Pesquisadores sabem há muito tempo que o exercício regular aumenta o número de organelas chamadas mitocôndrias nas células musculares. Como as mitocôndrias são responsáveis pela geração de energia, acredita-se que esse impulso numérico esteja por trás de muitos dos efeitos físicos positivos do exercício, como o aumento da força ou da resistência. O exercício também tem vários efeitos mentais positivos, como aliviar a depressão e melhorar a memória. No entanto, o mecanismo por trás desses efeitos mentais não é claro. Em um novo estudo com ratos, pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul descobriram que o exercício regular também aumenta o número mitocondrial nas células cerebrais, uma causa potencial para os efeitos mentais benéficos do exercício.
Seu artigo é intitulado "O treinamento físico aumenta a biogênese mitocondrial no cérebro". Ele aparece na seção Artigos na seção PresS do American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative, and Comparative Physiology, publicado pela American Physiological Society.
Os pesquisadores atribuíram os ratos a um grupo de exercícios, que correu em uma esteira inclinada seis dias por semana durante uma hora, ou a um grupo sedentário, que foi exposto aos mesmos sons e manuseio do grupo de exercícios, mas permaneceu em suas gaiolas durante o período de exercício. Após oito semanas, os pesquisadores examinaram o tecido cerebral e muscular de alguns dos ratos em cada grupo para testar os sinais de aumento nas mitocôndrias. Além disso, alguns dos ratos de cada grupo realizaram um teste de “corrida até a fadiga” para avaliar sua resistência após o período de oito semanas.
Confirmando estudos anteriores, os resultados mostraram que os ratos no grupo de exercícios tinham aumento de mitocôndrias no tecido muscular em comparação com os ratos no grupo sedentário. No entanto, os pesquisadores também descobriram que o exercício de ratos também mostrou vários marcadores positivos de aumento de mitocôndrias no cérebro, incluindo um aumento na expressão de genes para receptor-{alfa} coativador 1-alfa ativado por proliferador de proxissomo, regulador de informação silenciosa T1 e citrato sintase, todos reguladores para biogênese mitocondrial; e DNA mitocondrial. Esses resultados se correlacionam bem com o aumento da aptidão dos animais. No geral, os ratos no grupo de exercício aumentaram seus tempos de corrida até a fadiga de cerca de 74 minutos para cerca de 126 minutos. Nenhuma mudança foi observada para os ratos sedentários.
Estes resultados sugerem que o treinamento físico aumenta o número de mitocôndrias no cérebro, assim como aumenta a mitocôndria nos músculos. Os autores do estudo observam que este aumento nas mitocôndrias cerebrais pode desempenhar um papel no aumento da resistência ao exercício, tornando o cérebro mais resistente à fadiga, o que pode afetar o desempenho físico. Eles também sugerem que este aumento nas mitocôndrias cerebrais poderia ter implicações clínicas para os transtornos mentais, tornando o exercício um potencial tratamento para transtornos psiquiátricos, doenças genéticas e doenças neurodegenerativas.
“Essas descobertas podem levar ao aprimoramento do desempenho atlético por meio da redução da fadiga mental e física, bem como ao uso expandido de exercícios como uma opção terapêutica para atenuar os efeitos negativos do envelhecimento e do tratamento e / ou prevenção de doenças neurológicas, ”Dizem os autores.
Fornecido pela American Physiological Society
“Tem fadiga cerebral? Uma sessão de exercícios pode ser a cura. ” 19 de setembro de 2011. http://medicalxpress.com/news/2011-09-brain-fatigue-bout.html