Wat als ik masturbeer (rand) of porno bekijk zonder orgasme?

. randSommige mannen die het herstartproces proberen, geloven dat zolang ze ejaculatie vermijden, ze met succes opnieuw opstarten. Deze verwrongen logica leidt ertoe dat ze een nutteloze praktijk onderschrijven die veel voorkomt bij internetporno-gebruikers, genaamd scherpen. Dit masturbeert tot aan de rand van een orgasme, stopt dan om dingen af ​​te koelen en dan weer op te stijgen. Drie veelgebruikte versies van randafwerking:

  1. Kijken naar porno zonder te masturberen
  2. Masturberen tijdens het kijken naar porno, maar niet ejaculeren
  3. Masturberen zonder porno en zonder ejaculeren

Omdat opnieuw opstarten wordt gedefinieerd als geen porno of pornosubstituten, hebben 1 & 2 geen zin. Voor degenen die problematisch pornogebruik proberen te overwinnen, randen maken tijdens het kijken naar porno (of fantaseren over porno) is veel erger dan simpelweg een orgasme hebben en ermee stoppen. Waarom is dat? Het komt allemaal neer op dopamine.

Aan verslaving gerelateerde hersenveranderingen en seksuele (Pavlovische) conditionering worden geïnitieerd door:

  1. Dopamine-niveaus die hoger zijn dan niveaus die op natuurlijke wijze zijn bereikt (bijvoorbeeld medicijnen)
  2. Matige dopaminewaarden die gedurende lange perioden hoog blijven
  3. Combinatie van 1 en 2

Als je aan het randen bent naar porno je combineert natuurlijk hoge dopamine niveaus van masturbatie met de dopamine verhogende eigenschappen van 1) spannende, nieuwe beelden 2) op zoek naar het net voor porno 3) die verrassende of choquerende genres vinden. Randvorming kan de dopamine niveaus urenlang hoog houden en de hersenen trainen vereisen constante visuele stimulatie, snelle nieuwigheid, klikken van scène tot scène, bepaalde fetisjen en de druk van je eigen hand. Niets van dit komt overeen met echte seks. (zie dit video - Opnieuw opstarten: wat telt als een terugval ?, door Noah Church)

Hoge dopamine vertelt het beloningscircuit: "Deze activiteit is echt heel belangrijk, en je moet het keer op keer doen." Vergeet de (zeer reële) mogelijkheid van verslavingsgerelateerde hersenveranderingen. Chronisch hoge dopamine conditioneert je seksuele opwinding voor alles wat met internetporno te maken heeft. Je traint nu voor de verkeerde sport. Het is alsof je je tijd besteedt aan het slaan van golfballen om een ​​geweldige basketbalspeler te worden.

Erger nog dan trainen voor de verkeerde sport, het kan zijn dat je jezelf helemaal uit het spel haalt. Dopamine is vreemd. Het schiet echt omhoog als iets beter is dan verwacht, maar zakt als de verwachtingen niet worden waargemaakt. Je seksualiteit herleiden tot internetporno betekent dat je onbewust verwacht een voyeur te zijn die je dopamine controleert met een muis. Wanneer echte seks niet overeenkomt met porno, keldert dopamine - samen met je opwinding en erecties. Streaming porno-gebruik lijkt een ongekende toename van jeugdige seksuele disfuncties te veroorzaken: Onderzoek bevestigt een sterke toename van jeugdige seksuele disfuncties.

Hoe zit het met randen? zonder porno te gebruiken? Afhankelijk van je doelen denk ik. Houd er rekening mee dat YBOP draait om internetporno, niet om masturbatie (hallo nofap / reddit). Is het vergelijkbaar met gewoon dicht bij de rand blijven met een partner? Niet precies, omdat u uw seksuele reactie bedient naar uw eigen hand. Seks hebben betekent dat je je seksuele reactie aan een andere persoon koppelt. Dit kan van belang zijn voor bezoekers die te maken hebben met seksuele disfuncties en die opnieuw moeten worden bedraad naar echte partners. Zien Studies die porno-gebruik / -verslaving koppelen aan seksuele disfuncties, lagere opwinding en lagere seksuele en relatietevredenheid

Het is belangrijk om te beseffen dat seksuele stimulatie verreweg het hoogste niveau van dopamine is dat van nature wordt geproduceerd. Dopamine is op zijn hoogtepunt wanneer het op het punt staat te klaarkomen (randen). In de pre-internetdagen zouden jongens meestal masturberen, klaarkomen en ermee klaar zijn - het kan ongeveer 10 minuten duren. Bij een orgasme stijgt prolactine, waardoor dopamine daalt tot de basislijn en de afgifte ervan remt. Dat is normaal gesproken een opluchting.

Het plaatsen van je voet op het dopaminegas, zonder ooit de rem te raken (prolactine), resulteert in een voortdurende staat van begeerten zonder voldoening. Deze praktijk van randaanroepen doet denken aan de vroegste experimenten op het beloningscircuit van de hersenen waarin dieren zichzelf steeds weer zouden stimuleren, elektrische schokken trotseerden en bereidwillige partners negeren.

Uiteindelijk zijn chronisch hoge niveaus van dopamine (in combinatie met een specifieke stimulus) de trigger voor de hersenveranderingen die kunnen leiden tot volledig uitgebuite verslaving, omdat overprikkeling van het beloningscircuit leidt tot de accumulatie van DeltaFosB, activering van genen en specifieke hersenveranderingen. Als de aanhoudende moleculaire schakelaar voor verslaving, initieert DeltaFosB zowel gedrags- als chemische verslavingen. Toch is een van de evolutionaire doeleinden ervan seksuele conditionering. Het herbedraadt het beloningscircuit naar seksuele signalen in de omgeving en maakt 'seks' nog aantrekkelijker. Als je seksuele omgeving internetporno is, is dat wat je beloningscircuit verwacht ... en hunkert.

Een man deed een langdurig experiment - geen masturbatie zonder porno / randen versus geen porno / geen randen:

NoFap "superkrachten" werken alleen onder bepaalde omstandigheden

2 jaar geleden deed ik mijn eerste no-fap-uitdaging, gewoon om te kijken of ik het kon en er een enorme uitbarsting van energie van kreeg. Voor 2-jaren heb ik geprobeerd dat gevoel te herhalen en het is nooit gelukt. Tijdens deze 2-jaren was elke nofap-test die ik deed gewoon om dat niveau van energie te bereiken.

Mijn theorie was dat het verband hield met niet ejaculeren, en testosteron en zo. Dus ik deed nofap, maar keek nog steeds naar foto's van mooie meisjes, of porno, of gescherpt ... alles wat ik kon om mijn T-niveaus te verhogen, zonder te ejaculeren ... maar zonder resultaten. Deze keer besloot ik om nofap te doen, niet voor de energie, maar omdat ik mijn dagelijkse PMO-routine weer beu was - en ik zou eraan vasthouden, in de harde modus, zelfs zonder superkrachten.

Het resultaat: ik ben nu helemaal energiek. Mijn conclusie: voor mij lijken de "superkrachten" niet gerelateerd aan niet ejaculeren, of minder ejaculeren ... maar aan mezelf niet blootstellen aan porno, eindeloze lijsten van bikinibabes, randjes maken, fantaseren of zelfs mezelf aanraken. Geen idee hoe het werkt, maar ik denk dat het gerelateerd is aan zoiets als dit: (repost van een andere thread) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8

Kortom: als je "superkrachten" wilt voelen: geen porno, geen foto's, geen randen, geen aanrakingen - ga dan een paar weken hard.

Een andere kerel meldde dat zijn varicocele pijn te wijten was aan het kantelen:

Mijn ballen deden altijd pijn door varicocel. Ik had er veel last van. Maar toen ik nofap begon, ging het binnen een week weg en is er geen pijn in mijn testikels. “Yodelout” blog had gelijk over varicocele.
Ongewenste seksuele opwinding is de reden van varicocèle en de pijn die ermee gepaard gaat. Ik hoop dat je begrijpt hoe beter ik me voel als er geen pijn in de ballen zit. Het is enorm. Hoewel het brokje varicocele niet is verdwenen, is de zwelling niet te groot zoals voorheen. Elke keer als ik overstag, komt de pijn terug. Dit is een enorm bewijs dat de rand en varicocèle erg verwant zijn. Masturberen verergert de pijn niet, edging wel. NoFap heeft het leven gemakkelijker gemaakt. 4 maandreis, 61 daglengte (uitzondering van natte dromen)

Trouwens, velen die eindigen met door porno geïnduceerde seksuele disfuncties hebben een voorgeschiedenis van porno. Zoals een man zei:

Is randafwijking slecht?

Ja, in feite is het erger. De reden is simpel: in plaats van een orgasme te bereiken en te beëindigen, train je je hersenen om urenlang in chemicaliën te baden. Het is het ergste dat je kunt doen, geen uitzondering. Het ergste. Als u op tijd bent begonnen en beseft wat u doet, stop dan of haast u tot het einde. Wat je ook doet, houd het tempo niet bij. De meesten van ons waren niet verslaafd aan PMO, maar eerder aan PEO.

Als je chronische porno-geïnduceerde ED hebt, is het onwaarschijnlijk dat ejaculatie de oorzaak was van je ED / DE - het was waarschijnlijk jarenlang porno-gebruik. Internetporno is de stimulus die de hersenen verandert en bij sommige gebruikers seksuele disfunctie veroorzaakt. Onthoud dat de porno van vandaag niet alleen verslavend is omdat het leidt tot de beloning van een orgasme; het is verslavend omdat gebruikers het kunnen gebruiken om voortdurend dopamine te verhogen in het primitieve beloningscircuit van hun hersenen. In feite kennen we een man die ED heeft ontwikkeld door Gewoon aan het kijken Internetporno. Zijn schema was om elke dag porno te kijken, maar slechts eenmaal per tien dagen te masturberen.

Wat gebeurt er als je masturbatie elimineert maar terugvalt in een beetje porno:

Pornovrij> Nofap

Hallo allemaal, even een kleine update hier. Ik ben bij nofap geweest en ben erin geslaagd om sinds 3 januari niet te flappen. Voor de eerste maand van nofap keek ik helemaal niet naar porno. De verbeteringen die ik had, waren onwerkelijk. Meer zelfvertrouwen, diepere stem, grotere lul (geen grap). De tweede maand begon ik te kijken naar bikinifoto's en softcore playboy-achtige foto's. Dit leek nog steeds oké, maar ik begon te merken dat ik niet zo vaak het huis uit wilde, en de sociale angst begon weer toe te nemen, alleen al door bikinifoto's, verdomme.

Ik begon vorige week wat dieper te duiken en ging naar een oude favoriete pornosite waar ik ongeveer 10 minuten aan video keek. De dopamine-rush was onwerkelijk. Hart bonst, beven, maar ik flapte niet. De afgelopen week na het bekijken van die shit was een ramp. De hele dag Netflix kijken, niet sporten, bla. Dus hoe dan ook, hier ben ik, pornovrij 5 dagen, nofap 90 iets. Geen porno meer voor mij, het is niet het aftrekken, het is de porno. Maak jezelf vrij.

Zoals een "chronische masturbator" beschreef:

Ik vind dat de seksuele bevrediging van masturbatie, geholpen door pornografie, de geneugten van copulatie (of andere praktijken) met een partner ver overtreft. En ik heb reden om aan te nemen dat deze conclusie wijdverspreid is onder de subpopulatie van zelfbenoemde chronische masturbators. Ik ben een actieve deelnemer in verschillende op masturbatie gerichte internetgroepen, en moderator van één. Masturbators rapporteren vaak een sterke voorkeur voor masturbatiepraktijken, zelfs wanneer ze doorgaan in een actieve relatie met seksuele partners. Velen gaan zelfs zo ver om van partner-seks af te zien, zelfs als de partner beschikbaar en bereid blijft.

Verre van gewoon 'afwrijven', houden chronische masturbators zich meestal bezig met een oefening die we "rand": Ons herhaaldelijk op de rand van het orgasme brengen, zonder ejaculatie. We kunnen urenlang enorm veel seksuele opwinding in stand houden en onze meest intieme en persoonlijke seksuele fantasieën vrij verkennen. Deze bevredigingen kunnen mogelijk zijn met een zeer compatibele en ondersteunende partner, maar ik denk dat de meeste partners het moe zijn van de activiteit of uitwijken naar hun eigen seksuele fantasieën lang voordat de chronische masturbator volledig verzadigd is. Dus randmasturbatie zorgt ervoor dat opwinding moeilijk anders te verkrijgen is. Het potentieel verslavende karakter van randafwerking moet duidelijk zijn. Het is zeer belangrijk om te horen dat chronische masturbators openlijk hun verslaving erkennen en tegelijkertijd bereidheid en verlangen uitdrukken om 'meer verslaafd' te worden.

Je verslaafde brein wil porno, dus het zal allerlei scenario's rationaliseren, en kijken zonder orgasme is een van zijn favorieten - vooral bij degenen die al moeite hebben om een ​​climax te bereiken of erecties te behouden (vanwege overmatig porno-gebruik). Omdat ejaculatie is geen de verslaving, of de oorzaak van de seksuele disfuncties, het rationaliseren van pornagebruik is potentieel schadelijk. (Lees "Wat als ik mijn hersenen herstel door porno te kijken zonder te masturberen?"Onder deze pagina.) Je neurochemische kater na het bekijken is misschien niet zo ernstig als wanneer je klaarkomt, maar het kijken naar porno verzwakt je zelfbeheersing in de hersenen en versterkt je neurale paden bij verslaving - waardoor je opwinding steeds sterker wordt verbonden met de bovennormale roman van internetporno stimulatie. Advies van twee jongens:

Ik heb veel dingen geleerd tijdens mijn terugval, zoals zelfs een kleine, kleine rand is gevaarlijk ... niet op die dag, maar de volgende dag is de drang iets sterker en tegen de derde dag ondraaglijk. Dus voor nu geen aanraking met mezelf. Ik heb nu ook meer controle over mijn fantasieën die me weer in de rand brachten. Ik verwissel nu gedachten van die personen zodra ze in mijn hoofd komen.

Hoe onschuldig de afbeelding ook is, in mijn boek krijgt het kijken naar video's / foto's en ze vervolgens snel uitzetten de beoordeling 'hoog risico op terugval'. De handelingen van zoeken, kijken en aanraken leiden tot een sterke drang naar de ultieme rush die zich ontwikkelt tot een vorm van tunnelvisie. Deze tunnelvisie wordt, in mijn ervaring, gekenmerkt door een volledige uitschakeling van het 'nieuwe / logische brein'. Het 'oude / primitieve brein' neemt dominantie aan. Doelen, consequenties en redenering zijn er gewoon niet, en het is buitengewoon moeilijk om niet toe te geven. Doe jezelf een plezier en ga weg van je computer en besteed je tijd aan iets productiefs. Plaag de leeuw niet, anders krijg je een dezer dagen :-).

Geen enkele pornoverslaafde laat deze verslaving met succes achter zich door afronding te mengen met 'gewoon kijken'. Hier zijn enkele ontdekkingen van jongens:

NOOIT RAND.

Een goede uroloog die ik jaren geleden heb geraadpleegd, vertelde me dat randafwerking zo slecht is omdat het sperma terugkeert en mogelijk “kristalliseert” in onze prostaat en daarom de pijn en de blauwe ballen, hij vertelde me dat hij niet werd geaccepteerd in de urologievereniging omdat hij zei dat masturbatie de oorzaak kan zijn van veel problemen in de prostaat, vertelden de andere doktoren hem dat als mannen vaker masturberen, ze meer klanten zullen hebben. Wees voorzichtig, kerel !!!!!! Trouwens, deze dokter vertelde me ook dat 10 jaar geleden 90% van zijn patiënten ouder was dan 60 en nu hij mensen helpt vanaf 16 jaar, veel jongeren hem gaan raadplegen. Hij gaf de schuld aan masturbatie, porno en hormonen, hij heeft een behandeling met naalden om vitale voedingsstoffen in de zenuwen van de penis te injecteren, het is als viagra maar nog beter, je voelt je als een stier.


Belangrijk: randen zijn niet de juiste manier om te herstellen. Wees daar voorzichtig mee! Het is niet alleen spelen met lucifers. Alleen al het aanraken en de dopamine-stroom naar je hersenen zijn voldoende om het herstel te vertragen. Ik snapte dit aanvankelijk niet helemaal, dus nu heb ik een teller zonder randen toegevoegd - en het is al 4 dagen. Over het algemeen voel ik me veel rustiger, veel stiller van binnen. Mijn erecties in de ochtend zijn terug. Ik voel een klein ongemak - blauwe ballen - maar het gaat snel weg. Wat doet hulp wanneer driften zich voordoen is mezelf aanraken op een andere, niet-erotische manier, koude buien of gewoon zachtjes water op mijn penis en ballen druppelen, ademen en afleiding (iets anders doen).


http://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”


Achtergrond - 21 jaar oud, extreem fit, student. Ik ging op een reeks van 16 dagen, waarbij ik elke dag ongeveer 1-3 keer per dag aan het scherpen was. Tegen het einde van dag 16 voelde mijn prostaat zich buitengewoon ongemakkelijk en het deed bijna pijn om te gaan zitten. Ik besloot dat het een goed idee was om het uit te brengen. Tot mijn verbazing was het spermavolume EXTREEM laag en ik had een hevige pulserende pijn in mijn prostaat na het ejaculeren. Dit deed echt pijn als de hel. Ik heb een paar dagen later (vandaag) de pijn weg. Ik zal een nieuwe reeks beginnen, deze keer (en nooit meer) randen. Ik weet niet zeker wat de mechanica hierachter zit om dit probleem te veroorzaken, maar het is buitengewoon alarmerend en ik raad je ten zeerste aan om NIET TE RANDEN. Als je constant aan het scherpen bent, kun je beter loslaten.


Scherp niet. Werkelijk. Doe het niet. Het is absoluut het ergste wat je kunt doen. Zelfs als je randen niet meet als relapsing (wat het absoluut is), als je eenmaal begint met randen, is het slechts een kwestie van uren of dagen waarin je terug zult vallen. Leeftijd 20 - Veel zelfverzekerder en beter humeur, heeft afgelopen maand meer vrienden gemaakt dan voorgaande 2 jaar


“Het Zeigarnik-effect is de neiging om opdringerige gedachten te ervaren over een doel dat ooit werd nagestreefd en onvolledig werd achtergelaten (Baumeister & Bushman, 2008, pag. 122). Het automatische systeem geeft aan de bewuste geest, die mogelijk gefocust is op nieuwe doelen, aan dat een eerdere activiteit onvolledig is gebleven. Het lijkt de menselijke natuur te zijn om af te maken waar we aan beginnen, en als het niet af is, ervaren we dissonantie. "

De beste manier om fokken te voorkomen is om te voorkomen dat u begint.

Sluit de browser. Open je ogen als je begint te fantaseren. Zet de tv uit. Opstaan. Doe het op.

Wat nog belangrijker is, begin niet. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/


Ik begon Nofap, en hoewel het in het begin moeilijk was, groef ik mijn hakken in en de dingen verbeterden geleidelijk. Ik heb mijn eerste 90 dagen gedaan. Toen besloot ik om te resetten omdat ik aanvankelijk randen had toegestaan ​​en ik het goed wilde doen. Ter info: het is veel gemakkelijker als je niet scherp bent.

https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/


230 + dagen zonder porno, 30 + dagen zonder randen (algemene gevoelens, tips, adviezen, meningen, enz.)

Ik stopte met het kijken naar porno op 8 juni 2011 en heb sindsdien geen naakt meisje meer op mijn scherm gezien (in welke vorm dan ook). Een cruciale fout die ik maakte, tot 32 dagen geleden, was echter EDGING. Ik zag de eerste zes maanden of zo weinig tot geen vooruitgang, en heb dit nooit volledig bijgedragen aan de rand (deels uit ontkenning, en deels omdat het een tweede natuur was en iets waar ik niet veel aan dacht toen het was gebeurt). Dus de afgelopen 6 dagen heb ik enorme vooruitgang gezien. TENSLOTTE! Hier zijn mijn ervaringen tot nu toe, evenals enkele tips en advies:


10 dagen nofap zonder randafwerking gelijk aan 60 dagen nofap met randafwerking.

1st poging 74 dagen met randbewerking, 2nd poging 39 dagen met randbewerking, 3rd poging 15 dagen met rand en 4th poging 5 dagen met rand.

En nu:

11 dagen van nofap zonder randen (zelfs niet naar mijn penis gekeken of omver getrokken, had 1st nacht van mijn leven gevallen op 4th day, ik ben 25 YO) en ik ben verbaasd over hoe mijn lichaam en mijn lichaam sociaal reageren en mijn blik dodelijk is voor vrouwen worden ze allemaal aangetrokken zoals ik eruit zie. Ik voel me goed en zelfverzekerd in moeilijke tijden waar ik nu doorheen ga. Het helpt echt heel veel, maar soms krijg je deprim door externe factoren om je heen en krijg je de moed om terug te vechten.

Ik geloof dat dit de ultieme vrijheid is, als je je seksuele drang overtreft.

EDIT: - ik stop met het kijken naar porno rond de maand geleden


Ik studeer eigenlijk neurowetenschappen op de graduate school, en een van de eerste dingen die je leert over het beloningssysteem is dat de dopamine het systeem overspoelt in afwachting van de beloning - niet na de beloning zelf. Dus vanuit een neurobiologisch perspectief is 15 minuten afkanten veel erger dan er in een paar minuten een uitwrijven. Als je er eerlijk over nadenkt, ben je verslaafd aan de premier, niet aan de O.

MAAR… ik denk dat het ook cruciaal is om te erkennen dat je, alleen omdat je de focus verliest en een paar minuten begint te scherpen, niet door moet gaan, want "nou, verdomme, ik ben al aan het afronden, ik kan net zo goed afmaken en opnieuw beginnen". Er is enorm veel te winnen door op te staan ​​tegen de drang, zelfs op die momenten.


[Een paar weken eerder klaagde deze man dat hij dwangmatig speelde met zijn geslachtsdelen.]

Ik heb mijn penis al een tijdje niet aangeraakt. 5 weken geen M, 1 week geen P. Ik voel me zo zacht. Op een goede manier. Mijn OCS is weg. Ik denk dat ik het rustelozebenensyndroom had. Ik ben ook gestopt met het bewegen van mijn benen. Ik deed het onbewust om mijn penis aan te raken. Ik ben nu zo kil. Alles gaat langzamer voor mij, en ik ben rustiger als ik met mensen praat. Ik ben zooooooooooooooooooo ontspannen, en ik heb geen middel nodig om het te doen. Man, ik ben op de top van de wereld. Ik wil mijn x-girl BELLEN en haar vertellen dat ik nog steeds van haar hou… haha… dat doe ik. We zijn uit elkaar gegaan vanwege porno. Mijn passie is weg als ik erop sta, maar als ik dat niet ben, ben ik op de top van de wereld. Ik ben nog steeds bang voor terugval, want dat doe ik gewoon. Zal altijd. Maar deze reboot-ervaring werpt eindelijk zijn vruchten af.


Gisteravond heb ik geëxperimenteerd door porno te kijken zonder mezelf aan te raken (ik start nu opnieuw op). Ik had het gevoel dat ik de touwtjes in handen had. Ik was vakkundig andere taken aan het doen tijdens het kijken, wat voor mij onmogelijk is als ik aan een orgasme werk. Vanmorgen voel ik echter wat hersenmist (mijn indicator dat mijn hersenchemie niet goed is). Het is niet zo erg als toen ik van MO naar P zou gaan, maar het is er. En ik verwacht dat de komende dagen (in ieder geval) een hel zal zijn, aangezien ik deze nieuwe beelden heb om mee om te gaan. Ik zal dit niet nog een keer doen. Voor wat het waard is.


[Van Reddit / NoFap] Waarom je niet mag kantelen - “Wat je beschrijft, wordt randen genoemd. Ik beloof je dat als je doorgaat met je te begeven, ZULLEN terugvallen, er zijn geen mitsen, en of maren over.

VERTROUW ME, dit is zo simpel als 1 + 1 = 2. Ik ben om die reden gestopt met doorgaan / b /. Je moet pornografische afbeeldingen in het algemeen verwijderen, zelfs het doornemen van de Facebook van dat rondborstige meisje kan gevaarlijk zijn. Hier is hoe het begint: "Man, het gaat goed met nofap. Al na 60 dagen?!?!? Ik wil niet eens meer flappen ... hmmm ... wauw. Stephanie ziet er goed uit in dat tweedelige stuk ... wat kan ik zeggen, ik kijk gewoon graag naar hete vrouwen. Er is niets in nofap tegen het kijken naar hete vrouwen ... Laat me eens kijken / s / gewoon om te zien wat er aan de hand is, het is niet alsof ik ga foppen of zoiets. Ik wil gewoon wat tieten zien ... Wow, deze meiden zijn zo heet. Laat me eens kijken / gif / het is niet alsof ik porno stream of zo, het zijn gewoon gifs ... Wauw, ik ben nu zo geil.

Ik weet zeker dat het niet uitmaakt of ik mezelf maar een klein beetje aanraak ... het is niet alsof ik me vol ga voelen met een klap en een orgasme van wat dan ook. Deze meiden zijn zo verdomd heet. Ik ken een meisje op xnxx dat precies op haar lijkt ... Het maakt niet uit of ik haar bekijk. Ik ga het niet afmaken, ik wil haar gewoon zien en die video is ziek ... OMG, ik kan mezelf verdomme niet helpen, ze is zo heet. IK GEEF ZELFS GEEN FUCK MEER. orgasme Wow… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 dagen in de FUCKING afvoer… omfg.

Ik kan net zo goed doorgaan nu ik de streak al had gebroken ... wat de fuck ooit ... fuck. " En dat mijn vriend is hoe het gaat. Als je jezelf toestaat om op het koord te lopen, verlies je zeker je evenwicht. DOE HET NIET! " –Esbietoo

Deze gladde helling is iets waar we allemaal op moeten letten! Het belangrijkste probleem is dat mensen denken dat ze het systeem kunnen "bedriegen" door simpelweg zichzelf te scherpen, maar het orgasme te ontkennen. De dopamine-rush die gepaard gaat met het doorbladeren van porno zal de verslaving echter nog steeds aan de gang houden ... en terwijl de vloer onder je vandaan valt naarmate je dichter en dichter bij het punt van geen terugkeer komt tijdens het afronden, zal doorgaan en orgasmen gewoon onvermijdelijk zijn . Daarom sta ik erop dat iedereen afziet van zelfs maar randen! Deze missie is [geen porno / masturbatie], niet NoCum. Pak het aan.


Ik heb een paar maanden geleden een experiment geprobeerd waarin ik veel porno keek en 21 dagen lang geen orgasme kreeg. Toen ik eindelijk uitkwam, was het zonder porno. De komende weken had ik een VERSCHRIKKELIJKE terugtrekking. Dus er is een les voor jou.


Ik heb het bevestigd. Randafwerking is erger dan masturberen. Het is net een onafgemaakte zaak. Ik was vandaag aan het scherpen. Vroeger voelde ik me kalm. Na ongeveer een uur aan de rand te hebben gewerkt, voelde ik onrust in mij. Ik voel de energie alsof er een storm in mijn lichaam is. In vergelijking met het koele, kalme oceaangevoel dat ik had voordat ik aan de rand begon, is het verdomd erger. Het kostte me een paar uur om me weer relatief kalm te voelen. Leerde mijn les. 🙁


Dus ik heb 63 dagen eerder nofap gedaan, maar zou af en toe eens naar porno kijken. Ik zag niet veel resultaten na de eerste week, omdat mijn hersenen eraan gewend raakten om niet te klaarkomen en PMO gewoon te vervangen door PM en ik was eigenlijk terug naar mijn oude zelf. Ik besloot het opnieuw te proberen zonder naar porno of randen te kijken. Het was in het begin zo veel moeilijker, maar ZO veel meer de moeite waard.

De trots die ik voelde om het te doen was geweldig en ik had zelfvertrouwen en energieboost en al die jazz. En toen gebeurde er na een week iets. Ik begon aandacht te krijgen van zoveel meisjes. Meisjes met wie ik bevriend ben, zeggen dat er iets verschil met mij is, ze zijn flirteriger en twee hebben zelfs geprobeerd met mij in contact te komen. Ik zie meisjes naar me staren, naar me glimlachen en me bekijken.


Wees voorzichtig bij het afkanten of fantaseren - alles waardoor u een pre-load klaarmaakt om te starten. Ik heb een paar berichten gezien over: NoFappers die druk / pijn voelen in de prostaat van randsessies. Door de twee strepen die ik onlangs vasthield, kreeg ik scherpe schietpijnen na het loslaten van gigantische ladingen.
Dit was hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het terugvallen van de prostaat tot de normale grootte. Ik moest mijn streak van twee weken zojuist doorbreken omdat mijn prostaat zeer gevoelig aanvoelde, wat nogal onnatuurlijk aanvoelde.

Ik ben er zeker van dat het fantaseren en de rand een heleboel sperma heeft opgebouwd dat klaar was om te worden geëjaculeerd. Het rand- en fantasieënpatroon zorgde in de loop van de tijd voor verschillende ladingen, die niet op natuurlijke wijze konden worden verspreid door natte dromen enz.

Ik wil niemand bang maken, wees je hiervan bewust. Ik las hier een bericht over hoe iemand antibiotica moest krijgen vanwege een vermoedelijke prostatitis als gevolg hiervan. Zie de link http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/


Geen behoefte om te flippen zonder porno.

Ik wilde gewoon mijn ervaring delen. Zonder pornografie (nu 22 dagen) heb ik letterlijk geen zin om te masturberen. Ik ben vaak geil. Als ik geil ben, wil ik porno kijken. Omdat ik nofap, zal ik geen porno kijken, maar het komt nooit bij me op om af te slaan zonder porno. Ik weet niet eens of ik het zou kunnen!

Soms krijg ik als ik naar bed ga hard van een of andere mentale fantasie, maar ik heb geen zin om te masturberen. Ik zal gewoon hard zijn en fantaseren. Het is raar, zelfs als ik porno keek, deed ik dat niet willen om te masturberen. Masturbatie was totaal secundair, ik wilde gewoon porno blijven kijken zolang ik kon. Ik probeerde meestal een orgasme te vermijden, alleen omdat ik wist dat als dat eenmaal gebeurde, de schaamte zou optreden en ik zou stoppen met het kijken naar porno. Dit zou uren doorgaan als ik een stijve "verzorgde". Ik probeerde het net genoeg te stimuleren om geïnteresseerd te blijven, maar niet genoeg om klaar te komen, dus ik kon gewoon de hele dag / nacht blijven kijken.

Dit is hoe pornoverslaving eruitziet, en het is gek. Niet masturberen is het makkelijke gedeelte, niet toegeven en porno kijken is het echt heel moeilijke gedeelte.


Op de lange termijn zul je waarschijnlijk meer voldoening halen uit een incidentele ejaculatie zonder porno of porno fantasie dan wanneer je naar porno kijkt, met of zonder climax. Paradoxaal genoeg is dit omdat internetporno hyperstimulerend is. Het is als niets dat je voorouders ooit hebben gezien (tenzij ze een zeer kinky harem hadden).

Onderzoekers van het Kinsey Institute waren een van de eersten die het fenomeen van het streamen van porno rapporteerden dat leidt tot een verminderde seksuele respons. In 2007 merkten ze op dat een hoge blootstelling aan pornovideo's blijkbaar resulteerde in een lagere seksuele respons. Ze zagen ook een toenemende behoefte aan extremer, gespecialiseerd of 'kinky' materiaal om opgewonden te raken, maar deden dit niet verder. In 2016 vroeg onderzoek, en ontdekte dat helft van de ondervraagde pornogebruikers was geëscaleerd naar materiaal dat ze ooit 'oninteressant of walgelijk' vonden.

De wetenschap begint de mechanica achter escalatie op te helderen. In 2015 ontdekte een Cambridge-team dat de reacties van de hersenen bij internetporno-gebruikers evalueerde, dat van hen hersenen gaan sneller dan controlesen hunkeren naar meer nieuwheid. Omdat overmatig dopamine de plezierrespons in de hersenen kan afzwakken, kan de stimulering van internetporno dat wel toename ontevredenheid. Ook al geeft 'kijken' je altijd een kick. De evolutionaire verklaring voor dit schijnbaar paradoxale resultaat wordt uitgelegd in Heeft Evolution onze hersenen opgeleid om voedsel en seks te kloven?

Orgasme zelf kan op een verlangen om te binge ook, vooral als het echt intens is. Een zachte, sensuele sessie van zelfliefde daarentegen lijkt niet dezelfde cyclus te beginnen (en is een goede oefening voor je liefdesleven 😉).

Houd er rekening mee dat je in het begin geen enkele climax kunt vinden zonder bevredigend of zoekend naar porno masturbatie zonder porno stimulerend genoeg om een ​​climax te bereiken. Dit komt doordat uw hersenen normaal geen beloningen voelen. Meer dan één herstellende gebruiker heeft opgemerkt dat zodra hij stopte met het bekijken van porno, de drang om te masturberen aanzienlijk afnam, omdat "zonder porno masturbatie niet zo interessant was." Je hoeft jezelf niet te forceren tot een climax. Wees geduldig.

Het goede nieuws is dat een paar maanden zonder elke porno zal seks van welke aard dan ook veel bevredigender maken.