早些时候我意识到自己很高兴，这使我自问为什么我这么高兴。 我已经尝试过nofap大约一年了，我经历了超过30天的条纹，但是没有什么特别的表现，但是我的生活比一年前好得多。
一年前，我感到无聊，没有很多朋友，而我曾经做过的朋友都是性格内向的人。 我讨厌上学和所有的人，几乎没有和我不认识的人聊天。
现在，一年后，我已经诚实地结交了10多个朋友，而且我一直在与平时没有的人聊天，而且我的成绩也得到了提高。
我不再是一个内向的人，经常和朋友一起出去玩，总是玩得很开心。 我的社交焦虑大部分已经消失，但偶尔会回来。
我希望这对你的旅程有所帮助，祝你们好运
链接 - 自从我一年前找到NoFap以来，我的生活得到了显着改善
by bigshitdog
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