Как мне узнать, когда я вернусь в норму?

нормальныйНу, как я знаю, когда я вернулся к нормальной жизни после выхода порно. На этот вопрос нет упрощенного ответа, поскольку цели у каждого человека разные. Общие цели включают в себя: возвращение здоровых эрекций, нормализующее либидо, убывающего порно-индуцированный фетишей, реверсирования порно-индуцированный сексуальные вкусы, управление тягой и т.д.

Когда его спросили, этот человек создал свой список:

  1. Вы можете мастурбировать без эскалации, то есть без сильного эффект chaser.
  2. Кравцы управляемы.
  3. Общение с партнером кажется фантастическим (Примечание: сначала у вас может быть немного PE или DE).
  4. Вы чувствуете, как соединяетесь с другими.
  5. Поцелуи вызывают легкие (или сильные) эрекции.
  6. Вы чувствуете, как флиртовать с потенциальными товарищами, которые выглядят намного привлекательнее.
  7. Вы часто получаете утреннюю древесину (или «полуфабрикаты»). Однако, см. примечания ниже.
  8. Утечка семени (если есть) прекратилась.
  9. Больше радости от жизни.
  10. Для тех, кто разработал ЭД, в идеале вы часто можете мастурбировать с твердой эрекцией горного тела до оргазма без порно или порно фантазии. Читать Когда я тестирую?
  11. Воспоминания меняются (у некоторых ребят). Один парень сказал: «Со временем, ретроспективные кадры взяты из более ранних и более ранние версии порно опыта. Многие из них я совершенно забыл. Это похоже на снятие слоев ».

Список другого парня:

Вот список показателей, которые я видел, когда многие люди проходят через NoFap и NoPorn. Имейте в виду, что эти признаки обычно видны в самом сильном после периода плоской линии.

ФИЗИЧЕСКИЕ ЗНАКИ

1.Разное дерево или мокрые мечты происходят и продолжаются до окончательного исчезновения.

2. Вы можете мастурбировать без сильных побуждений в последующие дни.

3. Ваш вялый размер висит ниже.

Утечка 4.Semen или пре-кум случается меньше или вообще не происходит.

5.Porn-Induced ED, симптомы отсроченной эякуляции или преждевременной эякуляции становятся меньше и постепенно исчезают.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗНАКИ

1. Ваше восприятие женщин изменится в более здоровую форму.

2.Flashbacks в порно сцен, в конечном счете исчезает и становится редким.

3.Cravings никогда не исчезнут, но со временем они станут управляемыми.

4. «Мелочи» жизни станут более приятными.

5.Реальный секс станет более приятным.

Обратите внимание на парней, которые не имели половые контакты с партнерами, прежде чем они подсели в высокоскоростной интернет порно:

Посмотри на Начало работы на интернет-порно, и моя перезагрузка (ED) занимает слишком много времени. Даже после перезагрузки (т.е. после того, как ваш мозг вернулся к повышенной чувствительности), вы можете обнаружить, что оргазм без порно будет менее интенсивным, чем порно-индуцированного оргазм. Это потому, что вы не можете использовать несколько визуальных элементов для создания чего-то. Это нормально, потому что чем менее интенсивен оргазм, тем меньше похмелье. (Чем выше уровень дофамина, тем больше вероятность, что ваш мозг на какое-то время снизит регуляцию, в результате чего вы будете беспокойны и голодны для дополнительной стимуляции - «чеканщик".)

Однако, большие оргазмы Он в вашем будущем. Вы просто узнаете, как создавать их с партнером. Таким образом, вы получаете множество других химических веществ, вызывающих нейрохимическое удовольствие, и получаете экстатический опыт, но немного по-другому. Результат еще более удовлетворителен… когда ваш мозг подключится к новому варианту. Будьте терпеливы и делайте все возможное, чтобы общаться с настоящими партнерами, вместо того, чтобы пытаться удовлетворить себя самостоятельно. Лучше не тестировать, пока вы не проработаете пару / несколько месяцев. Вот тест парень выступал на 120-й день. Вот совет от парня, который прошел через это:

Вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Ради бога, ED поправляется, или я пытаю себя без причины ?!» Я тоже задавался вопросом. Ответ - «вроде», тогда «Да!» Скорее всего, вы испытаете то, что когда вы займетесь сексом, ваш мозг будет думать: «Какого черта?» и не привык к сексу как к основному способу сексуальности. Это процесс «перенастройки». Вы также будете заново чувствовать себя настоящим сексом. Смертельная хватка мастурбирует знакомо? Я тоже это сделал. Секс далек от этого, и это хорошо, потому что секс после перезагрузки и перепрограммирования ощущается НАМНОГО ЛУЧШЕ. Даже словами не описать.

Таким образом, будет процесс перенастройки, при котором вы можете начать распылаться и получить несколько обратных вспышек, но в конечном итоге вы загоритесь на все цилиндры. Сейчас? Нулевой ЭД, мне даже не нужно думать. На самом деле я могу думать про себя: «Мужик, я надеюсь, моя эрекция не снизится. Вау, это все еще не снижается, и я даже не сосредоточен на сексе, вау, да… все еще там ………. Да ».

Другой парень:

Явный признак либидо, вернувшийся, по крайней мере, для меня, и я видел, как многие другие пишут его также, заключается в том, что ваш вялый размер начинает расти, и утреннее дерево возвращается регулярно. Вы начнете чувствовать себя более роковым.

Похмелье после мастурбации или секса

Некоторые парни замечают нейрохимическое похмелье после оргазма какое-то время, поэтому будьте терпеливы:

Я бы прошел 56 дней без PMO, а затем, после того, как я мастурбировал, я почувствовал себя не так: опустошенный, тревожный, оцепенелый. Но знаете что? После этих 6 месяцев не порно я могу наконец сказать, что я не должен беспокоиться о легкой / случайной депрессии больше. Теперь мой единственный симптом - небольшой туман в мозгу.

Другой парень:

Стоит отметить, что между днями 14 и 60, если бы я занимался сексом, я чувствовал бы себя действительно истощенным, и социальные тревоги были бы снова укоренены. Тем не менее, теперь секс - это скорее интимный опыт, и после этого я чувствую себя приятно освеженным. 127 дней - секс больше не истощает меня, улучшилась социальная тревожность

Real либидо по сравнению с наркоманией тяга

Основная цель перезагрузки это признать разницу между тягой, возникающей в результате использования problematid порно и вашего истинного либидо. Следующий отчет хорошо объясняет это:

Я собираюсь завершить 6 недель без PMO. Я думаю, что я наконец-то медленно выхожу из «плоской линии», которая действительно сохранялась в течение последних недель. Когда я первый пытался бросить курить, я помню очень сильные позывы мастурбировать на порно, но я знал, что если бы я это сделал, я бы, конечно, кончить даже приобрести эрекцию. Именно это произошло с моим первым рецидивом. Теперь, я могу заверить вас, ребята, что вы думаете о мастурбации на порно не ваше реальное либидо, это просто зависимость.

Мое истинное либидо начало возвращаться около 5 дней назад. Это сильно отличается от того, что я думал о PMO. Я помню, как был в постели со своей девушкой около 4 недель назад, целовал и ласкал, и хотя мой разум знал, что она была со мной и что я ДОЛЖЕН быть возбужден, мое тело, особенно мой пенис, не реагировало. В лучшем случае я получу ~ 20% эрекции, хотя бы на несколько коротких мгновений. Но вчера поцелуи и ласки с ней заставили меня почувствовать, что все мое тело возбуждено, и мой пенис постепенно реагирует все больше и больше.

Моя эрекция сейчас около 70%, только от поцелуев и ласк. И длились примерно вдвое дольше, чем раньше. И лучшая часть, после получения домой со вчерашнего дня, я чувствовал себя немного возбужденный, и в первый раз за много лет, я действительно не чувствую, как мастурбировать на порно из-за этого. По-настоящему это было возбуждением. Думаю, я дошел до того, что не потерплю неудачу (по крайней мере, не полностью) в случае полового акта. Тем не менее, я хочу подождать еще, потому что знаю, что еще не на 100%.

Еще одна точка зрения на один год Фапстронаут: «Черт, ты, должно быть, действительно сексуально разочарован»

Еще один парень о последствиях отказа от либидо:

Интегрированная роговица, которая никуда не денется. После 11 лет просмотра порно вы поймете, что возбужденность, о которой вы думали, - возбужденность слабого члена - вовсе не была возбуждением. Это было поверхностное и искусственное возбуждение, которое вы создали в своей голове из-за пристрастия к фапу. Эта возбужденность, которую вы приобретете через некоторое время после того, как бросите курить, является источником, корнем мужской возбужденности, которая должна быть у каждого мужчины. Я говорю о тяжелом дыхании, когда вы видите горячую девушку и ваше сердце сильно бьется. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Другой парень:

· Я не чувствую желание мастурбировать каждый день, как раньше, когда под влиянием порнографии. Были дни, когда я не думал о сексуальном удовольствии.

· Я действительно с нетерпением ждет секс с моим гсом и сексуальные фетиши, которые я узнал от порно медленно угасают. Я хорошо иметь секс на своих условиях, а не пытаться подражать порно. 150 дней без порно

Другой парень:

Я считаю, что во время NoFap у вас есть скрытая сексуальная энергия. Хотя это может быть не проявляется в каждом бодрствующем час дня, как, когда я смотрел порнуху или в маниакальной фазе, я заметил, что я бы (и до сих пор сегодня) чувствуют себя чрезвычайно возбуждаются сексуальное напряжение, когда оно представляется мне, но нет, когда это не так. Я нахожусь, когда должен быть, и наоборот. Возраст 25 - Не единорог и радуга, но трава определенно зеленее

Другой парень:

Первая и самая важная вещь, которую я заметил за время работы с PornFree, - это то, что я просто не так много болтаю. Как я уже сказал ранее, я использовал PMO примерно два или три раза в день, но теперь он ошеломляюще упал до двух или трех раз в неделю. Я понял, что это в основном из-за того, что я обычно смотреть порно в то время как скучно дома, но если вы вырезали порно не реальное желание FAP.

Другой парень:

До nofap для меня секс был «водой» для «сексуальной жажды», которой меня побуждали, теперь это все еще имеет место иногда, но в основном секс - это то, чем я просто развлекаюсь. Я часто сплю со своей девушкой не потому, что я возбужден, а потому, что я игривая, а играя, я возбуждаюсь. У меня больше нет ощущения, что я должен трахаться только потому, что у меня есть побуждения, а потому, что мне это просто нравится - но это возможно только в том случае, если вы можете наслаждаться этим без беспокойства.

Основное отличие от моей сексуальности до nofap и теперь, я думаю, что когда я смотрел порно это было более простым, более очевидным и более актуальным. Сейчас это более тонко, но мое «внутреннее чутье», на развитие которого нужно время, делает его намного более сенсационным.. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Другой парень:

Желание смотреть порно, или мастурбировать, не является выражением здорового, естественного полового инстинкта, но выражение допамина наркомании. Естественные сексуальные требования никогда не являются болезненными, никогда не насильственными и не трудно сопротивляться. Они приятны, мягки и свободны от извращений. Это насильственное стремление и острая потребность в оргазме не более естественный спрос, чем жажда пьяницы - естественный спрос на жидкости. Пожалуйста, помните об этом, потому что, когда вы, наконец, почувствуете выражение нормального, здорового сексуального влечения, это будет характер, которого вы, вероятно, никогда не испытывали раньше, если вы мастурбировали большую часть своей жизни.

Пожалуйста, помните об этом, сексуальный инстинкт - это то, что вы должны контролировать всю оставшуюся жизнь. Когда вы, наконец, освободитесь от этой зависимости, ваш мозг начнет восстанавливаться, и это может занять некоторое время, но когда мозг будет восстановлен в своем первозданном состоянии, ваш сексуальный драйв станет нормальным и здоровым снова. Обычным инстинктам не нужно бороться, контролировать или сопротивляться. Они просто там, и они вас никогда не беспокоят.

Помните об этом - потому что это показывает, в каких областях вы зависимы. У вас случаются внезапные приступы сильной жажды, так что вам просто нужно выпить четыре литра безалкогольных напитков за минуту? Хорошо, я могу вам сказать, что это не естественное чувство жажды, вызванное физиологической потребностью в воде. Это наркомания.

Получаете ли вы эту сильную тягу к нежелательной пище? Это не голод, это ядовитый голод. Естественный голод ощущается в верхнем горле, а не в желудке. Это приятное, покалывающее чувство, и голодный человек не хочет проглатывать пищу в спешке, но правильно ее переваривает и ощущает ее вкус. Это не насильственная, острая потребность как можно быстрее заполнить желудок, а питаться, а тем более пить, больше пищи.

Все эти болезненные, жестокие тяги и побуждения, которые требуют мгновенного удовлетворения, никогда не являются естественными и нормальными проявлениями естественных инстинктов и требований, но всегда, без исключений, тяги, которые рождаются из захватывающих и неестественных циклов. Вам лучше сопротивляться им.

Другой парень:

[У меня были модные сны 6-7 во время моих первых дней 90.] Первые несколько были очень явными и разбудили меня, чувствуя, что я снова заболел. Мой мозг, похоже, перешел к тому моменту, когда самые последние были намного более смягчены. 90 дней - Мои слова и улыбка теперь такие легкие. Мне комфортно с тем, кто я есть

Эротика и сольный секс могут быть еще менее привлекательными, чем реальная сделка (секс):

Мой пенис запоздало осознал тот факт, что рука моей жены отличается от моей. Когда я прикасаюсь к себе, реакция становится все более безразличной. Я могу немного потрудиться и получить какой-то результат, но к тому времени мой разум обычно заблуждается. В целом привлекательность самостимуляции рассеялась. Дело не в том, что я не думаю об этом; скорее, я не чувствую желания действовать в соответствии с этой мыслью, а если и делаю, то мало от нее получаю. Это нормально, но не так хорошо. Немного похоже на перекус между приемами пищи. Интересно то, что любая мастурбация, которой я занимаюсь, строго не эякулирует.

Я все еще люблю эротику, но она не возбуждает меня так, как когда-то. Я не думаю, что это случай чрезмерного воздействия. Это больше похоже на смиренное осознание того, что два измерения, хотя и превозносятся, вряд ли могут заменить три.

Мое желание мастурбировать также уменьшилось, когда это было один раз в день или через день, теперь у меня может появиться желание, например, раз в неделю или раз в две недели, что очень важно. Наконец, не только делает секс Feel раза в десять лучше, чем мастурбировать, но я буду наслаждаться жизнью более, им больше не беспокоит, я буду сорок года неудачник мастурбирует на порно этой подделки перспективной девушка ни с кем из моих собственных. Возраст 20 - ED: секс не только в десять раз лучше мастурбации, я больше наслаждаюсь жизнью

Другой парень ответил на озабоченность одного из участников форума "flatlining«:

Не беспокойтесь; это пройдет. На собственном опыте я обнаружил, что мозгу и телу нужно время, чтобы приспособиться к новой проводке (так сказать), и время, необходимое для восстановления либидо, будет варьироваться от человека к человеку. Мое либидо пропадало и пропадало в течение 6 месяцев. Но когда оно вернулось, оно отличалось тем, что было более здоровым либидо. Желание извращаться и сексуально смотреть на женщину полностью исчезло. Продолжай. Не волнуйтесь и знайте, что в конечном итоге ваш судьбоносный выбор принесет плоды.

Беспокоитесь о PE после перезагрузки?

Вот интересная ветка, в которой парни, которые перезагрузились, упоминают, что их эрекция сохраняется после эякуляции, а оргазмы более приятны, поэтому PE - это скорее «особенность», чем «ошибка».

(День 42) Сейчас у меня физкультура, но не так уж и плохо. В первый раз я был пресловутым минутным мужчиной, и нет, я НЕ потерял эрекцию после оргазма. Я думал, что нам нужно подурачиться перед 2-м раундом, но через несколько минут я сказал, что готов, и мы пошли! Странно и очень круто!

Самопроизвольная эрекция - «Что, если я нахожусь в плоскости?» (и другие самоотчеты):

По мере выздоровления у вас могут быть случайные спонтанные или частичные эрекции (в некоторой степени в зависимости от возраста). Вот что некоторые парни с длительной, вялой эрекцией говорили о спонтанной эрекции vs. эрекции с партнерами:

Всем, кто хочет знать, откуда я узнал, что я готов к сексу, первое, что я скажу, это не беспокоиться о спонтанной эрекции. Особенно, если вы похожи на меня и проводной мозг до порнухи в течение многих лет, прежде чем какая-либо встреча с девушками, вы, вероятно, не получите никакого. Что меня предупредило, так это то, что я получил эрекцию о РЕАЛЬНОЙ ВОЗМОЖНОСТИ секса. Мой мозг не смотрел на всех этих горячих девушек и не давал мне эрекции, потому что в этом не было необходимости. Но когда я начал писать грязные текстовые сообщения, мой пенис внезапно начал двигаться.

Это был последовательный эффект. Даже сегодня я писал девушке, ничего откровенно сексуального, только подозрение, что она флиртует со мной. А внизу была жизнь. У меня никогда не было полной эрекции, но опять же, она мне и не нужна! И он был готов, когда он мне понадобился.

Другой парень

У вас не может быть утреннего леса и спонтанной эрекции, и вы все равно становитесь твердыми, когда вы близки с женщиной.

Другой парень

Часто нет хорошего способа узнать о своих успехах без партнера. Настоящей замены нет. У меня было несколько случаев с моей женой, когда я не «чувствовал это» физически, но когда мы начали трогать и целовать… БИНГО, эрекция. Разум сложен, и есть другие химические вещества, выделяемые с партнером, которых нет у Рози Палм.

Другой парень

Самопроизвольная эрекция может быть признаком, но я не уверен, что это настоящий признак. Необязательно ходить с стояком, чтобы чувствовать, что все наладится. Например, на прошлой неделе я пару дней не видел свою девушку. В то время у меня не было спонтанной эрекции. Учитывая старые неприятности, я даже немного волновался ... Опять терял? Но когда я ее увидел, все было в порядке. Ее прикосновение и запах полностью возбудили меня, и пенис работал.

Другой парень

Я волновалась, потому что была плоха, и я не хотела никаких проблем с ней. Конечно же, мы дурачились, и я не мог усердствовать. Я решил есть рывок целую вечность, чтобы наверстать упущенное. Теперь женщины будут обижены, если они не смогут увести парня, и она ясно дала понять это своими повторениями того, как она хотела, так что я наконец-то на мгновение убил настроение и объяснил, что делаю (NoFap). Я не называл ее NoFap и не объяснял что-либо еще - и я увеличил свой счет, чтобы она не обиделась - но вот в чем прелесть: она приняла это! Она дала мне время, и через некоторое время я был так готов к работе, что она вытащила меня 3 раза, и мы оба были счастливы.

Другой парень

На протяжении всей моей перезагрузки я почти не ел утреннюю древесину, но я заметил большие улучшения в поддержании эрекции у НАСТОЯЩЕЙ женщины. Не беспокойтесь о том, что происходит утром, потому что то, что происходит ночью, очень важно!

Другой парень

(Возраст 21 года) У меня вообще не было спонтанной эрекции до встречи с этой девушкой [у него только что впервые был секс, причем довольно успешно]. Иногда у меня там внизу возникало покалывание, но это все. Однако после секса у меня иногда возникает эрекция, просто обнимая ее. Меня заводит даже один взгляд на нее. Так что всех, кого это беспокоит, не волнуйтесь. Я думаю, что некоторые из нас просто устроены по-другому, и им нужна настоящая девушка, чтобы действительно вернуть либидо к жизни.

Другой парень

Я пережил много взлетов и падений. Flatlines и Wetdreams - одни из самых загадочных. Каждую неделю, наугад, мне снились мокрые сны. Я видел это как то, что мое тело пытается продолжить прежнюю модель эякуляции 1-3 раза в неделю. Со временем такие случаи стали реже. Примерно через 8 недель мое сексуальное влечение успокоилось. Я боялся ровной линии. Я волновался, что мое либидо упало еще ниже.

Только когда у меня был мой первый сексуальный контакт (8-10 недель от начала), я понял, что сексуально заряжен больше, чем когда-либо, и с тех пор не испытывал ЭД. Это увлекательно. То, что я интерпретировал как «плоские линии», на самом деле было перенаправлением энергии. Как будто мое тело перестало посылать энергию на сексуальное влечение и перенаправлять ее на другие вещи, которые я считал более актуальными в данный момент. Я смогла сосредоточиться на учебе, искусстве и диете с гораздо большей интенсивностью и решительностью.

Другой парень

Я думал, что у меня низкий уровень либидо около года назад. К тому времени я был разлучен с длительным браком и эмоционально опустошен. Я попытался порно, но быстро устает от него. Затем в мою жизнь вошла женщина, и после нескольких разговоров с ней по телефону я просыпался с эрекцией. Когда у нас было первое свидание, мы поцеловались, и я помню, как у меня мгновенная эрекция. Я думаю, что наше либидо должно реагировать на ситуации «реальной жизни» с женщиной; не обязательно без него, или просто дует ветер.

Другой парень

Случайное возбуждение и случайная эрекция, которые мы испытываем в подростковом возрасте, не обязательно сохраняются во взрослой жизни. Вы можете обнаружить, что как только вы перестанете мастурбировать и / или стимулировать себя, через несколько дней все успокоится, и любые случайные эрекции, которые у вас возникают, либо во сне, либо когда вы начинаете интимные отношения с кем-то. В остальное время активности очень мало. Несколько лет назад Эдди Мерфи показал пародию в своем видео «Delirious», в котором он описал разочарование 18-летнего мужчины, который мало занимался сексом, но испытывает сильнейшее возбуждение и случайную эрекцию, по сравнению с тем, что он был взрослым двадцатилетним, когда он чувствовал себя более контролируемым и занимался более настоящим сексом: к тому же у тебя нет контроля над членом, когда тебе 18!

Вы когда-нибудь сидели без дела, когда были молодым человеком, просто сидели в классе, ваш член напрасно затвердевает? Вы просто сидите там, а ваш член здесь: «Что там происходит?» Я не могу точно знать, одинаково ли это для всех, но я не заметил этого изменения, когда перешел во взрослую жизнь, потому что если бы я не был Если бы я не был в отношениях, я бы фантазировал и мастурбировал хотя бы раз в несколько дней. Я все еще думал, что у меня неконтролируемые позывы 18-летнего. И только когда я перестал охлаждать индейку, я понял, что все по-другому.

Другой парень

У меня была долгая история беспокойства по поводу производительности. Потом перезагрузился 90 дней. У меня не было никаких явных признаков того, что я выздоровел. Вскоре после этого мы с женой отправились в отпуск ... и занимались сексом четыре дня подряд ... впервые за многие годы. Я могу только порекомендовать общаться с красивой женщиной. Я знаю, что трудно размышлять, когда сомневаешься в своих способностях, но, возможно, так и должно быть. Вы ДОЛЖНЫ попасть в ситуацию, когда вы можете дурачиться с женщиной, не ожидая полового акта, чтобы не было давления на производительность.

Другой парень

У меня нет бушующего либидо, постоянных спонтанных эрекций (1 отметить), постоянного утреннего бревна (около 50% ночей), поллюций или чего-то подобного. Я просто чувствую то, что могу описать как положительный заряд глубоко внутри себя. Почти как гравитация, которую я описывал несколько постов назад. Просто природная энергия, которая в основном использует желание. Не на что-то смотреть, а что-то чувствовать (не руку). Очень интригующее ощущение. Это либидо. Будет еще лучше? Посмотрим. Но после 80 дней терпения и разочарование, черт возьми, я, конечно, пробиваю долгую засуху без каких-либо улучшений.

Другой парень

Как только вы сосредоточитесь на собственном удовольствии и поймете, что дело не в производительности, беспокойство уйдет. Я понял, что мой пенис вообще не находится под моим контролем. Поэтому я просто сосредотачиваюсь на собственном удовольствии. Избегая порно и мастурбации с этим не принял все тревоги прочь, и это больше не является проблемой. Оно работает!

Другой парень

Как я уже упоминал ранее, я думал, что у меня невропатия или что-то в этом роде из-за диабета 2… не тот случай. К 4 месяцам нормальная эрекция вернулась. То, что большую часть времени было не просто вялым пенисом, а на самом деле казалось сморщенным или «уходящим» в меня, вернулось со здоровой энергией. Даже просто сидя без дела, я чувствовал ту странную «боль» в моем половом члене, когда он набирал немного больше крови, а затем возвращался в норму. (трудно объяснить прошлое) Они почти прекратились перед моим путешествием.

Другой парень

В декабре 2012 года я влюбился в свою невесту. Когда я нашел ее, мы оба знали, что созданы друг для друга. Я был так взволнован и думал о своей способности исполнить и удовлетворить ее. В начале наших отношений я переспал с ней и позволил ей подумать, что нам обоим еще рано заниматься сексом. Я был в стрессе из-за моего прошлого ED. Она была удивительно терпеливой. Я начал перезагружаться. Я остановил порно и мастурбации в то же время.

Мой ED был таким плохим. Я был озабочен и еще мог получить его до порно. Но она была терпеливой. Я прошел через некоторую ровную линию. Затем, когда я начал замечать утренний лес, я попытался заняться сексом, но безуспешно. Я дважды проиграл. Но через 30 дней я начал замечать некоторую эрекцию, целуя ее. Затем я попробовала секс, и это было потрясающе. У нас сейчас прекрасная сексуальная жизнь (май 2013 г.).

Другой парень

У меня более 100 дней без PMO, и я провел некоторое время с отличной девушкой. Почти всю эту перезагрузку я находился в постоянном режиме - хотя мои утренние занятия в лесу постепенно становились тяжелее и учащались, у меня все еще было очень мало либидо и ноль спонтанных эрекций. Около 7 дней назад я провел комфортную, расслабленную ночь с девушкой, которая, казалось, что-то пробудила в себе! Мы целовались, обнимались и трогали все в одежде. Это было потрясающее чувство - с тех пор я чувствую повышение либидо и здоровую сексуальную жизнь женщин! Я определенно еще не выздоровел - моя эрекция еще недостаточно сильна, и я почти уверен, что у меня не было бы успешного секса, но я просто хотела писать, потому что я действительно, действительно, действительно думаю, что поцелуи, обнимание и интимность без оргазма могут ускорить вашу перезагрузку лигами.

Другой парень

Прежде чем я перестал мастурбировать, у меня не было утреннего дров на хороший год. Не могу объяснить почему, но теперь я их снова получаю.

Вот счет одного мужчины в возрасте 90 дней (34 года):

Итак, это были полные 90 дней, а затем некоторые, поэтому я просто хотел обновить, поскольку 3 месяца, кажется, являются средним временем для полной перезагрузки, исходя из того, что я видел. И, ну… все идеально. Я могу честно сказать, что у меня никогда не было более сильного или здорового либидо. Я более чувствителен, чем когда-либо был там, и, как другой джентльмен написал на YBOP, иногда мне действительно нужно сосредоточиться на том, чтобы НЕ получить стояк. Шутки в сторону. Все это довольно невероятно. На самом деле я начинал МО каждые несколько дней, и это просто идеально для меня.

Все это кажется очень естественным и здоровым. И я определенно делаю это не просто так или потому, что мне скучно. Это только тогда, когда желание действительно поражает меня, и когда оно никоим образом не будет мешать другим сферам моей жизни. Для меня воздержание в течение некоторого времени было необходимо не только для перезагрузки, но и для того, чтобы научить себя некоторой серьезной самодисциплине в этой области. Забавно, насколько мы одержимы этим. Мы волнуемся, нервничаем, чувствуем себя полным дерьмом, и мы читаем и пишем тома о том, как эта проблема серьезно портит нам жизнь.

Тем не менее, решение очень простое. Больше мы и просить не могли. Да, 3 месяца - это долгий срок, если вы потратите их в голове, как сумасшедшие. Так заведите себе хобби. Найдите что-нибудь, чтобы занять свой ум другим способом. Вы должны убрать эту возможность из своего мозга. Итак… вот и все. Несколько фактов:

  1. Это фиксированный 110%*
  2. Вероятно, это будет одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали
  3. Если вы когда-нибудь снова захотите нормальной сексуальной жизни, у вас как бы нет другого выбора.

МЫ ВСЕ ПОДХОДЯТСЯ С ИСКЛЮЧЕНИЕМ ЭТОГО. СОХРАНИТЕ ЭТО. *Я говорю об этом b / c. Я чувствую 10% лучше, чем когда-либо, @ лучше всего!

Прочтите его полную учетную запись перезагрузки здесь

Первый секс после перезагрузки

Другой парень дал этот отчет в день 80:

Это действительно круто, как я могу проводить дни с нормальным либидо, другими словами, не слишком возбужденным, но осознавая, что могу получить возбужден, если контактировать с женой. И, не «подделка роговой» либо - что странно компульсивное желание найти порно и мастурбировать, хотя многие другие великие вещи можно было бы сделать вместо этого. У меня, кажется, не очень много чеканщик теперь, когда у меня есть оргазм с моей женой.

Мастубация и отсутствие негативных эффектов

102 дней, 16 дневной перерыв, я возвращаюсь.

12/12/12 Я закончил 102-дневную серию по своему выбору, я прошел через полную 90-дневную перезагрузку, в жестком режиме, я хотел попытаться повторно ввести мастурбацию в свою жизнь контролируемым образом - абсолютно никаких внешних стимулов, не даже фантазия и т. д.

В первый раз, когда я ничего не чувствовал, я эякулировал, но никакой оргазменной удивительности. Я ждал пять дней, тот же результат. Я провел несколько раз в течение последних дней 16 каждый раз с таким же результатом.

Однако я никогда не испытывал головокружительного тумана, чувства вины или стыда, к которым я привык, я определенно не терял «сверхспособности», потому что хотя / Г / nofap научил меня, что я обладаю этими качествами внутри себя, я не позволял им забирать их у меня.

Сегодня мой 25th день рождения, я решил вернуться к нормальному образу жизни, потому что, хотя он больше не наносит мне никакого урона, fapping совершенно бессмысленно. Я понимаю, что мастурбация, вероятно, произойдет время от времени, но я хочу убедиться, что я держу себя под контролем и не попаду в какие-либо ловушки.

Одна вещь, которая действительно помогла мне в первый раз, - это наличие партнера по подотчетности. На этот раз еще лучше то, что она теперь моя девушка. Это был первый день рождения, который я отмечал, не будучи одиноким. Я бы никогда не почувствовал себя так, как я к ней отношусь, если бы не очистил свою систему от всего беспорядка, накопившегося за годы мастурбации.

Куда отсюда? Я хочу продвигаться вместе со своими полосами, я хотел бы побить свой старый личный рекорд, но я не уверен, что будет происходить в следующие 102 дня. Я подумывал о том, чтобы заняться какой-либо формой высшего образования по психологии или консультированию, поскольку я за лучшее понимание того, что движет нами, и как преодолеть зависимости и дать нам возможность жить лучше и более полноценной жизнью.

Другой парень:

Впервые я провел более 100 дней без ошибок. Позывы были сильными, но я их преодолел. Несколько дней назад, однако, я сделал перезагрузку, потому что я пришел к выводу, что некоторые из вас другого успешного nofappers попадались, тоже: это порно, что является главной проблемой, а fapping является вторичной проблемой. Как я пришел к такому выводу? Возраст 25 - Найдено мое нормальное либидо и использовать для случайного pornless мастурбации

Другой парень:

Я чувствовал себя очень здорово после выздоровления от ЭД, но дни после этого не казались такими вздымающимися, как день, когда я наконец занялся сексом в течение долгого времени. Теперь дни, следующие за сексом, кажутся нормальным днем, когда у меня нет напряженности в сексе. Я все еще люблю секс. Я думаю, что обнимание, прикосновение и поцелуи - вот то, чего я хочу больше сейчас.

Другой парень:

Когда вы регулируетесь намного больше (около 180 дней), заниматься сексом на самом деле не так уж важно, когда это случается, это случается. Вы не идете на охоту за ним в режиме выживания, когда отчаяние сочится из каждой поры вашего существа. Это просто бонус к вашей жизни и дальнейшая интимная связь с вашей женой или девушкой. Возраст 33 - в браке: 301 день бездействия может помочь вам достичь стольких других целей

Другой парень (возраст 20):

Этот процесс намного проще с кем-то, кто поможет повторно воспринять вас к чужим прикосновениям, к реальному женскому телу и гениталиям (давайте будем реальными, большинство влагалищ не будет никакой техникой поглаживания члена правой рукой смертельным хватом, разработанной всеми нами, ублюдками).

Примерно на 52 день, когда я понял, что моя плоская линия закончилась, я попросил свою девушку, чтобы она больше касалась меня (в общем - моего тела, а также ... ну, знаете), когда мы в постели, и она с энтузиазмом согласилась, что она это сделает. . Как только она начала меня трогать, дела пошли на поправку (каламбур). В следующем месяце моя эрекция стала более регулярной, и я всегда реагировал на ее прикосновения. Поначалу я бы сказал, что буду тяжело, но мне трудно оставаться твердым. Иногда я начинал сильно, но затем по необъяснимым причинам терял эрекцию через 10-15 минут.

Я решил, что должен чаще контролировать свою эрекцию, чтобы я мог более тщательно контролировать свою эрекцию, и она поняла (черт, как она это видела, в любом случае для нее это было меньше работы, ха-ха). Обычно я был силен на 10-15, потом он выдыхался, так что я мог замедлиться и действительно сосредоточиться на ощущении, и оно возвращалось как скала. Мы были в состоянии иметь некоторые большой секс и несколько раз (так как мы делали это, вероятно, ~ 7-10x / неделю в данный момент), я длилась 30-45 минут, что мое обычное время (прежде чем я разработал порно связанных ED) .

Другой парень:

Первые несколько недель были самыми тяжелыми. Каждый день был BonerDay, и я жаждал выхода. Я был очень похож на довольно долгое время. Через несколько недель все стало меняться. Я никогда не сглаживал или не имел бесполых ощущений; вещи только начали чувствовать себя естественными. Я все еще чувствовал себя сексуальным, но мне казалось, что я контролирую свою сексуальность. Моя сексуальность была просто аспектом меня, а не каким-то чрезмерным пламенем похоти. Я также чувствовал себя более уверенным в себе и гораздо более социальном. Я посмотрел людям в глаза, встал прямо и смог быть собой. Мои тревоги угасали.

Другой парень:

(Возраст 40 лет) Поначалу это было трудно, и когда мы впервые занялись сексом, у меня действительно возникла небольшая ЭД. Благодаря nofap я мог бы по крайней мере, получить его и поддерживать эрекцию, но я не мог прийти, и она была немного беспокоился относительно того, что происходит, но мы упорно, и в течение следующего дня и недели он стал еще лучше, теперь это лучше, чем когда-либо.

Важность реальных отношений:

Возраст 26 (ED) - не сосредотачивайтесь исключительно на воздержании. Сосредоточьтесь на выздоровлении, но с девушкой.

Через год этот парень сказал:

 Моих проблем с ЭД не существует. Фактически, мой SO сказал мне, что все полностью вернулось к нормальному состоянию (27 лет назад) с ее точки зрения… это сложно, как всегда… идеально. (Я спросил только потому, что готовился к этому посту - по науке!).

Во-первых, fapping приведет к огромной неудаче. Я предполагаю, что это было слишком рано и перекопать нервные пути. Со временем это стало меньше.

ЧП? Поначалу да… ужасно. Это тоже сложно, потому что я перешел от неспособности удовлетворить ее твердым членом… к тому, что у меня был твердый член, который не просуществовал достаточно долго, чтобы удовлетворить ее. Мне потребовалось время, чтобы взять это под контроль… месяцы времени. Сейчас это не большая проблема, но я научился все контролировать. В принципе, я могу идти столько, сколько ей нужно, чтобы ... но ... даже прошлой ночью была одна точка, в которой она действительно втягивалась в это, и мне пришлось просто держаться неподвижно (и держать ее неподвижно), поскольку я не хотел, чтобы все было выйти из-под контроля. Хотя никаких реальных проблем.

Без постоянной смертельной хватки и гиперстимуляции мои реакции (как психические, так и физические) намного более чувствительны, чем раньше - почти до такой степени, что у меня был первый секс PIV (который также закончился преждевременной эякуляцией). Друзья из лучших побуждений сказали мне дрочить, чтобы продержаться дольше… но это был неправильный совет.

Правильный совет - дайте своему телу акклиматизироваться ... тогда вы сможете сохранить и испытать всю невероятно и безмерно более интенсивную стимуляцию и при этом продержитесь достаточно долго, чтобы удовлетворить свою женщину.

Это заняло некоторое время ... и ждать было не весело ... но теперь я чувствую в два-три раза больше ощущений, когда мы занимаемся сексом, и я могу длиться столько, сколько она хочет ... и почти кончить, когда я хочу ... что мы оба получать больше всего удовольствия от оргазма.

Перезагрузка парня:

[Первый раз, когда я занимался сексом], я едва продолжал 2 минут, но произошло несколько вещей (возможные триггеры):

1) У меня была огромная нагрузка 2) Я восстановил его в течение 10 минут и [продолжал], как зайка-энджайзер, следующие 45 минут с постоянными "ноликами" с ее стороны 3) После этих 45 минут я смог напрячься 3-й раз в течение еще 10-15. 4) Она была опьянена тем, как сильно я ее хотел.

Итог - оно того стоит. Только не придавайте слишком большого значения этому первому раунду.

Другой парень:

Я начинаю замечать, что могу справиться со своими триггерами беспокойства, такими как наблюдение за тем, как горячие девушки разговаривают с другими парнями, и тому подобное. Я могу согласиться с тем, что со мной все в порядке, я просто не нашел времени поговорить с этой конкретной девушкой, поэтому меня не должно расстраивать, если она с кем-то встречается. я чувствую, что теперь у меня есть эмоциональный щит, где я могу принимать решения независимо от мыслей, которые приходят мне в голову. это довольно круто. сегодня, наверное, был лучший день в моей жизни в этом отношении.

День 76:

Я на день 76 не порно, но за последние два дня я мастурбировал до оргазма только ощущение. Я встречался и надеялся, что мое первое «О» случится с дамой, но все вышло иначе. Это забавно, потому что для тех из вас, кто знаком с перезагрузкой, ясность ума, которую вы получаете от отсутствия PMO, потрясающая. Вы мыслите яснее, лучше запоминаете, лучше общаетесь с людьми и т. Д.

Проблема заключалась в том, что когда я подошел к 70-дневному диапазону отсутствия оргазма, моя общая страсть стала отвлекать меня сама по себе. Я не мог перестать думать о сексе или найти женщину, чтобы иметь секс с и т.д. Моим мышлением было не о порно на все, что было хорошо, но это было так отвлекает, что я чувствовал, что я должен был иметь релиз, и поэтому я М Буду с сенсацией.

Мне не нужно было использовать ни капли фантазии, и я смогла чрезвычайно возбудиться с твердой эрекцией. Я полностью присутствовал, просто наслаждался нелепой чувствительностью моего пениса, и это было очень приятно - настолько приятно, что я повторила это на следующий день. И я действительно не хочу, чтобы сделать это два дня подряд, но я понял, что такое ад - порно является единственным реальным врагом, и я совсем не желаю смотреть на все больше. Сегодня я чувствую себя хорошо, без преследования, без пристрастий и менее яростно похотлив.

Другой парень дал этот отчет в день 90:

SOOOOOOO, я позволил себе оргазм в прошлую субботу - день 90 (без порно, конечно). На самом деле это не казалось таким уж большим делом - да, я пришел очень тяжело, но это не было похоже на то, что весь мир перевернулся с ног на голову или что-то вроде того, как я мог себе представить. Особого эффекта чейзера я не получил. Это определенно было ВРЕМЯ, потому что я заметил положительные эффекты. Моя голова прояснилась, и мне стало спокойнее. Кажется, я лучше могу концентрироваться на работе. Что касается графика мастурбации, я думаю раз в две недели - посмотрим.

 Другой парень дал этот отчет в день 119:

Теперь, когда я больше не девственница (28 лет), закончила PMO и нахожусь в значимых, любящих зрелых отношениях, я обнаружила, что занимаюсь сексом от 1 до 3 раз в неделю. Это не всегда длится очень долго, и как только мы закончили, мой сексуальный аппетит почти пропал на несколько дней. Да, правильно, ребята: шок, ужас. Немного хорошего секса более чем достаточно. Я чувствую себя полностью удовлетворенным, а затем все сексуальные мысли отходят на задний план на несколько дней, и я продолжаю жить до конца своей жизни.

День 109

Я мастурбировал прошлой ночью, не преследователя сегодня, не порно или фантазии, только машинное масло и чистое чувство. Это действительно потрясающе, не то чтобы я хотел, чтобы все мои оргазмы были от мастурбации, но когда вы воздерживаетесь, используете лубрикант и не зависимы, оргазмы ощущаются в миллионы раз лучше, чем пмо 4 раза в день. Я также считаю, что утечка моего семени прекратилась, что является еще одним положительным знаком.

Другой парень:

Прошлой осенью я сделал серьезную перезагрузку, примерно за 100 дней до января этого года. Затем зимой я сильно заболел и стал жертвой «самолечения» с помощью PMO'ing. Я, вероятно, занимался PMO около дюжины раз, каждый раз с интервалом в 2-3 недели воздержания. До этого момента я был свободен от PMO около 3-4 недель. Я познакомился с девушкой в ​​Интернете, и, несмотря на то, что она внешне не была в моем вкусе, я нашел ее достаточно привлекательной, чтобы пригласить на кофе. Что-то щелкнуло, и просто стояние рядом с ней или запах ее шеи / волос помогли.

Это было фантастически. Найдя общие интересы и отлично проведя время, мы отправились на настоящее свидание. Она оделась в сексуальное летнее платье, и мы пошли поужинать и прогуляться. Мы провели много времени, держась за руки, лаская, целовавшись и немного лаская. Было такое ощущение, что у меня всю ночь была эрекция. Я предполагал, что это было около 75% полной силы по сравнению с эрекцией, которую я получил бы от П.

Определенно помогло простое связующее поведение - прикосновение друг к другу и держание за руки. Я закончил ночь, не занимаясь сексом, так как я хотел еще немного следить за своим прогрессом; но все определенно накалялось. До этого момента я был обеспокоен, потому что у меня не было никаких эрекций спонтанного характера (утреннее дерево не считается) и не было эрекций от взаимодействия с женщинами. Теперь, полагаю, мне нужно было стать «интимным», чтобы действительно увидеть прогресс. Я просто хотел поделиться этим, мне очень понравился мой вечер, и на следующий день я почувствовал эту энергию и магнетизм, которых я не чувствовал долгое время.

Этот парень провел тест на день 120:

Ну, это приблизилось к 4 месяцам без PMO для меня, и, обладая крайним логическим умом, я чувствовал, что мне действительно нужно было пройти некоторое тестирование, чтобы увидеть, насколько я изменился за этот период без PMO. Меня действительно беспокоило, потому что мое либидо все еще выравнивалось.

Итак, вчера вечером я решил мастурбировать прямо перед сном. Важное предостережение в том, что я не использовал порно (очевидно), ни какой-либо фантазии. Просто моя рука и очень легкие удары. Ничего из этого анаконды не хватало. Цель этого теста состояла в том, чтобы увидеть, могу ли я напрягаться без каких-либо внешних стимулов, кроме ощущения.

Некоторое время назад, когда я начинал это путешествие, я прочитал несколько отчетов, в которых хорошим показателем некоторого выздоровления была способность мастурбировать, просто ощущая прикосновение руки. Что ж, я был ОЧЕНЬ удивлен, попробовав это. Примерно через 2 секунды мне стало тяжело, то есть очень тяжело. Но на этом сеансе я продержался недолго. Я надеялся только на какой-то ответ на все, без порно или фантазии, и ничего себе! Так что, думаю, реакция была слишком сильной.

Однако меня это не убедило, потому что я не мастурбировал почти 4 месяца. Возможно, я продержался недолго, потому что давно не делал этого. Сегодня я решил попробовать еще раз, на этот раз с презервативом.

Прежде чем перейти к результатам, я должен сказать, что прошлой ночью не было никаких эффектов «преследования». Нет желания смотреть на порно или фантазировать о порно сегодня. Что ж, сегодняшняя сессия была такой же быстрой, как и вчерашняя. Я без проблем надевала презерватив, все еще было очень тяжело до и после, и у меня не было проблем с завершением работы с презервативом.

Кегельные упражнения определенно окупились. Я заметил очень сложную эрекцию с самого начала, и было намного легче остановить себя в момент оргазма, чем из того, что я помню в прошлом. Это должно сделать будущих девушек счастливыми. 🙂

Мне действительно нужен был какой-то индикатор уверенности в том, что я поправляюсь перед тем, как снова лечь в постель с дамой, и я думаю, это определенно дало мне это. Считаю это успехом. Я тоже не собираюсь снова заниматься мастурбацией, на самом деле я планирую снова остановиться на некоторое время (может быть, на месяц). Я буду внимательно следить за собой в течение следующих нескольких дней для любых Chaser эффектов, как сильное желание смотреть порно. Пока у меня нет ничего, что просто здорово.

Примерно через 2 секунды, когда моя рука коснулась моего пениса, оно взлетело! Это еще один хороший урок для тех, кто беспокоится о своем либидо: вы можете быть в полном порядке и просто не знать об этом, пока не возникнут соответствующие ситуации. Я подумал, что через несколько месяцев я буду ходить 24/7 с эрекцией, но нам уже не 15.

Итак, теперь я знаю, что со мной все в порядке. Вы можете попробовать это через 60 или 90 дней. Если вы не можете добиться эрекции, не заставляйте ее. Вам нужно больше времени, чтобы зажить.

Еще один парень, который волновался за 8 недели:

Я действительно не думаю, что есть установленный «срок» для перезагрузки. Я думаю, это зависит от каждого. Когда на 8-й неделе я почувствовал себя неважно, сильно забеспокоился, но все обошлось. Просто продолжайте воздерживаться, и вы в конечном итоге вернетесь. Я действительно не чувствовал себя полностью восстановленным до тех пор, пока не был с девушкой. Это открыло шлюзы. Улучшение между настоящим моментом и несколькими неделями назад абсолютно безумное.

Другой парень:

Одной из причин, по которой я начал свое путешествие nofap, была моя нехватка umm, производительность там, где она рассчитывает. В частности, мой ЭД привел ко многим неудачным сексуальным контактам и способствовал более поздним обреченным отношениям. Смерть сцепление и ежедневно постоянно возрастающие порно привычки буквально сделал физический акт секса муторно, что я боялся, а не хотелось бы.

Перенесемся на 9 месяцев спустя. После 88-дневной серии (я знаю, я знаю), а затем нескольких последующих 7-, 21- и 30-дневных серий, я рад сообщить, что мой ED (почти) полностью побежден.

Но вот и самое лучшее! Поскольку моя чувствительность все еще несколько затруднена (из-за многих лет ежедневного фаппинга), теперь я могу буквально продержаться, пока женщина хочет продолжать, и закончить, когда я решу. В результате две последние женщины, с которыми я был, обе прокомментировали, какой я «великий любовник».

Еще один парень в день 90:

Вчера был последний день 90-дневного испытания, которое я поставил перед собой. Я думал, что этого никогда не будет. Однако должен сказать, что чувствую себя другим человеком. Сейчас я регулярно занимаюсь тренажерным залом, нахожусь в одной из лучших форм своей жизни и все еще работаю над этим. Моя уверенность выше, чем была раньше. Я не так боюсь говорить с другими людьми. Я полностью вылечился, кто знает? У моего либидо все еще есть периоды подъема и спада, и теперь я начинаю регулярно есть утреннюю древесину. Как бы то ни было, я чувствую себя так, как никогда раньше.

Все мое тело сексуально живо. Я чувствую, что у меня есть новая игровая площадка, которую я могу исследовать самостоятельно или с кем-нибудь еще. Порно не интересует меня больше в малейшей. Я никогда не планировал полностью отказываться от мастурбации, но я определенно понял, когда моему телу нужно расслабление, по сравнению с тем, чтобы делать это от скуки. Признаюсь, сегодня утром я мастурбировал, и это было потрясающе. Другой целью на протяжении 90 дней было восстановить чувствительность пениса от слишком сильного захвата во время мастурбации. Он определенно вернулся, чему я очень рад.

Теперь, когда у меня прошло 90 дней, я уверен, что процесс выздоровления будет продолжаться. Я узнал, что мастурбация - не такое уж большое дело, как некоторые считают. У него есть свое место и время. Я с нетерпением жду возможности увидеть, где я буду в следующие 90 дней. Я чувствую, что впервые начинаю осознавать свою сексуальную жизнь в возрасте 29 лет, и не могу дождаться, чтобы увидеть, что ждет меня в будущем.

Отчет на 46 день в возрасте 29 лет:

(День 46) По крайней мере, один раз в день в течение последних трех дней я чувствовал это сильное, естественное сексуальное влечение к реальным женщинам, пока я был вне дома. Сильные тазовые ощущения, смешанные с желанием заняться любовью. Как будто я естественным образом замечаю женскую фигуру, и она заводит меня без необходимости думать об этом .. Да, вот как это должно работать! Черт, это потрясающе, как порнуха тебя облажает! Моя чувствительность полового члена была зашкаливающей. Я, честно говоря, не помню, чтобы когда-либо было такое чувство.

День 250 +:

Так что я прожил дольше всех без секса или PMO (жесткий режим), вероятно, со средней школы. Было интересно. Я никогда не чувствовал себя таким ясным и рациональным. Все вокруг были эмоционально обезумевшими и пессимистичными. Они волновались бы при малейшем пике неудачи, а я глазом не моргнул. Я бы не назвал это суперсилой, это просто наличие функционирующего мозга, не испорченного ежедневным потреблением дофамина.

Сегодня я проснулся ни с чем, кроме секса. Я придумал в голове все возможные сценарии, как бы это осуществить. Не потому, что мне нужно было соединение, или потому, что мне нужно было исправить. Но из-за того, что страсти, которые нарастали во мне со времени моей нынешней полосы ... им мешала моя неспособность не перестать думать о сексе. И становилось все хуже.

Размышляя о том, как я могу исправить это без обмана, я увидел некоторые вещи, которые я бы не увидел, связи и многое другое с определенными людьми, которых я забыл или никогда не замечал раньше, если бы не мой оптимизм. Но когда дело дошло до этого, варианты, которые у меня были, были ограничены. Я бы сегодня не занимался сексом. И если бы я начал новые отношения, я знал, что мне тоже придется их закончить. Это будет душевной болью для меня и той «счастливой» девушки, которую я «нашел».

Я решил, что путь наименьшего сопротивления - это фап. Не потому, что я был слаб или потому что у меня был рецидив - я победил это. Потому что я хотел на мгновение перестать думать о сексе и выбросить его из своей системы - чтобы я мог закончить дерьмо. Это совершенно другая причина, чем то, почему я ошибался последние 10 лет или около того.

Я до сих пор не верю, что ОУП это хорошо, но я не верю больше, что существует строгая линия «право» от порно зависимости и nofap. Истина где-то посередине, где вы не грубая сексуальная шлюха, которая объективирует противоположный пол. Но вы не автономный робот-раб, запрограммированный так, чтобы избегать сигналов вашего тела. Если вы просыпаетесь с стояком, который не проходит - каждый день - в течение нескольких дней подряд, - я думаю, ваше тело может вам что-то сказать. Он хочет напомнить вам о «хорошей» стороне жизни, он считает, что вы забываете, что в жизни есть удовольствие.

Мы не животные. Каждый из нас - личность, отвечающая за свое тело. Частично это не означает, что вы будете рабом своих побуждений - либо избегая их, либо потворствуя им. Управлять своими побуждениями - вот в чем сила, вот где вы добьетесь наибольшего успеха. Где-то посередине, где у вас не кружится голова и не раздражает мысль о сексе.

В идеале вы достигнете этого баланса в реальных отношениях с любимой женщиной. Однако, будучи холостяком, вы можете поставить стену между собой и потенциальными любовниками, полностью воздерживаясь. Секс станет для вас таким большим изменением, что вы не будете знать, как с ним справиться. Вы будете волноваться впервые. Ты будешь для нее полным рабом, если либо не можешь дождаться секса, либо быстро попадешь в зону дружбы, если оттолкнешься.

Не думаю, что для всех есть правильный ответ. Некоторым действительно нужен сброс на 90 дней. Для меня, однако, я считаю, что сейчас самое время привыкнуть к сексу. Не избегать этого и не купаться в этом. Если мое мужское достоинство снова начнет мешать моему мышлению, я заставлю его уйти. Если я когда-нибудь почувствую желание поиграть ради фапинга - я остановлюсь.

С момента моего фапа я расслабился. Думаю, всем нам помимо «перезагрузки» нужен хороший период релаксации. Если вы не можете расслабиться, вы упустите возможности, которых раньше не видели. Решения проблем, о которых я думал всю неделю, появлялись у меня как очевидные простые решения. Вещи, которые раньше казались проблемами, растаяли, и я забыл, почему они были проблемой. Я стал слишком «рациональным», несколько ОКР, прежде чем я потерпел неудачу.

Я думаю, что страсть подобна пламени: вы не хотите задуть его, но вы хотите дать ему достаточно воздуха, чтобы он разрастался.

Еще один парень в день 105:

(День 105) Я действительно не собирался и не думал, что перезагрузка займет так много времени. Изначально у меня было 7 недель, но тогда я явно не был полностью исправлен (колебания либидо). Затем я устроился на работу в поле на пару месяцев и с тех пор заметил довольно много изменений - в частности, около 9 недель. Однако сейчас ситуация, похоже, выровнялась в лучшую сторону. Безумные дни «возбужденного подростка» прошли, а вместе с ними и дни «без сексуального влечения». Зайдя так далеко, я чувствую, что держаться еще немного (пока я не увижу женщину, с которой я встречался) стоит того. То есть в масштабе всей остальной моей жизни это несущественно. Тем не менее, я бы с радостью вернулся к ней сегодня вечером, если бы мог.

Еще один парень в день 60:

Через 60 дней после перезагрузки мне стало любопытно попробовать здоровую мастурбацию. Я знал, что это рискованный случай, и очень боялся испортить свою чудесную перезагрузку. Но после того, как в последние месяцы я успешно справился с множеством побуждений к мастурбации, на этот раз я подумал о том, чтобы просто сознательно попробовать здоровый. Итак, сегодня я решил поэкспериментировать, так как в последнее время я имел дело с сильной эрекцией. В отличие от моего раннего мастурбационного поведения, я делал все это медленно и расслабленно и использовал минимальные фантазии о девушке, которую я знаю.

Как и ожидалось, это не заняло много времени. Улыбаясь Но, что удивительно, не было никакого «взрыва» или супероргазма. Это было не так интенсивно, как раньше, и выделение было большим, но не таким большим, как ожидалось (я думаю, что существует какой-то механизм отрицательной обратной связи, который предотвращает любое перепроизводство спермы). Но самое главное, это было хорошо и здорово. Как раз в то время.

Пока нет ощущения похмелья. Я не ожидаю серьезных последствий от моей перезагрузки, если они вообще будут. Я очень надеюсь, что нет, потому что в эти дни я действительно чувствую себя комфортно с собой! Но сейчас я остерегаюсь любых побуждений или запойного поведения. Я чувствую, что могу легко обойтись без мастурбации еще на месяц. Это кажется естественным, кажется, что сейчас разум не сосредоточен на сексуальных мыслях. Мне кажется, что я еще не полностью перезагружен (возможно, больше, чем 88%). Теперь я могу контролировать свое сексуальное поведение. Я видел много прекрасных улучшений в разных сферах моей жизни. Теперь я просто приходится иметь дело со случайными, связанных с порно фантазии. Я могу отложить их сейчас, но я надеюсь, что со временем они перестанут появляться.

День 109, посвященный мастурбации:

Эй, ребята, все идет хорошо. Моя последняя запись в блоге Я признался, что снова начал мастурбировать после воздержания около 90 Days. Я сделал это примерно две недели. Когда я начал мастурбировать, я снова начал собирать мэйр-чан

Я заметил, что чем больше я занимаюсь мастурбацией, тем больше у меня депрессия, и моя социальная тревога снова достигла пика. Сначала не было охотника, но чем больше я делал это, тем я чувствовал себя более дерьмовым, и единственный способ почувствовать себя лучше - больше мастурбировать.

Я прошел 109 дней не порно. Это самый длинный я пошел без порно с тех пор я начал. Когда я снова начал мастурбировать, мне пришло в голову посмотреть это снова (мозг говорил: «Всего один раз не повредит…»).

Он почувствовал, как мастурбация и порно как арахисовое масло и желе ... брак, заключенный на небесах - лол просто шутит.

Первый раз, когда я снова начал мастурбировать, я почувствовал, что мой мозг ищет порно. Это будет сложно описать… в моем мозгу была точка, куда уходил порнехлеб (воспоминания, тяга и т. Д.). Когда я отрицал порно, я буквально почувствовал коллапс или ощущение пустоты в той части моего мозга. Как будто этого просто больше не существовало, и мой мозг осознал это. Это было похоже на то, когда ты хлопаешь в ладоши. Мой мозг ожидал чего-то между ладонями, но потом понял, что между ними нет ничего, кроме воздуха. Я счастлив, что у меня больше нет этой зависимости.

Я нахожусь в День 19 без мастурбирования, и я уже чувствую себя лучше. Я снова начинаю чувствовать себя ясным и очень спокойным. Мои мечты снова становятся яркими.

После 141 дня «NoFap»

Я успешно прошел через NoFap. Я видел преимущества в уверенности, амбициях и ясной голове. Так что я в конце концов, полностью признал зависимость моего ума к порнографии, даже если я использовал его гораздо меньше, чем другие в течение моей жизни. Я считаю, что цикл нарушается, и хотя я скучаю порно иногда, у меня нет нескончаемого желания видеть его больше, и я не использовал его дрочить, так как я начал.

Я сделал это 100 дней, а затем мастурбировал без порно и почувствовал облегчение ... в смысле, что все изменилось, и я был усовершенствован. Я более уверен в себе, и из-за этого женщины находят меня более привлекательным. Моя сексуальная жизнь значительно улучшилась (сейчас я случайно встречаюсь с 4 девушками, 2 в моем городе и 2 в Лас-Вегасе, когда я приезжаю, так как раньше я жил там и у меня до сих пор много друзей). Я дольше в постели. В свободное время я делаю больше работы. И я чувствую себя более комфортно в собственной шкуре, и я впадаю в депрессию гораздо меньше, чем раньше.

Я мастурбировал трижды со 100-го дня (никогда с порно). Сейчас у меня 141 день, хотя я больше не считаю себя «участвующим в NoFap». Я просто не знаю, сбросить или заблокировать его на 100 или что ...

Технически у меня нет второй половинки, и хотя (как уже упоминалось). Теперь я часто встречаюсь с девушками, много раз я долго не занимался сексом, и большую часть 100 дней я обходился без него, поэтому я чувствую, что преодолел эту трудность.

Я бы сказал, что да, мастурбация после 90 дней - это неплохо, но нужно держать это под контролем. Как я уже упоминал, я мастурбировал всего 3 раза с тех пор, как закончились первые 100 дней ... Я в основном делаю это только тогда, когда меня настигает мысль ...

Я делаю это не для того, чтобы расслабиться, или чтобы уснуть, или потому что мне скучно. Уже нет. Вот куда вам нужно добраться. Вам нужно добраться до точки, когда вы мастурбируете, потому что чувствуете потребность, а не потому, что это что-то делать ...

День 200

Последние 3 недели у меня был регулярный секс, и разница между ними огромная. Нет беспокойства, связь между моим партнером и мной действительно сильная, что делает общение (невербальное и вербальное) очень простым. Она может сказать, что мне очень нравится доставлять ей удовольствие, поэтому она увлекается этим больше, что соответствует моему уровню. Она может сказать, что я парень, который ценит то, что мы делаем, и присутствует. И это весело. После этого я чувствую себя удовлетворенным и сытым. Я могу по-настоящему возбудиться, думая об этом через несколько дней после этого, но ничего такого, что могло бы вызвать у меня фап. Я просто сохраняю эту энергию для следующего раза, так что все будет намного интенсивнее.

День 135 - смотрел порно

Итак, на 135 день я наконец сдался. Хотя было интересно. Я начал смотреть порно и первая вещь, которую я думал, «это видео не делает это для меня». Поэтому я переключился на другое видео (я знаю, это действительно плохо). Во всяком случае, в этом видео этого тоже не было. Итак, я попробовал другой. Я смотрел каждое видео не более 10-20 секунд.

Интересно то, что я не мастурбировал. Это просто не казалось правильным. Для меня это было изменением восприятия. Порно почувствовал жуткое в лучшем случае. Было странно наблюдать, как люди занимаются сексом. Думаю, я это понял после просмотра третьего видео, и я закрыл окна, удалил историю. В итоге я хотел прикоснуться к нему, и это меня удовлетворило.

Porn не было, что супер-стимулирующий ощущение, что я привык. Я действительно не думаю, что у меня были какие-то плохие эффекты ЕЩЕ от просмотра. Я все еще чувствую себя по-настоящему уверенно и не испытываю никакого беспокойства или депрессии. Часть меня испытывает страх перед тревогой и депрессией, которые обычно следуют за этим, но у меня еще не было ничего «настоящего». На самом деле, часть меня была своего рода горжусь тем, что я был в состоянии смотреть порно «в лицо», так сказать, и был в состоянии отрицать. В конце концов, я медитировал и ходил в спортзал, поэтому я старался делать все возможное, чтобы вместо этого делать здоровые шаги. Это хорошо, чтобы знать, что порно на самом деле не имеют, что привлекательность для меня больше. Иногда я боялся рецидива и возвращения к своим старым привычкам с депрессией, социальной тревогой и прочим, но теперь я чувствую, что этого не произойдет.

День 80 - вторая перезагрузка:

Когда вы занимаетесь сексом, делайте это очень медленно и старайтесь заниматься сексом несколько раз. Ваша эрекция становится все лучше. Вы должны встречаться с девушками в реальной жизни, и практика делает совершенным. Дополнительные советы: Возраст 21 - это моя вторая и последняя перезагрузка. Почти успешно снова вылечился от ЭД.