我将于90月17日正式完成3天无PMO的工作，我不敢相信这种情况正在发生！ 我也像4-XNUMX个月前一样停止吸烟，再加上NoFap，我有很多不可数的好处，例如：
- 提高注意力和警觉性
- 更好的锻炼和更高的耐力
0％在社交互动和情境中焦虑不安 - 增强信心
- 生动有意义的梦想
- 在这3个月中实现了我什至无法相信的事情
- 大学成绩更好
- 乐观和感觉90％的时间很棒。
- 这么多！
尽管我现在没有女朋友，但实际上这并不是我的目标之一，事实上，女孩现在向我发短信，我不追女孩，我现在更专注于追逐自己的梦想和抱负吗？ 我如何到达这个阶段？ 几次失败并学习我的触发器！ 这一点非常重要，因为如果您能够控制触发器，那么您会成功的，那几天的冲动是如此强烈，以至于我几乎要边缘化并复发了，但是我提醒自己，为什么我开始这样做并洗了冷水，冲动就消失了！
我的另一个建议是永远与人交往，社交更多！ 因为如果没有时间反正fap你会获得更有意义的关系，希望能丰富你的生活，我会鼓励任何像我一样沉迷于pmo的人开始NoFap并相信我会对你的生活产生深远的影响。
而且，永远不要放弃我，至少有5次失败，直到我达到这个条纹为止，最长的时间是1个半月，这不算什么，因为我认为磨边不被视为复发性大声笑，我太累了。
因此，我希望这会鼓励所有仍在90天旅途中的人们，祝你好运和充满爱意。
链接 - 剩下的几天要完成90天，我简直不敢相信！
by Osama416
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