Det er mange typer solo-verktøy du kan be om å hjelpe deg på reisen din for å slutte med porno.
Jeg teller ham modig som overvinter hans begjær enn han som erobrer sine fiender; for den vanskeligste seieren er over meg selv.
- Aristoteles
I tusenvis av år har mennesker hatt å kjempe med utfordringen om å opprettholde hjernens balanse uten narkotika. En av de mest effektive måtene er vennlig samspill med andre. Andre praksis har imidlertid også vist seg å være nyttige. Nedenfor lister vi aktiviteter som gjenoppretter porno brukere har funnet nyttig. Se også Start råd og observasjoner på nytt for de beste forslagene fra mennene som har startet på nytt.
Soloverktøy - meditasjon og avslapping
Solo-verktøy - Trening
hormesis
Forslag til bøker
Kosttilskudd, kosthold, narkotika
- Kosttilskudd
- Kosthold og balanse libido
- Antidepressiva
- STUDIE: “Seksuell dysfunksjon blant unge menn: Oversikt over kostholdskomponenter assosiert med erektil dysfunksjon” (Økt inntak av frukt, grønnsaker og flavonoider reduserer risikoen for ED hos unge menn.)
;