolé et j'ai perdu beaucoup de bons amis. Je ne sais pas comment cela s'est passé, mais plus je travaillais au PMO, moins je devenais social et finalement j'ai arrêté de fréquenter des gens qui étaient mes meilleurs amis. Le porno m'a fait adorer le sexe et objectiver les femmes. Cela m'a rendu émotionnellement engourdi, incapable de communiquer avec les autres, cynique et timide.
Après 90 jours, j'ai le sentiment que le processus de guérison n'est pas encore terminé, mais j'ai beaucoup changé pour le mieux et je suis sur la bonne voie. J'ai appris à accepter la douleur que la vie apporte et la douleur du sevrage qui est toujours là. Accepter la douleur est une partie absolument essentielle de la guérison, si vous cherchez un moyen facile d'en sortir, eh bien, il n'y en a pas. Douleur = guérison. Embrasse le. Je suis aussi plus sociable, plus optimiste, plus bavard, ma concentration est meilleure (bien que je reste à améliorer) mes habitudes sont meilleures et mes relations avec les femmes se sont également améliorées (je suis plus extravertie, je ne objecte pas etc.)
Même si les rechutes vous font reculer, elles ne vous font jamais revenir à la case départ. Même si vous vous frottez aussi fort que moi. Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas éviter de binging, mais je suis sûr que même si je me suis mordu dans mes rechutes, le nombre de jours que j'avais passés relativement propres allongeait chaque séquence consécutive.
conseils
- prie tous les jours (je crois que Dieu m'a aidé)
- Exercises
- mangez bien (limitez le sucre! Et obtenez vous-même quelques suppléments surtout de magnésium)
- limiter votre temps sur ordinateur
- Lire (si vous avez foiré votre attention comme moi)
- Ne pensez jamais que c'est un besoin légitime de regarder du porno ou de vous branler.
- Douches froides quotidiennes (oui, ils aident!)
- Merde fait
- Accepter la douleur
- Pardonnez-vous (une des raisons pour laquelle je revenais sans cesse était que je voulais engourdir la douleur du regret causée par des erreurs)
- poursuivre des loisirs / intérêts
- investissez dans votre auto
J'aimerais pouvoir écrire quelque chose de plus intelligent que cela, mais j'espère que quelqu'un pourra le trouver encourageant.
Cette communauté est géniale. Merci les gars. Ce jalon ne serait pas arrivé si vous n'étiez pas là pour aider.
Que Dieu vous bénisse et reste fort!
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