Tonton video Gabe Deem mengenai penggunaan porno untuk tidur di RebootNation.org
Ulasan dari dua lelaki:
- Lebih banyak tekanan = lebih banyak melancap. Kekerapan semakin hampir menjelang final dan sebelum kertas tamat. Ini adalah penghilang tekanan dan membersihkan otak supaya anda dapat fokus.
- Tidak panjang selepas orgasme (kadang kala sepuluh minit kemudian) saya bergetar, bergetar, bingung, dan cemas, walaupun tempoh dan gejala yang berbeza bervariasi. Orgasm bukan sahaja penyebab masalah ini tetapi juga kelihatan seperti CURE. Kadang-kadang saya akan melakukannya dua kali jika yang pertama tidak berfungsi. Tetapi selepas beberapa ketika, saya mendapati saya perlu melakukannya lebih dan lebih kerap untuk melegakan gejala. Akhirnya saya sampai lima kali sehari. Ini meletihkan dan pemotongan mempunyai kesan pengeluaran yang kuat.
Orgasme pada mulanya melegakan - mungkin kerana pada klimaks otak melepaskan opiat, prolaktin, serotonin dan kadang-kadang spritz oksitosin. Pada masa yang sama dopamin, "Harus mendapatkannya!" neurochemical, jatuh. Sebagai masalah evolusi, perasaan baik ini adalah cara semula jadi untuk mengatakan, "Kerja yang baik! kerana terlibat dalam tingkah laku persenyawaan. " Ahhhh ... (Menariknya, ada bukti bahawa neurochemical Kesan hubungan seks adalah berbeza dari seks solo.)
Semakin anda menggaru lebih gatal?
Tetapi apa yang terjadi apabila anda memutuskan untuk menggunakan klimaks sebagai "ubat mood" setiap kali anda merasa tertekan? Jawapannya bergantung kepada pelbagai faktor, seperti: kepekaan otak anda, intensiti rangsangan yang anda gunakan (Porno Internet berada pada tahap tinggi), betapa terpencilnya anda dari ganjaran semula jadi lain yang membantu menjaga keseimbangan otak nenek moyang anda (hubungan rapat, dipercayai, sentuhan kasih sayang, senaman yang kuat, makanan biasa, dll.).
Katakan anda tidak mempunyai banyak penghargaan lain dan anda mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan. Oleh itu, anda mahu turun secepat mungkin untuk meningkatkan tumpuan dan kembali bekerja. Sememangnya, anda mengklik ke Internet porno dan mencari sesuatu yang cukup panas untuk mendapatkan hasil segera.
Malangnya, seiring berjalannya waktu, otak anda mungkin memerlukan lebih banyak rangsangan untuk mendapatkan kelegaan. Atau otak anda mungkin memerlukan porno walaupun anda berada tidak di bawah tekanan, atau ia mungkin perlu tidur hampir setiap malam. Dalam ketagihan-bercakap, anda "membina toleransiUntuk neurokimia yang dihasilkan oleh otak anda, seperti yang dijelaskan oleh psikiatri Norman Doidge. Dengan kata lain, selalu mencari "penawar segera" Internet sebenarnya meningkatkan gejala anda.
Kami mengatakan ini dengan keyakinan kerana sebagai pengguna porno berhenti menggunakan porno selama beberapa minggu, banyak laporan penambahbaikan dramatik dalam suasana hati, produktiviti, tidur, dan bahkan lebih luar biasa, a mengurangkan dalam kekecewaan seksual secara keseluruhan.
Kitaran orgasme lebih kompleks daripada yang diakui secara umum. Tidak akhir dengan perasaan yang baik yang melegakan ketegangan. Selepas intensiti klimaks, ia ambil masa agar otak anda kembali ke homeostasis — mungkin selama seminggu. Sementara itu, neurokimia otak anda berubah-ubah. Rendah boleh muncul sebagai peningkatan perasaan gelisah, kegelisahan, kekecewaan dan sebagainya — tanpa bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup anda. Ini boleh membuat anda merasa gelisah, antisosial, dan menyukai sesuatu yang salah dengan anda.
Sungguh menjengkelkan! Anda sekarang telah meningkatkan perasaan tertekan anda hanya dengan berusaha untuk merasa lebih baik. Secara tidak sengaja, anda mengaktifkan evolusi anda "pencetus binge"Dengan terlalu banyak rangsangan. Apabila ini berlaku, otak anda dapat menyesuaikan diri dengan sebaik mungkin dengan arus rangsangan yang berterusan. Namun, satu hasil yang tipikal adalah ia menjadi kurang sensitif terhadap keseronokan. Ini, seterusnya, membakar fenomena peningkatan (toleransi) yang dijelaskan di atas.
Jadi apa yang perlu dilakukan?
Melancap mungkin kekal sebagai sebahagian daripada kehidupan anda, sekurang-kurangnya sehingga anda mempunyai pasangan. Tetapi ada perkara yang membantu.
- Elakkan rangsangan yang melampau. Porno internet mungkin merupakan cara tercepat untuk melepaskan diri, tetapi ia juga salah satu yang paling melampau, hanya kerana video; ia novel; itu keriting, dll. Jadi kitaran rendah tinggi yang dimulakannya juga lebih ketara. Melancap tanpa lucah Internet, dan lihat jika anda melihat manfaat.
- Cuba reboot. Lelaki mendapati bahawa semakin sedikit mereka melancap, semakin sedikit mereka perlu melancap ... sekurang-kurangnya. Cari titik keseimbangan di mana keperluan anda tidak meningkat. Akan memerlukan masa untuk mencarinya jika otak anda ketika ini tidak seimbang. Hebatnya, selang masa ideal anda boleh berlangsung selama satu atau dua minggu.
- Eksperimen untuk mencari yang lain "perubatan mood" semula jadi menghasilkan perasaan kesejahteraan. Dengan cara itu anda tidak akan bergantung pada pornografi Internet untuk menghilangkan tekanan.
- Untuk memahami lebih lanjut mengenai apa yang otak anda sedang bergelut, berjaga-jaga Otak anda di Porn: Bagaimana porno internet mempengaruhi otak.
;
