Vibrateurs et autres plaisirs: lorsque la modération échoue (2011)

Tee-shirt J'aime les jouets sexuels[Regarde aussi Vibrateurs et «Dead Vagina Syndrome» (recherche et presse grand public)]

Pouvez-vous utiliser des sex toys ou de l'érotisme sur Internet avec modération? La réponse se trouve dans votre cerveau - pas dans un conseil, une sagesse ou un dogme extérieurs. Cela dépend de l'état de votre circuit de récompense, l'ancien mécanisme de l'appétit de votre cerveau.

Bien sûr, votre cerveau Au cours de cette réunion, Matthew a obtenu de précieux conseils et Linda lui a demandé de la tenir au courant de ses progrès. être particulièrement vulnérable à une stimulation intense en raison de la constitution génétique ou d'un traumatisme passé. Pourtant, le type de stimulation avec lequel vous martelez votre cerveau est également important. Considérez l'expérience de cette femme:

L'utilisation d'un vibrateur peut absolument désensibiliser une femme. J'ai commencé à en utiliser un à l'université, pensant que j'étais une femme moderne et sexuellement émancipée, et je ne pouvais pas croire à quel point cela faisait le travail efficacement. Cela fonctionnait TROP bien. En un mois, je ne pouvais plus avoir d'orgasme avec mon petit ami, et quelques mois après, je ne pouvais même plus le faire de ma propre main. Le vibrateur est allé à la poubelle et ma réactivité est revenue quelques semaines plus tard. Même maintenant, une décennie plus tard, la stimulation intense me manque encore parfois. Cependant, je ne manque certainement pas d'avoir la réactivité sexuelle d'un rocher.

Je suis resté à l'écart de la pornographie sur Internet pour la même raison. C'est trop stimulant, et je sais que je deviendrais rapidement accro. J'ai essayé de me masturber une fois. Je suis littéralement venu en moins d'une minute (pas du tout comme dans la vraie vie!) Parce que la stimulation était si intense. Le sexe réel ne pourra jamais être à la hauteur de cela. Je suis peut-être l'exception, mais je me connais bien. Si je commençais régulièrement à utiliser la pornographie sur Internet, je finirais comme l'une de ces personnes qui ne peuvent plus être excitées sans elle. Non merci. Je vais garder ma vie sexuelle organique.

L'orgasme utilisant des méthodes naturelles (pensez aux doigts et à votre imagination) ne risque pas de devenir un problème. Il va également de soi que votre cerveau a évolué pour gérer la frénésie étrange. De même, une indulgence occasionnelle en quelque chose de superstimulant ne risque pas de diminuer votre réactivité sexuelle.

Par contre, trop stimulation supranormale peut facilement devenir un problème, du moins chez certains d’entre nous. En fait, cela peut diminuer la sensibilité du cerveau et donc la satisfaction.

J'avais une copine qui m'a dit qu'il y avait eu une période de sa vie où elle s'était vraiment mise à utiliser son vibrateur. Mais elle s'est retrouvée complètement incapable d'atteindre l'orgasme avec des partenaires parce qu'elle était devenue tellement insensible. Elle a quitté le vibrateur et je pense qu'elle a dit qu'il lui avait fallu environ 6 mois pour revenir à la normale.

Près de la moitié des participants à une étude ont déclaré qu'ils voulaient devenir dépendants de la stimulation supra normale du vibrateur.

«Supernormal» se réfère à un stimulus qui libère des quantités démesurées de neurochimiques dans les circuits de récompense du cerveau. Cela se produit lorsque notre cerveau décide que quelque chose est plus attrayant que tout ce que nos ancêtres ont généralement rencontré. Ce wallop neurochimique supplémentaire nous trompe en enregistrant notre stimulus anormal comme extrêmement précieux. C'est à ce moment que nous pouvons plus facilement devenir accro. (Pour en savoir plus, consultez Comportements enivrants.)

Pour comprendre à quel point les superstimuli peuvent être coercitifs, considérez ceci: lorsque les scientifiques ont construit des «partenaires» de papillons synthétiques avec des signaux exagérés (c'est-à-dire les signaux que les mâles utilisent pour évaluer la désirabilité des partenaires),

Un papillon fritillaire mâle lavé d'argent était plus sexuellement excité par un cylindre rotatif de la taille d'un papillon avec des rayures brunes horizontales que… par une vraie femelle vivante de son espèce.

Ce ne sont pas seulement les hommes qui sont dupés par des stimuli exagérés. Les oiseaux femelles préféraient s'asseoir sur de grands, faux oeufs, et ignoré les leurs. Stimuli supranormaux auteur Deirdre Barrett définit ces stimuli comme «des imitations qui font appel aux instincts primitifs et, curieusement, exercent une attraction plus forte que les choses réelles».

Pensez maintenant aux sensations de synthèse qui illuminent nos cerveaux aujourd'hui: jeux vidéo plus grands que nature, casinos scintillants, malbouffe séduisante, drogues, sex-toys qui défient n'importe quel pénis, chat de cam2cam.

Internet lui-même ressemble à une hyperstimulation… surfer avec de nombreux onglets ouverts / multitâches, accrocher des choses intéressantes sur le net. C'est comme si mon cerveau voulait toujours être diverti par quelque chose maintenant. Lire des livres ne me suffit plus.

Ce sont des séductions auxquelles vos ancêtres ne peuvent se livrer avec la facilité que vous pouvez. Ils peuvent entraîner des altérations cérébrales gênantes et difficiles à inverser. Par exemple, la dépendance à Internet a été associée à réduction de la matière grise dans le cerveau des adolescents. Jeu pathologique et suralimentation ont été montré pour modifier la fonction cérébrale, aussi.

Nous pouvons sur-stimuler notre cerveau de nombreuses façons, mais la nourriture et le sexe sont particulièrement séduisants. Contrairement aux médicaments, les deux sont déjà codés dans les circuits de récompense de notre cerveau comme nécessaires à l'existence (priorités absolues). C'est pourquoi de nombreux utilisateurs peuvent, et le font, devenir accro aux versions superstimulantes de la nourriture et du sexe même s'ils n'ont aucun problème avec d'autres séductions. 79% des Américains sont maintenant en surpoids et à moitié obèses. Par quelques comptes, la moitié des ministres américains ont signalé des problèmes avec leur propre utilisation du porno dès 2001.

Le fait est qu'un plaisir «naturel» intense peut se transformer en une indulgence risquée (ou votre bien-aimé)-même si cela semblait tout à fait inoffensif à un moment antérieur de la vie, ou ne semble toujours pas causer de problèmes à vos amis. Ce changement se produit de manière assez innocente dans un environnement saturé de séduction. Les esquimaux mangent de la graisse de phoque toute la journée avec le sourire, mais la plupart des enfants américains pleurent s'ils ne ressentent pas le frisson d'un excitant Happy Meal de MacDonald.

Cinquante-deux pour cent des femmes utilisent déjà des vibrateurs selon un étude de 2009. Trente et un pour cent des jeunes femmes utilisent le porno. Un jeune homme qui livré une longue bataille pour récupérer de l'utilisation du porno, et a réalisé à quel point son cerveau avait changé, a déclaré:

1 femme sur 3 de mon âge regarde de la pornographie. Je me souviens que je pensais que c'était tellement cool si une jolie fille regarde du porno. Mais sérieusement, c'est vraiment, vraiment mauvais - pas bon - pour moi et pour les gens en général. Je ne veux certainement pas que le cerveau de ma future femme soit désensibilisé par le porno, alors sa vie et mes compétences amoureuses semblent ennuyeuses et fades. Jeez c'est horrible. Il est triste de voir à quel point la technologie a gâché nos cerveaux grâce à la pornographie sur Internet.

Dans l'étude de 2011 mentionnée ci-dessus, plus de femmes ont déclaré craindre que l'utilisation du vibrateur ait un impact négatif sur l'intimité de leur relation qu'elles ne le jugeaient améliorées. Est-ce que vous et votre partenaire devez déjà vous joindre à trois pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes (c'est-à-dire vous deux plus vos jouets préférés et deux écrans d'ordinateur avec votre porno préféré)? Si la stimulation sexuelle ordinaire ne le fait pas pour vous, votre cerveau s'est probablement adapté. Alors, la question est, voulez-vous vous débarrasser de la foule et vous «redémarrer» pour pouvoir profiter du sexe entre vous?

"Je ne peux pas simplement réduire?"

Sûr. Mais supposons que vous trouviez que vous ne peut pas réduire sans ressentir de symptômes de sevrage? Celles-ci peuvent inclure: un «besoin» intense d'un orgasme (même si vous venez d'en avoir un, le «effet chasseur"), Se sentir systématiquement moins réactif pendant les rapports sexuels, une forte attirance pour de nouveaux partenaires, fantasmer sur une stimulation extrême, des envies de relations sexuelles plus rudes ou plus douloureuses, se moquer des autres avec irritation pour rien, ou se sentir inhabituellement privé, anxieux, insatisfait ou injustement traité (" nécessiteux ”).

Ceux-ci peuvent parfois être le signe d'un processus de dépendance au travail. N'oubliez pas qu'une partie primitive du cerveau perçoit les substances et les activités qui libèrent beaucoup de dopamine stimulante dans le cerveau comme extrêmement précieuses. Il se branche pour être à leur recherche. Chaque fois que vous vous en approchez, le circuit de récompense de votre cerveau saute de haut en bas comme un Jack Russell terrier fou. Ceci est connu comme sensibilisation. Lorsque vous activez une voie sensibilisée, une décharge de dopamine plus importante que d'habitude enflamme les envies les plus ardues.

Cependant, il y a preuve croissante que la sensibilisation donne lieu à désensibilisation- et une réponse engourdie au plaisir. Le résultat peut être un besoin de se gaver à la recherche de satisfaction et une diminution de la réactivité sexuelle. Par exemple, les hommes plus âgés qui sont restés fidèles à la «vanille», les images pornographiques encore ne semblent pas développer les problèmes de dysfonction érectile que d'autres hommes, souvent beaucoup plus jeunes, qui utilisent du porno plus extrême. Pour en savoir plus sur la façon dont les superstimuli peuvent détourner les cerveaux, regardez ceci série vidéo.

Paradoxalement, il peut être plus facile de abandonner entièrement un superstimulus que d'essayer de l'utiliser avec modération. (Au début, c'est souvent très inconfortableCependant, la raison pour laquelle une période d’abstinence peut réussir en cas d’échec de la modération réside dans la secousse supplémentaire de dopamine libérée par un cerveau sensibilisé en réponse à des signaux conditionnés. Dans un cerveau qui a changé et qui n'est pas revenu à la normale, la modération installe l'aquiver de la voie de la sensibilisation avec des fringales réverbérantes au lieu de la satisfaction.

En bref, «Tout avec modération» ne fonctionne que pour certaines personnes, en ce qui concerne certains stimuli, une partie du temps. Heureusement, si vous évitez un stimulus auquel vous êtes sensibilisé pendant une longue période, les voies cérébrales bruyantes s'affaiblissent progressivement et votre appétit revient à une sensibilité normale. La cohérence paie. Mark Hyman, MD fait ce point en ce qui concerne les envies d'un autre superstimulus, sucre:

Éliminez le sucre et les édulcorants artificiels et vos envies disparaîtront: allez à la dinde froide. … Vous devez vous arrêter pour que votre cerveau se réinitialise. Éliminez les sucres raffinés, les sodas, les jus de fruits et les édulcorants artificiels de votre alimentation. Ce sont tous des médicaments qui alimenteront les fringales.

Il en va de même pour l'utilisation de sextoys et de l'érotisme. Il pourrait être plus facile de surmonter l’inconfort de retrait nécessaire et redémarre ton cerveau que lutter contre les envies intenses à plusieurs reprises pour maintenir une utilisation modérée.

«Quand tu veux sortir d'un trou…»

Si vous pensez que vous utilisez peut-être excessivement l’érotisme ou votre vibrateur, essayez de vous arrêter complètement pendant un mois ou deux. Vous sentez-vous revenir à une sensibilité normale (ou à une sensibilité accrue)? Une soirée de flirt est-elle plus satisfaisante qu'une soirée avec votre vibromasseur? Si vous rechutez tôt, remarquez-vous des envies extrêmes par la suite? Lorsque vous faites vos propres expériences, il est de plus en plus facile d’orienter le résultat souhaité.

Vous pourriez même remarquer des avantages inattendus à mesure que votre cerveau retrouve son équilibre. Une femme a déclaré que lorsqu'elle avait abandonné sa baguette magique (après une visite aux urgences avec un ovaire endommagé et un conseil discret du médecin traitant), elle était également capable de cesser de fumer et d'améliorer son régime alimentaire, avec une relative relative aisance. .

Il est difficile pour quiconque d’accepter qu’un plaisir une fois inoffensif s’est transformé en une indulgence risquée. Cependant, que le plaisir ait changé ou non (par exemple, la pornographie sur Internet au lieu de romans d'amour), nos cerveaux peuvent, et font souvent, changer. Se disputer pour savoir si une séduction particulière est «mauvaise» ou «bonne», «morale» ou «immorale» est hors de propos. Ses effets sur toi Ce qui compte, et votre kilométrage variera en fonction de la sensibilité de votre cerveau, de son évolution, de l'ampleur de vos goûts, etc.

Il est utile de s'observer attentivement pour ne pas engourdir par inadvertance votre réponse de plaisir avec les superstimuli synthétiques d'aujourd'hui. Voici d'autres informations de première main de femmes et d'hommes:

Le porno n'est pas seulement un problème avec les hommes. Je trouve, pour moi-même, quand je me masturbe, je perds tout mon jus naturel… alors quand IL EST PRÊT à l'avoir, je ne le suis pas! Il doit mousser sur le LUBE comme un fou et je dois continuer à m'arrêter pour appliquer plus de lubrifiant et il est frustré contre moi. Même avec tout le lubrifiant à l'extérieur, cela devient inconfortable et encore moins agréable parce que je pense que je préfère regarder du porno plutôt que d'être sec et d'avoir des relations sexuelles ... J'ai toujours su que quand son sexe était à moitié dur ou il était mou, que c'était à cause du porno. Et il savait toujours quand je me masturbais parce que je serais au sec.

Si vous êtes quelqu'un qui peut se lancer dans la pornographie sur Internet avec modération, c'est parfait. Plus de pouvoir pour vous. Mais si vous ne l'êtes pas - et vous savez si vous ne l'êtes pas - alors vous devez vous arrêter complètement. J'ai essayé la promesse «une fois par semaine»; ça n'a jamais tenu. J'ai dû m'arrêter totalement.

Après avoir abandonné le porno pendant un certain temps, je remarque que le simple fait de regarder les filles sexy (avec des vêtements) est beaucoup plus excitant que lorsque j'étais plongé dans le porno hardcore. Je pense que c'est un signe que mon cerveau redémarre - qu'il a retrouvé une sensibilité normale aux stimuli visuels.

Pour résumer, "Lorsque vous voulez sortir d'un trou, arrêtez d'abord de creuser." Complètement. Donnez à votre cerveau le temps de retrouver son équilibre. Finalement, les plaisirs plus subtils seront à nouveau enregistrés comme délicieux. Si votre cerveau a beaucoup changé, ce processus peut prendre des mois et être mal à l'aise. Mais ça vaut le coup

REMARQUE: YBOP ne dit pas que la masturbation est mauvaise pour vous. Soulignant que bon nombre des soi-disant avantages pour la santé revendiqué être associé à l'orgasme ou à la masturbation est en fait associé à un contact étroit avec un autre être humain, et non à l'orgasme ou à la masturbation. Plus spécifiquement, les corrélations alléguées entre quelques indicateurs de santé isolés et l'orgasme (s'il est vrai) ne sont probablement que des corrélations découlant de populations en meilleure santé qui s'engagent naturellement davantage dans le sexe et la masturbation. Ils ne sont pas causaux. Etudes pertinentes:

Les avantages pour la santé relative de différentes activités sexuelles (2010) ont constaté que les rapports sexuels étaient liés à des effets positifs, alors que la masturbation ne l’était pas. Dans certains cas, la masturbation était négativement liée aux avantages pour la santé - ce qui signifie que plus de masturbation était corrélée à des indicateurs de santé moins bons. La conclusion de l'examen:

«Sur la base d’un large éventail de méthodes, d’échantillons et de mesures, les résultats de la recherche démontrent de manière remarquablement cohérente qu’une activité sexuelle (relations sexuelles pénil-vaginales et sa réponse orgasmique) est associée aux processus associés à avec un meilleur fonctionnement psychologique et physique. "

«Les autres comportements sexuels (y compris lorsque les rapports sexuels pénis-vaginaux sont altérés, comme les préservatifs ou les distractions loin des sensations péniennes-vaginales) sont non associés ou, dans certains cas, inversement associés à un meilleur fonctionnement psychologique et physique. . "

"La médecine sexuelle, l'éducation sexuelle, la thérapie sexuelle et la recherche sur le sexe devraient diffuser des informations détaillées sur les avantages pour la santé des rapports sexuels spécifiquement péniens-vaginaux, et devenir beaucoup plus spécifiques dans leurs pratiques d'évaluation et d'intervention respectives."

Voir aussi cette brève revue des indices de masturbation et de santé: La masturbation est liée à la psychopathologie et au dysfonctionnement de la prostate: commentez Quinsey (2012)

Il est difficile de concilier le point de vue selon lequel la masturbation améliore l'humeur avec les résultats chez les deux sexes selon lesquels une fréquence de masturbation plus élevée est associée à des symptômes plus dépressifs (Cyranowski et al., 2004; Frohlich et Meston, 2002; Husted et Edwards, 1976), moins de bonheur (Das , 2007), et plusieurs autres indicateurs d'une mauvaise santé physique et mentale, qui incluent l'attachement anxieux (Costa et Brody, 2011), les mécanismes de défense psychologique immatures, une plus grande réactivité de la tension artérielle au stress et l'insatisfaction à l'égard de sa santé mentale et de la vie en général ( pour un examen, voir Brody, 2010). Il est tout aussi difficile de voir comment la masturbation développe les intérêts sexuels, alors qu'une fréquence de masturbation plus élevée est si souvent associée à une fonction sexuelle altérée chez les hommes (Brody et Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) et des femmes (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer et Shaeer, 2012; Weiss et Brody, 2009). Une plus grande fréquence de masturbation est également associée à plus d'insatisfaction à l'égard des relations et moins d'amour pour les partenaires (Brody, 2010; Brody et Costa, 2009). En revanche, le PVI est très systématiquement lié à une meilleure santé (Brody, 2010; Brody et Costa, 2009; Brody et Weiss, 2011; Costa et Brody, 2011, 2012), à une meilleure fonction sexuelle (Brody et Costa, 2009; Brody et Weiss, 2011; Nutter et Condron, 1983, 1985; Weiss et Brody, 2009), et une meilleure qualité des relations intimes (Brody, 2010; Brody et Costa, 2009; Brody et Weiss, 2011).

De plus, même si le risque de cancer de la prostate était moins élevé, le nombre d'éjaculations était plus élevé (sans spécification du comportement sexuel) (Giles et al., 2003). [Notez cependant des preuves contradictoires: "Le cancer de la prostate peut être lié aux hormones sexuelles: les hommes plus sexuellement actifs avec leurs 20 et les 30 pourraient courir un risque plus élevé de cancer de la prostate, selon des recherches. »], c'est la fréquence de l'IVP qui est spécifiquement associée à un risque réduit, alors que la fréquence de la masturbation est plus souvent liée à un risque accru (pour une revue sur le sujet, voir Brody, 2010). À cet égard, il est intéressant de noter que la masturbation est également associée à d'autres problèmes de la prostate (taux d'antigène spécifique de la prostate plus élevés et prostate enflée ou tendre) et, comparé à l'éjaculat obtenu à partir de PVI, l'éjaculat obtenu à partir de la masturbation a des marqueurs de une fonction prostatique plus faible et une élimination moindre des déchets (Brody, 2010). Le seul comportement sexuel constamment lié à une meilleure santé psychologique et physique est le PVI. En revanche, la masturbation est fréquemment associée à des indices de moins bonne santé (Brody, 2010; Brody et Costa, 2009; Brody et Weiss, 2011; Costa et Brody, 2011, 2012). Il existe plusieurs mécanismes psychologiques et physiologiques possibles, qui sont une conséquence probable de la sélection naturelle favorisant les processus de santé en tant que cause et / ou effet de motivation à rechercher et capacité à obtenir et à profiter de l'IVP. En revanche, la sélection de mécanismes psychobiologiques récompensant la motivation à se masturber est peu probable en raison des coûts élevés de remise en forme qui se produiraient si elle dissuadait une personne de l'IVP en la rendant inutile pour le bien-être (Brody, 2010). De manière plus plausible, la masturbation représente un échec des mécanismes de la pulsion sexuelle et de la relation intime, aussi commune soit-elle, et même si ce n'est pas rare, elle coexiste avec l'accès au PVI. À cet égard, il convient de noter qu'une fréquence de masturbation plus élevée est associée à une insatisfaction à l'égard de plusieurs aspects de la vie indépendamment de la fréquence de l'IVP (Brody et Costa, 2009) et semble diminuer certains avantages de l'IVP (Brody, 2010).

Enfin voir ce PDF - Distinctions sociales, émotionnelles et relationnelles dans les schémas de masturbation récente chez les jeunes adultes (2014)

«Alors, à quel point les répondants qui se masturbent récemment sont-ils heureux par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait? La figure 5 révèle que parmi les répondants qui ont déclaré être «très mécontents» de leur vie ces jours-ci, 68 pour cent des femmes et 84 pour cent des hommes ont déclaré s'être masturbés au cours de la semaine dernière. L'association modeste avec le malheur semble linéaire chez les hommes, mais pas chez les femmes. Notre propos n'est pas de suggérer que la masturbation rend les gens malheureux. C'est possible, mais la nature transversale des données ne nous permet pas de l'évaluer. Cependant, il est empiriquement exact de dire que les hommes qui prétendent être heureux sont un peu moins enclins à déclarer s'être masturbés récemment que les hommes malheureux.

«La masturbation est également associée au fait de rapporter des sentiments d'inadéquation ou de peur dans les relations et des difficultés à naviguer avec succès dans les relations interpersonnelles. Les masturbateurs d'hier et de semaine dernière présentent des scores d'échelle d'anxiété relationnelle significativement plus élevés que les répondants qui n'ont pas déclaré s'être masturbés au cours de la dernière journée ou de la semaine dernière. Les masturbateurs d'hier et de semaine dernière affichent des scores d'échelle d'anxiété relationnelle significativement plus élevés que les répondants qui n'ont pas déclaré s'être masturbés au cours de la dernière journée ou de la semaine dernière. "

15 commentaires sur “Vibrateurs et autres plaisirs: lorsque la modération échoue (2011) »

  1. Commentaire publié sur la version «Psychology Today» de cette pièce
    Une femme a écrit (en réponse à quelqu'un qui a dit que notre article essayait de «faire peur aux femmes de leur sexualité»):

    Ce qui me dérange dans tout ce discours positif sur le sexe, c'est qu'il veut nier que trop de vibrations peuvent avoir des effets délétères sur le corps. Pourquoi pouvons-nous accepter que des blessures aux mains puissent être causées par, oh je ne sais pas, disons un marteau-piqueur, mais nous voulons nier catégoriquement que cela puisse arriver au clitoris? Je dois dire que les vibrations chaudes me font du bien, mais elles m'ont laissé un engourdissement douloureux qui m'a rendu presque impossible de profiter d'un toucher plus doux au fil du temps - ce qui signifiait que je devais l'abandonner complètement pour retrouver la sensation.

    Les admissions comme la mienne et les articles comme celui-ci ne sont pas là où réside la menace. C'est entre les mains d'individus qui veulent nous faire honte d'explorer notre côté sexuel, qui censurent les informations et qui limitent la conversation. Plus nous sommes ouverts sur le sexe, mieux nous serons.

  2. Une femme a posté ceci sur Yahoo

    Je suis une femme et je suis presque sûre que je me suis désensibilisée aux hommes et au désir de sexe réel en regardant trop de porno. Je ne pense pas que ce soit simplement un phénomène affectant les hommes; plus de femmes sont touchées par cela qu'elles ne voudraient probablement l'admettre également, même si nous ne pouvons évidemment pas souffrir de dysfonction érectile. Personnellement, j'ai une perte importante de libido pour la vraie chose, et j'attribue une grande partie de cela au fait de regarder trop de porno. Voir les organes génitaux d'un homme dans la vraie vie n'est pas devenu excitant parce que je les vois tout le temps dans le porno. Il n'y a pas de stimulation simplement en regardant le sexe opposé nu. C'est à peu près la même chose pour moi maintenant que de regarder les nouvelles du soir.

  3. Une femme a posté ceci sur Psychology Today
    dans un article sur le dysfonctionnement sexuel provoqué par le porno:

    J'ai exactement ce problème sauf que je n'ai pas de pénis.

    Quand j'ai lu ceci, j'ai réalisé que c'était ce que je souffrais. Je ne savais pas que le porno était mon problème. Je regarde du porno et j'y suis accro depuis que je suis très, très jeune. Je n'ai que 24 ans et ma vie amoureuse est au mieux une lutte. Mon mari comprend un peu mais je n'ai jamais vraiment pu lui dire de quoi il s'agissait, car je ne lui ai pas parlé de ma dépendance. Le mien a commencé normalement, où ma sensibilité au toucher a diminué de façon exponentielle, depuis que j'ai commencé à regarder du porno. De plus, comme le dit le journal, le porno que j'ai regardé a également augmenté en «dureté». J'avais l'habitude d'être excité par la nudité et maintenant à un stade où je suis préoccupé par ma santé mentale.

    J'ai du mal à atteindre n'importe quel type d'orgasme sans stimulation clitoridienne ni traitement de la pensée difficile de ma part. Le sexe me manque et ça me fait du bien sans trop d'effort.

    Je n'ai pas regardé le porno depuis longtemps et je viens juste de recommencer, et le temps passé à l'extérieur n'a pas augmenté ma libido mais pourrait expliquer pourquoi je n'avais pas de libido. J'avais une libido très extrême et je pouvais à peine la contrôler, maintenant je n'aime même plus être touchée.

    Je pense que dans mon cas, abandonner les supports visuels et pornographiques serait difficile et long. J'ai l'impression qu'il faudra peut-être des années avant que ma sensibilité ne revienne, si cela se produit. Voici pour espérer! Merci d'avoir écrit ceci et à attirer l'attention non seulement de mon attention mais de beaucoup d'autres!

    J'espère que les auteurs comprennent que les femmes, tout comme les hommes, utilisent également la pornographie pour se masturber. En secret, je parie que les femmes sont assez proches de la quantité et de la gravité que les hommes utilisent et c'est peut-être pourquoi de nombreuses femmes ont besoin d'un type de stimulation pour accomplir quoi que ce soit. Les vibrateurs sont le diable et je vais me débarrasser des miens, c'est sûr.

  4. Une autre femme en désensibilisation
    Contribué par un membre du forum:

    J'ai une amie dont les orgasmes sont devenus médiocres. Elle fume de l'herbe depuis des années et dit qu'elle ne peut pas avoir un bon orgasme à moins qu'elle ne fume de l'herbe et à moins qu'elle fantasme d'être utilisée. Elle aime aussi le porno extrême et ne veut pas y renoncer.

  5. Une fille sur Reddit

    Apparemment, pas de désir sexuel, mais regardez du porno et mastubez fréquemment. Un moyen de changer cela? 19yo vierge et premier message, si jolie nouvelle à tout cela.

    Je suis en position d'avoir des relations sexuelles (heh) depuis l'âge de 16 ans, mais je me suis dégonflé à la 11e heure à chaque fois. Les trois relations que j'ai eues ont été incroyablement de courte durée (quelques mois, en haut) parce que j'ai libéré ma caution dès que j'ai été forcée d'avoir des relations sexuelles.

    C'était assez docile, mais dès qu'il est passé du bécasse à sec (où je n'étais jamais complètement) aux branlettes ou au-delà, j'ai paniqué et je n'ai pas été immédiatement attiré par le gars.

    Pendant ce temps, je me masturbe depuis que je me souviens (peut-être une fois par jour) et que je regarde du porno (environ trois fois par semaine) depuis quelques années. Pourquoi ne puis-je pas être excité par un gars qui est en fait là et désireux de me faire plaisir?

    Quelqu'un at-il eu une expérience similaire dans laquelle ils aiment le porno et se masturbent beaucoup plus que le sexe?

  6. Une femme sur Reddit
    a écrit:

    Mon ancien SO et moi avions une relation à distance, et c'est à ce moment-là que j'ai commencé à me masturber et à faire du porno. Parfois, nous ne nous voyions pas pendant quelques mois à la fois, alors je me suis masturbé et j'ai regardé du porno presque tous les jours pendant 3 ans. Au cours de la première année de notre relation, j'ai trouvé que le sexe que nous avions était terne et que je ne pouvais pas du tout me débarrasser du sexe. Donc, dès qu'il avait terminé, je me faufilerais pour finir de regarder du porno vraiment extrême. Le porno est devenu plus extrême au fil des années, et la relation sexuelle que j'avais avec mon SO s'est aggravée.

    J'ai un nouveau SO, on se voit depuis plus d'un an. Au début de notre relation, il m'a mentionné que lorsque nous avions des relations sexuelles, il me semblait que mon esprit était ailleurs et que je ne me connectais pas du tout avec lui. Parfois, au milieu du sexe, je finissais par penser à quelque chose que j'ai vu ou lu récemment, au lieu de LUI. Après avoir décidé de relever ce défi et de lire un peu sur r / kareeza .. les choses vont tellement mieux entre nous. Je ressens une connexion stimulante et mon esprit ne dérive pas du tout. Le sexe se sent mieux, être avec mon SO, c'est mieux, et je peux l'orgasme tellement plus facilement maintenant avec juste le sexe seul. De plus, les orgasmes sont meilleurs que PVO.

     

  7. De la psychologie aujourd'hui

    Kim a commenté: «La dysfonction sexuelle induite par le porno est un problème croissant»

    Objet: Cela ne s'applique pas qu'aux hommes!

    Il est ridicule de prétendre que les femmes ne comprennent pas la nécessité de la masturbation. De nombreuses études récentes montrent qu'un pourcentage très élevé de femmes se masturbent, et fréquemment! Pourquoi des jouets sexuels féminins existeraient-ils si personne ne les achète?

    Quant à cet article, je suis également aux prises avec ce problème particulier, et je suis une femme dans une relation à long terme. Je me masturbe généralement tous les quelques jours et j'ai commencé à utiliser du porno car cela permettait d'atteindre plus facilement et plus rapidement l'orgasme. Cependant, à chaque fois, il devient de plus en plus difficile de jouir, et au fil des ans, le porno que je regarde est devenu plus extrême / inhabituel pour obtenir la même quantité d'excitation. Je ne peux pas non plus jouir avec mon petit ami. Il est très vrai que le porno vous désensibilise, mais une fois que vous pouvez difficilement avoir un orgasme sans lui, il est difficile d'abandonner.

     

  8. Femme sur reddit
    posté ceci:

    Je ne peux venir que lorsque je me masturbe sur du porno pervers (principalement du gangbang). Mon SO n'est certainement pas dans ça, et je crains que le sexe régulier ne m'excite jamais assez pour que je vienne. Dois-je m'inquiéter ?? Comment puis-je me sevrer de ça?

  9. Heureux de ne pas avoir eu une bonne expérience avec les vibrateurs
    Je suis une femme de 40 ans et j'ai beaucoup d'histoire en matière de masturbation. En lisant cet article, je suis heureux que mon expérience avec les jouets sexuels ait été négative. Il y a environ trois ans, j'ai acheté un vibromasseur (parce que la stimulation numérique de mon clitoris, le gonflement d'oreiller, etc. ne me satisfaisait plus vraiment), mais ce pénis en plastique s'est avéré trop gros pour mon vagin, et donc ça ne me satisferait plus. t entrer - et je ne savais pas vraiment comment utiliser cet appareil vibrant autrement. Au bout d'un moment, ma mauvaise conscience m'a aussi rattrapé et je l'ai saccagé. Plus tard, j'ai entendu parler d'un appareil plus petit, et j'ai été tenté de l'obtenir, mais heureusement je ne l'ai pas fait! Quoi qu'il en soit, je ne peux que souligner ce qui a été dit dans l'article:

    «Nous pouvons trop stimuler notre cerveau de nombreuses façons, mais la nourriture et le sexe sont particulièrement séduisants.»

    En fait, c'est généralement l'une des deux dépendances auxquelles j'ai été accro dans le passé. Chaque fois que la nourriture n'était pas mon problème, c'était certainement la masturbation (parfois même les deux) - y compris le fantasme bien sûr, ainsi que du matériel de lecture inapproprié qui m'excitait (parfois aussi du porno soft). Et je me suis vraiment trop stimulé à bien des égards. Malheureusement, je suis toujours célibataire et ma dernière rencontre sexuelle remonte à plusieurs années. Mais je suis chrétienne et je ne crois pas aux relations sexuelles avant le mariage, donc je ne peux rien faire d'autre que d'attendre!

  10. La dépendance au porno de la femme
    Existence Théorème7 jours Points 21 Il y a quelques heures 2Oh, crois-moi, certaines femmes n'ont pas besoin de fap.

    J'avais l'habitude de regarder plus de porno que la plupart des hommes que je connais. J'avais envie, puis passerais de cinq minutes à une heure à chercher la vidéo parfaite sur laquelle descendre parce que je me trouvais ennuyé des mêmes vieux trucs. J'ai commencé avec des trucs doux au début de mon adolescence et c'est devenu les choses les plus taboues que j'ai pu trouver. J'avais un dossier de la gamme GB sur mon PC. Je mets des fichiers sur mon téléphone et mon lecteur mp3 / vidéo pour un accès facile lorsque je ne pouvais pas être à proximité d'un ordinateur. J'ai eu un compte d'essai sur un site porno parce que j'ai vu un gif qui m'excitait tellement que je devais juste savoir qui était la fille.

    La partie suivante est un peu plus graphique et détaille comment tout cela a changé (altère) ma vision du sexe, alors je vais aller de l'avant et NSFW pour être sûr Cette dépendance au porno a changé ma vie à bien des égards. L'idée de faire lentement l'amour me semblait inintéressante. Je n'ai eu que des relations sexuelles PIV avec un mec et ça craint parce qu'il a la dysfonction érectile à cause du PMO et essaie de le réparer. Cependant, j'ai fait d'autres choses avec d'autres gars. J'ai toujours voulu les faire exploser et j'ai trouvé que cela m'excitait plus que de l'obtenir d'eux. En fait, je n'ai jamais voulu que quiconque m'abatte sur moi, pas même une fille qui a offert après que je me sois abattue sur elle. Les gars ne pouvaient pas me doigter assez fort; tout devait être plus dur pour moi. Je voulais être traitée de salope et de pute. J'ai demandé à être giflé et la plupart des gars ne pouvaient pas le faire. Le sexe était fondamentalement tout sauf aimer pour moi; tout ce qui manquait à ma vie sexuelle était une caméra et un chèque de paie. Je me considérais comme bisexuelle, mais je ne pourrais jamais me voir dans une relation avec une femme. En gros, tout ce que je voulais faire avec les femmes était de les manger et de les baiser avec une sangle. Donc, non seulement je m'objectivais, mais je les objectivais aussi. Les rencontres sexuelles avec d'autres me semblaient bien, mais elles ne m'ont jamais beaucoup aidé. Je mentirais à quel point c'était bon et je simulais des orgasmes juste pour que ça se termine. Je me sentais mal, sale et je voulais juste être laissé seul. Avec du porno? J'aurais les orgasmes les plus intenses et je le ferais de une à cinq fois par jour.

    Personne ne le savait jamais parce que je suis vraiment serré là-bas et mes problèmes avec le PMO ne se sont jamais manifestés dans cet aspect comme avec certains hommes et ED. Cependant, les dommages que cela m'a fait psychologiquement en ce qui concerne le sexe, l'estime de soi et les relations sont assez évidents. De plus, cela m'a donné beaucoup moins envie de flirter avec les hommes. «Pourquoi ai-je besoin de parler à ce mec mignon? Il ne me fera jamais me sentir bien sexuellement comme je peux me sentir seul. Je serais en conversation avec un mec en ligne, et je me levais juste et m'éloignais du PC pour me masturber. Je serais en retard en classe ou au travail parce que j'avais juste besoin de participer à cette session rapide du PMO. J'étais pathétique et je voulais changer ça. Ce n'est que récemment que j'ai accepté toutes les façons dont j'ai changé depuis. Je suis libre de PMO depuis sept jours et je suis tous en train de picoter là-bas, des clips porno me viennent parfois à l'esprit et, pour être franc, parfois j'ai l'impression que je veux juste attraper le premier mec qui passe chez moi et baise sa cervelle.

    Alors oui, les dames sont définitivement affectées par tout ça.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/17xrb8/i_want_to_hear_from_the_women_on_this_site/c89v2u6

  11. D'un autre site
    Une jeune femme raconte:

    c'est tellement soulageant à lire. je suis une fille de 20 ans et je suis jolie c'est mon problème. Je n'ai pas encore trouvé d'autres femmes signalant ce problème. Apparemment, ils ne regardent tout simplement pas le porno, hein. J'étais méga perplexe quand je n'avais été avec personne depuis un an et que je n'étais même pas capable de m'exciter pour mon nouveau petit ami qui je savais que j'étais attiré autant que je pourrais l'être par n'importe qui. Je pensais que c'était juste la conscience de soi (même si je n'avais en fait aucune anxiété) ou que mes hormones étaient battues.

    Cela n'additionnait pas cependant, je suis comme un phare brillant de la santé parmi mes pairs les plus actifs sexuellement. Si quoi que ce soit, mon athlétisme devrait augmenter ma testostérone et me donner un avantage.

    Aujourd'hui, j'ai réalisé que je pouvais à peine me débrouiller avec le porno et que mes os n'étaient plus les mêmes ces dernières fois. Je suis surpris que mon petit ami ait même réussi. de toute façon, je l'ai découvert aujourd'hui. même si toutes les informations que j'ai trouvées concernent les hommes, il existe de nombreux parallèles. ne peut pas sortir ou être excité sans P, ne pas être réellement excité avant M, regarder P plus extrême composé de trucs qui n'étaient pas vraiment en phase avec mes fétiches de la vie réelle, etc. même le porno homosexuel a cessé de me dégoûter.

    Je suis tellement extatique de trouver la racine de mon problème. le redémarrage devrait être rapide et facile étant donné que je n'ai jamais été vraiment * accro * (juste ennuyé) et que je n'ai pas eu ces comportements de désensibilisation depuis même un an ou aussi souvent que les autres. vos résultats me donnent espoir. à votre santé! ^ _ ^ =

  12. Heureux de ne pas avoir eu une bonne expérience avec les vibrateurs
    Publié sur YBOP

    Je suis une femme de 40 ans et j'ai beaucoup d'histoire en matière de masturbation. En lisant cet article, je suis heureux que mon expérience avec les jouets sexuels ait été négative. Il y a environ trois ans, j'ai acheté un vibromasseur (parce que la stimulation numérique de mon clitoris, le gonflement d'oreiller, etc. ne me satisfaisait plus vraiment), mais ce pénis en plastique s'est avéré trop gros pour mon vagin, et donc ça ne me satisferait plus. t entrer - et je ne savais pas vraiment comment utiliser cet appareil vibrant autrement. Au bout d'un moment, ma mauvaise conscience m'a aussi rattrapé et je l'ai saccagé. Plus tard, j'ai entendu parler d'un appareil plus petit, et j'ai été tenté de l'obtenir, mais heureusement je ne l'ai pas fait! Quoi qu'il en soit, je ne peux que souligner ce qui a été dit dans l'article:

    «Nous pouvons trop stimuler notre cerveau de nombreuses façons, mais la nourriture et le sexe sont particulièrement séduisants.»

    En fait, c'est généralement l'une des deux dépendances auxquelles j'ai été accro dans le passé. Chaque fois que la nourriture n'était pas mon problème, c'était certainement la masturbation (parfois même les deux) - y compris le fantasme bien sûr, ainsi que du matériel de lecture inapproprié qui m'excitait (parfois aussi du porno soft). Et je me suis vraiment trop stimulé à bien des égards. Malheureusement, je suis toujours célibataire et ma dernière rencontre sexuelle remonte à plusieurs années. Mais je suis chrétienne et je ne crois pas aux relations sexuelles avant le mariage, donc je ne peux rien faire d'autre que d'attendre!

  13. J'ai sensiblement perdu la sensibilité de mon clitoris à cause de mon vibromasseur
    J'ai sensiblement perdu la sensibilité de mon clitoris à cause de mon vibromasseur

    Bonjour NoFap, je me cache depuis un moment maintenant et je me demande si je devrais commencer un régime NoFap. Je lis un peu le hentai et je me masturbe presque tous les jours. Je comprends que j'ai besoin d'arrêter: j'ai visiblement perdu la sensibilité de mon clitoris à cause de mon vibromasseur, je me surprends à objectiver mentalement mes amis masculins, et je perds beaucoup de temps précieux que je devrais consacrer à des projets de travail.

    Cependant, j'ai peur que si j'arrête, je pourrais avoir cette confiance que tant de Fapstronautes ont expérimentée et / ou pourraient se sentir plus physiquement attirés par mes amis masculins. J'ai un partenaire dans une relation à distance et je ne veux pas flirter accidentellement ou donner des signes que je suis intéressé quand je ne le suis pas. Pour clarifier, je suis très clair dans mon comportement verbal que je suis dans une merveilleuse relation heureuse et que je ne suis intéressé par personne d'autre, mais je ne veux pas développer de comportement non verbal qui dise le contraire.

  14. Un mois pas de porno, masturbation ou vibrateurs
    Un mois pas de porno, masturbation ou vibrateurs

    Je suis une femme de l'année 26. J'étais dans une relation à long terme assez stérile où j'ai pu utiliser le porno pour prendre le relais. Après la fin de la relation, j’ai définitivement augmenté mon utilisation de porno au quotidien. J'ai rencontré mon fiancé maintenant et nous avons des relations sexuelles assez régulièrement. Cependant, quand je ne travaillais pas depuis quelques mois, je me masturbais plusieurs fois par jour. Au moment où il est rentré à la maison, je n'avais jamais envie de faire l'amour ou le sexe ne me sentais pas si bien.

    Je suis retourné au travail mais je me masturbais encore et regardais du porno au moins 2-3x par jour. J'ai réalisé qu'il était rarement capable de me faire parler avec oral (il avait l'habitude de le faire tout le temps!) Et ne le pouvait jamais avec ses mains.

    Cela fait quatre semaines sans masturbation, sans porno ni vibrateur et je me sens comme une femme changée !!! Notre sexe ensemble est devenu tellement plus fructueux et connecté. Je n'ai pas d'images pornographiques qui me traversent la tête. Il est capable de me faire descendre si facilement maintenant avec à la fois l'oral et ses mains et j'ai l'impression qu'il est tellement plus épanoui. J'ai envie de lui plutôt que d'avoir envie de porno. J'ai toujours des envies mais je suis plus capable et plus disposé à me contrôler.

  15. Femme - incapable d'orgasme avec des hommes, seule: histoire de réussite

    Hello!

    Juste passer pour partager mes progrès jusqu'à présent.

    J'ai commencé nofap en janvier, il y a 247 jours pour être précis. La raison étant que je pouvais m'en tirer autant que je le voulais, mais je ne pouvais pas jouir avec un partenaire (n'importe quel partenaire), quoi qu'ils fassent ou aussi dur qu'ils aient essayé.

    À 19 ans, je ne m'étais jamais masturbé auparavant de ma vie et j'avais l'habitude de n'avoir l'orgasme que grâce au sexe PIV moi-dessus (ce que je réalise est assez rare, car la plupart des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne, mais je ne l'ai pas fait). À 20 ans, j'avais un goût prononcé pour les orgasmes, et quand j'étais célibataire, je devenais un lapin effréné - grosse erreur, PIV O n'a jamais été revu, ou tout autre type d'O avec qui que ce soit. Au cours des 14 années suivantes, je ne pouvais O que du lapin, en fantasmant (ou en regardant du porno). Il y a 6 ans, j'ai jeté le lapin et j'ai finalement appris à utiliser ma main, mais je devais toujours fantasmer ou regarder du porno pour O.Je ne pouvais orgasme qu'avec un partenaire, si je me faisais moi-même d'une certaine manière précise pendant les rapports sexuels et fantasmé, donc je n'étais pas présente. Je ne pouvais plus être excité physiquement avec mon partenaire. Je pensais que c'était parce que nous étions ensemble depuis près d'une décennie et que l'étincelle avait disparu - mais en fait c'est parce que mon esprit ne reconnaissait que ma propre main et mes fantasmes irréalistes comme source de plaisir orgasmique.

    Alors, marre de ne pouvoir me satisfaire que de me sentir en panne là-bas, j'ai décidé d'essayer nofap. J'ai arrêté le porno et je ne l'ai pas regardé une fois depuis que j'ai arrêté, ce qui n'était pas un problème car je ne le regardais que quelques fois par mois et n'y étais jamais accro. J'étais insensible à cela, même en le regardant quelques fois par mois. J'ai également essayé de quitter MO, avec lequel j'ai eu beaucoup de succès, ayant de longues stries, mais j'aurais ensuite une semaine étrange de rechute ici et là. Plus important encore, j'ai décidé d'arrêter de fantasmer sur des choses irréalistes ou pornographiques. Ces pensées avaient accompagné mon excitation et mon orgasme pendant 14 ans, et ce sont ces pensées qui perturbaient vraiment ma fonction sexuelle psychologique.

    Il y avait des problèmes 2 qui devaient être résolus;

    • Physiquement, j'avais la version féminine de l'adhérence mortelle. Je ne pouvais O que si je frottais mon clitoris avec une certaine pression, direction et vitesse. J'étais donc devenu complètement insensible physiquement à tout autre type de contact de ma part, et encore moins d'une autre personne.
    • Psychologiquement - j'avais les versions féminines des deux PIED et DE. Je ne pourrais être excité physiquement ou atteindre O que si j'étais dans un pays imaginaire ou si je regardais du porno. Personne et rien de ce qui s'est passé dans la vraie vie n'a déclenché une excitation physique pour moi, même si j'étais excitée et bâillonnée pour le sexe. Alors bien sûr, O avec un partenaire n'était pas possible.

    C'est comme ça que ça s'est passé si loin;

    Les problèmes d'excitation de Day 20 + ont commencé à s'améliorer
    Day 40 + sexe et toucher commencent à se sentir beaucoup plus agréable
    Jour 47; eu mon tout premier O de sexe oral - en position assise debout sur le visage (il fallait encore cet élément de contrôle) - ont continué à en avoir depuis lors
    Day 70 + pendant une phase de rechute, capable de bouger clitoridien sans fantasmer pour la première fois, au toucher seul. Et capable de masser et de toucher doucement plutôt que de frotter intensément.
    Day 200 + au cours d'une autre phase de rechute, capable de MO pour la première fois sans stimulation directe du clitoris, simulant une relation sexuelle. Énormément lubrification accrue pendant les rapports sexuels - parfois à des niveaux jaillissants
    Jour 246 (hier!); J'ai eu mon tout premier O de sexe oral en m'allongeant - surtout, c'est le premier orgasme que j'ai jamais eu dans ma vie où je n'étais pas debout / sur le dessus, et donc pas en contrôle du mouvement. Donc techniquement, c'est la première fois de ma vie que je peux m'allonger et me détendre pendant que quelqu'un d'autre m'amène à l'orgasme, sans aucune contribution de moi-même

    Là où j'ai mis «première fois» ci-dessus, je veux dire la première fois de ma vie.

    Il m'a donc fallu 8 mois pour en arriver là. Je ne suis toujours pas capable de faire du sexe PIV comme avant avant de commencer à me masturber, mais je pense que ce sera possible si je continue avec ça, car je suis maintenant capable de MO vaginalement. La capacité physique est là (ce que ce n'était pas avant, je n'étais pas physiquement capable de le faire quand j'étais PMO et que j'étais tout le temps en train de fantasmer), c'est juste le côté mental du transfert vers le sexe réel pour comprendre dehors maintenant.

    Étrangement, mon MO'ing n'a jamais réduit ma libido ou mon attirance pour les partenaires, ou ma capacité d'intimité. Je suis resté une personne très sexuelle tout au long de ma dépendance au MO. Je ne fonctionnais plus correctement. Et en tant que personne très sexuelle, c'était très bouleversant pour moi.

    Il convient de mentionner que la prise de la mort, PIED et DE sont tous très visibles pour un homme, avec les organes sexuels à l'extérieur et très évidents. Mais pour une femme, où tout est soigné et interne, vous ne pouvez pas le dire. Vous ne réalisez pas qu'il y a un problème pendant longtemps, parce que vous ne pouvez pas le voir. Et alors qu'un homme Besoins être physiquement excitée à avoir des relations sexuelles, une femme ne le fait pas. J'apprécie la sensation du lubrifiant, mais j'ai passé 14 ans à m'y fier car mon corps ne réagissait pas. Si j'étais un homme, je suis à peu près sûr que j'aurais réglé le problème dès que mes morceaux ont cessé de fonctionner correctement, au lieu de 14 ans plus tard. Je suis maintenant dans la trentaine et j'ai passé la totalité de ma vingtaine avec une dépendance à MO ne répondant qu'à moi-même. Pendant tout ce temps, totalement ignorant de la nature du problème.

    Quoi qu'il en soit, mon conseil est le suivant. Si la pornographie ou la masturbation affectent d'une manière ou d'une autre votre désir sexuel, votre réactivité à une autre personne, votre fonction sexuelle ou votre capacité à l'orgasme, il est maintenant temps de commencer à agir. Cela peut prendre du temps, cela peut prendre beaucoup de temps, l'abstinence sera parfois insupportable et vous rechuterez parfois. Vous aurez parfois l'impression que c'est inutile, que cela ne fonctionne pas. Mais ça sera travailler. Si vous essayez, que vous vous époussetez et que vous vous remettez dessus après votre chute, lentement mais sûrement, votre esprit se recâblera en arrière-plan, votre sensibilité et votre réactivité commenceront à revenir. Pour moi, le reconditionnement a été jusqu'à présent absolument crucial, pas seulement l'abstinence. Si je n'avais pas quelqu'un avec qui jouer, qui était conscient de mes problèmes et disposé à être patient avec moi et à m'aider à tout apprendre à nouveau, je ne pourrais pas le faire, ma libido est trop élevée pour y aller sans sexe. Mon partenaire, qui est lui-même un PA en convalescence, m'a donné de merveilleux oraux pendant des mois, sur une base hebdomadaire, bien conscient qu'il n'y aurait probablement pas d'orgasme, mais prêt à le faire quand même, simplement parce que ça me fait du bien et aide mon esprit à réapprendre. C'est ce genre de jeu et de compréhension qui est nécessaire.

    Ne vous attardez pas trop sur le truc des 90 jours. Je n'ai même jamais été accro au porno et il m'a fallu beaucoup plus de temps pour arriver là où je suis maintenant, et je ne suis toujours pas là où je veux être. Pensez-y comme un nouveau mode de vie qui se poursuivra, et soyez simplement patient avec lui :)

    J'espère que je serai de retour à un moment donné pour dire que mes orgasmes PIV sont de retour :Dmais quoi qu'il en soit, je continuerai, car pouvoir m'allonger et recevoir du plaisir et du O sur le visage de mon partenaire est tout simplement le meilleur ! :)

    LIEN - Femme - incapable d'orgasme avec des hommes, seule seule - histoire de succès jusqu'à présent!

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