Sorrir. E o mundo sorri com você. Franzir a testa e seu rosto cai e assusta as crianças.
Artigo do Montreal Gazette
De acordo com especialistas em linguagem corporal, se você não sorrir muito, com o tempo, isso aparecerá na sua cara. Sem prática, os músculos sorridentes enfraquecem e murcham. Amargura, tristeza e raiva reposicionam os músculos e tecidos em um “sorriso voltado para baixo” - é aqui que, em vez de sorrir, uma bolsa no canto da boca puxa seu sorriso para baixo. Este efeito pode ser permanente e algumas pessoas vão para o esquecimento carrancudo.
Como todo mundo que se depara com essa teoria, eu verifiquei os lados da minha boca para ver onde meu rosto estava. Obviamente, os rostos são feitos de diversas maneiras, e sorrir para cima ou para baixo não significa necessariamente nada. Então, novamente, talvez seja. Estudos têm mostrado que crianças pequenas têm medo instintivamente do sorriso voltado para baixo e até mesmo os adultos têm cautela em relação a ele.
Embora não pareça que os psicólogos reconheçam o fenômeno, os cirurgiões plásticos certamente reconheceram. Agora você pode escolher entre cirurgias Snap On Smiles, Botox Smiles e Smile Replacement, onde os tendões são rompidos e recolocados, a carne é esculpida novamente e várias substâncias de congelamento são injetadas ao redor da boca. Os especialistas afirmam ser capazes de virar literalmente uma carranca de cabeça para baixo. Portanto, seja tão infeliz quanto você deseja. Por um monte de dinheiro, você sempre pode ter um sorriso reconstruído colado de volta em seu rosto.
“Com o tempo”, diz Allan Pease, especialista em linguagem corporal e autor do Livro Definitivo da Linguagem Corporal, “o rosto se torna um registro permanente das emoções ao longo da vida. Existe a velha expressão: 'Depois dos 40, a sua culpa é sua', mas na verdade é bem antes disso. ”
Talvez, o que é preocupante sobre a mania do sorriso cirúrgico é que há uma solução natural óbvia para o problema de um rosto sombrio:
Sorria mais.
Sorrir naturalmente exercita e elabora os músculos sorridentes. O sorriso deprimido é facilmente corrigido levando uma vida um pouco alegre. Mas como? Apito enquanto você trabalha? Cantar no chuveiro. Junte-se a um culto?
Um campo emergente da ciência sugere que algumas das formas mais potentes de alegria não são encontradas dentro das pessoas, mas entre pessoas. O estudo de comportamentos contagiosos, emoções que você “capta” de outras pessoas, produziu percepções sobre o que as pessoas revelam umas nas outras. Quando pensamos em contágios, geralmente pensamos em resfriado comum e SARS. Mas os contágios humanos de sorrir, abraçar e rir estão começando a receber uma nova atenção.
Um estudo publicado em novembro de 2006, por uma equipe de neurocientistas da University College London, provou pela primeira vez algo que a maioria de nós provavelmente já suspeitava - que o riso era contagioso. No entanto, foi talvez uma descoberta secundária que foi mais surpreendente.
Durante o experimento, os cientistas testaram a reação do cérebro a uma variedade de estímulos, desde risadas, de medo a nojo. No decorrer de seu estudo, eles mediram o contágio das respostas. O que surpreendeu os cientistas foi que eles presumiram que os gatilhos negativos, como medo ou raiva, produziriam a resposta mais forte. Afinal, a indústria do entretenimento - particularmente TV, filmes e videogames - e muitos políticos geralmente trabalham com base nessa premissa. Mas, ao olharem para os cérebros iluminando-se em exames de ressonância magnética, parecia que a resposta neurológica às emoções positivas costumava ser maior em termos de estado e efeito do cérebro. Uma risada contagiante foi particularmente dramática. Quando o riso começa, ele desencadeia uma cascata de reações em cadeia no cérebro de uma pessoa próxima que induz o sorriso, o riso e o coração batendo forte. Embora não fosse o objetivo do experimento, os resultados foram reveladores.
“Por exemplo, se eu ouvir alguém gritar de medo”, explicou a pesquisadora e neurocientista cognitiva Sophie Scott, “posso me sentir assustada, mas posso não começar a gritar de verdade. Se eu ouvir alguém rir, no entanto, quase certamente começaria a sorrir. E quando você olha para isso, o espelhamento do comportamento que os humanos fazem é quase sempre fortemente positivo. ”
No entanto, o lado negro dessa tendência também se tornou mais aparente. Desde os eventos de 11 de setembro, tem havido um aumento nos surtos de doenças psicogênicas em massa. É aqui que um acontecimento assustador causará um pânico repentino e as pessoas realmente desenvolverão sintomas de doenças ou envenenamento que provavelmente não têm. Isso acontece quando as pessoas cheiram substâncias misteriosas no metrô ou nos ônibus e acreditam que foram envenenadas ou infectadas, embora não tenham. O medo, assim como o sorriso, pode produzir respostas involuntárias profundas.
Entender como funciona o comportamento contagioso revela do que o ser humano é feito. Por exemplo, estamos apenas começando a descobrir que sorrisos naturais somos, possivelmente porque começamos muito cedo. O pensamento convencional faz com que os bebês aprendam a sorrir alguns meses após o nascimento, com médicos sérios geralmente atribuindo os primeiros sorrisos a "gases". Em 2004, o professor Stuart Campbell, da Create Health Clinic de Londres, usou o escaneamento 4D - uma nova forma de ultrassom - para revelar que os bebês começam a sorrir no útero.
“Já vi um sorriso no rosto de um feto com 18 semanas”, disse ele em uma entrevista. “Você os vê regularmente em 24 semanas.”
Embora Campbell não tivesse certeza do que estava instigando os sorrisos, se os bebês poderiam “pegá-los” de suas mães, os sorrisos eram sempre contagiosos ao contrário.
“Quando as mães veem imagens de seus bebês sorrindo em seus ventres, elas sempre começam a sorrir, rir e sorrir. Eles estão em êxtase. ”
Sua chegada antecipada pode explicar por que poucas coisas são mais contagiantes do que sorrir em si. Veja a história notável de três homens gordos sorridentes estacionados na entrada do metrô de Mount Royal.
François Provost, que pesa 280 libras, lidera um recentemente fundado “grupo de conscientização de gordo”, MÉGARS. Para ingressar, você precisa ser grande, acima do peso e usar calça tamanho 42 no mínimo. Os “mégas” como são conhecidos decidiram filmar um meet and greet espontâneo algumas semanas atrás em Montreal. Eles estavam sorrindo com os braços abertos na estação de metrô Mount Royal. Talvez fosse porque eles eram três caras gordos com uma aparência alegre, mas eles ficaram surpresos com o quanto as pessoas sorriam de volta para eles.
Há uma explicação interessante para isso. Uma equipe de pesquisa sueca da Universidade de Uppsala demonstrou que sorrir costuma ser irresistível. Como o sorriso é disparado inconscientemente, sorriremos de volta antes de termos a chance de pensar sobre isso. Para evitar sorrir, temos que trabalhar nisso, o que muitas pessoas fazem. Então, quando subimos as escadas e vimos três caras grandes sorrindo para nós, a maioria de nós sorria.
Mas é aí que fica estranho.
Os 3 Men tinham um cinegrafista e planejavam produzir um vídeo de paródia da campanha do Free Hugs em seu site. Free Hugs é um movimento internacional lançado em 2004 por Juan Mann, um jovem australiano que começou a abraçar estranhos em um cruzamento lotado em Sydney, causando uma tendência mundial gerada pela contagiosidade de abraços e pela infestação do YouTube.
“Estávamos planejando pressionar algumas pessoas a nos abraçar para mostrar que as pessoas também podem amar caras gordos”, disse ele.
Provost disse que o que os surpreendeu é que não precisaram pressionar ninguém. Quando as pessoas viram os grandalhões sorrindo, eles simplesmente se aproximaram e os abraçaram, às dezenas.
“Quando as pessoas nos viram, elas se aproximaram de nós e nos abraçaram, muitas vezes com paixão”, disse ele. “As pessoas correram até nós e nos abraçaram, totalmente estranhos, simplesmente pularam em nossos braços”, disse ele. "Ficou um pouco louco."
Realmente louco. Bem na praça em frente ao metrô, os mégas desencadearam uma espécie de tumulto de abraços. Eu vi o vídeo e as pessoas estão pulando em seus braços. O que começou como uma espécie de paródia se transformou em um humilde festival de amor para os grandes homens, que acabaram abraçando mais de 400 montrealenses.
“Eram todos, jovens e velhos, homens e mulheres, anglo e franco”, disse Provost. “Uma mulher me abraçou e disse: Acabei de perder minha mãe e não tenho mais família. Você me segurando me fez sentir muito melhor. "
Enquanto as megas ainda estão atônitas com o que aconteceu, sua experiência tem ecos intrigantes na ciência dos comportamentos contagiantes.
“Muitas pessoas nos disseram que fizemos o seu dia”, disse Daniel Lafond, membro do mégas, “mas eles fizeram o nosso dia”.
O autor e professor de psicologia da Universidade da Virgínia, Jonathan Haidt, acredita que há implicações fisiológicas poderosas para o comportamento contagioso. O próprio Haidt inventou o termo totalmente novo "elevação" para explicar uma sensação física produzida quando testemunhamos atos de bondade e "beleza moral".
A elevação é sentida como um calor súbito no centro do peito.
“Os psicólogos realizaram muitas pesquisas sobre as emoções morais negativas que as pessoas sentem quando testemunham atos de crueldade, injustiça e impropriedade. No entanto, pouco se sabe sobre as emoções morais positivas ”, diz Haidt.
Haidt me disse em uma entrevista que teve a ideia de um dos fundadores da América, Thomas Jefferson. Jefferson certa vez escreveu uma carta observando que experimentou uma "dilatação" física do tórax e uma sensação "elevada" ao considerar atos de "beleza moral".
As pessoas podem sentir elevação quando veem uma família reunida no noticiário, quando uma velha é resgatada - ou possivelmente quando recebem um abraço inesperado.
De fato, essa capacidade de produzir um hormônio de ligação fora do centro de nossos peitos pode explicar os efeitos curativos do abraço. Estudos mostram que as mulheres que são abraçadas com mais frequência têm menor risco de doença cardíaca. Pode ser que abraçar-se tropeça em um nervo poderoso com contato peito a peito.
Se você não acredita em mim, tente abraçar alguém educadamente agora. Você deve notar um toque de calor no centro do peito. Esse seria o início da elevação.
Haidt credita o nervo vago, que vai do tronco encefálico no meio do peito até o coração, produzindo o efeito. Um nervo vago estimulado provoca um surto de oxitocina, um hormônio do amor natural que tem sido mostrado para vincular as mães para crianças e amantes juntos em um brilho eufórico. Ao induzir o nervo, o timo e o coração sintetizam a oxitocina, possivelmente ajudando a explicar por que tantos sentem que a virtude emana literalmente do coração.
Mas o que aconteceu com os grandes homens no fest abraço espontâneo?
Eu perguntei ao reitor se ele se lembrava de alguma sensação física.
"Sim. Senti uma sensação de calor no coração ”, disse ele.
Pedi desculpas por medicalizar, mas perguntei mais especificamente onde estava o sentimento?
“Na verdade, estava bem no centro, bem no centro do meu peito”, disse ele.
A elevação tem três efeitos físicos principais. Primeiro, seria um calor no centro do peito, segundo um aperto na garganta e, em terceiro lugar, um rasgar dos olhos, muitas vezes acompanhados de um sorriso. Isso só poderia ser desencadeado por uma coisa, nosso amigo, o vago, pois apenas esse nervo liga todas essas reações. Haidt me enviou sua última pesquisa sobre elevação, aonde ele vai mais longe, demonstrando que lactantes amamentam quando testemunham a elevação.
Embora os grandes homens não se lembrem de amamentar, algo mais aconteceu.
“Eu estava à beira das lágrimas”, disse o reitor de 280 libras.
“Eu também”, disse seu parceiro de mégas Daniel Lafond. "O tempo todo."
Eu perguntei a Lafond se ele se lembra de algo acontecendo em seu pescoço.
“Minha garganta se apertou”, disse ele.
O que eu gosto sobre a Teoria da Elevação é que isso sugere que somos naturalmente ligados pela bondade. Nossa decência básica nos chega com facilidade, natural e fisicamente, sem necessidade de excessiva moralização e racionalização.
“Eu me sinto tão sortudo”, disse o Provost, “de viver em um país onde eu poderia simplesmente subir e abraçar estranhos.”
Eu descrevi a cena para o professor Haidt.
“Isso é elevação”, disse ele. “A elevação é muito contagiosa. Provavelmente parte disso foi que esses caras puderam ver um ao outro sendo movidos e foram simplesmente varridos. ”
Sem moralizar ou racionalizar muito, pode haver uma lição aqui. O motivo pelo qual sorrir é tão potente é que ele ultrapassa a divisão entre as pessoas e nos conecta inconsciente e involuntariamente. Os cientistas estão começando a descobrir que os comportamentos involuntários contagiosos podem trazer à tona o que há de melhor em nós. Nós apenas somos construídos dessa forma. Então, mesmo que queiramos ser rabugentos e chorões, nossos corpos querem abraçar, sorrir e rir com as pessoas. Só precisamos sair do caminho.
Embora o júri ainda não tenha decidido se estamos conectados de forma mais positiva do que negativa, o que pode ser mais importante é que podemos afetar essa instalação. Quanto mais positivos somos, pela lei do contágio, mais positividade recebemos e mais positivos podemos nos tornar. Embora não tenham saído em busca, os marmanjos encontraram o amor onde não esperavam, entre estranhos, e essa experiência deixou os mégas literalmente sorrindo por horas.
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10 coisas que te fazem sorrir - natural e involuntariamente
1. Crianças pequenas.
2. Riso contagiante.
3. Elevação (veja a história).
4. Boas piadas
5. Abraçando.
6. Conhecer e cumprimentar as pessoas.
7. De mãos dadas.
8. Lembrando bons momentos.
9. Apenas para risos gags.
10. Ser sorrido.