Histórias de ED 7 relacionadas a pornografia

Tales of Porn-Related ED 7 é uma série de 8 partes de histórias com uma pequena amostra de auto-relatos de vários homens que experimentaram ED induzida por pornografia. Para mais histórias, confira esses tópicos de ED induzida por pornografia e seções de fórum:

• Muito pornô / masturbação causa ED?  (Posts 3300)
• 22 com disfunção erétil induzida por pornografia?  (Posts 450)
• Seção ED induzida por pornografia: YourBrainRebalanced.com
• Seção ED induzida por pornografia: RebootNation.com
• Seção ED induzida por pornografia: NoFap.com
• Subedito ED induzido por pornografia

Explorar milhares de autorrelatos de recuperação para aprender o que aqueles que se recuperaram experimentaram: Reiniciando Página de Contas 1, Reiniciando Página de Contas 2, Reiniciando a página de contas 3 e Blogs e tópicos de reinicialização externa.

Olá, tenho 28 anos e recentemente sofro algum grau de DE. Começo a me masturbar desde os 19 anos e costumo usar a pornografia como forma de estimulação visual. Tenho observado que perdi a capacidade de manter a ereção durante a relação sexual ou só tenho uma ereção fraca. Minha pergunta é: a masturbação em associação com a pornografia vai “exaurir” meu interesse por sexo e criar um impacto negativo em minha capacidade de ficar excitado no sexo real? Estou preocupado porque acho que ainda sou jovem para ter causa física para DE. Algum pensamento? LINK

Obrigado por estas postagens. Eu achei muito útil. Estou namorando ou era um cara legal que depois da 4ª vez na cama com ele só conseguia ficar excitado se masturbando enquanto estava na cama comigo. Cara, eu me senti inadequado. Gosto de pensar que sou muito atraente e adoro sexo. Ele não gosta de boquetes… Vai entender! Ele diz que seu problema são anos de masturbação crônica e pornografia e a única maneira de gozar é se eu continuar falando sacanagem e descrever histórias de sexo real ou fantasias sexuais enquanto transando ... Eu só invento coisas por falta de coisas pervertidas da vida real para contar ele. Parecia muito trabalhoso para mim - fazer amor físico e conversar constantemente com ele para que ele pudesse chegar ao orgasmo! É uma pena, porque senão eu realmente gosto do nosso tempo na cama e ele compensa na felação que eu acho que é o foco dele devido à sua apreensão quando se trata de ficar duro para a relação sexual real. O que posso fazer porque sei que vou ficar sem monólogos sexuais interessantes!

20 anos de idade, teve muitos encontros sexuais na faculdade, mas ED todas as vezes. Qual é a melhor maneira de fazer NoFap para ED?

Sou um estudante universitário, vou a festas o tempo todo, sou muito bom em conseguir garotas (sei que parece pretensioso, mas estou apenas tentando explicar), mas nunca consigo fazer isso! Vou pegar um pequeno gráfico aqui: Só neste outono eu trouxe três garotas diferentes de volta para minha casa, e todas as vezes eu não conseguia levantar, apesar de nós duas estarmos completamente nuas.

Agora, quando vou a festas, bebo. Mas não acho que o álcool seja meu problema (embora eu saiba que está comprovado que o álcool pode causar DE). Não consigo me lembrar da última vez que fiquei teso durante o dia, sem ver pornografia ou me tocar. Mesmo quando estou vendo pornografia, geralmente preciso me tocar para ter uma ereção completa.

Não é como se eu fapumasse uma tonelada também. Talvez uma vez a cada 2-3 dias. E eu nunca assisto qualquer coisa de bondage / pervertido para me excitar, minhas coisas favoritas são coisas como X-Art ou vídeos amadores.

Oi estou aqui bc preciso de ajuda !!! meu namorado tem se masturbado para ver pornografia regularmente por um longo tempo muuuuuuito antes mesmo de eu conhecê-lo. Tenho 20 anos e ele acabou de fazer 31. estamos namorando há mais de um ano e eu estava tendo problemas porque não estávamos fazendo sexo regularmente, nunca realmente tivemos ... mais no começo do que agora tenho certeza. .de qualquer forma, eu o peguei se masturbando para ver pornografia em uma manhã, mesmo na noite anterior à nossa relação sexual e perguntei se ele queria fazer sexo e ele disse que não ...

Então eu bisbilhotei e percebi que ele tinha problemas com pornografia e se masturbando ... ele se masturbava pelo menos 3 vezes por semana, senão mais, e fazia sexo comigo uma vez a cada 2 semanas ... ele sabe que farei qualquer coisa na cama e eu estou jovem e quente, então eu simplesmente não entendo! ele começou a não assistir pornografia e a não se masturbar desde o início de janeiro ... temos feito sexo desde então uma vez por semana, talvez. mas ainda assim nenhuma mudança… há algo que eu possa fazer para ajudar mais neste processo ou algo que eu não deva fazer ?! por favor me ajude estou ficando desesperado !!!

Eu só quero fazer sexo com meu namorado e só quero que ele queira fazer sexo comigo ...LINK 

Em qualquer mama

Pretendo entrar em minúcias meticulosas em meu próximo post, mas por agora: sou um homem de 23 anos que decidiu desistir da pornografia e da masturbação. Já faz um pouco mais de 12 horas e já quase perdi uma vez. Eu sou virgem. Eu me masturbo vendo pornografia pelo menos uma vez por dia. Geralmente eu fico com coisas de baunilha, mas durante os períodos ruins eu afundei a profundidades mais grizzly.

O principal motivo de eu desistir é que sinto que a pornografia e a masturbação tiveram um efeito profundamente negativo em meu relacionamento com as mulheres e cada vez mais em minha saúde mental. As coisas terminaram com uma namorada que eu amava; a disfunção erétil desempenhou um papel importante nisso. Agora estou atrofiado e embotado em minhas negociações com parceiros em potencial. Parece que estou oferecendo uma carona para casa no meu carro, mas perdi as chaves. “Qual é o ponto? ” é o pensamento que muitas vezes passou pela minha cabeça, após repetidos incidentes de disfunção erétil com meninas, ao longo de sete anos. Então, como parte de uma mudança mais ampla (daí a citação acima), estou desistindo da pornografia e da masturbação na esperança de reiniciar e me tornar um homem mais confiante e sexualmente funcional que não está perdendo grandes experiências durante os melhores anos de sua vida. Vai ser difícil. Já tentei e falhei antes, mas estou animado por ter encontrado este site maravilhoso e já me sinto confortado e fortalecido por saber que há outras pessoas por aí passando pela mesma luta.

Eu pesquisei algo como “disfunção erétil pornográfica” e, sem ler muito ou pesquisar ainda mais, me deparei com um site fantástico e incrivelmente útil, chamado https://www.yourbrainonporn.com/ (YBOP), que tinha muitos artigos e vídeos úteis. Eu assisti aos vídeos e li os artigos e era como se alguém tivesse escrito uma breve sinopse da minha vida e colocado na Internet.

Agora não tinha todos os detalhes que eram pertinentes para mim, como ser filho único, pais se divorciarem quando eu tinha 5 anos, não ter nenhum modelo masculino forte em minha vida, não gostar de mim mesmo, me sentir inferior e depois resolver minha vida corrigindo coisas com 4 anos de trabalho duro através do coaching de vida. Certamente não tinha nada sobre ser virgem até a idade de 28 anos.

Mas havia outros detalhes que eram incrivelmente semelhantes e me fez perceber que a razão de eu ter sido lenta em ficar excitada com uma garota da vida real em várias ocasiões não tem nada a ver com a garota e nada a ver com minha saúde física. . Eu sou 28, que em breve será 29, estou em ótima forma física, como de forma saudável, quase não bebo mais e nunca fumei cigarro e nunca usei drogas em minha vida. Mas o que me impedia de ter uma ereção completa e consistente era o fato de eu ter ficado insensível à forma feminina e aos atos sexuais básicos por causa do uso de pornografia na Internet.. Claro e simples.

Pelo que li não sou um caso grave e SEI que posso me curar. É um vício como qualquer outra droga ou álcool e tem tudo a ver com como afeta o cérebro e os níveis de dopamina e tem muito pouco a ver com meu pênis ou níveis de testosterona.

Encontrar o site YBOP parece ter sido o destino. Eu acredito no destino até certo ponto e ajudou muito quando eu encontrei esse site. Por quê? Porque eu conheci Rachel. Ela é maravilhosa. Ela é alguém com quem eu realmente me conecto de uma maneira que nunca cheguei nem remotamente perto de me conectar com outra pessoa no passado. Ela é inteligente, engraçada, motivada, atenciosa, amorosa, terna, doce e ridiculamente atraente fisicamente. Ela é muito gostosa. Ela tem um corpo incrível. Ela pode não pensar assim, mas ela é linda e eu tenho muita sorte. Por quê? Porque ela agora é minha namorada.

Mas aqui está o acordo. Como um dos artigos disse (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy ...) em um nível cerebral, estou plenamente ciente de que Rachel é fisicamente atraente. Por mais objetivo e horrível que isso possa parecer em alguns aspectos, se eu compará-la fisicamente com todas as mulheres que já namorei (não muitas), as mulheres com quem trabalhei ou mulheres que acabei de conhecer de alguma forma, sejam amigas , família, conhecidos, garotas da época da escola etc, Rachel, sai por cima, muito acima de todo mundo. Ela é, sem ser muito extravagante, exatamente o que procuro em uma garota. Ela é adorável. Verdadeiramente adorável.

No entanto, quando estamos juntos, fico apenas parcialmente duro e não consigo manter esse nível de dureza parcial por muito tempo. Eu me perguntei se era nervosismo. Não é. Não me sinto nervoso como antes de uma entrevista de emprego ou de um discurso no toastmasters ou como sei que ficaria se fosse forçado a fazer um bungee jump de um helicóptero ou algo maluco assim.

O problema é que, sem saber, eu tenho milhões de outros homens em todo o mundo, prejudicando meu cérebro assistindo muita pornografia. A explicação básica é que eu adulterei a fiação em parte do meu cérebro assistindo muita pornografia.

“O problema não está nos pênis perfeitamente saudáveis ​​dos espectadores, mas nos circuitos de recompensa do cérebro - e não há solução rápida. A sensibilidade normal à dopamina no circuito de recompensa é crítica para a resposta sexual normal, e muita estimulação parece enfraquecer a resposta à dopamina de muitos cérebros. ”

Meu cérebro não libera mais dopamina o suficiente para ficar excitado e não tenho receptores de dopamina suficientes em meu cérebro para captar a pequena quantidade de dopamina que está sendo liberada.

Pensando bem, nunca tivemos Internet de banda larga na casa em que cresci e a Internet como um todo ainda estava engatinhando e acho que nunca realmente vi pornografia. Lembro-me de apenas navegar na Internet naquela época e esses foram os dias antes do Google. Demorou uns bons 3 minutos para que um site padrão carregasse e para que todos os seus componentes fossem montados na tela com coisas como (31 itens restantes) aparecendo no canto inferior esquerdo e à mão na barra de status. Até mesmo olhar para fotos de mulheres nuas teria sido ridículo, pois levaria minutos para carregar apenas uma imagem. Além disso, naquela época eu não era tão versado em computadores e conhecia a Internet como agora e acho que ainda estava consciente de que mamãe poderia descobrir se eu fizesse alguma coisa vagamente perversa e me surpreendesse.

Eu me lembro que tinha uma, talvez duas cópias do que nós aqui no Reino Unido chamamos de revistas de garotos espalhadas e costumava me masturbar para eles. Eles são muito mansos. Basicamente, meninas de roupas íntimas ou biquínis e sem mamilos ou genitais expostos. Foi fácil o suficiente para me deixar absolutamente duro como uma rocha. Muito difícil. Se eu tivesse conhecido Rachel naquela época, teria sido capaz de carregá-la sozinha na minha ereção, sem as mãos.

Portanto, avance para setembro de 2001. Vou para a universidade em uma grande cidade. A Internet não é um grande negócio. Eu levo meu PC para a universidade comigo, mas não há conexão com a Internet nas residências onde ficamos no primeiro ano. Eu não sinto falta disso. Eu tinha acabado de comprar um celular e mal conseguia usá-lo. Facebook e Gmail não existiam, e o Google não estava por perto.

Nos salões eu não tinha internet nem pornografia impressa. Eu me masturbei com lembranças de garotas bonitas que eu tinha visto no campus, muitas delas impossíveis de obter para mim, porque, naquela época, eu não era o homem que sou agora. Eu mal era menino. Eu usaria minha imaginação e nada mais. Eu os imaginava de cueca ou de topless e isso bastaria. Eu poderia imaginá-los fazendo sexo comigo, mas era isso. Apenas sexo muito manso. Sexo de baunilha você poderia dizer.

No segundo ano, de setembro de 2002 ao verão de 2003, morei com 5 caras, 3 dos quais estavam no curso de Sistemas e Redes de Computadores e, sem serem rudes, eram geeks massivos. Tínhamos banda larga conforme eles precisavam e eles resolveram tudo e conectaram tudo para mim. Pensando bem, foi a primeira vez na minha vida que experimentei a banda larga. Eu não sabia que velocidade era e não sabia nada sobre ele além de estar sempre ligado e sempre rápido.

Isso significava que todos podiam navegar na rede e baixar coisas ao mesmo tempo, sem perda de desempenho. As coleções de músicas de outras pessoas eram maiores do que meu disco rígido e eles baixavam séries de TV dos EUA e as assistiam antes de serem lançadas na TV no Reino Unido. Não tínhamos YouTube ou iPlayer, mas a Internet estava crescendo.

Lembro que alguém baixou o que pensava ser o filme O Quarto do Pânico com Jodie Foster nele, mas acabou sendo um filme pornô dinamarquês de 3 horas. Eu assisti um pouco com um dos caras da casa da mesma maneira que você assistiria um filme normal e achei engraçado, mas foi isso. Eu também assisti um filme pornô brevemente com outro amigo no meu quarto porque foi hilário. Dois caras estavam fazendo sexo com uma mulher na praia. Nesse ponto, achei isso muito extremo e comicamente ruim. Era sexo mecânico e nenhum deles parecia estar gostando. Lembro que não estava realmente excitado. Em alguns momentos, rimos de como a coisa toda parecia estranha. Eu podia imaginar o diretor gritando para eles continuarem, mas eles provavelmente estavam apenas reclamando do quão fria a água estava. Havia uma trilha sonora musical. Era pornografia retro.

Lembro que no segundo ano alguém deixou uma revista na sala com histórias eróticas. Tinha fotos, mas achei que eram uma porcaria. As mulheres eram atraentes, mas eu não via razão. Eu li algumas das histórias, no entanto, fiquei muito excitado em 10 segundos e tive que largar a revista e me concentrar em outra coisa para fazer a ereção ir embora. Eram histórias muito descritivas e iam direto ao ponto. Novamente, não demorou muito para me fazer ir. Se eu tivesse visto uma mulher de calcinha nessa idade, teria que me concentrar muito em outra coisa para não ficar excitada.

No 3rd e no ano final, de setembro 2003 até maio 2004, morei com dois amigos de casa e um monte de outras pessoas e agora eu entendia a importância e o valor de ter Internet de banda larga instalada em nossa casa, pois isso significava que poderíamos acessar o portal da universidade e receba notas de palestras etc e envie e-mail aos nossos tutores e faça basicamente tudo o que pode ser feito na biblioteca a partir do conforto de nossos próprios quartos. A biblioteca estava sempre cheia de gente e era um pesadelo para usar.

O filme pornô que usei naquele ano ainda eram imagens de mulheres com topless, ou em trajes de banho ou roupas íntimas sexy. As imagens carregaram rapidamente por causa da banda larga. Eu carregava o que eu queria e olhava para ele ocasionalmente enquanto me masturbava para me lembrar mais ou menos como as mulheres eram, mas além disso minha mente se perguntaria. Eu ainda criaria minhas próprias fantasias. A mulher e o cenário podem mudar e se tornar completamente fictícios, mas é isso. Lembro-me também que baixei cerca de 30 clipes curtos de uma série de sites que costumava visitar. Posso ter baixado então no segundo ano ou naquele e no último ano, não consigo me lembrar.

Os clipes não eram longos. Um pouco mais de 1 GB no total para todos eles. Lembro-me de compartilhá-los na rede doméstica com um amigo que na época gostava de pornografia. Tenho certeza de que todos os meninos da casa estavam separados de um cara que tinha uma namorada e outro que passava por mulheres mais rápido do que eu bebia canecas de cerveja. Não me lembro muito, mas não era um usuário pesado de pornografia. Na verdade, não acho que o volume de pornografia ou a duração das sessões seja importante com esse vício. É a intensidade disso em relação à liberação de dopamina e a frequência das sessões. Se você está mentalmente ligado e TAMBÉM usando material que o excita, então o tempo para o clímax não vai ser muito longo. Essa é minha experiência em uma década de uso de pornografia.

Cerca de um mês depois que eu saí da uni nos mudamos em julho 2004 e eu tenho instalação de banda larga para mamãe e eu. Eu tinha usado na uni para os últimos anos 2 e não estava voltando para discar. Então nós instalamos em casa e meu uso de pornografia continuou. Não sei ao certo como foi quando nos mudamos originalmente. Eu ainda estava usando sites de imagens. Eu olhava as imagens para me animar e depois ia para a cama e pensava em uma ou duas garotas selecionadas das imagens e depois misturava isso com mulheres da vida real e mulheres fictícias que eu criaria na minha cabeça. Eu então me masturbo para criar cenários.

Em algum momento, comecei a assistir vídeos em casa. Ou clipes realmente curtos online que você poderia obter gratuitamente porque tinha que pagar pelos completos, ou eu baixaria alguns clipes usando o Limewire, como fiz na universidade. Só boquetes e coisas assim. Não me lembro de me masturbar no PC enquanto morava com mamãe. Eu ainda preferia usar imagens ou vídeos para inicialmente ficar excitado e depois voltar para a cama para me dar prazer depois de ficar suficientemente excitado.

Saí de casa aos 25 anos em junho de 2008 e fui morar em uma casa perto do centro da cidade. Inicialmente, não consigo lembrar como era meu uso de pornografia. Lembro-me de mostrar um vídeo para minha colega de casa porque ela estava curiosa e queria saber sobre pornografia por seu trabalho como uma espécie de terapeuta. Isso foi realmente no meu mergulho duro. Pouco depois, apaguei os arquivos porque não gostava de tê-los no meu PC. Os sites de pornografia 2.0 começaram em grande escala em meados de 2006. O YouTube apareceu em fevereiro de 2005 e não demorou muito para que o mundo da pornografia implementasse um estilo semelhante de site, mas com um tema adulto. Portanto, esses sites de tubos estavam bem estabelecidos quando me mudei em 2008.

Em algum momento eu acho que encontrei o Youporn.com e, em seguida, não muito tempo depois, um amigo que também era solteiro me contou sobre o Pornhub.com e eu usei esses dois sites extensivamente. Eu nunca estaria neles por mais de cerca de 30 minutos de cada vez e, muitas vezes, apenas uma vez a cada 2 ou 3 dias. Eu nunca realmente naveguei em pornografia por mais de cerca de 30 minutos por sessão, uma vez que eu sabia quais sites usar, eu fui direto para eles, o que reduziu o tempo de busca massivamente. Adicione uma conexão por cabo 10 MB e navegação por abas no Firefox e facilitou as coisas. Eu também aprendi a digitar mais rápido trabalhando como resultado de trabalhar em um escritório e usar o MSN e o Gmail em casa, além de ter aprendido muito sobre atalhos de teclado para o Firefox. Todas essas pequenas coisas, juntamente com a privacidade do meu próprio quarto na casa, tornaram minha correção muito rápida e muito fácil.

Logo aprendi a me masturbar em uma posição adequada, sentado na cadeira, em vez de deitado, esfregando meu pênis contra minha coxa, como fazia antes. Eu estava segurando totalmente meu pênis com minha mão e realmente indo para ele. Esse foi o ponto de viragem adequado. Isso agora significa que eu poderia me masturbar no PC em vez de voltar para a cama e não demorou muito para que eu não estivesse mais pensando em minhas próprias fantasias, mas apenas usando o vídeo que estava na tela na minha frente. Eu não estava sendo criativo em minha própria mente e não estava nem mesmo adaptando o que estava vendo, estava apenas usando exatamente como mostrado. Agora eu era apenas um visualizador. Sempre me perguntei como os outros caras podiam fazer isso, mas finalmente me tornei um deles. Tive uma estranha sensação de realização, porque estava me masturbando como um adulto.

Foi brilhante inicialmente, mas a forma como a Internet evoluiu significava que, como o site YBOP me revelou ontem, comece a caçar, o que é algo que a dopamina faz. Ela caça. Procura recompensas. O sistema de recompensa no meu cérebro estava sendo estragado lenta mas seguramente.

Comecei a carregar vários vídeos de certas categorias nos sites como anal e bondage, em vez de apenas navegar em geral ou apenas usando o primeiro clipe de vídeo que chamou minha atenção, que é o que eu vinha fazendo há algum tempo. Eu estava indo agora para a seção de sites de tubo especificamente para anal, bondage, estilo cachorrinho ou o que foi que levou a minha fantasia. Esse foi outro indicador de uma maior dessensibilização. Eu também poderia pular rapidamente os vídeos para encontrar as partes exatas dos clipes que me estimulariam mais, o que liberaria a maior quantidade de dopamina no menor período de tempo possível. Havia um recurso realmente útil se você pudesse passar o cursor sobre a barra de tempo na parte inferior do clipe e ver uma pequena imagem instantânea do que estava acontecendo naquele ponto do clipe. Eu uso isso para caçar mais, mas desta vez não caçar o clipe, mas caçar através do clipe em si.

Eu deixaria de fora qualquer striptease, conversa, flerte, qualquer coisa assim, e iria direto para a foda dura ou gozo. Nos últimos 3 anos e nada mais, tenho precisado de pornografia cada vez mais difícil para me excitar. Nada duvidoso, apenas coisas heterossexuais, homens fazendo sexo com mulheres, sexo razoavelmente violento e algumas coisas leves de escravidão, mas era isso. No entanto, está a anos-luz de distância das imagens de biquínis com as quais comecei em 2003-2004. Mas pensando bem, posso dizer com segurança que agora, quando vejo imagens de garotas bonitas ou garotas bonitas na vida real, mesmo que seja apenas um decote aleatório em uma praia ou algo assim, eu deveria estar excitada, mas não estou.

Agora eu não preciso apenas de pornografia, eu preciso de seções específicas de vários vídeos pesados ​​e personalizados para me fazer gozar e percebi que sou capaz de me masturbar e ejacular com um pênis macio. Isso sempre me fez pensar no que estava acontecendo. Eu li em algum lugar há muito tempo que o pênis deveria estar duro como uma rocha no ponto de ejaculação, mas sei por experiência própria que não é esse o caso.

Então só temos isso. Não há necessidade de dizer muito mais além disso, continuou quando me mudei para meu apartamento atual em junho de 2011. Tive a vantagem adicional de ser despedido pouco antes da mudança e isso me deu mais tempo sozinho no apartamento durante o dia e horário que Eu poderia passar me masturbando. Curiosamente, eu provavelmente assistia a pornografia por menos de uma hora por dia, mesmo quando estava desempregado. Mas é como um viciado em drogas. Eles disparam pela manhã e podem não precisar de outra dose por um tempo.

Por algum tempo, enquanto estava desempregado, não assistia pornografia mais do que uma ou duas vezes a cada quinze dias.

Uma vez que eu tinha Rachel no meu radar como alguém que eu gostaria de conversar e conhecer mais, então eu parei de me masturbar completamente. Talvez fosse coincidência, ou talvez a interação social e a conexão tivessem preenchido um vazio. Eu parei de me masturbar no final de agosto e só fiz isso algumas vezes em setembro e algumas vezes em outubro. Uma vez com pornografia e o resto do tempo sem.

O fato de eu ter tido baixa autoestima e não ter namorada por muitos anos não pode ter ajudado nessa situação. Esses dois fatores e o uso de pornografia provavelmente alimentaram um ao outro em uma espiral destrutiva e descendente.

Eu tenho, sem saber, que está passando pelos estágios iniciais dos sintomas de abstinência, conforme descrito no artigo de recuperação ao qual me vinculei anteriormente.

"Eu não sinto nada. É como se eu simplesmente não tivesse libido. Sem ereção matinal. Sem sonhos molhados. Sem ereções espontâneas. Sem desejos. Não fiquei com tesão. Já tive oportunidades de fazer sexo, mas meu corpo não está respondendo. Estou tendo aulas de tango, então sou razoavelmente social, mas ainda não há sinal da minha libido. Eu posso dançar com uma garota bonita e não tenho nenhuma reação física. Tenho consciência cerebral de que uma garota é atraente, mas não sinto isso fisicamente. ”

Esse sentimento é bastante comum para mim. Meu uso de pornografia e hábitos gerais de masturbação diminuíram, mas como eles não cessaram completamente, acredito que durante o último ano ou mais estive preso em um ciclo de reabilitação parcial e recaída, sem nunca conseguir escapar totalmente das garras da pornografia. Nunca tive muitos sonhos molhados, apenas um do qual me lembro de ter acordado ejaculado em todos os lugares, antes de ter qualquer conexão com a Internet, muitos anos atrás. Há anos não como a ereção matinal de maneira adequada. Acho que os problemas só se tornaram aparentes de maneira adequada nos últimos 3 anos, quando mulheres de verdade tiveram algum papel a desempenhar pela primeira vez.

Lembro-me de falar sobre isso com o meu coach de vida e colocá-lo para baixo para a ansiedade de desempenho. Eu estou supondo agora que a ansiedade de desempenho genuína teria sido responsável por não mais do que 10% do problema. É realmente chocante, mas o principal é que agora sei o que há de errado comigo e sei que isso pode ser resolvido sem gastar dinheiro ou procurar ajuda profissional ou algo assim.

Pornografia, masturbação, orgasmo ou PMO, para abreviar. Eu preciso ficar sem PMO até o dia de ano novo. Esse é o meu objetivo inicial, qualquer dia a partir daí será um bônus. Se eu tomar hoje, 18 de outubro, como o dia 1, o dia de ano novo será o dia 75. Se eu puder ficar sem PMO até lá, acredito plenamente que voltarei ao normal. Pode não demorar tanto, mas pode demorar mais, não sei. Uma coisa é certa, vou conseguir. Minha motivação? Rachel. Eu não preciso de nenhuma motivação mais forte do que ela. Pensando nisso, não há motivação mais forte para mim. Quero que nosso relacionamento seja o melhor possível, e o fato de eu funcionar adequadamente em todos os níveis ajudará nisso. Estou me ajudando a nos ajudar. Vou precisar de sua ajuda, consciência, compreensão e apoio também. Eu vou vencer isso.

Embora eu queira fazer sexo com ela, não quero necessariamente estar explodindo seus miolos sobre a mesa da cozinha ou algo assim, sei que ela é muito mais especial do que isso. Temos uma conexão incrível e desfrutamos dessa forma mais do que apenas sexo como um ato físico. Eu acho que meu medo de não ser capaz de penetrá-la adequadamente, de certa forma, me forçou a aproveitar o lado não sexual do relacionamento e realmente olhar para ela como uma pessoa e conhecê-la e ficar atraído por ela, totalmente por quem ela é e todos os aspectos de sua personalidade.

Eu quero me apaixonar por Rachel, quero ser seu namorado, quero fazer amor forte e apaixonado por ela. Eu quero que ela fique incrivelmente excitada com o quão grande e duro meu pênis é. Eu quero que o sexo seja divertido e agradável para nós dois e não apenas para ela.

Ela mencionou não fazer sexo e focar em outras coisas e na época eu não gostei do som disso. Naquela época eu não tinha descoberto o YBOP e que era viciado. Tendo aprendido sobre meu vício e refletido um pouco sobre ele, gostaria de fazer isso, e acho que ela também gostaria. Não tenho nenhum problema em dar prazer a ela manualmente ou oralmente, e ela pode me tocar também se quiser, mas o simples é que eu não devo usar o PMO sozinho.

Minha única fonte de pornografia é a Internet no meu laptop. Não há pornografia impressa em lugar nenhum e nenhum arquivo salvo no meu disco rígido. Está tudo disponível na web e pode ser acessado com apenas alguns cliques. Vai ser apenas uma questão de permanecer forte e usar meu relacionamento com Rachel como motivação para não ceder e ser fraca.

Outra coisa a superar serão meus próprios pensamentos sobre sexo e imagens semelhantes a pornografia. Não é tão ruim assim. De agora em diante, quando algo assim vier à minha cabeça, vou apenas pensar em Rachel, e não necessariamente de uma forma sexual.

Mas, ao lado disso, haverá um plano de ação.

Agora, quando eu quiser me masturbar, vou fazer flexões em vez disso, apontando para conjuntos de 20. Isso servirá como uma distração, usar energia física, construir músculos e força que eu possa usar na academia ou na vida real, ajudar na produção de hormônios, me fazer parecer melhor e me sentir mais confiante.

Assim que eu voltar ao trabalho, horário de expediente, combinado com todos os meus hobbies, manter este diário de PMO atualizado e a necessidade de cozinhar, fazer compras, fazer o trabalho doméstico, ver mamãe, ver amigos e passar um tempo com minha maravilhosa e amorosa namorada Rachel significará que Não tenho muito tempo para pensar em pornografia e esse tipo de coisa.

Distração e desvio de foco é a chave junto com a abstenção. O momento mais difícil será adormecer à noite, quando estou sozinho. Eu costumava me masturbar para me ajudar a adormecer um pouco, mas isso não será uma opção agora. Terei que levar Rachel a um pijama menos sexy possível quando dormirmos juntas, para que eu possa ter certeza de que isso não me tentará.

Na verdade, estou genuinamente animado e animado por ter descoberto o site YBOP e identificado meu problema. Sei que é um site genuíno porque a) não está tentando me vender nada ou fazer com que eu me inscreva em nada, b) não está coberto por anúncios de nada ec) quando leio artigos e relatos de outros homens, Posso me identificar muito com o que eles estão dizendo e é tão incrivelmente semelhante à minha experiência pessoal que estou 100% certo de que esta é a aflição de que estou sofrendo.

Como diz o site, seu médico não poderá ajudá-lo, pois a prática médica está atrasada e não pode se adaptar ao mesmo ritmo que a Internet está evoluindo. Estou convencido de que muitos homens sofrem com isso e que a tendência na disfunção erétil relacionada à pornografia reflete o aumento da velocidade e da disponibilidade da Internet de banda larga.

É isso para a primeira anotação em meu diário. Já faz muito tempo, mas tinha que ser. A partir de agora as entradas serão mais curtas, mas ainda detalhadas o suficiente para registrar meus sentimentos, pensamentos, eventos e mudanças.

Bem, aqui está eu tenho 17 anos. Eu assisto pornografia desde os 13 anos no começo, eu lembro que eu praticamente poderia estourar só de olhar pornografia, mas agora, alguns anos depois, eu não consigo nem mesmo ficar duro sem pornografia e estou louco perdendo minha cabeça sobre isso como na noite passada, essa garota que eu gosto desde a 6ª série estava praticamente me implorando para transar com ela, mas eu tive que dar uma desculpa para sair daquela situação porque eu sei que não poderia viver comigo mesmo se não pudesse transar com ela, não assisti a pornografia, sacudi, ou tive orgasmo em uma semana e meia e neste ponto eu nem quero muito

comentários seria muito apreciada se não assistir pornô realmente funciona, quanto tempo leva para voltar a ser capaz de ter sexo real, alguém em torno da mesma idade lidar com esse mesmo ******** etc. LINK

Epifania e a busca pela mudança

Sou um homem de 19 anos que começou a usar pornografia online por volta dos 13 anos. Inicialmente eram apenas imagens semi-nuas e coisas que eu não considerava realmente “ruins”, como a página da Victoria's Secret. Depois, aprendi a me masturbar aos 14 anos, mas por um bom tempo isso foi alimentado principalmente com imaginação e fantasia, já que minha conexão com a Internet não conseguia transmitir vídeos muito rapidamente naquela época. Estranhamente, eu não busquei ativamente o pornô na época porque não me sentia bem em usá-lo. Caramba, eu me senti ... despreparado ... de ver mulheres nuas por um longo tempo, então fiquei com as imagens semi-nuas.

Mas, como percebi agora, mesmo esse tipo de comportamento que considero “leve” pode levar a muitos dos problemas que li em Your Brain on Porn. Um dia, de repente percebi como meu pênis parecia morto. Eu não estava tendo ereção matinal quando me lembrava claramente de tê-los frequentemente apenas cerca de um ano antesr. As imagens semi-nuas estavam começando a perder o efeito de me excitar, e eu tive que navegar por galerias cada vez maiores delas apenas para ficar na mesma altura. Todas as ereções que consegui ter também não eram as mesmas de antes. Eles não pareciam tão vivos e pulsantes com uma espécie de “mente própria”. Para um adolescente, achei que era um problema muito sério. Aqui eu deveria estar no ponto mais excitante da minha vida, mas eu simplesmente não estava sentindo isso! Finalmente, decidi contar aos meus pais sobre esta preocupação e eles me levaram para ver um total de 3 médicos durante um período de um ano.

O primeiro foi um urologista que fez um exame de sangue para verificar meus níveis de testosterona e também verificou minha próstata (desagradável primeira experiência com isso, urgh). No final, ele não conseguiu identificar nada fisicamente errado comigo e, exceto realmente "testar" com uma garota de verdade, não havia nada que ele pudesse fazer mais. Ele até me incentivou a me masturbar mais para ver pornografia, conselho que segui imprudentemente: /

O segundo foi outro tipo de médico que eu visitei para outra doença, mas disse a ele sobre o meu problema de qualquer maneira. Depois de detectar nada fisicamente errado novamente, ele me encaminhou a um neurologista. Este neurologista fez uma ressonância magnética em mim para ver se meu cérebro estava tendo problemas, e pela última vez, não vendo nada fisicamente errado, meio que me dava conselhos religiosos, como não ter culpa de se masturbar como cristão. Basta dizer que todos esses médicos não fizeram nada para me dar as respostas de que eu precisava desesperadamente.

Avançando para os últimos anos, quando meu uso de pornografia evoluiu de apenas imagens para pornografia sexual "normal", minha vida estava em uma rotina. Eu estava prestes a terminar o ensino médio e de repente senti que meus anos lá foram passados ​​em transe e que eu havia perdido todo aquele tempo precioso. Eu me sentia deprimido e solitário e nada parecia ser capaz de me dar uma paz de espírito duradoura. Durante esse tempo, me mediquei com pornografia e masturbação, considerando isso a única coisa que me fazia sentir bem na minha vida, embora às vezes logo depois eu me sentisse ainda pior comigo mesma. Também notei que a única maneira de ficar duro era olhar pornografia enquanto me masturbava, e meu estilo mudou de acariciar com lubrificante para um aperto duro e seco. Muitas vezes, eu simplesmente me masturbava com um pênis que não estava totalmente duro. Nesse ponto, eu quase tinha esquecido como era uma ereção sólida como uma rocha.

Então, alguns meses atrás, encontrei YBOP em um artigo de psicologia e, de repente, todas as minhas dúvidas foram dissipadas. De certa forma, fiquei muito aliviado por meu problema não ser incomum e ser facilmente resolvido com a quantidade certa de esforço e tempo. Eu quase tinha perdido a esperança de ser curada e pensei que teria que passar por toda a minha vida sexual adulta com esse problema. Agora, estou decidido a concluir uma reinicialização bem-sucedida quando terminar meus estudos pré-universitários no final deste ano, enquanto colho os benefícios lentamente adquiridos ao longo do caminho.

Atualmente estou no dia 14 da minha reinicialização. Eu havia feito uma reinicialização de 11 dias antes disso, mas tive uma recaída e depois bebi demais por 2 dias antes de iniciar meu curso atual. Estou muito feliz em ver alguns benefícios óbvios começando a surgir em minha vida. Não sinto preguiça de ir à academia de vez em quando para fazer um bom treino. Não fico deprimido por tanto tempo se o dia não correu bem, ao contrário de antes. Eu me sinto um pouco mais enérgico em minha vida diária. Mesmo que eu ainda não tenha feito um bom uso disso, como estudar mais lol, mas é bom não me sentir perpetuamente exausto e confuso.

Mas é um processo difícil, com certeza. Quando digo dia 14 de reinicialização, isso se aplica apenas a M e O. Nos últimos dias, a necessidade de ver pornografia era tão grande e eu olhei um pouco para algumas capas de Maxim e Nuts, então a abstenção de pornografia continua revertendo para 0 dias. Mas, pelo menos sem o M e O, eu não termino em um ciclo descendente dos três novamente e é mais fácil parar de procurar pornografia. Ainda assim, meu cérebro tem gemido sem parar hoje e eu tive que tirar uma longa soneca para aliviar o desejo. Eu acho que talvez seja como “bater na parede” ao correr? Quando, na verdade, você tem reservas de energia suficientes para continuar, mas seu cérebro já está lhe dizendo para parar? Mas se você conseguir quebrar essa parede, você sentirá essa energia e poderá seguir em frente sem parar. Agora parece que eu poderia continuar me abstendo, mas meu cérebro já está clamando para eu comer compulsivamente. Espero que, assim que quebrar essa parede, meu cérebro pare de me incomodar e eu possa me concentrar em reiniciar.

Além disso, percebendo o perigo de não ter coisas suficientes para me distrair dos desejos, é por isso que finalmente decidi começar um diário aqui. Mais uma vez, estou feliz por ter sido levado ao YBOP e a todos os relatos de sucesso de pessoas que reinicializaram e isso me deu uma grande esperança de retomar minha vida e vivê-la ao máximo agora.

Aqui está a vida sem pornografia

Saindo desse inferno, 1 dia de cada vez.

Olá, tenho 21 anos e acho que agora é HOCD decorrente de DE.

Tenho sofrido imensamente com isso nos últimos 3 meses e isso praticamente debilitou minha vida. Perdi toda a minha confiança, todas as minhas expectativas e praticamente fui para o inferno e voltei. Quando isso me atingiu pela primeira vez em janeiro, eu não tinha ideia do que fazer comigo mesmo; No espaço de 6 dias, tive um ataque de pânico praticamente todos os dias (a pior parte disso foi o fato de que eu também estava fazendo exames durante esses dias - eram um pesadelo absoluto).

Acredito que o estresse que eu estava sofrendo foi a gota d'água que destruiu os camelos como tais; sob circunstâncias normais, eu dispensaria esses pensamentos de brincadeira, sabendo como eles realmente são falsos - mas como eu era tão vulnerável naquele período, dei a esse pensamento uma importância emocional. Esse foi o grande erro que eu gostaria de não ter cometido. Desde então, não tive um único dia de folga para essa dúvida constante; Quero dizer literalmente constante. Não houve um único período em que eu não tivesse algum tipo de pensamento terrível associado a esse tipo de TOC.

Após o período de exames, meus níveis de estresse caíram inicialmente e eu não estava tendo ataques de ansiedade diariamente, mas estava sofrendo de níveis extremos de desconforto (e altos níveis de ansiedade e medo) diariamente, e eu passava literalmente horas do meu dia ruminando e se preocupando sobre de onde diabos tudo isso tinha vindo. Sério, onde? terra eu tirei esses pensamentos ?! Como diabos eles apareceram? Sabendo muito bem o quanto fui desviante sexual no passado. Sempre me senti forte e confiante sobre minha identidade heterossexual, e tudo desmoronou quando isso aconteceu.

Olá, eu queria saber se existe uma relação / conexão com o relacionamento visual do cérebro e as funções físicas do pênis. Quando um homem está excitado, há uma reação química que aumenta a libido ou a excitação que podem interferir ou encorajá-lo?

Estou tendo problemas para ficar animado com uma mulher também, a mesma coisa com o pôster ORIGINAL e os problemas dele. No entanto, eu Estou na casa dos 40 e ainda quero ser sexualmente funcional e ativo sem remédios.

A pornografia me estimula, mas a mulher nua ao meu lado produz ereções de meia massa. Mas as ereções pornográficas ainda são 18 anos de idade sólido !!, (mau exemplo, mas eu me lembro), mas você entendeu.

Eu realmente acho que estou viciado na excitação química e na sensação de gozar, HOMEM ... é um sentimento viciante e eu gosto muito disso. Costumo me masturbar 1-5 vezes ao dia !!, nos últimos 20-25 anos, realmente! (pelo menos 5 de 7 dias por semana) Acho que preciso dar um tempo no pornô e me masturbar, mas é EXTREMAMENTE difícil. Alguém poderia me apontar na direção certa neste meu problema, está começando a incomodar a mim e meu (s) parceiro (s).

Ei, esse é meu primeiro post aqui. Então, Olá a todos.

Vou dar uma breve história de fundo. Eu acidentalmente descobri o MB quando era muito jovem, não me lembro quantos anos tinha, mas acho que tinha entre 10 e 12 anos. Não entendia bem o que estava fazendo na época, só que me sentia bem. Não houve orgasmo envolvido também. Isso continuou quase diariamente até os 19 anos. Tenho 22 agora. Eu percebi o meu problema alguns meses atrás, e desde então eu me masturbei duas vezes nos últimos dois meses (antes eu decidi parar, mas eu me senti muito menos MB. Uma vez por semana, se isso, por dois ou três meses antes minha data de saída oficial). Mas já passou mais de um mês desde a última vez.

Já fiz sexo com um número decente de mulheres, e com todas elas ter uma ereção foi muito difícil (Irônico, certo? Geralmente exigia estimulação manual de mim ou dela, e eu poderia ficar duro o suficiente para ir por um tempo. Depois alguns minutos eu perderia, no entanto). Isso tinha afetado muito a minha autoconfiança, eu realmente não entendia por que não estava funcionando para mim no início. Depois de ler este site, literalmente tudo clicou. Tudo fez sentido completo. Desde que parei de assistir pornografia, tenho tido ereções matinais no último mês e meio, quase diariamente (o que pelo que li é bom!). Também me senti muito mais socialmente ativo. Quando saio, sinto vontade de fazer sexo com mulheres, coisa que não acontecia antes. Eu veria uma garota e saberia que estava atraído por ela, mas não sentiria vontade de fazer sexo com elas. Era como se meu cérebro estivesse pensando que, embora essa garota fosse atraente, ele poderia se achar melhor e mais estimulante com pornografia. Agora estou tentando ativamente, e conseguindo, namorar garotas em festas. É muito mais natural e divertido do que nunca.

No entanto, há uma coisa enorme que tem me preocupado. Sonhos molhados. Tive dois desde minha abstinência do PMO. No entanto, em ambos os meus sonhos molhados, eu estava assistindo pornografia. Eu tenho tido um relacionamento com uma garota nos últimos dois meses, e não a vejo há algumas semanas devido a estar fora de férias para a faculdade. Ela virá nos visitar em alguns dias e eu fiquei muito animado com isso ontem à noite e quase fiquei duro só de falar com ela sobre vir e fazer sexo. Esse foi um grande raio de esperança. Mas ontem à noite eu tive um dos sonhos mais vívidos que já tive e estava de volta aos piores momentos do meu vício. Parecia tão real que pensei que estava acordado e me senti possuído. Eu tive um desejo incontrolável neste sonho de assistir pornografia, e sucumbi. Foi uma coisa bem pesada nos meus sonhos, o que de tudo que li aqui é ruim (assistir acordado ... mas enquanto sonha ??). O orgasmo foi o mais intenso que já experimentei, de longe. Temo que esse orgasmo intenso conectado com minhas fantasias oníricas de pornografia hardcore só me atrapalhe.

A pergunta que estou fazendo é: que efeito você acha que isso tem na minha recuperação? Antes desta manhã eu estava super confiante de que tudo daria certo em dois dias quando ela vier me visitar, mas agora estou seriamente duvidando de mim mesma. Realmente me irrita que tudo isso tenha acontecido durante um sonho, porque eu me senti no controle da abstinência nos últimos dois meses. Eu literalmente nem senti vontade de assistir pornografia ou me masturbar. Era como se todos os impulsos e sintomas de abstinência que eu deveria ter sentido me atingissem ao mesmo tempo neste sonho e eu não tivesse controle sobre minhas ações. Eu realmente quero ser capaz de me apresentar quando chegar a hora esta semana. Nós dois esperamos por isso há muito tempo e realmente prejudicaria nosso relacionamento se eu não fosse capaz de 'levantar'.

LINK - Sou um homem de 23 anos que luta contra a disfunção erétil durante o sexo há mais de 3 anos. Há cerca de um ano e meio isso começou a afetar o relacionamento que eu tinha a ponto de nos separarmos.

Por vários motivos (principalmente ansiedade e medo, mas também algum desejo de melhorar a mim mesmo), passei mais de um ano sendo solteiro e sem ter parceiras. Acabei me masturbando 2 a 3 vezes por dia em uma variedade de pornografia.

Eu sei há um tempo que tanta masturbação e pornografia foram provavelmente a causa da minha DE e tentei várias vezes parar e / ou reduzir a quantidade de pornografia que eu assisto. Há alguns meses, conheci uma garota de quem gosto muito e estamos nos dando bem. Mas, sabendo que posso ter um desempenho ruim, inventei muitas desculpas para não fazermos sexo.

Há algumas semanas comecei a não me masturbar durante a semana, mudando isso para fazer exercícios ou correr. Mas depois de descobrir o TEDx Talk e YBOP de Gary Wilson e finalmente este subreddit, sinto que não estou sozinho e que posso superar isso, será difícil sim, mas pelo menos não estarei sozinho.

Eu não me masturbei desde ontem e agora eu prometo durar pelo menos 50 dias sem isso.

Ei cara, desejo-lhe tudo de melhor em sua jornada. Eu venho de um fundo bastante semelhante. Lutei com pornografia induzida por cerca de 3 anos, o que realmente destruiu a maioria dos meus relacionamentos com as mulheres, bem como a minha auto-confiança. Mas agora há uma nova garota na minha vida, e farei qualquer coisa ao meu alcance para tornar esse tempo diferente.

Eu realmente acredito que o nofap pode mudar nossas vidas. Mas temos que ficar comprometidos. Encorajo-vos a permanecer tão ativos em nofap quanto possível e a evitar tentações desnecessárias. Boa sorte! Espero que você e sua nova garota encontrem a felicidade juntos.

História de 42 anos ... espero que ajude alguns de vocês, crianças, a parar quando virem o que está por vir

Comecei o fappin na escola primária como a maioria de nós. Fiz 2-3-8 vezes por dia durante anos (não para pornografia porque não estava prontamente disponível). Tive a sorte de me dar muito bem com as mulheres do HS e da faculdade e ir para a cama por volta dos 140 aos 28 anos. enquanto ainda está batendo em média 3 vezes / dia. Eu poderia comprá-lo quando e onde eu quisesse (ainda sem pornografia porque eu estava com vergonha de alugar e a rede de alta velocidade não estava disponível).

Então comecei a namorar uma garota que ADORAva pornografia! Ela iria alugá-los e eu tinha certeza de que tinha ganhado na porra da loteria. Nós representávamos as cenas ... a vida do homem não poderia ficar melhor. Então eu poderia ir ao cinema quando ela não estivesse por perto! Bem, depois de cerca de um ano disso, comecei a perceber que estava tendo problemas com DE se não tivesse o estímulo visual da pornografia. Logo depois que ela se foi e eu consegui uma rede de alta velocidade. Olhando para trás agora, este é provavelmente o maior erro que já cometi na minha vida. Eu não conseguia me cansar da pornografia que a rede tinha a oferecer.

Eu comecei a namorar outra garota (que odiava pornografia, mas amava beber) O sexo foi ótimo no começo porque era novo e ela era gostosa. Mas depois de alguns meses o ED veio rugindo de volta .. foi realmente chupado porque ela queria sexo o tempo todo e eu queria assistir pornô o tempo todo. Nós acabávamos ficando bêbados e isso seria como eu poderia esconder meu ED com ela, apenas alegando que eu tinha uísque de pau, mas até agora (surpresa surpresa) eu tinha ansiedade de desempenho grave para ir junto com o ED. Viagra ajudou um pouco no início, mas logo isso não funcionou também. Escusado será dizer que ela foi logo junto com a maior parte da minha auto-estima.

Foi então que o vício em pornografia realmente disparou. Nos bares eu ainda poderia pegar as garotas, mas eu estava com tanto medo do ED que eu só ficava bêbado, culpava a bebida e me tornava um campeão mundial comedor de bucetas (eu tenho cerca de 32 neste momento e escorregava por um declive) Depressão (induzida pela pornografia, eu percebo agora) estava ficando quase tão forte sobre mim quanto a pornografia, mas a pornografia me fazia sentir bem, então continuei fappin ... MUITO, e quando eu não estava fappin, Eu estava bebendo para entorpecer a depressão.

Avanço rápido de 10 anos: ganhei 50 libras, perdi minha casa, meu negócio, ganhei 2 dwis, não havia uma mulher na minha cama há anos, para ser honesto, a vida era bem sombria. 3 semanas atrás eu vi YBOP e não assisti a pornografia ou faped desde então. As árvores estão mais verdes, o ar cheira melhor, comecei a me exercitar, há mulheres lindas por todos os lados e eu tenho uma atitude de vida completamente diferente. Não estou curado de forma alguma e tenho um longo caminho a percorrer, mas se essas primeiras 3 semanas são qualquer indicação do que está por vir, não posso esperar! btw .. Eu tive minha primeira ereção matinal em uma década esta manhã! Boa sorte pessoal..fiquem fortes! e obrigado pela leitura.

Olá a todos, acabei de descobrir esta comunidade.

Comecei o PMO provavelmente por volta da idade de 14, então 7 anos atrás. Inicialmente eu me odiaria por isso e me sentiria incrivelmente culpado - eu sabia que era errado no fundo ... mas quanto mais eu fazia isso, mais insensível ficava e menos era afetado por isso - tornava-me cada vez menos culpado , tornou-se menos importante.

Os últimos anos têm sido muito ruins - eu meio que me convenci de que estava tudo bem e sem grande problema, eu faria PMO quase todos os dias, e às vezes vários dias por semana.

Foi apenas no final do ano passado quando meu melhor amigo repentinamente falou sobre suas lutas com a pornografia, ele era alguém com quem eu me sentia confortável para falar sobre isso e ele me mostrou alguns artigos sobre os efeitos do PMO no cérebro.

Quando li esses artigos, foi como se uma nuvem de ingenuidade tivesse sido levantada - parecia tão óbvio e lógico que o PMO estava me prejudicando - eu só estava tentando evitar esse fato óbvio e suprimindo o que eu sabia no fundo.

Depois disso, fiquei um tempo sem o PMO, mas foi muito difícil perder o controle e tive várias recaídas. Eu instalei o navegador K9 e dei a senha para o meu amigo acima mencionado - o que tem sido uma grande ajuda .. mas infelizmente em momentos de tesão eu descobri algumas soluções alternativas ... Embora eu tenha assistido muito menos pornografia este ano, eu encontrei difícil parar o fap - meu melhor foi cerca de 2 semanas. Eu sempre digo que farei isso da próxima vez, mas sempre pareço cair na tentação com muita facilidade.

Tive algumas namoradas, mas fico entediado com elas rápido demais, até lutei para ficar excitado com elas, resultando em DE - sobre o qual fiquei incrivelmente constrangido e deprimido. Apostei-me um pouco nisso - não estabelecendo a conexão de que se tratava do PMO. É óbvio que fico entediado porque sou muito corrompido por ser capaz de circular por meio de novos 'parceiros sexuais' virtuais como eu quiser.

Por causa dessas experiências e de meus hábitos de PMO, historicamente fui muito pobre com as mulheres. O fato é que não sou feio e tenho coisas boas a meu favor - as pessoas muitas vezes se perguntam por que não tenho um registro melhor com as garotas ... mas toda vez que surge uma chance, fico muito paranóico por ter vencido. t ser capaz de agradá-los.

Eu fiz 21 anos recentemente e me diverti muito com PMO depois de resistir a P por um período de tempo decente. Mas decidi que agora é a hora de crescer e realmente fazer isso da maneira certa. Percebi que tenho sido muito fraco para resistir à tentação, então vou me esforçar mais desta vez - adoraria ter algum apoio no caminho. Meu primeiro objetivo é chegar aos 30 dias e a partir daí espero ter acumulado dias suficientes para não querer quebrar a tendência.

Eu sinto que posso recuperar minha vida

Eu tinha ouvido falar de / r / nofap antes, mas não verifiquei até hoje. Eu li muito no ybop. Quase comecei a chorar.

Eu tenho 30 anos. Eu descobri aos 8 anos que se eu escalasse o poste no recreio, meu dingdang ficaria incrível. Eu finalmente descobri que poderia simplesmente puxá-lo em vez de me puxar para cima e para baixo em um poste / lado de uma porta / qualquer coisa. Eu tinha AOL em minha casa aos 13 anos e aqueles jpegs demoravam uma eternidade para baixar e imprimir. Eu tinha banda larga aos 17 anos muito mais rápido e os filmes eram totalmente radicais. Então fui para a faculdade e apaguei as luzes.

Apesar de todos os meus puxões, eu parecia me dar bem com minha ereção com mulheres reais. Mas nem sempre funcionou, ocasionalmente retirando-se do campo de batalha exatamente no momento em que a vitória estava garantida. Eu culpei as coisas normais - bêbado demais, namorada engordou um pouco, estressada, etc. Eu simplesmente presumi que aquelas desculpas eram válidas e normais. Fui a um médico por volta dos 20 anos para verificar minha testosterona e não tinha certeza de que o médico não era um idiota quando eu era “totalmente normal”.

Eu conheci uma garota, ela era ótima. Nós comemos como coelhos. Sem mais problemas. Pelo menos não no começo. Nos 9 anos seguintes, mudamos morar juntos, nos mudamos, nos casamos e então ela me deixou. Gradualmente, ao longo desse tempo, paramos de fazer sexo com a mesma frequência. Achei que fosse normal, diabos nós éramos casados ​​e pessoas casadas não fodem, certo? Uma vez por mês ou menos. Ela ocasionalmente ia de uma visita de tia Flo a outra sem transar. Nos últimos anos, comecei a ter mais e mais problemas para fazer / manter o ritmo. Isso me apavorou. Fiquei com tanto medo de que meu pau não funcionasse que começou a nunca funcionar 100%. 80% no meu melhor dia. 0% no meu pior.

Estou solteiro há mais de meio ano. Depois que eu saí da depressão, eu me recuperei e comecei a sair. Peguei algumas mulheres incrivelmente bonitas, levei-as para casa e ... não consegui ou não consegui continuar. Mentalmente, eu estava incrivelmente excitado por estar prestes a desossar alguém pela primeira vez em quase uma década. Fisicamente, meu lixo acordou de um cochilo, bocejou, rolou e voltou a dormir. Ótimo pra caralho, pensei, tenho 30 anos, estou solteiro e meu pau está morto. Achei que talvez fosse apenas ansiedade de desempenho que sobrou do ex, mas eu sabia que havia outra coisa. Minha virilha parecia meio morta, exceto quando eu assistia a pornografia. Percebi que não tinha ereção matinal há ANOS. Não tinha um tesão aleatório em ANOS. Mas eu teria um bloqueio em segundos assim que pressionasse CTRL-SHIFT-N.

Estou apavorado e deprimido há meses. Achei que teria que fazer as malas e me mudar para um mosteiro. Como posso criar um relacionamento significativo com uma mulher se não posso fazer sexo com ela. As garotas adoram fazer sexo, especialmente as incríveis. É ciência. Eu não conseguia me obrigar a experimentar pílulas de ereção. Talvez se eu for à terapia e falar, falar e falar sobre o quanto estou assustado, eu possa descobrir o que aconteceu e consertar o que está errado com minha cabeça.

E hoje descobri o que aconteceu comigo. Me masturbar com pornografia quase diariamente nos últimos XNUMX anos aconteceu comigo. Mas há esperança. Posso ser um homem de novo, em vez do d-bag inseguro, deprimido e mole de pau duro em que me transformei. Tudo que tenho a fazer é parar de “escalar o poste no recreio”. Será a coisa mais fácil que já fiz porque vai me dar minha vida (e meu pau) de volta. Eu realmente, REALMENTE quero minha vida (e meu pau) de volta. E isso me deixa tão feliz que posso chorar.

Para o meu SO, começo o desafio 90 +

Estou com minha namorada há dois anos e quase quatro meses. Tenho 17 anos e não paro de fapear por pornografia desde os 11 anos. Sofro de disfunção erétil quase desde que eu e minha namorada de verdade tiramos a virgindade uma da outra, há dois anos. Eu a vejo com privacidade em média dois dias por semana: no primeiro dia depois de ter sido separada tudo funciona normalmente, mas nos dias seguintes, é quase impossível para mim ter outra ereção além da ereção matinal. Minha namorada não sabe que estou fapping, não sabe que estou assistindo pornografia, e espero que ela nunca saiba, isso a machucaria muito.

Eu parei com sucesso de fapping entre 07 / 03 e 07 / 13, e durante esses dias 10 eu senti como se estivesse me tornando um homem (aumento de testosteronanão é?), mas no dia 07/14 senti o efeito caçador que imediatamente parou minha aventura nofap.

Me deparei com este subreddit hoje e li tudo em seu Brainonporn. Então, finalmente decidi começar o desafio 90+. Assim, não vou fap, afiar, assistir pornografia ou fazer fantasia pornográfica na minha cabeça por 90 dias, e quando eu atingir esse marco, vou parar de fapping para sempre. Eu ainda vou continuar fazendo sexo com minha namorada, pois é o objetivo principal do meu tempo livre, mas terei cuidado com o efeito caçador.

Agradeço antecipadamente a vocês, meus colegas fapstronauts, e agradeço a toda essa comunidade por essa coisa não-fap.

TL; DR: Tenho 17 anos e, para não ter mais DE com meu namorado vitalício, paro de fapping, afas, assisto pornografia e imagino pornografia até atingir o marco de 90 dias, e depois paro de fap e pornografia para todo o sempre.