Fysiologische voordelen gerapporteerd door mannen PMO elimineren

Steeds weer melden mannen die stoppen met porno fysieke veranderingen die normaal gesproken niet geassocieerd zouden worden met verslavingsgerelateerde veranderingen. YBOP verzamelt deze ogenschijnlijk onwaarschijnlijke meldingen om hun bestaan ​​vast te leggen, niet om iemand af te schrikken van masturbatie. Merk op dat het merendeel van het onderzoek bij mensen en dieren aantoont dat noch onthouding noch ejaculatie significante langetermijneffecten heeft op de testosteronspiegel in het bloed – afgezien van een piek rond dag 7 van onthouding. Zie – Is er een verband tussen orgasme, onthouding en testosteronspiegel? . Mogelijk leidt pornoverslaving tot veranderingen in de hersenen die de neuro-endocriene controlecentra in de hersenen (bijvoorbeeld de hypothalamus) beïnvloeden.

• Bekijk Welke voordelen zien mensen als ze opnieuw opstarten? voor andere soorten voordelen.
• Secundaire immunodeficiëntie als gevolg van een spelstoornis (2018)

Physique ziet er afgewisseld uit als gevolg van NoFap. Is het echt mogelijk?

Sinds ik dit jaar ben gestopt met masturberen en porno kijken, heb ik een paar behoorlijk grote veranderingen opgemerkt. Naast de psychologische voordelen (waar jullie allemaal alles van weten; het is het waard !!), heb ik ook wat fysieke veranderingen opgemerkt, althans denk ik dat het veranderd is ..

Mijn haar voelt zachter aan en ziet er gezonder uit, mijn 3 dag stoppelbaard ziet er dichter uit dan ooit, mijn borst voelt harder aan en mijn kaaklijn ziet er (en voelt) steviger uit (mijn favoriet van alles, lol).

Nu denk ik dat NoFap geweldig is, maar ik wil niet dat het me te pakken krijgt. Is het mogelijk dat het menselijk lichaam dergelijke fysieke veranderingen na zo'n korte tijd ondergaat? Ik bedoel, het lijkt moeilijk te geloven dat de botstructuur zo snel zou kunnen veranderen, of misschien is er wat wangvet verdwenen en is het meer zichtbaar .. Idk. Misschien is het een placebo, wat ik ook niet erg vind, ik zie er nog steeds beter uit lol.

Ik denk dat mijn vraag is of iemand soortgelijke dingen heeft opgemerkt en of het echt mogelijk is?

Heeft iemand gewicht verloren door NoFap? (discussie op Reddit)

5. Rare gezondheidsproblemen verdwenen:
Rond maart vorig jaar had ik last van haaruitval in plekken. Dat is ook het moment waarop ik een piepend geluid in mijn oren begon te voelen (tinnitus). Ook bleven mijn ballen altijd te dicht bij mijn lichaam en de grootte van mijn slappe lul was ook erg klein. Niet alleen dat, ik had ook een enorm cne-probleem, dat zich tot mijn schouders uitstrekte.

Al deze problemen zijn nu bijna verdwenen. Tinnitus is gedaald tot 20% van wat het eerder was. Haar is terug gegroeid (hoewel ik zinksupplementen heb ingenomen, zoals voorgeschreven door de dokter), de acne is allemaal van mijn gezicht en schouders verdwenen. Mijn huid voelt nu veel zachter en zachter aan.

…de grootste uitdaging waar ik voor stond, was om met NoFap te beginnen terwijl ik in een dip zat en het 50 dagen vol te houden. Rond de 50e dag kreeg ik 's ochtends weer erecties. Mijn testikels hingen lager en voelden groter en voller aan. Ik krijg nu ook spontaan erecties en voel me over het algemeen veel opgewekter. De lengte van mijn slappe penis is toegenomen tot ongeveer 3 cm en mijn erecte penis is nu ongeveer 6 cm. Dit is een enorme verbetering, want toen ik met NoFap begon, had ik een slappe penis die meteen zijn erectie verloor als ik niet naar porno keek. 60 dagen – Voordelen en uitdagingen

De echte reset voor mij vond plaats ergens in de ruim 200 dagen van mijn huidige reeks. Vanaf dat moment begon mijn fysieke gezondheid aanzienlijk te verbeteren . Naast het terugdraaien van de kaalheid, verbeterde mijn huid drastisch gedurende die 200 dagen, verdween mijn acne (waar ik mijn hele leven last van had), stopte mijn tandvlees met bloeden (ik bloedde elke keer als ik mijn tanden poetste), verdwenen mijn heupen en knieën zonder duidelijke reden (ik had pijn in mijn heupen, benen en soms knieën), en verdwenen de hevige pijnen in mijn rug en gewrichten zonder dat ik mijn dieet, lichaamsbeweging of doktersbezoek had aangepast.

Naast het feit dat die problemen zijn opgelost, hebben mijn huid en ogen een bepaalde glans, niet iets spectaculairs, maar mensen merken het wel op en geven er complimenten over (de eerste die de glans opmerkte was mijn moeder). Een andere belangrijke fysieke verandering is dat mijn maag is genezen (veel krampen en een opgeblazen gevoel). Omdat ik huidproblemen had, vermeed ik bepaalde voedingsmiddelen die een heftige uitslag veroorzaakten, zoals melk, suiker, sommige junkfood, enzovoort. Tijdens de meer dan 200 dagen van mijn huidige streak kon ik alles eten wat ik wilde zonder huiduitslag, maagkrampen of een opgeblazen gevoel. Ik heb het plezier van PMO ingeruild voor het plezier om eindelijk van eten te kunnen genieten zonder nadelige gevolgen, dat is een geweldige ruil, zou ik zeggen.

Hoewel dit misschien ontmoedigend klinkt voor mensen die net begonnen zijn, raak alsjeblieft niet ontmoedigd als je reeks niet meteen veranderingen laat zien. Soms duurt het iets langer dan de standaard 90 dagen, dus heb geduld met jezelf. Ik ben dus naar de kapper gegaan.

Veranderende geur

• Een totaal onwetenschappelijke observatie vanuit het oogpunt van een dame
• No Fap - Hoe het uw leven verbetert (rapport door een man)

Ik was meer dan tien jaar lang een hardcore PMO-verslaafde. En ik had altijd een dunne penis. Maar nu begint hij in omvang toe te nemen, ik voel hem elke dag groter worden. Het is een voordeel van NoFap dat ik niet had verwacht, maar het maakt me erg blij. Een voordeel dat ik niet had verwacht.

Een heldere huid (Reddit-thread waarin mannen de voordelen voor hun teint bespreken van stoppen met roken)

Verander jezelf niet kort, blijf op dit pad. Eindig niet zoals ik. Ik ben tijdens mijn jonge dagen cruciaal testosteron kwijtgeraakt. Als resultaat heb ik minder gezichtshaar (geen borsthaar), een kleiner lichaam, geen adamsappel, een laag zelfvertrouwen en zelfrespect. Zelfs een kleinere snavel. Dingen die ik wou dat ik had tijdens en na de middelbare school. Ik was tevreden met PMO in plaats van met meisjes te praten.

Ik ben 23 en nu ik eindelijk langere periodes zonder haar heb kunnen werken, heb ik gezichtsbeharing, minder acne en ambitie. Aan mijn jongere broers die ernaar streven zichzelf te verbeteren:

Voordat ik met nofap begon, had ik geen idee wat de oorzaak was van mijn haaruitval en acne. Ik heb echt alles geprobeerd om die twee problemen op te lossen, want tieners zijn nu eenmaal alleen maar bezig met hun uiterlijk. Ik heb zes maanden Accutane gebruikt, een gevaarlijk medicijn met veel bijwerkingen, en een jaar later kwam de acne gewoon weer terug. Als angstige tiener masturbeerde ik elke dag om mijn stress te verlichten, en toen begon mijn haar uit te vallen. Ik negeerde mijn acne en probeerde de haaruitval te stoppen, maar wat ik ook deed, het bleef maar doorgaan. Twee jaar later, om precies te zijn 30 dagen geleden, ben ik met nofap begonnen en ik kan alleen maar zeggen dat mijn acne weg is en mijn haar langzaam teruggroeit. Bovendien ben ik een ander mens geworden. Het is echt grappig hoe de media masturbatie aanmoedigen omdat het "prostaatkanker geneest" en "gifstoffen verwijdert", en porno promoten als een sociale norm terwijl het de meest destructieve verslaving is die je kunt hebben. Als ik het grotere plaatje bekijk, weet ik nu dat porno gebruikt wordt om ons te controleren. PMO verzwakt het immuunsysteem en de geest. Wil je bewijs? Lees de berichten van gebruikers op deze subreddit. Terugkijkend op de tijd dat ik veel masturbeerde, was ik een beest, ik gebruikte mijn hersenen niet en zat maar steeds maar weer te masturberen op allerlei dingen. Het maakte me dom en zwak. Zo wordt het tegen ons gebruikt. Zolang we PMO doen, zullen we slaven van HEN zijn, die haaruitvalmedicijnen kopen waarvan God weet wat erin zit, met als bijwerking "langdurige erectiestoornissen" en dat als je stopt, je haaruitval terugkomt. Noem me een meer minachtende manier om je bevolking tot slaven te maken.

Ik ben nu al bijna 9 jaar gestopt met PMO (pornografie, masturbatie en orgasme). In die jaren heb ik af en toe wel en af ​​en toe een nofap-poging gedaan. Gedurende die tijd moest ik vaak plassen. Iedereen zei dat ik een kleine blaas had en mijn plas niet lang kon ophouden. Onlangs heb ik 30 dagen nofap gedaan en merkte ik dat ik niet meer zo vaak hoef te plassen en mijn plas urenlang kan ophouden. Ik ben er echt van overtuigd dat mijn prostaat opgezwollen was doordat ik bleef masturberen. Mijn huid is nu veel zachter en ik heb geen paniekaanvallen meer. [Zie de reacties onder deze video: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA ]

Ik ben een klassieke kweker, geen douche, wat betekent dat mijn slappe penis verbleekt in vergelijking met de grootte van mijn penis in erectie. Zoals, 2.5 ″ -7.5 ″. Altijd een pijnlijk onderwerp geweest en gênant als ik aan het trainen ben en je de kern door een gymshort of in de kleedkamer ziet, of voor of na seks enz.

Sinds ik ongeveer een maand geleden met NoFap ben begonnen, merk ik dat mijn slappe penis niet meer zo klein is. Hij lijkt nu altijd een beetje op die "na een warme douche"-look. Misschien wel een paar centimeter langer in slappe toestand. Het is alsof hij, nu ik gestopt ben met het misbruiken van dat arme ding, zich niet meer hoeft te verstoppen, haha. Ik ben een 'grower', geen 'shower'. NoFap heeft geholpen!

Na 22-dagen kan ik zeggen dat er geen symptomen van [prostatitis] zijn. Jarenlang had ik prostaatontsteking met ED- en blaasproblemen. Ik zou naar de badkamer gaan om 20-30 keer per dag te plassen en ik zou 's nachts 3-4 keer op keer wakker worden.
Ook had ik slaapapneu. Artsen kunnen zeggen wat ze willen en je drugs geven, maar masturbatie veroorzaakte prostaatontsteking, althans in mijn geval. Na masturbatie voelde mijn anus vol en voelde ik mijn vergrote prostaat klaar om te ontploffen.

PS: Ik neem ook koude douches voordat ik ga slapen. Dat, samen met nofap, heeft me geholpen bij de behandeling van slaapapneu. LINK

[ Opmerking: Er bestaat daadwerkelijk onderzoek dat masturbatie in verband brengt met prostaatproblemen: https://www.reuniting.info/download/pdf/Costa.Masturbation.PDF ]

Ik heb een 24-daagse streak en sinds dag 6 krijg ik voor het eerst sinds 10 jaar elke nacht echt levendige dromen. Voor het eerst in 10 jaar voel ik me overdag niet slaperig en word ik elke ochtend echt verfrist wakker. Dit voordeel begon op hetzelfde moment dat mijn sociale angst, anhedonie, gebrek aan focus, hersenmist enz. Verminderden. Voordien zou ik 's nachts alleen willekeurige dingen rond mijn hoofd laten stromen en zou ik me nooit uitgerust voelen, zelfs niet na 8-9 uur ononderbroken slaap.

Waarom is dit bijzonder interessant? Het kan zijn dat een PMO-verslaafde niet erg goed kan slapen omdat REM-slaap en levendig dromen een gezonde dopaminerge activiteit vereist.

OMG! 100% bewijs dat NoFap werkt! Een PMO-verslaafde kan geen REM-slaap krijgen!

Het eczeem op mijn gezicht is verdwenen !!!!

... Het belangrijkste voordeel van no fap voor mij was als een acnebehandeling. Na deze opeenvolgende lange strepen is mijn gezicht bijna helemaal helder! En dit komt van iemand die bijna op Accutane ging!

Voordeel 1: vergeet varicocele pijn

Mijn ballen deden altijd pijn door varicocel. Ik had er veel last van. Maar toen ik nofap begon, ging het binnen een week weg en is er geen pijn in mijn testikels. “Yodelout” blog had gelijk over varicocele. Ongewenste seksuele opwinding is de reden van varicocèle en de pijn die ermee gepaard gaat. Ik hoop dat je begrijpt hoe beter ik me voel als er geen pijn in de ballen zit. Het is enorm. Hoewel het brokje varicocele niet is verdwenen. De zwelling is niet zo groot als voorheen. Elke keer als ik een voorsprong heb, komt de pijn terug. Dit is een enorm bewijs dat de rand en varicocele erg verwant zijn. Masturberen verergert de pijn niet, edging wel.

Voordeel 2: mondzweren verdwenen

Ik had altijd één zweer in mijn mond. Als er een geneest, is de volgende binnen een paar dagen klaar. Maar toen ik nofap begon, ging de frequentie van de zweren steeds lager. Zweren waren minder pijnlijk en nu zijn ze bijna verdwenen. Ze vallen me niet meer lastig.

Dit zijn de voordelen waar ik zeker van ben. Over andere voordelen ben ik nog niet zeker. Nou ja, ik denk dat mijn baard de laatste tijd wat voller wordt. NoFap heeft het leven een stuk makkelijker gemaakt. Vier maanden, 61 dagen zonder (met uitzondering van natte dromen).

15 Days In, Fibromyalgie-achtige symptomen en strakke spieren lijken te verbeteren.

Het is een ruige 2 weken geweest, heb tot vandaag niet veel anders gevoeld. Heb gemerkt dat mijn gespannen spieren en nek / rug wat losser aanvoelen dan normaal, hoofdpijn voelt ook minder gespannen aan. Merk ook een lichte energieverbetering op. Opnieuw heb ik tot vandaag geen verbeteringen opgemerkt.

Vorig jaar ging ik 30 dagen nofap en voelde ik me "losser" dan ooit, en had de meeste mentale helderheid sinds mijn symptomen van het fibromyalgie-type begonnen. Ik zal jullie laten weten of de symptomen de komende weken blijven verbeteren.

30 fucking dagen.

Het viel me pas onlangs op: een paar jaar geleden heb ik een probleem met hyperthyreoïdie waarvan ik de schuld gaf dat ik moe en depressief was, maar het kan een klein effect hebben, maar na het stoppen met foppen is het bijna volledig uiteengevallen.

Hoi allemaal, ik ben hier sinds kort serieus mee bezig en zit nu in mijn langste periode zonder te luisteren sinds ik ongeveer 12 jaar oud was. Na ongeveer twee weken merk ik dat mijn adamsappel groter of lager is geworden en nu zichtbaar is in mijn keel, terwijl dat voorheen absoluut niet het geval was. Mijn stem is ook lager geworden. Dit terwijl ik bijna 22 ben. Kan iemand die iets soortgelijks heeft meegemaakt me laten weten of ik nog andere fysieke veranderingen kan verwachten? Mijn adamsappel?

Antwoord: Ik weet niet wat het is, maar ik heb hetzelfde ervaren sinds ik met nofap ben begonnen. permalink

1. Ik had bijna 5 jaar last van rugpijn en migraine. Ik werd elke ochtend wakker met de pijn. Veel medicijnen hielpen niet maar dit genas vanzelf en ik heb de pijn niet meer ervaren.
2. Niet alleen mijn haaruitval van 3-jaren stopte, maar de haarkwaliteit en textuur verbeterden. Snellere gezichtshaargroei en meer borsthaar. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

Leeftijd 27 - Sociale angst is verdwenen. Ook zou urine na het pissen enkele minuten druppelen. Niet meer.

Ik kan mijn plas nu richten. Mijn urethra druppelde na het gebruik van het toilet en ik zou talloze minuten doorbrengen met het melken van mijn penis, zodat er geen vlekken op mijn ondergoed zouden komen. Ik hoef niet meer te vegen en ik heb geen problemen meer met richten.

Mijn darmproblemen zijn sinds NoFap aanzienlijk verbeterd. Het is geweldig! permalink

PMO veroorzaakt haarverlies. Bevestigd. (Voordelen van Nofap)

Ik ben niet nieuw voor nofap. Ja, ik ben een beginner met een streak van 2 maanden, maar ik denk dat ik genoeg ervaring en kennis heb om commentaar te geven op deze kwestie.

Een vriend van mij, hij had behoorlijk haar. Zoals, heel behoorlijk. (Van 9th-10th grade)

Toen kwam 11th grade en zijn verlammende pornoverslaving. Hij raakte extreem verslaafd en benaderde me om zijn probleem uit te leggen. Zei dat hij zich vaak geil voelt en daardoor non-stop flapt. En zijn haar, je zult het niet geloven. Hij verloor een VEEL haar. Ik kon door zijn hoofdhuid kijken en gemakkelijk het resterende haar op zijn hoofdhuid tellen. Hij had echt geen haar meer op zijn kroon, slapen, middelste deel van zijn hoofd.

Ik geloof dat zijn verlammende pornoverslaving de schuld heeft.

Veel mensen zullen nu dingen gaan posten als "uwuwuwu het veroorzaakt geen kaalheid" en zo.

Maar de waarheid is dat het dat wel doet.

Ik heb een soortgelijk verhaal. Had een hoofd vol haar in de 9e klas, begon veel te foppen, herkende dat ik volgend jaar een M-vormige haarlijn heb, en daarna stopte ik meestal met foppen. Zelfs als ik dat deed, zou ik een of twee keer per week flappen.

Nu heb ik een streak van 2 maanden, heb een maand geleden een terugval gehad, maar het gaat nu goed. Mijn haarlijn trekt niet meer terug zoals vroeger, en ik heb ook geen haaruitvalprobleem meer. Mijn haar heeft veel volume en het gaat goed met mij.

De voordelen die ik heb gezien, zijn

1) Meer vertrouwen.
2) Betere houding (een effect van meer vertrouwen).
3) Meer energie in de sportschool.
4) beter haar

Ik kan niets anders bedenken.

Die mensen die zeggen dat ze seks hebben gehad vanwege nofap, zijn pure bullshitting. Je kunt geen meisjes krijgen door je balsap 90 dagen vast te houden. Het enige wat je kunt doen is je zelfvertrouwen vergroten en dan meisjes kunnen benaderen. Het is niet alsof ze op je schoot komen zitten als je 90 dagen voorbij is.
Hoe dan ook, dit was mijn eerste bericht met mijn nofap-account. Vrede uit.

NoFap heeft mij ballen van uitzonderlijke grootte geschonken (6 maanden NoFap-verhaal)

Ik merkte een lichte toename in het volume, de dikte en de groeitijd van mijn gezichtshaar. Om de een of andere reden heb ik dit ook opgemerkt aan mijn handen, polsen en onderarmen. Een goede vriend van mij merkte dat hij ook haren op zijn rug had. Hij heeft dit nooit echt gehad voor NoFap en is ongeveer 30 jaar oud. … Elke twee tot drie weken valt mijn stem een ​​paar dagen merkbaar weg. Het wordt erg sterk en basachtig. Voelt goed. Ik vraag me echt af wat de wetenschap hierachter zit. Er lijkt een soort cyclus aan de gang te zijn. … Ik droom veel meer. Soms heb ik wel 5 verschillende dromen in één nachtrust. Voor NoFap droomde ik nauwelijks.

Ik denk dat ik eindelijk de ultieme oplossing voor mijn acne heb gevonden.

Ik denk dat ik net de laatste remedie voor mijn acne heb gevonden. Dus laten we beginnen met een klein achtergrondverhaal. Ongeveer 6-9 maanden geleden ging ik op vakantie met vrienden naar deze ranch, ik maakte me zorgen over mijn acne omdat ik de OTC-medicatie die ik op dat moment dagelijks gebruikte niet zou gebruiken (het was een zeep waarop je je gezicht). Maar toen ik terugkwam van de 3 daagse vakantie, merkte ik dat mijn acne was afgenomen! Ik dacht dat het kwam door de stressvrije omgeving en een verandering in dieet.

Nu, ongeveer een week geleden ging ik voor 4-dagen op vakantie naar Cancun, deze keer gebruikte ik de zeep om mijn acne te behandelen. Toen de vakantie voorbij was, had mijn acne een dieptepunt.

Ik probeerde de factoren te analyseren die mijn acne beïnvloedden, ik realiseerde me dat dat niet het geval was, omdat ik tijdens mijn vakantie veel koolhydraten at. Stress kan ook niet zijn, want ik ben redelijk kalm en raak nooit gestrest. Dus wat was het? Waarom is mijn acne bijna verdwenen in 4 dagen? Ik had het gevoel dat ik een openbaring had toen ik erachter kwam ... Ik masturbeerde niet tijdens een van die reizen, en het waren vrijwel de enige pauzes die ik ervan had. Ik masturbeer ongeveer 5-6 keer per week.

Directe correlatie tussen Fapping en mijn chronische hoofdpijn.

Sinds de middelbare school heb ik last van matige, frequente hoofdpijn. Er zijn momenten dat ze zo slecht waren dat ik Ibuprofen wekenlang dagelijks slikte (vreselijk voor je nieren en andere aspecten van je gezondheid). Pas toen ik actiever werd in deze groep en het grootste deel van de afgelopen 4 maanden fap-free heb doorgebracht, stopte ik zo vaak met hoofdpijn. Ik was eigenlijk vergeten hoeveel ik vroeger hoofdpijn had, totdat ik gisteren 'terugviel' en weer hoofdpijn kreeg. Nog een goede reden om op deze weg verder te gaan.

Tijdens het masturberen viel mijn zicht naar -7, had ik extreme schuldgevoelens, vreselijke acne, gebrek aan zelfvertrouwen, ontwikkelde PE, een onderontwikkeld lichaam, en ik kon een zwakke geest zeggen.

Leeftijd 14 verbrak de porno voor 3 maanden volledig omdat ik tijdens deze fase geen internet had vanwege reizen. Gedurende deze tijd, mijn acne sterk verbeterd, werd ik meer gericht.

3 maanden later begon de porno opnieuw, aan en uit. Ik zou misschien een of twee keer per week masturberen. Acne laaide verschrikkelijk op, het leven was verschrikkelijk op dit punt.

Nogmaals aan en uit worstelde ik met porno, het beseffen wat ik aan het doen was was fout, maar soms was het niet in staat om te stoppen. Op 16-leeftijd ontdekte ik je hersenen op porno.

Toen ik de site ontdekte, ging ik gewoon 100% binnen. Geen PMO gedurende minimaal 3 maanden achter elkaar. Acne verdwenen als 60%, veel betere cijfers, ik klom naar de top van mijn klas, mijn leraren waren stomverbaasd. Meisjes waren voor het eerst sinds groep 6 geïnteresseerd lol - en het was gewoon geweldig.

Toen gaf ik na ongeveer 90 dagen bij een ongeluk toe. Kijk, ik heb een rare ontwikkelde gewoonte: als ik alleen thuis was, masturbeerde ik in het verleden. Dus wanneer ik voor langere tijd alleen thuis ben, heb ik de sterkste onweerstaanbare drang. toen gaf ik de eerste keer toe. Acne piekte, en wanneer ik het verprutste, zou ik het meestal in dezelfde week weer verknoeien.

4-5 weken geen PMO, dan 1-3 PMO's in een week, verknald en slecht voelen, acne-pieken en gewoon een vreselijk dagelijks leven in een PMO-week.

Toen begon ik andere dingen op te merken, andere problemen die ik heb / had. 90% werd erger in PMO-week en ik was verbaasd. Rond deze tijd had ik een oogafspraak, mijn gezichtsvermogen ging van 7 naar 6.5! Ik weet dat dit belachelijk klinkt, maar het is de waarheid. Toen ik de vorige keer ging, was het verbeterd naar 5.75

Rond de leeftijd van 17 werd ik helemaal koud, zelfs niet ingeschakeld. Als ik opgewonden raakte, zou ik mezelf afleiden. Dat was ongeveer 9 maanden geleden. Dit is wat er tot nu toe is veranderd;

• gezichtsvermogen is als een gek verbeterd!
• acne is bijna overal verdwenen (ik ben ook gestopt met snoepjes)
• geen pijn in de onderrug meer
• verbeterde focus in alles
• verbeterd geheugenvermogen
• beter gewichtheffen en veel lichaamsspieren hebben gekregen. ik was vroeger een stok ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Had dit niet verwacht ..

Mijn gezichtsvermogen is enorm verbeterd. Ik merkte gistermiddag dat ik mijn bril niet droeg zoals ik normaal zou doen en ik kon bijna perfect zien. Vandaag is mijn duidelijkheid nog beter.

Ik begon een bril te dragen bij ongeveer 15 / 16 toen ik echt begon te fronsen.

NoFap heeft me geholpen met varicocele

Ik heb een tijdje geleden gelezen over een of andere kerel op een bepaalde rebootsite (ik weet niet zeker welke), die zei dat zijn varicocele was verdwenen op een lange NoFap-reeks en ik wilde alleen maar bevestigen dat dit me ook heeft geholpen.

Voor degenen onder u die het niet weten, een varicocèle is in feite een abnormale vergroting van de aderen die naar uw (meestal linker) zaadbal gaan. In extreme gevallen kan het onvruchtbaarheid veroorzaken en in ieder geval verstoort het de doorbloeding van je ballen. Het wordt niet als een erg gevaarlijke aandoening beschouwd, maar het kan heel eng zijn, want als je een enorme abnormale knobbel op je zaadbal vindt, denk je meteen aan kanker.

Meer informatie op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ik heb dit minstens 13 jaar gehad (ik merkte het voor het eerst toen ik 14 was), en de laatste tijd is het aanzienlijk verbeterd. Ik kan het nauwelijks opmerken, als ik voel waar het vroeger was, en zelfs als het merkbaar is (wanneer er bloed in zit), is het duidelijk een stuk kleiner dan ooit tevoren.

Ik heb het behandeld door af en toe ijs gewikkeld in een doek op mijn ballen aan te brengen, dus dat had misschien ook geholpen, maar het is nooit gebeurd voordat ik met NoFap begon. Dus nog een reden om door te gaan, eigenlijk

No Balding Look Anymore! NoFap groeide terug met mijn haar!

Ik heb mannelijke kaalheid. Ik begon haar te verliezen toen ik 18 was, ging op Propecia toen ik 23 was. Propecia groeide het haar dat ik had verloren niet terug, het stopte alleen het haarverlies. De doeltreffendheid ervan neemt in de loop van de tijd zelfs iets af.

Hoe dan ook, vorig jaar was ik 26. Mijn haaruitval was gestopt, maar ik had nog steeds een kalende manier van kijken. Haar over de hoofdhuid maar diffuus dunner. Door de wind voelde ik echt mijn haaruitval. Ik ging vol koud kalkoen met nofap en na 6 maanden begon ik me te voelen dat mijn haar dikker was. Toen ging ik vorige maand op reis en het was winderig, en plotseling besefte ik dat mijn haar lekker in de wind voelde. Geen van die kalende gevoelens.

Dus de afgelopen maand heb ik mijn haar gecontroleerd en ik heb bijna dezelfde hoeveelheid haar als voor haaruitval. Bijna uiterlijk tenminste. Ik zou zeggen dat ik maar liefst 30% tot 40% van mijn haar teruggroeide.

Ik ben op zoek geweest naar informatie over zijn effect van nofap, maar heb er geen boete aan gedaan. Merk op dat Propecia zijn volledige effect laat zien na 6 maanden tot een jaar en daarna gaat het haarverlies nog steeds langzamer door. Dit is dus niet het effect van Propecia. Ik begon nofap na een volledige 3 jaar van het starten van Propecia.

…5) Het meest tastbare (en onverwachte) voordeel is dat mijn haar weer begon aan te groeien. Drie maanden geleden had ik een heel opvallende kale plek achter op mijn hoofd en mijn haarlijn werd steeds dunner . Bovendien vielen er elke keer dat ik met mijn vingers door mijn haar ging 10 tot 20 haren uit. Nu is de kale plek niet eens meer zichtbaar en zie ik duidelijk kleine blonde haartjes teruggroeien in de toppen van mijn haarlijn. En ik verlies geen haar meer. Wauw. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Het uitsnijden van porno verbetert mijn energie, huid en verbetert drastisch de kringen onder de ogen.

Gynecomastia (man boobs) kalmeert?

Gynaecomastie (niet-kankerachtige mannelijke borsten) kalmeert als ik niet mastrubeer. Het loopt een beetje leeg en neemt af. Ik zit in mijn puberteit (kan dit helemaal verdwijnen? Het is behoorlijk groot maar niet als een enorme tieten). Als je het hebt als je klaar bent met de puberteit, moet je het waarschijnlijk operatief laten verwijderen, voor zover ik weet. Oh en magere jongens die denken “dit zal mij niet overkomen”. Het kan. Het begon toen ik behoorlijk mager was, als een heel harde bult in mijn rechterborst. Ik ben nog steeds mager. Vandaar de gebruikersnaam ImPrettyFlacko, en de gyno is er nog steeds. Het kan zich vormen wanneer uw vrouwelijke hormonen hoger zijn dan uw testosteron. En raad eens wat er gebeurt als je mastrubeert.

Hier zijn de verbeteringen die ik denk te hebben doorgevoerd: Fysieke verbeteringen zijn onder andere 6,6 kg afvallen, een beter slaappatroon, betere oogcontrole (geen nerveus ooglidtrillingen/afdwalingen meer), een betere houding en minder angst; sociale verbeteringen zijn onder andere dat ik oprechter kan converseren met het andere geslacht, inclusief aantrekkelijke mannen en vrouwen; mentale verbeteringen zijn onder andere een betere focus, een beter geheugen, een loonsverhoging van 5% op mijn werk, het afronden van verschillende certificeringscursussen en meer tijd voor studie en werk, waardoor ik projecten gemakkelijker kan afronden. De grootste verbetering, en die was ik bijna vergeten te noemen, is dat ik mezelf steeds leuker begin te vinden! LINK

Ernstige vraag over gezondheidsverbeteringen sinds het stoppen !!

Gezondheidsverbeteringen: Ik had last van wat ik dacht dat aambeien waren. Ik schaamde me te erg om naar de dokter te gaan, dus ik wist niet zeker of het aambeien waren. Maar na wat ik gelezen had, heb ik er bijna twee jaar last van gehad, met de laatste paar maanden zoveel jeuk en branderigheid dat ik er 's nachts wakker van werd. Ik werd de afgelopen tien jaar minstens elke ochtend wakker met oogafscheiding. Ik schreef dit toe aan mijn contactlenzen, hoewel ik ze altijd goed schoonmaakte. Deze twee klachten zijn nu volledig verdwenen. Ik weet dat het met nofap te maken heeft, omdat ze na ongeveer een maand verdwenen en sindsdien niet meer zijn teruggekomen. Ik vermoed dat deze klachten stressgerelateerd waren. ( link naar bericht )

Ik ben er vrij zeker van dat mijn lul is gegroeid sinds nofap

Ik ben 70 dagen binnen. Over lengte en omtrek gesproken, jongens niet voor de gek.

Ik weet niet hoe ik het anders moet zeggen, maar... ik kreeg een erectie, en jezus, ik herinner me niet dat mijn piemel ooit zo groot was. Ik heb hem nog nooit zo magnifiek rechtop zien staan. Is dit wat Death Grip met me heeft gedaan? Me mijn volledige potentieel ontnomen? Nooit meer terug, jongens.

Ik begon met masturberen toen ik 12 was en stopte ermee toen ik 18 werd. Ik had verschillende gezondheidsproblemen zoals - roos, jeukende hoofdhuid, haaruitval (ik dacht dat het genetica is omdat mijn vader ook kaal is), acne (op gezicht en rug) , agressief gedrag en rare incestfetisj. Ik ontmoette ook een huidarts voor acne, maar kreeg geen resultaten van zijn medicijnen. Toen ik kennis maakte met nofap en een 7-daagse uitdaging aanging, zag ik enkele verbeteringen,

Ik faalde die uitdaging 3 dagen later, maar ik zag serieuze verbeteringen. Toen nam ik dit serieus en stopte dit, het resulteerde in serieuze verbeteringen in mijn gezondheid. Mijn acne was verdwenen, de haargang was afgenomen en ik zag wat nieuwe babyhaartjes op mijn teruggetrokken haarlijn, mijn roos was minder en mijn rugacne ging volledig. mijn huid is qua textuur verbeterd en veel mensen complimenteerden me met deze veranderingen, ik kan nu vloeiend talen spreken en sneller denken. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Leeftijd 25 - Diepere stem, kale plekken vullen zich op, keiharde erecties

• Snellere baardgroei
• REGROWTH van een eerder kalende haarlijn, yep dit klopt, mijn kalende plekken op de haarlijn zijn langzaam weer begonnen in te vullen.
• Veel betere huid en teint, een gezonde, goede, bijna ‘rode’ gloed op mijn gezicht.

NoFap heeft misschien mijn varicocele genezen

Ik heb momenteel een streak van 68 dagen en heb veel van de voordelen opgemerkt waar anderen het hier over hebben gehad. Maar ik denk dat ik net een heel opwindend fysiologisch voordeel heb ontdekt om niet te masturberen. Mijn varicocele is vrijwel helemaal verdwenen.

Als je niet weet wat een varicocele is, is het in wezen een bundel uitgezette aderen boven een van je testikels (linker testikel komt het meest voor). Het bloed loopt niet goed weg, waardoor de aderen uitzetten en zich met bloed vullen. Het voelt als een zak wormen, veroorzaakt soms pijn aan je ballen en is voor het grootste deel visueel onaantrekkelijk. Het engste van het hebben van een varicocèle is dat het, als het groot genoeg is, mannelijke onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Voordat ik met deze streak begon, was mijn varicocèle groot genoeg om door mijn huid heen te zien (sommige zijn klein genoeg zodat je ze niet kunt zien). Naarmate mijn streak vorderde, heb ik mijn varicocèle tot vanavond nooit echt veel aandacht gegeven. Ik heb me zojuist gerealiseerd dat het bijna helemaal weg is. Verdwenen.

... Het belangrijkste voordeel van no fap voor mij was als een acnebehandeling. Na deze opeenvolgende lange strepen is mijn gezicht bijna helemaal helder! En dit komt van iemand die bijna op Accutane ging!

Voordat ik begin, wil ik zeggen dat ik geen reclame maak voor een product en dat ik ook niet verbonden ben met een bepaalde religie of filosofie. Gewoon dit doen om alleen maar te helpen en misschien wat inzicht te krijgen van iemand die iets soortgelijks heeft meegemaakt. Excuseert u ook alstublieft mijn slechte schrijven, afgezien van essays op de middelbare school, heb ik nog nooit zo lang iets geschreven

Dus mijn achtergrond (heel typerend, sla over als je wilt) ... ik ben een HH-lijder sinds ik me kan herinneren. De eerste herinnering aan zweethanden gaat terug tot de leeftijd van 5. Ik haatte het mijn hele leven, was er depressief van. Ik kon geen hand vasthouden aan meisjes, kon mijn vrienden niet high five geven zonder een brutale blik te krijgen. Ik herinner me dit meisje op de middelbare school, we waren een beetje close, ze stak haar hand uit en hield mijn hand vast tijdens de wiskundelessen (we zaten vroeger bij elkaar) voor een korte seconde voordat ze werd geërgerd, ze sprak nooit meer met me. Ik heb mijn hele leven met zoiets te maken gehad.

Uiteindelijk heb ik mensen vermeden, afgesloten van de samenleving. Ik werk online (programmeur), dus ik hoefde niemand te zien. Ik kies voor isolatie. Ik begon ook te masturberen, VEEL. Ik praat minstens één keer per dag en soms 5-6 keer per dag.

Hoe dan ook, ik ben nu 23. Tot nu toe heb ik tijden gehad (misschien 2-3 dagen en hoogstens een week) dat mijn hyperhidrose volledig zou verdwijnen. Ik kon gewoon niet nagaan wat de variabele was, wat ik miste.

Een paar maanden geleden kwam mijn moeder na een lange tijd twee weken bij me op bezoek. De eerste week was mijn hyperhidrose gewoon normaal, maar aan het begin van de 2e week was deze volledig verdwenen. Ik heb het NUL zweten. Ik wist dat het een verandering in mijn levensstijl was, ik wist gewoon niet zeker wat het was. Mijn moeder kookte voor me (ik krijg altijd bezorging, nooit gekookt) sinds ze kwam. Ik dacht dat het daardoor kwam. Ze gebruikte misschien wat groente of specerijen of voegde extra zout of azijn toe of IETS. Ik vroeg haar hoe ze elke maaltijd kookte en schreef het op, ik keek zelfs hoe ze kookte. Het moest mijn probleem zijn. Nadat ze weg was, begon ik met koken, na haar recopies, precies zoals ze me had verteld. Een paar dagen nadat ze vertrok, was mijn HH terug, in VOLLEDIGE KRACHT. Ik at precies wat ze kookte toen ze hier was, maar het maakte niet uit. Dus ofwel was het een voodoo 'moeders aura' waardoor mijn HH verdween, of het was een andere factor die ik miste.

Pas nu heb ik het probleem opgelost. Ongeveer 4 weken geleden ging ik naar Azië om mijn grootouders te bezoeken. En nogmaals, mijn zweet verdween na een week. Op sommige dagen was het 40 ° C waar ik was, maar geen HH (waar het, zoals in mijn huis, Canada, zelden 20 ° C breekt). Ik bedoel, ik zweet nog steeds zoals normale mensen doen, maar niet HH zweet. Geen overmatig zweet in de handpalm of voeten.

Dus ik bleef erover nadenken, en uiteindelijk kwam ik tot het besef: mijn HH was weg omdat ik gestopt was met masturberen. Zie je, toen mijn moeder mij bezocht, stopte ik met masturberen. Ook toen ik naar Azië ging, was ik gestopt met masturberen. Van masturberen, gemiddeld 3 keer per dag, ging ik ineens naar 0. Dit was de enige gemeenschappelijke noemer in beide gevallen. Wanneer ik ook terugkijk naar de tijd dat mijn HH volledig verdwenen was, viel dit samen met toen ik op reis was of wanneer ik iemand langer dan een week of langer had. Het was allemaal logisch voor mij.

Na mijn terugkeer naar Canada besloot ik mijn hypothese te testen. Toen ik terugkwam, had ik geen hyperhidrose meer. Ik begon weer te masturberen zoals ik normaal doe. En ik had gelijk: mijn hyperhidrose was binnen een paar dagen weer normaal. Direct nadat mijn hyperhidrose terugkeerde, stopte ik met masturberen. Na ongeveer 8 dagen was mijn hyperhidrose volledig verdwenen. En nu zit ik hier dit te typen, helemaal zweetvrij. Zo denk ik dat ik mijn hyperhidrose (in mijn handpalmen, voetzolen en oksels) heb genezen.

[Een antwoordende poster]

Porno-gebruik is als medicijnen voor je hersenen: overmatig gebruik veroorzaakt een kettingreactie die resulteert in hoge dopaminegehaltes in de uitgangssituatie, die je endocriene en sympathische zenuwstelsel overbelasten, wat resulteert in overmatig zweten. Als u zich onthoudt van porno en masturbatie, kunt u deze effecten omkeren en uw hersenen in de oorspronkelijke staat herstellen.

Dit is het [boek] dat volgens mij het meest relevant voor je is [ Hoe ik stopte met zweten ]. Lees het tweede advies dat hij geeft aandachtig door; het is zeer beknopt en to the point, en beschrijft zijn persoonlijke ervaring over hoe het uitstellen van ejaculatie hem hielp bij het genezen van zijn HH-problemen. Hij geeft ook goede bronnen. (Je moet de PDF downloaden) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Age 19 - Mijn experimenten met NoFap. Het werkt en het is geen placebo!

-Diepere stem- Serieus, mijn stem is zoveel lager geworden, het was geen placebo, mensen zeiden zelfs dat mijn stem zo laag was, het was geweldig.

-Spieren/Fitness- Ik trainde nog steeds 4-5 dagen per week met gewichten, maar mijn vooruitgang begon weer toe te nemen. In het eerste semester van mijn studie woog ik ongeveer 150 kilo, nu weeg ik 160 kilo en mijn kracht is ook toegenomen.

-Mentale helderheid- Ik had geen last meer van die hersenmist, ik voelde me veel kalmer en meer op mijn gemak en kon vrij vaak geestige opmerkingen maken.

-Gezichtshaar/Hoofdhaar- Mijn baard is veel donkerder en dikker geworden, en iets anders verrassends is dat mijn haar dikker is geworden. Mijn haar was broos, zwak en zag er erg ongezond uit, maar nu is het dik en donker, en vrouwen geven me complimenten over hoe mooi het is!

-Huid/Ogen- Mijn huid werd minder bleek en kreeg een levendigere uitstraling, mijn ogen begonnen meer te stralen.

-Zelfvertrouwen/Oogcontact- Mijn zelfvertrouwen werd gezonder. Ik wilde niet langer de dominante partner zijn, ik was tevreden met wie ik ben en durfde voor mezelf op te komen. Mijn oogcontact werd intenser. Mannen keken meestal weg als ik ze in de ogen keek, en vrouwen keken vol bewondering of schuchter naar beneden (hoewel sommige vrouwen soms niet zo onder de indruk leken van mijn blik).

-Sociale angst/depressie- Mijn sociale angst was een enorm probleem toen ik verslaafd was aan PMO. Ik verstijfde soms gewoon in sociale situaties en werd bijna angstig. Nu is het bijna verdwenen. Ik heb af en toe nog wel last van angst, maar ik kan het beter beheersen. Ik ben nooit echt depressief geweest, maar ik had wel wat negatieve gedachten en zo. Nu ben ik veel positiever, ik vind plezier in het leven en in de kleine dingen.

-Aandacht van vrouwen- Ik merk een sterke toename in de aandacht die ik van vrouwen krijg. Ze voelen mijn aanwezigheid meer en schenken me meer aandacht. Vroeger werd ik door hen genegeerd, maar nu vragen ze wie ik ben en praten ze met me. Ook beginnen niet alle vrouwen, maar sommige beginnen met me te flirten en worden heel onderdanig. Het is geen placebo, geloof me, de subtiele dingen die ze doen en zeggen zijn overduidelijke tekenen van aantrekkingskracht en flirten. Ze kijken naar beneden en glimlachen naar me, hun stem wordt hoger en pieperig, ze spelen met hun haar, ze houden oogcontact. Het belangrijkste dat ik heb geleerd met vrouwen tijdens nofap is dat ze je signalen van interesse geven, de een meer dan de ander, maar het is JOUW taak om daarop te reageren.

hier zijn enkele van de voordelen die ik heb opgemerkt
-zeker een diepere en mannelijkere stem ...
-Donkere kringen onder de ogen hebben veel verminderd. ogen voelen veel levendiger en gezonder aan, ik was vroeger gevoelig voor de ochtendzon, het lijkt veel te zijn afgenomen
-betere spijsvertering ...
- een verandering in de huidskleur.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Ik had ernstige acne! Alsof mijn hele gezicht ermee bedekt was. Na 2 maanden zonder flap is het 90% gewist. Ik heb nu littekens die nauwelijks merkbaar zijn en het vervaagt. Ik, maar toen ik na 2 maanden terugviel, kreeg ik een paar puistjes terug. Nu ben ik er weer bovenop en krijg mijn huid helder. Ik ben er 100% zeker van dat acne in de meeste gevallen een direct verband houdt met fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP ONGELOOFLIJKE HAARGROEI!

Ik kan mijn ogen niet geloven !!!! Ik heb de afgelopen 4 weken elke dag minstens 14 uur gestudeerd! Ik scheerde me niet, ik had niet eens tijd om in de spiegel te kijken ... ik flapte niet eens en dat was het moment waarop ik in feite met NoFap begon ... Naarmate de tijd verstreek, keek ik na mijn examens in de spiegel en kon mijn ogen niet geloven .. momenteel ben ik kalend en heb ik sinds 2 jaar last van haarverlies. Ik was net als iedereen, elke dag of tweede dag 2-3 keer onregelmatig. Mijn haar viel langzaam uit, ik zag kale plekken en begon het sindsdien te bedekken ... maar na deze 4 weken van NoFap kon ik niet geloven wat ik in de spiegel zag ... Het was alsof ik de oplossing voor haarverlies voor mijn ogen maar ik merkte het niet ... Mijn haarlijn was bijna volledig hersteld, mijn haardichtheid was 2 jaar geleden .. Ik was zo blij, ik begon te huilen .. Ik denk erover om weer te foppen om te bewijzen dat mijn haar dat wel zal doen dan weer werpen .. En daarna zal ik opnieuw NoFap om te bewijzen dat het opnieuw zal groeien. Wat vinden jullie van dat plan? Ik kan voor en na foto's maken .. Ik ben zo opgewonden over deze man. Ik voel me zo prachtig, omg

Een 20-jarige neemt zijn stem op gedurende 60 dagen van nofap :

https://soundcloud.com/user-112694319 / sets / NoFap-voice-wijzigen-60-dagen

87 dagen van NoFap, RESULTATEN !!

Nu, veranderingen in mijn PENIS.

1. Mijn penis is dikker en langer geworden, ik bedoel letterlijk: ik voel dat mijn penis bijna dubbel dikker is dan hij was, en bijna 50% langer dan voorheen. Hoewel het wetenschappelijk niet mogelijk is, maar ik voel het zeker.
2. Mijn penis is ultragevoelig geworden, de huid is geworden als fluweel en elke aanraking op mijn penis geeft een tintelend effect in mijn ruggengraat en ik begin me geil te voelen
   en uit de hand.
3. Ik krijg nog steeds geen erectie door aan vrouwen of seks te denken, maar zodra iets mijn penis raakt, krijg ik 70-80% erecties.

Nofap = duidelijk het antwoord op haarverlies.

Dit onderwerp is waarschijnlijk al duizend keer gepost, maar ik moet dit gewoon zeggen. Ik heb al meer dan 10 jaar last van haaruitval / dunner wordend haar. Na 24 dagen nofap is mijn haarverlies gestopt en als ik nu in de spiegel kijk, kan ik duidelijk veel meer haar zien. Ik heb mijn haar al meer dan 8 jaar kort zoemen. Het verschil met vorige maand is erg merkbaar. Het lijkt erop dat ik nu alleen maar aan de haarlijn dunner word. Ik heb de afgelopen jaren talloze behandelingen met betrekking tot haarverlies geprobeerd, waarvan geen enkele mij dit resultaat heeft gegeven. Je kunt het een placebo noemen of wat je maar wilt, maar ik ben ervan overtuigd. Nofap is misschien geen permanente remedie, maar het kan zeker gunstige effecten hebben voor mensen met haarverlies en kan uw haarverlies vertragen.

ik had mijn eerste grote verbetering: acne! Ik ben een 20-jarige jongen die hier al sinds mijn 14e mee worstelt, ik heb alle medicijnen geprobeerd en in slechts 1 week is mijn gezicht als de huid van een babybilletje! ik ben verbaasd, ik denk dat ik alleen een hormonale herstart nodig had. Bovendien voel ik me erg zelfverzekerd en sterk als fuck! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Healing Years of Physical Damage (Graphic Medical Description)

32-jarige besneden fapstronaut hier. Ik realiseerde me niet de schade die ik aan de eikel van mijn penis had veroorzaakt door de 20 jaar van herhaald mechanisch misbruik. Mijn eikel was geïrriteerd, felrood en ontstoken, met diepe sulci rond de rand. Ik heb altijd gedacht dat keratineparels rond de corona een normaal onderdeel van de anatomie waren.

Na 63 dagen PMO (pornografie, masturbatie en orgasme) en het gebruik van een hoesje als vervanging voor de voorhuid, is mijn eikel volledig ontdaan van het epitheel en is nu bijna helemaal glad met een gezonde glans. Hij is niet langer felrood en ontstoken, en de keratineparels zijn bijna verdwenen. De groeven zijn ook bijna volledig genezen, maar er zijn er nog een paar uitzonderlijk diepe overgebleven.

Jarenlang worstelde ik met gevoeligheidsproblemen tijdens geslachtsgemeenschap, waarvan ik de schuld kreeg van de besnijdenis, maar nu zie ik dat het voornamelijk door mezelf toegebracht trauma was door PMO, fysiek en mentaal trauma. Ik hoop echt dat mijn problemen met anorgasmie verdwijnen als ik eindelijk weer klaar ben voor geslachtsgemeenschap. Ik heb nog minstens 27 dagen te gaan voordat ik mezelf zelfs maar zal toestaan ​​om die gedachte te koesteren, en porno en zelfmisbruik zijn zeker voorgoed uit!

Toen ik eerstejaars op de universiteit was, kreeg ik de diagnose van een zeer zeldzame binnenooraandoening die patulous buis van Eustachius wordt genoemd. Het is helemaal geen levensbedreigende aandoening, maar het veroorzaakt een aantal uiterst onaangename symptomen en maakt het dagelijks leven erg moeilijk (hier is de wikilink:http://en.wikipedia.org/wiki / Patulous_Eustachian_tube)

Toevallig gebeurde het precies rond dezelfde tijd dat mijn erecties met vrouwen (en zelfs pornografie) voorgoed verdwenen waren, maar ik was te blind / verslaafd / verward om echt iets samen te stellen. Mijn gebruik van pornografie nam de volgende drie jaar alleen maar toe, en mijn stoornis werd erger. Snel vooruit: het is 2012 en ik ontdek mijn verslaving en besluit opnieuw op te starten. Negen maanden gaat er geen PMO voorbij, mijn ooraandoening is alleen dagelijks in mijn oren aanwezig en eenmaal per week in mijn andere oor. Een kleine verbetering, maar ik denk er eigenlijk niets van. Ik ontmoette mijn vriendin toen en begon opnieuw orgasmes in mijn leven te introduceren, en de symptomen van patulous buis van Eustachius worden GEK erg en mijn erecties beginnen weer weg te gaan. Mijn vriendin en ik besloten om hierna een lange no-O-streak te doen met VEEL herbedrading en ik begin iets ... anders op te merken. Drie weken na deze reeks begonnen mijn symptomen gedurende de dag willekeurig te verminderen. Ik merkte ook dat dagen dat ik ochtendhout had, mijn symptomen het beste waren! Op dag 45 waren mijn oorproblemen GEGAAN. Ik had geen symptomen in beide oren en ik hoefde de voorgeschreven medicatie niet in te nemen. Mijn erecties waren ook erg responsief en ik voelde me over het algemeen heel gelukkig. Sindsdien fluctueert de kwaliteit van mijn erecties met mijn orgasmes die ik heb met mijn vriendin, maar de symptomen van mijn ooraandoening zijn bijna volledig verdwenen. Ik heb mijn voorgeschreven medicatie nu al bijna zes maanden niet meer ingenomen. Het enige dat ik kan zeggen is dat deze aandoening werd veroorzaakt door pornoverslaving, duidelijk en eenvoudig.

1. Diepere stem en meer spiermassa. ...
2. Vreemd genoeg loopt mijn neus niet meer. Nu kan ik ademen en heb ik meer uithoudingsvermogen. Vroeger, toen ik aan het rennen was, voelde ik dat mijn hart zou exploderen. Ik heb het gevoel dat er een verband is tussen porno / fokken en verzwakking van het hart.
3. Geen puistjes meer op gezicht en op de rug ...

Leeftijd 25 - Diepere stem, kale plekken vullen zich op, keiharde erecties

Mijn stem, geloof het of niet, is dieper geworden. Ik was stomverbaasd, en mijn SO merkte het ook. Ik heb mijn v-mail intro's van begin dit jaar vergeleken met de nieuwe die ik heb gemaakt, en ik zal verdoemd zijn als mijn stem niet anders is! Mijn smartphone herkende mijn spraakopdrachten niet meer en ik dacht dat er iets mis mee was, maar de afgelopen maand heeft hij mijn stempatronen opnieuw geleerd.

• Snellere baardgroei
• REGROWTH van een eerder kalende haarlijn, yep dit klopt, mijn kalende plekken op de haarlijn zijn langzaam weer begonnen in te vullen.
• Veel betere huid en teint, een gezonde, goede, bijna ‘rode’ gloed op mijn gezicht.

Dikker haar, sterkere nagels, verdwenen hersenmist, MINDER slaap meer wakker, scherper, sterker, mannelijk

Ik heb een tijdje geleden gelezen over een of andere kerel op een bepaalde rebootsite (ik weet niet zeker welke), die zei dat zijn varicocele was verdwenen op een lange NoFap-reeks en ik wilde alleen maar bevestigen dat dit me ook heeft geholpen.

Voor degenen onder u die het niet weten, een varicocèle is in feite een abnormale vergroting van de aderen die naar uw (meestal linker) zaadbal gaan. In extreme gevallen kan het onvruchtbaarheid veroorzaken en in ieder geval verstoort het de doorbloeding van je ballen. Het wordt niet als een erg gevaarlijke aandoening beschouwd, maar het kan heel eng zijn, want als je een enorme abnormale knobbel op je zaadbal vindt, denk je meteen aan kanker.

Meer informatie op Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Ik heb dit minstens 13 jaar gehad (ik merkte het voor het eerst toen ik 14 was), en de laatste tijd is het aanzienlijk verbeterd. Ik kan het nauwelijks opmerken, als ik voel waar het vroeger was, en zelfs als het merkbaar is (wanneer er bloed in zit), is het duidelijk een stuk kleiner dan ooit tevoren.

Ik heb het behandeld door af en toe ijs in een doek gewikkeld op mijn testikels te leggen, dus dat heeft misschien ook geholpen, maar dat was nooit het geval voordat ik met NoFap begon. Dus, nog een reden om door te gaan, eigenlijk. LINK

220 dagen - Veel vooruitgang op PIED en laag libido! Ook veel zelfverzekerder

Een bijwerking die ik niet had gepland, is dat mijn huid veel beter is. Ik was echt sceptisch over iedereen die zei dat dit zou gebeuren, maar ik heb gewoon helemaal geen acne meer in het gezicht en de vage donkere kringen onder mijn ogen zijn bijna volledig verdwenen.

Leeftijd 21 - Waarom is mijn lichaam zo veel veranderd na 10 maanden?

6 jaar heb ik boksen en bodybuilding getraind. Ik heb nooit gespierdheid of veiny handen gekregen. Na 10 maanden van NoFap-pogingen (de langste 39-dagen streak) heb ik het lichaam gemaakt waar ik altijd van heb gedroomd! Mijn benen zijn eindelijk dunner dan mijn middel. Mijn rug en schouder en armen zijn mager en groter dan de rest van mijn lichaam. Ik heb letterlijk geen vet in mijn bekken, er zijn zelfs aderen. Mijn handen zijn veiny en mijn sportuithoudingsvermogen is geweldig. Ik verloor 10 kg (22 ponden), van 90 tot 80, zonder en met dieet. Ik was gezond aan het eten voor NoFap.

Ik deed mijn onderzoek en ik geloof dat dit gebeurde omdat ik voor NoFap al mijn seksuele energie spendeerde aan masturbatie en binge arousal. Misschien heb ik nu geleerd om het over te zetten naar lezen en werken als bouwvakker. Wat denk je?

f Voor de eerste keer heb ik het gehaald tot Dag 72. Hier zijn de voordelen die ik heb opgemerkt: haarval dramatisch verminderd, mogelijk hergroei (ik had een mild symptoom van MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

De volgende thread bevat veel claims over een duidelijkere skin:

merkt iemand anders dat zijn huid opklinkt en er gezonder uitziet of welke gezondheidsvoordelen als hij stopt met fokken?

• Ja - het is het eerste dat ik heb opgemerkt over geen flap. Mijn gezicht is perfect en eerdere acne op mijn billen is volledig verdwenen.
• In de zomer was ik 25 dagen fap-vrij, en mijn huid was absoluut gloeiend.
• Ik zit in mijn 20`s en heb dit opgemerkt en had een paar mensen er commentaar op gegeven. Gewoon een betere huid op de een of andere manier.

Leeftijd 50 - Nofap genas mijn sociale angst, blozen, depressie en negatieve gedachten.

Mijn stem werd dieper en ik ben 50 jaar. De puberteit was lang geleden voor mij. Toen ik jonger was, lachten mensen me uit, "wanneer gaat je stem breken?" Ik zing en kan geen noten halen die ik een jaar geleden wel kon. ...

NoFap 'genas' ED, eczeem en andere gezondheidsproblemen, waar ik last van heb.

Tussen eind juli en half augustus van dit jaar heb ik 40 dagen doorgebracht zonder pornografie te kijken en te masturberen. Die reeks 'genas' talloze gezondheidsproblemen, waar ik al 5 jaar mee lijd, waaronder:

• Erectiestoornissen
• Eczeem (het werd langzaam beter en beter en verdween rond de dag 30, kort nadat ik voor het eerst in tijden had geslapen)
• Nachtelijk ontwaken / slechte slaapkwaliteit

Vraag: merkt iemand anders dit over je ballen?

Sinds ik kan praten, heb ik last van stotteren. Ik heb spraaklessen gevolgd toen ik 6 of 8 jaar oud was, geloof ik. Ik ben nu 15. Het was al beter voordat ik met NoFap begon, maar ik stotterde nog steeds wel eens per zin. Nu stotter ik bijna niet meer. Ik spreek veel in groepen voor opdrachten en ik kan me echt niet herinneren dat ik in die periode gestotterd heb. In een één-op-één gesprek stotter ik misschien één keer, maar dat hangt meestal af van met wie ik praat.

Nofap heeft mijn spraak enorm verbeterd. Ik denk helderder, ik articuleer beter, het is echt merkbaar.

Ik heb het gevoel dat het vasthouden van sperma de executieve functies verbetert... wat zich uit in betere spraak, concentratie, impulsbeheersing, werkgeheugen, probleemoplossend vermogen en planning. permalink

Ik stotterde enorm, en doe dat nog steeds, maar NoFap heeft zeker geholpen. Voorheen stotterde ik ongeveer elke zin of twee, langzaam praten helpt ook. Nu bijna helemaal niet meer. permalink

Exponentieel wint aan kracht van NoFap!

Dus zelfs terwijl ik flapte, ging ik graag naar de sportschool. Ongeveer een jaar geleden ging ik voor het eerst naar de sportschool. De afgelopen 10 maanden ga ik krachttraining doen en matige spieropbouwende oefeningen doen. Ik heb weinig kracht gewonnen gedurende de 9 maanden van de sportschool. En onlangs ben ik serieus geworden zonder flauwekul. Op dit moment heb ik de twee weken gepasseerd, en ik zal bench als voorbeeld gebruiken.

Toen ik voor het eerst naar de sportschool ging, zette ik nauwelijks 95 pond op de bank, en op 16-jarige leeftijd viel het mee. Maar 9 maanden later zette ik slechts 120-125 op en kreeg ik misschien 3 herhalingen van 135, maar dat was het dan. Na de eerste week zonder flap, kon ik een hele set van 135 inch krijgen. Dat is nog nooit eerder gebeurd en het voelde geweldig! Na de tweede week was ik in staat om 5 sets van 135 te doen, wat een ENORME krachttoename is ten opzichte van de andere 9 maanden van training en ik heb niets anders gedaan.

Geen enkele fap werkt jongens, niet alleen in de geest, maar in het lichaam. Blijf jongens duwen !!!!

Nieuw hier. Mijn No Fap Experience tot nu toe. Zeer drastisch.

Ik ben 27 en ik heb sinds mijn tienerjaren last van allerlei vreselijke problemen.

• Ernstige cysteuze acné over mijn borst, rug, schouders, armen, nek en gezicht.
• Mijn schenen zouden ook bedekt zijn met laesies en soms huiduitslag.
• Ik had ook dermatitis rond mijn neus, snorgebied, kin, kaakgebied en hoofdhuid.
• Mijn gezicht was over het algemeen ook heel rood. Dit begon nadat ik zeer sterke acne-producten gebruikte (ik ben die jaren geleden gestopt, maar de roodheid is nooit verdwenen en zou regelmatig worden ontstoken).

-Ik zou maanden gaan waar ik helemaal leeg was van alle energie en helemaal depressief was.

-Ik probeerde allerlei extreme diëten. Ik heb zelfs gevast voor 38-dagen (ik dronk alleen maar water). Ik heb heel veel producten en vitaminen geprobeerd. Niets van het werkte.

Dus op een avond ben ik gewoon wanhopig op zoek naar een oplossing en ik herinnerde me dat toen ik 21 was, ik een bericht tegenkwam op een groot Acne-forum over niet masturberen. Ik herinnerde me dat ik ermee had geëxperimenteerd en enig succes had gehad. Dus besloot ik me in mijn postarchief te verdiepen en merkte dat ik (6 jaar geleden) sprak over mijn geweldige ervaring om 21 dagen zonder masturbatie te gaan en hoe het mijn acne aanzienlijk verbeterde.

Dus het mysterie is waarom ik stopte. Ik denk dat het komt omdat het moeilijk was en de reguliere wetenschap zei dat masturbatie gezond is. Destijds heb ik nooit een ondersteunende Nofap-gemeenschap gevonden (niet zeker of het er was). Dus ik moet gedacht hebben dat mijn problemen ergens anders vandaan kwamen.

Dus ik begon met nofappen en faalde na een week of 2. Ik ben eindelijk meer dan een maand zonder orgasme gegaan. Mijn acne is enorm verbeterd, mijn schenen zijn opgeruimd, mijn dermatitis is weg, ik heb energie, een veel beter humeur ... enz.

Hier wordt het ook een beetje interessant. Tijdens het begin van deze maand van nofapping was ik nog steeds aan het scherpen. Terwijl mijn huid beter werd, brak mijn huid plotseling een paar dagen uit. Het was de rand. Ik stopte met het afkanten en alles werd eindelijk VEEL beter en nu ben ik helemaal aan het genezen van de rand.

Al mijn huidproblemen worden voor 100% toegeschreven aan mijn masturbatie. Mijn algemene roodheid in het gezicht verdwijnt. Mijn dieet is zelfs bergafwaarts gegaan en dat maakt niet uit. Ik kocht alle biologische producten (in een poging mijn huid te helpen) en ging daarbij blut. Omdat mijn huid echter geneest, kan ik bij Wal-Mart winkelen en geld sparen. Ik heb altijd al een bepaald bedrijf willen starten, maar ik heb nooit het nodige kapitaal kunnen sparen omdat het altijd aan acne-shit werd uitgegeven.

Dus daar heb je het. Ongelooflijk. Nu heb ik eindelijk het vertrouwen om ook mijn verdomde maagdelijkheid te verliezen.

Ik kan meerdere rondes worstelen in de judoklas achter elkaar. Voordat ik om de twee rondes een pauze zou nemen. Nu hoef ik geen pauzes te nemen.

 100 dagen en dingen gaan nog steeds door.

Nu 100 dagen nofap en het gaat nog steeds beter. Mijn geslachtsdelen zijn enorm veranderd. Als je er nog niet mee bent begonnen, zul je verbaasd zijn hoeveel mijn geslachtsdeel is mishandeld na een paar maanden clean te zijn geweest. Ook heb ik nu ochtenderecties zoals een zestienjarige. Dat heb ik al jaren niet meer gehad. Mijn angstgevoelens zijn veel minder. Ik heb ook dystonie, maar dat begint onder controle te komen.

Het kijken naar porno had een zeer negatief effect op mij: ik ging er enorm van zweten – het leek wel een wandelend limbisch systeem met watervallen die uit mijn oksels stroomden. Het is moeilijk uit te leggen hoe erg het was, zowel fysiek als psychisch pijnlijk. Toen ik stopte met het kijken naar porno, verdween het probleem echter, zij het over een periode van drie jaar met gestage verbetering. Ik schrijf u omdat ik een kort essay heb geschreven met advies voor anderen over hoe ik van dit zweetprobleem af ben gekomen. Daarin benadruk ik dat stoppen met het kijken naar porno de belangrijkste reden was dat het zweten bij mij stopte. Het zou fijn zijn als u mensen zou kunnen helpen dit essay te vinden door een link ernaar te plaatsen op YBOP. Link naar e-book

[Dag 100] Mijn lichaamshaar begon ECHT snel te groeien ?! Meer tesosteron misschien? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Beste Acne "Medicatie"?

Dag 26 van NoFap en mijn acne is weg. Ik heb het duidelijkste gezicht dat ik in jaren heb gehad. Ik heb proactieve, X-out en orale medicatie geprobeerd en niets heeft geholpen. Is dit gewoon toeval of hebben andere mensen dit ook opgemerkt?

Trouwens, ik ben 16

Na de eerste week klinkt mijn stem minder nasaal en is hij dieper... Heeft iemand anders dit ook? ( LINK NAAR HET ONDERWERP )

Ik ben een 19-jarige man en heb de afgelopen jaren wat gezichtsasymmetrie ontwikkeld. De rechterkant van mijn gezicht helt iets omhoog ten opzichte van de linkerkant, mijn wenkbrauw zit hoger en mijn kaaklijn is minder scherp. Ik ben nu 35 dagen bezig en vanochtend merkte ik dat mijn gezicht symmetrischer is en mijn wenkbrauwen op gelijke hoogte staan. Ook lijkt de rechterkant van mijn kaaklijn scherper te zijn geworden. LINK

(Dag 535) Enkele verrassende bijwerkingen: toen ik PMO gebruikte, was ik altijd ziek: griep, verkoudheid, enz. Sinds ik ermee ben gestopt, heb ik nauwelijks een dag gehad dat ik Link gebruikte.

Ik heb het gevoel dat overmatig foppen ook bijdraagt ​​aan dit haarprobleem voor vrouwen. Mijn hele leven sinds mijn kindertijd heb ik dit dunne, broze haar gehad. Alle anderen in mijn familie hebben dik haar (behalve mama, wie raad eens, heeft waarschijnlijk ook een porno / fap-compulsie / -verslaving) en ik dacht dat ik de genen voor dun haar van mama had.

Nou, twee jaar geleden vond ik nofap en begon ik 90 dagen te bereiken. Ik ben nooit gestopt, elke terugval zorgt ervoor dat ik des te harder wil werken. Ik begon beter voor mezelf te zorgen en sinds ik mezelf heb bedrogen door veel voedingsstoffen (vrouwelijke opwindingsvloeistoffen kunnen niet alleen water zijn) in het afgelopen decennium, naast goed eten, neem ik sindsdien dagelijks een multivitamine. Ik gooide ook een vitamine D en C.

Het verschil is verbluffend. Ik ben niet ziek geweest zoals vroeger tijdens seizoenswisselingen, mijn huid ziet er beter uit. Maar het beste van alles (afgezien van het verdwijnen van de fap-gerelateerde angst) is mijn dikke haardos. Mijn oude vrienden kunnen niet geloven dat het simpelweg nemen van een multivitamine dagelijks haar mij deze prachtige haardos heeft gegeven.

Wat ze zich niet realiseren, is dat ik niet meer 3-10 keer per dag P / MOing.

Veel hiervan is onzin, maar in werkelijkheid krijgen onze voortplantingsorganen de hoogste prioriteit bij de verdeling van voedingsstoffen in ons lichaam; al het andere is bijzaak. Link

Wat betreft onthouding en muziek: mijn handen kunnen vrijer bewegen, ze zijn minder gespannen en trillerig als ik gitaar speel. Ik kan veel beter improviseren met bepaalde toonladders en wat niet. Ook stroomt creativiteit uit mij als ik teken of gitaar speel. ...

Ik heb mijn ernstige glaucoom en dreigende blindheid omgekeerd door meerdere keren 60 dagen of langer in de Hardmode NoFap-reeks te blijven... in mijn geval was het letterlijk waar... Masturbatie maakte me blind... Ik had al aanleg voor glaucoom en dat werd vastgesteld toen ik 14 was... maar de artsen zeiden dat er geen gevaar was en dat ik me geen zorgen hoefde te maken... GROOT VERSCHIL: Ik heb nooit gemasturbeerd of seks gehad tot mijn 21e en 6 maanden . Dus dat heeft de glaucoom waarschijnlijk voor mij afgewend... binnen 1.5 jaar nadat ik begon met masturberen, rond mijn 23e, werd er ernstige glaucoom bij me vastgesteld... niemand wist wat te doen... ik werd langzaam blind... toen bedacht ik zelf dat drie keer per dag ejaculeren misschien iets te maken had met mijn dreigende blindheid en mijn ellendige leven... dat veranderde alles. permalink

Er zijn veel anekdotische bewijzen die aantonen dat overmatig masturberen ernstige oogproblemen kan veroorzaken. Een daarvan is het ontstaan ​​van veel floaters (vlekjes in het zichtveld) .

Veel mannen, waaronder ikzelf, hebben een verbetering van hun zicht ervaren. Ik heb zelfs gehoord van mannen die dankzij nofap geen bril meer hoeven te dragen.

[23M] Ik ben twee centimeter gegroeid, houding en nofap

[Leeftijd 23] Gemeten 6 voet op de stip tijdens militair medisch onderzoek vorig jaar door de dokter. Super rechtop gestaan ​​en zo. Vroeg hem dit jaar opnieuw te meten tijdens de medische behandeling, nu ben ik 6'2. Zoek de alexander-methode op. In combinatie met nofap voel ik me uitstekend. Resultaten kunnen verschillen.

Geen ooglidtrillingen meer de hele dag door. Minder inspanning en minder droge ogen. Link

NOFAP KWAM MIJN BALANITIS

Ik heb zoveel medicijnen en verschillende trucs geprobeerd om van mijn balanitis af te komen (ontsteking van de eikel van de penis, waar deze rood is in plaats van de normale kleur, en vooral, hij steekt pijnlijk als je hem aanraakt). Op een keer kreeg ik er vlekken van op mijn eikel, en ik was zo blij. Zoals mijn hele leven heb ik deze shit gehad en het was zo pijnlijk, en voor de eerste keer ooit kon ik zonder pijn het hoofd van mijn penis aanraken. Ik verloor de vlekken en ik wist niet zeker wat ik verkeerd had gedaan, ik gebruikte het medicijn nog steeds, maar niets werkte.

Mijn dokter vertelde me zelfs dat masturbatie er waarschijnlijk niets mee te maken had, maar ik masturbeerde 25-30 keer per week, en nu ben ik nog maar 2 keer per week, ik controleerde mijn penis en realiseerde me dat de plekken zonder ontsteking zijn terug!!! Wat ik eigenlijk denk dat er gebeurt, is dat de ontsteking wordt veroorzaakt door een schimmel of iets dergelijks, en dat het medicijn de schimmel moet doden waar het naar zuigt, en ik ben al lang geleden gestopt met het gebruik van het medicijn, maar niet alleen masturberen heeft stopte de verspreiding van de schimmel! Hoogstwaarschijnlijk zorgde PMO ervoor dat het zich verspreidde en in leven bleef op het hoofd van mijn penis. Ik ben nu al 10 jaar verslaafd, dus het is niet verwonderlijk dat dit de eerste keer is dat het verdween en dat merkte ik.

Hoe dan ook, als iemand een of ander ontstekingsprobleem heeft met zijn penis, STOP MET AFtrekken. Ik ben er 100% zeker van dat mijn arts er gewoon niet genoeg onderzoek naar heeft gedaan (kan het hem niet kwalijk nemen dat hij een uroloog is, geen fapping-expert, geen tijd heeft om alles te onderzoeken, alleen de medicijnen die hij met succes heeft gezien) en ik weet zeker dat deze vlek-verdwijning zal doorgaan zoals voorheen, omdat ik de schimmel geen kans geef om opnieuw te groeien.

Ik heb vorige week (dag 30) mijn ogen laten controleren en mijn sterkte voor mijn linkeroog is hetzelfde gebleven, maar mijn sterkte voor mijn rechteroog is van -3 naar -2.75 gegaan, wat een lichte verbetering is.

Een nieuwe nofap-reis starten vanwege lichamelijke symptomen die verband houden met overmatig PMO.

Ik begon een vreselijke jeuk te krijgen in mijn hoofdhuid en mijn huid op de borst, rug en nek telkens als ik pittig voedsel at of liep of trainde of in tijden van plotselinge emoties of woede. Het werd zelfs geactiveerd in gematigd zonlicht en was bijna ondraaglijk in extreem zonlicht. Ik begon ook acne te ervaren.

Nu moet ik hier vermelden dat de jeuk en acne een probleem waren, zelfs in mijn tienerjaren en dat volledig verdwenen was met de behandeling, maar deze recente comeback van de symptomen deed me beseffen dat zelfs tijdens mijn tienerjaren dit probleem goed was rond de tijd dat ik was extreem begonnen te masturberen.

Ik raadpleegde een huidspecialist die levocetrizine voorschreef, wat zeer effectief was. Maar ik merkte dat zodra ik regelmatig begon te masturberen, de symptomen weer zouden verschijnen. Er was zeker een verband, zo niet een oorzaak-gevolgrelatie tussen masturbatie en de symptomen. … Nu zijn er twee belangrijke symptomen die ik in verband breng met overmatige masturbatie, de urticaria en milde acne en het probleem van een microblaas. overmatige masturbatie zorgt ervoor dat ik veel vaker ga.

Ik ben ervan overtuigd dat mijn stem lager is geworden. Ik weet alleen niet precies wanneer dat begon. ... Ik heb er geen hard bewijs voor, alleen vermoedens. LINK naar het topic – Klinkt je stem hierdoor ook lager?

(Dag 90, 17 jaar) Vroeger had ik oogtrekkingen, dat is nu vrijwel verdwenen. Acne is ook beter.

Na bijna 2 jaar… Ik heb 90 gehaald!

Mijn stem is een beetje dieper geworden over deze streak en de keren dat ik porno keek, merkte ik dat mijn stem de volgende dag weer zou zijn zoals het was. Het zou ongeveer een week duren voordat het weer dieper werd. IDK als het echt de porno is, maar de porno de schuld geven, helpt om er vanaf te blijven, want ik vind het leuk hoeveel voller mijn stem nu is.

NoFap en puistjes, zweren en lichaamswarmte

Tijdens fapping dagen, puistjes duurde langer de tijd om zich te vestigen of het werd zelfs groter met de dag. Hetzelfde geldt voor aften in de mond! Ik krijg voortdurend mondzweren omdat ik scherpe tanden heb. Genezing duurde erg lang en het maakte me zwak. Mijn lichaam gebruikt om altijd heel warm te zijn.

Er is een verband maar weet niet wat precies. Waarschijnlijk is de reden dat het tijdens de flap warmte produceert, het zwakte en een slecht effect op het immuunsysteem creëerde. Na 5 dagen noFap zijn er verbeteringen. Puistjes die opkwamen, kwamen plotseling tot rust zonder zelfs te barsten en zweren gingen binnen 2-3 dagen zonder medicatie. Ook is het lichaam niet zo warm als voorheen. Ik hoop dat dit iemand helpt die op dezelfde boot vaart.

Ik probeer nu al minstens 140 dagen nofap, met enig succes en enkele tegenslagen; maar dit is een ding dat me aan al mijn streaks is opgevallen, dat mijn stembereik toeneemt. Hoge tonen zijn gemakkelijker te bereiken en dieptepunten komen gewoon van nature. Mijn stem is krachtiger en is niet meer trillerig, denk ik sinds ik met pmo begon. Wat iemand ook zegt over placebo, dit enige is voor mij een volledig meetbaar, tastbaar voordeel van nofap dat snel verdwijnt na een paar terugvallen. Niemand kan me vertellen dat het 'allemaal placebo' is.

Home stretch naar 90. Mijn ervaring tot nu toe.

… Mijn stem lijkt permanent te zijn verdiept

Ik zag bijna onmiddellijke veranderingen in mijn lichaamsbouw; Dit kan veroorzaakt zijn door testosteron, maar ik probeerde meer spieren te krijgen zonder te proberen

Masturberen veroorzaakt bij sommige mensen echt acne. Het is belachelijk hoeveel mijn huid opklaart als ik een week of twee stop met schokken. Zodra ik terugval, word ik de volgende ochtend wakker met acne die schijnbaar uit het niets kwam. Ik heb dit experiment veel te vaak herhaald om het puur toeval te laten zijn. Ik ben btw 19.

Ik had MPB-haarlijn teruggetrokken voordat ik met Nofap begon. Mijn haaruitval en vette hoofdhuid is gestopt en langzaam aan het achteruitgaan.

Een andere impact die ik zie, is een vermindering van lichaamshaar. Wanneer ik zeep op mijn lichaam gebruik, vallen er veel strengen (20-30) dagelijks uit. Ik ben extreem harig, ik sneed haar soms tijdens de zomers van schouders, borst en armen. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Ik ben maanden geleden met NoFap begonnen over 14 en mijn beste strepen zijn 87- en 90-dagen. Ernstige depressie en laag testosteron motiveerde me om dit te starten. Ik had een lage T over 6-jaren (im 24 nu). Op 18-leeftijd ging ik naar de bloedtest en het T-resultaat was 6,5 n / mol, het normale bereik ligt tussen 12-30. Gedurende die tijd was ik elke dag PMOing en was extreem depressief. Dokters raadden me aan om een ​​testosteronvervangingstherapie te starten, maar het hielp niet bij vermoeidheid en depressie. Na 2-jaren die testosteron gebruikten, besloot ik mijn T-niveaus op natuurlijke wijze vast te leggen en stopte ik met het gebruik van medicijnen. Het duurde lang om het te repareren omdat het nemen van medisch testosteron mijn natuurlijke T-niveaus nog lager deed dalen. TRT was een grote fout.

Jaar geleden toen ik met Nofap begon, nam ik een bloedtest, het T-resultaat was 11,5. Ik was afgevallen en begon gezonder voedsel te eten, en dat had meteen voordelen. Ik heb gewichtheftrainingen gedaan sinds ik 16 was, maar een jaar geleden ben ik intensiever gaan trainen. Meestal bodybuilding.

Twee maanden geleden, toen ik op mijn best was, 90-dagen, ging ik op dag 75 naar bloedonderzoek. Het resultaat was 22 n / mol, dus T-niveaus waren 366% hoger dan 6 jaar geleden en 100% hoger dan een jaar geleden. Artsen waren ook erg verrast door resultaten. Ik noemde echter niets over NoFap: D.

Nofap was absoluut de grootste reden waarom mijn T-niveaus dat goed hebben opgelost, dus de "mythe" over fapping en T-niveaus is heel waar. En geloof me, ik heb VEEL dingen gedaan om T te repareren, maar niets was zo nuttig als NoFap. Andere nuttige dingen zijn om meer gekruid voedsel (chili), D-vitamine, zink, eieren (cholesterol) te eten, meer water te drinken en minstens 3 zware trainingen in een week te doen. Ook het verliezen van vet kan de T-waarden ernstig verhogen. En natuurlijk ook het verminderen van stress.

Minder fapping, meer T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Ik merkte dat het haarverlies waar ik aan leed vrijwel verdwenen is! Ik had nooit gedacht dat dit een effect zou zijn van noFap! Ik ben er erg blij mee en met noFap in het algemeen.

Dus vandaag wordt dag 9 voor mij en ik merkte vanmorgen een interessant fenomeen op. Ik draag zoiets als een Fitbit en als ik 's nachts in slaap val, houdt het mijn slaap bij. Ik heb vanmorgen mijn wekker gezet op 10 uur omdat ik gisteravond om 2 uur in slaap ben gevallen. Ik werd vanmorgen direct daarna wakker en het was 8 uur, waarvan ik dacht dat het veel te vroeg was. Interessant genoeg heb ik gekeken naar hoe mijn slaap werd gelogd.Ik had eigenlijk ongeveer 4.5 uur minder lichte slaap gekregen, dit is waar je lichaam nog steeds in beweging is en niet-herstellende slaap is en diepe slaap was ingelogd na ongeveer 1.5 uur, wat vrijwel precies is wat het volwassen lichaam nodig heeft waar je organen stoppen en je geest minder actief is en van een veel betere kwaliteit slaap is! Het lijkt erop dat NoFap een springplank is om u minder slaap te geven, maar van veel meer kwaliteit. Gewoon een opmerking voor degenen die zich zorgen maken over het feit dat hun slaap wordt ingekort vanwege NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Dag 92 / Schizofrenie versus Nofap.

Het zal kort zijn. Ik ben schizofreen en vanwege de vele medicijnen die ik neem, ben ik van mening dat ik op de een of andere manier niet de volledige voordelen van nofap en geen PMOing kan uitproberen.

Hoe dan ook, ik ben op mijn 92 dagen en er begon iets verbazingwekkends te gebeuren ... CONVERSATIONELE VAARDIGHEDEN echt verbeterd. Ik geloof het niet !! Mensen lachen om mijn gekke grappen. Ik leid de meeste keren een gesprek. Ik kies het onderwerp. Ik heb niet meer het gevoel dat ik in gesprekken moet 'passen'. Ik heb dit nog nooit eerder gevoeld, voornamelijk vanwege mijn langdurige schizofrenie.

Dat is waarom ik onder de indruk ben.

3-weekrapport - superkrachten / voordelen zijn echt!

Je zult je afvragen: zijn er voordelen voor iemand die zelfverzekerd, aantrekkelijk en extravagant is en meisjes krijgt? DAMN RECHTSTREEKS ER IS!

• Energie Sinds ik PMO heb gestopt, heb ik nu een ton meer energie. Ik ben intens begonnen met trainen in de afgelopen 3-weken; de winst is al ongelooflijk!
• Huid is een stuk gladder, heeft een soort gloed erover en helemaal geen acne.
• Haar is dikker, voelt prettig aan en gezichtshaar groeit een stuk sneller
• Stem is dieper en heeft een sterkere toon, voordat ik sprak, hoorden mensen me niet zo duidelijk, nu spreek ik met veel meer boem.
• Ogen zijn veel scherper als een wolf en hebben zoveel meer leven in zich. Voordat ik aan het pmo'en was, zagen ze er meer zombie-achtig en leeg uit nu ze deze elektriciteit in zich hebben !!

Ik heb inmiddels twee keer een kruisbandreconstructie gehad dankzij het skateboarden. Als ik een goede reeks heb, zoals nu, merk ik nauwelijks of helemaal geen zwakte in mijn slechte knie. Maar als ik elke dag zou masturberen, voelt mijn knie veel zwakker aan en lijkt hij sneller te bezwijken.

Ik heb het gehaald tot een maand en ik ben (door artsen bevestigd) klinisch gezonder geworden als gevolg.

De afgelopen tien jaar deed ik het vrijwel dagelijks . Ik kende eigenlijk niets anders. Het was een heel normale en rituele gewoonte voor me.

Fast-forward een paar jaar (middelbare school), ik begin vermoeidheidsproblemen te krijgen. Ik heb nooit energie en heb over het algemeen gewoon een hoop dagen stront. Terugkijkend is het nu duidelijk, maar in wezen al mijn tienerjaren had ik een vrij laag testosteron. De puberteit kwam relatief laat, ik begon pas gezichtshaar te laten groeien toen ik rond de 18 was, ik ben nooit groot of gespierd geweest. Ik ben eigenlijk het grootste deel van mijn bestaan ​​een nogal vrouwelijke magere kerel geweest (wat ik had geprobeerd op te lossen, maar tillen was moeilijk voor mij en ik zag geen solide resultaten).

Snel vooruitspoelen naar de winter van dit jaar, ik besloot om dit probleem echt serieus te nemen. Ik ga naar een dokter om een ​​lichamelijk onderzoek te krijgen (wat ik nodig had), en na het onderzoek vertel ik hem dat ik VEEL klassieke tekenen van laag testosteron vertoon: vermoeidheid, dunner wordend haar, laag libido, milde erectiestoornissen, milde gewichtstoename. Deze dokter is een klootzak, en hij wilde me niet eens een grapje geven. Hij onderbrak me ernstig en zei: “Laag testosteron? Nee. Je bent 21. Er is geen manier. " Na wat nieuwsgierigheid kreeg ik hem toestemming om een ​​T-telling te doen om te zien waar mijn testosteronniveaus waren, omdat ik hem vertelde dat ik me oprecht zorgen maakte. Een verpleegster belde me een aantal dagen later en, grote verdomde verrassing, blijkt dat ik nu een klinisch bevestigd laag testosteron had. Ik zat aan de ongelooflijk lage kant van het spectrum voor 'normaal' testosteronniveau bij mannen. (De cijfers die ze me voorlas, waren misschien zoiets als 'normaal bereik: 45-900 - jouw resultaat: 83)

Het prikte om te horen. Ik bedoel, ik had een vermoeden gehad, maar de realiteit om met deze verpleegster te praten en haar eigenlijk te zeggen dat ze me doorverwezen naar een endocrinoloog, was veel om mee om te gaan. Uiteindelijk ging ik naar een endocrinoloog (die was geweldig), en hij deed nog een paar testosteron-gerelateerde tests, en gaf me een nogal intense fysieke. Zijn oordeel was: "Je lijkt volkomen normaal en redelijk gezond, en hoewel het zeldzaam is, heb je WEL een laag testosteron, we willen er gewoon zeker van zijn dat er niets anders mis is met je dat de lage testosteronniveaus veroorzaakt." dus ik had de komende maanden nog een paar afspraken gepland.

In dit alles had ik altijd het misselijkmakende gevoel dat mijn constante fapping een bijdrage zou kunnen leveren aan mijn problemen. Helaas kon ik mezelf er nooit toe brengen om te stoppen, ongeacht hoeveel ik dacht dat het een probleem was.

Weer snel vooruit, het is eind maart en ik bereid me voor om op reis te gaan. Ik ben 9 dagen het land uit, en het is de eerste keer dat ik zo lang weg ben in lange tijd. Om een ​​lang verhaal kort te maken, ik heb tijdens die reis serieus bijna al mijn slechte gewoonten doorbroken. Het is verbazingwekkend hoe weinig je denkt aan dingen als aftrekken als je wandelt en ongeveer 16 uur per dag hardloopt.

In ieder geval is het officieel een maand geleden dat ik frisdrank heb gedronken, videogames heb gespeeld of een vorm van PMO heb gehad (ik heb technisch gezien de hele april in de harde modus gestaan, ook al had ik het niet gepland) . Ik voel me eigenlijk heel goed. Ik heb geen vermoeidheidsproblemen meer gehad waarvan ik me bewust ben, en ik heb de laatste tijd genoeg energie gehad dat ik ben begonnen met hardlopen (ik ben altijd behoorlijk fysiek actief geweest, ik heb gewoon nooit genoeg energie gehad om echt te voelen zoals hardlopen!) en nu op mijn persoonlijke favorieten:

1. Ik ontmoette voor de lunch een paar vrienden die ik al heel lang niet had gezien en een van hen zei dat mijn stem anders klinkt.
2. Ik STANK eigenlijk na mijn training de andere dag. Ik rook naar penetrante, mannelijke, lichaamsgeur, iets dat heel nieuw voor me is.
3. Er zijn de afgelopen tijd een aantal keren geweest dat ik VOLLEDIG gewekt was door simpele dingen zoals zoenen en aanraken, die in feite niets voor mij hebben gedaan in termen van lichamelijke opwinding in het verleden.

Ik voel me een nieuw persoon.

Hoe dan ook, ik had vorige week een andere doktersafspraak (rond mijn 3 weken) en ik belde onlangs om mijn testresultaten terug te krijgen. Mijn testosteronniveaus zijn blijkbaar aanzienlijk verbeterd, tot iets meer dan 3 keer wat ze waren toen ik mijn oorspronkelijke tests had. Ik kan het nog steeds bijna niet geloven.

Het klinkt misschien als een totale cirkeljerk (... misschien niet de beste term om hier te gebruiken) om dit allemaal op NoFap te schrijven, maar eerlijk gezegd, na een maand zonder PMO ben ik een gezonder, gelukkiger mens, en ongeacht of NoFap was de enige reden, ik ben ongelooflijk blij met waar ik nu ben.

Leeftijd 19 - Veel voordelen, daarna teruggevallen in porno, nu weer uitklimmen

Waarom NoFap je geen superkracht geeft: mijn 90 dagrapport

Gezondheid​

• Verloren ten opzichte van 60 lbs in de afgelopen 6 maanden, nu normaal gewichtbereik.

• De huid is niet langer vettig, de diagnose psoriasis is verdwenen - vanwege de algemene verbetering van de hygiëne

• Verbeterde EQ

• Haar is zacht en glanzend (kokosolie + stoppen met shampoo)

Ik heb inderdaad gemerkt hoeveel sterker mijn immuunsysteem op nofap is. Mijn hele leven heb ik koortsblaasjes (herpes op mijn lippen) gehad. Ik zou er misschien twee keer per maand een krijgen, soms meer. Het maakte me gek. Ik at al jaren gezond, maar ik kon gewoon niet bedenken hoe ik die moest vermijden. Na het starten van nofap zijn ze gewoon verdwenen. Ik ben het levende bewijs dat deze studies die zeggen dat masturbatie je immuunsysteem verbetert, BS is.

Het moet een soort van overlevingszaak zijn. De prioriteit van een man is om altijd klaar te staan ​​om een ​​vrouw zwanger te maken. Het voortbestaan ​​van de soort hangt ervan af. Als je flap en je lichaam wordt aangevallen, is het de prioriteit om eerst je ballen te vullen, denk ik.

Leeftijd 28 - Migraine en stotteren verdwenen, betere immuniteit, sterker, goede gesprekspartner

Sinds ik met NoFap ben begonnen, is mijn haaruitval zeker aanzienlijk afgenomen. Om te bevestigen dat dit door NoFap komt en niet door seizoenswisselingen of andere factoren, moet ik denk ik nog even afwachten en mijn streak voortzetten.

Baardgroei op nofap met foto's

PMO verergert mijn seizoensgebonden allergieën enorm . Nog een reden om ermee te stoppen. Serieus, ik ben waarschijnlijk niet de enige, dit kan sommigen van jullie misschien ook helpen met hun seizoensgebonden verkoudheid. Na PMO, of na een slechte nachtrust, wordt het minstens drie keer zo erg. Dat scheelt in ieder geval een hoop zakdoekjes dankzij NoFap, en niet eens om de verwachte reden.

Het leven beheren met een ander niveau van energie

Fysieke voordelen:

- lagere stem

- betere spiertonus (zelfs zonder de afgelopen maand te hebben getraind!)

- psoriasis verdwenen (het was een jaarlijks probleem geweest!)

- betere rug- en nekaandoeningen (altijd last gehad van rugpijn en stijve nek)

- betere huid (mij werd 2 weken geleden door een professionele fotograaf verteld 'Ik zie er jonger uit') Leeftijd 38 -

MADE IT: 90 days hardcore NoFap, gezondheidsvoordelen, etc.

Ik had meer dan 10 jaar constante puistjes en roodheid op mijn beide triceps, van schouder tot elleboog! Ik ging naar veel huidspecialisten, maar ze zeiden allemaal dat het normaal was en ze gaven me crème, wat niet werkte. Het jeukte en was erg rood, sommige mensen vroegen me op het strand wat dat is, zo erg zag het eruit ... Ik zit in dag 6 met NoFap en mijn tien jaar durende huidprobleem VERDWENEN !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Ik ben zo ontzettend blij, geen woorden ……. Ik heb een babyhuid over mijn hele lichaam! Het voelt echt extreem zacht aan. Ik heb geen eetgewoonten of andere gewoonten veranderd, dus het kan gewoon de NoFap zijn.

120+ dagen geen flap ...... hoofdhuid vettigheid verdwenen

25 jarenlange fapping, soms 2 keer per dag en meestal één keer per dag, sommige 18 jaar geleden begon mijn hoofdhuid olieachtig te worden. Later werd de situatie zo erg dat het was alsof, als ik er niet in slaagde om een ​​hoofdbad te nemen, de haartjes erg vettig werden door de vette hoofdhuid. Dus de huidige situatie was: als ik 's morgens een bad neem, zal de hoofdhuid tegen de avond vettig zijn en moet ik weer een bad nemen. Maar nu zie ik dat de vettigheid is gedaald, niet zeker, maar ik heb het echt gevoeld vanaf de laatste 2-dagen, dus dacht erover om hier te delen.

Voor degenen die Seb Derm / Rosacea of ​​huidproblemen hebben (NoFap Related)

Voor de laatste 2-weken heb ik geëxperimenteerd met MSM en Mariadistel. Het had vrijwel al mijn Rosacea / SebDerm geëlimineerd. (Ik heb de soort die zich langs de neusplooien en wenkbrauwen bevindt die rood worden. Het dieet flakkert het af en veel voorkomende rosacea-triggers) Ik begon aan te komen en ben erg blij. Ik kan naar buiten gaan en me de hele tijd geen zorgen maken :).

Maar ... zo nu en dan had ik een kleine heropleving. En ik kwam erachter dat het masturbatie was.

De hele eerste week was geweldig. Ik was helder, blij en kraaknet. Toen had ik seks. Ongeveer 3 uur later…. SHIT rode vlekken en webby-ontsteking op 3 plekken. WTF? Ik was de hele week clean geweest! Nog een paar dagen was ik terug op nofap. Maak weer schoon….

En een paar dagen later flapte ik twee keer binnen een uur ... omg ... enkele van de ergste rosacea ooit. Ik heb dit verschillende keren gedaan en de verbinding is daar 100%. Het is misschien niet voor iedereen geschikt, maar het is voor mij en een aantal andere mensen die ik heb gezien via verschillende online threads.

Bovendien vond ik een interessante versnapering dat Rosacea in het Victoriaanse tijdperk zogenaamd een teken was van een chronische masturbator. We ontdekken steeds meer dat deze "mythen" over masturbatie echt zijn. Acne, haaruitval, enz. Talloze meldingen van mensen die zeggen dat ze echt verbonden zijn. Ik heb het afgelopen jaar onderzoek gedaan naar acne / rosacea / sebderm. En al deze huidproblemen hebben voor veel mensen te maken met masturbatie.

Ik ben er volledig van overtuigd dat er een schat aan problemen verband houdt met fokken. Ik wil hier niet een te blinde hoed zijn, maar net als acne wil de medische industrie niet dat je de echte remedie ontdekt. ALS je wist dat acne slechts een dieet was ... ze konden je geen accutaan, peroxiden, laserbehandelingen, zalven en al die andere onzin voorschrijven, dat is een miljardenindustrie. Ik herinner me dat ik 10 jaar geleden naar mijn dermatoloog ging en hem vroeg of het dieet gerelateerd was. Hij zei "Absoluut niet". Nu zeggen de nieuwste wetenschap en zelfs persoonlijke accounts 100% JA dat is het.

Hier is mijn hypothese. Alle triggers die verband houden met huidproblemen in het gezicht, zijn vrijwel zeker gerelateerd aan lever en / of een mineraal. Talloze mensen genezen door MSM, Zink, Magnesium, etc. Deze huidproblemen lossen op. Vaak zijn het anti-oxidanten. OF Mariadistel, MSM, enz., Die nuttig zijn voor het genezen van de lever.

Wat veroorzaakt deze problemen nu? Huidtriggers zijn bijna altijd gerelateerd aan de lever. Alcohol, histamine, stress, metabolisme, suikers, vetten, enz… Ze zijn allemaal gerelateerd aan de lever.

En veel mensen online melden leverproblemen die verband houden met Fapping. Ik geloof dat fapping bij sommige mensen de lever drastisch raakt en knoeit met het vermogen om oxidatie in de huid op te ruimen, waardoor problemen ontstaan. Daarom leken huidproblemen te worden veroorzaakt door een dieet. Omdat de lever het bloed opruimt en het metabolisme regelt, maar masturbatie het vermogen van de lever om schoon te maken belemmert, krijg je een slechtere huid.

Ik verontschuldig me dat een deel hiervan zwaar is voor de wetenschap, maar als ik het allemaal zou uitleggen, zou het misschien 20x langer kunnen zijn.

Dus TLDR hier is de remedie:

1) Neem MSM (methylsulfonylmethaansupplementen) 2) Neem Mariadistel. 3) Fap niet

Ik doe dit nu 2 weken en ik ben duidelijk geweest. Ik heb mezelf ook gedwongen om de triggers te doen en naast histaminevoedsel en flappen, ben ik schoon geweest.

Ik hoop dat het je helpt uit te broeden.

PS. Haaruitval en roos zijn ook verdwenen. Alleen bonussen.

[Geen voordeel, maar wel interessant] Ik weet niet of het een bijwerking is van [15 dagen] nofap, maar de laatste tijd ben ik erg [gevoelig] geworden voor alcohol, in die zin dat ik al na één biertje een gedragsverandering merk. Ik vind het niet fijn en ik denk erover om helemaal te stoppen met alcohol. Zijn er meer mensen in dezelfde situatie? Ik ben erg gevoelig geworden voor alcohol.

Een antwoord: Ja absoluut hetzelfde, ik drink nog steeds, maar ik geniet er niet veel meer van en eigenlijk besloot ik na de uitgaansavond gisteren dat ik misschien zou proberen een tijdje te stoppen.

Nog een antwoord: ik moest mijn alcoholgebruik verminderen nadat ik met NoFap was begonnen. De keren dat ik drink zoals vroeger, word ik erg dronken en krijg ik een vreselijke kater met aandrang uit de hel. Alle keren dat ik dit jaar terugval, waren te wijten aan een kater door te veel alcohol te drinken. Nadat ik mijn inname begon te verminderen, heb ik meer plezierige tijden gehad met minder kater en geen aandrang. Overweeg om binnenkort een periode volledig zonder alcohol te gaan.

Age 23 - De beste tijd van mijn leven, niet langer een maagd

De stem is veel dieper, bijna krachtig. Ik heb nu gekke lichaamswarmte en kan een aanwezigheid diep van binnen voelen. het is moeilijk uit te leggen, maar je voelt je gewoon levend, weet je? als je dood bent, wordt je lichaam koud, maar op dit moment voel ik een aura van mezelf uitgaan. ook geen hersenmist meer, ik word minder snel ziek, ik heb meer kracht, mijn haar is dikker en zachter, en mijn baard is vol gegroeid, geen plekken meer of kale plekken.

Een interessante verandering op flap, zang en stem

Ik ben op dag 8 en ik begon iets op te merken waar ik nog nooit eerder op had gelet in de langste streaks.

Ik hou erg van zingen en psalmiseren en ik merkte altijd een enorme inconsistentie in mijn stem. Soms heb ik duidelijk geen vermogen in mijn stembanden en zou ik geen duidelijkheid hebben. Evenals vreselijk ademhalingsmanagement, tot het punt waarop ik het amper tien seconden kon houden.

De afgelopen drie dagen heb ik enorme veranderingen opgemerkt die niet kunnen worden genegeerd. Ik heb niet alleen een veel duidelijkere zangstem, ik kan ook hogere of lagere niveaus bereiken zonder te forceren. Het stroomt natuurlijk. En het meest opvallende is dat ik mijn adem nu zoveel langer kan beheersen tijdens het zingen, ik bereik constant de 40 seconden.

Er is zeker iets voor No Fap, of liever iets over fapping dat de stem negatief beïnvloedt.

Het meest subtiele en toch verbazingwekkende voordeel van NoFap

Dit is de enige superkracht waarover nog niemand heeft gesproken en het is het meest heilzaam. Ik pist zo recht als een pijl. Serieus, ik ben net als Legolas en Chris Kyle in de badkamer. Ik pis in de huizen van mensen zonder dat ik me zorgen hoef te maken dat het de vloer raakt. Dit moet serieus worden gezien als het nummer 1 voordeel van nofap.

Dieper stemgeluid .. ZELFSTANDIGER ...

Zoveel dieper dat mijn vriendin me blijft vragen "waarom praat je zo?" Een meisje dat in de metro mijn boterham aan het maken was, zei "Wow .. sorry, ik had gewoon niet verwacht dat je stem zo diep zou zijn .." nadat ik haar had verteld wat voor brood ik wilde. Het is niet omdat ik door de puberteit ga of iets dergelijks. Ik ben nu bijna 21 jaar oud en mijn stem werd dieper toen ik 14 jaar oud was. Het is alsof ik de tweede ronde in de puberteit kom! haha.

Beïnvloedt PMO uw looppatroon?

Sinds ik NoFap ben begonnen (hoewel er een paar terugvallen zijn geweest) voelde ik meer stabiliteit tijdens het lopen.

Een antwoord: Ja dat kan. Ik merk dat wanneer ik terugval, ik me de volgende dag in wezen zwakker voel dan de vorige dag. De hand-oogcoördinatie is slechter en iets instabieler tijdens het lopen. Ik denk niet dat het je fantasie is.

Sinds het pornofree -en is hebben veel mensen opgemerkt dat mijn stem dieper wordt.

Ik vind dit leuk, vaak wanneer ik aan de telefoon een vertegenwoordiger van een creditcardmaatschappij of hoe dan ook die me "mevrouw" noemt als ze op me reageren - en sinds ik mijn pornokijkgewoonten stop, snap ik het niet dat meer en anderen hebben opgemerkt dat mijn stem dieper is.

slechte knieproblemen als gevolg van letsel en operaties zijn niet langer problemen

Lang verhaal kort: Tore ACL. had reconstructieve chirurgie en 75% meniscus verwijderd in 1999. sinds mijn knie een probleem is geweest. pijnlijk, stijf, gezwollen, verminderde bewegingsuitslag, pijn, vochtophoping, etc. etc.

Nou, niet meer. dingen die ik vroeger niet kon doen: benenpersen / extensions, squats / diepe kniebochten, quadricep-rekken, lopen zonder kniepijn. Dingen die ik nu kan doen met totaal gemak en kniecomfort: beenpressen / -extensies, squats / diepe kniebochten, quadricep-rekken, lopen zonder kniepijn (pijn overal elders, maar niet in de knie).

Ik zeg niet dat dit allemaal te wijten is aan onthouding van masturbatie. maar vorig jaar deze keer moest ik een paar rondjes cortizone-injecties doen omdat mijn knie zo erg werd dat ik amper kon lopen door de bovengenoemde activiteiten.

[REPLY COMMENT] Ik zou zelfs willen suggereren dat deze verbeteringen aan uw knie het gevolg zijn van onthouding. Ik had pijn in veel van mijn gewrichten, voornamelijk ellebogen die ik op de sportschool deed. Het duurde een paar jaar. Deze pijn verdween na een paar weken zonder pmo en het kwam een ​​tijdje geleden weer voor na VEEL seks met een nieuwe vriendin. Ik kom nu maar af en toe klaar. Ik weet niet waarom dit gebeurt, ik heb het net geaccepteerd 🙂

14 Days No Fap - De wetenschap achter het stoppen van acne met NoFap

Normaal gesproken flap ik 3-4 keer per week. Ik heb het nooit als veel beschouwd. Ik las dat velen van jullie hier elke dag meerdere keren flapten. Daarom heb ik altijd gedacht dat het een gezond gedrag was en nooit gedacht dat het bijdroeg aan acne. Ik was altijd in de veronderstelling van medische professionals dat masturberen geen acne veroorzaakt. Naarmate ik echter meer las en aanvullend onderzoek deed, begon ik de stukken samen te stellen uit meerdere studies en anekdotische ervaringen. Masturberen mag geen acne "veroorzaken", het heeft er zeker een impact op.

Ik begon de NoFap-uitdaging als een experiment om mijn theorie te testen. Mijn eerste poging was 4-dagen. Mijn tweede poging was 5-dagen. Nu ga ik naar mijn 14-dag, de langste die ik in vele jaren heb bezocht.

Dit is echter de uitdaging. Studies hebben aangetoond dat wanneer een man stopt met ejaculeren, zijn testosteronniveaus tijdens de 6-dag drastisch zullen oplopen en piekt op de 7-dag. De piek kan ongeveer 50% hoger zijn dan uw normale niveaus.

Op mijn 6th en 7th dag brak mijn gezicht uit als de poorten van de hel. Verschillende bloedige cysten kwamen naar boven en zorgden ervoor dat ik de hele dag binnen wilde blijven. Ze waren pijnlijk en littekens achterlatend.

Aan het einde van die tunnel was er echter licht. Gedurende deze week is mijn huid op miraculeuze wijze aanzienlijk beter geworden. Ik heb veel meer gezweet vanwege het weer. Ik heb meer ongezond en olieachtig voedsel gegeten. Ondanks dat is mijn huid nog steeds aan het genezen en niet aan het breken. Ik heb nog nooit verbeteringen als deze gezien sinds Accutane. Aan het eind van elke zweterige dag, ben ik boven alle verbaasd dat er geen nieuwe pijnlijke cyste opkomt.

Ik ben ervan overtuigd dat al mijn theorieën uitkomen. NoFap is het laatste stukje van de puzzel van de oplossing voor mijn acne.

Laatste tips

Hier zijn verschillende supplementen die ik aanbeveel. Ik gebruik ze al maanden en ze helpen. Het is alleen dat de resultaten van NoFap ze allemaal hebben overtroffen.

* 1) Saw Palmetto - Een natuurlijk kruidenextract dat 5 alpha-reductase blokkeert

* 2) Groene thee-extract - Klinisch getest om de testosteronniveaus te verlagen

* 3) Zink - belangrijk voor hormonale balans. Ook zink wordt uitgeput door ejaculatie

Ik zit momenteel in mijn langste periode zonder acne en mijn acne is enorm verbeterd. Mijn gezicht is helemaal acnevrij en mijn rug is ongeveer 95% beter dan voorheen. Voordat ik aan deze periode zonder acne begon, had ik al sinds mijn puberteit last van acne (ik ben 26) en had ik slechts matig succes met zware middelen zoals Accutane en Proactiv.

Als ik PMOing ben, heb ik de neiging om veel meer te jeuken, maar na ongeveer 3 weken afneemt de jeuk en de algemene droogheid. Ik heb letterlijk behoorlijk slecht eczeem gehad sinds de middelbare school (ik ben nu 22) en het enige dat me verbluffende resultaten heeft opgeleverd, is nofap.

Is nofap het helpen van mijn baard groeien dikker?

Ik ben geen raketwetenschapper, maar mijn baard voelt behoorlijk dik aan en was vroeger vlekkerig als de hel.

Enkele opvattingen van een man zonder pornoprobleem

Ik heb nog nooit een pornoprobleem gehad, ik heb het soms bekeken, misschien 20 minuten per week, altijd heel zachte dingen. Maar ik had wel een masturbatieprobleem, ik deed het om 'een dag te beginnen', als stressrelease, 's avonds om makkelijker in slaap te vallen…. Nu, na ~ 2 maanden ben ik begonnen (12 dagen langste reeks, veel 5-7 dagen). Ik weet dat ik nooit meer terug ga.

Gedurende mijn 'volwassen' leven (eigenlijk sinds ik 12 jaar oud was, tot nu - 23) wist ik niet eens hoe het was om me echt gelukkig te voelen. Ik dacht dat ik alleen maar gelukkig moest zijn met een heel goede reden, en de rest van de tijd relatief waardeloos. Ik wist niet eens dat ik een probleem met angst / sociale angst heb. Het was mild, maar het was nog steeds behoorlijk waardeloos. Ik dacht dat het was wie ik was, en nu weet ik dat het onzin is. We zouden verdomd gelukkig moeten zijn alleen omdat we nog leven, gelukkig weet ik het nu, en het is niet laat.

Het hielp me ook met acne, ik had milde acne, niet zo'n groot probleem, maar het was nog steeds een probleem. Niets dat ik deed, en een heleboel producten die ik gebruikte, hielpen me niet volledig. Nu is mijn huid helemaal helder zonder iets te gebruiken.

Holy shit. Acne weg?

Ik ben 14 en ben met NoFap begonnen, momenteel met een streak van 7 dagen. Ik had wat acne op mijn gezicht, waar ik onzeker over ben, maar na een week nofap is acne zoveel afgenomen. Wat een zelfvertrouwen booster! Ik denk dat dit komt omdat ik een hoop water begon te drinken en elke 2 dagen trainde, maar man, ik voel me geweldig!

Acne en terugval

Ik heb gemerkt dat ik pas uren na de terugval merk dat de acne op mijn borst en rug oplaait. Ik merk absoluut een verband tussen een goede huid en nofap, en een bijna onmiddellijke lichamelijke reactie.

Ik ben 22 jaar oud en elke keer als ik 10 dagen nofap doe, voel ik me zo goed. Ik zweet niet overmatig meer, mijn huid wordt veel beter en ik ben veel extravert. Kunt u dat uitleggen? Het is geen placebo, mijn acne is verbonden met masturbatie. Als ik me onthoud, ben ik duidelijk. Als ik masturbeer, is mijn gezicht de volgende dag zo ontstoken en vettig als stront en zweet ik als een gekke klootzak.

Ik heb uw hulp nodig

Dag 15 Gezicht Puistjes verdwenen

Vrijwel mijn hele leven (sinds de puberteit) heb ik puistjes op mijn gezicht gehad. Maar nu ik NoFap ben begonnen. Dag 0 Ik had wat op mijn gezicht 5-6 Constant op mijn gezicht. Dag 15, merkt gewoon dat ze vrijwel allemaal voor 95% verdwenen zijn.

[Antwoorden]

Ik had dezelfde resultaten. Mijn theorie is dat het iets te maken heeft met de testosteronspiegel.

Nou, het is geen testosteron. NoFap verhoogt dat niet dramatisch, afgezien van een korte hobbel rond een week binnen. Maar het is absoluut iets, kan niet tegenspreken met de resultaten 🙂

Bevestig dit ook, mijn gezicht wordt gladder en als ik acne krijg, is het helemaal erg klein. Over het algemeen ziet mijn huid er beter uit net na 12-dagen.

Ik heb minder zakken onder mijn ogen en geen puistjes op mijn gezicht (alleen littekens).

Als relatief serieuze hardloper die regelmatig 10 km-wedstrijden loopt, kan ik zeggen dat masturbatie en ejaculatie een enorm effect hebben. Het is een wereld van verschil voor hoe mijn hardloopsessie verloopt. Als ik van tevoren masturbeer, voelen mijn benen zwaar aan en ben ik op de een of andere manier langzamer. Als ik niet masturbeer, ben ik gewoon mezelf. Het heeft iets te maken met de energie in je lies en onderlichaam... Als je masturbeert, word je op de een of andere manier ontzettend zwak daar beneden.

Mee eens Ber. Runner hier. Gestart triatlons 4 jaar geleden en mijn hardlopen ging om deze reden als ik moet mijl in zwemmen en fietsen. Dit jaar zal naar mijn beste startjaar ooit worden voorspeld. Ik heb zoveel energie dat ik urenlange skateboardrun zwem. NoFap is een wonder. Ben op harde monniksmodus met slechts een lil sex-ontmoeting in een 33-dagreeks. Wacht even voor een 120, geen Pmo-orgasme of iets anders dan triatlon-racedag
permalink

“Zoek een leeuw die al een tijdje niets gegeten heeft, en je hebt een gevaarlijke kat. Ik ejaculeer zes weken voor een gevecht niet. Geen seks, geen masturbatie, helemaal niets. Het ontlaadt te veel spanning. Het onttrekt veel mineralen en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, en het ontlaadt ze op een goedkope manier. Ontlading verzwakt je knieën en benen. Zoek een leeuw die al een tijdje niets gegeten heeft, en je hebt een gevaarlijke kat. Dus er komt geen druppel van mij. Zelfs in mijn slaap – als er in mijn droom meisjes om me heen hangen, zeg ik tegen ze: 'Ik heb volgende week een gevecht, ik kan niets doen. Ik kan het niet.' Dat is controle. Ik doe dat al sinds mijn vijftiende en het is nu een integraal onderdeel van mijn voorbereiding. Daarom ben ik wie ik vandaag ben – het komt door al die kleine offers. Vind een andere bokser die dat offer brengt, en je vindt een andere kampioen.” Bokser David Haye over het inhouden van sperma (voormalig wereldkampioen zwaargewicht).

40 dagen nofap

Ik heb vaak nofap geprobeerd maar faalde de hele tijd. Maar deze keer ben ik op dag 40, en ik kan het verschil voelen. Mijn huid is gezond en duidelijk. Mijn haarval is gestopt. Eigenlijk mijn haar is geworden dikker en betere kwaliteit. ik had een terugwijkende haarlijn.

Langzaamaan toenemende winsten en misleid worden om de negatieve effecten van PMO te onderschatten. En iets over de schildklier

Ik heb een aantal schildklierafwijkingen die in de familie voorkomen en hoewel ik niet de diagnose hypo .. noch hyper .. heb, heb ik soms (en tot op zekere hoogte) symptomen van hypothyreoïdie ervaren en eigenlijk heb ik dat is verteld dat mijn schildklier aanzienlijk kleiner is dan gemiddeld. Hoe dan ook, mijn punt is dat ik geloof dat mensen met schildklierproblemen nog meer door PMO kunnen worden getroffen en dat het snijden ervan net zo goed de meeste (zo niet alle) schildklierproblemen kan oplossen - dat is tenminste wat ik een aantal maanden geleden ervoer toen ik ~ 3 maanden naar NoFap ging (nou ja, niet letterlijk, maar ik viel in deze periode slechts een paar keer terug en sneed de P volledig af).

Tegen het einde van die reeks voelde ik me gewoon 'normaal' - nam dit als vanzelfsprekend aan en begon dwaas te denken dat PMO niet zo'n groot probleem is - onnodig te zeggen dat mijn symptomen - de meest enge daarvan zijn angst, misselijkheid en depressie begonnen allemaal terugkomen nadat ik volledig was teruggekomen naar PMO. Toch was het moeilijk om de oorzaak van de symptomen precies te achterhalen en het zeker te vertellen, oorzaak A) het kost tijd voordat nofap effect heeft en je kunt niet verwachten dat alle negatieve symptomen na een dag of twee verdwijnen B) Voor en tijdens NoFap Ik heb grote vooruitgang geboekt op het gebied van zelfontwikkeling, dus ik was nog steeds beter af dan ik mogelijk zou kunnen zijn. C) Op dat moment was ik er nog steeds koppig van overtuigd dat PMO geen substantiële schade toebrengt aan mijn welzijn. Dit alles maakte me in de war en dacht dat PMO geen probleem is (behalve schuldgevoelens, schaamte ...) ondanks die negatieve gevoelens die schijnbaar uit het niets komen. Ik dacht dat, aangezien ik geen "superkrachten" voelde terwijl ik me onthield van PMO, dat moet betekenen dat het me niet veel pijn doet. Ik kon niet meer verkeerd zijn. Als ik nu precies weet waar ik naar positieve veranderingen moet zoeken, kan ik het verschil al zien na 8+ dagen onthouding (en een aanzienlijke beperking van PMO vanaf ongeveer 3 weken geleden).

Ik ben nu 62 dagen bezig en merk dat het haar rond mijn slapen wat dikker wordt. Ook mijn haarlijn wordt rechter. Ik hoop dat er de komende dagen nog meer resultaat te zien is. permalink

Ik heb al zo lang last van acne en ik heb alles geprobeerd om er vanaf te komen, zelfs veganist worden. Maar weet je wat het uiteindelijk heeft genezen? NoFap. Het begon echt op te klaren na ongeveer 35 dagen. Het is geen lineair proces en ik heb af en toe nog wel eens kleine puistjes, maar het is in principe bijna weg. Wat een boost voor mijn zelfvertrouwen! Link

Merkte op dat mijn haarverlies stopte toen ik nofap deed, terugvallen en binged, haar komt er weer uit.

Ik merkte ook dat mijn depressie terugkomt en dat mijn dieet sindsdien afneemt. Ik ben nu terug op Nofap. Fapping is de paar minuten porno en een paar seconden orgasme gewoon niet waard.

DIT IS ECHT.

Na een 13-dagstrip kwam ik terug, PMOed 6 keer, het verschil is geweldig,

VOORDAT ONTSPANNEN: Gloeiende vlekkeloze huid, diepe stem, mentale stabiliteit en helderheid, goed gevormd gezicht (hoge jukbeenderen, kaaklijn.etc), geen acne, donkere kringen vervagen, levendige ogen, uitstekend uitziend haar,

NA RELAPSE: Saaie hypergepigmenteerde huid beroerd met acne, Brain Fog, donkere kringen onder de ogen, bitchy voice, OCD, levenloze ogen, gepofte uitziende wangen.

Dit is echt verdomd, helemaal geen placebo. Toen ik mijn familie bezocht, vroeg mijn broer of er iets aan de hand was, hij vertelde me dat ik er zo uitzag, zelfs mijn moeder vertelde me dat mijn huidskleur heel raar was.

Het verschil in mijn huid na slechts de 1-maand, is een levend bewijs dat Nofap-fucking werkt.

Verder lijkt het erop dat hyperseksualiteit een manifestatie is van hoge geslachtsdrift, 22,23 maar dat het hoge opwinding en een gebrek aan remmende controle met zich meebrengt, althans met betrekking tot remming als gevolg van verwachte negatieve uitkomsten.

Ik flapte 3-5 keer per dag. Ik weet niet precies op welke dag ik op dit moment ben (gestopt met tellen) Maar ik heb misschien 45 dagen niet geflitst en ik heb misschien maar één orgasme gehad tijdens seks, misschien 2 weken geleden. Maar goed, voor Nofap had ik puistjes en een klein beetje acne op mijn gezicht, en ECHT rode, jeukende, ongezonde huid op mijn benen en armen. Nu is het bijna weg, je kunt het amper meer zien! Het is verbazingwekkend, het bewijst ook mij dat sperma zoveel vitamines en stoffen bevat en als je eraan vasthoudt, word je een veel gezonder persoon.

NIET GELOVEN DE MEDIA EN DE MEDISCHE INDUSTRIE!

Verrassend gezondheidsvoordeel!

Dus voordat ik met noFap begon, had ik ademhalings- / ademhalingsproblemen. Ik werd constant gecontroleerd op complicaties, ik dacht dat ik een soort kanker had! Dokters konden niets vinden. Ze zouden mij Pillen inschrijven en IK NEEM GEEN PILLEN TENZIJ ER EEN LAATSTE RESORT IS. En de pillen zouden het probleem niet oplossen, alleen het symptoom verlichten, en ik weigerde. Het was iets waarvan ik dacht dat ik het later gewoon zou moeten uitzoeken.

GEWELDIG NIEUWS: Nog maar een paar weken geleden IS HET OPGELOST! Ik heb dit probleem jarenlang aangepakt voor 2! Is NOFAP / behoud van mijn sperma dat vitaminen / voedingsstoffen / mineralen bevat dankzij dit? Ik weet het niet zeker, maar ik weet dat het is opgehelderd na het besluit om deze nieuwe levensstijl te leven en ik ben altijd dankbaar!

(Ook de bloedsomloop met mijn handen en voeten werd beter, de lichaamstemperatuur is gestegen en ik kan de strenge winters beter verdragen! EN TENSLOTTE GEEN CONSTANTE SCHEUREN DIE UIT MIJN DAMN OGEN UIT DE KOUDE VALLEN, DAT IS EEN VERTROUWEN lol)

Ik heb mijn hele leven mannenborsten gehad en nofap heeft het genezen

Ja dat klopt. Het nummer 1 ding waar ik mijn hele leven onzeker over ben, waren mannenborsten. Ik ben niet eens dik, maar de hele middelbare school en middelbare school heb ik last van gynaecomastie. Sinds ik ben gestopt, heeft testosteron letterlijk mijn lichaam geëgaliseerd. Ik ben zo dankbaar dat ik eindelijk een verschil voor mezelf heb gemaakt.

Weird Health Problems Disappeared:

Rond maart vorig jaar leed ik aan haaruitval in patches. Dat is ook het moment waarop ik een rinkelend geluid in mijn oren begon te voelen (tinnitus). Ook bleven mijn ballen altijd te dicht bij mijn lichaam en de grootte van mijn slappe lul was ook erg klein. Niet alleen dat, ik had ook een enorm acneprobleem, dat zich tot mijn schouders uitstrekte.

Al deze problemen zijn nu bijna verdwenen. Tinnitus komt neer op 20% van wat het eerder was. Haar is terug gegroeid (hoewel ik zinksupplementen nam, zoals voorgeschreven door de arts), de acne is allemaal verdwenen uit mijn gezicht en schouders. Mijn huid voelt nu veel zachter en zachter aan.

Fysieke veranderingen die ik heb ervaren na 90 dagen

* Al sinds ik een kind was, had ik manboobs, ik kon 50-pushups in één keer doen, maar toch had ik een erg ongemakkelijke borstkas. Er zat spiermassa onder maar vet bovenop, waardoor het er groot uitzag. Ze zijn nu verdwenen, mijn borst is gebeiteld!

* Meer haar en zelfs dik en sterk. Ik dacht dat ik kalende, mijn haar lijkt nu terug te zijn!

* Meer spiermassa

* Mijn gezicht is echt veranderd! Ik kijk in de spiegel en zie veel verschil dan hoe ik er eerder uit zag.

Dit zijn slechts een paar voordelen, mentaal ben ik nu op een ander niveau.

• Onderzoek van de Universiteit van Swansea toont aan dat mensen die het internet gebruiken overmatig meer vatbaar zijn voor ziekte (2015)