Participe de uma aula de exercícios. A experiência de um cara:
Há cerca de um ano, iniciei exercícios regulares de pilates que buscam desenvolver movimentos controlados a partir de um núcleo forte, enfatizando abdominais profundos, o assoalho pélvico e as coxas interna e externa - todos os grupos musculares utilizados durante o sexo.
Em pouco tempo, notei uma melhora acentuada em minha libido e a firmeza e resistência de minhas ereções.
A academia que frequento regularmente oferece aulas gratuitas várias vezes por semana e tenho alguns vídeos que uso em casa - comecei com “Treino de Pilates para Leigos”.
A outra coisa boa sobre Pilates é que a maioria dos outros na classe são mulheres, que tenho certeza que estão lá pelo mesmo motivo que eu - para cuidar de nossos "músculos do amor". Felizmente, sou casado e feliz com minha própria mulher que ama karezza, mas sempre pensei que se fosse solteiro ...
Então, não sei se o maior benefício é fortalecer os músculos ou ficar em uma sala fechada com todo aquele estrogênio e as suaves melodias asiáticas. Seja como for, eu sou um crente.