(Dia 10) Eu inicialmente encontrei / pornfree depois de fazer uma pequena pesquisa como resultado do vídeo Your Brain on Porn TEDx. Anteriormente, eu nunca havia realmente considerado o vício em pornografia uma coisa grande, supondo que afetasse apenas uma pequena quantidade de pessoas. Na verdade, eu normalmente arrancaria uma risada dos outdoors que exibiam "Você é viciado em pornografia?" títulos (embora isso possa ser porque eles são super extravagantes). Sempre fui capaz de pegar e largar coisas como álcool e cigarros sem problemas ou retiradas. Como tal, nunca teria considerado ser viciado em pornografia. Depois de fazer pesquisas sobre os efeitos da dopamina que a pornografia tem, me convenci de que seria uma boa ideia interromper meu consumo.
Pode ser um pouco de TL, DR, mas aqui estão algumas das coisas que experimentei no curto período em que tenho participado.
Primeiramente, eu leio muito sobre os diferentes sintomas de abstinência de desistir da pornografia e eles parecem bastante extensos. Surpreendentemente, eu não senti nenhum desses efeitos apesar de usar pornografia na internet todos os dias para os anos 9 (eu sou 24 agora, você faz as contas). Há provavelmente algumas razões para isso, uma que eu atribuo ser a maior é que eu decidi não me sentir culpado pelo meu hábito. Eu aceito que foi uma decisão errônea e destrutiva usá-lo, mas sentir-se culpado só tornará isso mais difícil. A segunda parte que acredito ter ajudado é que sou sexualmente ativa, e essa área teve sua própria gama de efeitos.
Os detalhes da minha atividade sexual são uma história para outra época e subreddit, mas, em nome do assunto, vou compartilhar que atualmente sou sexualmente ativa com algumas mulheres. Nos meus encontros no curto tempo desde que eu parei de pornografia eu já notei algumas diferenças. Primeiro e mais importante é a minha interação com o parceiro com quem estou. Mesmo estando no mesmo lugar que eles, estou me sentindo emocionalmente mais envolvida com eles. Quando as coisas começam a ficar mais íntimas, meu desejo por elas está em um nível totalmente diferente de antes. Como as coisas progridem, sem ficar muito detalhado, eu posso simplesmente sentir melhorá-los. Foi uma experiência muito mais prazerosa. A desvantagem é que notei uma diminuição significativa no tempo que durava (antes durava para sempre), mas acho que isso vai melhorar, uma vez que não seja um choque para o sistema.
Também notei alguns benefícios imediatos fora do sexo. Por muito tempo tenho lidado com vários problemas, incluindo uma falta de energia severa, falta de atenção e o que às vezes é chamado de névoa cerebral. Eu tenho sido medicado para isso por um tempo e a medicação realmente me ajudou a estar em um nível normalish. Depois de desistir da pornografia, era o mesmo normalmente por uma semana, depois disso eu comecei a sentir uma energia eufórica. Parecia que de repente eu estava em excesso. Desde então, meus níveis de energia têm sido muito maiores, meu foco é um pouco melhor e, mais distintamente, meu humor é muito melhor. Eu também notei uma diferença em como completos estranhos reagem a mim. Eu sempre fui acostumado com alguma atenção, já que eu sou um estudante universitário bastante alto e atlético, mas na semana passada eu tenho visivelmente ficando mais pessoas aleatórias me dando o olhar. Um dia, foi o suficiente para que uma das minhas amigas comentasse sobre isso. Eu não tenho mais nada para atribuir isso a outra coisa além do que deixar de pornografia mudou em minha mente, porque eu literalmente não mudei mais nada na minha vida até o momento.
Desculpem a postagem enorme, eu só queria compartilhar minha experiência até agora. TL; DR Não senti muitos efeitos colaterais, minha vida sexual melhorou e ajudou com alguns problemas medicamentosos. Neste ponto, não tenho vontade de voltar ao pornô.
Decidi experimentar / pornfree e tive alguns resultados inesperados (bons). (self.pornfree