Forskning tyder på att tiden i naturen motverkar de kroppsbildsproblem som artificiella stimuli kan orsaka. Ser "Hur det är i naturen gör att vi uppskattar våra kroppar och avvisar orealistiska skönhetsnormer. ” Det kan också öka känslan av välbefinnande.
Jag vet inte vad jag ska kalla det så "Earth Cuddles" är lika bra som något annat. I grund och botten går jag ut varje morgon före soluppgången, joggar till en kulle, klättrar uppför den, sitter och tittar på soluppgången, tackar jorden och skapelsen för min existens och försöker ansluta min kropp till jorden. Det känns som en stor kram, så där går du ...
En återställande användare förklarar hur naturvandringar hjälpte honom:
Jag brukar gå upp tidigt (6:5) och åka till nästa närmaste stad som var XNUMX mil bort. Jag gick längs kanalerna. Att gå långsamt gav mig mycket tid att tänka. Att spendera tid på att titta inuti dig hjälper dig att tänka och lära känna dig själv. Jag lät mig tänka på vad den ville - utom pornografi. Jag försökte tömma flashbacks, men om jag inte kunde försökte jag se all min negativa porrenergi djupt genom min kropp. Det är det bästa jag kan förklara det.
Något konstigt började hända. Mitt minne om tidigare händelser blev bättre - och jag menar mycket bättre. Jag började minnas namn, känslor och händelser i mitt tidigare liv. Detta var uppfriskande.
När jag når min destination, som tog 2-3 timmar, gick jag in i biblioteket och fick böcker, eller gick på internet för 1-timme (max tillåten tid). Sedan gick jag hem hemma. Det gjorde jag för 2-3 veckor.
En gång i slutet av min första veckas omstart hade jag så svåra begär när jag lämnade mitt hem (där jag tillfälligt hade blockerat min internetåtkomst) att jag faktiskt hade för avsikt att köpa den reformatiska CD-skivan i den andra staden och titta på porr vid min återkomst. Men för att jag hade så mycket att tänka på promenad, minskade begäret. Detta är anledningen till att jag faktiskt rekommenderar en lång promenad!
Andra killar:
- Idag vaknade jag igen med en perfekt hård och extremt förnuftig boner. Jag var så påslagen - kunde inte lugna mig på ungefär en timme så hårt som jag försökte. Resten av dagen var det omöjligt för mig att inte tänka och fantisera om sex nästan hela tiden, uppmaningen var alldeles för stark. Jag blev orolig och lynnig efter ett tag - eftersom jag fruktade att detta skulle sätta mig tillbaka i min process. Lyckligtvis hade jag tillräckligt kontroll för att undvika onani. Jag gick sedan över 6 timmar i naturen. Uppmaningarna gick bort. Jag återvände hemma helt utmattad på kvällen.
- Innan jag upptäckte YBOP fanns det bara en handfull gånger i mitt liv, jag hade gott sex utan ED. Det fantastiska är det alla dessa tider kom under eller direkt efter att jag åkt på campingresor. Det finns något väldigt kraftfullt med att vara borta från teknik och i en naturlig miljö som påskyndar omkoppling i min erfarenhet. Jag skulle uppskatta att en dag i vildmarken utan PMO och ingen teknik motsvarar ~ 1 normala inga PMO-dagar, åtminstone för mig.
- [Ålder 19] Dag 6 - För det mesta har jag blivit en utomhusmänniska. Det är så att jag pissar ut nästan varje gång, jag älskar att vara utomhus så mycket. Fotboll och bara springa och vara ett stort barn utomhus hjälper mig verkligen.
;