Uma carta aberta a Simon Louis Lajeunesse
Caro professor Lajeunesse
Acabei de ler sobre a sua conclusão de que pornografia é inofensiva. Estou me perguntando se valeria a pena redesenhar seu questionário. Tenho testemunhado (em segunda mão) muitos danos do pornô, bem como alguns benefícios surpreendentes de deixá-lo para trás. O que estou aprendendo sugere que você teria que fazer perguntas muito diferentes aos seus súditos se quiser medir os perigos do uso de pornografia na Internet.
Não me surpreende que o risco imediato de usuários de pornografia para terceiros seja mínimo. Estou mais preocupado com o risco para os próprios usuários.
Eu tenho uma perspectiva única, porque meu site tende a atrair muitos homens que estão viciados em pornografia e desesperados para parar. (Por que, veja O que os usuários de pornografia me ensinaram.) Quando conseguem se soltar - geralmente após uma provação severa - relatam uma diminuição na ansiedade social, aumento da confiança, maior atração por verdadeiros parceiros em potencial e mais prazer com os prazeres mais sutis da vida. Muitas de suas experiências são coletadas em um capítulo chamado O caminho para o excesso.
Só para esclarecer de onde venho, não acho que o principal perigo da pornografia tenha muito a ver com sexo diretamente. Vem do efeito de intensa estimulação nos circuitos de recompensa do cérebro. Se você não está familiarizado com essa parte do cérebro, seu papel na condução de nossos comportamentos, nos vícios ou o papel da dopamina neuroquímica nesses processos, ficaria feliz em sugerir alguns materiais de leitura. Aqui está um pequeno artigo por um neurocientista que vai lhe dar uma ideia do que estou falando.
O risco que eu gostaria de ver os especialistas abordando também existe para usuários de videogames. É inerente a qualquer atividade (ou substância) que pode se tornar compulsiva por causa dos efeitos da dopamina nos circuitos primitivos de recompensa do cérebro. “Novidade sob demanda” é tão atraente para essa parte primitiva do cérebro que a compulsão é um risco muito real. Isso poderia ser parte do motivo pelo qual você não conseguiu encontrar um grupo de controle sem pornografia para estudar? (Sem um grupo de controle, é difícil concluir que o uso de pornografia não tem efeitos nocivos.)
Infelizmente, quando se trata de masturbação com materiais sexualmente explícitos, nossa sociedade tende a se perder em debates sobre liberdade de expressão, conteúdo, repressão sexual e danos a terceiros. Isso oculta a importante questão dos vulneráveis circuitos de recompensa do cérebro. Essa parte do cérebro evoluiu para valorizar muito não apenas a novidade sob demanda, mas também a bonança genética do sexo com um novo parceiro. Portanto, os estímulos sexuais supranormais de hoje, que oferecem novos parceiros gemendo para ejacular a cada clique de um mouse, são registrados como tão benéficos que o cérebro facilmente se reconecta para se concentrar cada vez mais nessas experiências “valiosas”.
Uma compreensão clara do circuito de recompensa revela por que sua analogia de que “os anúncios de vodka estão para o alcoolismo o que a pornografia está para o vício em pornografia” pode não ser a melhor analogia. Usuários de pornografia usam imagens pornográficas para se masturbar, reforçando assim a fiação de seus cérebros com a explosão neuroquímica do orgasmo. Anúncios de vodka não deixam ninguém chapado. Pornô is o vício; fotos de vodka não são.
Este processo de religação pode reordenar rapidamente as prioridades do usuário.
O vício da pornografia na Internet não é uma metáfora. … [Os usuários de pornografia são] seduzidos em sessões de treinamento pornográfico que [atendem] todas as condições exigidas para a mudança plástica dos mapas cerebrais… [a saber,] captam a atenção [reforço e consolidação de dopamina de novas conexões neurais]. p. 108-9 O cérebro que se modifica por Norman Doidge (2007)
Alguns usuários começam a substituir pornografia por interação amigável, relacionamentos íntimos, aprendizado de habilidades para a vida e assim por diante. Seus circuitos de recompensa não mais percebem que o segundo vale o esforço.
A masturbação compulsiva parece divertida, mas acredite em mim, não é. Como acontece com qualquer vício, a estimulação muito intensa desregula a dopamina. Os resultados incluem tornar-se dessensibilizado aos prazeres mais sutis da vida, como os encantos de parceiros normais, e, ao mesmo tempo, tornando-se extremamente hipersensibilidade a qualquer sinal que o cérebro tenha se reconectado para se associar com "alívio". O cérebro do usuário examina constantemente o ambiente em busca de qualquer sinal de estímulo sexual que facilite, neste caso, a masturbação até o orgasmo. A tolerância aumenta, tornando obrigatória a busca de materiais mais estimulantes para aliviar a miséria da abstinência.
Essa combinação de efeitos pode fazer o mundo parecer cinza. É perfeitamente normal que os homens presos neste ciclo sintam ansiedade social em torno dos outros, depressão, desespero, apatia e assim por diante. Até que eles “reiniciem” seus cérebros, a vida parece sem sentido, a não ser pela busca obstinada de estímulos mais quentes. Ironicamente, a pornografia nem mesmo alivia a frustração sexual, exceto no curto prazo ... às vezes. Não é incomum que os usuários tenham orgasmo após orgasmo porque eles simplesmente não conseguem coçar a coceira com sucesso. (Altos intensos causam baixos intensos e um desejo por mais.)
Freqüentemente, os usuários não percebem que estão viciados ou o que estão deixando passar até que se livrem do uso frequente de pornografia e dêem a seus cérebros a chance de retornar ao equilíbrio. A longa abstinência necessária para conseguir isso pode ser tão angustiante (tremores, insônia, desespero, ânsias) que muitos se sentem presos.
A propósito, a pornografia na Internet parece representar um risco especial. Aqui está o que um homem postou no meu fórum hoje:
Com as revistas a pornografia era algumas vezes por semana e eu basicamente conseguia regular isso. Porque não era realmente 'especial'. Mas quando entrei no mundo obscuro da pornografia na Internet, meu cérebro encontrou algo que só queria mais e mais ... Eu estava fora de controle em menos de 6 meses. Anos de revistas, sem problemas. Alguns meses de pornografia online ... viciado.
Dito isso, outro homem apontou que a masturbação se tornou compulsiva para ele mesmo que ele nunca tenha gostado de pornografia (pré-internet) e nunca se sentiu culpado por se masturbar. Então, obviamente, a sensibilidade dos circuitos de recompensa varia.
Eu disse acima que estou mais preocupado com os danos aos próprios usuários de pornografia. A verdade é que estou profundamente preocupado com todos nós. Eu acho que um planeta onde homens letrados em computadores correm um alto risco de uso compulsivo de pornografia provavelmente será um planeta muito infeliz. Imagine todos aqueles príncipes presos em fantasias de sapo, tentando inutilmente aliviar seus intensos desejos por mais e mais estímulos, com pouco tempo, sensibilidade ou determinação para a criatividade, boas causas, relacionamentos ou prazeres da natureza.
Aqui estão os posts recentes de dois homens que estão retornando ao equilíbrio:
Eu sinto novamente. Eu sinto emoções novamente. Tendo diminuído o tempo de exibição de pornografia, noto que acho menos estimulante cada vez que vejo. Na verdade, adormeci durante um filme adulto outra noite! Meu interesse pelas mulheres aumentou, minha confiança aumentou e me motiva novamente. Tenho 28 anos agora e até os últimos dois anos senti que tinha a maturidade de um jovem de 15 anos. Mas, à medida que me curo e me recupero desse vício, sinto emoções com as quais nunca tive de lidar antes. Isso me ajudou a crescer.
Estou mais à vontade comigo mesmo e posso olhar as pessoas nos olhos, com gentileza e uma confiança sobre-humana. Eu tive duas mulheres se apresentando para mim ontem, apertando minha mão e SEGURANDO. Uau. Eu estava tão confortável conversando com todos - não minha trapaça usual de esperar para falar ou tentar apressar alguém com o que eles acham que é um cara legal. Tenho o início de uma resolução agora, e minha virilha parece sólida e “em paz”? Escrevi duas páginas de um roteiro que foi em uma direção ainda mais profunda do que eu pretendia. O exercício é através do telhado.
Espero que você possa encontrar uma maneira de medir tais sutilezas, porque homens felizes e saudáveis são um recurso precioso. De qualquer forma, desejo-lhe o melhor com sua pesquisa.
ATUALIZAÇÕES:
- Um diagnóstico oficial? O manual de diagnóstico médico mais utilizado no mundo, A Classificação Internacional de Doenças (ICD-11), contém um novo diagnóstico adequado para dependência de pornografia: "Transtorno do Comportamento Sexual Compulsivo. ”(2018)
- Pornô / sexo vício? Esta lista de páginas Estudos baseados em neurociência 39 (MRI, fMRI, EEG, neuropsicológico, hormonal). Eles fornecem um forte suporte para o modelo de dependência, uma vez que suas descobertas espelham as descobertas neurológicas relatadas em estudos de dependência química.
- As opiniões dos verdadeiros especialistas sobre pornografia / vício em sexo? Esta lista contém 16 revisões e comentários recentes da literatura por alguns dos principais neurocientistas do mundo. Tudo suporta o modelo de dependência.
- Sinais de dependência e escalada para material mais extremo? Mais de 30 estudos relatando descobertas consistentes com o aumento do uso de pornografia (tolerância), habituação a pornografia e até mesmo sintomas de abstinência (todos os sinais e sintomas associados ao vício).
- Desbancando o ponto de discussão sem suporte de que "alto desejo sexual" explica a pornografia ou o vício em sexo: Pelo menos 25 estudos falsificam a alegação de que viciados em sexo e pornografia "apenas têm alto desejo sexual"
- Pornografia e problemas sexuais? Esta lista contém estudos 26 que ligam o uso de pornografia / dependência de pornografia a problemas sexuais e menor excitação a estímulos sexuais. O fprimeiros estudos 5 na lista demonstram causação, como participantes eliminaram o uso de pornografia e curaram disfunções sexuais crônicas.
- Efeitos da pornografia nos relacionamentos? Estudos quase 60 ligam o uso de pornografia a menos satisfação sexual e de relacionamento. (Até onde sabemos todos os estudos envolvendo homens relataram mais uso de pornografia mais pobre satisfação sexual ou relacionamento.)
- O uso de pornografia afeta a saúde emocional e mental? Mais de 55 estudos vinculam o uso da pornografia a uma pior saúde mental e emocional e a piores resultados cognitivos.
- Uso pornô afetando crenças, atitudes e comportamentos? Confira estudos individuais - sobre os estudos da 25 ligam o uso de pornografia a “atitudes não igualitárias” em relação a mulheres e visões sexistas - ou o resumo desta meta-análise 2016: Mídia e Sexualização: Estado da Pesquisa Empírica, 1995 – 2015. Excerto:
O objetivo desta revisão foi sintetizar investigações empíricas testando os efeitos da sexualização midiática. O foco foi em pesquisas publicadas em periódicos em inglês revisados por pares entre 1995 e 2015. Um total de publicações 109 que continham estudos 135 foram revisados. As descobertas forneceram evidências consistentes de que tanto a exposição laboratorial quanto a exposição cotidiana a esse conteúdo estão diretamente associadas a uma série de conseqüências, incluindo níveis mais altos de insatisfação corporal, maior auto-objetificação, maior apoio a crenças sexistas e crenças sexuais adversárias, e maior tolerância à violência sexual contra as mulheres. Além disso, a exposição experimental a esse conteúdo leva as mulheres e os homens a ter uma visão diminuída da competência, moralidade e humanidade das mulheres.
- E quanto a agressão sexual e uso de pornografia? Outra meta-análise: Uma Meta-Análise do Consumo de Pornografia e Atos Reais de Agressão Sexual em Estudos Gerais da População (2015). Excerto:
Estudos 22 de 7 diferentes países foram analisados. O consumo foi associado à agressão sexual nos Estados Unidos e internacionalmente, entre homens e mulheres, e em estudos transversais e longitudinais. As associações foram mais fortes para agressões sexuais verbais do que físicas, embora ambas fossem significativas. O padrão geral de resultados sugere que o conteúdo violento pode ser um fator exacerbante.
- E quanto ao uso de pornografia e adolescentes? Confira esta lista de mais de Estudos com adolescentes 200, ou esta revisão 2012 da pesquisa - O impacto da pornografia na Internet sobre adolescentes: uma revisão da pesquisa (2012). Da conclusão:
O aumento do acesso à Internet por parte dos adolescentes criou oportunidades sem precedentes de educação sexual, aprendizado e crescimento. Por outro lado, o risco de dano que é evidente na literatura levou pesquisadores a investigar a exposição de adolescentes à pornografia on-line em um esforço para elucidar essas relações. Coletivamente, esses estudos sugerem que os jovens que consomem pornografia podem desenvolver valores e crenças sexuais irrealistas. Entre os achados, níveis mais elevados de atitudes sexuais permissivas, preocupação sexual e experiências sexuais anteriores foram correlacionados com o consumo mais frequente de pornografia…. No entanto, resultados consistentes surgiram ligando o uso de pornografia adolescente que retrata a violência com o aumento do grau de comportamento sexualmente agressivo. A literatura indica alguma correlação entre o uso de pornografia e autoconceito pelos adolescentes. As garotas relatam sentirem-se fisicamente inferiores às mulheres que vêem em material pornográfico, enquanto os garotos temem que elas não sejam tão viris ou capazes de atuar como os homens dessas mídias. Os adolescentes também relatam que o uso de pornografia diminuiu com o aumento da autoconfiança e do desenvolvimento social. Além disso, a pesquisa sugere que os adolescentes que usam pornografia, especialmente os encontrados na Internet, têm menor grau de integração social, aumento dos problemas de conduta, níveis mais altos de comportamento delinquente, maior incidência de sintomas depressivos e diminuição do vínculo afetivo com os cuidadores.