Cuidado com o cérebro entorpecido ao prazer
Você está avaliando o valor do seu relacionamento pela frequência com que faz sexo? Seu cônjuge está começando a reagir a cada gesto seu de afeto como uma pressão para "seguir em frente?"
Se assim for, você pode ser vítima de um mecanismo cerebral primitivo que promete satisfação - mas oferece o seu oposto. Pode colocar casais fora de sincronia sexual. (Isso é especialmente provável após sua dose de reforço neurochemistry da lua de mel se desgastou.)
Digamos que você encene uma fantasia sexual ou tente uma nova técnica quente de preliminares. Você recaptura brevemente um pouco do zumbido das drogas que caracterizou seu romance inicial, certo? Mas aqui está a parte sinistra: a estimulação intensa parece ter o poder de desencadear mudanças prolongadas que podem deixar cérebros de mamíferos como o nosso mais insatisfeito logo após.
Como? Por temporariamente amortecendo a resposta do prazer dos circuitos primitivos de recompensa do cérebro. Para os afetados, * o que sobe deve diminuir - e não retorna à linha de base por um tempo. No fundo do cérebro, é como se as balanças estão se inclinando até que o cérebro se recupere.
Ainda há muito a aprender, mas parece que uma série de eventos de circuitos de recompensa que surgem após o clímax têm o potencial de nos dessensibilizar (nos anestesiar até certo ponto) por um tempo. Primeiro, receptores de andrógenos declínio após a ejaculaçãoe leva até sete dias para se normalizar. (Isso significa que os efeitos da testosterona no circuito de recompensas provavelmente estão enfraquecidos por algum tempo, possivelmente afetando a perspectiva.) Além disso, os opióides liberado durante a cópula ficar por um tempo, aparentemente causando demora declínios na ocitocina, que dificultam a receptividade sexual. Como observado acima, também é provável que haja uma queda capacidade de resposta para um neuroquímico vital para a nossa sensação de bem-estar: dopamina. Com efeito, o cérebro mudou. Agora, requer mais estímulo para obter a mesma resposta de prazer de antes, e às vezes nenhuma quantidade de estímulo realmente satisfará até que ele retorne ao equilíbrio.
Quaisquer que sejam os mecanismos precisos, qualquer diminuição na resposta do prazer do cérebro é uma má notícia para os amantes. Por um lado, nem todos experimentam a recuperação de um empolgante wallop de neuroquímicos exatamente da mesma maneira - graças a diferenças genéticas e de gênero, traumas de infância ou seus próprios hábitos.
Alguns de nós simplesmente não estão interessados em sexo até que nossos cérebros retornem à sua sensibilidade natural e o orgasmo, mais uma vez, parece uma ótima idéia. Em outros de nós, no entanto, a queda neuroquímica temporária (ou receptora) pode nos fazer sentir como se estivéssemos perdendo algum ingrediente essencial para nossa felicidade. Nós somos: nossa sensibilidade ideal ao prazer.
A angústia resultante nos motiva fortemente a buscar alívio agora (quando o desconforto atinge). Devido a essa “miniletração”, podemos nos sentir ansiosos e emocionalmente distantes - e querer aliviar nossa tensão com outro orgasmo o mais rápido possível. Ou talvez estejamos mais necessitados do que o normal, ansiando por provas adicionais do amor de nosso cônjuge - em nossos termos. Estratégias como essas são tentativas de estimular sentimentos de bem-estar em um circuito de recompensas agora lento.
Infelizmente, a menos que vocês dois escolham os mesmos "remédios" para o seu desconforto, no mesmo horário, sua vida amorosa pode sair de sincronia. Se seu cônjuge rejeitar seus avanços, pode parecer que ele não se importa o suficiente para aliviar sua angústia. Ou pode parecer ao seu cônjuge que tudo o que importa é “conseguir um pouco”. Agora, vocês podem estar vendo o pior um no outro e, talvez, duvidando da devoção um do outro - tudo porque seus circuitos de recompensa primitivos e estúpidos estão dando a você impulsos imperfeitamente correspondentes à medida que seu cérebro retorna ao equilíbrio. Vadio.
Hoje em dia, você pode ser aconselhado a se tornar um amante melhor para tentar aquecer o parceiro que "não está sentindo ainda" com preliminares mais picantes, fantasiando durante o sexo, encenando cenários mais excêntricos, assistindo pornografia juntos, drogas para aumentar a sexualidade ou mesmo trocando parceiros por uma noite. Um marido comentou,
Eu estava partindo do pressuposto de que, se ela pudesse apenas desfrutar mais do sexo, ou seja, ter mais orgasmos, teríamos sexo com mais frequência e minhas necessidades ficariam melhor satisfeitas. Então, eu estava sempre tentando dar uma boa batida nela. Em vez disso, ela saiu do nosso quarto.
Em suma, a lógica pode resultar em menos Satisfação geral. Pode até diminuir suas chances de contentamento de longo prazo com seu relacionamento atual. Aqui está o porquê:
As táticas de “aquecimento” colhem resultados de curto prazo - e custos ocultos.
A estimulação mais intensa produz orgasmos rápidos, mas pode adormecer ainda mais o cérebro, de modo que essa tática pode aumentar o sofrimento nos dias seguintes. Lembre-se, um cérebro superestimulado é um número cérebro. E mais um cérebro entorpecido é ainda mais difícil de satisfazer por muito tempo. Na verdade, a estimulação excessiva perpétua pode transforme seu cérebro em um buraco negro neuroquímico que exige cada vez mais alegria. Ao mesmo tempo, seu parceiro em recuperação pode sentir uma necessidade ainda maior de carinho reconfortante ... apenas, ou distância emocional.
Embora possa parecer dolorosamente injusto, negociar um meio-termo pode não ajudar. Você poderia precisar tempo para restaurar seu (s) cérebro (s) à sensibilidade normal. Permita que a natureza siga seu curso. Enquanto isso, escolha atividades que confortem sem mais excesso de estimulação: exercício, interação amigável, meditação, tempo na natureza, serviço aos outros e assim por diante. Se possível, envolva seu cônjuge generoso afeto não preliminares; isso ajudará a trazê-lo de volta em sintonia.
A dessensibilização torna a infidelidade mais tentadora.
A novidade oferece uma onda de estimulação da dopamina - e um novo parceiro sexual em potencial é uma das formas mais emocionantes de novidade. Esse colega, essa pessoa na sala de chat on-line ou aquela estrela pornô better quando seu cérebro é um número. E você não terá a menor ideia de que tudo o que realmente está procurando é uma dose de dopamina. (Nosso genes use este mecanismo para melhorar suas chances de cruzar o futuro.)
A atração da novidade para um cérebro dessensibilizado é especialmente problemática hoje. Estamos cercados por uma gama inesgotável de estímulos sexuais atraentes, embora muitas vezes sintéticos. Quando continuamos “medicando” nosso desconforto de recuperação com estimulação intensa, nosso cérebro não consegue voltar ao equilíbrio. Um resultado é que a grama frequentemente parece mais verde lado de fora um relacionamento.
A responsividade do cérebro embotada pode interferir na ligação entre os parceiros.
A afeição diária é normalmente muito reconfortante e recompensadora para quem cria um casal como nós - mesmo que não tenhamos o clímax. (Mesmo os casuais chimpanzés bonobos não goze cada vez eles entram.)
Mas o que acontece quando não somos capazes de sentir prazeres sutis devido à sensibilidade do cérebro temporariamente embotada? O pensamento de mero afeto não é atraente. Pode até ser registrado como desagradável. Em vez de ternura, podemos querer tempo na caverna. Ou talvez queiramos sexo mais violento ou ousado - que é excitante e alivia a tensão, mas perpetua o problema da dessensibilização.
Alguns de nós naturalmente tentam equalizar libidos fora de sincronia recorrendo a potentes auxiliares sexuais e à masturbação. Infelizmente, os vibradores de hoje e os vídeos de pornografia extrema fazem seus trabalhos com tanta intensidade que podem mais distante superestimular e entorpecer a resposta de prazer do cérebro. Depois de um tempo, a ideia de sexo normal com um parceiro familiar pode não mais energizar o desejo fundir.
O que fazer?
Desejos intensos de sexo são estressantes, mas companheiros amorosos também podem sofrer com a melhor forma de confortar um amor insaciável. Alguns casais imploram, brigam e desenvolvem dores de cabeça. Alguns negociam encontros e favores sexuais. Alguns aceitam empregos em diferentes cidades ou empregos que exigem muitas viagens, para que seus cérebros tenham tempo de voltar ao equilíbrio. Disse um homem
Certa vez, trabalhei em um emprego fly-in fly-out remoto, duas semanas depois, duas semanas de folga. Como resultado, minha esposa e eu desfrutamos da melhor vida sexual de nosso casamento. A volta ao lar era um momento a ser saboreado, principalmente quando pegava o vôo que me levava para casa antes de as crianças chegarem. Mas também saboreamos o momento da partida. Como ela disse: “Gosto quando você chega em casa e gosto quando você vai embora”.
Obviamente, a maldição da estimulação sexual que leva (temporariamente) à diminuição da capacidade de resposta e do descontentamento não é um novo desafio. Dois mil anos atrás, o poeta romano Ovídio aconselhou esta cura cínica para o amor: "Desfrute de sua garota com total abandono, noite e dia - e o ódio acabará com sua doença." Pode ser por isso que sábios em todo o mundo desenvolveram técnicas para controlar o sexo para manter os amantes em equilíbrio e ajudar sustentar a harmonia de suas uniões. O sexo kosher, por exemplo, prescreve quase duas semanas por mês em leitos separados.
Lembre-se de que a aparente indiferença (ou obstinação) de seu cônjuge pode não ser nada mais do que alguns receptores de células nervosas sonolentas causados pelo excesso de uma coisa boa. Se sim, então sua libido fora de sincronia não é culpa de ninguém. Tente enfrentar o desafio onde ele surge. Permita que seu cérebro volte à sua sensibilidade ideal. Veja se um equilíbrio maior torna os prazeres mais sutis deliciosos - e, por extensão, você e seu parceiro parecem Bom estado, com sinais de uso uns aos outros.
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* Em um experimento recente, pesquisadores notaram que ocasionalmente um ou dois animais de cada dúzia ou mais testados não mostre este efeito particular (receptores D2 esgotados).
ATUALIZAÇÕES
- Um diagnóstico oficial? O manual de diagnóstico médico mais utilizado no mundo, A Classificação Internacional de Doenças (ICD-11), contém um novo diagnóstico adequado para dependência de pornografia: "Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo. ”(2018)
- Pornô / sexo vício? Esta lista de páginas Estudos baseados em neurociência 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsicológico, hormonal). Eles fornecem um forte suporte para o modelo de dependência, uma vez que suas descobertas espelham as descobertas neurológicas relatadas em estudos de dependência química.
- As opiniões dos verdadeiros especialistas sobre pornografia / vício em sexo? Esta lista contém 16 revisões e comentários recentes da literatura por alguns dos principais neurocientistas do mundo. Tudo suporta o modelo de dependência.
- Sinais de dependência e escalada para material mais extremo? Mais de 30 estudos relatando descobertas consistentes com o aumento do uso de pornografia (tolerância), habituação a pornografia e até mesmo sintomas de abstinência (todos os sinais e sintomas associados ao vício).
- Desbancando o ponto de discussão sem suporte de que "alto desejo sexual" explica a pornografia ou o vício em sexo: Pelo menos 25 estudos falsificam a alegação de que viciados em sexo e pornografia "apenas têm alto desejo sexual"
- Pornografia e problemas sexuais? Esta lista contém estudos 26 que ligam o uso de pornografia / dependência de pornografia a problemas sexuais e menor excitação a estímulos sexuais. O fprimeiros estudos 5 na lista demonstram causação, como participantes eliminaram o uso de pornografia e curaram disfunções sexuais crônicas.
- Efeitos da pornografia nos relacionamentos? Estudos quase 60 ligam o uso de pornografia a menos satisfação sexual e de relacionamento. (Até onde sabemos todos os estudos envolvendo homens relataram mais uso de pornografia mais pobre satisfação sexual ou relacionamento.)
- Evidência científica crescente de um persistente ciclo pós-orgasmo (estudos)
- Estudos sobre a sobreposição entre sexo e drogas no cérebro