Já faz um tempo que não estou aqui e depois desse post não estarei mais por um tempo. Recentemente, comecei a assistir pornografia e me masturbar novamente, mas com moderação.
Comecei bem. Eu tinha uma sessão de OMP uma vez por semana. No começo foi bom, o pornô foi gostoso e como tal a sessão durou apenas 10 minutos. Porém, depois de apenas duas sessões, comecei a notar coisas ...
um “desejo” de assistir mais - impulsos potencialmente viciantes disfarçados de libido.
Como eu gostava de pornografia e não estava fazendo sexo no momento, decidi que um limite de 2x por semana era uma figura normal e saudável - com sessões de apenas 20 minutos ou mais.
Isso foi várias semanas atrás, agora eu tenho mais ou menos preso a este padrão, às vezes assistindo porn 3 xa semana, no entanto acabei assistindo pornô por mais como 2-6 horas por sessão.
Isto é devido a mudanças que ocorreram e de alguma forma foram revertidas mesmo com apenas 2 x por semana por 20 minutos!
Em primeiro lugar, cada sessão foi menos agradável, no início pude ver um vídeo, mas e ficar satisfeito. Mas isso mudou rapidamente, na 5ª sessão de 2x por semana, cada sessão durava uma hora - simplesmente porque a pornografia estava produzindo menos liberação de dopamina (os receptores se dessensibilizavam novamente).
Outras mudanças que notei, mesmo com moderação foram:
* aumento da ansiedade - isso foi muito perceptível,
* menos prazer em outras coisas - (eu estava assistindo a quebrar mal e estava gostando muito quando, de repente, depois de algumas sessões de PMO, achei cada novo episódio mais chato e menos incrível),
* abaixou as habilidades sociais - sem saber o que dizer, tendo pensamentos mais paranóicos que a outra pessoa acha que eu sou estranho, baixou a auto-estima novamente contribuindo para esses pensamentos.
* confiança diminuída - anda de mãos dadas com os outros
* mais imaturidade, mentalidade menos madura
* mais passivo
* menos energia, menos foco, menos motivação
* libido reduzida, menos prazer em sexo
* aumento das dores de estômago, aumento da dor na bola e sensações ruins, aumento do desconforto da próstata
* impulsos mais viciantes para jogos, junk food, álcool etc.
Essas mudanças foram todas muito visíveis para mim, pois eu estava passando de um estado de não pmo para 40 dias para pmo regular.
Antes que eu soubesse, as sessões de pmo duravam até 6 horas, 6 f * cking horas!
Isto é simplesmente porque os velhos impulsos viciantes estavam retornando ao mesmo tempo que diminuíam o prazer da pornografia, o que significa que eu precisava de mais vídeos e uma visualização mais longa para encontrar algo excitante.
Em suma, é seguro dizer que a vida em geral é muito melhor durante nenhum pmo (após a primeira semana de abstinência).
Se todas as pessoas tivessem que fazer isso era assistir pornografia o dia todo, então elas poderiam ficar contentes por um tempo, mas nunca felizes. Na realidade, no entanto, a pornografia não tem lugar para aqueles que não conseguem moderá-la e aqueles que, ao serem moderados, ainda experimentam sintomas negativos.
Eu fiz PMO pela última vez ontem e fiz a mim mesma uma promessa de não fazer PMO até ter tratado minha fadiga adrenal.
Como mesmo com moderação agora acredito que o PMO é antagônico ao tratamento da fadiga adrenal e ao bom sono, não tenho razão para o PMO.
Talvez quando minha fadiga adrenal passar (que eu sei que deve ser tratada com bons hábitos de sono e redução da cafeína), a pornografia terá um lugar na minha vida como costumava fazer - 2-3 vezes por semana, sem sintomas negativos .
No entanto, ou eu tenho um vício em pornografia, ou meu corpo é incapaz de lidar com pmo neste estado.
Agora vou me abster de PMO - com exceção de sexo e O (que não estou buscando).
Quando eu tiver tratado minha fadiga adrenal, irei rever a situação e testar as coisas, mas até então, mesmo que leve 5 anos, eu não estarei fazendo PMO até ter tratado minha fadiga adrenal.
Espero que, para quem pensa em moderação, isso lhe dará uma idéia de como as coisas podem funcionar.
LIGAÇÃO - Porn em resultados de moderação
by Invictus23
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