Pode um cara manter-se fiel, estimulando a oxitocina?
"A estudo publicado terça-feira no Journal of Neuroscience descobriu uma nova propriedade surpreendente da oxitocina, descobrindo que quando os homens em relacionamentos monogâmicos conseguiram cheirar a substância, eles subsequentemente colocaram um pequeno espaço extra entre eles e uma mulher atraente que acabaram de conhecer ”. escreveu o LA Times recentemente.
O resultados surpreenderam pesquisadores. Eles haviam assumido que a oxitocina faria todos os os homens aproximam-se de fêmeas fofinhas. Em vez disso, os homens em relacionamentos comprometidos se afastaram quando receberam oxitocina (e só quando administrado). É mais uma evidência de que par-ligação é biológica não cultural.
No entanto, como poderia “o hormônio do amor” fazer os homens inconscientemente manterem distância de novas e atraentes companheiras? A resposta é fascinante. Antes de considerarmos como os homens que desejam manter um acasalamento feliz podem manter sua oxitocina em níveis ótimos, vamos considerar brevemente as raízes evolutivas e os fundamentos biológicos da própria união de pares. Eles dependem da resposta.
Especialistas acreditam que o emparelhamento de pares (apenas 3-5% de espécies de mamíferos) evoluiu a partir dos mesmos mecanismos que estão por trás da ligação entre o bebê e o cuidador de mamíferos. Como explicado mais detalhadamente A maneira preguiçosa de ficar apaixonado, o vínculo entre o bebê e o cuidador é criado e fortalecido por meio de comportamentos de vínculo (formalmente conhecidos como dicas de apego).
Para formar uma ligação forte - mesmo entre o bebê e o cuidador -, esses comportamentos precisam ocorrer quase que diariamente por um período prolongado. Eventualmente, o cérebro pode conectar uma associação duradoura de conforto com uma pessoa / mamífero em particular (vínculo). A menos que seja quebrado pelo desmame severo ou outro estresse, or substituído por um novo vínculo, pode durar uma vida inteira. É assim que podemos amar nossos pais, filhos, animais de estimação ... e até mesmo, se tivermos sorte, nosso companheiro.
Noções básicas de ligação
A mecânica por trás do poder das pistas de anexação é muito simples. Esses comportamentos familiares (contato pele a pele, contato com os olhos, toque afetivo, nutrição, etc.) liberam oxitocina em uma parte do cérebro conhecida como amígdala e relaxe. Sem essa facilidade induzida neuroquimicamente, não nos ligamos. Permanecemos em guarda.
Além disso, se o estresse excessivo do relacionamento supera consistentemente os efeitos da oxitocina na amígdala, as ligações se desgastam. Isso ocorre porque a função da amígdala é manter nossas defesas altas, a menos que nos sintamos seguros (isto é, relaxados). Obviamente, quanto mais precários nossos laços de infância, mais calmantes precisamos antes de realmente nos sentirmos seguros e mais prontamente reagimos ao estresse do relacionamento atual.
A oxitocina, nos níveis certos apenas nos circuitos cerebrais direitos, é um meio poderoso de manter nossas defesas baixas entre nós e qualquer pessoa a quem nos apegamos. No entanto, há também outro elemento na ligação: o desejo, que é alimentado pela dopamina. É aí que a intimidade sexual e o flerte entram na equação. (Mais em um momento.)
De volta à ocitocina. Assim como muito pouco oxitocina inibe obrigações, o mesmo acontece com muito pouco. Assim, um sintético overdose de ocitocina pode fazer com que os bonders pares não se unam. (Esse efeito paradoxal provavelmente tem a ver com o tipos de receptores que a ocitocina e os neuroquímicos desencadeiam, dependendo da quantidade liberada.
A ocitocina também pode tornar os mamíferos defensivos de seus filhotes e agressivos com os forasteiros. Na verdade, machos e fêmeas de pradaria, pareados por pradaria, às vezes atacam outros adultos oposto sexo. Uma vez que a oxitocina (e seu primo neuroquímico próximo, a vasopressina) está por trás desse comportamento “nós contra eles”, não é tão surpreendente que uma dose de oxitocina possa fazer um macho humano acasalado manter um pouco de distância entre ele e fêmeas adultas desconhecidas.
A propósito, o spray nasal usado nos experimentos com ocitocina não é uma forma viável de promover a fidelidade. Efeitos colaterais desagradáveis e indesejados Ocorreram quando a ocitocina é expelida pelo nariz para o cérebro durante períodos prolongados.
O ponto-chave é que, em cérebros de mamíferos, os comportamentos de ligação parecem fornecer a quantidade certa de ocitocina para induzir e fortalecer o apego - sendo todas as coisas iguais. Afagar registra como gratificante (a menos que alguém tenha se envolvido em muito sexo solo).
Na verdade, um Estudo 5-country de casais de meia-idade descobriram que para os homens se beijando / afagando era um preditor significativo de ambos satisfação sexual e felicidade do relacionamento. Os homens valorizavam essas atividades ainda mais do que o sexo. A propósito, os especialistas acreditam que o prazer de beijar como comportamento de união evoluiu da entrega produtora de prazer de comida mastigada da mãe primata para o bebê antes do advento da doença de Gerber.
Produção Consciente de Ocitocina
Os pesquisadores supõem que os homens podem manter distância da tentação ao se engajar conscientemente em comportamentos de ligação liberadores de oxitocina com seus parceiros. Em o estudo completo, os pesquisadores apontaram que a oxitocina promove a monogamia,
pode normalmente depender da presença de uma relação positiva próxima no vínculo com suas parceiras femininas e de uma proximidade física íntima entre elas.
Em outras palavras, os comportamentos de vínculo com o cônjuge são uma boa estratégia se quisermos manter uma certa distância de mulheres desconhecidas sem esforço.
Em seguida, os ardentes pesquisadores presumiram que fazer sexo seria a maneira "mais óbvia" de promover a liberação natural de oxitocina. Esta conclusão foi sem dúvida baseada no fato de que, conforme os amantes começam a brincar, a oxitocina aumenta gradualmente até o clímax. (A imagem é de um experimento com rato e mostra a oxitocina subindo gradualmente até a ejaculação.)
No entanto, com total integridade, os pesquisadores reconheceram que a liberação de ocitocina não é dependente no clímax:
A simples presença próxima e o toque de seu parceiro em qualquer momento no tempo também podem ser suficientes, (citando um estudo que mostrou que o “toque quente” diminui as respostas ao estresse, especialmente em homens).
Em suma, um todo alcance of comportamentos afetivos (dicas de anexo) provavelmente serão eficazes, assim como os pesquisadores reconheceram relutantemente.
São precisos dois para dançar: oxitocina e dopamina
Digite o sexo. A ocitocina é alta durante a atividade sexualmuito antes do clímax. Depois do clímax, no entanto, cai surpreendentemente rápido. O mesmo acontece com a dopamina, neuroquímico por trás do desejo (porque a prolactina aumenta e outras alterações neuroquímicas inibir a dopamina). À medida que a dopamina diminui, o desejo de mesclar diminui e seu “Senhorita Agora” pode parecer mais “Senhorita Por favor, desapareça”.
Esta é uma informação importante para alguns amantes, como explicado em Os orgasmos vão te manter apaixonada? Bloqueie a dopamina ou a oxitocina e os animais não se ligam a parceiros ou descendentes. Não é de surpreender que os pares tenham uma densidade mais alta de receptores de oxitocina em partes do circuito de recompensa do cérebro que liberam dopamina. Os cientistas acreditam que esta combinação explica por que os pares desejam um particular companheiro.
Então, a queda na ocitocina e na dopamina após o clímax inibirá os títulos? O co-autor do estudo René Hurlemann acha que não. Ele especulou em hipótese particular que os efeitos de ligação da ocitocina liberada durante o sexo com o clímax podem durar mais do que o breve tempo que os níveis sanguíneos de ocitocina indicam. Isso é provavelmente verdade; eles podem, de fato, em alguns homens.
Mas carinho e / ou comportamento sexual sem o clímax tem a vantagem óbvia de não desencadear a rápida queda da oxitocina e da dopamina. E é igualmente provável que tal afeição tenha um efeito positivo duradouro no comportamento – e nos vínculos. Na verdade, pensamos que um efeito sustentado da oxitocina pode ser responsável pela impressionante harmonia que os amantes relatam em relacionamentos que enfatizam relações sexuais frequentes e gentis, sem o objetivo do clímax.
Além disso, é possível que a precipitação neuroquímica repetida após o clímax não seja registrada como calmante para todos os amantes, ou mesmo iniba sua capacidade de criar laços. Lembra do filme Quando Harry Conheceu Sally? Billy Crystal disse que trinta segundos depois de fazer amor ele sempre quis sair da cama e ir embora. Quando perguntado sobre isso, outro homem disse: “Sim, acho que é assim que a maioria dos homens se sente. 'Boom, eu terminei! Elvis abandonou o prédio. A mulher gorda cantou. Obrigado e adeus. ”Não há fortes evidências de um desejo de se relacionar.
Esta fase pós-coito pode até deixar alguns homens desinteressados em seus companheiros ainda com fome de outra estimulação. UMA ciclo neuroquimico natural pode estar no trabalho, talvez flutuando por dias em alguns mas (E mulheres), e deslocando sutilmente a percepção antes de retornar à homeostase. Em suma, o orgasmo é mais do que um surto reconfortante de ocitocina.
Freqüência do clímax pode ser uma variável importante aqui. mexicano pesquisadores mostraram recentemente que se os animais machos ejacularem antes de se recuperarem dos efeitos neuroquímicos da saciedade sexual (ou seja, se ejacularem com muita frequência), o resultado pode reproduzir sintomas semelhantes aos do uso de drogas e aumentar a ansiedade. Os machos são amplamente recuperados no quarto dia após atingirem a saciedade sexual, mas não de volta à libido total por dois semanas.
Ligação 201
O sexo afetuoso é sempre entregar benefícios, mas não vai sempre leva a um maior amor e união. Se o clímax fosse a chave para laços mais fortes em humanos, não deveríamos estar vendo mais romances duradouros do que nunca, agora que ligar é uma norma cultural e os clímax mútuos são facilmente alcançáveis através de meios naturais e sintéticos?
A situação é complexa. A relação sexual geralmente envolve algumas atividades que são comportamentos de união inquestionavelmente evoluídos: contato pele a pele, toque afetivo, contato com os seios, beijos e assim por diante. Todos podem liberar a ocitocina antes do clímax chegar (e se isso acontece ou não).
No entanto, o pico do orgasmo em si pode transmitir uma mensagem neuroquímica mista. Isso leva alguns caras a um estupor induzido neuroquimicamente. Muitos homens também desejam um “tempo de caverna” por um tempo depois. Alguns as mulheres são afetadas demasiado.
Poderiam os laços de pares sustentados depender do frenesi inicial de acasalamento (apoiado por "neuroquímicos de lua de mel" temporários e extra-excitantes) seguido por contato reconfortante e sedutor freqüente mais do que no clímax freqüente? Os biólogos animais apontam que, em laços de pares duradouros, grande parte do contato trocado é bastante manso: amontoados, cuidados mútuos, entrelaçamento da cauda e assim por diante. Como o comportamento humano sedutor, montar também é um comportamento comum de união em animais emparelhados. No entanto, vários primatas se envolvem frequentemente em montagens, fricção genital e até mesmo cópula sem ejaculação.
Resumindo: se mais orgasmos com seu parceiro não acalmam sua amígdala, fortalecem seu vínculo ou ajudam a manter distância de mulheres desconhecidas, você pode desejar aumentar a frequência dos comportamentos clássicos de vínculo (beijos, carícias, pele com contato com a pele) e comportamento sedutor.
Se você está se sentindo especialmente ousado, considere combinar essas táticas com freqüentes e afetuosas relações sem o objetivo do clímax. Precisa de inspiração para tentar algo tão desconhecido? Aqui está a experiência de um homem:
Meu ímpeto para finalmente dar Karezza uma foto com minha namorada foi mais uma das "torturas" do meu orgasmo. Tive 11 orgasmos em 6 dias e me senti um lixo. Eu não estava dormindo. Eu tinha aquele sentimento meio cansado, desmotivado, blá. Minha atitude em relação à minha namorada era de total indiferença. Então, esta noite demos uma chance. Foi fantástico e ela adorou, o que é um alívio para mim. Fomos devagar, tentamos uma variedade de posições e apenas nos divertimos de uma forma muito relaxada e sensual. Fiquei um pouco surpreso em como fui capaz de evitar o orgasmo e apenas encontrar uma “zona” onde me sentia bem e não como se estivesse escalando. Eu meio que fui para frente e para trás desta NECESSIDADE realmente intensa por ela, e então me estabeleci em apenas desfrutar das sensações. Fiquei realmente surpreso ao olhar para o relógio e descobrir que estávamos fazendo isso por quase uma hora.
Em seguida fomos jantar com alguns amigos nossos. No carro, no caminho, estávamos tão melindrosos e amorosos. Nós dois estávamos nos sentindo “WOW” sobre toda a experiência. No jantar, eu estava “no meu jogo”: perspicaz, charmoso, focado. Minha ansiedade social e sensação de estranheza social eram muito baixas. Eu me senti confiante. Voltamos para casa e abraçamos por mais 30 minutos antes que ela tivesse que ir para casa. Eu mostrei a ela o “orgasmo v. desempenho”Vídeo e ela ficou muito intrigada com ele.
Esta receita para maior harmonia e bem-estar tem sido em torno de milhares de anos. Pesquisas recentes sobre o que realmente liga os parceiros a longo prazo estão ajudando a explicar por que essa antiga abordagem ao sexo pode tornar os homens mais felizes e sexualmente satisfeitos em relacionamentos duradouros.