我在2013晚期开始使用NoFap，对这个概念非常感兴趣。 我复发了几次。 然后，我度过了一个晚上 yourbrainonporn。 那里的文章和研究基本上只是改变了我的大脑，例如，即使是色情片的考虑也令我反感。
我认为这是一种选择，会对我的生活产生巨大的负面影响，而我只是没有回来。 我觉得我永远也不会。
前几周处于困难模式。 但是，那时我已经有超过一年的长期恋爱关系，所以艰难的模式并没有持续多久。
无论如何，让我们跳到好处。 当我进行PMO时，我常常会感到困倦，昏昏欲睡，不值得，等等。大部分时间都消失了。
- 我看起来更好，在社交方面更有信心。
- 我对生活更加充满活力和更加乐观。
- 我现在感觉更像是一个男人。
- 我认为NoFap部分给了我几个月前让我的女朋友嫁给我的清晰度和决心。 （她说是）
- 我知道许多Redditor都是无神论者，但我感觉“精神”方面对我来说已经有了很大的改善。 或者更贴切地说，我感觉自己更像是世界的一部分，而我的自我吸收则更少。
所有这些东西的结合产生了可笑的积极影响。 就像，我什至无法想象回到过去...
忠告：我成功的关键是将YBOP的概念完全内部化。 如果您相信他们在说什么，PMO会坦率地吓out您，然后您就可以做到。 好处会来，那就是次要的。 我并不是说这很容易，但是对色情的影响了解得非常清醒才是真正给我带来麻烦的地方。
编辑：除了上面的内容，我想补充一点, 我也一直很忙，试图保持社交状态。 这是一个积极的反馈循环，我从PMO获得的越多，社交关系就越容易。 哦，锻炼对我来说意义重大。 我更喜欢捡起沉重的东西放下，如果您愿意，它已成为我的新药。
TL; DR：请继续，同伴们！ 挑战是值得的。 我只是另一个证明。
编辑：链接n语法
Edit2：添加建议
链接 - 死而复生。 第90天。
by dkucher
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