Ļoti bieža interneta pornogrāfijas lietošana daudziem mūsdienu lietotājiem rada zināmus riskus. Tie ietver eskalāciju līdz ekstrēmākam materiālam, sliktāku apmierinātību ar seksuālo attiecību un attiecībām un atkarību. Tas var ietvert arī pakāpenisku pievilcības zudumu pret īstiem partneriem (kā arī anorgasmiju un neuzticamu erekciju). Mazāk zināms ir fakts, ka periodiska lietošana rada būtisku atkarības risku. Piemēram, 2 stundas pornogrāfijas, kam seko dažu nedēļu atturēšanās pirms kārtējās pornogrāfijas sesijas. Iemesli ir bioloģiski, un ir viss atkarības pētījumu kopums periodiski dzīvniekiem un cilvēkiem, izskaidrojot atbildīgos smadzeņu notikumus.
Piemēram, abi zāles un neveselīgas pārtikas pētījumi atklāj, ka periodiska lietošana var novest pie ātrāk atkarības izraisītas smadzeņu izmaiņas (neatkarīgi no tā, vai lietotājs izslīd pilnībā atkarīgā atkarībā). Galvenā izmaiņa ir sensibilizācija kas blāzē smadzeņu atalgojuma centru ar signāliem, kas rada grūti ignorēt alkas. Ar sensibilizāciju smadzeņu ķēdes, kas iesaistītas motivācijā un atalgojuma meklēšanā, kļūst hiperjutīgas pret atmiņām vai norādēm, kas saistītas ar atkarību izraisošo uzvedību. Šis dziļais pavlovijas kondicionēšanas rezultāts palielināta “vēlēšanās” vai alkas. Piemēri, piemēram, datora ieslēgšana, uznirstošs logs vai vienatne, izraisa intensīvu aptauju pornogrāfijai. (Pētījumi, kas ziņo par jutīgumu vai reakcijas reakciju pornogrāfijā: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Smadzeņu izmaiņas
Vēl vairāk ievērojams ir tas, ka abstinences periodi (2-4 nedēļas) izraisīt neiroplastiskas izmaiņas kas nenotiek lietotājam, kurš neņem tik garus pārtraukumus. Šīs izmaiņas smadzenēs palielināt alkas lietot atbildot uz trigeriem. Turklāt stresa sistēmas izmaiņas tādā veidā, ka pat neliels stress var izraisīt cēloni alkas izmantot.
Nepārtraukts patēriņš (īpaši. \ T iedzeršanas forma) var arī ražot smagiem atcelšanas simptomiem, piemēram, letarģija, depresija un alkas. Citiem vārdiem sakot, ja kāds lieto pēc abstinences laika un binges, tas var trāpīt lietotāju - varbūt tāpēc, ka paaugstināta intensitāte pieredzi.
Pamatojoties uz šo pētījumu, zinātnieki ir secinājuši, ka ikdienas lietošana ir tāda kokaīns, alkohols, cigaretes, vai neveselīgas pārtikas atkarība no smadzeņu izmaiņām nav nepieciešama. Intermitējošs bingings var darīt to pašu, ko nepārtraukta izmantošana, un dažos gadījumos to dara vairāk.
Vai reliģija ir faktors?
Kā starp reliģiskajiem un nereliģiskajiem pornogrāfijas lietotājiem, kurā grupā, iespējams, būs vairāk neregulāru lietotāju? Ņemot vērā to, ka pētījums liecina, ka reliģiskie porno lietotāji nevēlas izmantot pornogrāfiju, iespējams, ir vairāk reliģisku nekā laicīgo lietotāju, kas iestrēguši burtiski abstinences ciklu. Tas nozīmē, ka reliģiskie lietotāji mēdz būt „neregulārie lietotāji” jauns pētījums par sievietēm pornogrāfijā. Pētnieki teica:
Pieejamā literatūrā mēs varam atrast pierādījumus tam, ka stingras sociālās normas dažos gadījumos var veicināt problemātisku PU [pornogrāfijas izmantošanu], jo tās veicina atturēšanās no pornogrāfijas periodu, kam seko aizkavēšanās un pārmērīga PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino un citi, 2016. gads; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko un Gola, 2017. gads).
Laicīgie lietotāji parasti ziņo, ka viņi reti veic vairāk nekā pāris dienu pārtraukumus. Ja vien viņi nekļūst par neregulāriem lietotājiem, jo viņi mēģina atmest pornogrāfiju. Tādā gadījumā viņi arī, visticamāk, piedzīvo piespiedu pieaugumu, ja viņi iedzer starp ilgiem nelietošanas periodiem. Ņemot vērā iepriekš minētos bagātīgos pētījumus, šī iespēja ir pelnījusi padziļinātu izpēti. Reliģisko lietotāju uzmanība tiek veltīta psihologu dēļ, pieņemot, ka “kauns” ir vienīgais fenomena cēlonis, ja periodiska lietošana + iedzeršana izraisa pastiprinātu piespiešanu. Pieņēmums, ka reliģiozitāte ir tas, kas liek cilvēkiem uztvert sevi kā atkarīgos nav atbalstīts pēc jaunākajiem pētījumiem.
Izvairieties no iedzeršanas
Bet atgriezīsimies pie galvenā jautājuma. Neregulāra masturbācija bez pornogrāfijas (bez iedzeršanas) rada mazāku atkarības risku nekā iepriekš aprakstītais atturības un iedzeršanas modelis. Rūpējieties, lai neracionalizētu iekļaušanos intermitējošā iedzeršanas modelī, jo tas var padarīt jūsu pornogrāfiju vairāk piespiedu. Ja jūtat vēlmi, izmēģiniet dažas no šīm idejām:
Kas par fantāzizēšanu atsāknēšanas laikā?
- Urinēt, kas var samazināt mudinājumus.
- Kamēr jūs atlaižat elpu, lēnām pēc iespējas stingrāk savelciet dibenu / pakaušus, lai justos kā pacelat un turiet to līdz brīdim, kad vairs nevarat un lēnām atlaidiet.
- Turiet elpu 30 sekundes.
UPDATE
Izvilkumi, kas liecina par iedzeršanu un iecietību, ir galvenie faktori problemātiskai pornogrāfijas lietošanai:
Konkrēti, visilgākā pornogrāfijas skatīšanās sesija, kurā kāds bija iesaistījies, var būt saistīta ar pārmērīgu uzvedību, pozitīvi prognozētu ārstēšanas meklēšanu, pieredzēto simptomu smagumu un seksuālās uzvedības kontroles zaudēšanas jūtām visā pētījuma dalībnieku grupā. Tas pats lielā mērā attiecās uz klīniskajām un neklīniskajām grupām, ja tās aplūkoja atsevišķi.
…. Tas var norādīt, ka iesaistīšanās smagā epizodiskā uzvedībā var būt labāks uzvedības disregulācijas rādītājs nekā augstfrekvences uzvedība, kas var būt ciešāk saistīta ar personas pamata dzimumtieksmes līmeni, seksuālo attieksmi un vēlmēm.
… Patērētā pornogrāfiskā satura mainīgums (šajā pētījumā operacionalizēts kā pornogrāfijas sižetu patēriņš, kas ir pretrunā ar seksuālo orientāciju - ainas, kurās ir homoseksuāls sekss, satur vardarbību, grupas seksa ainas, seksa ainas ar nepilngadīgajiem) ievērojami paredzēja lēmumu meklēt ārstēšanu un simptomu smagums pētījuma dalībnieku vidū.…. Lai gan aprakstītais rezultāts pats par sevi nenozīmē paaugstinātu toleranci vai desensibilizāciju, jo tieksme lietot pornogrāfisku materiālu ar īpašām īpašībām var atspoguļot pamata, sākotnēju izvēli, šķiet, ka tas vismaz potenciāli atbilst problemātiskās pornogrāfijas lietošanas atkarības modeļiem
;
