Jak to jest korzystać z pornografii po ponownym uruchomieniu?

Dowiedz się od innych, jak to jest korzystać z pornografii po ponownym uruchomieniu.

Jak pisał nieżyjący już Douglas Adams:

Istoty ludzkie, które są niemal wyjątkowe w posiadaniu umiejętności uczenia się na doświadczeniach innych, są również godne uwagi z powodu ich widocznej niechęci do tego.

Powinno być oczywiste, że jeśli twój zdrowy mózg, w swoim pierwotnym stanie, wpadł nałóg i / lub problemy z wydajnością seksualną- Twój ponownie uruchomiony mózg również będzie podatny na zranienie, nawet jeśli twój penis znów będzie działał idealnie. W rzeczywistości można jeszcze łatwiej wrócić do problemów.

Ponieważ masz te stare, uczulone ścieżki mózgowe, które tylko czekają, aby zapalić się jak choinki, kiedy trafisz je dodatkową dopaminą nawrotu.

Niestety, większość z nas musi uczyć się na własnej skórze, poprzez własne doświadczenie i niejednokrotnie. Oto wątek Reddit, w którym chłopaki omawiają skutki nawrotu.

Jeśli jesteś jednym z tych rzadkich ludzi, którzy mogą ucz się na podstawie doświadczeń innych, oto więcej raportów o tych, którzy zrestartowali się i nawrócili:

Myślisz o ponownym spojrzeniu na porno? Oto dlaczego to zły pomysł….

Chciałem tylko opublikować coś opartego na moim doświadczeniu na temat myśli, które wydaje się mieć sporo osób. Myśl jest taka: „cóż, nie patrzyłem na P od jakiegoś czasu, byłoby interesujące rzucić okiem tylko po to, aby zobaczyć, jak je znajduję”. Działałem zgodnie z tą myślą około 10 lat temu, porzuciłem P przez kilka lat wcześniej, ponieważ wiedziałem, że moje stosowanie jest bardzo kompulsywne.

Dla mnie tej myśli towarzyszyło: „cóż, udało mi się z tego zrezygnować na jakiś czas. Jeśli więc przyjrzenie się temu stanowi problem, powinno być łatwo ponownie przestać. Przynajmniej wiem, jak to zrobić ”. W każdym razie działałem zgodnie z tą myślą dziesięć lat temu. Na początku było dziwnie patrzeć na porno - „Co? Naprawdę lubiłem to? To trochę obskurne i obrzydliwe ”. Jednak ja M'd i O'd i około tydzień później wpadłem na pomysł, aby spojrzeć na to ponownie. W ciągu kilku miesięcy sytuacja się pogorszyła, a moje używanie ponownie wymknęło się spod kontroli.

Po około 5 latach poszedłem na jakieś 12-stopniowe spotkania (jak anonimowi alkoholicy, ale dla uzależnienia od seksu), które pomogły mi spowolnić, ale nie powstrzymały mnie całkowicie. Najwięcej czasu bez P, jakie miałem w ciągu ostatnich dziesięciu lat, to około 6 tygodni - co udało mi się kilka razy. Ale czasami było też naprawdę źle. Nie spałem do późna, patrząc na P prawie codziennie, na przykład w styczniu.

Więc nie było tak łatwo się poddać, jak myślałem! (Po dziesięciu latach uważam, że to mało powiedziane). Czemu?

Cóż, po pierwsze, nie wiedziałem wtedy, że ponieważ używałem P przez długi czas, utworzyłem obwód w moim mózgu, który prawdopodobnie zawsze tam będzie. Może to osłabnąć, ale realistycznie rzecz biorąc, część mnie prawdopodobnie zawsze będzie łatwo wracać do P.

Przyrównałbym to uczucie do tego, że nigdy nie zapomnę jeździć na rowerze - lub na przykład jeździć na łyżwach. Ostatnio jeździłem na łyżwach pierwszy raz od 20 lat. Na początku byłem trochę chwiejny, ale równowagę odzyskałem w ciągu około 20 minut. Porównaj to z kimś, kto nigdy wcześniej nie jeździł na łyżwach i może potrzebować kilku godzin ćwiczeń, aby nawet zacząć to rozumieć. Tak więc, ponieważ jestem do tego przyzwyczajony, mój mózg wie, jak kompulsywnie używać P, i uważa, że ​​bardzo, bardzo łatwo jest wrócić do tego trybu, mając połowę szansy.

Więc jeśli użyłeś P kompulsywnie, zrestartowałeś i nie miałeś nawrotu, może być łatwiej, niż zdajesz sobie sprawę, aby ponownie się uzależnić. Jeśli o tym myślisz, poproszę tylko, abyś zastanowił się nad tym, co mówię i zapytał: czy jest to warte ryzyka? Dla mnie zacząłem cieszyć się i pragnąłem ekstremalnego P po kilku tygodniach, nie myśląc o tym w ogóle przez kilka lat.

Innym powodem, dla którego myślę, że trudno mi zrezygnować z P, jest to, że powrót do zdrowia nie jest tak ekscytujący w drugiej rundzie. Podejrzewam, że można to również zrozumieć w kategoriach chemii mózgu (chociaż nie jestem neurobiologiem, myślę, że to ma sens). Gdy po raz pierwszy zrezygnowałem z P, było to naprawdę ekscytujące. Mój umysł był pełen pytań: czy mogę to zrobić? Czy wybuchnę z frustracji? Czy moje życie stanie się po prostu niesamowite? A może odkryję jakieś ukryte problemy emocjonalne? To ekscytujące i przerażające - chcę się rozwijać, ale czy poradzę sobie z wyzwaniem? Te pytania sprawiły, że powstrzymanie się od P stało się ekscytującą, choć czasami bardzo trudną podróżą.

Jedną z pierwszych rzeczy, które zrobiłem, było opowiedzenie mojej historii przyjacielowi, który również jest uzależniony. To było przerażające, ekscytujące i sprawiło, że poczułem się naprawdę związany z nim w piękny sposób. Jak więc widać, w tym procesie jest dużo motywacji i podniecenia (wyzwalanie uwalniania substancji chemicznych w mózgu, takich jak dopamina i adrenalina), a także piękne doświadczenia związane z połączeniem (uwalnianiem naturalnych opioidów).

Teraz jedną z rzeczy, która wyzwala dopaminę, jest nowość - więc poddanie się po raz pierwszy to trochę szumu - trochę jak znalezienie nowej gwiazdy P, którą uważasz za niesamowitą! Ale drugi raz to trochę stary kapelusz - wiesz, że P jest już gwiazdą i chcesz inny. Wiesz, że możesz się poddać. Wyzwanie nie jest takie ekscytujące. Opowiadanie komuś swojej historii po raz drugi nie jest tak ekscytujące ani przerażające, a także nie sprawia, że ​​czujesz się tak połączony. Chodzi o to, że poddanie się po raz drugi jest (przynajmniej dla mnie) znacznie trudniejsze, ponieważ nie jest tak ekscytujące ani nowe, jak za pierwszym razem.

Dodaj do tego trochę przygnębionych myśli, że nawet jeśli znowu się poddasz, możesz zacząć od nowa, tak jak już raz to zrobiłeś, więc po co? i masz coś, co nazwałbym prawdziwym upadkiem sytuacji.

Więc moja rada, z własnego doświadczenia, jeśli przestałeś patrzeć na P, ponieważ było kompulsywne i myślisz o ostatnim bezczelnym szczycie?

Nie rób

Mam nadzieję, że pomoże to nawet jednej osobie. Jeśli tak, to przynajmniej nadaje to jakiś cel ostatnim dziesięciu latom nędzy związanej z P…

Re: Myślisz o ponownym spojrzeniu na porno? Oto dlaczego to zły pomysł….

Trudną kwestią dla ludzi, którzy mają nawrót i chcą ponownie bezwzględnie porzucić p, jest to, że wszyscy twierdzą, jak złe było p dla ich życia. Następnie nawracają, a mózg ich nagradza. Świat wciąż się kręci. Światło nadal świeci. I to dobrze! Nic złego się nie dzieje, więc dochodzimy do wniosku, że nie może być TAK źle dla wyzdrowienia… co utrudnia kontynuowanie trudnego programu. Odzyskiwanie jest jak Odyseusz i syreny. Ostrzegają nas. Wiemy, co się wydarzy. Wiemy, że będziemy kuszeni. Ale pomimo wszystkich dobrych intencji wszyscy docieramy do punktu, w którym zło na naszych barkach wyjaśnia nam szczegółowo, dlaczego nie może być złym pomysłem spróbować jeszcze raz. Powody są dobre i kwestionujemy nasz projekt. I zastanawiamy się: czy może boleć tylko trochę skubać?

Odpowiedź brzmi tak. Tak, to może boleć. Musimy przywiązać się do słupa. Pokusa minie i wtedy powiemy „o chłopcze, cieszę się, że się nie poddaliśmy”.

Dziś rano budzę się i słyszę płacz tysięcy kobiet…… krzyczących, wzywających moje imię. Podążam za hałasem do mojej szafy i oto mój dysk twardy wskakuje mi w rękę i zmusza do masturbacji!

……… ..Teraz mam pomarszczonego penisa i czuję się trochę przygnębiony. Co ja robię chłopaki? Czy moje super moce kiedykolwiek powrócą? PIED wyleczył w ciągu 50 dni. Potem użyłem porno.

Age 18 - Po wielkim postępie mój PIED powrócił: ponownie zacząłem oglądać porno - nawet nie masturbując się

Walczyłem z PIED przez lata, zanim dowiedziałem się, jak szkodliwe może być porno pięć lat temu. Moja żona miała mnie opuścić, ponieważ nasze życie seksualne było straszne. Skupiłem się na laserze i rzuciłem pornografię / masturbację na 18 miesięcy. Dostawałem świetne erekcje i uprawialiśmy wspaniały seks. Spadłem z wozu i po kilku miesiącach PIED wrócił. 41 dni temu zdałem sobie sprawę, że muszę wrócić do stylu życia wolnego od pornografii / masturbacji.  permalink

Udało mi się przestać oglądać porno przez około dwa miesiące i zrobiłem wielki postęp z moim PIED, byłem w stanie pozostać twardym podczas seksu. Zacząłem znowu oglądać porno dość sporadycznie w ciągu ostatnich kilku tygodni, nawet nie podchodziłem do tego, tylko je oglądałem. Nie mogę już tego robić z dziewczyną. To szalone, jak samo oglądanie czegoś może odwrócić cały mój postęp. 🙁

Gay - (ED) Mój mózg został wyleczony, mogłem być podniecony przez uśmiech

PIED cured: niesamowity seks i dobre erekcje. Nawrót i ponownie rozwinął się ED

Po jej odejściu natychmiast przeszukałem sieć w poszukiwaniu odpowiedzi i znalazłem YBOP.com - chłopcze, byłem zadowolony, że dostałem odpowiedź. Wszystko stało się jasne i nie mogłem uwierzyć w to, co sobie robiłem.

Pierwszy raz masturbowałem się, kiedy byłem 13. Przez kilka lat masturbowałem się bez pornografii, czasami oglądałem pornografię, ale bez niej masturbowałem się. Można śmiało powiedzieć, że kiedy byłem 13, prawie każdego dnia oglądałem porno.

Teraz robi się dziwnie. Moje uzależnienie od porno doprowadziło mnie w końcu do podniecenia przez dziwne rzeczy, takie jak gejowskie i tranny porno. Bardzo mi wstyd to powiedzieć, ponieważ jestem w 100% hetero, jednak w końcu zacząłem oglądać tylko te kategorie i masturbować się do nich. Wiedziałem jednak, że nie jestem gejem, ponieważ po zakończeniu pmo od razu poczułbym się zniesmaczony sobą. Próbowałem oglądać normalne porno z seksownymi kobietami, ale nie udało mi się uzyskać erekcji.

Zignorowałem to wszystko aż do tego jednego dnia, kiedy byłem z tą dziewczyną. Teraz przejdę do dzisiejszego dnia w wieku 18 lat. Byłem i znikałem z pmo od zeszłego roku. I dowiedziałem się, że rezygnacja z pornografii i mo działa! The najdłużej ja poszedłem chodzi o 55 dniach ja wierzę, ale widziałem postęp w tym czasie. Pamiętam zeszłego lata (kiedy dotarłem do 55 dni) byłem z dziewczyną, która nie była nawet tak atrakcyjna, ale kiedy ją pocałowałem, dostałbym natychmiastową erekcję. Mogłem założyć prezerwatywę, nie martwiąc się o utratę erekcji.

Przykro mi to mówić, że zrezygnowałem z tego i poddałem się pornografii.

Niedawno byłam z inną dziewczyną i również miałam okazję odebrać jej dziewictwo, ale ku mojemu konsternacji mojemu wychowankowi udało się tym razem naprawdę dobrze. To było jakieś dwa miesiące temu i od tamtej pory wstałem do dnia 40. Około 40 dnia, powiedzmy, dwa tygodnie temu byłem z dziewczyną i miałem hardon po prostu będąc obok niej. Byłem z nią około 2 godziny i przysięgam, że cały czas miałem erekcję i mam na myśli pełną!

Niestety, stałem się zarozumiały i zdecydowałem się na te dni bez porno. Widziałem ją ponownie w zeszłym tygodniu i całowanie jej ledwie dało mi twardość. Próbowała nawet zrobić mi ręczną robotę i nic… Wiem, że to dlatego, że oszukałem się przez MO.

Tak czy inaczej, myślę, że zadzwonimy dzisiaj w trzecim dniu, ponieważ wróciłem w niedzielę z MO. Wiem, że ponownie mam przed sobą długą drogę, ale jestem zdeterminowany, aby dotrzeć tam, gdzie muszę. Nikt, szczególnie 3-latek, nie powinien cierpieć z powodu zaburzeń erekcji. Będę was wszystkich informował. Mam nadzieję, że wrócę do was z pełnym wyzdrowieniem.

Age 50 - ED wyleczył się, wrócił do porno, teraz ciężki ED

Wszystko zaczęło się po próbie nofap na początku zeszłego lata. Nagle miałem jazdę. Zająłem letnią klasę w języku łacińskim (bardzo ciężka klasa). Poszedłem spotkać dziewczynę IRL (bardzo fajna dziewczyna).

NASTĘPNIE. W połowie lata - próbowałem. Powiedziałem sobie, że powinienem uczcić zakończenie kursu letniego, sukcesy społeczne, nową życiową pasję.

Choć rozpoznanie tego zajęło mi tydzień - nie wychodziłem. Przestałem dobrze jeść. To było tak, jakby ktoś z ogromnym pilotem do mojego życia wcisnął pauzę.

W następnym semestrze na studiach oblałem wszystkie zajęcia (nigdy wcześniej nie miałem żadnych zajęć). Nadużywałem psychodelików (stało się to raczej problemem / uzależnieniem niż czymś, co mogłoby mnie poprawić). I zostałem społecznie odizolowany od moich rówieśników. (do tego stopnia, że ​​nie chodzę na zajęcia.)

Na szczęście moi rodzice naprawdę wspierają. Bez nich ja by być teraz bezdomnym na ulicach. Ostatniej nocy mój tata zapytał mnie, „Co robiłeś, że zeszłego lata byłeś tak produktywny?” i zgasło światło w mojej głowie. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1fq4jg/what_were_you_doing_that_made_you_so_productive/

Wiek 25 - Drugi restart: Zwiększona energia, Poprawiony nastrój, Zmniejszony niepokój, Lepszy seks, Więcej pewności siebie, Zwiększona motywacja

W końcu powiedziałem mojej dziewczynie i podjęło działania, aby zmienić moje codzienne życie po miesiącach depresji.

Jestem na NoFap od około 3 lat. Miałem wiele wzlotów i upadków, w tym ogromną passę zeszłego lata. Wracając w lecie 2014 poznałem moją dziewczynę i zbliżyliśmy się, ale musieliśmy robić rzeczy na odległość. W tym czasie byłem czysty od miesięcy i czułem się silny. Wszystko było dobrze, gdy chodziłem do szkoły, a kiedy się spotykaliśmy, było niesamowite!

Wybrałem staż w tym samym mieście, w którym mieszka moja dziewczyna latem i przeprowadziliśmy się razem na 3 miesiące. To był wspaniały czas! Żyliśmy wydajnie i dosłownie nie miałem prywatności, żeby się poślizgnąć i spojrzeć na porno. Przez te miesiące sprawy układały się dobrze i czułem się pewnie, idąc do następnego semestru w szkole. Jesienny semestr nie był zły. Ona i ja pozostawaliśmy w kontakcie, a duże odległości nadal dla nas działały.

Potem przyszedł semestr wiosenny… W tym semestrze wiele się zniosłam. Oprócz szkoły w pełnym wymiarze godzin, podjąłem projekt badawczy, dwie prace i dodatkowe weekendowe zajęcia biznesowe. Pomagam również w klubie kampusowym i dużo podróżowałem na konferencje związane ze szkołą / branżą. Zasadniczo stawiam się w sytuacji, w której mam zbyt wiele do zrobienia w zbyt krótkim czasie. Zakładałem, że będę się rozwijać pod presją. Cała ta praca znacznie utrudniała utrzymywanie kontaktu z moją dziewczyną i podróżowanie do niej.

Presja narastała i starałem się poczuć, że mały PMO pomoże mi przetrwać stres. Cóż, nie udało się. W rzeczywistości było to o wiele gorsze. Zacząłem PMOing i najgorsze czasy, kiedy miałem być w klasie lub nie spać do 4 rano, zamiast iść spać lub odrabiać lekcje. Zacząłem stawać się mglistą skorupą. Ukryłem to przed moją dziewczyną i zachowywałem się, jakby wszystko było w porządku. Wpadłem w depresję napędzaną lękiem.

Wczoraj uderzyłem w chwilę pivatol. Zacząłem czuć się martwy i byłem tak zły i zmęczony byciem smutnym. Zadzwoniłem do mojej dziewczyny, aby wyznać wszystko, co przeżywałem w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Wzięła go mocno. Tak ciężko. Myślała, że ​​to jest coś, co spowodowała, że ​​nie była dobrą dziewczyną lub nie podobała mi się. W końcu musiałem wyjaśnić, jak PMO sprawia, że ​​czuję się odurzona i jak go używam. Jak to nie miało nic wspólnego z nią lub naszym związkiem. Udało nam się to załatać, ale teraz wie, że to część mnie i część naszego związku.

Minęły ciężkie 24 godziny. Skontaktowałam się z terapeutą i próbuję ustalić datę wizyty. Wysłałem e-mail do mojego doradcy i porzuciłem projekt. Mam teraz jedną pracę. Zasadniczo usunąłem ze swojego życia wiele zmartwień. Przeszedłem nawet przez bzdury, które piętrzyły się w moim mieszkaniu.

W każdym razie, wszystko po to, aby powiedzieć, że jeśli trzymałeś to przed swoim SO, przestań. Powiedz mu / jej, bo to gówno się miażdży.

Ponad 500 dni - miałem wiele wydarzeń i doświadczeń zmieniających życie z mojego mózgu, które nie polegały na PMO

Wcześniej zrobiłem nofap. Osiągnięty około 90 dnia i w tym czasie dostałem nową pracę, nową dziewczynę, ćwiczyłem. Wiele fajnych rzeczy. Ale popełniłem błąd, myśląc, że kiedy wszystko idzie dobrze, wszystko jest ustawione. Wróciłem do PMO i wszystko wróciło do normy. Nie lubił pracy, lenistwa, nadwagi, złego związku. [Przeczytaj historię drugiego wyzdrowienia]

Nawrócił się po 1.5 roku i cieszę się, że to zrobiłem

Cieszę się, że nawróciłem… ponieważ teraz wiem na pewno, że chcę ponownie przestać fagować i tym razem na dobre. Oto, co zauważyłem:

1. Bez względu na to, jak bardzo staram się uzasadnić ten czyn artykułami o tym, jak zdrowe jest fapping, zawsze czuję się źle, kiedy skończę. Znacie to uczucie.
2. Staję się mniej towarzyski i mniej pewny siebie.
3. Staję się mniej chętny do zbliżania się i ścigania kobiet. Myślę, że dzieje się tak dlatego, że wiem, że przyjemność jest po prostu głupia i tak naprawdę nie muszę stawiać się tam ani wkładać żadnego wysiłku w znalezienie partnera, z którym miałbym przyjemne doświadczenie (co nie zawsze musi obejmować seks lub sprawy seksualne).
4. To było niepokojące, jak szybko doszedłem do orgazmu. Masturbowałam się codziennie prawie codziennie, odkąd skończyłem 14 lat (teraz 27) - to oprócz wielu prób zatrzymania się, które potrwają kilka tygodni. W rezultacie ćwiczyłem się pod kątem szybkości, tak bardzo, że mogę osiągnąć orgazm w 30 sekund, gdybym chciał. To nie będzie dobre, jeśli chcę zdrowego, dynamicznego i uczciwego związku seksualnego z kobietą.
5. Masturbacja nie pomaga ci „odkrywać” swojego ciała tak bardzo, jak mówią, ale pomaga ci wykorzystać swoją seksualność i ciało o wiele bardziej, niż ci mówią. Szczerość, po ponad 13 latach masturbacji i „poznawania swojego ciała” nie powinno być nic nieznanego. Czas się zatrzymać, tym razem na dobre

Dla facetów, którzy ponownie uruchomili komputer po raz drugi

Zrobiłem restart dla 110 dni, a w dniu 95 moje ED całkowicie zniknęło i świetnie się bawiło. ale ... niestety nawróciłem się i zacząłem bingować na porno przez 6 tygodnie .. (pmo (2 czasami 3 razy w tygodniu) i byłem ciekawy, jestem w moim drugim ponownym uruchomieniu na 2 teraz i jestem znowu wielkim flatline.

Moje pytanie brzmi: W JAKI SPOSÓB / BYŁ TWÓJ DRUGI PUNKT? CZY NIEDOZWOLONE JAKO PIERWSZE PONOWNIE ZOSTAŁO ZAKOŃCZONE (OD ED?)

Mam licencję, moją pierwszą pracę i związek, który całkowicie wstrząsnął (a potem wyrzucił to wszystko)

Co dzieje się po 90 dniach? Perspektywa weteranów

441 dni temu zacząłem Nofap po raz pierwszy. To był mój pierwszy raz, kiedy nie masturbowałem się przez ponad 12. To było niesamowite doświadczenie. Natychmiast moja depresja zaczęła zanikać, moja pewność siebie z kobietami wzrosła, a ja jako osoba stała się bardziej zmotywowana i bardziej energiczna. Możesz przeczytać o moich oryginalnych dniach 90 tutaj: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21nhjz/90_day_report_how_i_did_it_and_how_you_can_do_it/

Po około 180 dniach Nofapa zacząłem się zastanawiać - co dalej? Czy muszę nie Fap na zawsze? Czy nie opłaca się nauczyć masturbacji w zdrowy sposób? Z miłością i szacunkiem dla mojego ciała? Nie byłem pewien, co robić. Rozejrzałem się wokół Nofapa, ale było kilka osób na moim stanowisku, które podzielały tam opinie.

Tak więc w około 220 dni zacząłem znów się masturbować, na początku, w możliwie najmniej kompulsywny sposób. Bez pornografii i bez fantazji, po prostu ciesząc się tym uczuciem. Z początku robiłem to tylko raz w tygodniu. Ale bardzo szybko, wymknąłem się spod kontroli. Przez następne 4 byłem po przegranej stronie kompulsywnej masturbacji.

Niesamowicie, wszystkie negatywne objawy powróciły. Straciłem wiarę w siebie, zacząłem znów czuć się przygnębiony i ospały, a ja po prostu zacząłem znowu zachowywać się jak cipka. Goniłem dziewczyny zamiast odwrotnie, moje relacje rozpadły się i skończyłem w morzu nienawiści do siebie.

Teraz jestem w dniu 21 i znów czuję się dobrze. Jak naprawdę dobry, dobry dzień i dzień. Byłem w tej podróży przez długi czas, pozwól mi tylko powiedzieć, że Nofap działa!

Dla tych, którzy są twoimi pierwszymi długimi pasmami, zaufajcie mi, że wszystkie pozytywne efekty uboczne nofap są prawdziwe. A dla tych z was, którzy minęli 90 dni, ten wpis jest naprawdę dla Ciebie. Podejmiesz własną decyzję bez względu na to, czy masz do tego prawo. Mam jednak nadzieję, że moja historia będzie głosem, który wskaże ci drogę, którą wybrałeś.

PIED, opóźniony wytrysk, zaangażowanie.

33yo ożenił się z mężczyzną, który przez całe życie borykał się z opóźnionym wytryskiem. Opracowany w myślach PIED. Miałem pasmo łatwego trybu 60 na dzień, ale wróciłem do fapping z powodu ścigających seksu pościgów. PIED i DE wrócili z powrotem.

Przepisano mi Viagrę, która trochę pomogła, ale nie tak bardzo, jak NoFap. W każdym razie, ponownie to zrobiłem. Za 9 dni.

Długoterminowe ostrzeżenie po wyleczeniu (nigdy całkowicie tego nie zapomnij)

Zrobiłem to kilka lat temu, kiedy odkryłem YBOP, a [www.yourbrainrebalanced.com] było zwykłym dzieckiem zrodzonym przez zmarnowane nasienie naszych założycieli (chłopcze, urosło - przypuszczam, że ma to coś wspólnego ze wszystkimi „silni dumni członkowie” 😉

Zajęło mi miesiąc, zanim doszedłem do zaledwie 14 dni po nawrocie po 6 miesiącach

Wiele osób zgłasza swoją walkę z powrotem do zdrowia po powrocie z długiej passy i nie byłem wyjątkiem. Po seksie i masturbacji przez X miesięcy i dotarłem do punktu, w którym myślałem, że NIGDY nie powrócę do nawyku, który w moim życiu był niszczycielską siłą, nie byłem w stanie osiągnąć nawet 6 dni.

To było piekielne tygodnie 4 i byłem kompletnym przeciwieństwem tego, kim byłem 4 kilka tygodni temu: impulsywnym i kompulsywnym z ekstremalnymi wahaniami nastroju. Zwykle zgłaszano tu zwykły niepokój społeczny i niezręczność, depresję i wszystkie inne skutki uboczne PMOIng.

Po mocnym uścisku straciłem kontrolę nad swoim życiem. To, co sprawiło, że zaakceptowanie porażki było dla mnie jeszcze trudniejsze, było to, że dobrowolnie uderzyłem bez żadnych popędów - to była głupia decyzja, wiedząc, jak destrukcyjny jest ten nawyk.

Zdecydowałem więc, że NoFap to tylko placebo, postanowiłem zacząć oglądać porno „od czasu do czasu”.

Cóż, czasami zmieniane w codzienne, codziennie zmieniane w kilka razy w niektóre dni… Mój nastrój się pogorszył, nie mogłem się zmęczyć do treningu .. Nie przeszkadzało mi to, żebym starał się przygotować zdrowe posiłki, więc po prostu podgrzałem kuchenkę mikrofalową i przyniosłem , Cały czas czuję się zmęczony, czuję się bardziej dopracowany niż wcześniej…

Przynajmniej zabiłem głos w mojej głowie, który mówi mi, że nofap to bzdura. Sooooo czas, aby spróbować ponownie, życzcie mi szczęścia! Opublikowałem to na wypadek, gdyby ktoś pomyślał to samo, może przeczytanie tego sprawi, że pomyślisz dwa razy.

(ODPOWIADAĆ)

To, co opisujesz, jest dokładnie tym, jak ja też tego doświadczyłem. Zero chęci do zrobienia czegokolwiek po objadaniu się… Pornografia naprawdę nas wkurza.

Duża poprawa w moim życiu, ale….

Wszystko było świetne! Korzyści? Generalnie jestem osobą energiczną, chętną do spotkań towarzyskich i uczenia się nowych rzeczy, ale dodatkowo otrzymałem dużo mocy. Zacząłem się doskonalić; ćwiczyć, rozwijać kreatywność, odkrywać umiejętności społeczne, ograniczać zwlekanie, robić wiele rzeczy! Mój umysł jest jasny, łatwo się skupiam, czasami doświadczam stanu przepływu. W niektóre dni mogłem siedzieć cały dzień i czytać artykuły dotyczące samodoskonalenia, a innego dnia wstawać wcześnie, aby nie tracić dnia i próbować wielu zajęć. Moja 10-miesięczna walka była idealna.

Nagle w zeszłym miesiącu mi się nie udało (przeglądam reddit, kilka kliknięć, sub nsfw i wiecie co dalej 🙁). Myślę, że OK, po bardzo długim czasie to nie może być szkodliwe, to była moja wymówka. Tydzień później ta sama historia, kilka dni później… więc tendencja jest bardzo niebezpieczna.

Dlaczego mi się nie udało? Może dlatego, że mam więcej wolnego czasu niż zwykle, może moje uzależnienie jest zbyt silne i bagatelizowałem je (złamałem zasadę). Bardzo się tego boję, dlatego dzisiaj postanowiłem znowu walczyć! Zyskałem nową porcję motywacji, teraz mam bogatsze doświadczenie. Wiem, że moja podróż jest bardzo długa, ale jestem bardzo podekscytowany. Dlaczego to piszę? Ponieważ jest to bardzo silne uzależnienie, nie bądź dla siebie zbyt trudny, ale zawsze bądź ze sobą szczery, bądź świadomy uzależnienia i bądź pozytywny!

Przeszedłem ponad 100 dni (przepraszam, przestałem liczyć) bez PMO i jestem teraz w związku ze wspaniałą dziewczyną. Mieliśmy erekcje za każdym razem, gdy przytulaliśmy się lub całowaliśmy, ale jeszcze żadnego seksu. Zawsze byłem typem, który musi czuć się absolutnie komfortowo z dziewczyną, zanim pójdę na całość.

Teraz złe wieści. Zacząłem ponownie PMO kilka tygodni temu i czułem, że nie miało to wpływu na mój sukces. Nadal budziłem się przy porannym lesie, więc pomyślałem, że jestem wyleczony. To sprawiło, że byłem zbyt pewny siebie i kontynuowałem PMO przez następny tydzień.

Powoli, ale pewnie nocne erekcje i poranne drewno zniknęły i przestraszyło mnie, że cały postęp zniknął. 10 lutego ponownie zacząłem wstrzymywać się od głosu, co sprawia, że ​​dzisiejszy dzień 5 nie ma PMO. Dobra wiadomość jest taka, że ​​obudziłem się dziś rano w porannym lesie. Wow, nie mogę uwierzyć, że spędziłem tyle czasu na abstynencji i znowu wpadłem w pułapkę. Będzie częściej odwiedzać tę witrynę, aby pozostać na bieżąco z procesem.

Kolejna rzecz, która mnie przeraziła, kiedy znowu byłem PMO, żadnych erekcji podczas przytulania lub całowania się z moją dziewczyną. Obawiam się, że cofnąłem się, mając nadzieję, że nie cofnąłem się zbyt daleko. Dziękuję za przeczytanie, mam nadzieję, że wszyscy pozostaną silni w tej walce.

Age 25 - Od NEET do alfa do nawrotu do ponownego skupienia

Myślałem, że mam tę pierdoloną matkę. Cholera, myliłem się

Zrobiłem moje 90 dni. Trudno i zrobiłeś 150. Moje pieprzone życie zmieniało się na moich oczach. Mój związek z moją dziewczyną odrodził się. Ufał mi i szanował mnie w sposób, który nigdy nie wydawał mi się możliwy. Kochałem i szanowałem siebie w sposób, o którym nigdy nie myślałem, że to możliwe.

Czułem, jak rozwijam się jako osoba. Myślałem, że mam tego skurwiela w torbie. Myślałem, że spędzam zbyt dużo energii, koncentrując się na NIE masturbacji. Anulowałem subskrypcję i usunąłem swoją plakietkę. Przestałem chodzić na terapię, kiedy zacząłem ciężką pracę, która zajmowała mi cały czas w dni powszednie. Przestałem chodzić na terapię grupową. Przestałem wykonywać pracę regeneracyjną. Nawróciłem się. Znowu wróciłem. Nawracałem w każdy weekend przez ostatni miesiąc.

Poślizgam się. Wyrzucam to wszystko. Czuję, że wracam do dawnego siebie. Ułamek mojego potencjału. Kogoś, kto jest samolubny. Nie ma zaufania. Atakuje innych. Kłamstwa. Manipuluje.

Nie mogę tego zrobić ponownie. Przesłano ponownie. Będę tu każdego ranka w dającej się przewidzieć przyszłości. Zresetowałem licznik. Chcę znowu cenić każdy dzień trzeźwości. Nie mam czasu na spotkanie z terapeutką z powodu mojego szalonego harmonogramu pracy, ale w końcu zamierzam odpowiadać na jej e-maile, zamiast ją ignorować. W weekendy znajdę coś delikatnego i duchowego do zrobienia.

Muszę to zrobić. Muszę dalej walczyć. Myślałem, że to już koniec, ale się pomyliłem. Ta walka nigdy się nie skończy.

No cóż, w końcu wróciłem ze spędzenia całego lata z moją dziewczyną. Za dwa miesiące przeprowadzam się tam, gdzie ona mieszka, żeby z nią zamieszkać. Spędziłem z nią dosłownie prawie każdy dzień i byłem całkowicie, to znaczy całkowicie, wyleczony z mojego zaburzenia erekcji po dłuższym przebywaniu z dala od porno. Gdy mój niepokój zniknął, stwierdziłem, że czasami jestem w stanie grać do 5 dni bez przerwy. Unikanie pornografii sprawiło, że osiągnięcie erekcji było niezwykle łatwe. Niewinny pocałunek i bum! Następna rzecz, którą wiesz, że jesteś twardy!

Nie ma mnie z dziewczyną już półtora tygodnia. Przerażające jest to, że bez seksu nawroty choroby wystąpiły cztery razy w ciągu ostatniego półtora tygodnia. Próbowałem to usprawiedliwić, ale faktem jest, że bez seksu mój umysł próbuje teraz dostać swój „narkotyk”. Boję się teraz jak diabli, bo wiem, jakie są efekty. Dlatego wróciłem. Mogę to zrobić. Robiłem to już wcześniej.

Po raz drugi życzę szczęścia.

W zeszłym roku eksperymentowałem z nofapem przez około 3 miesiące i muszę przyznać, że były to jedne z moich najbardziej produktywnych i szczęśliwych czasów. Skoncentrowałem się na swojej karierze, wróciłem do szkoły i zacząłem nowy styl życia polegający na regularnych ćwiczeniach i ćwiczeniach. Niestety po kilku miesiącach wróciłem do starych nawyków i od tego momentu wszystko się pogorszyło. Zajęło mi około 9 miesięcy, zanim naprawdę doceniłem wartość życia nie opartego „wyłącznie” na podnieceniu seksualnym i pornografii.

Chociaż nadal jestem aktywnie zaangażowany w moje hobby i zawód, nie mogę naprawdę dać z siebie wszystkiego z powodu mojej zależności od seksu, porno i masturbacji. Chcę być na zawsze wolny od tych rzeczy i dlatego wracam do was, bo wcześniej byliście dla mnie tak cudowni. Wiem, że sam nie mogę z tym walczyć; i przy Twoim wsparciu mam nadzieję, że w końcu pokonam potwora uzależnienia od seksu, który wisiał mi na szyi od 15 lat!

Potem natknąłem się na wideo TEDx wyjaśniające uzależnienie od porno. I to było jak niebiosa otwarte dla mnie. I rzuciłem porno tego samego dnia i dotrwałem do roku bez jednego nawrotu. I zadziałało. Moje depresje ustąpiły, odniosłem większy sukces w mojej pracy, łatwiej wstałem z łóżka, podniosłem sport, czytałem itp. Zacząłem się spotykać online i znalazłem miłą dziewczynę, która mieszkała dość daleko i po około miesiącu gadając i wysyłając e-maile z powrotem i do przodu, zaprosiła mnie, abym przyjechał z nią na weekend. Chociaż chciałem spać na kanapie, nigdy tam nie dotarłem. Uprawialiśmy seks codziennie (czasami dwa razy) przez 3 dni. Zgodziliśmy się, że związek nie był możliwy z powodu odległości i zostawiliśmy go na zabawny weekend.

Kilka miesięcy później spotkałem w pobliżu dziewczynę i było to natychmiastowe zauroczenie. Połączyliśmy się dość szybko i ku mojemu zdziwieniu w sypialni była bardzo otwarta. To sprawiło, że poczułem się niepewnie, nie chciałem zostać w tyle (była bardzo zmotywowana). Poszedłem do mojego lekarza i wyjaśniłem moje zaburzenia erekcji, dała mi próbkę 4 tabletek Viagry, aby dać mi „wzmocnienie pewności siebie”. Byłem sceptykiem co do Viagry, więc próbowałem wziąć pół tabletki, kiedy byłem sam. Samo myślenie o seksie dało mi moc, która została stworzona, aby trwać. Tutaj wszystko poszło nie tak.

Po zakończeniu mojego związku (nigdy faktycznie nie używającego Viagry) byłem sam po związku seksualnym podobnym do porno. Mając pewne wyjście z mojego zaburzenia erekcji z Viagrą i bez dziewczyny, mały diabeł na moim ramieniu powiedział: „chodźmy, byłeś czysty od ponad roku, poradzisz sobie raz w tygodniu, nawet nie musisz oglądać porno.” Więc zrobiłem. Zanim się zorientowałem, wróciłem do miejsca, w którym byłem 1.5 roku temu przed teledyskiem TEDx. Wróciły moje depresje, moja praca robiła się niechlujna. Wróciłem do punktu wyjścia. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-31-ed-depression-went-away-more-successful-at-my-job-and-relapse/

Nawróciłem się dwa razy tego ranka po zerwaniu mojej codziennej pobudki i pójściu na siłownię. Zdecydowałem, że chcę przetestować boksera porsche, a gdy opuściłem mieszkanie, poczułem się, jakbym był naćpany. Cała interakcja ze sprzedawcą była nerwowa, nerwowa i niezręczna. Zwykle jestem bestią z interakcjami społecznymi. Nie mogłem prowadzić 5 biegów bez szarpania przez cały czas, a moim obecnym samochodem od dawna jeżdżę manualnie (audi tt).

Nawet gdy to piszę, mogę powiedzieć, że mój proces myślowy jest zupełnie inny, moje słowa są pomieszane i nawet nie zawracam sobie głowy poprawianiem błędów ortograficznych, tak jak zwykle. Doszedłem do wniosku, że jeśli znajdę się na masterbingu lub oglądaniu porno, jest to bezpośrednia wskazówka, że ​​moje życie nie jest takie, jak powinno. NIGDY NIE WOLNO. KURWA Nie mogę się doczekać jutra, kiedy ta mgła trochę się rozjaśni… przy ulicy194 dni

Mój pierwszy post w 2011 roku naprawdę to podsumował. Po prostu ponownie to przeczytałem. Po przejściu na zimnego indyka i poczuciu się znacznie lepiej, przeklinając PMO, kilkakrotnie nawracałem, po czym pojawiły się sporadyczne problemy z ED i problemy z utrzymaniem jakichkolwiek długoterminowych relacji. Uwaga: niekoniecznie bezpośrednio związane z konkretnymi problemami seksualnymi jako takimi. W każdym razie, niestety, pornografia znów stała się dla mnie kołem ratunkowym. Nie tak intensywne jak wcześniej, ale objadanie się wciąż jest problemem. Potem nadeszła podróż za granicę, podczas której zapoznałem się z tanią viagrą na bazie płynu, której znowu używałem przez kilka lat, aby zażegnać niepokój lub problemy z wydajnością związane z zaburzeniami erekcji. Jestem dopiero po czterdziestce i nie powinnam na tym polegać!

Obecnie najważniejsze dla mnie jest to, że nawet jeśli dostaję erekcję, nie czuję dużo. Po prostu nie czuję się napalony. Widzę kogoś, kto może stać się poważny, więc teraz mam kilka tygodni wolnego od PMO, próbując odzyskać równowagę i poczuć się normalnie. Miejmy nadzieję, że tym razem kopnę to na dobre.

A Fallen Veteran's Tale i kilka obserwacji po moim powrocie na ciemną stronę

Zaczynałem swoją pierwszą pasję we wrześniu 2012, zrobiłem 90 dni w twardym trybie na mojej pierwszej próbie i śpiewałem pochwały nofap. To zmieniało życie. Ilość energii i pewność, jaką miałem w okolicach znaku 90, była niesamowita.

Minęło jeszcze kilka miesięcy i postanowiłem stracić czujność. Pornografia nie była już dla mnie ekscytująca, ale dziewczyny w skąpych strojach zdecydowanie takie były, więc odkryłem, że krążę po Netflixie w filmach B pokazujących odrobinę skóry. Ale to nie jest porno, prawda? I nie dotykam siebie, więc jest dobrze, prawda?

Możesz powiedzieć, dokąd to zmierza. Trwało to zaledwie miesiąc, by powoli odciąć się od moich postępów, do momentu, w którym miesiąc temu zacząłem wpadać w nawyk parowania kilka razy w tygodniu, z typowymi wielogodzinnymi sesjami binge. Pierdolić. Siedem miesięcy, stary.

Jeśli spojrzysz wstecz na moje posty z wcześniejszego roku, możesz zobaczyć, jak ciężko mówiłem o tych rzeczach i jak poważnie to potraktowałem. Naprawdę nie wiem, co się stało. Stres związany z pracą może osłabił moją determinację. Pod koniec dnia podjąłem takie decyzje, w wyniku których straciłem passę i wróciłem do starych nawyków.

Jeśli jest coś pozytywnego w tym doświadczeniu, to jest to, że mam teraz całkiem niezłe porównanie życia z ABA zi bez fagowania.

Od powrotu do fagowania, mam:

• Zaćmienie mózgu
• Letarg
• Żądza stale
• Nigdy więcej snów w nocy
• Zmniejszona przyjemność z seksu

Po prostu nie warto tego robić w moim życiu. Więc dzisiaj rozpoczynam nowy wysiłek, aby rzucić palenie. Jedną rzeczą, o której wspomnę, jest to, że tryb trudny to TAK DUŻO ŁATWIEJ niż tryb łatwy.

Uruchomiono ponownie, ale znowu się zaczepiłem. Zakończono ponowne ponowne uruchomienie

Age 19 - Moje eksperymenty z NoFap. Działa i to nie jest placebo!

Ach, pieprz mnie. 318 dni później i wróciłem tam, gdzie zacząłem.

Około rok temu zacząłem nofap i zmieniło to moje życie. Miałem pewność siebie i energię, by zdobyć dziewczynę. I było świetnie

Ostatniej nocy zerwaliśmy. Nie sądzę, żeby była tą jedyną, ale pod koniec naszego związku zacząłem się kurwa masturbować. Nie uprawialiśmy seksu tak często jak kiedyś, więc zacząłem masturbować się pod prysznicem, kiedy ona spała czy coś w tym stylu.

Potem chciałem trochę porno, więc spojrzałem na niektóre, pomyślałem, że minęło trochę czasu i nie uzależnię się. Ale ja to zrobiłem. Wczoraj wankowałam 4, 5 razy i znowu czuję się przegrana.

Zyskałem też 20lbs i znów zacząłem palić.

Pieprz mnie. Muszę znów połączyć moje życie. Byłem gównem tylko 1 rok temu.

Myślę o porno jako o alergii, takiej jak alergia na orzeszki ziemne. Dla kogoś z alergią na orzeszki ziemne orzeszki ziemne nie są „złe” ani „złe”, są po prostu czymś, czego osoba nie może mieć, ponieważ będzie to miało konsekwencje. Osoba z alergią to akceptuje. Na przyjęciu, kiedy ich przyjaciele jedzą orzeszki ziemne, nie zazdroszczą znajomym ani nie patrzą na nich z góry za to, że je zjadają. Już zaakceptowali, że po prostu nie są kompatybilne z orzeszkami ziemnymi.

Podobnie jest z pornografią. Są ludzie, którzy nie uzależniają się od pornografii i potrafią z niej dobrze korzystać z umiarem. Mówię im więcej mocy. Ale dla reszty z nas, uzależnionych, musimy zaakceptować, że my i porno nie jesteśmy kompatybilni. Korzystanie z pornografii ma dla nas konsekwencje. Musimy po prostu to zaakceptować i żyć dalej.

Kiedy czujesz, że wszystko idzie w dół, ale wiesz, że nofap może cię uratować.

Walczę z zaburzeniami erekcji od około roku i czaiłem się wokół tego subreddita od wieków, myśląc, że czasami jest to śmieszne z powodu nadmiernie przesadzonych supermocy, o których niektórzy z was wspominają. Mimo to nadal wierzyłem w to, co powiedział Gary Wilson podczas swojego wystąpienia na TEDx. Jednak po ciągłym szukaniu wymówek, na pewno teraz zrobię to poprawnie… dlaczego? Ponieważ miesiąc temu poszedłem przez 23 dni bez oglądania porno, a mój kutas wrócił do życia.

Od czasu do czasu bawiłem się wyobraźnią, ale zdaję sobie sprawę, że porno to ogromny problem. Po tych 23 dniach mój kutas znów był wrażliwy. Ale teraz jestem dopiero w dniu 4 po tym, jak znalazłem kolejną żałosną wymówkę na powrót do porno. Ale teraz jestem z niesamowitą i gorącą dziewczyną, ale czuję się okropnie, ponieważ nie mogę dla niej być twardym. Mogę być twardy, ale to po prostu nie jest wystarczająco trudne.

Nie wiem, jak sobie poradzić z tą sytuacją, byłem z nią otwarty i szczery we wszystkim, ale teraz czuję się naprawdę zmartwiony i zagubiony. Wiem, że minie trochę czasu, zanim będziemy mogli uprawiać porządny seks i to mnie niszczy w środku. Jeśli nie jestem nawet w stanie zrobić tego, do czego powinniśmy być genetycznie zaprogramowani, to po co mi?

Byłem u lekarza jakieś kilka miesięcy temu i powiedziała mi, że wszystko jest w porządku, miałem nawet nienormalnie wysoki poziom testosteronu, a mimo to muszę mieszkać w akademiku uniwersyteckim, gdzie wszyscy moi przyjaciele pieprzą się i mogą to robić osobno ode mnie. To naprawdę zabija mnie w środku, dlatego każda rada lub wsparcie będą bardzo mile widziane.

Teraz wiem tylko, że w końcu jestem i mogę to powiedzieć z całego serca, zobowiązując się do nie oglądania porno i być może przynajmniej przez jakiś czas. Jak mogę szybko odzyskać popęd seksualny, nie chcę zrujnować mojego związku seksualnego z moją nową dziewczyną.

9 tygodni mojego restartu minęło dość szybko: - zło: obrzeża, fantazje, swobodny seks z problemami z ED - wszystko to spowolniło mój powrót do zdrowia. Potem znalazłem się praktycznie sam w domu z Internetem i bez programów filtrujących. Człowieku, czy nawróciłem.

Porno codziennie 2-3 razy dziennie. Okropne jest to, że wracając do domu, ponowne ustawienie filtrów zajęło mi około tygodnia Przede wszystkim to niesamowite, jak przygnębione zrobiło mnie porno !!! Bałam się wyjść, spotkać ludzi, załatwić sprawy zawodowe. Te 10 dni nawrotu na porno przyniosły mnie wstecz, zanim zaczął się mój restart!

Wniosek? Restart jest długi i trudny. A jeśli nawrót, zabierze cię z powrotem. Czułem się jak 20 tygodni temu. Na szczęście nowy restart przebiega szybciej niż ostatnim razem. Za 2 dni powiedziałbym, że przesunąłem się do przodu o co najmniej 3.5 dnia.

(ED wywołany przez porno, dni 50 bez PMO, nawrót kilku dni) Po moim ostatnim poście poszedłem przez kolejne 2 tygodnie bez PMO. Uprawiał seks z żoną. To było bardzo miłe. Zdecydowanie widziałem, jak ED poprawia się po wstrzymaniu się / ponownym uruchomieniu. Z drugiej strony poczułem też efekt chasera w zły sposób. Zacząłem patrzeć na P następnego dnia i zacząłem bingować przez około 7 dni. Cieszyłem się, że jestem w stanie M z odpowiednią erekcją dla zmiany.

Zaczynałem raz dziennie, prowadząc do 2 razy, a przez 2 dni poszedłem na 3. Miałem szybką eskalację (szalone, jak szybko skompilowałem dużą kolekcję P (100 koncertów!). Wiem / wiedziałem, że to zagrozi postęp, który zrobiłem, ale na pewnym poziomie nie obchodziło mnie to.

Mimo to w końcu zdecydowałem się przestać. Szybko usunąłem pliki z komputera, odinstalowałem oprogramowanie i zacząłem od nowa. 3 dni i czuję się dobrze. Przestałem ćwiczyć przez 10 dni i zacząłem od nowa.

Z tego dowiedziałem się, że nie mogę być zwykłym PMOerem. Jest to śliskie zejście do pełnego uzależnienia. Miej oczy na nagrodzie. Dyskomfort i cierpienie, przez które przeszedłem podczas okresu płaskiego (wahania nastroju, niepokój, bóle głowy) nie są czymś, czego chcę ponownie doświadczyć. Jestem w pełni świadomy, że PMO to bilet w jedną stronę do brokedick.

Nie chcę tracić tyle czasu na PMO, żebym mógł robić więcej satysfakcjonujących rzeczy. Nie chcę czuć poczucia winy / niepewności / utraty uczciwości, które uderza we mnie, kiedy sobie na to pozwolić. Jestem z powrotem na wozie.

Mam PIED z dziewczyną

To doświadczenie odstraszyło mnie od PMO na zawsze. Nie mogłem dostać bonera za swoje życie i było to niezręczne jak cholera, było niesamowicie żałosne i krępujące, nie czuję się już mężczyzną, to było właściwie przerażające doświadczenie. Nigdy nie myślałem, że PIED jest dla mnie możliwe, ponieważ nigdy wcześniej się to nie zdarzyło, ale wiedziałem, że coś jest nie tak, gdy mój kutas wyglądał jak 8-latek. Teraz postrzegam swoją energię seksualną zupełnie inaczej, zdaję sobie sprawę, jak korzystne jest budowanie długich pasm.

Jestem dwiema zupełnie różnymi osobami, kiedy codziennie PMO w porównaniu do tego, kiedy nie szarpałem się od miesięcy. Pamiętaj tylko o niebezpieczeństwach związanych z PMO i uzależnieniem od seksu, są one bardzo realne, pochodzi od kogoś, kto po prostu mocno się napadł. Czuję, że muszę na chwilę wykluczyć się ze społeczeństwa, aż wrócę do swojego normalnego siebie, tak się czuję żałośnie i tak niski jest teraz mój poziom energii, czuję się jak nałogowa, uzależniona od heroiny.

Wreszcie, nigdy nie pozwól nikomu przekonać Cię, że masturbacja jest w porządku. To bzdury, w które wierzy tak wielu ludzi. Niech moja żałosna historia Cię zmotywuje i wzmocni wiarę w NoFap.

W 87 dniu powstrzymywania się od PMO miałem wspaniały udany seks z dziewczyną, którą poznałem na imprezie. Moje zainteresowanie kobietami z prawdziwego życia znacznie się poprawiło i był to naprawdę jeden z najszczęśliwszych czasów, jakie miałem od naprawdę długiego czasu. Cierpiałam zarówno na zaburzenia erekcji, jak i opóźniony wytrysk przez 6-7 lat, nie rozumiejąc, co naprawdę się dzieje. Uzyskanie erekcji i dużo stymulacji od dziewczyny zajęłoby mi wieczność, a gdybym w końcu był w stanie uzyskać pełną erekcję do seksu, trwałbym dosłownie w nieskończoność, zanim skończę, mówię jakieś 45 minut plus .

Po 87 dniach bardzo szybko dostałam erekcję i powiedziałbym, że seks trwał normalnie 5-10 minut… a najlepsze jest to, że czułam się świetnie! Nie było to wymuszone, nie próbowałem występować ani martwić się tym, co robię, to było po prostu naturalne i przyjemne. W 87. dniu nadal nie czułam się wyleczona w 100%, ale byłam wystarczająco dobra, aby uprawiać seks. Po miesiącu prawdziwego seksu poczułam się wyleczona w 100%. Odbyłem udany seks z dziewczyną kilka razy w ciągu następnego miesiąca, ale było całkiem jasne, że to krótkotrwały związek. Nie kliknęliśmy wystarczająco dużo, aby uczynić to długoterminową rzeczą, więc w końcu się rozpuściło, co było w porządku.

Potem zdecydowałem się pozwolić sobie na masturbację, ale tylko raz w tygodniu, i tylko do fizycznych odczuć mojej ręki bez fantazji (czegoś, czego nigdy bym nie był w stanie zrobić, zanim zacząłem tutaj)

Ale stopniowo zacząłem się masturbować dwa razy w tygodniu, potem trzy i podczas masturbacji zaczęły pojawiać się w moim umyśle seksualne myśli… w tym momencie nadal czułem się dobrze.

To wtedy uderzył mnie straszny okres w moim życiu. U jednego z moich rodziców zdiagnozowano raka wątroby i jest to niestety bardzo poważna sytuacja. Na początku byłem zdruzgotany, więc zacząłem używać pornografii i masturbacji, aby dać mi szybką przerwę od mojej nowej rzeczywistości. Używałem go średnio dwa razy dziennie przez ponad miesiąc. Do diabła, to działa. Nie wiem, jak bym bez niego zasnął w nocy. Ale kiedy wszystko zaczęło się ponownie uspokajać, zdałem sobie sprawę, że zacząłem odczuwać te same objawy, które doprowadziły mnie do tego miejsca. Po raz kolejny straciłem pewność siebie.

Z przyjemnością informuję teraz, że byłem wolny od PMO przez ostatnie 8 dni. Zrobiłem to już raz i jestem pewien, że tym razem też wyzdrowieję. Myślę, że właśnie skończyłem z masturbacją na zawsze. Obawiam się, że kiedy zacznę, w końcu wpadnę w bing. To tak, jakby alkoholik od czasu do czasu nie mógł wypić piwa.

(Ten facet nie był jeszcze w stanie znaleźć kompromisu) Dlaczego wyzwanie dnia 90 jest do bani!

 Od 150 dni do 0. Co zauważyłem.

Jedną dużą częścią, która zwiększa liczbę nofapów, jest regularna obecność na siłowni. Jeśli mnie pytasz, to prawdopodobnie najważniejsza część. Przestałem chodzić na siłownię miesiąc temu z powodu wielu interakcji społecznych z nowymi przyjaciółmi.

Cóż, w zeszłym tygodniu dostałem klucz na 7 dni do nowego mmorpga i… Przestałem jeść, towarzysko, nofapping… czekaj, co ??! Tak ! z nudów po prostu uderzyłem, nawet nie myśląc o tym, co robię. Zacząłem ponownie uderzać 3-4 razy dziennie, jak pre-nofap i o mój Boże, czułem się dobrze… na ten moment. Przez pierwsze dni myślałem: „Ok, to właściwie jest całkiem ok, myślę, że nofap to tylko placebo”, ale teraz, po kilku dniach, po prostu zauważam, jak kurwa PRAWDZIWE nie jest. Teraz czuję różnicę. Moje wzorce myślowe są po prostu zupełnie inne, czuję się bardziej jak unikanie innych i po prostu bycie samemu, niezbyt rozmowne, nie wiem co powiedzieć… Jestem po prostu oniemiały i po prostu zastanawiam się, JAK to możliwe, żebym był taki inna osoba? To nie może być placebo.

Od Yersterday znów jestem na nofapie, a także uczęszczam na siłownię. Musiałem to wyciągnąć. Nofap + siłownia to życie.

Age 17 [Nie można uzyskać zdalnej motywacji]

Jestem w ciemnej dziurze i nie mogę się z tego zmotywować. Czuję się gówno - ED poszedł i wrócił z moją dziewczyną (ale nie na tyle, aby zmotywować mnie do zatrzymania PMO), przytyłem (ale nie na tyle, aby zmotywować mnie do zatrzymania PMO), moje nastroje stały się bardziej gówniane i skórne gorzej (ale nie na tyle, aby zmotywować mnie do zatrzymania PMO), jestem mniej pewny siebie (ale nie eno ……)

Widzisz trend? W mojej najlepszej passie abstynencji przeszedłem od pełnego ED, pulchnego, niepewnego itp. Do dobrych erekcji i zgrywania. Na obu pogorszyło się, ale nie na tyle, żeby skłonić mnie do zrobienia czegoś z tym.

Nie chcę już czytać i publikować w witrynach do odzyskiwania pornografii

Chłopaki, bardzo schrzaniłem sprawę. Po dwuletniej passie bez pornografii pozwoliłem sobie na stopniowy nawrót. Teraz wracam do punktu wyjścia: PIED, straszna samoocena, prace. Nie bądź mną.

Dwa lata temu leciałem wysoko. Pokonałem swoje uzależnienie od porno i przeżywałem cudowne życie. W końcu stałem się normalnym człowiekiem, cieszącym się intymnością zgodną z naturą. Koniec z PIED, koniec z niepokojem, koniec z poczuciem bezwartościowości. Nigdy więcej miażdżącego zażenowania, kiedy nie mogłem go podnieść. To wszystko to przeszłość. Odszedł.

Przeprowadziłem się do innego kraju i spotkałem niesamowitą kobietę. Nasze połączenie było niesamowite: najlepsze, jakich kiedykolwiek doświadczyłem. Niezwykle satysfakcjonujące, także na poziomie duchowym. ja byłem a Homo sapienszaangażowany w akt uwielbienia, którego udziałem jest całe życie (lub przynajmniej większość życia). Jak wydawało się śmieszne porno! Jak małe i dziwne, jak ograniczony, bez wyobraźni i podróbki!

Aż pewnego dnia obejrzałem film wideo z kobietami z dużymi kolbami twerking. W porządku, Mówiłem sobie. Oni są ubrani! To nie jest tak naprawdę porno. W każdym razie tak było różne z moich starych upodobań, nie mogło to wpłynąć na mój mózg w ten sam negatywny sposób. Kraj, w którym teraz mieszkam (a właściwie cały kontynent) ma bardzo różne koncepcje tego, co jest sexy w porównaniu z Zachodem, i po prostu odkryłem (albo przez akulturację, albo dlatego, że zawsze uważałem to za atrakcyjne i dopiero zdawał sobie z tego sprawę), że to jest dokładnie moja sprawa. Fakt był różne (tak przynajmniej sądziłem) sprawiło, że było w porządku, w mojej głowie.

Kontynuowałem więc moją relację, ale zacząłem też oglądać te filmy. Wkrótce wróciłem do cyklu PMO. To nie jest porno! Mówiłem sobie, paląc i spędzając godzinną sesję, oglądając filmy z tyłkami w Internecie.

Zaczęły mijać miesiące. Nie widziałem drewna na drzewa. To jest inne! Powtarzam sobie, nawet gdy zacząłem oglądać filmy, w których występowała nagość, a potem filmy, które zostałyby sklasyfikowane jako porno nawet według najbardziej konserwatywnej definicji.

Krótko mówiąc, moja dziewczyna i ja zrobiliśmy sobie przerwę. Nasz związek był napięty od kilku miesięcy i bez wątpienia mój nowy nawyk związany z pornografią miał z tym coś wspólnego. Oboje zdecydowaliśmy, że poświęcenie trochę czasu dla siebie byłoby najlepszą rzeczą.

Wczoraj spotkałem kogoś znakomitego podczas podróży służbowej, a jedno doprowadziło do drugiego. Możesz sobie wyobrazić, co się stało. Wszystkie lata postępu były nic nie warte. Byłem znowu tym niespokojnym nastolatkiem, tym z bezwładnym, pomarszczonym chujem, chwilami od łez. Siedział tam między moimi nogami, zdrętwiały i martwy, podczas gdy ja próbowałem nadrobić to, robiąc dla niej inne rzeczy. Znów pojawił się znajomy cykl wzorców myślowych. Niepokój, zażenowanie, wściekłość; pętla sprzężenia zwrotnego, która tylko pogorszyła sytuację.

Nigdy w życiu nie czułam się bardziej bezwartościowa.

W około pół roku udało mi się cofnąć wszystko, na co tak ciężko pracowałem. Jestem z powrotem na dole góry, wpatrując się w szczyt, jak za dawnych złych czasów. Mój związek, moja pewność siebie, moja samoocena - wszystko to odrzucone. Więc nie popełnij mojego błędu. Nie daj się wyprzedzić fałszywemu poczuciu bezpieczeństwa! Nasze nałogi są podstępne i zrobią wszystko, co w ich mocy, by dostać się z powrotem do naszych umysłów.

Jednocześnie to mój nowy Dzień 1.

Po 649 dniach resetuję plakietkę.

Całkowicie to rozwaliłem. Miałem to wszystko, a ja to straciłem. Oto historia tego, jak nofap zmienił moje życie i jak zacząć wszystko od nowa.

Dwa lata temu zacząłem poważnie traktować nofap. Wcześniej nie mogłem wyjść poza siedem dni. Nie udało mi się, dopóki nie zdecydowałem się spędzić tydzień z dala od domu i bez telefonu. Spałem na kanapach i pożyczałem telefony od znajomych, żeby telefonować. Bez żadnych zakłóceń dotarłem do 10 dni.

Po tym początkowym sukcesie poszedłem na 90 dni. Wyniki były zdumiewające. Tego lata straciłem 35 funty, zacząłem oglądać piękną dziewczynę i zostałam ułożona z prawie tuzinem różnych nocnych trybun. Super moce były bardzo realne. Po kilku tygodniach płaskich podszewek wszystko wróciło dziesięciokrotnie. Poszedłem od niezdolności, by kazać dziewczynom nawet zwracać na mnie uwagę, aby nie móc ich od siebie odciągnąć.

Najważniejszą zmianą w moim życiu było to, że po tamtym lecie zacząłem spotykać się z najpiękniejszą, niesamowitą dziewczyną i nadal jesteśmy razem. Ukończyłem college i dostałem się na studia magisterskie. Aż do co najmniej dwóch lub trzech miesięcy temu w ogóle nie miałem nawrotu. Nasze życie seksualne było niesamowite, zawsze byłam pełna energii i spałam jak dziecko. Co najważniejsze, całkowicie straciłem zainteresowanie pornografią. Jedyną rzeczą, która mogła mnie podniecić, była prawdziwa interakcja z dziewczyną.

Od tego czasu nawróciłem. Wszystko zaczęło się, gdy musiałem spędzić około tygodnia z dala od mojej dziewczyny. Poddałem się iw zasadzie pomyślałem: „Dotarłem tak daleko, na pewno mogę wrócić do normalności”. Myliłem się. Przez jakiś czas robiło się naprawdę źle. Wracając do wszystkich moich okropnych nawyków. Rezultat: zacząłem przybierać na wadze. Nie interesowałem się seksem. Ludzie pytali mnie, czy jestem chory. Nie mogłem spać w nocy.

Nie wiem, dlaczego zajęło mi to tyle czasu. Niezależnie od tego zaczynam od nowa. Wiem, że muszę zresetować wszystko od nowa.

W pewnym sensie jestem naprawdę rozczarowany i zniechęcony. Przy całym moim sukcesie nie mogę uwierzyć, że wróciłem do punktu wyjścia.

Innymi słowy, jestem podekscytowany przyszłością. Nie mogę się doczekać, aby znowu odnieść sukces. Nie mogę się doczekać, aż ponownie przeję kontrolę nad swoim życiem.

Tak czy inaczej, później zresetuję odznakę. W każdym razie mam około trzech dni. Pomyślałem, że podzielę się z wami. Jeśli odniosłeś sukces, nie czuj się zbyt komfortowo. Jeśli nie odniosłeś sukcesu, nie zniechęcaj się. Naprawdę coś w tym jest; To naprawdę działa.

TLDR: Dwa lata temu nofap zmienił moje życie na lepsze. Wyniki były zdumiewające. Od tego czasu nawróciłem się, a wyniki były katastrofalne. Teraz zaczynam od nowa. Ssanie jest zaczynać wszystko od nowa, ale nie mogę się doczekać przyszłości.

EDYCJA: Wydaje się, że jest trochę zamieszania. Powinienem być bardziej dokładny. Nawróciłem około dwa miesiące temu. Do tej pory musiałem się podnieść i zobowiązać do ponownego uruchomienia. 649 dni to jednak właściwie tyle. Prawie dokładnie dwa lata temu zacząłem swoją passę. Unikałem rzeczy takich jak reddit, więc tak naprawdę nie resetowałem swojej odznaki, dopóki nie skończyłem miesiąca lub dwóch.