90天–更多的精力，自信，动力，记忆力和更少的恐惧

我做到了！ 和男孩，这是一次冒险！ 我作为一个人已经成长了很多，经历了许多不同的事情，从情绪波动和沮丧到超级自信和热爱生活的欢乐。

最粗糙的部分可能是前两周，但这也是我觉得我的大部分超级大国最难的时候。

我不确定是否是安慰剂，老实说我不在乎。 我感觉很好，而且我不会回到过去。

来自nofap的超能力和其他效果列表。

超能力：

- 更多的能量

- 更有信心（我给别人的想法更少乱搞）

- 更长时间害怕眼神接触

- 我更享受一切（食物味道更好，音乐更棒，气味似乎更有影响力，色彩更生动等等）

- 社交互动和提高社交技能的理念

- 更自发的想法

- 女孩雷达（现在所有女孩看起来都好多了）

- 改善了动力

- 很可能有一个糟糕的一天（即使我累了或饿了好心情）

- 更好的记忆，现在可以记住梦想和数字和名字之类的东西

- 我不再害怕我以前做的事情。 （之前我觉得在黑暗中独自走在树林里却很可怕但是没有了）

- 我看起来更健康，我的眼睛下面没有更多的暗环

- 早上的木头

- 我可以再次感受到！ 它开始时我注意到我实际上是在嘲笑家庭中的某些东西，我感到非常高兴，感觉就像我在这么长时间里没有笑。 然后是哭声。 我像个婴儿一样哭泣到悲伤的事情，并且在某一点上。 感到非常高兴再次活着。

其他副作用：

- 我吃的比以前多了很多，也总是感到饥饿

- 无论好坏，都会更具侵略性

-我再也无法从电子游戏中获得欢乐了

- 我的下颚有这种奇怪的感觉，难以解释，但感觉很好，从未在nofap之前使用过。 读一些睾丸激素可以使颌骨长大的地方，也许就是这样吗？

Achivements：

- 开始骑自行车

- 开始锻炼

- 开始研究更好的姿势

- 我已经开始清洁和铺床，每天刷牙两次等等

- 更好的睡眠周期

- 开始写作和制作歌曲

-与我通常不交谈的人交谈（老朋友和我不太了解的人）

- 吃糖果

- 将Facebook使用率降低到每周一次

- 注册课程

- 单独去俱乐部（之前从未做过，我甚至不喜欢外出）

我意识到并非所有这些都是由nofap直接引起的，但很多人都认为nofap是第一个踏脚石。 我觉得我仍然没有治愈100，并会尽可能长时间地继续治疗。 现在的生活方式与我认为没有理由停止的方式相比较。

我仍然有目标要实现（停止酒精，杂草，互联网，开始每日冥想），这只是一个检查点，但我仍然感到自豪。 祝你在旅途中一切顺利。