Anigu waan toosanahay, laakiin waxaan soo jiitay jinsi-jinsi ama jinsi-khaniis (ama khaniis soo jiitay toosan). Maxaa jira

HOCD

FIIRO GAAR AH: Boggan waxaa ku jira warbixinno is-gaarsiineed oo badan oo ay sameeyeen dad (qaarkoodna ay ka saxsan yihiin siyaasad ahaan kuwa kale), kuwaas oo ku soo gabagabeeyay in dhadhanka galmada ay saameeyeen dhadhankooda galmada ka dib markii ay ka tageen galmada oo ay arkeen dhadhankooda oo soo laabanaya. Warbixinnadan is-gaarsiinta ah waxaa laga soo qaatay golayaasha soo kabashada galmada. YBOP waxay si aad ah uga soo saartaa sida ay yihiin, aragtida/luqadda qorayaashuna daruuri ma aha inay ka tarjumayso kuwa boggan internetka. Haddii aad ku qanacsan tahay dhadhankaaga galmada, ama aad dareento in dhadhankaaga galmada la dejiyay, ha sii akhrin. Boggan waxaa loogu talagalay dadka aaminsan in kor u kaca galmada ee ku salaysan noocyada cusub ay qarin karto dhadhankooda galmada ee hore ama kuwa dabiiciga ah. Waxay ka hadlaysaa HOCD.

—————————————————————————

HADDII AADAN OCD OGAATO FIIRO GAAR AH:

  • Haddii aad qabto cillad qasab ah (OCD) waxaan si xoogan u soo jeedinaynaa inaad la tashato la-taliye ama dhakhtar ku takhasusay OCD. Qaar ka mid ah HOCD way ka faa'iideysteen daawooyinka iyo daaweynta ku haboon.
  • Kuwa qaba cilladda qasabka ah ee "obsessive compulsive" ama "OCD" oo ka fogaanaya naas-nuujinta waxay dareemaan calaamadaha sii kordhaya. Xitaa ku meel gaar ah in aad ka fogaato naas-nuujinta laguma yaabo in aad adiga.
  • YBOP waxay soo jeedineysaa kuwa OCD akhriyaya xisaabtarrada dib-u-dhiska HOCD ee hoos ku qoran oo ka qaado waxa kaaga shaqeeya. Ma jiro hal hab.

HORDHAC

Inta badan su'aalahan waxaa loogu talagalay dadka qaba xanuunka qallafsan ee qasabka ah (HOCD). Taasi waxay tidhi, inta badan talooyinka ayaa laga yaabaa in lagu dabaqo kuwa leh xatooyo sigaar-cabid ama duufaan fara badan. Waxyaabaha la xariira:

Wuxuu u soo bandhigay rugtayada caafimaad bil ka dib markii lagu soo rogay aripiprazole [a dopamine agonist] nidaamkiisa daaweynta isagoo ka cabanaya khaniisnimo u baahan qasab galmo badan oo lala yeesho lammaanihiisa iyo siigaysiga isla maalintaas iyo bilowga cusub ee fikradaha khaniisnimada iyo isla fikradaha jinsiga. Waxaa sidoo kale jiray adeegsi joogto ah oo qaawan oo internetka ah. Bukaanku wuu ku adkeystay wuuna adkeeyay in aripiprazole uu sabab u ahaa khaniisnimada. Kadib afar ilaa lix maalmood joojinta aripiprazole habdhaqanka galmada wuxuu bilaabay inuu yaraado, oo leh gargaar dhameystiran qiyaastii labo toddobaad kadib. Bukaan-socodka si joogto ah ayaa loola socday oo sifiican ayuu ujoogaa iyada oo aan wax saameyn ah galmada lahan.

[Soojiidashada labka naasleyda ah ee leh labada naas iyo guska] "waxaa si fiican loogu tixgeliyaa nooc aan caadi ahayn oo jinsi ahaaneed ah halkii loo jihayn lahaa galmood gooni ah.

Maqaalka ugu muhiimsan wuxuu ka bilaabmayaa hoos kooxda xiriirka soo socota. Qaybta koowaad waxay ka kooban tahay sheekooyinka guusha (dib u bilaabista xisaabaadka) ee ragga qaba HOCD-ga galmada lagu sameeyo ama kuwa galmada lagu sameeyo. (Qaybta ugu dambeysa ee boggan waa talo iyo aragtiyo laga helay ragga soo kabanaya.) Haddii aad rabto inaad dejiso walwalkaaga oo aad dareento rajo, waxaan soo jeedinayaa inaad akhrido qoraalladayada blog-ka ee ku qoran ka dib akoonnada dib u bilaabista, maadaama ay ka jawaabayaan inta badan su'aalaha qofku qabo. Ama laga yaabee inaad ka bilowdo qaybta khubarada, sida maqaalkan - Ma isku jinsi baa? Xanuunka Obsessive-Compulsive wuxuu qaataa qaabab badan . Tani waa qayb ka mid ah:

Xeerarka HOCD

Salaan! Magacaygu waa Mark, waxaana ahay nin khaniis ah oo qaba xanuunka waswaaska (OCD). Waxaan u qorayaa faa'iidada dadka isku jinsiga ah ee rajeynaya inay u isticmaalaan maqaalkan si ay u fahmaan cabsidooda ku saabsan inay noqdaan khaniis (oo sidoo kale loo yaqaan khaniis OCD ama HOCD ). Ha welwelin, saaxiibkay: Haddii aad isku dayeyso inaad fahamto naftaada ama qof kuu dhow oo qaba HOCD, waxaad akhrineysaa maqaalka saxda ah.

  • Xaqso mid: Haddii aad tiraahdo inaad tahay heterosexual, markaa waxaad tahay. Muddada.
  • Xeerka laba: Ma jiraan xeerar kale.

Waad ku mahadsantahay inaad waqti qaadatid inaad akhrido oo aad adeecdo sharciyada. Anigu waxaan ahay macallin noloshayda dhabta ah, mar walbana qawaaniintu waa hore u qeexaan.

Hadda oo aan ku soo aragnay sidan oo kale maskax ahaan, fadlan ila soo qaado sidaan ku socdo HOCD.

Dadka isticmaala filimada qaawan ee qasabka ah waxay inta badan ku qeexaan kororka isticmaalkooda filimada qaawan taasoo qaadata waqti badan daawashada ama raadinta noocyada cusub ee filimada qaawan. Noocyada cusub ee keena shoogga, la yaabka, jebinta filashooyinka ama xitaa walwalka ayaa u shaqayn kara inay kordhiyaan kacsiga galmada, iyo dadka isticmaala filimada qaawan oo jawaab celintooda kicinta ay sii yaraanayso sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah, dhacdadani aad bay u badan tahay. Norman Doidge MD wuxuu arrintan ku qoray buugiisa Maskaxda Isbedesha :

Cudurka faafa ee hadda jira wuxuu siinayaa bandhig muuqaal ah in dhadhanka galmada la heli karo. Pornography, oo lagu soo gudbiyo isku xirnaanta xawaaraha sare ee internetka, ayaa qanciya mid kasta oo ka mid ah shuruudaha looga baahan yahay isbeddelka neuroplastic…. Markay sawir qaadayaashu ku faanaan inay riixayaan baqshadda iyagoo soo bandhigaya mowduucyo cusub, oo adag, waxa aysan dhihi waa inay waajib ku tahay, maxaa yeelay macaamiishooda waxay dhisayaan dulqaad dulucdu ka kooban tahay.

Galmada aadanuhu waa mid aad uga "xaalad badan" marka loo eego khubaradu ay ogaadeen . Daraasad la sameeyay 2016 ayaa lagu ogaaday in kala bar dadka isticmaala filimada galmada internetka ay u gudbeen agab ay hore u arkeen "mid aan xiiso lahayn ama karaahiyo ah." ( Hawlaha galmada ee khadka tooska ah: Daraasad sahamin ah oo ku saabsan qaababka isticmaalka ee dhibka leh iyo kuwa aan dhibka lahayn ee muunad rag ah) . Qayb ka mid ah:

Lix iyo sagaal boqolkiiba ayaa ku xusan ugu yaraan mararka qaarkood raadinta waxyaabaha galmada ama ku lug leh OSA [porn] kuwaas oo aan horay u xiiso lahayn iyaga ama ay u arkeen in ay yihiin naceyb.

Daraasaddan Beljimka ah waxay sidoo kale ogaatay isticmaalka soodhaweynta internetka ee dhibaatada leh inay la xiriirto hoos u dhaca shaqada kacsiga iyo yaraynta qanacsanaanta galmada. Hase yeeshe dadka isticmaala qaawan ee dhibaatada leh waxay la kulmeen jahwareer badan (OSA's = waxqabadka galmada ee internetka, kaas oo loogu talagalay 99% maadooyinka). Waxaa xiiso leh, 20.3% kaqeybgalayaashu waxay yiraahdeen hal ujeedo oo ay u adeegsadaan isticmaalka sigaarka ayaa ahayd "inay ilaashadaan kacsiga lamaanahayga."

Daraasado badan oo dheeraad ah, iyadoo la adeegsanayo habab iyo qiimeyn kala duwan, ayaa soo sheegay Kordhin (iyo Hab-dhaqan) Dadka Isticmaala Porn-ka . Tusaale ahaan, daraasaddan 2017 waxay soo saartay oo tijaabisay su'aal weydiin oo dhibaato leh oo ku saabsan isticmaalka porn-ka kaas oo lagu qaabeeyey su'aalaha ku saabsan balwadda maandooriyaha Horumarinta Miisaanka Isticmaalka Porn-ka ee Dhibaatada leh (PPCS) . Si ka duwan tijaabooyinkii hore ee balwadda porn-ka, su'aalahan 18-ka ah waxay qiimeeyeen dulqaadka (kordhinta isticmaalka) iyo ka noqoshada, iyagoo helaya labadaba, iyagoo soo afjaraya doodda ku saabsan ka bixitaanka & kor u kaca dadka isticmaala porn-ka ee soo noqnoqda. Laba su'aalood oo ay u isticmaashay inay qiimeyso kor u kaca isticmaalka porn-ka:

  • Waxaan si tartiib ah u daawaday porno "xad dhaaf ah", sababtoo ah lebenkii aan daawaday ka hor inta aan la qancin
  • Waxaan dareemay inaan u baahanahay in badan oo porno ah si aan u qanciyo baahidayda

Intaa waxaa dheer, daraasaddan 2016 waxay shaki gelinaysaa mala-awaalka ah in dhadhanka galmadu ay deggan yihiin marka loo eego sawirrada qaawan ee internetka ee maanta (daalacashada) ( Isticmaalka Warbaahinta Galmada Cad ee Aqoonsiga Galmada: Falanqaynta Isbarbardhigga ee Ragga Gay, Labada jinsi, iyo Labada jinsi ee Mareykanka ). Laga soo xigtay daraasaddan:

Natiijooyinka ayaa sidoo kale tilmaamaya in rag badani ay u arkeen waxyaabo galmo cad (SEM) oo aan ku habboonayn aqoonsigooda galmada. Maaha wax aan caadi ahayn in ragga loo aqoonsaday ragga iyo dumarka inay soo sheegaan daawashada SEM oo ay ku jiraan habdhaqanka ragga iyo dumarka (20.7%) iyo ragga ragga loo aqoonsaday inay soo sheegaan aragtida habdhaqanka jinsiga ee SEM (55.0%).

Daraasaddan, oo lala kaashaday daraasado kale oo ku yaal boggan , waxay beeninaysaa meme-ka ah in dadka isticmaala filimada qaawan ee maanta ay ugu dambeyntii " ogaadaan galmooyinkooda dhabta ah " iyagoo isticmaalaya goobaha internetka ee internetka, ka dibna ku dheggan hal nooc oo filimada qaawan ah inta ka dhiman waqtiga.

Sheekooyinka samatabbixinta ee kuwa leh HOCD ama uur-ku-

FIIRO GAAR AH: Kuwa qaba OCD waxay leeyihiin nasiib wacan oo kaliya jarista jilicsanaanta iyo ladagaalanka laxiriira, iyada oo aan la isku dayin in la baabi'iyo siigaysiga. YBOP waxay kuu soo jeedineysaa inaad aqriso xisaabaadka dib u soo kabashada ee soo socda oo aad ka qaadato waxa adiga kuu shaqeynaya. Ma jirto hal wado.

Fariimaha qoraallada ku saabsan fedishes-ku-dillaacsan iyo HOCD (oo ku qoran liiska ugu dambeeyay):

Maaddooyinka khubarada ah:

YBOP soo bandhigyo kuwaas oo wax ka qabanaya sida uu u kobcayo duufaanta laxiriirta iyo ED-da

Raadiyaha Gary wuxuu muujinayaa la macaamilidda HOCD ama uurjiifka jilicsan:

Articles by saxafiyiinta:

Sayniska oo la xiriirta SOCD

Talooyin ku saabsan daaweynta:

FIIRO GAAR AH: Ma tihid dhakhaatiir, waxaadna u baahan tahay inaad macluumaadkaan u aragto dhakhtarka inta aanad isku dayin fikradahaas. Laakiin halkan waxaa ka muuqda laba faallood oo la dheelay HOCD:

Rabitaanka walxaha aadka u daran ama kuwa keena walwalka ayaa marka hore ka sii dari kara saameynta ka bixitaanka . Eeg mowduucan Reddit.

Ninkii ugu horreeyay :

Waxaan bilaabay inaan qaato inositol iyo… FUCK ME waxay iga caawinaysaa FUCKING LOT. Ma hubo haddii tani aysan ahayn oo kaliya placebo, laakiin waxay ka soo wareegtay bil hadda waxaanan dareemayaa wanaag badan. Waxaa jira maalmo aanan haysan hal feker oo faragelin ah, macno ahaan, hal fucking one. Waa inaad iska hubisaa ragga.

Nin labaad:

Anigu waxaan ku jiraa inositol sidoo kale wuxuu jeclaan lahaa in lagu daro N Acetyl Cysteine ​​ama NAC sidii loo kordhiyo inositol waxtar dheeraad ah ayaa yaraynaysa NAC-yada yar ee NAC waxay yareyneysaa walwalka la xiriira. Gaar ahaan marka lagu daro daaweynta iyo daaweynta.

Talooyin dheeraad ah ee OCD guud ahaan

MAIN ARTICLE:

Miyaad la dhibtaa dareen sidaan oo kale ah?

Waxaan si dhab ah ugu fikiray inaan qaniis noqdo. HOCD-kaygu aad buu u xooganaa waqtigaas, waxaan ka fiirsanayay inaan ka quusto dabaqa sare ee kuugu dhow. Waxaan dareemay niyad jab. Waan ogaa inaan jeclahay gabdhaha mana jeclaan karo nin kale, laakiin maxaan u haystay ED? Maxaan ugu baahanahay alaab jinsiyeed / khaniis si ay iigu naxdin galiso kacsiga? Hadda markaan fahmay sababta aan u silcayay, aad ayaan u fiicnaaday. Waxaan raadinayaa saaxiibtiis, anigoo isla markaa dib u bilaabaya. Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan fahmo sababta ay tahay, iyo waxay tahay.

Waxaa cad in dad badan oo isticmaala filimada galmada ah ay u gudbaan noocyada galmada ee aan la jaanqaadin galmooda asalka ah. Ku dhawaad ​​60% xubnaha nofap-ka ee la wareystay ayaa sheegay in dhadhankoodu uu noqday mid aad u daran ama ka leexan. Kala bar iyaga ayaa ka carooday isbeddelladan, halka badhkii kalena - aysan sidaas u badnayn. Intaa waxaa dheer, markii cilmi-baarayaashu ugu dambeyntii weydiiyeen dadka isticmaala filimada galmada ah haddii isticmaalkooda filimada galmada uu kor u kacay oo uu noqday mid ay hore u arkeen "mid aan xiiso lahayn ama karaahiyo ah," badhkood ayaa sheegay inay sidaas sameeyeen. Cilmi-baarayaasha Jaamacadda Cambridge waxay bilaabeen inay muujiyaan in filimada galmada internetka ay sababaan in dadka isticmaala ay si dhakhso leh u dhaqmaan marka loo eego kantaroollada, iyo inay ka jawaabaan kuwa cusub.

Waxay u muuqataa in ka-joojinta wareegga abaalmarinta ay ka dambeyso isticmaaleyaal badan oo galmo-doonka ah oo u gudbaya galmada oo aan la mid ahayn dhadhankooda galmada asalka ah ama jihadooda. HOCD waxay noqon kartaa nooc ka sii dhib badan waxa raggu soo sheegaan mar walba - kor u kaca noocyada cusub . Cabsi, walaac, ama shoog dhammaantood waxay kor u qaadaan dopamine iyo adrenaline (norepinephrine), taas oo kordhin karta kicinta galmada. Tani waa waxa maskaxda dareenka la'aantu rabto. Haddii maskaxdaadu ay si quus ah ugu filnaato kicinta (sababtoo ah si fudud uma geli kartid noocyada hore), xitaa waad u dhaqmi kartaa, sida booqdahani sameeyay:

Qaybtayda waligay kama baqi jirin "isku beddelashada qaniisnimada" maadaama aan si aad ah ugu Qaddariyo qaabka dumarka dhammaan noocyadeeda dhalaalaya. LAAKIIN waxaan hayaa khiyaali ku saabsan xiriirka galmada aan la leeyahay ragga kale oo xitaa waan ku dhaqmay riyooyinkan. Waxyaabaha ayaa ah, jirka labku waxba iima qaban karo marka la eego, laakiin "xaaraanta" ee ka mid ah ayaa ka dhigaysa maskaxdayda dopamine-ka ah ee ku fekeraya fikradda si kasta.

Mabda 'muhiim u ah fahamka sida aan siligga, ama dib-u-siligga, maskaxdeennu u yahay, "neur-mareeno wada shuba silig wadajir ah." Taasi waa, haddii laba shay ay isku mar dhacaan, maskaxdeennu badiyaa waxay isku xiraan iyaga oo adeegsanaya isku xirnaanta neerfaha dhabta ah. Markasta oo ay sii kordhaan dhacdooyinka la xiriira, ama inbadan oo ay soo noqnoqdaanba, ayaa sii xoogeysanaya fiilooyinka. Kooxo unugyada neerfayaasha ah oo u heellan dabeecad ama shaqo ayaa mararka qaarkood loo yaqaan "khariidadaha maskaxda".

Taranka ayaa ah mudnaanta koowaad ee hidda-sidayaashayada, kicinta galmadana waxay soo saartaa heerarka ugu sarreeya ee dopamine-keena, kaas oo ka caawiya xoojinta xusuusta iyo barashada. Orgasmku waa qarax neerfaha ah oo aad u macaan oo maskaxdeennu si fudud ugu wareejiso (iyo kicinta) dhacdooyinka iyo duruufaha la xiriira. Sida uu dhakhtarka dhimirka Norman Doidge ku sharraxay The Brain That Isbedesha :

Ragga kombiyuutarkooda fiirinaya porn-ka waxay ahaayeen kuwo aan loo dulqaadan karin sida jiirka qafisyada NIH, iyagoo riixaya baarka si loo helo tallaal dopamine ama u dhigma. In kasta oo aysan ogayn, waxaa lagu sasabey fadhiyo tababarro qaawan oo la kulmay dhammaan shuruudaha looga baahan yahay isbeddelka caagga ah ee khariidadaha maskaxda. Mar kasta oo ay dareemaan xamaasad galmo oo ay yeeshaan kacsi markay siigaysanayaan, "spritz of dopamine," abaalmarinta neurotransmitter, waxay xoojisay isku xirnaanta maskaxda lagu sameeyay inta lagu guda jiray kalfadhiyada. [Laga soo bilaabo cutubka "Helitaanka dhadhanka iyo jacaylka."]

Tani ma aha aragti ahaan oo keliya maadaama cilmi-baaris dhowaan la sameeyay xayawaanku ay muujinayso in heerarka sare ee dopamine (oo ah dopamine agonist) ay bedeli karaan doorbidyada galmada ee ragga. Norman Doidge wuxuu la taliyay rag badan oo yeeshay dhadhan galmo oo aan la mid ahayn galmo ay dhaleen:

Waxyaalaha ay [bukaanka] ku heleen isbeddel xiiso leh sida goobaha internetka lagu soo bandhigay mawduucyada iyo qoraallada wax ka baddalay maskaxdooda iyagoon wacyigelin. Sababtoo ah balaastiggu waa tartan, khariidadaha maskaxda ee sawirada cusub, muuqaal xiiso leh ayaa kordhay kharashka wixii hore u soo jiiday. (p.109)

Si kale haddii loo dhigo, waxay umuuqataa in rag badani ay hadda la kulmayaan wax ka beddelka galmada ee dhadhanka galmada. Taasi ma la yaab baa? Awowayaasheen saacado kuma qaadanin inay ku sii jeestaan ​​sawirrada guska.

Si kastaba ha ahaatee, HOCD waa wax ka badan kaliya inaad gasho galmo cusub, ama xitaa isticmaalka galmo aan la jaanqaadin jihadaada galmada ee dhabta ah. Taa beddelkeeda waa cudur la aqoonsan yahay oo noqon kara jahannamo nool. Laga soo bilaabo Pure OCD: baraarug xun, The Guardian, maqaal aad u fiican oo ay qortay haweeney qabta SOCD:

Muujinta guud ee cilladda qasabka ah ee qasabka ah ayaa loo yaqaan 'khaniisiinta' OCD (HOCD), oo sidoo kale loo yaqaan 'OCD' ama 'homophobic OCD'. Tani waxay u soo baxdaa cabsi iyo u waasac noqoshada khaniisnimada - badiyaa qof rumeysan in isaga ama nafteeda ay toosnaadaan ayaa su'aal ka keenaya galmadaas wuxuuna bilaabayaa inuu ku mashquulo khaniisnimada.

Waa tan mid ka mid ah waxa uu lataliye ku xasuusin doono isla marka aad bilowdo daaweynta HOCD: haddii aad aamminsan tahay naftaada inaad toosan tahay, markaa waad tahay.

Xaaladaha qofka toosan “ee ogaada” inay yihiin khaniisiin dhacdooyinka HOCD aad ayey tirakoob ahaan u yar yihiin oo ay ka yaraadaan cirqiga. Waxay yihiin ku dhowaad aan jirin. Intooda badan kuwa "u beddela" khaniisnimada waxay u sameeyaan si kumeelgaar ah markay bilaabaan inay fahmaan in waallidoodu aysan ku saabsaneyn galmada ay iyagu leeyihiin, laakiin ay tahay cabsida iyo welwelka kale ee laga yaabo inaysan xitaa la xiriirin khaniisnimada.

Waxay u egtahay in ay jiraan laba nooc oo HOCD ah:

  1. OCD + cabsida khaniisiinta (ama dhacdada) = HOCD
  2. Sannadaha isticmaalka sigaarka / dhibaatada ku saabsan kor u kaca ee jinsiga / jinsiga qumman

Dhacdooyinka khilaafka ah ee nolosha, sida faallooyinka aan khayaaliga ahayn ee ay helaan asxaabayaasha waqtiyada nugul, waxay dadka qaarkood keeni karaan in ay bilaabaan inay su'aalaan rabitaankooda galmoodka (HOCD).

Si kastaba ha ahaatee, maanta waxaa soo ifbaxaya kicinta xad-dhaafka ah ee HOCD, taasoo maskaxda ka dhigaysa mid aan jawaab celin u lahayn raaxada maalinlaha ah sidaas darteedna aad u quus ah dareenka. Ilaa xad, tani waxay sidoo kale ku dhacdaa dadka isticmaala filimada galmada ee aan horumarin HOCD. Eeg Daraasadaha isku xiraya isticmaalka filimada galmada ama balwadda galmada/galmada ee cilladaha galmada, kacsiga hoose, iyo qanacsanaanta galmada iyo xiriirka oo hooseeya.

Daawashada filimada qaawan ee internetka waxay sahlaysaa isticmaalka xad-dhaafka ah ee joogtada ah. Marka la barbardhigo filimada galmada ee waagii hore, aad bay u dhiirrigelisaa , dadka isticmaala qaarkood, waxay soo saartaa isbeddello maskaxeed oo la xiriira balwadda . Waa wax lala yaabo. Marka laga reebo galmada aan joogsiga lahayn, filimada qaawan ee internetka ee maanta waxay kicisaa nidaamka abaalmarinta maskaxda ee dhammaan kicinta isbeddelka leh, iyadoo kordhinaysa sameynta xusuusta (xirmooyinka):

Intaa waxaa dheer, waxaa suurtagal ah in kuwa qaba HOCD ay yeelan karaan maskax gaar ahaan balaastig ah sabab qaar awgeed. Sida laga soo xigtay daraasad Shiineys ah , kuwa qaba OCD ka hor inta aysan la kulmin internetka waxay la kulmaan khatarta sii kordheysa ee balwadda.

Si kastaba ha ahaatee, maskaxda qofka balwadda galmada qabatimay waxay kabuubi kartaa raaxada caadiga ah xitaa marka ay noqoto mid aad uga falcelisa tilmaamaha la xusho . Waa kan nin sharraxaya horumar caadi ah, kaas oo inta badan ay soo sheegaan kuwa ku dhaca HOCD-ga la xiriira galmada:

29 y / o leh 17 sano oo MO ah (jilicsanaanta iyo mala-awaalka) iyo 12 sano oo siigaysasho ah, oo kusii kordheysa / uur-ku-taalo xad-dhaaf ah. Waxaan bilaabay inaan lumiyo xiisaha galmada dhabta ah. Dhisida iyo ka sii deynta lebbiska ayaa ka xoog badan sidii ay ahayd galmada. Porn wuxuu bixiyaa noocyo aan xadidnayn. Waan dooran karaa waxa aan doonayo inaan arko xilligan. Biyo-baxa aan daahay inta lagu gudajiray jinsiga ayaa noqday mid aad u xun oo mararka qaarkood aanan kari karin kacsiga gabi ahaanba. Tani waxay dishay hamigeygii ugu dambeeyay ee galmo.

Qalabka jinsiga caadiga ah

Marka heerkan xaddidan ee miisaaniyaddiisa la dhigo, marxaladda waxaa loogu talagalay HOCD-da la xiriira HND. Suufka aan ku habboonayn wuxuu ku xadgudbay filashooyinka, sii dopamine iyo norepinephrine oo ka badan noocyada jilicsan ee hore, iyo bixinta laadkii dheeriga ah ee dab-damiya wareegga abaal-marinta. Isticmaalayaasha ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay su'aal ka keenaan sababta uu u heli karo fedish porno leh ficilka transsexual / gay ee aan weli la soo jiitay lamaanayaasha dhabta ah oo horay isaga u soo barbaariyey.

Si kastaba ha ahaatee, maskaxdiisu si toos ah ayay u bilaabataa inay jawaabteeda galmada u gudbiso noocaan cusub, oo kicinaya - kiis caadi ah oo ku saabsan xaalad galmo. Sida lagu sharraxay qoraal hore , galmada waxaa lagu sharxi karaa wax kasta, xitaa urta dhimashada, sidaa darteed ma aha wax la yaab leh in dad badan oo isticmaala galmada maanta ay soo sheegaan in dhadhanka galmada ay meel walba ka duwan tahay iyadoo jawaab celintooda raaxada ay hoos u dhacayso.

Hadda, isticmaaleheenna wuxuu ogaan karaa inuu kaliya ku soo koobi karo noociisii ​​ugu dambeeyay (sidaas darteedna ugu dhiirrigelinta badan). Haddii ay tahay mid uu u arko mid aan waafaqsanayn jihada galmada ee asaasiga ah, qiimaha shoogga ayaa ka weyn… wuxuuna sii daayaa kiimikooyin neerfaha oo kiciya/walaac badan. Kacsigiisa waxaa kor u qaada, qayb ahaan, walbahaarkiisa. Nimankani waxay sharraxayaan waayo-aragnimadooda:

Ninkii ugu horreeyay: Waxa cabsi leh ayaa ah inaan arkayay dumarka oo ah kuwo waali ah oo soo jiidasho leh, iyo ragga ama fikradda ragga oo aan jinsi ahayn. Anigoo ah nin khaniis ah oo si gaar ah ula xiriiray ragga kale tan iyo dugsiga sare, tani waa wax lala yaabo. Xitaa markaan arko haween "fool xun" oo wadada ku socda, ma caawin karo laakiin waxaan sawiran karaa sida ay noqon doonto inaan galmo waalan la sameeyo halkaas. Ma joogsan doontaa? Ma la celin karaa?

Ninkii labaad: Labadii maalmood ee ugu horreysay waxaan qabay walaac daran, ku dhawaad ​​​​waxaan rabay inaan is dilo sababtoo ah waxaan waayay dhammaan soo jiidashada aan u qabo haweeney kasta. Fikradahani waxay iga dhigayaan inaan u maleeyo inaan ahay khaniis, taasoo iga dhigaysa inaan su'aal geliyo waxa aan sameeyo, waxa aan dhaho, taasoo iga dhigaysa xanuun. Ma cuni karo. Waxaan u maleynayaa fikrado faragelin ah… taasoo iga dhigaysa inaan dareemo sidii inaan ahay khaniis, marka aan ogaado inaan ahay.

Rajo la'aanta isticmaalayaasha ee ah inay fahmaan in jihada galmadu si lama filaan ah isu beddeshay waxay horseedi kartaa "tijaabo" joogto ah oo qasab ah iyo caadooyin kale oo dammaanad qaad ah. Sida noocyada kale ee OCD (oo ay ku jiraan HOCD-ga aan galmada la xiriirin), baaritaanka iyo raadinta kalsoonida waxay bixiyaan gargaar ku meel gaar ah. "Tijaabo" kasta waxay xoojisaa kicinta aan loo baahnayn - iyadoo la siinayo gargaar abaal-marin leh, ama dhibaato koronto leh haddii baaritaanku guuldareysto. Sidan, baaritaannadu waxay xoojiyaan waxyaabaha kiciya dhibaatada.

Muxuu daaweeye sameeyaa?

Maskaxda ku hay in balwadaha dhaqanka iyo qasabku ay ku socdaan abaalmarin. Waxaan ka ognahay daaweynta balwadaha in balwadaha ay si tartiib tartiib ah u bogsadaan maadaama abaalmarinnadaasi aysan soo bixin sababo la xiriira ka fogaanshaha. Si tartiib tartiib ah, maskaxdu waxay daciifisaa waddooyinka la xiriira.

Daaweeyaha ayaa laga yaabaa inuu si fiican u caawiyo isagoo si sax ah u qiimeynaya abaalmarinta ka dambeysa HOCD-ga macmiilka gaarka ah . Haddii abaalmarinta dhiirrigelintiisa ay ugu horreyn tahay gargaar ka yimid "tijaabinta" ama ka soo noqoshada ku celcelinta jihayntiisa inay is beddeshay (si loo helo gargaar ku meel gaar ah oo hubaal ah), markaa soo-gaadhista iyo ka hortagga jawaab-celinta (ma jiraan baaritaan dambe ama ku-dhawaaqyo walaac ku salaysan) ayaa laga yaabaa inay sameeyaan khiyaanada.

Marka laga hadlayo HOCD-da laxiriira, si kastaba ha noqotee, abaalmarinta balwadu waxay ka koobnaan kartaa qaybta libaax ee caqabadda macmiilka. Waxaa si fiican u jiri kara laba abaalmarin oo la qabatimo isku darka: cabsida iyo kacsiga galmada.

Ka cabso abaalmarin

Walbahaarku uma ekaan karo mid abaal-marin leh laakiin cabsidu waxay kicisaa wareegga abaalmarinta walwalkuna wuxuu noqon karaa mid galmo kiciya . Ka fikir rogaal-celinta iyo filimada naxdinta leh. Maskaxda oo aad u quus ah dareenka (sababtoo ah isbeddellada maskaxda ee ay keento kicinta xad-dhaafka ah/qabatinka joogtada ah), kicinta cabsidu waxay isu diiwaangelin kartaa mid si gaar ah u soo jiidasho leh. Waxay soo saartaa labadaba dopamine iyo norepinephrine (nooc adrenaline ah). Sida nin ku dhacay galmada jinsiga ah uu sharraxay:

Hadda waxaan dib ugu laabtay galmada dumarka ee ragga , waxaan markii hore arkay galmo dumar ah oo runtii kicinaysa, laakiin ma ahayn koob shaah ah. Markii aan joojiyay cabsida waxa dadku u malaynayaan, way iga tagtay degdeggii ay i siisay waxayna noqotay caajis.

Markii ugu horraysay ee aan helo shemale porn waxay ahayd wax cusub oo xiiso leh, laakiin hadda waxaan jeclaan lahaa haweeney. Cabsida ayaa ah waxa igu kalifay soo jiidashadeyda dumarka, laakiin mar alla markii cabsidii ay dhammaatay soo jiidashadii ayaa meesha ka baxday. Uma muuqato mid sax ah in la arko haweeney leh dick mar dambe. Maaha wax karaahiyo ah laakiin sax maahan.

Laakiin waxaa jira wax badan oo ka socda heerka bayoolojiga. Cortisol-ka neerfaha ee walwalka ayaa sidoo kale kordhin kara saamaynta abaal-marinta isagoo kicinaya sii deynta dopamine-ka . Ugu dambeyntii, isbeddellada maskaxdu waxay ka dhigi karaan qof mid aad uga jawaaba calaamadaha walaaca leh. Cilmi-baaristu waxay xaqiijinaysaa in walbahaarka xad-dhaafka ah iyo daroogada xadgudubka labaduba ay kordhiyaan xoogga waddooyinka maskaxda ee la xiriira (balwadda). Cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in cortisol uu sidaas darteed door muhiim ah ka ciyaaro cudurrada dabeecadda ee la xiriira abaalmarinta.

Xaaladdu waxay la mid tahay BDSM, halkaas oo xanuunka jireed uu kordhiyo buuqa galmada ee qofka sababtoo ah saameynta maskaxda. Dadka qaba HOCD, kacsiga iyo argagaxa waxay gaaraan dhammaad la mid ah. Guntii iyo gabagabadii: Iyadoo ay jirto raaxo darro shucuureed ama jireed oo daran, kacsiga oo kordha wuxuu ka dhigi karaa dhaqan mid aad u adag in la joojiyo (ku-qabatimo). Walaaca waa walwal, inkastoo mararka qaarkood uu dareemo sida kacsi maskaxda oo quus ka ah kicinta.

Walaacdayda waxaa loo tarjumay "dareen qoto dheer" ninka aan la hadlayo maxaa yeelay walaaca waa nooc ka mid ah kacsiga.

Maskaxda qofka qaba HOCD waxay baratay inay qayb ka mid ah abaalmarinteeda ka hesho dhibaatadeeda. Ka sii daran, marka qofka xanuunsan uu isku dayo inuu iska daayo galmada, walwalkiisu si dabiici ah ayuu u kordhi doonaa muddo dheer. Ka-noqoshadu waxay kicisaa walwalka dhammaan dadka balwada leh ee soo kabanaya, taasoo sii hurinaysa rabitaan xooggan oo loogu talagalay kicinta badan marka laga reebo walaaca HOCD. Ugu dambeyntii waxay ogaadaan in "hubinta" ay tahay arrinta dhabta ah:

Waxaan u isticmaali jiray google HOCD maalin kasta, laakiin waxay igu dhalisay jahwareer badan inaan joojiyo. HA RAADIN qeexitaannada khaniisnimada ama ha aaminin waxaad ka akhrido khaniisnimada. Runtii waan sameeyay waxkasta oo aadan ubaahnayn inaad sameyso. Waqti ka dib, waxaad awoodi doontaa inaad aqriso sheekooyinka soo baxa oo aad ogaato inaadan waligaa ahayn. Weli ma joogtid Waxaad joogtaa meeshii aan ahaa 6 bilood kahor ama sidaa. Haa, waxay ku qaadataa runtii waqti aad u xun in lagaa gudbo, been kuuma sheegayo.

Dadka qaba HOCD, kororka la saadaalin karo ee walwalka ayaa u muuqda inuu kiciyo kor u kaca xooggan (argagax ku saabsan jihada) iyo "hubinta," oo inta badan dib ugu celinaya qabatinka. Runtii, qaar ayaa soo sheegaya in cabsidooda HOCD ay ahayd mid aan muhiim ahayn ilaa ay ka tagaan galmada, iyo walwalka dheeraadka ah ee ka bixitaanka galmada ayaa ku dhacay. Maadaama maskaxda qabatimay ay bartilmaameedsanayso "hagaajinta" ugu xooggan ee ay ka fikiri karto: argagaxa + hubinta + kacsiga galmada ee kicinta la xiriirta HOCD, dareenka tooska ah wuxuu u muuqdaa inuu baaba'ayo.

Awoodda galmada ee abaalmarinta

Maandooriye loo yaqaan 'porn internet' waa u-qabatin ka-caawinta orgasm-ka. Kacsiga galmada waa abaalmarinta dabiiciga ah ee ugu xoogan ee maskaxdu soo saari karto. Hase yeeshe kicinta ka timid jilicsanaanta joogtada ah (muuqaal kasta wuxuu bixiyaa garaac kale oo kiciya neerfaha) waxay soo saari kartaa abaalmarin la yaab leh. Jinsiga, ama xitaa orgasmka, ayaa laga yaabaa inuu si aad ah u kacsan yahay maaddaama qabatinka sigaarku uu sii socdo iyo ka jawaab celinta raaxada maalinlaha ah ay hoos u dhacdo. Qaar ka mid ah isticmaaleyaasha ayaa kudhamaada boodboodka neerfaha kiimikada ee ka soo baxa qormooyin ilaa sheeko cusub oo sheeko ah saacado, si ula kac ah dib loogu dhigo, ama looga fogaado, ugu dambeyntii.

Maskaxdu waxay u beddeshay inay u malaynayso in isha kacsiga galmada ee xooggan ay tahay fursad bacriminta suurtagal ah. Haddii qof uu isku kiciyo wax sii daaya dopamine-ka ugu badan iyo norepinephrine, maskaxdu si toos ah ayay ugu xidhi doontaa "qiimo leh." Maaha wax muhiim ah haddii aysan la jaanqaadin galmodiisa dabiiciga ah - sababtoo ah maskaxdu waxay cabbirtaa dareenka iyadoo loo eegayo heerarka firfircoonida wareegga abaalmarinta , ee maaha jihada. (Waxay dhacdaa in maskaxda si caadi ah uga jawaabeysa raaxada, kicinta ku habboon jihada qofka guud ahaan waxay soo saartaa dareenka ugu qanacsan .)

Maaha wax lala yaabo, waddooyinka maskaxda ee dareenka leh ee loogu talagalay tilmaamaha galmada ee xooggan way ka duwan yihiin tilmaamaha aan dhiirrigelin lahayn (xitaa kuwa galmada). Waxaan si fudud u furi karnaa kan dambe, laakiin ma aha kan hore. Tan waxaa lagu muujiyay cilmi-baaris, sida uu sheegay James G. Pfaus et al:

Lalumière iyo Quinsey (1998) waxay soo sheegeen kacsi xubinta taranka oo xaalad weyn ku jirta ragga isku jinsiga ah sawir ah haweeney soo jiidasho leh oo qayb ahaan qaawan oo la socota muuqaal muujinaya isdhexgalka galmada ee aadka u kacsan . Koox kantarool ah oo heshay marin u helidda sawirka oo keliya (iyada oo aan la isticmaalin fiidiyowga) waxay muujiyeen caado [taas beddelkeeda]. (xoogga ayaa lagu daray)

Sida kor lagu sharaxay, ee laxiriirta galmada ee la xiriirta HOCD calaamadaha galmada ayaa si gaar ah u daran maxaa yeelay waxaa sii kordhiyay saameynta neerfaha ee cabsida.

Daaweynta iftiinka ayaa laga yaabaa in ay dib u dhacdo marka walbahaarka la geliyo

Dadka balwadda leh ee internetka isticmaalaya daaweynta caadiga ah ee 'HOCD therapy', soo-gaadhista ragga dhabta ah ee qaniisiinta ah wax kama qabanayso isha uu ka helayo qaboojiyaha HOCD-taas oo aan ahayn bina-aadamka ama jinsiga aadamiga, laakiin halkii pixels. Hase yeeshe haddii uu isku dayo daaweyn soo-gaadhis ah oo loola jeedo khaniisiinta qaniisiinta ah, wuxuu ku hawlan yahay habdhaqanka saxda ah ee uu balwadda u yahay. Midna ma sababi karo in qof balwad leh uu caadeysto isagoo siinaya tilmaamo uu ku xirmay!

Tani waa sababta daaweynta ku-meel-gaadhka ah ee ku-saleysan jilicsanaantu ay u noqon karto wax kasta oo khalad ah ragga isku dayaya inay furfuraan HOCD-da laxiriira. Waxay u egtahay inay leedahay cabitaan khamri ah oo dheeraad ah aragtida ah inay ku caajisi doonto cabitaanka, ama khamaariste meel badan oo khamaar ah illaa uu caadeysto. Maandooriyaha, isticmaalka sii socda wuxuu kaliya sii qoto dhejiyaa maandooriyaha maskaxda ku jira. Daaweynta soo-gaadhista ayaa markaa u gudbin karta farriin isku dhafan oo wax-soo-saar leh oo loogu talagalay dadka u-jilicsan ee HOCD-ga ah halkii ay ka dhiirrigelin lahayd xaalad waxtar leh (habeyn).

Haddaba xaggee ayuu ka bilaabanayaa? Qofka ladagaallanka ah ee musuqmaasuqa wuxuu u baahan yahay inuu baabi'iyo isticmaalka sigaarka internetka oo dhan. Maaddaama ay maskaxdooda ku soo noqdaan dheellitirnaan badan ayaa sidoo kale dareemaya in amarrada jinsiga galmada ay waayaan awooddooda.

Haddii dadka ladagaallanka ah ee HOCD isku dayaan inay u adeegsadaan tilmaamaha la xiriira ujeeddo daaweyn halkii aad ka fogaan lahayd iyaga way xoojinayaan
dariiqooyinka neerfaha ee habdhaqanka-qabatinka. Kani waa Qabasho 22. Qofka balwadda leh (iyo laga yaabee inuu daweeyo) ayaa laga yaabaa inuu si qaldan u soo gabagabeeyo in jawaabtiisa joogtada ah, ee xoogga leh ee tilmaamaha dhibaatada leh aysan ahayn HOCD, laakiin ay tahay "caddeyn" in u jeedkiisa galmada si qarsoodi ah isu beddelay.

Ujeedadu waxay tahay in balwaddu ay caqabad ku tahay daaweynta caadiga ah ee ka hortagga OCD iyo ka hortagga jawaab celinta. Xitaa haddii balwadda galmada ay joojiso raadinta abaalmarinta gargaarka (laga bilaabo baaritaanka ama falanqaynta), soo-gaadhista galmada wali waxay "abaalmarisaa" isaga oo dhaqaajinaya dariiqyadiisa balwadda ee dareenka leh.

Waa maxay falaa I caawi?

Annagu ma nihin daaweeyayaal. Si kastaba ha ahaatee, waxaan akhrinay warbixinno is-xakameyn ah oo ay sameeyeen tiro ka mid ah isticmaalayaashii hore ee internetka ee filimada galmada kuwaas oo isku tilmaamay inay ka soo kabanayaan HOCD ( tusaale ahaan warbixin is-xakameyn ah ). Waxaan soo koobi doonnaa waayo-aragnimadooda haddii ay waxtar leedahay.

Raggu waxay soo sheegayaan in ka tagista abaalmarinta galmada internetka iyo si ku meel gaar ah u joojinta abaalmarinta dhaqdhaqaaqa galmada (marka laga reebo galmada lammaanaha nasashada leh, jacaylka leh) labaduba waxay gacan ka geystaan ​​​​xallinta HOCD-gooda. Markay joojiyaan xoojinta abaalmarintooda ugu weyn (isticmaalka galmada), maskaxdoodu si tartiib tartiib ah ayay u eegaan, oo waxay u gudbiyaan abaalmarino kale oo galmo ah. Tani waxay qaadan kartaa bilo. Marka la eego waayo-aragnimada raggan, daaweeyayaashu waxay rabi karaan inay ku martiqaadaan macaamiisha inay ka gooyaan galmada internetka dhowr bilood ka hor inta aysan soo bandhigin daaweynta soo-gaadhista (haddii ay jiraan).

Marka hore, raggu si caadi ah uma jawaabaan lamaanayaasha, inkastoo jacaylka dabacsan uu dejinayo (malaha sababtoo ah wuxuu sii daayaa oxytocin). Sidoo kale, ilaa inta ugu xun ee ka-noqoshada balwadda ay dhaafto, waxay sidoo kale inta badan la kulmaan koror HOCD ah oo aad u daran. Walwalka ka dhasha ka-noqoshada ama walbahaarka kale wuxuu u badan yahay inuu kugu riixo inaad "tijaabiso" naftaada adigoo fiirinaya sawirrada keena walwalka. Tijaabadu waxay kaliya xoojinaysaa xaaladdan.

Kuwa ka soo kabanaya waxay soo sheegaan in haddii ay aqbali karaan fikradaha khalkhalka HOCD dhib la'aan, waxay dhinac u dhigayaan xoojinta neerfaha kiimikada. Intaa waxaa dheer, waxay u arkaan inay waxtar leedahay inay bartaan inay ku noolaadaan hubaal la'aan ku saabsan nooca galmada iyo inay ka fogaadaan dhammaan tijaabooyinka iyo dadaallada "lagu ogaado runta." Habkaas waxay sidoo kale joojiyaan xoojinta abaalmarinta gargaarka degdegga ah iyo "hubaal."

Si kale haddii loo dhigo, qofka qaba HOCD wuxuu u baahan yahay inuu ka shaqeeyo joojinta joojinta saddex caado oo abaal-marin leh: Isticmaalka porn-ka internetka, raadinta gargaarka iyo dhibaatada.

Hal nin is-sheegistiisa

Warbixinta ninkani waa mid xiiso leh maxaa yeelay wuxuu bilaabay inuu daciifiyo abaalmarinta ladagaallanka ah, oo kaliya inuu ogaado inuusan wax ka qaban cabsida iyo gargaarka (hubinta) abaalmarinta.

Hadda waxaan ka badanahay 3 bilood bilaa porn, laakiin waxaan ku dhacay doqon aan si joogto ah u hubiyo guddiyada farriimaha ee HOCD. Waxaan saacado ku qaadan jiray maalin kasta bogaggaas, mararka qaarkood waan hubin jiray sida ugu badan dhowr jeer saacaddii: shaqada, intaan baabuurka waday, sariirta habeenkii, iwm iwm iwm 'dabeecad hubinta oo aad u xun'. Maskaxdayda waxaa laygu abaal marinaayey markaan akhriyo wax i qanciya, wuuna shidaa oo wuu xumaadaa markaan akhriyo wax walaac igu abuuray.

Waxaan sidoo kale ku balaariyey hubinta boorka kale ee fariimaha, oo ay kujiraan guddiyada khaniisiinta iyo kuwa labada jinsiba ku hadla Tani waxay sii adkeysay muquuninta. Wax badan kama seexan jirin walwalkayga oo dhan, runtiina noloshayda kumaan jirin. Waxaan ku jiray ama looxyada ayaan ka walwalayay ama waxaan ka walwalayay wixii aan ku dul akhriyay. Si joogto ah. Xidhiidhkaygu wuu dhib badnaa. Mararka qaarkood, keligey habeenkii, waxaan tagi lahaa 2-3 saacadood oo fara badan oo HOCD ah oo aan ka hubinayo looxyada farriimaha internetka, ka dibna waxaan dareemayaa cabsi kadib.

Waxaan go’aansaday inaan joojiyo. Jaaladaydu waxay u qalantaa qof jooga, oo aan gebi ahaanba mashquulin. Tan iyo markaas, waxaan haystay kaliya hal kulan oo 15-daqiiqo ah, oo aan ku hubinayo jawaabaha. Waa inaan ku adkaadaa inaan iska caabiyo jirrabaadda, laakiin natiijadu waxay tahay inaan aad u fiicanahay.

Runtii waa wax cajiib ah. HOCD-du si aad ah ayuu hoos ugu dhacay hadda oo aanan si joogto ah maskaxdayda ugu muujinaynin "FIKRADAHAN HOCD WAA MUHIIM" anigoo guddiyada ku sii socda kuna hawlan hubinta iyo hubinta. Anigu ma akhrin buuga bilo, laakiin waxaan hadda ku jiraa kii labaad tan iyo markii aan ka noqday guddiyada. Waqtigeyga firaaqada ee habeenkii waxaa haatan la qaataa saaxiibaday ama akhriska dabka. Aad baan u seexanayaa.

Haa, wali waxaan helayaa koror marmar ah markaan arko nin soo jiidasho leh. Ka dibna ka hubinta fikradaha isaga. Laakiin waa la yaraaday, fikirkaasina si dhakhso leh ayuu u libdhiyaa.

Hadda waxaan u maleynayaa in HOCD ay sababtay xaqiiqda ah markii markii ugu dambeysay ee aan dib ugu soo laabto PMO sanado ka dib, sannado badan ayaan ka lumay jimicsiga haweenka dhabta ah. Haddaanay haweenka iyo ragga way bilaabeen inay isla eegaan aniga, BAM wuxuu ka walwalsan yahay in uu khaniis yahay.

Habka daaweynta aan daaweyn Schwartz

Waxaa jira nidaam daaweyn oo jira oo loogu talagalay daaweynta OCD kaas oo aan u ololeyn soo-gaadhista. Dhakhtarka dhimirka Jeffrey Schwartz ayaa sameeyay. ( Akhri sharraxaad laga soo qaatay buugga Doidge ee The Brain That Isbedesho .)

Schwartz wuxuu bukaannadiisa baraa sida neerfayaasha maskaxdu u shaqeeyaan si ay u fahmaan in qasabkoodu uu ka imanayo wareeg maskaxeed oo aan loo baahnayn oo aad u firfircoon (oo aan ka duwanayn balwadda). Kadib wuxuu sharraxayaa in fiilooyinka maskaxda lagu beddeli karo dadaal miyir qaba.

Siyaabaha qaarkood, waa mid aad uga soo horjeedda daaweynta soo-gaadhista. Halkii la isku dayi lahaa in lagu noolaado iyadoo la adeegsanayo soo-gaadhis, qofku wuxuu isku dayaa inuu dib u wareejiyo maskaxda adoo beddelaya geerka isla markiiba calaamadaha la xiriira soo baxa. Schwartz wuxuu soo jeedinayaa in loo beddelo waxqabad wax dhisaya oo horay loo xushay.

Hadafku maahan in laga fogaado raaxo la'aanta adoo raadsanaya gargaar, laakiin waa in la dhaqaajiyo wadiiqooyinka maskaxda ee aan xiriirka la lahayn halkii laga heli lahaa kuwa dhibaatada leh sidaa darteed maskaxdu waxay ka go'daa abaalkeedii hore "abaalmarin", waxaana laga yaabaa xitaa inay u timaado walaac la xiriirta hawl wax soo saar leh Sikastaba xaalku ha ahaadee, aqbalida fikradaha aan raaxo laheyn adigoon shucuur ahaan la falgalin wax badan ayey caawineysaa. Mid baa yidhi:

Hal shay oo aan sameeyo oo si fiican iigu shaqeynaya ayaa ah inaan si buuxda u aqbalo xaqiiqda ah inaan haysto fikir aan loo baahnayn. Waxaan ku dadaalaa inaan nasto oo aan iska indhatiro fekerka, oo aan dib ugu fiirsado hawl ama si fudud u neefsado oo aan noolaado xilligan aan ku jiro. Tani marna ma shaqeyso haddii aan isku dayo inaan si xoog ah diiradda u saaro wax kale. Kaliya isdeji, adigoo garanaya fekerka jira oo xoogga saar (nasasho) hawshaada. Ugu dambayntii waxaan ogaaday inaanan ka fikirin fikirka oo aan gabi ahaanba diiradda saaray hawshayda. Dabcan, fekerku wuxuu ku soo noqdaa waqtigan maxaa yeelay waxaan xasuustaa inaan lahaa.

Waxa ugu xiga ee aan sameeyo ayaa ah inaan naftayda u sheego, “shaqo wanaagsan” oo aan ku celiyo kor. Diirad saarid Dib u soo celi Qiima jaban. sida ku cad sheyga Dr. Schwartz ee OCD. Haa, uma aysan muuqan inay shaqeyn doonto illaa aan isku dayo.

Waxaad runtii u baahan tahay inaad is-qabato sida ilmo yar. Mar kasta oo aad illowdid fikradda, ha ahaato inta uu le'eg yahay, u hambalyeynayo lana maskaxiyo maskaxdaada. Naftaada u fiicanow. Rabshad loola jeedo naftiisa, jidhka ayaa noqda rabshad dibadda ah, iyo weliba dhinac kale. Noqo mid fiican, naftaada u dulqaado. Isku day inaad naftaada iska xejisid xitaa haddii fekerkaaga aad si buuxda ujirto. Waxkasta oo aad u maleyneyso maaha sida ugu muhiimsan ee rabitaanka ah in aan sameeyo!

Haddii aad ku dhacdo qaab ah "baaritaan" kasta oo cusub oo kaliya kaa dhigaya inaad ka walwasho wax badan, maskaxdaadu waxay u adeegsaneysaa cabsidaada inay tahay fal galmo. Xaaladdan oo kale, waxaad ka heli kartaa habka Schwartz ee looga adkaanayo OCD farsamada ugu faa'iidada badan. Mid ka mid ah dadka qaba cudurka HOCD ayaa yiri:

Waxaan u sameeyay daaweynta soo-gaadhista HOCD-gayga, haddana waxaan isticmaalayaa habka Schwartz . Fikradayda, soo-gaadhistu waxay si fiican u shaqaysaa marka waxyaabaha la isku hayo iyo qasabku ay daciif yihiin, waa marka arrimaha HOCD ay yihiin su'aal maskaxda qofka ku jirta.

Farsamada Schwartz waxay kufiicantahay feker ahaanteyda qof kujira marxaladaha dambe ee HOCD. Waxay u baahan tahay edbinta si looga adkaado dhalanteedka iyo welwelka si aan naftiisa loo aaminin. Habka Schwartz waa farsamo aad u adag in la bilaabo, laakiin marka qofku ku guuleysto joojinta walwalka, way fududaanaysaa, maaddaama ay awood u leeyihiin inay maraan maalinta oo dhan iyagoo aan walwal qabin… illaa iyo inta fikrad khalkhal gelinaysa ay markale ku dhacdo.

Hadda, waa barta muhiimka u ah farsamooyinka Schwartz si ay u bilaabaan. Mid waa inuu u wareegaa dhaqdhaqaaq / fikir / aragti ka duwan isla markiiba. Sababtoo ah mar haddii qofku baaro fikirka guracan wuxuu noqdaa tareen baxsad ah sida walwalku ku soo baxo. Marka iska daaya! Saameyn ahaan, qofku waa inuu gartaa nidaam abaalmarin cusub naftiisa. Aniga ahaan, abaalmarinta ayaa laga takhalusi doonaa welwelka inta aan iska indhatiro fikradaha.

Daaweynta soo-gaadhista marxaladan adag, halkaasoo walaacdaydu ku badan tahay oo dhalanteed tahay, waa wax aan macno lahayn. Waxay kaliya quudisaa OCD. Daaweynta soo-gaadhista waxay si fiican u shaqeysaa marka qofku weli awoodo inuu ogaado fikirka caqliga iyo caqliga ka fog, si uu u ogaado in cabsidoodu ay tahay mid aan caqli gal ahayn. Marka caqli-galnimada lagu beddelo dhalanteed walaac ah, daaweynta soo-gaadhista soo-gaadhista ee IMO ayaa quudisa OCD. Kaliya aragtidayda.

Ninkanu wuxuu qaniinaa bushimihiisa:

Waxaan arkay in farsamada bushimaha qaniinyada ee fasalka dhexdiisa ay si aad ah u shaqeynayaan. Ma haysan fikirka khaniisnimada maalintii oo dhan mooyee saakay waxaan lahaa hal fikir oo weligood aad u yar. Laakiin kama walwalayo taas maxaa yeelay taasi waxay ahayd 1 24kii saac ee la soo dhaafay. Waxay qaadan doontaa waqti dheeri ah in caadadani ay si buuxda uga baxdo laakiin ugu yaraan waxaa jira calaamad muujinaysa inaan ku dhawahay halkaas. Sidoo kale wax damac ah kama qabo inaan ku laabto galmada qaniisiinta, taas oo ah gargaar weyn.

Dhanka kale, khabiirka HOCD Fred Penzel ayaa sidoo kale niyad jabiyay daaweynta soo-gaadhista ee dadka balwada leh , inkastoo uu ku talinayo daaweynta ka hortagga soo-gaadhista iyo ka-hortagga ee kiisaska caadiga ah ee HOCD.

Waxaan rajeyneynaa, cilmi-baarayaashu inay dhawaan go'aamin doonaan hab-raacyada ugu fiican ee u shaqeeya kuwa qaba HOCD. Qaar badan oo ka mid ah kuwa ay saameysay ayaa aad u doonaya inay xalliyaan walaacooda. Runtii, dhammaan dadka soo kabanaya balwadaha galmada ee soo booqda boggayaga , ragga HOCD waxay la kulmaan dhibaatada ugu daran waxayna dib ugu soo noqdaan si fudud.

Waqtigan xaadirka ah, dad badan ayaa ka soo horjeeda in ay caawimaad u raadsadaan cabsi ah in macnaha tarjumaha si fiican u sheegi doona inuu yahay khaniis (ama toosan) marka ay ogaadaan inaysan ahayn.

Dadka qaba HOCD ee la xiriira galmada guud ahaan ma haystaan ​​​​fikrad ah sida loo beddelo sababtoo ah daaweynta caadiga ah ma shaqeyso, xalalka ugu rajo wanaagsanna waxay dareemaan inay yihiin kuwo aan macquul ahayn (waa inay ka fogaadaan gargaarka, falanqaynta, iyo kacsiga galmada muddo ah). Badankood ma ogaan doonaan iyaga oo aan helin caawimaad xirfadle oo xog ogaal ah. Si ay u horumaraan, waxay u baahan karaan inay helaan daaweeye si fiican u yaqaan labadaba balwadda iyo doorka ka fogaanshaha maskaxda ee ka saarista "abaalmarinta" aan loo baahnayn.

DHAMAADKA QAYBTA

Fikradaha ku saabsan Porno Transsexual

Si kastaba ha ahaatee, dhadhanka galmada jinsiga ah ee dadka isku jinsiga ah waa wax caadi ah ragga toosan. Waa kan qayb ka mid ah maqaal ka hadlaya buug dhawaan laga qoray oo ku saabsan dhadhanka galmada :

Qorayaashu waxay yiraahdeen, “haddii aad ku kala soocdo bogagga ku yaal Liiska Dadka Waaweyn ee Alexa magacyada boggaga, markaa goobaha T-gabadha waa kuwa afaraad ee ugu caansan
qaybta Webka Weyn. " Sidoo kale, "'Shemales' waa midka lixaad ee ugu caansan raadinta galmada ee 'Dogpile', oo ka caansan 'butts,' 'threesomes,' and 'interracial sex." "Haddaba yaa baaraya baaritaanka? Ogas iyo Gaddam waxay soo xigtaan Shaqaalaha guriga, oo ka shaqeeya dhowr boggag jinsiyeed oo jinsiyeed:

“Dhagaystayaashayda ugu muhiimsan, iyo dhagaystayaasha inta ugu badan ee gabdhaha qaawan, waa nacas toosan. Taasi waa sida had iyo jeer ay ahayd. Waxaan dhihi doonaa in dhammaan booqdayaasha goobaha transsexual ay toosan yihiin. ”

Sidoo kale fiiri sayniska cusub ee yaabka leh ee ka dambeeya "Bilyan Fikrado Xun".

Marka halkee ayuu ka yimaadaa rafcaanka luuqada 'transexual porn'? Ragga qaniisiinta ah guud ahaan ma doonayaan inay arkaan. Transsexual maahan "ujeedo galmo." Dabeecad ahaan laguma helo, markaa bina aadamku uma u soo baxeen si uu u doonayo inuu arko. Maaha wax ay inta badan isticmaaleyaashu raadsadaan… haddii aysan si xeeladeysan u maareynin kuwa sameeya bogagga qaawan.

Waa maxay porno-ku-galmoodka jinsiga ah… waa hab lagu isku daro tilmaamaha galmada ee xoogga leh ee sida caadiga ah aan la isku dari karin. Waa fariin adag oo toos ugu socota nidaamka limbic-ka maskaxda. Waxay isku daraysaa astaamaha galmada ee ay jecel yihiin daawadayaasha: naasaha, guska kacsan, biyo baxa guska, BJ, siigaysiga, iwm., Hal muuqaal ah.

Maskaxda limbic-ka, oo aan wax garayn karin oo aan aqoon waxaas oo kale kuma jiraan dabiicadda, waxay leedahay uun, “Oooh! Oooh! Baaqyadeena aan ugu jecel nahay kacsiga galmada! Tani waa kululaa! Intaas waxaa sii dheer, sida lebbiska qaniisiinta ee nin toosan, ama porno kufsi toos ah oo loogu talagalay nin jinsi ah, waa wax laga naxo oo sidaas darteed xiiso leh. Iyo, * cha-ching! * Kuwa sameeya filimmada ayaa jeebka galiya dakhliga xayeysiinta ee booqashooyinkaaga.

Waa wax macno leh in geesinimo, waayo-aragnimo sheeko ahi ay "ku dhegaan" maskaxdaada oo hadhowna ay sii waddo dab ka kaxaynta dhammaan noocyada neerfaha kiimikada ee xiisaha leh "SAMEE!" farriimaha - gaar ahaan marka jawaabtaada farxadeed ay ka hooseyso heerka (laga yaabee inay u badan tahay). Furaha dhabta ah ayaa ah in khibraddu runtii ku qanacsan tahay… mise waxay kaa dhigeysaa inaad wax badan gaajooto.

Waa kuwan waayo-aragnimo kale oo indho-fur ah:

Iyada oo porn waxaan u noqday addictive inta badan ee shinnida. Waxay sababtay su'aallo halis ah oo ku saabsan jinsigayga markii aan isku dayo in aan uuraysto. Waa hagaag, waxaan go'aansaday in aan tijaabiyo hal qof oo shisheeye ah oo kaliya si ay u arkaan.

MAAHA waxkeyga! Waan dhaafi kari waayey xitaa markaan arko / lahadlayo “iyada” in kabadan daqiiqado waxaana si xushmad leh udhameeyay fiidkii. Ka hadal qarxinta qofka xumadiisa, LOL. Marka qeybtaas waa la degay.

Hal qof ayaa sharraxaya sida uu u wareeray:

Qas-qallafsanaantaydu way sii xumaatay, markii hore waxaan aad u jeclaaday vanilj, laakiin dhawaan, kuma filnayn horraantii 20-meeyadii, waxaan bilaabay daawashada fetishyo aad u daran, hentai, addoonsi, kaadin, shahwo, xakamaynta maskaxda, diidmada kacsiga iyo inaan yeesho khiyaali ah inaan rabo habaryar boqolaal dumar ah oo aan lahayn rabitaan kale oo nolosha ah marka laga reebo inay i qanciyaan. Ugu dambeyntii waxay gaartay heer aan ku fiirinayay haweeney aan jeclayn oo farxad leh oo aan arkay guska ninka oo ah nooc ka mid ah soo-saare raaxo leh…. Waxaan dareemay inaan taas rabay, waxaana bilaabay inaan ku fikiro inaan la joogo nin. Da'da 29 - Kahor intaanan bilaabin nofap waxaan u maleeyay inaan laba jinsi ahay, maya hadda.

Faallo uu soo saaray soo-saare telefishan oo hoos yimaada dib u eegistan filimka filimka 'Porn On The Brain' ee UK

Stuart Bull - 01 Oktoobar 2013

Saddex sano ka hor waxaan ahaa qayb ka mid ah koox cilmi baarayaal ah oo raadinaya waxyaabo badan oo ku saabsan hareeraha internetka ee barnaamij aan marnaba la duubin. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee wax soo saaruhu waxay dareemeen caddayn cilmi-baariseed oo ku lug leh (taas oo loo malaynayay in laf dhabarka barnaamijka) ayan ahayn mid xoogan.

Intii aan socdey cilmi baarista waxaan la hadlay dad badan oo qaba dhibaatooyin porno ah, macno ahaanna ka akhrisan kumanaan ra'yi oo ragga ah oo ku saabsan goobaha ladagaallanka ah iyo waxay la hadlayeen neuroscientists. Inta badan cilmi baarista cilmiga cilmiga cilmiga cilmiga sayniska ayaa wali ku jira da 'yaryar laakiin shaki iigama jiro in maskaxdayda dheeraadka ah ee porno ay saameyn xun ku yeelan karto dadka waaweyn iyo carruurta.

Waxyaabaha ugu badan ee aan la kulmay waxay ahaayeen qaan-gaar & rag dhalinyaro ah oo bilaabay daawashada lebbiska caadiga ah (haddii ay jiraan waxaas oo kale) si joogto ah iyo in ka badan sanado dhowr ah oo ay bilaabeen inay u guuraan sawirro aad iyo aad u daran markii ay noqdeen kuwo u jilicsanaanta lebbiska caadiga ah iyo raadiyey 'hagaajin' cusub.

Dadka dusha sare u muuqday inay caadi ahaan caadi ahaan bini'aadanku waxay ka walwalsan yihiin in ay kaliya heli karaan kacsi leexasho ah, ma dareemayaan dhiirigelinta in ay samaystaan ​​xiriir habboon oo haween ah sida porno ay noqdaan kuwo bedel ah, ragga ragga ragga ah ee u noqda mid u jilicsan Hijacker-heterosexual waxay u arkaan in ay daawadaan porno qaniis yahay, ragga ka welwelsan dareenkooda carruurta sababtoo ah xariiq u dhexeeya waxa ay ka heleen quruxsan ama cute iyo waxa ay ka heleen sexy waxay bilaabeen in ay dhibaan.

99% dadkaas waxay ahaayeen kuwo qaangaar ah waxayna heleen wakhti ay ku sameeyaan galmo sax ah iyo cilaaqaad ka hor inta aanay arimahooda. Tan macnaheedu waxa weeye, in hal loo yaqaan 'neuroscientist' oo la soo jeediyay, iyadoo saxda ah ay caawiso maskaxdooda si loogu soo celiyo aqoonsigoodii jinsi hore, xitaa haddii sawiradooda ay u muuqdaan kuwo aan si buuxda loo iloobi karin.

Wiilka da'diisu tahay 10-14, oo aan lahayn khibrad galmo hore, ma jiro badhan dib-u-dejin. Waxaan lahaan karnaa jiilalka mustaqbalka ee ragga dhalinyarada ah ee diida haweenka waxayna leeyihiin fikradaha gabi ahaanba aan macquul ahayn ee galmada iyo mararka qaarkood ragga ay maskaxdooda dib ugu soo celin doonto sawirro xad dhaaf ah illaa ay u noqon karaan khatar haweenka iyo carruurta ku hareeraysan . Marka waa in aynaan madaxeenna ciidda gelin oo aan sugno caddaymo cilmiyeed oo run ah. Waxaan ubaahanahay inaan hada wax qabano.

Talo & Aragtiyo Ka Imaanaya Wiilasha

Meds ayaa ka caawisay wiilkan:

Waxaan helay nofap oo iga caawiyay OCD waxbadan sida sameynta howlo cusub sida jimicsi maalinle ah. Hal shay oo aanan maqal oo lagaga wada hadlay golayaasha waa daawo ama daaweyn. Aniga ahaan, qiyaaso badan oo ah inositol oo ah kaabis dib u soo celiya qabtayaasha daawada dopamine oo ay weheliso valerian iyo NAC ayaa hoos u dhigay walaacdayda. Laakiin wali waxay qaadatay dadaalkeyga oo dhan si aanan u bixin baaritaan khasab ah [tijaabin] iyo porno.

FIIRO: Meds waxay caawisaa qaar ka mid ah Cudurrada OCD, laakiin maaha kuwa kale sida uu qabo Dr. Gottman:

Nin kale ayaa dareemay falsafad sida uu isugu keenay:

(Maalinta 13) Waan fiicanahay - sidaa darteed ma ahan wax adag, iyo xiisaha galmada ee haweenka. Mar baan ka aamusay intii aan jaamacadda ku jiray. Waxay qaadatay 3 toddobaad. Laakiin dib ayaan u soo noqday sababtoo ah waxaan u maleynayay inaan qaniis noqonayo - maadaama aanan wax dareen galmo ah ka qabin gabdhaha ag maraya. Waxaan is idhi, "maxaan u jeclaan la'ahay iyaga?" Waan walwalsanaa. Waxaan sidoo kale ogaaday inaanan lahayn libido. Oo markaa waxaan kulahaa dagaal dheer HOCD, oo hadda sii dumaya maadaama aanan ka fikirin. Gabi ahaanba waa wax xiiso leh sida maskaxdeenu u shaqeeyaan, xumaan iyo samaanba.

Dhawaan ayay noqonaysaa mid cad in HOCD aysan diidi karin:

Xusuusnow hal shay, ma aha diidmo! Taasi waxay ahayd waxa iigu adkaa ee aan fahmo. Haddii aad jeceshahay gabdhaha, inaad la joogtid gabdhaha, oo aad kaliya ka fikiri lahayd gabdhaha. Had iyo jeer waxay noqon doontaa sidaas. Hadda waa tan sababta OCD ay khiyaano u leedahay. Maskaxda ayaad kujirtaa meel aan caadi aheyn calaamadahaaguna si sax ah uma socdaan. Waa inaad aqbashaa inaad khaniis noqon karto Taasi waxay u egtahay waali waalan, waan ogahay, laakiin maahan. Wakhtiga aad sugto inaad wax ka qabato wuu sii xumaanayaa. I aamin. Soo qaado buuggaas oo u sharax daaweeyahaaga waxa dhacaya.

Hadday kuu sheegaan inaad khaniis tahay, weydii naftaada inay taasi tahay waxa aad rabto. Haddii kale, raadi daaweeye wax ka yaqaan OCD. Sidoo kale ha helin daaweeye si joogto ah kuu xaqiijiya. Taasi waxtar ma leh sidoo kale. Meesha aan hada joogo, 100% ma tagin laakiin aad ayey uxun tahay. Xaqiiqdii waxaan diiradda saari karaa nolosha.

U sharax daaweeyahaaga waxa dhacaya. Hadday kuu sheegaan inaad khaniis tahay, weydii naftaada inay taasi tahay waxa aad rabto. Haddii kale, raadi daaweeye wax ka yaqaan OCD. Sidoo kale ha helin daaweeye si joogto ah kuu xaqiijiya. Taasi waxtar ma leh sidoo kale. Meesha aan hada joogo, 100% ma tagin laakiin aad ayey uxun tahay. Xaqiiqdii waxaan diiradda saari karaa nolosha.

HOCD looma cambaareynayo khaniisnimada:

Waxay ahayd muddo ah tan iyo markii aan sameeyay casriyadaygii ugu dambaysay. Xaaladda ayaa soo socota:

HOCD xaqiiqdii way tagtay in muddo ah hada, way cadahay inaysan qayb ka ahayn geedi socodka “soo bixida”, waxay ahayd uun jirro nafsi ah oo ay sababtay ka noqoshada galmada. Ma aanan qorin wax kale oo ku saabsan, sababtoo ah si daacadnimo ah xitaa waxaan raba inaan ka fekero qaybta noloshayda ah ee aan ku tilmaami karo cadaabta lafteeda, mana buunbuunin doono.

Dhibaatooyinka ayaa ku soo laabtay 100% (marka laga reebo dhowr maalmood ka dib daawashada porno) n Damn Waxaan xasuustaa waqtiyadaas markii aan garaacayay dhagaxa hoose ee qabatinka sigaarka, ma jirin wax adduunka i siin lahaa kacsi.

Waa tan dood udhaxeysa ragga kale:

" Aniga iyo saaxiib waxaan ka wada hadlaynay jahawareerka ku saabsan jihada galmada. Wuxuu yiri, 'Waxaan dhib kala kulmayay inaan ogaado. Waxaan galaa internetka waxaana arkaa wax iga dhigaya inaan u maleeyo inaan ahay qof isku jinsi ah; ka dibna waxaan arkaa wax iga dhigaya inaan ahay qof isku jinsi ah; laakiin ka dib waxaan arkaa wax kale oo iga dhigaya inaan u maleeyo inaan ahay qof isku jinsi ah. Waxaan gaaray go'aan ah inaan ahay qof isku jinsi ah oo qaawan!"

[Nin kale] Kadib waxaan bilaabay inaan ka fikiro inaysan run ahaantii ku saabsanayn jihaynta laakiin ay ku saabsan tahay shaqeynta. Ugu dambeyntii, waxaan bilaabay inaan baaro waxyaabaha, ka dibna nasiib wanaag ayaan halkan ku dhammaaday.

[Nin kale] Waxay u egtahay in soosaarayaashu ay ogyihiin waxa ay samaynayaan iyagoo isku dayaya inay ragga u rogaan filimada galmada galmada. Waxaan meel ka akhriyay in nin qaba dhibaatooyinka PMO uu ku ciyaari doono oo keliya filimada galmada jinsiga ah. Hadda weligay ma gaarin marxaladdaas, laakiin markii aan fasaxa ku jiray waxaan isku dayay mid ka mid ah goobahaas. Muuqaal galmo galmo ah ayaa soo baxay (shaashadda ayaa daawatay kanaallo aan kala sooc lahayn dhowrkii daqiiqo/ilbiriqsiba mar) inkastoo aanan waligay dareemin "Waxaan rabaa inaan halkaas dareemo", haddana waxay bilaabatay inay kacdo ... si qariib ah oo xiiso leh.

Waxaa jiray waxyaabo aan macno lahayn, waxyaabo aan macno lahayn, weji dumar ah, dhunkasho, shaqo aan habboonayn. Waxay la mid ahayd isku-darka la yaab leh oo tilmaamo madax-bannaan ah oo dhammaantood wareegaya oo aan macno buuxda ii samaynayn maadaama aanan sidaas u janjeerin. Laakiin waxaa jiray xiriir hoose oo daciif ah oo ka dhexeeya dhammaan tilmaamaha khuseeya oo kicinayay. Waxaan u malaynayaa in xiriirku uu maskaxdayda ka dhigayay mid aad uga fikirta (ku saabsan galmada) si aan si miyir la'aan ah uga shaqeeyo, sidaas darteed maskaxdaydu waxay sii kordhaysay iyada oo aan ogaan. Weligay mar dambe ma daawan waxyaabaha, laakiin waa wax cajiib ah sida ay waxyaabahani kuu saameyn karaan. Hadda waxaan ogahay in dadka qaar, tusaale ahaan, ay xitaa gaaraan heerka ugu sarreeya ee galmada, laakiin hubaal ma socdaan iyagoo u malaynaya "Wow hubi nacnaca sackaas! " "..ma sameeyaan?" Marka la soo koobo, PMO-ga xad-dhaafka ah waa maskax dhab ah.

Luuq badan ayaa ah maareynta maskaxda ee "abuura" dhadhanka, maahan rafcaan u leh dhadhanka galmada ee jira. Mid baa yidhi:

Waxaan la macaamilay HOCD tan iyo markii aan ahaa 15 jir. Markii ugu horreysay waxay dhacday ka dib markii aan daawaday cawrada / firidhsiga dumarka ka dibna aan akhriyay maqaal sheegaya in uurjiifkani caan ku ahaa bulshada qaniisiinta ah. Waxay noqotay xamaasad laga bilaabo bartaas horay forward gaar ahaan ka dib markii la bilaabay in la daawado porno tranny. Waxaan si kalsooni leh ugu kalsoonahay inaanan waligey horumarin doonin HOCD haddii aysan ahayn lebbiska internetka. Waxaan u maleynayaa inay labaduba isku xiran yihiin.

Waa tan talo laga helo mid ka mid ah kuwa la halgamaya welwelkaan:

HOCD ayaa mar walba xakamaysay waxqabadyada porno la xiriira. Waxaa loo isticmaalaa in lagu raaco qaab fudud

1. Eeg muuqaalka jilicsan / wax ka soo kici

2. HOCD wuxuu bilaabmaa, wuxuu iga dhigayaa inaan ka walwalo

3. HOCD waxay sii xoogaysanaysaa, waxay bilowdaa inay iga shakiyaan jihada galmada

4. HOCD waxay igu qancineysaa inaan cadeeyo nafsadeyda inaan qaniis aheyn adigoo daawanaya galmada

5. Waxaan ku dhammeeyaa porn, HOCD baabi'iyo oo dareemo sida sharaf leh ee u dhaco.

Waxaan raacay talaabooyinkan:

– Jaahilnimo: Ha baarin wax ku saabsan HOCD. Ha ka baran. Ha baran kiisas kale. KA TAG. Waan ogahay in daaweeyeyaasha qaarkood ay soo jeedinayaan in la caqabadeeyo HOCD. Taasi waxay u badan tahay inay tahay wax wanaagsan in la sameeyo, laakiin marka aad tahay qof balwad leh oo qaba HOCD, miyaan dhihi karnaa calaamad dhinac ah, ama qayb muhiim ah oo ka mid ah balwadda, MA "hor istaagi kartid fikradaha" sababtoo ah waxay ka sii daraysaa, waxaadna dib ugu noqotaa galmada ugu dambeyntii. Si aad u daacad noqoto, ma heli doontid fursad bisad-jahannamo ah oo aad ku garaacdo tan intaad ku xiran tahay galmada. Adiga, sababtoo ah waxaad u gudubtay galmada khaniisiinta [ama wax kasta], "khaniis" waxay ku xiran tahay isticmaalkaaga galmada, markaa "qabsashada" kororka sida daaweeyeyaasha badan ay soo jeedinayaan malaha fikrad wanaagsan maaha! Ugu yaraan ilaa aad ka joojiso galmada, ka dibna HOCD aad ayuu u libdhi doonaa.

– Waqti u qoondaynta: Baro marka aad u badan tahay inaad ka walwasho HOCD, aniga ahaan fiidkii ayay ahayd (sababtoo ah taasi waa markii aan caadiyan aadi jiray 5 saacadood oo galmo ah, isku dhac? Shaki ma gelin.). Inta lagu jiro waqtigaas, hubi inaad wax qorsheysatay. Fadhiiso oo la hadal xubin qoyskaaga ka tirsan oo ka fog kombiyuutarka, ama wac saaxiib ama qaraabo, socod dheer/jimicsi tag, iwm.

– Buufinta: Haddii aad bilaabayso inaad kor u kacdo, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba isticmaasho tallaabooyin badbaado. "MAADADA OCCUPY" waa cabbirkayga ugu weyn ee badbaadada. Waxaan ku dhejiyaa xarfo waaweyn sababtoo ah marka aan kor u kaco, waxaan madaxayga ku dhahaa "MAADADA OCCUPY" waxaanan qiyaasayaa calaamad weyn oo neon ah oo ay ku qoran tahay. Kadib waxaan sameeyaa wax - WAX KASTA - oo u baahan tamar jireed iyo mid maskaxeed. Sida sameynta fadhiga inta lagu xallinayo dhibaatooyinka xisaabta, xitaa tirinta inta lagu jiro qaadista miisaanka ayaa shaqeyn doonta. Geli MAADADA OCCUPY qiyaastii shan iyo toban daqiiqo. Madaxaaga gadaashiisa, qiyaas calaamadda "MAADADA OCCUPY" oo samee wax kasta oo aad sameyso. Muddo ka dib, buufintu way dhammaan doontaa.

Ka fogaanshaha galmada iyo khiyaaliga ku-meel-gaadhka ah ee jinsiga ah ayaa gebi ahaanba tirtiray hamigeygii. Sida macno ahaan, waxba kama dareemayo. Waxaan xasuustaa “dareenka” aan ka helay, laakiin iyagu meesha ma joogaan. Way adag tahay in la rumaysto in laba sano ka hor, aan gaadhay heer waxa ugu weyn ee iga saaray uu ahaa luuqad jinsi ahaaneed, laakiin hadda way adag tahay in ereyo lagu qoro sida isbeddelku u dhacay. Kacsiga dumarka dhabta ah ayaa ku soo kordhay heer aan ilaaway sanado badan oo aan daawanayay.

Waxaan ka helay hareeraha HOCD illaa 4 usbuuc aniga ahaan. Dhamaadka usbuuca 2 / bilowga usbuuca 3aad WALIGU waa kan ugu adag. Waxaan ku qanacsanahay 110% in HOCD + Maandooriyuhu yahay mid isku mid ah. Markaad laad laadaada, 'HOCD' uma xoog badna maxaa yeelay soo jiidashada lebbiska uma xoog badna, waqti kadibna waxay u badan tahay inay gebi ahaanba libdhi doonto.

By habka, tani ma aha oo kaliya hal waddo. Maaha wax aan caadi ahayn in ragga qaniisiinta ah ay si toos ah ama xitaa uurjiif ah uurjiifka u yeeshaan. Waxaan ku arkay iyaga oo dhan webka websaydhada maandooriyaha kala duwan leh. Waxaan u maleynayaa inay taasi xitaa ka sii xun tahay xaaladdeena. Anaga ahaan waa walaac yar, oo xanaaq leh oo naga dhigaya inaan ka shakinno jihada galmada. Nin qaniis ah, oo aan waligiis soo jiidin dumarka, oo ka qariyey dareenkiisa dhabta ah bulshada, ka dibna lahaa geesinimo inuu u soo baxo si uu u ogaado inuu soo jiidan karo dumarka ka dib oo dhan (!!!). Waa hagaag, taasi waa inay noqotaa mid naxdin leh.

Laakiin runtu waxay tahay, ragga la isweydiinayaa ma toosna. Iyagu * runtii * ma soo jiitaan dumarka. Waxay ku jiraan isla doonnidii aan nahay, laakiin gadaal.

Si tartiib ah bogsashadiisa

Waxaan ku qasbanahay inaan la macaamilo HOCD welina waan la tacaalayaa wax yar. Waa wax aad ogtahay inaysan dhab ahayn laakiin ay tahay kicinta maskaxdaada sababo aan caadi ahayn awgood. Sida aan ku bartay la macaamilkeeda waa in aan iska indhatiro fikradaha, oo aanad ku faanin ama aadan isku dayin inaad falanqeyso oo aad qiil u sameyso oo aad u sheegto naftaada runtaada toosan, iska daa inay yimaadaan oo ay baxaan. Waxay la mid tahay haddii aad u maleyn lahayd fikrad aan kala sooc lahayn oo ah inaad qof wejiga ka feedho, ma sameyn doontid sidaa darteed iska dhaaf fikirka inuu ku dhaafo.

Hab kale ayaa ah uun kaftankiisa. Waxaad dhahdaa waxaad la jirtaa saaxiibkaa oo waxaad si kadis ah uga fikireysaa inaad dhunkato isaga ama wax uun, kaliya naftaada ku dheh, "Ninyahow anigu aad baan u ahay khaniis waxaan gabi ahaanba doonayaa inaan dhunkado saaxiibkay". Si daacadnimo ah, HOCD waa wax dhib ah oo aan la tacaallay waxayna iga dhigtay inaan gudaha wax badan ka sii eego. Waan ogahay inaan toosanahay; tan iyo markii aan bilaabay dhammaan wixii aan ka fikiray waxay ahayd jinsi ka soo horjeedda. Waan ku qanacsanahay inay ahayd uun kicinta kaftanka ah ee aniga igu dhacday. Markaan sii fogeeyo dib-u-kicintayda waxaan sii aadayaa in badan oo ah 'HOCD' wax saameyn ah iguma yeelanayso aniga, oo markaan nasto maalmaha ma xasuusto xitaa inaan haysto.

Tijaabo:

Wax badan ayaan cabbay hal habeen waxaana maskaxdayda ku soo dhacay maskaxdeyda inaan u baahanahay inaan tijaabiyo trans si aan u ogaado runta ku saabsan galmada / soo jiidashada. Intii aan weli sakhraansanaa, waxaan la hadlay mid khadka tooska ah ka shaqeeya oo aan la kulmay. Xoogaa waan kacsanaa haddii aan u maleynayay trans-porn, laakiin waayo-aragnimada oo dhan ma dareemin wax sax ah oo waan necbahay. Waxba waan la mari kari waayey waxna waa inaan iska tuuraa.

Ka dib markii taasi dhacday, waxaan ku dhowaa dhowr gabdhood oo aniga igu jiray. Waxaan dareemay kacsan waxaana ku riyaaqay waaya aragnimadii kaliya ee ku saabsan shukaansiga / la hadalka iyaga. Waxay dareentay inay sax tahay. Marka, in kasta oo aanan u baahnayn wax xoojin ah, waxaan u maleynayaa inay sii caddeynayso in soo jiidashada trans-ka ay tahay mid ka soo jeeda jilicsan oo aan si fiican ugu gudbin khibradaha nolosha dhabta ah. Waa inaan tan ogeysiiyo markii ugu dambeysay ee aan iska daayo lebbiska oo aan joojiyo dareenka soo jiidashada waxkastoo la xiriira trans-transcript

Mid ka mid ah nin ayaa ku sharraxay farsamadiisa:

Markaad waalidku ku fekerayso fikrado qallafsan, raadi wax aad samayn karto taas oo horseedi doonta fikrado fiican. Socda dabiiciga ah, ama xujo, ama wax, farshaxanka laga yaabo. Marka ugu horeysa waxay dareemeysaa inaanay shaqaynayn ama waxay kaa mashquulineysaa fikradda, laakiin waxa ay u shaqaynaysaa. Waxaad arki doontaa wakhti ka dib, waxaad u sheegaysaa maskaxdaada inaad ka fekerto ama sameyso wax kale marka fikradahaas soo baxaan oo ay kuugu filan tahay inay si dhakhso ah u deg degaan.

Ka fikir sidan. Afkaartu waa nooc ka mid ah tamarta tamarta / tamarta. Sababtoo ah waxay ka samaysan yihiin tamar wax kasta oo aad ku sameyso iskuday inaad la dagaallanto ama aad beddesho kaliya waxay ku xirmaan iyaga tamar ahaan waxayna ka dhigeysaa kuwo xoog badan. Xitaa nacaybka aad u hayso iyaga ayaa ka sii xoojiya. Ha necbaanin lebbiska [hana “tijaabin”], waxay kaa dhigi doontaa dib u soo noqosho kasta oo aad xitaa ku sii adkeyn karto.

OCD Guud:

Tan iyo markii aan culus ku galay lebbiska, marwalba waxaan ogaaday inaan qabo calaamado yar oo OCD ah. Wax culus ma ahayn, laakiin haddii arrimuhu aysan si hagaagsan ugu socon qolkayga, way igu adkayd inaan xoogga saaro shaqadayda. Hadda, waxay u eg tahay inay gebi ahaanba baaba'een. Wali waxaan ahay qof guud ahaan abaabulan, laakiin aad ayuu uga hooseeyaa liiska mudnaanta. Waxaan ka heli doonaa waxyaabaha muhiimka ah jidka, ka hor intaanan bilaabin abaabulista shitkayga.

Nin kale:

Yep… inkasta oo ayna joojin OCD, caado cidiyaha farta qaniinyadu way libdhay. Waxaan si qasab ah u ruugi lahaa iyaga, oo had iyo jeer waxay ahaayeen uun nac nac nac nac ah dhamaadka farahayga.

Nin kale:

Waa ila mid aniga sidoo kale saaxiibkey, markaan ka fogaado lebbiska oo aanan qaniinayn ama wax ay baxayaan. Xaqiiqdii waan arkaa isku xirnaanta PMOing iyo OCD. Waxay ka soo baxday balwadda PMO aniga ahaan.

Talo waxtar badan:

Waxaan ku dhammeynayaa tan anigoo taxanaya qaabab aan ku caawin karo kuwiinna ay dhibaatadu saameysey:

  1. Hadaad fiirisay Shemale porn / gay porn / bi-sex porn aqbal. Tani waxay u egtahay mid adag sida fuck igu kalsoon tahay, laakiin marka aad sidaas sameyso, way fududahay in la arko haddii aad runti jeceshahay iyo in kale. Waxaa laga yaabaa inaad xiiseysey? Ama si xun ula dhaqmay jinsiga kaa soo horjeedaa, ama aad maskax furan tahay oo aad rabto inaad sahamiso, laakiin waa inaad aqbashaa wixii aad samaysay, xitaa haddii ay naftaada khilaafayso.
  2. Qofna, ma aha cilmu-nafsi yaqaan, maaha saaxiib, ma aha website-ka, ayaa kuu sheegi kara qofka aad tahay. Tani waa muhiim inaad si buuxda u fahanto. Maskaxdaadu waxay ka dhigan tahay waxyaabo ay kuugu cabsi geliyaan, si ay isku dayaan oo ay kuugu ilaaliyaan inaad wax ka qabato noloshaada. Aqoonsi tani waa walwal iyo maaha runta dhabta ah.
  3. HA DHAGEYSAN qof ku dhahaya waa inaad tagtaa oo tijaabisaa waxyaabaha qaniisiinta ah. Tani waxay noqon kartaa muran laakiin aniga dan kama lihi. Haddii aad toosnayd noloshaada oo dhan, marwalba waad toosnaan doontaa. Looma baahna in la soo maro qalalaase aqoonsi. Kaliya waxay kaa horjoogsan doontaa, isla markaana la mid ah dadka runti ah khaniisiinta, ee doonaya inay isku dayaan inay toosnaadaan. Waxaad ku dhammeyn doontaa nacaybka lammaanahaaga mana ahan qof run ahaantii toosan ama runti qaniis ah.
  4. Jooji raadinta jawaabaha internetka. Waa maxay tan macnaheedu? Ha u tagin bar-kulannada, ha u jeedin HOCD, ha weydiin qofna khaniis ama toosan oo ku saabsan. Iska daa. Waxaad kaliya uga sii dari kartaa adoo raadinaya jawaabo. Ii aamin, waxaan ka baqay inaan waligey isbeddelayo. Waxaan ka baqay taas, "OMG IM GO TO INO NOQONO GAY." Kadib maalin maalmaha ka mid, waxaan si macno leh u joojiyay bixinta fuck. Waan joojiyay aqrinta, waan joojiyay ka fikiritaankeeda waxaana qiyaasayaa waxa, soojiidashada dumarka ayaa kusoo laabtay xoog buuxa waxaana awooday inaan imaado garashadan. Kaas oo ii keenaya dhibicdayda ugu dambaysa.
  5. Welwelku waa bahal. Hase yeeshe, waa la daalin karaa. Waxay kaa dhigeysaa inaad rumaysato waxyaabo aan run ahayn, laakiin waa inaad ogaataa inay dhammaantood kaa shidaal qaateen. ADIGA adigaa sababa. Xaaladaha ayaa ka dhigi kara inay soo baxaan waxbadan laakiin adigaa gacanta ku haya. Aan ku dhigo uun sidan: Naceybkeygu wuu dhammaaday, dib ugu laabo sidii aan u fikiri jiray. Haa, waxaa jira qalloocinaya koox kasta oo dad ah, macnaheedu maahan in qof walbaa uu yahay qallooc. Waxaan si ba'an u soo jiitay dumarka oo marwalba waan ahaa. Hadda maxaa haray Qabatinkeyga qaawan. Taasi waa waxa ugu dambeeya ee haray. Taladayda ku socota qof kasta oo sidan ku socda, jooji porno. Way ku caawinaysaa. Ha aaminin waxa khabiirka qaar ka yiraahdo galmada, naftaada aamin. Taasi waxay rafcaan u tahay maamulka si kasta oo ku dhacda WAY inta badan casriyeynta. Ka fogow reddit sidoo kale. Sii naftaada fursad aad ku fikirto oo aad ku bogsato. Waa macquul ragga. Qofna iima sheegi karo inaan ahay khaniis markan maxaa yeelay dameerkayga waan ka qosli lahaa. Haddii ay wax jiraan, tani waxay iga dhigtay mid aad uga xoog badan sidii aan markii hore ahaa. Ogsoonow in OCD iyo cudurrada kale ee walaaca la xiriira ay runtii ka waxtar badan yihiin wax kasta oo kale.

Indha-indheyn badan oo ay leeyihiin kuwa haysta (ama lahaa HOCD):

Tani waa sababta mowduucyadan oo kale ay ii murugo geliyaan.

Sababtoo ah qof, oo sannado ka dib ogaaday inuu yahay khaniis waa inuu isku dayaa oo ka dhaadhiciyaa qof walba in HOCD uusan jirin, dadku waa inay dib ugu noqdaan luuqada, kuwaas oo runtii HOCD haysta.

Ha ka welwelin syndaren, dadka kale ee ku dhibban HOCD halkan. Waxaan la ildaranaa OCD sanado hada, waxaana ku soo muuqday noocyo badan sidoo kale banaanka HOCD. Qiyaastii sanad ka hor, aad baan u jahwareersanaa waxaana igu dhacay weeraro argagax iyo niyad jab qoto dheer maxaa yeelay aad ayaan ugu qanacsanahay in galmada qaniisiinta ay iga dhigtay qaniis. Iminkana waxaan bilaabay safarkayga si aan ugaga tago porn-ka wanaagga, waxaan gebi ahaanba lumiyay dhammaan dareemo ku saabsan galmada qaniisiinta. Jinsi igama xiisaynayo mar dambe runtiina, kama aanan fikirin hal fikir oo ku saabsan khaniisnimada tan iyo sanadkaas. Hadda ii sheeg OP, sidee baan ugu kala saaraa sidii khaniis qarsoodi ah?

Khibradeyda, waxaa jira farqi u dhexeeya dadka og inay yihiin khaniis maxaa yeelay waxay garanayeen ilaa dhallinyarradooda, oo waxay ku dhuuntaan gadaasha HOCD, iyo dadka garanaya inay toosan yihiin, waxay ku jahwareeraan daawashada qasabka ah ee galmada iyo walwalka habeen iyo maalin ee xaqiiqadooda waa been. Taas oo ay iska cadahay inaysan ahayn.

Gary Wilson wuxuu ku siiyay macluumaad badan laakiin waxaad umuuqataa inaadan ka jawaabin OP-kaas. Waxaan ka qaadan lahaa talo yar oo dheeri ah isaga maxaa yeelay isagu wuu ogyahay alaabtiisa, waxaad iska qaadanaysaa mala-awaal adiga oo aan si fiican uga fikirin. Sababtoo ah waxaad noqotey khaniis (waan hubaa inaad tan ogtahay, xitaa wajiga HOCD), macnaheedu maahan HOCD inuusan jirin.

Waxaan ku noolaa NIGHTTMARE saafi ah HOCD dartiis, qaar badan oo kalena way leeyihiin. Anigu waxaan ku jiray daaweyn tan, waxaanan ahay caddaynta nool ee jirta, iyo inay gebi ahaanba suurtagal tahay in la yeesho danaha galmada iyada oo aan la jaan qaadin rabitaanka dhabta ah iyo dabeecadda in lagu sameeyo nolosha dhabta ah. Fadlan ha ii sheegin waxa aan ahay OP, dadku si naxariis leh uguma qaataan taas.

Daaweeyeheygu wuxuu rumeysan yahay qabatinkeyga maandooriyaha inuu saameyn weyn ku yeeshay koritaanka OCD.

Marka waxaan la tacaalayay balwadda balwadda tan iyo markii aan jiray qiyaastii 18. Waxay runtii noqotay mid dhibaato badan 18kii bilood ee la soo dhaafay. Waxaan bilaabay inaan la kulmo fikrado qariib ah oo qalafsanaan leh ka dib markaan siigaystay oo aan lahaa ceeryaamo maskaxdayda muddo kadib. Xitaa waxay ii horseeday inaan siigaysto waxyaabo ka soo horjeeday anshaxdayda (wax sharci darro ah) oo aan aad uga yaraaday ama aan awood u yeeshay inaan kaligey iska joojiyo intii aan qabatimay.

Si kastaba ha noqotee, aakhirkii waxaan bilaabay siigaysiga 2-3 saacadood markiiba iyo xitaa markii aan u guuray meel cusub oo aan la joogo saaxiibaday ma caawin karin, anigoo sugaya inay shaqo tagto si laygu dhagxiyo oo aan masturbate saacado ah. dhamaadka. Aakhirkii dhammaantood waxay ku yimaadeen madaxa markii maskaxdaydu si macno leh u jabtay. Dhamaan xishoodka waan joojiyay siigaysiga taas oo aanan ku raacsaneyn madaxayga ayaa ka yeeraya isagoo dalbanaya dambigayga.

Ugu dambayntii waxaan xoogaa xaqiiqo ah ka helay dhakhtarkayga daweynta. Marnaba ma aaminsani in aan qabatimay balwad, laakiin markii aan dib u soo noqnoqday dhowr jeer oo aan la kulmay sida ugu xun ee fikirka u sameeyay, haddana weli waxaan dib ugu soo laabtay isbeddelkii dhadhankeyga sii kordhayay, ugu dambeyntii waan aqbalay in tani aysan aniga ahayn oo kaliya wiil aad u jeclaa galmada oo u qalma inuu sameeyo waxyaabo uu nolosha ka helo. Intii lagu jiray soo noqoshaydii ugu dambeysay waxay igu qaadatay seddex maalmood inaan ka baxo daawashada lebbiska 'vanilla', oo aan ku biiro mid ka mid ah waxyaabaha la sheekeysiga ah ee qariibka ah ee aad dadka kale ula macaamilayso, anigana waxaan la macaamilay dadka kale si aan u leexiyo. Jinsi waligey xitaa si qaawan uma tixgelin doonin qayb ka mid ah jihaynta galmada 3 maalmood ka hor.

Waxay igu qaadatay inaan hoos ugu dhaadhaco qoto dheer si aan u ogaado inta uu le'eg yahay qabatinkeygu i waxyeeleeyey. Waxaan u maleynayaa sababta aan u qorayo tan inay tahay qof kasta oo kale oo la kulma fikrado yar-yar oo faro-gelin ah oo aan la yaabanahay inay heshiis weyn tahay iyo in kale. Ha sameyn qaladkii aan sameeyay oo kale. Aqoonsiga dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan ee aad u awooddo.

Porn binges saacadaha 4-6 maalmaha ugu dambeeya. On the plus plus, waxay noqotey mid cad oo ah in porno-transexual aan xiriir la lahayn galmada. Ka dib markii ay 30 + saacado badan la socotay maalmaha 5 daawashada porno, porno-ka ku-dhalashada ayaa bilaabay inay noqoto mid caajis ah! Waxaan bilaabay in aan raadiyo waxyaabo kale oo laga yaabo in laga yaqyaqsado ama wax laga naxo.

Waxaan hayaa HOCD, in kasta oo aysan u caan ahayn sidii ay ahaan jirtay markii ugu horraysay ee aan bilawdo inaan ka miyirto bilaha bilaha ka hor haddana ma naafayso ama igama xakamayso. Waqtiyada qaarkood waxaan dareemay inaan ahay khaniis, ama waxaa laga yaabaa inaan u maro sababo khaldan ama dareenkayga. Waxaan daawan jiray galmada transsexual, in kasta oo aanan arkin qaniis galmo hadana waxaan arkay shaashado iyo sawiro aan kala sooc lahayn markii aan baadi goobayay. Sidoo kale, asxaabteydu way hadlaan oo waxay u dhaqmaan sida inay yihiin khaniisiin markasta oo aan wada joogno, mana jecli / waxay iga dhigeysaa raaxo la'aan

Waan ogahay koritaankeyga had iyo jeer waxaa i soo jiitay gabdhaha. Waan jeclahay in aan ag joogo, way sida ay u urayaan, in aan si fudud gabar gacmaha ugu hayo. Jahannamada markii ugu horreysay waxaan bilaabay daawashada qaawan si aan u arko gabdhaha… si fiican haa waan ogahay in dareenkayga iyo falcelintayda khaniisnimadu aysan ahayn wax aan ku raaxeysto, wax iga farxiya, wax aan maalin walba u xusul duubo.

Waa cabsida iyo welwelka caadiga ah ee OCD oo iga dhigaya inaan shakiyo naftayda, wareegga xun. Ahaanshaha wax aanan ahayn. Laakiin sidaan u sheegay ma aanan dareemin taas in muddo ah walwalkuna ma sii raaci doono fikradaha.

Waxaan u maleynayaa inay dhammaantood ku xiran tahay waddooyinka maskaxda ka sameysan sanado badan oo isticmaalka sigaarka iyo xadgudub ah. 9sano aniga ahaan. Wixii aan ka fahmay, markasta oo aan MO'D ku arko goob MF ah oo maskaxdaydu abuurtay, ka dibna aan xoojiyay dariiqaas, kana dhigayo waxyaabaha ku dhex jira, sida qurux badan, qaawan oo qaawan oo dareen jinsi ah u leh wakhtiyo fiican maskaxdaaduna farqiga ha sheegin. Waxaad maskaxdaada uguwareejisay wax cusub. Mararka qaar qolka jimicsiga waxaan ku arki doonaa nin muuqaal wanaagsan ama murqo leh wuuna soo jiidan doonaa dareenkeyga waxaana dareemi doonaa qasab inaan eego. Waxaan u maleynayaa inaan hadda ogahay waxa dumarku dareemaan markay yiraahdaan waan kacsanahay laakiin kuma ahan qaab jinsi, haddii taasi macno samaynayso.

Way walwalsan jirtay oo way i cabsiin jirtay laakiin hadda uma oggolaanayo inay i dhibto inta badan.

Waxay dhacday intii aan daawanayay ciyaar kubbadda kolayga ah, waxaan is iri "ciyaaryahankani waa nin qurux badan" oo si lama filaan ah ayay fikradaha HOCD u soo baxeen (Ma khaniis baan ahay, maya, waa maxay?). Ma ilaawi karin, habeenkaasna waxaan la kulmay weerar argagax ah oo ugu horreeyay noloshayda. Xitaa waan is tijaabiyay, waxaan daawaday filimada galmada ee khaniisiinta laakiin waan necbaa. Waxay igu qaadatay waqti (dhowr bilood) marka hore inaan wax ka barto cudurkan iyo sida looga adkaado. "Waan aqbalay" fikradaha khaniisiinta sababtoo ah ma dooran kartid jihada galmada waxaanan joojiyay xiisaha.

Wax yar kadib waan la kulmay oo waxaan jeclaaday hal gabar oo weyn, waxaan yeeshay galmo ugu horaysay wixii intaa ka dambeeyay HOCD waa taariikh hore oo aniga ii ah. Anigu khaniis ma ihi, weligeyna ma ahayn, laakiin wax khalad ah kuma jiro in aad khaniis noqotid, cidna kuguma qasbayso inaad wax qabato, haddii ay kaa farxineyso ka dib samee, haddii kale markaa ha u waalan! Annagu bani aadam ahaan waan aqoonsan karnaa quruxda, jinsiguu doono ha ahaadee.

Waxan u soo jeestay wax kasta oo dumar ah oo ka fogaaday markii aan joogay 13, laakiin si deg deg ah ayaan u bedelay markii aan daawaday porno badan iyo in ka badan. Waxaan bilaabay in aan ka walaacsanahay galmadaydii, sababtoo ah waxaan ogaa inaan si toos ah ugu tiirsanahay taariikhda, laakiin isla markiiba uma muuqan karin jawaabaha hore. Mararka qaarkood markii aan si gaar ah u raaxaystay ama sakhraansan yahay, waan ka jawaabi lahaa sida aan u sameeyay markii aan yaraa. Waxay ahayd arrin aad u jahawareersan sababtoo ah marnaba ma laheyn wax kasta oo khaniisiin ah ama rabitaan.

Weligay tan uma aan aan ku sababeyn lahayn xasaasiyadda galmada/hoos u dhaca dopamine-ka haddii aanan ku dhicin boggan, marka waad ku mahadsan tahay! [Dib-u-bilaabiddaydii] waxay gebi ahaanba meesha ka saartay shaki kasta sababtoo ah hadda rabitaankaygu aad buu u badan yahay in la maareeyo. Xitaa dumarka aanan caadiyan eegi lahayn, hubaal waan awoodi lahaa inaan galmo la sameeyo. Jawaab celin badan ayay u hayaan dumarka, waxaana ka jawaaba dumar badan.

28 jir lab ah.

Maalmaha 90, 86 maalmood ma jiro orgasm. Lagu dhejiyay laba goor, gaaban oo la eego marmar laba jeer (oo aan ku xirneyn in la jarayo). Walaaca bulshada, HOCD, iyo walbahaarka ayaa yaraaday. Kalsoonida, kor u qaadida, xidhiidhada la xoojiyay, iyo jilicsanaan la'aanta gabdhaha. AMA.

Dheddig halkan! Fariinta ugu horeysa… Isku dayida inaad joojiso dhibaatadan kahor inta aysan waxyeello kale u geysan.

Waxaan qabtay xoogaa xiriiro ah sanadkaan, taas oo marar dhif ah aan ku dhammeyn karo kuwaas, laakiin hadda waxaan arkayaa qof si joogta ah labadii bilood ee la soo dhaafay. Waxaan galmo galnay ugu yaraan 15 jeer mana ahan hal mar inaan awoodo inaan sameeyo kacsi. Waa nin qurux badan, taam ah, kuna fiican sariirta. Waxaan u adeegsannaa lube, xitaa waxaan isticmaalnay kicinta dheeraadka ah. I. Awoodo Maaha. Dhameyso Ma aanan sameynin kacsi galmo sanad ka badan. Waxay ahayd wax laga xumaado. Markuu ka baxo gurigayga galmada kadib, waxaan fiiriyaa galmada si aan u buuxiyo naftayda. Waa dareen murugo leh markaad leedahay caddayntaas kadib markii la dhammeeyo.

Porn wuxuu maskaxdayda ku abuuray khiyaanooyin aniga i liqay. Maaha in khaniisnimadu khalad tahay, laakiin anigu ma ahi lesbian. Ma doonayo inaan si dhab ah xiriir ula yeesho ama u shukaansado gabar. Weligey gabar iima soo jeedin (marka laga reebo inaan arko soo jiidasho, laakiin aan u jeedin jir ahaan). Laakiin waxaan ka baxayaa lebbiska lebbiska wax ka badan. Gabi ahaanba waa la i soo cusbooneysiiyay. Dumar kale miyaa la kulantay tan? Sidoo kale waligay xiiso igama galin daawashada khaniisiinta MM ama porno-ka MMF, laakiin waayadan dambe waxaan qabtay nafteyda oo taas u jeedsanaya. Waxay kaliya u kordheysaa shit aan caadi ahayn, aniga ahaan, ugu yaraan.

Muddo dheer lama halgamin HOCD, waana hubaal inay goor hore tahay in la iraahdo waan bogsaday, laakiin bogaggan waxay umuuqdeen inay xoogaa i caawiyeen:

Hore ayaan u raadiyay HOCD waxaanan ka helay dad kale oo dhajinaya wax ku saabsan, laakiin xisaabtoodu uma muuqan inay wax caawinayso. Waxay ahayd kalsooni inaan keligay ahayn kan aan la xanuunsanayo, laakiin kama aysan dhigin weeraradu kuwo ka sii daran.

Sabab kasta ha noqotee, labadaas goobood ayaa i caawiyay. Tan iyo markii aan aqriyay, runti ma aanan qabin wax fikrado ah 'HOCD', in kasta oo aan xoogaa walaaco markii aan naftayda ka fikiro "Oh haye, kama fikirayo fikradaha HOCD mar dambe." LOL

Goobta labaad waxay asal ahaan kugula talineysaa p / m / o ka fogaansho sidoo kale, sidaa darteed waxaan hubaa in waqtiga HOCD uu si buuxda u nadiifin doono. Farsamooyinka garashada iyo soo-gaadhista ayaa caadi ahaan sida loola dhaqmo ciladaha qasabka ah ee qasabka ah. Tani maahan mid ka reeban, KA HELI maahan inaad naftaada u muujiso qaawan (duh). Waxaan u maleynayaa inay sii daciifeyso oo ay daciifeyso ilaa ay gebi ahaanba ka baxdo.

(Sannad kadib, xubin kale oo gole ah) waxaan qabay HOCD halis ah. Hadda way baxday, in kastoo. "Dumarku waa kacsi, raggu waa cad yihiin." Sidaad u tidhi, taasi, saaxiibkay, waa qodobka Fure u ah waxaas oo dhan. Raggu ma cadda haddii aad tahay lab ama dheddig. Waxaad ubaahantahay inaad kuhesho sariirta, oo aad salaaxdo jirkooda oo aad lasocoto socod jaceyl ah, HADDII aad tahay lab ama dhedig lab ah

Miyaad u maleyneysaa in dadka u rogaya dhanka xoolaha inay ka walwalayaan inay si qarsoodi ah u jecel yihiin ari? Miyaad u maleyneysaa inay ka walwalsan yihiin hadda maxaa yeelay waxay u kaceen xag-xagasho wax walba oo ay sameyn karaan waa taariikhdu waa riyo ama wax? Dabcan ma ahan, iyo qaabkan kor u kaca (isticmaalka sigaarka xad-dhaafka ah) waa mid ka duwan.

Tan iyo bilowgii NoFap waxaan ka tagay bi ilaa hetero. Porn wuxuu maskaxdaada ku baran karaa.

(Sharaxaadda soo kabashada maalinta 23) Waxaan ku riyooday riyooyin waalan markale. Qaar ka mid ah hubaal ahaan qaawan. Laakiin xitaa aniga ima kicin. Sidaa darteed hadda lebbiska oo aan hagaynin jihaynteyda hetero dambe, waxaan u baahanahay inaan ku ogaado nolosha dhabta ah. Waan hubaa inaan ogahay waxa ay tahay, laakiin maskaxdaydu waxay kala soocaysaa qashinka.

Haddii qof waligii dahab u kariyay (waxaan ku sameynay meel dalxiis laga qodo dahab dalxiis oo ku yaal bartamaha dalka xagaagii hore), waad ogtahay inaad ka takhalusi doonto wasakh badan iyo qashin iyo dhagxaan been abuur ah si aad xitaa u hesho dhibic dahab ah. Taasi waa sida maskaxdaydu hadda dareemeyso. Waxay gebi ahaanba shaandhaynaysaa dhammaan waxyaabahan xasaasiga ah, geeddi-socodkuna wuu xumaan karaa mararka qaarkood.

Waa tan waxa ii shaqeeyay: Waxaan qiyaasayaa xaalado kale oo gebi ahaanba aan macquul ahayn (sida dilka hooyaday ama aan u aado waddada weyn ee taraafikada) waxaanan gartay in * iyagu * aysan lahayn awood ay ku noqdaan ilo werwer qasab ah. Qaabkaas, waxaan is tusay in fikradaha ku saabsan HOCD aysan aheyn inay sidoo kale yeeshaan. Isku day. Ka fikir inaad naftaada disho adiga oo ku dhex ordaya bartamaha wadada weyn. Qaado daqiiqad oo qiyaas si faahfaahsan. Hada fikirkaas uun baad qabatay. (Sidaad u haysatid fikirka khaniisnimada.) Waad ku wareegi doontaa adigoo cabsi qaba sida xishood oo aad naftaada u dili doonto hadda wixii ka dambeeya? Maya Ma yeeli doontid Waxaad u badan tahay inaadan waligaa ka fikiri doonin seenyada mar dambe. Xitaa haddii aad sameyso, waad ku qosli doontaa. Isla fikrad halkan.

Runtii, ka gudubka HOCD waa barashada inaan dan laga lahayn. Mar kasta oo ay bilaabato inay kacdo, waxaan u maleynayaa inay tahay ey yar oo dhib badan. Malaha sida shih tzu, oo aad u qaylinayso. Inta badan ee aad siiso fiiro gaar ah, ayaa sii badanaysa. Si tartiib tartiib ah, way yaraanaysaa oo way yaraanaysaa ilaa ay aad u fududaato in si buuxda loo iska indho tiro. Aniga ayaa inta badan hadda gacanta ku haya, laakiin xiriirka galmada ee dhabta ah ayaa runtii i dhibi kara. Waa isku-darka ugu dambeeya. Waxaan u malaynayaa marka aan dib u helo libido-kayga oo aan dhiso xiriir galmo oo caafimaad qaba oo aan la yeesho dumarka, taasi waxay noqon doontaa marka si dhab ah loo baabi'iyo.

[Age 22] Waxaan rabaa in aan sheego sida aan filimkaygu u dhadhamiyay isbedelay dhowrkii sano ee la soo dhaafay. Marka hore waxay ahayd mid aad u jilicsan. Dabadeed lesbian lesbian ayaa aniga ii samaysay, ka dibna, dhowr sano ka hor ayaan ku foorarsaday filimmada shemale, waqti ka dibna waxaan ogaaday inaan u jeestay. Kadibna way ka sii xumaatay, mararka qaarkood waxaan ku dhufan lahaa filimada jinsiga ee khaniisiinta ah. Waxay igu soo jeestay, laakiin ka dib markaan dareemay khalad.

Waan ogahay inaan qumanahay, markaan bulshada dhexgalo, ragga ayaa ugu dambeeya maskaxdayda. Waxaan aad u soo jiitay gabdhaha quruxda badan, waxaan ka arkaa meel u jirta hal mayl, sidaa darteed sawir-gacmeedkaani wuxuu wax u beddelay dhadhankeyga ilaa xad. Aniguna waan wareersanaa haddii aan ahay lab jinsi iyo in kale, laakiin hadda waxaan dib u jaleecayaa waxaanan gartay inaanan ahayn jinsi-lab ama lab iyo dhedigba, kaliya ay tahay in maskaxdayda dib loogu xiray fiilooyinka. Kadib horaantii sanadkan waxaan lahaa cillad aan kacsi lahayn. Gabadhu waxay ahayd mid layaableh oo soo jiidasho leh wayna u buuxsantay Si kastaba ha noqotee ma shaqeynin! Ka dibna dhowr bilood ka hor ayay mar labaad dhacday, marka laga reebo inantan xitaa ka sii qurux badan.

Sidaa darteed waxaan fahamsanahay in wax ay tahay in si khalad ah u qaldan yahay.

[Bil bil ah dib ubilaabasho] Waxaan xalay la kulmay khibrad cabsi leh, waxaan ku sugnaa xaflad waxaana la sameeyay gabar dhamaadka (iyadu sidaas uma qurux badna) waxaana igu dhacay kacsi aad u badan isla markiiba. Ka dibna waxaan ahaa sida, "Oh ilaahayow," oo waxay u muuqatay cabsi.

Waxaan u shaqeeyaa sidii soo saare softiweer, saacado badan ayaan ku qaataa kumbuyuutarka hortiisa. Tani waa sababta ay iigu fududahay inaan siigaysto sawirada qaawan… laakiin hadda tan waan samaynayay waxaan isku dayayaa inaan iska daayo kombiyuutarada dhammaantood. Facebook, BBC News, emaylku waa wax walbo oo waqtigayga cuna. Kaliya waxaan rabaa inaan la kulmo gabdhaha!

Maxaan ugu qaatay 4-tii sano ee ugu dambeysay noloshayda siigaysiga galmada iyo waqtigayga kumbuyuutarka hortiisa? Hada waxaan diirada saarayaa la kulanka gabdhaha cusub ee soo jiidashada leh, ciyaarida isboortiga aan ugu jeclahay iyo caafimaadka.

HOCD waa QANACSAN. Waa inaad fahanto waxa aad dareemaysid inay laxiriiraan welwelka oo aan ku xirnayn jihada galmada. Waa inaan wax ka qabtaa shit-ka inta lagu jiro qadka tooska ah waana ogahay inaanan ahayn khaniis. Dulucda sheekada ayaa ah, haddii dareenka HOCD uu adiga ku neceb yahay oo ay kaa dhigaan inaad walwal dareento… waa been adiguna waad toosan tahay.

Walaac iyo walwal waxay keeni kartaa in maskaxdaada laguugu sameeyo khiyaamo. Waxay igu qaadatay wakhti aan ku ogaado marka aan la kulmay HOCD, dareemada waxaa soo saaray cabsi, ma ahan joogitaanka dhabta ah ee qof kale.

Waa inaad iska indho tirtaa. Waa walaac la xiriira.

Markaad ku sii fiicnaato iska indhatirkeeda iyo socodsiinta meheraddaada, waxaad ogaan doontaa inaad iska ILOOBI doontid. Waxaa muhiim ah in la ogaado in ay tahay OCD - waa sida aad u taagan tahay cirifka geeskiisa maskaxdaaduna waxay leedahay bood bood.

Waad ogtahay inaadan rabin laakiin kama joojin kartid inaad ka fikirto. Isku kalsoonow oo adkaysi. Adiga iyo aniga labaduba waan ognahay inaadan rabin xiriir jinsiyeed wax kabadan intaad dooneysid inaad ka boodo buurta!

Nasiib wanaag waligey kuma kala leexan khaniis ama xarago tranny ama ma ogi meesha dareen ahaan aan hada joogi lahaa. Waxay u egtahay sida OCD markii nacas ay ka soo baxaan TV-ga, maskaxdayduna waxay la mid noqon doontaa, “Waa hagaag maadaama aadan gabdhaha ku heli karin, iska hubi taas.” Dabcan marna kuma kicin jidhka ragga laakiin walwalka ay soo saartay ayaa ka dhigtay geedi socod feker maskaxeed oo madaxayga ah taas oo horseedaysa dagaal xun oo HOCD ah, taas oo jilicsanaanteyda jilicsanaanta aan ku qabsan karo si aad u qurux badan. Waxay ii ahayd waqti aad u xun aniga, laakiin waxaan helay boggan, waxaan joojiyay qirashada fikradahaas, waxaan joojiyay daawashada luuqada, iyo saxaradii ay si macno leh uwaayeen.

Waxaan isku arki jiray khaniis, laakiin intii aan daawaday ayaan u gudbay dhammaan noocyada filimada galmada, oo ay ku jiraan filimada galmada ee lesbian-ka. Markaa waa inaad nadiif ahaataa muddo si aad u hesho aragti cad oo ku saabsan "waxa" aad tahay. permalink

Ha quudin OCD-gaaga. Haddii aad isku dayeyso inaad naftaada KU QAADATO runta adoo adeegsanaya falanqeyn ama rayiga dadka kale, waxaad ciyaareysaa ciyaarta OCD. Waxaad tahay waxaad dhahdo waxaad tahay, mudo. Haddii ay wax kaa nacaan, macno malahan haddii ay kiciso kicinta iyo in kale, maahan dhadhankaaga dhabta ah. Waxaan ku leeyahay iska ilow su'aasha oo maskaxdaada ka fogee gebi ahaanba.

Haddii aad heysato fikrado wanaagsan oo jinsi ahaaneed iyo HOCD oo dib u soo ceshanaya madaxiisa foosha xun, waxaan dhihi karaa xilligan xaadirka ah jooji khayaaliga oo dhan oo meel dhig illaa inta khiyaal caafimaad ka badani ku soo dhowaanayo. Uma baahnid inaad la dagaallanto OCD si aad u guuleysato, waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ka digtoonaato inay been tahay.

Markii aan markii hore bilaabay welwel ku saabsan HOCD, waxay u egtahay sidii walwalka aadka u xooga badani u dareemay sida aan kuugu soo jiiday galmada, markii aanan ahaan jirtey jir ahaan ugu yaraan, dhab ahaantii waa iska cad. Waxaan si fiican u shaqeynayey inaan iska indho-tiray qadiyadayda si aan u eego oo aan labadaba eego, taas oo marka hore sababtay walaac badan, laakiin hadda waxaan bilaabay inaan ka walwalo maalin kasta.

In ka badan 6 sano waxaan aad ugu adkaaday oo aan aad ugu qoto dheeraaday noocyo kala geddisan oo kala duwan oo jilicsan, waxaan ku dhammaaday inaan u ekaado sida waalan ee shemale porn… Ilaa heer aan bilaabo inaan runtii jeclaado iyaga (gaar ahaan dumarka Aasiya) oo xitaa waxaan ku fikiray inaan u safro Thailand ama Japan kaliya in aan la kulmo xoogaa lol. Weligey wax dhexgal bulsho ah kuma yeelan n dumarka laakiin… Laakiin rabitaankeyga iyaga si dhaqso leh ayuu u kordhay… Oo waxaan dareemay ugu yaraan lab iyo dhedig. Sikastaba… 3 ama 4 bilood oo nofap ah kadib waxaan hilmaamay gabdhihii iyo habdhaqan kasta oo jinsiyeed. Oo hadda… 8 bilood bilaa bilaa-biimeed .. Xitaa kama fakarayo dumarka .. Heck Waxaan u maleynayaa in maskaxdaydu dib isu rogtay illaa heer kaliya ee aan jeclahay gabdhaha da'dayda ah (25 ilaa 30).

Waxaan kula talinayaa dadka kale ee dibada jooga: Xitaa markay wax xumaanayaan oo maskaxdaadu ay kuu xaqiijinayso in khaniisiintaadu ay qalad tahay. Waxaan haystay waqtiyo aanan rumaysanayn farsamadan dib-u-soo-kabashada oo waxaan horeyba u lahaa fikrado is-dilid, laakiin way shaqeysaa, si daacad ah. Haddii aad waqti siiso, maahan saacado ama dhowr maalmood, muddo dheer waad sii fiicnaan doontaa, muddada aad sii dheeraato ayaad sii arki doontaa naftaada oo dib ugu soo laabanaysa naftaadii hore. Waad fiicnaan doontaa, waa waqti uun. Xitaa haddii aad dib u laabato oo aad murugo ku dhacdo, waa inaad raadisaa xooggaas gudaha ah si aad uga gudubto mugdiga oo aan kuu xusuusiyo inay tahay wax walba oo ku soo noqoshada wadada saxda ah.

Waxaan aad u soo jeedinayaa fikrado ah in dadka dib loo soo celiyo HOCD. U tag xarun fara-xeed oo degaan oo aad samayso fiidkii ama dib u gurasho. Aad bay u caafimaad qabtaa si aad u daawato fikradahaaga adoon ka jawaab celin.

Waxaan lahaa ED dib markii aan weli daawaday porn, waxaan sidoo kale daawaday gay iyo triangy porn (porno more trunks inkastoo) iyo porn bisexual. Laakiin iminka ma haysto wax dhibaato ah oo aan la leeyahay ED waana xiriir wanaagsan oo aan la leeyahay saaxiibadayda. http: //

Galmada galmada ee caadiga ah mar dambe ma aysan sameyn. Waxaan eegay noocyo kala duwan oo dumar ah, boosas kala duwan, godad kala duwan, kaliya kuma filna mar dambe. Qof ayaa i raadiyay isagoo diraya muuqaal galmo ah oo shahwad ah, waana taas. Haweeney aan runtii ahayn haweeney, fikraddu way i soo jiidatay. Galmadan ayaa igu dhegtay sannado badan (malaha shan ama lix). Ma aysan dhicin sababtoo ah waxaan ku raaxaysanayay ugaarsiga gabdhaha oo u eg gabdhaha, iyadoo xubinta taranka ragga ah ama aan lahayn. Waan ogaa inay dhaawacayso galmadayda, laakiin waan sii waday. Waxaan ka fikiray inaan khaniis ahay iyo in kale, laakiin ma aanan dareemin inaan ragga soo jiito sida aan u dareemay dumarka. Haweenku waa waxa ugu quruxda badan adduunka waanan tabayay.

Ka dib seddex bilood oo nofap ah, haddii gabadhu aad u jaleecdo jihada guud aniga way i rogaysaa. Taas kaliya maahan, waxay dareemayaan sida magnets aniga ahaan. Aad ayaan ula dhacsanahay dumarka waxaanan doonayaa inaan la falgalo oo aan taabto iyaga. Markii aan arko dumarka ka hor nofap, waxaan ku socon jiray anigoo ka fikiraya, "Kuma daneeyo adiga, nabadgalyo". Maanta waa gabi ahaanba ka soo horjeedka, waxaan u jiitay dumarka badankood qaab hore. Gabi ahaanba waan jeclahay. Porn ma sii jiro aniga

hocd: dilaa ugu weyn ee libido.

Waxaan ugu dambeyntii ogaaday sababta keentay libido la'aanteyda. Saameynta ugu weyn ee lebbiska igu yeeshay waa dhimashada rabitaanka galmada. Waxyaabaha layaabka leh ayaa ah xaqiiqda ah inaan u xiisay libidokeyga tobankii sano ee la soo dhaafay, ilaa iyo da'da 13 jir. Maxay haddaba, sababta, libidodaydu u maqnayd muddo toban sano ah ka dib markay joojiso lebbiska? Aragtidaydu waxay ahayd uun siigaysasho. Waxaan u qaatay in nidaam masturbay oo caadi ah ay maskaxdayda ka hor istaagtay inay hesho nasashada ay u baahan tahay, sidaas darteed maskaxdayda ugu dheji xaalad aad u sarreysa. Laakiin dhowaan waxaan ogaaday in rabitaankayga galmada uu ka yimid dhibaato aad u qoto dheer.

Dilaaga dhabta ah, aamusan ee libido waa walaac ka yimid hocd. Waswaaska galmada ee ka yimaada hocd wuxuu soo saaraa walwal, waana walwalkaan xakameynaya libido. Sababta tani waa mid fudud. Rabitaanka galmada iyo kacsiga waxay kuxiran yihiin nasasho. Walaaca ayaa si weyn uga soo horjeeda rabitaanka galmada. Libido waxaa laga dareemay nidaamka neerfaha naxdinta leh. Marka walwalku ku jiro maskaxdaada iyo jidhkaaga, waxay weeraraysaa nidaamkaaga neerfaha ee isku dheelitiran, sidaas bayna u carqaladaynaysaa una xakamaynaysaa libido.

Markii aan markii ugu horraysay ka akhriyey arrintan maalmo yar ka hor, waxay ila noqotay sidii laambadihii madaxayga uga baxay. Waxay ahayd daqiiqaddii ugu dambaysay “AHA”. Sanado badan oo waswaas galmo ah oo aan ka tarjumeyn jihaynteyda galmada dhabta ah waxay soo saartay dareen been ah oo kacsi. Kacsiga beenta ahi runti wuxuu ahaa "naxdin" oo dadka balwada leh la kulma markay adeegsigeenu isku badalo noocyo cusub oo aan saamayn ku yeelanaynin jihadayada. Laakiin "naxdinta" waxay soo saartay walwal, badankooduna xitaa kamaan ogayn si qunyar socod ah. In kasta oo aanan garaneyn waqtigaas, tani waxay ahayd dambiilaha dhabta ah ee ka dambeeya la'aanta libido.

Tan iyo markii aan sameeyay daahfurkaan, wax badan ayey isbeddel igu sameysay. Anigoon hubin dhab ahaan waxa igu dhacay aniga ayaa ah isha ugu weyn ee waswaaska iyo walaaca. Laakiin hadda waxaan si dhab ah u ogaaday sababta aan u saameeyay sida aan ahay. Haddana markaan helay qaybtii halxiraalaha ahayd, waxaan aad u dareemayaa nabad iyo kalsooni naftayda. Niyad jabkaygu si wax ku ool ah ayey u dhammaadeen, waan ku faraxsanahay, waan ka nastay, oo waan ka xasilloonaa hadda sidii hore.

Xitaa waxay isbeddel ku sameysay jirkeyga. Waxaan dareemayaa nafis xagga qoorta / dhabarka kore. Waxaan u maleynayaa inay tahay lafdhabarteyda sare. Aaggan wuxuu u egyahay in culeys laga qaaday, waxayna leedahay dareen deggan… kinda oo kale sida dareenka aad leedahay ka dib markaad ka soo baxdo qubeyska kulul. Ma garanayo haddii ay tani tahay uun mala-awaalkayga, laakiin waxaan hubaa inaan isbeddel ku jiro.

Waxaan u baahanahay inaan ka taxaddariyo inaan tan ku jahwareeriyo dareenka kor u kaca ee dadka balwada leh ay tijaabiyaan ka dib markay sameeyaan go'aan noloshooda isbeddel isbeddel ah. Laakiin waxay ahayd dhowr maalmood hadda, haddana waxaan wali ku raaxeysanayaa degganaansho hoose oo qoto dheer oo aanan helin tan iyo yaraantaydii. Tani waa wax walba sababtoo ah inaan ogaado waxa khaldanaa aniga. Waxaan ka qaaday wixii khaldanaa ee aan ogayn xaaladdayda. Sidaa darteed rajo ayey i gelisay. Waxay sidoo kale iga dhigtay inaan ogaado sida dareenka aan kabuubyo u noolahay sannado badan hadda.

Haddii aad leedahay hocd, ama nooc kasta oo ka mid ah galmada ama walwalka galmada, tani waxay u baahan tahay inay noqoto diiraddaada ugu weyn. Haddii aad heli karto waddo aad kula tacaali karto walaacaaga, gabi ahaanba waa inaad sameysaa si aad ugu bogsooto. Ka fogaanshaha walwalka waxay la mid tahay sida looga fogaado PMO.

Miyaan ahay gay? Ku filan waa ku filan

Ka soo soocaan: dariishad May May 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Fursadaha aad leedahay kaliya waad ka walwalsan tahay maxaa yeelay adiga, sida dadka kale badankood, waxaa lagusoo koray guri ay ku soo jiitaan dumarka dookha kaliya ee ah."

Xitaa ma aqaano inay taasi dhibaatadu tahay, in kastoo aan qiyaasi karo inay walaac ku sii kordhinayso. Deegaankeyga iyo waalidkey waligood dhibaato kama galinin khaniisnimada, anigana sidoo kale ma lihi. Marwalba waan ogaa inaanan aheyn.

Ilaa PMO'ing joogto ah ay ila soo gaadhay waxaanan bilaabay shaki: HOCD. Xitaa adigoon ka baqayn deegaankaaga inay ku cambaareyso .. runti waa cabsi cabsi inaad dareento sida qaar aadan waligaa xitaa shaki kaaga qabin noloshaada kaliya inaad rogtay.

PMO-gaygu wuxuu kiciyay OCD sidoo kale kuma koobna galmadayda. Aragtidaydu waxay tahay in walwalkan ay keento OCD* uu ku dheggan yahay wax kasta oo aad isku aqoonsan tahay . Tusaale ahaan, waxaan leeyahay aqoonsi shaqsiyeed oo xooggan oo ku saabsan shaqadayda. Waxaan isku arkaa qof shaqo adag. OCD waxay iga dhigtay shaki haddii aan xitaa jeclaa shaqadayda mar dambe, si la mid ah waxay iga dhigtay inaan shakiyo inaan jeclahay dumarka. Waxaan isu aqoonsadaa qof daacad ah oo u heelan xiriir joogto ah. Laakiin OCD-gaygu wuxuu igu dhaliyay inaan rumaysto inaanan jeclayn saaxiibteyda waqtigaas.. inkastoo aysan jirin sabab loo rumaysto. Hadda waxaad dhihi kartaa: Waxaa laga yaabaa inaad hadda ka dhacday jacaylka. Waan ogahay sida ay taasi dareemayso, in kastoo. Tanina ma aysan dareemin sidaas. (Waxaan sii wadi karaa dhowr aqoonsi oo xooggan oo aan haysto, kuwaas oo OCD ay isku dayday inay la galmooto)

Haddii aan si daacad ah u rumaysto inaan khaniis ahay, dhib kuma qabi lahayn inaan waalidkay u sheego oo aan nuugo dhammaan eeyaha adduunka. Haddii aan runtii rumaysto in shaqadaydu aysan ahayn shaqada aan ku jiray.. Waan joojin lahaa. Laakiin waan ogaa inaan runtii sidaas dareemayn. Wax baa isku dayayay inaan madaxayga ku dhufto, anigoo weeraraya aqoonsiga aan ugu qiimaha badnaa. (Hadda waxaa jira wax laga sheego inaan haysto aqoonsiyo xooggan oo ku saabsan doorarka iyo waxyaabaha maadiga ah, laakiin taasi waa dood gebi ahaanba ka duwan)

Marka OCD uu wejigiisa fool xun soo bandhigo, waxa uu sameeyo waa inuu shaki kaa geliyo aqoonsigaas ama waxyaabaha aad caadiyan u qaadan jirtay si fudud (sida jinsigaaga). Jawaabta dabiiciga ah waa in tan la tijaabiyo. Dadka badankood way sameeyaan, anigana sidaas oo kale ayaan sameeyay. Waxaan si joogto ah uga fikirnaa inaan runtii ku raaxaysanno shaqadayada, ama aan runtii jecelnahay saaxiibaddeen, ama aan runtii weli soo jiidanno dumarka. Marka aan bilowno inaan isku dayno inaan 'murno' oo aan qancino fikradaha faragelinta leh ee OCD nagu soo tuuro: OCD waxay bilaabeysaa inay dib u dooddo.

Marka xigta ee aad aragtid gabar, waxaad tahay qof aad u walwalsan oo laga yaabo inaadan xitaa ka fikiri karin soo jiidasho. Waxba ma dareemaysid, sidaa darteed waxaad dib u bilaabeysaa shaki .. "Wiilyahow, xitaa ma aanan dareemin * zing * markaan arkay gabadhaas qurxoon .. Miyaan runtii ahay khaniis?". Mar hadduu nin ag maro oo aad moodeyso inuu soo jiidasho leeyahay .. welwelkaaga ayaa mar kale soo ifbaxaya: "Shiit, ninkaasi wuu kululaa .. Jidhkayga ayaan ka dareemayaa."

Dhibaatadu waxay tahay inaad si joogto ah u bilowdo inaad fiiriso gabdhaha si ay kaaga dhaadhiciso inaad weli hetero tahay, oo aad bilowdo inaad fiiriso ragga si aad naftaada ugu qanciso inaadan qaniis ahayn. Dumar kasta oo aanad helin soo jiidasho leh ayaa kaa walwalaya, oo lab kasta oo aad u maleyso inuu quruxsan yahay (taas oo aan calaamad u ahayn khaniisnimada) walwalkeeduba waa isku mid. Si isku mid ah u xun: Mar kasta oo aad aragto gabar ku soo jiidanaysa, halkii aad ka fikiri lahayd "Hey, gabadhaasi waxay u egtahay mid fiican" Waxaad u maleyneysaa: "Ciise .. malaha khaniis ma ihi!". Waqti kasta oo aad aragto nin fool xun waxaad moodeysaa “Hadda ma xiisaynayo ninkaas! Miyaan nuugi lahaa dickkiisa? Fuck maya. ”

Adigu waxaad si joogto ah u raadineysaa xaqiijin inaadan khaniis aheyn oo aad wali ku soo jiidaneyso dumarka. Markaa iska cad inaadan nasin karin oo aad soo jiidan karto dumarka. Waxaa lagugu qabtay khiyaano fikirro taban. Waxay ku baabba'daa maalintaada oo dhan. Qiyaas inaad maalintii oo dhan ku dhex wareegayso shaqadaada adigoo ku fikiraya “Shaqadan ma ku raaxaystaa? Runtii miyaan ka helay shaqadan? ”. Fursaduhu waa: kuma raaxeysan doontid shaqadaada.

Kuwani waa fikradahayga ku saabsan OOC-da OOC ee ku saabsan OOC, waxaan rajeynayaa inay caawiyaan. Waxay igu hubinayaan marka shaki iigaga jiro. Inkastoo mararka qaarkood ay igu adkaan karto marar badan. (Kaliya markaan soo noqdo, btw.)

OP. Jooji fiirinta craigslist, jooji inaad eegto OKCupid, joojiso eegista boggaga shukaansiga, xayeysiisyada jinsiyadaha khaniisiinta ah, xayeysiisyada wax kasta. Waxaad si joogto ah u tijaabinaysaa dabeecadaada, si aad u aragto haddii gows iyo trannies ay wali kugula kacaan. Miyaad u maleyneysaa inay tahay mid ka fiican sidii loo eegay porn? Dumarka ayaa weli jira. Dopamine weli waa jira. Kicinta, farxadda .. waa weli!

Waxaan kugula talin lahaa inaad soo dejiso barnaamijka ColdTurkey oo ku dheji craigslist iyo waxkasta oo ka dhigaya inaad ka shakisan tahay galmadaada. WAXYAABAHA KA QAADASHO SİTEYSIGA WAXAAD U BAAHAN YAHAY WAQTIGA WAXQABADKA.
Hadda. Ka bax. Soco, qaado hawo cusub. La kulan caruurta. (Ma aha in sidaasi ah.) Go'aan cabitaan ah (si fudud u fududee khamriga, si dhab ah).

Isku day in aad aragto haddii aad ka fogaato dhamaanba boggaga internetka ee kaa caawiya. Xasuuso: Imtixaanka haddii aad weli ku soo jiidatay haweenka adoo eegaya xayeysiisyada tranny waa mid aad u dhib badan. Sii maskaxdaada ugu yaraan 30 illaa 60 si aad u nasato waxaanan hubaa inaad aragto isbedel.

Qaniis ma tihid Ma jeceshahay trannies.

* Waxaan u isticmaalaa OCD la'aanta erey kafiican halkan. Ma aaminsani inaan haysto OCD fullblown. Kaliya kan laxiriira PMO.

Shakigaygii hocd waa baxay. Waxaan arkay usbuuc markii aan nofap galay in fikradahayga hocd ay baaba'ayaan. Taasi waxay ahayd mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee aanan u joojin nofap tan iyo markaas. Hadda waxaan jiraa 6 maalmood laga bilaabo 90 maalmood, mana joogsan doono xitaa marka aan gaaro heerkaas. Waan sii wadi doonaa. Maxaa? Sababtoo ah waxay si dhab ah u beddeleysaa noloshayda. Sida aan u arko: Hadda oo aan awood badan ku leeyahay galmadayda, waxaan ka adkaan doonaa balwadaha yar yar. Dhammaadka maalinta, dhammaanteen waxaan ku laabaneynaa guriga. Nasiib wacan ninyahow oo kaliya ogaada hocd WUU libdhi doonaa. Nofap waa wax kale. Waa hubaal noloshu way is beddeshaa. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…