"No momento, muitos jovens acreditam que o uso de pornografia não tem consequências, e muitas vezes ficam angustiados ao descobrir que, quando se conectam com parceiros, não ficam excitados. Eles são dependentes de pornografia para excitação. Alguns estão justificadamente furiosos quando percebem que sua saúde sexual foi colocada em risco, a fim de aumentar a receita publicitária em sites pornográficos."-Gary Wilson
Os estudiosos estão começando a temer o surgimento da tecnologia e seu impacto na socialização humana e na sexualidade. No mundo ocidental contemporâneo, o consumo de pornografia é tão normal e integrado à vida do cidadão comum quanto qualquer outra forma de conteúdo da Internet.
Existem estatísticas alarmantes sobre a disponibilidade e uso de pornografia que estão surgindo hoje. De acordo com isso Webroot artigo, 35% de todos os downloads da Internet são relacionados a pornografia e 34% dos usuários da Internet foram expostos a pornografia indesejada por meio de anúncios, pop-ups, etc.
Com este conteúdo tornando-se tão facilmente acessível, alguns indivíduos estão fazendo perguntas sobre os efeitos a longo prazo do excesso de indulgência (e até mesmo o uso casual) de material pornográfico e seus riscos potenciais.
Digite Gary Wilson, fundador do popular site Seu cérebro na pornografia. A missão de Gary difere um pouco daquela do cruzado anti-pornografia prototípico. Sua mensagem não é religiosa (ele é ateu) nem é para a proibição total da pornografia. Ele simplesmente deseja fornecer informações que elucidem a natureza viciante e os possíveis efeitos colaterais de conteúdo adulto de que raramente ouvimos falar.
Prox: Alguns cientistas e pesquisadores (mais notavelmente o Dr. Philip Zimbardo) estão horrorizados com o uso disseminado da pornografia para as futuras gerações. Você compartilha esse mesmo sentimento?
Gary: Nem todos os usuários de pornografia na Internet terão problemas. Dito isso, acho que há motivo para preocupação genuína, dadas as evidências formais que estão surgindo e seu alinhamento com relatos de milhares de pessoas em fóruns de recuperação de pornografia. É claro que algumas pessoas estão tendo uma experiência ruim com o uso de pornografia na Internet, e parece que os problemas estão piorando à medida que as pessoas começam a usá-lo cada vez mais jovens.
Eu vejo o tremendo aumento das disfunções sexuais juvenis como um marcador-chave para os efeitos da pornografia na internet. Estudos que avaliam a sexualidade masculina jovem desde o 2010 relatam níveis históricos de disfunções sexuais e taxas surpreendentes de um novo flagelo: baixa libido. Documentado neste artigo e neste artigo revisado por pares envolvendo 7 médicos da Marinha dos EUA - Pornografia na Internet está causando disfunções sexuais? Uma revisão com relatórios clínicos (2016)
As taxas de disfunção erétil nesses estudos recentes variam de 14% a 35%, enquanto as taxas de baixa libido (hipossexualidade) variam de 16% a 37%. Alguns estudos envolvem adolescentes e homens 25 e sob, enquanto outros estudos envolvem homens 40 e abaixo.
Antes do advento do streaming gratuito de pornografia (2006), estudos transversais e meta-análises relataram consistentemente taxas de disfunção erétil de 2 a 5% em homens com menos de 40 anos. Isso é quase um aumento de 1000% nas taxas de disfunção erétil nos últimos 10 15 anos. Que variável mudou nos últimos 15 anos que poderia ser responsável por esse aumento astronômico?
Quanto ao vício em pornografia completa, no 2016, dois grupos de pesquisadores (um da Europa, um dos Estados Unidos) avaliaram ou questionaram masculina usuários de pornografia. Ambos os grupos relataram que 28% dos seus sujeitos ou conheceram o teste para uso problemáticoCaracterísticas clínicas de homens interessados em procurar tratamento para uso de pornografia”) Ou estavam preocupados com o uso de pornografiaAtividades sexuais online: um estudo exploratório de padrões de uso problemáticos e não problemáticos em uma amostra de homens”). Em 2017, os acadêmicos também avaliaram estudantes universitários dos EUA (alguns dos quais não eram usuários de pornografia) quanto ao vício em pornografia. Os resultados indicaram que 19% dos alunos do sexo masculino e 4% dos estudantes do sexo feminino conheceu o teste para o vício (“Vício em cibersexo entre estudantes universitários: um estudo de prevalência").
Nota: As taxas de dependência não contam toda a história. Alguns homens jovens com disfunções sexuais induzidas por pornografia não são viciados e não satisfariam qualquer limite formal de “dependência”. No entanto, às vezes eles precisam de meses para se recuperar de baixa excitação e outras disfunções durante o sexo em parceria, tais como dificuldade em atingir o clímax e sustentar as ereções.
Prox: Com os dados sendo lançados agora para apoiar teorias de que o excesso de indulgência nesse tipo de comportamento pode ser realmente prejudicial ao desenvolvimento cognitivo de usuários freqüentes, você acha que podemos ver alguma regulamentação no futuro para limitar o consumo?
Gary: Já existe um esforço na Europa para verificação da idade em sites pornográficos, o que tornaria mais difícil para os telespectadores menores de idade acessarem pornografia. Eu não prevejo nenhum regulamento para limitar a visualização de adultos. A experiência dos Estados Unidos quando tentou proibir o uso de álcool sugere que a proibição cria mais problemas do que resolve. Há algumas lições que os humanos parecem fadados a aprender através da experiência.
Aliás, aqui está uma lista de estudos que reuni que apóiam a afirmação de que a pornografia pode afetar o usuário emocional e cognitivamente: Mais de 40 estudos associam o uso da pornografia a uma pior saúde mental e emocional e a resultados cognitivos mais pobres
Prox: Embora a pornografia esteja na raiz dessa discussão, houve um aumento de vícios virtuais de todos os tipos. Você diria que tem algum medo pessoal de como a tecnologia integrada está se tornando em nossas vidas diárias? Nossa obsessão por telas é algo mais profundo do que apenas uma constante necessidade de entretenimento?
Gary: Eu me concentrei principalmente nos efeitos da pornografia na internet, então eu realmente não tenho uma opinião sobre tecnologia em geral. Eu acho que está dizendo que os pesquisadores viram uma queda mensurável no desejo por sexo com parceiros reais em comparação com o desejo de usar pornografia na internet. De fato, pesquisas mostram que mais uso de pornografia se correlaciona com menos satisfação sexual e relacionamento (Estudos sobre 50 ligam o uso de pornografia a menos satisfação sexual e de relacionamento).
Logo, as pessoas perceberão que, se escolherem pornografia na internet, elas também podem optar por se tornar menos responsivas e satisfeitas durante o sexo em parceria. Essa é a escolha de todos, mas eu me sentiria melhor se eles fossem informados com antecedência para que pudessem fazer escolhas informadas. Há agora Estudos 25 que ligam o uso de pornografia / vício em sexo a problemas sexuais e menor excitação a estímulos sexuais (os primeiros estudos 5 na lista demonstram causalidade, pois os participantes eliminaram o uso de pornografia e curaram disfunções sexuais crônicas). Além dos estudos acima, esta página contém artigos e vídeos de mais de especialistas da 100 (professores de urologia, urologistas, psiquiatras, psicólogos, sexólogos, MDs) que reconhecem e trataram com sucesso a disfunção sexual induzida por pornografia e a perda de desejo sexual induzida por pornografia.
No momento, muitos jovens acreditam que o uso de pornografia não tem consequências, e muitas vezes ficam angustiados ao descobrir que, quando se conectam com parceiros, não ficam excitados. Eles são dependentes de pornografia para excitação. Alguns estão justificadamente furiosos quando percebem que sua saúde sexual foi colocada em risco, a fim de aumentar a receita publicitária em sites pornográficos.
Prox: Você acha que os dados que estão surgindo em torno deste tópico podem promover mais discussões sobre a natureza da conexão e interação humana na era digital?
Gary: Eu espero que sim. Certamente está tendo esse efeito em alguns. Infelizmente, o grau de desejo de apego é muitas vezes fortemente influenciado pela infância. Aqueles que sofreram traumas, abuso sexual ou pais emocionalmente distantes podem precisar de terapia antes que relacionamentos saudáveis sejam uma opção, mesmo na ausência de uso excessivo da internet.
Prox: Existe alguma coisa que ainda te surpreende sobre a natureza desse vício, mesmo depois de todo o trabalho que você fez neste momento?
Gary: Eu suponho que a maior surpresa é o quanto os negadores do problema pornô, geralmente sexólogos, estão dispostos a apoiar seus pontos de discussão pró-pornografia. Eles enfatizam a pesquisa fraca, ignoram a preponderância das evidências, bem como os auto-relatos dos afetados e os relatos clínicos de seus cuidadores e acusam outros de motivos religiosos e econômicos, sem qualquer evidência. Eu os vi trabalhando nos bastidores para atacar pesquisadores e terapeutas também - tudo a serviço de uma indústria multibilionária. Tudo chama a atenção para as travessuras do Big Tobacco quando os danos do cigarro vieram à tona pela primeira vez. A mesma fórmula parece estar em jogo.
Prox: Quais são algumas maneiras pelas quais podemos eliminar os estigmas associados ao vício em pornografia? Os usuários devem apenas sugá-lo e falar sobre isso? Quais são alguns grupos de apoio que as pessoas podem procurar?
Gary: Eu continuo ouvindo sobre o suposto “estigma e vergonha” associado ao vício em pornografia ou qualquer outro problema induzido por pornografia. Mas onde é isso? É quase 2018, e o uso de pornografia é inteiramente normalizado. Em breve, será mais vergonhoso ser viciado em cigarros do que em pornografia. Os usuários que o consumiram em excesso estão entrando em fóruns de recuperação e grupos de suporte da vida real, e muitos deles estão falando publicamente ou até mesmo fazendo contas do YouTube sobre os benefícios de desistir. A ideia de que as pessoas estão sendo envergonhadas por ter problemas decorrentes do uso de pornografia está desaparecendo rapidamente. Não há nada para se envergonhar. A pornografia na Internet é um estímulo supranormal, muito parecido com junk food. Se você consumir demais e desenvolver sintomas indesejáveis, procure ajuda. É simples assim.
Existem vários fóruns online para quem deseja suporte. Alguns dos mais populares de língua inglesa são NoFap.com, RebootNation, YourBrainRebalanced e, claro, os grupos do Reddit - NoFap e Pornfree. Existem também vários grupos de recuperação de 12 etapas e outros. Google 'recuperação de pornografia' para opções infinitas. Os grupos presenciais são especialmente úteis para pessoas que foram isoladas pelo uso da tela. Esses grupos os ajudam a aprender como ter contato com seus semelhantes.
Prox: Como você sugere que falemos com amigos e familiares sobre os perigos do uso de pornografia obsessiva sem parecermos hipócritas?
Gary: Comece a conversa convidando-os a assistir a um vídeo ou ler um livro sobre os efeitos da pornografia na Internet e, em seguida, pergunte o que acham disso e discuta com eles. Existem muitos vídeos diversos em nossa página de vídeo - https://www.yourbrainonporn.com/videos
Prox: Qual conselho você daria a pessoas que estão lutando contra esse problema?
Gary: Saiba mais sobre como a pornografia na internet afeta o cérebro, o que implica aprender os fundamentos fascinantes da neuroplasticidade. Leia os auto-relatos de colegas que lutaram com o problema e o superaram. Www.yourbrainonporn.com tem mais de 4,000 destes: (1) Reiniciando Página de Contas 1, (2) Reiniciando Página de Contas 2.
Obtenha suporte e continue tentando abordagens diferentes até descobrir o que funciona para você. As coisas que parecem ajudar mais são exercícios vigorosos (e outros estressores benéficos, como duchas frias, jejum intermitente etc.), meditação, socialização, tempo na natureza e material de inspiração ou de auto-ajuda. Muitas sugestões diversas podem ser encontradas nas seguintes páginas:
· Apoio: Links para outros sites úteis. YBOP não tem fórum.
· Reiniciando: Leia as noções básicas antes de começar. Navegue pelo reinicialização de contas.
· Ferramentas para Mudança: Ferramentas que você pode usar para ajudá-lo na sua recuperação, começando com a reinicialização e a reconfiguração do seu cérebro.
Algumas pessoas curam com facilidade. Outros precisam desenvolver um autocontrole aumentado antes de verem progresso na frente da pornografia. As recaídas são comuns, mas elas o atrasam muito menos se não forem fissuras. A abstinência por semanas seguida de compulsão pode aprofundar o vício. Conforme você progride, talvez seja necessário examinar questões mais profundas da infância também. YBOP tem um extensa lista de FAQ's para ajudar aqueles que estão tentando sair do pornô.
Prox: pensamentos finais?
Gary: A única maneira de você saber como a pornografia afetou você é parar por um tempo e ver se você percebe mudanças. Como mencionado, você pode se sentir pior antes de sentir os benefícios. Algumas perguntas frequentes que abordam isso:
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