In che modo il porno su Internet è diverso dal porno del passato?

La pornografia su Internet è più probabile che porti alla dipendenza rispetto al porno del passato"Il porno su Internet non può causare problemi agli utenti perché il porno esiste da sempre. Se non ci ha fatto del male allora, non ci danneggerà adesso. "

Sembra logico ma, in realtà, questo ragionamento è difettoso. I tempi sono cambiati, e così anche il porno e il modo in cui il porno viene consegnato al nostro cervello. Streaming porn, accesso agli smartphone e ora il porno virtuale hanno reso tutto più facile sovrastimolare il cervello.

Un poster di Reddit una volta chiesto, "Siamo la prima generazione a masturbarsi mancini perché le nostre mani giuste stanno sfogliando il porno?"Sì, un'intera generazione sta diventando" ambi-wackstrous "come ha detto un burlone.

C'era una volta la masturbazione che richiedeva molta immaginazione. Era la prova per la cosa reale: "Prima farò questo ... e poi ..." Non più.

“Faccio parte dell'ultima generazione che ha iniziato a masturbarsi prima che avessero Internet. Non riesco a immaginare di avere accesso alle rappresentazioni visive di ogni possibile gusto sessuale prima di sentire il bisogno biologico di colpirlo. Quando ero un bambino, eravamo tutti disperati di guardare le tette, ma l'opportunità veniva solo una o due volte gloriose all'anno [tramite catalogo]. Onestamente mi chiedo come le tette alla spina influenzino le generazioni successive. "

Cosa significa questo cambiamento? Uso del porno su Internet più strettamente paralleli al videogaming del sesso reale. Combina la priorità numero 1 dei tuoi geni - e la più grande ricompensa naturale (sesso) - con la consegna in costante cambiamento, sempre nuova e sorprendente di "World of Warcraft". La tua mano sinistra sta applicando più pressione e velocità del rapporto. La tua mano destra sta facendo clic in "modalità di ricerca", mentre i tuoi occhi guizzano da uno schermo all'altro e gemiti ti riempiono le orecchie. Nessuna orchestrazione immaginaria necessaria.

Il porno e il modo in cui viene consegnato al nostro cervello è cambiato. Vedere Porno allora e ora: benvenuto in Brain Training (2011).

Purtroppo, il nostro cervello non si è ancora adattato e questo può creare problemi inaspettati:

“Uso il porno da anni. Mi piace solo guardare le persone che fanno sesso. Il mio problema si è aggravato circa 18 mesi fa quando ho ricevuto Internet ad alta velocità. All'improvviso, sono passato dalla semplice visualizzazione di immagini online alla visualizzazione istantanea di video e film online. Non ci ho mai pensato molto, ma dopo aver guardato quasi quotidianamente - a volte anche abbuffandomi per ore e ore guardando video porno - ho davvero iniziato a notare un cambiamento nella mia vita sessuale personale con mia moglie. Non avevo mai avuto problemi di disfunzione erettile. Ma ora, ogni volta che io e mia moglie iniziamo a fare sesso, non riesco ad avere un'erezione. A volte ne ottengo uno, ma poi inizia rapidamente a diventare morbido. Il sesso è stato quasi inesistente per noi ".

Un altro ragazzo:

“C'è una differenza tra il porno online di oggi e quello di appena un paio di decenni fa. Ora puoi visitare una varietà di siti Web e trovare più porno gratis di quanto potresti guardare se lasci il tuo lavoro e ci dedichi la tua vita, tutto a colori vivaci. Puoi persino scegliere il tuo feticcio preferito, qualunque cosa trovi più intensa, e guardare solo video dopo video. Se l'intensità diminuisce per alcuni secondi o ti annoi a guardare gli stessi corpi per due minuti di fila, puoi passare a un nuovo set facendo cose nuove. Ha il potenziale per essere molto più distruttivo per il tuo apprezzamento per la cosa reale che mai. "

Esattamente. Internet porn sfrutta molto più del semplice desiderio sessuale. Guida gli utenti al di là di la loro libido naturale: gli utenti possono guardare il porno in più finestre, cercare all'infinito, visualizzare novità costanti, avanzare rapidamente ai pezzi che trovano più caldi, passare alla chat sessuale dal vivo, attivare i loro neuroni specchio con azioni video o cam-2-cam, o passare a generi estremi e materiale che produce ansia. È tutto gratuito, di facile accesso tramite smartphone, disponibile in pochi secondi, 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX e visualizzabile a qualsiasi età. In questi giorni, è arricchito con realtà virtuale e giocattoli sessuali che simulano il contatto fisico.

Zoom nel cervello

Cosa spinge questa innaturale frenesia di "accoppiamento"? Dopamina. È la principale sostanza neurochimica dietro il comportamento di ricerca della ricompensa. I livelli di dopamina sono il barometro con cui decidiamo (e ricordiamo) il valore di qualsiasi esperienza. Non sorprende che gli stimoli sessuali aumentino la dopamina molto più di altre ricompense naturali.

La maggior parte delle persone pensa alla dopamina come al "ronzio", allo "sballo di zucchero" o alla spinta verso l'orgasmo. In realtà, aumenta in risposta agli stimoli associati ai bisogni di sopravvivenza. Suo motivazione. Ci dice cosa avvicinarsi o evitare e dove mettere la nostra attenzione. Inoltre, ci dice cosa ricordare, aiutando a ricollegare il nostro cervello.

Porno di Internet accade solo per suscitare picchi di dopamina per contro tutti i degli stimoli “salienti” per i quali ci siamo evoluti per stare all'erta:

  • Forti emozioni: sorpresa, paura, disgusto
  • Novità: nuove fonti di cibo, nuovi predatori, nuovi compagni
  • Cerco e cercando: esplorare territori, alimenti o opportunità di accoppiamento
  • Niente che viola le aspettative: bonanza inaspettate o pericoli

Parole, immagini e video erotici sono in circolazione da molto tempo. Così ha il rush neurochimico da nuovi compagni. Eppure la novità di una volta al mese Playboy evapora non appena si gira le pagine. Qualcuno potrebbe chiamare Playboy o video softcore "scioccanti" o "ansiogeni?" O violerebbe le aspettative di un ragazzo esperto di computer di età superiore ai 12 anni? Nessuno dei due è paragonabile alla "ricerca e ricerca" di un cacciatore di Google a più schede.

Porn Then And Now Grafico

(Clicca per ingrandire la tabella)

La frase "La varietà è il sale della vita" viene da una poesia di William Cowper (1785) su un ragazzo che corteggiava una ragazza diversa ogni settimana. Ma Internet rende possibile un flusso infinito di salsa Tabasco sotto forma di punte di dopamina. La mia ricerca su Google per "porno" ha appena recuperato circa 1.3 miliardo pagine (con "Porn for the Blind" nella mia top ten). La stimolazione costante può interferire con il modo in cui pensiamo, anche senza immagini erotiche. In effetti, studi recenti hanno dimostrato che cause compulsive di uso di Internet (videogaming) cambiamenti cerebrali legati alla dipendenza.

“Stava diventando piuttosto brutto. Portavo una ragazza a casa e a volte non riuscivo nemmeno a farmi il culo perché il porno aveva ricablato il mio cervello e lo aveva condizionato per avere 5-6 ragazze alla volta. Una ragazza, anche se era lì di persona, non stava facendo il trucco. "

Nel 2007, Ricercatori Kinsey sono stati i primi a segnalare la disfunzione erettile indotta dalla pornografia (PIED) e la libido anormalmente bassa indotta dalla pornografia. La metà dei soggetti reclutati da bar e stabilimenti balneari, dove la video pornografia era "onnipresente", non è stata in grado di raggiungere l'erezione in laboratorio in risposta a video porno. Nel parlare con i soggetti, i ricercatori hanno scoperto questo alta esposizione a pornografia i video apparentemente hanno comportato una minore reattività e una maggiore necessità di materiale più estremo, specializzato o "stravagante" per eccitarsi. I ricercatori hanno effettivamente riprogettato il loro studio per includere clip più varie e consentire una certa auto-selezione. Un quarto dei genitali dei partecipanti continuava a non rispondere normalmente. Da allora, prove hanno montato che la pornografia su Internet potrebbe essere un fattore nel rapido aumento dei tassi di disfunzione sessuale.

Perché la costante stimolazione della dopamina è così avvincente? Come neuroscienziato David Linden spiega, il fumo attira una percentuale molto maggiore di consumatori rispetto all'eroina, anche se l'eroina fornisce un'esplosione neurochimica più grande. Perché? È una questione di allenamento del cervello. Ogni boccata di ciascuna di quelle 20 sigarette per pacchetto sta insegnando al fumatore che le sigarette sono gratificanti. Al contrario, quanto spesso qualcuno può sparare? Alla base la dipendenza è "apprendimento patologico. "

Nel caso di internet porn, pensate alla costante novità, alle immagini scioccanti o ansiose, e agli scatti in cerca dello scatto perfetto come sbuffi, e all'orgasmo come qualcosa di più forte. Entrambi allenano il cervello. Tuttavia, sentiamo continuamente dai ragazzi con l'ED porno, che abbandonerà la masturbazione per cercare di guarire piuttosto che abbandonare il porno su internet. Istintivamente sanno dove si trova la flebo dopamina:

“Tendo a pensare che sia il porno l'iper-stimolo che porta alla disfunzione erettile, non la masturbazione. La cosa strana che trovo sul mio esperimento personale è che senza il porno online, non ho davvero voglia di masturbarmi. Anche quando ci provo, non sono abbastanza eccitato da masturbarmi. La mia mente non fantastica più, come faceva quando ero bambino prima di Internet ".

L'uso del porno di oggi riguarda più i colpi di dopamina che il climax

La dopamina stimola l'eccitazione, ma un flusso costante di stimolazione erotica in continua evoluzione è un'esperienza di allenamento mentale molto più potente della masturbazione occasionale all'orgasmo. Questo è il motivo per cui l'erotica online può creare potenti dipendenze in alcuni cervelli.

Purtroppo, l'abbondanza di dopamina non è uguale alla soddisfazione. Il suo messaggio è sempre: "La soddisfazione è dietro l'angolo, quindi andare avanti! " La ricerca sulla dipendenza comportamentale su cibo, gioco d'azzardo e videogiochi su Internet mostra che c'è troppa dopamina intorpidisce la risposta di piacere del cervello. Ciò indica che i processi di dipendenza si stanno insinuando. Un cervello intorpidito porta a voglie di più; anche lo scatto perfetto non soddisferà. Il porno di oggi non soddisfa solo le tue esigenze; li distorce.

Guardare un tramonto, accarezzare un gatto e guardare la tua squadra del cuore non sono la stessa cosa dei piaceri più intensi. Con i piaceri normali, ottieni i segnali della dopamina e poi il tuo cervello ritorna all'omeostasi. Al contrario, alcune attività hanno il potenziale di disregolare la dopamina a lungo termine.

Infatti, in 2011 i medici della American Society of Addiction Medicine ha rilasciato una dichiarazione citando il sesso, il cibo e il gioco d'azzardo come attività che possono creare dipendenza. Non lasciano dubbi sul fatto che tutte le dipendenze - sia da alcol, eroina o sesso - sono fondamentalmente le stesse. Anche lo psicologo Philip Zimbardo ha sottolineato i pericoli della "dipendenza da eccitazione". (TED talk The Demise of Guys?)

Anche i giovani si avvertono a vicenda di internet porn. Stanno anche scoprendo che il porno provoca l'escalation e crea falsi gusti sessuali:

"Il porno si abbuffa per 4-6 ore negli ultimi due giorni. Tra i lati positivi, è diventato ovvio che il porno transessuale non è correlato alla mia sessualità. Dopo aver guardato per oltre 30 ore negli ultimi 5 giorni, il porno transessuale ha iniziato a diventare noioso! Ho iniziato a cercare altre cose, più disgustose e scioccanti. "

Le qualità del porno su Internet influenzano il cervello in modi unici. Oltre alla stimolazione costante, non esiste un limite intrinseco al consumo, a differenza del mangiare o delle droghe. L'escalation è sempre possibile perché i meccanismi naturali di sazietà del cervello non si attivano a meno che non si raggiunga l'orgasmo, il che potrebbe non accadere per ore. Anche in questo caso, gli utenti possono fare clic su qualcosa di più scioccante per eccitarsi di nuovo. Né il porno su Internet alla fine attiverà il sistema di avversione naturale del cervello ("Non posso tollerare un altro morso / bevanda / sbuffo!"). Chi non sopporta di guardare un'altra immagine erotica? Dopo tutto, la riproduzione è la massima priorità dei nostri geni.

Diventa consapevole dei sintomi di eccesso

La convinzione che "l'uso del porno non possa causare danni" è nata nell'era del mensile Playboy. Piaccia o no, il porno su Internet è diverso dall'erotismo del passato come "Polemon-Go" lo è dal tris. Self-report rendilo evidente. Invece di essere "solo porno", lo streaming di porno online è un fenomeno nuovo, per il quale l'evoluzione non ha preparato molti cervelli.

I tuoi antenati non avevano Internet o banche di memoria di fantasia basata sul porno. Se si masturbavano, la normale libido e la loro immaginazione avrebbero fatto il lavoro. Se la tua reattività sessuale sta diminuendo o hai bisogno del porno per raggiungere l'orgasmo, allora stai, in effetti, scavalcando i meccanismi naturali dell'appetito del tuo cervello e rischiando la dipendenza. Aspetta che il tuo cervello ritorni sensibilità normale. Il ritiro può essere difficile, ma consigli e supporto sono disponibili.

Il tuo cervello non si è evoluto per gestire l'erotismo di oggi. Non vede solo i video; percepisce infinite opportunità di fertilizzazionee userà la sua "frusta" di dopamina per assicurarsi di fertilizzarne il maggior numero possibile, qualunque sia il costo per te. Invece di scendere e andare avanti con la vita, gli spettatori di oggi spesso continuano finché possono rimanere svegli, inconsapevoli di poter essere a rischio di dipendenza o Problemi di prestazioni. Come ha scritto una volta Eliezer Yudkowsky,

“Se le persone hanno il diritto di essere tentate - e questo è ciò che riguarda il libero arbitrio - il mercato risponderà fornendo tutte le tentazioni che possono essere vendute. L'incentivo di mercato continua ben oltre il punto in cui un superstimulus inizia a causare danni collaterali al consumatore ".

Imparare il segnali che indicano un uso eccessivo di pornografia. (Leggi le auto-segnalazioni degli altri.) Non puoi seguire quello che stanno facendo i tuoi amici, o anche il consiglio di sessuologi o dottori. Vai per cosa Tu preavviso.

"Ai tempi del dial-up, ero in grado di scaricare solo immagini occasionali (porno molto soft) a causa di Internet cattivo / lento e non sapevo dove trovare tutta la sporcizia. Ma ora con l'alta velocità, anche ai telefoni cellulari, mi ha fatto guardare continuamente sempre di più e con una risoluzione più alta. A volte diventa un affare di un'intera giornata alla ricerca di quello perfetto per finire. Non soddisfa mai, mai. "Serve di più" dice sempre il cervello ... una simile bugia. "

“Come persona che ha avuto una dipendenza da oppiacei e sta attualmente combattendo con una dipendenza dal porno, posso dire che il porno è sicuramente un'autentica dipendenza. Avendo iniziato con il porno su Internet in giovane età e contattando donne su Internet al liceo, ho acquisito abitudini negative che influenzano costantemente la mia qualità di vita. Con l'eroina, almeno quando avevo i soldi potevo continuare ad andare in classe e ad avere relazioni; anche nel peggiore dei casi quando usavo un numero qualsiasi di droghe pesanti, sono stato in grado di mantenere una vita relativamente dignitosa. Ora, quando mi considero in un buon posto, mi trovo spesso a rovinare una relazione a lungo termine per situazioni sessuali essenzialmente astratte ".

Infatti, sentiamo continuamente dai ragazzi che soffrono di gravi sintomi dall'uso del porno su Internet, ma preferirei provare a rinunciare alla masturbazione per cercare di risolvere i loro problemi piuttosto che abbandonare la visione del porno su Internet.

"Parlando puramente per esperienza personale, tendo a pensare che sia il porno l'iper-stimolo che porta alla disfunzione erettile, non la masturbazione. La cosa strana che sto trovando sul mio esperimento personale è che senza il porno online, non ho davvero voglia di masturbarmi e anche quando ci provo, non sono abbastanza eccitato da masturbarmi. La mia mente non fantastica più, come faceva quando ero bambino nei tempi pre-porno. "

Per gli studi sugli utenti porno vedere -

Questi articoli laici sottolineano che Internet è uno stimolo unico

 Qui ci sono segni che altri hanno notato:

Stavo intensificando in alcuni dei peggiori porno, e anche allora non stavo ottenendo molto sollievo, anche dopo aver perso ore al giorno.

Nel mio caso, è stata una motivazione bassa (non mi interessa), sempre stanco, annebbiamento del cervello, difficoltà di concentrazione, ansia sociale, depressione, ecc. Sapevo che qualcosa non andava in me (e anche gli amici intimi e la famiglia lo sapevano ), ma non riuscivo a toccarlo (o non lo volevo).

Al culmine del mio uso pornografico, l'orgasmo cessava di sentirsi più bene. Era solo un modo di auto-medicare.

Ho iniziato a guardare il porno a 11-12 anni e ho perso la verginità intorno ai 22. La ragazza ha dovuto masturbarmi con forza per farmi venire. Il mio pene era completamente insensibile a una vagina. Diventerei duro durante i preliminari, ma non potrei fare sesso per più di pochi minuti senza diventare morbido.

Quando ero bambino ricordo di essere molto estroverso con molte motivazioni. Tutto è cambiato quando ero su 14. Passavo interi fine settimana e serate a guardare il porno.

Trovo che quando non guardo per un lungo periodo di tempo, non ho bisogno di urinare così frequentemente. È andato piuttosto male durante un uso intenso; Usavo molto il bagno! Inoltre, ero solito preoccuparmi che i miei amici parlassero di me alle mie spalle, quindi la mia percezione di ciò che la gente dice / pensa diventa distorta quando sto abbuffando.

Dopo anni di utilizzo, i sintomi che hanno cominciato a manifestarsi all'età di 25 anni sono stati: strani mal di testa, una voce molto superficiale e quasi tesa, potevo sentirmi secca dentro gli occhi e in generale sentire secca in viso. Al mattino, potevo sentire una strana sensazione spiacevole in tutto il mio corpo. Non riuscivo a concentrarmi sui miei studi per più di 40 minuti prima di avere la stessa strana sensazione nel mio corpo, che mi ha fatto dormire. Ero pazzo. Poi ho pensato di avere il diabete (basso livello di zucchero nel sangue), cattiva vista (ho testato la mia vista che era perfetta). Ho anche pensato di avere l'ADD o l'ADHD, perché di tanto in tanto potevo essere piuttosto impulsivo. In aggiunta a ciò, mi sentivo piuttosto insicuro negli incontri sociali e non mi sentivo al sicuro ea mio agio con le persone in generale.

A volte mi sentivo un bambino. Impulsivo, irrequieto e così via. Potevo anche sentire come il mio sex appeal fosse sceso a zero. Ma non potevo farci niente! Alla fine, dopo aver trascorso circa due settimane senza porno o masturbazione, mi sono sentito benissimo. Tutti i sintomi sopra elencati erano scomparsi e mi sentivo così calmo ea mio agio socialmente. Il mio discorso era deciso, stabile e calmo. Ho riso e sorriso con tutta la mia faccia. Sono diventato affascinante e potevo flirtare. La sensazione di mancanza di sex appeal era sparita e ho persino notato una migliore risposta e reazioni da parte delle persone intorno a me. Ho avuto contatti migliori con i miei amici, la mia famiglia, i miei colleghi e ovviamente le ragazze.

Ho sviluppato un'ansia sociale debilitante, depressione, mancanza di motivazione, esaurimento fisico, esaurimento mentale, non riuscivo a mantenere un lavoro, non potevo nemmeno camminare per i corridoi dell'università senza sentirmi spaventato a morte dalle persone, mi sentivo raccapricciante con le donne dai giovani agli anziani eccetera.

Il mio umore precipita dopo l'abbuffata; Mi arrabbio facilmente con le persone. Mi mette in uno stato mentale di una traccia, tutto ciò a cui riesco a pensare è il porno. Interrompe il mio sonno; quando vado a letto ho un caleidoscopio di porno in testa. È fastidioso ritrovarmi a fare la stessa cosa più e più volte.

Per molti di noi (me compreso), ED è stato il primo vero segno concreto / scioccante che ci scuote e ci fa capire che qualcosa non va.

Ero molto energico quando ero 16-17. Il mio periodo porno è iniziato a metà di 18. Ho iniziato a diventare un ragazzo freddo e ad usare la caffeina come un maniaco. Non ho provato alcuna forte emozione.

Nella mia giovinezza, entravo in una stanza e le persone mi notavano, erano attratte da me e volevano parlare con me. Quando camminavo per la strada sentivo una fiducia ed energia, e le ragazze lo notavano e mi riconoscevano. Con il passare degli anni, l'uso del porno è aumentato e quell'energia lentamente è andata via. La mia vita sociale ha sofferto. L'ho sempre attribuito all'invecchiamento, ma mi sbagliavo. Sono molto sollevato di aver identificato il colpevole. Posso sentire quell'energia tornare adesso.

Ricorda, i tuoi antenati non avevano porno su Internet o banche di memoria di fantasia basata sul porno. Se si sono masturbati, è stato perché il desiderio e la loro immaginazione da soli hanno fatto il lavoro. Se la tua reattività sessuale sta diminuendo o hai bisogno del porno per raggiungere l'orgasmo, allora stai, in effetti, scavalcando i meccanismi naturali di sazietà del tuo cervello. E se non puoi raggiungere l'orgasmo senza il porno, aspetta che il tuo cervello ritorni alla normale sensibilità. Questo può essere difficile mentre il tuo cervello sta tornando alla normalità, ma suggerimenti e supporto sono disponibili su molti siti web.