A pesquisa sugere que o tempo na natureza neutraliza os problemas de imagem corporal que os estímulos artificiais podem causar. Vejo "Como estar na natureza nos faz apreciar nossos corpos e rejeitar padrões de beleza irrealistas. ” Também pode aumentar a sensação de bem-estar.
Não sei como chamá-lo, então “Earth Cuddles” é tão bom quanto qualquer outra coisa. Basicamente, saio todas as manhãs antes do nascer do sol, corro até uma colina, subo, sento e vejo o nascer do sol, agradeço à Terra e à criação por minha existência e tento conectar meu corpo com a Terra. Parece um grande abraço, então aí está ...
Um usuário em recuperação explica como a natureza caminha ajudou-o:
Eu costumava acordar cedo (6h) e ir para a próxima cidade mais próxima, que ficava a 5 milhas de distância. Eu caminhei ao longo dos canais. Andar devagar deu à minha mente muito tempo para pensar. Passar algum tempo olhando para dentro de você o ajuda a pensar e a se conhecer. Eu deixei minha mente vagar para o que quisesse - exceto pornografia. Tentei apagar os flashbacks, mas se não consegui, tentei ver toda a minha energia pornográfica negativa profundamente em meu corpo. É o melhor que posso explicar.
Algo estranho começou a acontecer. Minha memória de eventos passados melhorou - e eu quero dizer muito melhor. Comecei a lembrar nomes, emoções e eventos da minha vida passada. Isso foi revigorante.
Quando chego ao meu destino, o que levou 2-3 horas, entrei na biblioteca e peguei livros, ou fui na internet por 1 hora (tempo máximo permitido). Então eu voltei para casa. Eu fiz isso por 2-3 semanas.
Uma vez, no final da minha primeira semana de reinicialização, eu tinha desejos tão graves quando saí da minha casa (na qual eu tinha temporariamente bloqueado meu acesso à internet) que na verdade pretendia comprar o CD reformatado na outra cidade e assistir pornografia no meu retorno. No entanto, porque eu tinha muito a pensar na caminhada, o desejo diminuiu. Esta é a razão pela qual eu realmente recomendo uma longa caminhada!
Outros caras:
- Hoje acordei novamente com uma ereção perfeitamente dura e ultra-sensível. Eu estava tão excitado - não fui capaz de me acalmar por cerca de uma hora tanto quanto tentei. O resto do dia foi impossível para mim não pensar e fantasiar sobre sexo quase o tempo todo, o desejo era muito forte. Fiquei preocupado e mal-humorado com isso depois de um tempo - porque temia que isso me atrasasse no processo. Felizmente, eu estava no controle o suficiente para evitar a masturbação. Em seguida, caminhei mais de 6 horas na natureza. Os desejos foram embora. Voltei para casa exausto à noite.
- Antes de eu descobrir o YBOP, havia apenas um punhado de vezes na minha vida que eu tinha um bom sexo sem ED. O incrível é que todos esses tempos veio durante ou logo depois de eu ter ido acampar. Há algo muito poderoso em estar longe da tecnologia e em um ambiente natural que acelera a reconexão em minha experiência. Eu estimaria que 1 dia no deserto sem PMO e sem tecnologia é igual a ~ 3 dias normais sem PMO, pelo menos para mim.
- [Idade 19] Dia 6 - Na maior parte, eu me tornei uma pessoa ao ar livre. É a ponto de mijar fora quase todas as vezes, adoro estar ao ar livre. Futebol e apenas correr e ser um grande garoto ao ar livre realmente está me ajudando.