28岁–维珍,爱德华,与女友重启

第1天 昨天我去妈妈家做一些工作,准备在周三我要居住的一家大型制造公司接受面试。 我一天的工作几乎完成了,我在笔记本电脑上手淫了一些色情片。 这不是很好,整个过程最多可能花费5分钟,当我射精并擦去少量脏东西后,便又恢复了剩下的工作和一天的剩余时间。 然后,我偏离了正在做的工作,在Google上搜索了“色情勃起功能障碍”之类的东西,而没有大量阅读或进一步谷歌搜索,我遇到了一个很棒且非常有用的网站。 我观看了视频并阅读了文章,就好像有人写下了我的生活的简要提要并将其放到互联网上一样。

现在它没有与我相关的所有细节,例如独生子,父母在我五岁时离婚,在我的生活中没有任何坚强的男性榜样,不喜欢自己,自卑,然后整理我通过5年的艰苦努力,通过生活指导来纠正生活。 直到4岁,它肯定没有任何处女。

但是还有其他细节非常相似,这让我意识到,我在很多时候被一个现实生活中的女孩所引起的缓慢的原因与这个女孩没有任何关系,与我的身体健康无关。 。 我是28,很快就会成为29,身体状况很好,吃得健康,几乎不喝酒,从来没有吸过烟,也从未在我的生活中吸毒过。 但是,由于互联网色情的使用,我已经因为女性形式和基本的性行为而变得不敏感而阻止我得到完全坚硬和一致的勃起。 干净利落。

从我所读的书中,我算不上坏事,我知道我可以自愈。 就像任何其他药物或酒精成瘾一样,这是一种成瘾,而这完全取决于它如何影响大脑和多巴胺水平,并且与我的阴茎或睾丸激素水平几乎没有关系。

寻找YBOP网站似乎是命运。 我确实在某种程度上相信命运,当我找到那个网站时,命运就有所帮助。 为什么? 因为我遇到了瑞秋。 她很棒。 她是我真正与之交往的人,过去我从未像现在这样遥不可及。 她聪明,有趣,有动力,有爱心,充满爱心,温柔,甜美并且在身体上很可笑。 她真该死。 她的身体很棒。 她可能不这么认为,但是她很漂亮,我很幸运。 为什么? 因为她现在是我的女朋友。

但这是交易。 正如其中一篇文章所说(https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…)在大脑水平上,我完全知道雷切尔的身体吸引力。 听起来有些客观和可怕,如果我将她与我曾经约会过的所有女性(不多),与我合作过的女性或我刚刚以某种方式认识的女性(无论是朋友)进行身体比较,家人,熟人,从学校回来的女孩等等,瑞秋(Rachel)脱颖而出,遥遥领先于其他所有人。 她是,而不必太俗气,正是我在女孩中寻找的东西。 她很可爱。 真的很可爱。

但是,当我们在一起时,我只会变得部分坚硬,无法长时间保持那种部分硬度。 我想知道是否很紧张。 不是。 我不像在面试或在演讲会上演讲前那样紧张,也不知道如果我被迫从直升机上蹦极跳之类的事情或类似的事情,我会感到紧张。

问题在于,我不知不觉中,全世界数以百万计的其他男人,通过观看太多的色情片而损害了我的大脑。 基本的解释是,我通过观看太多的色情内容来篡改我脑部分的布线。

“问题不在于观众的完美健康阴茎,而是在于他们大脑的奖励回路-而且没有快速解决方案。 奖励电路中正常的多巴胺敏感性对正常的性反应至关重要,而过多的刺激似乎会削弱许多大脑的多巴胺反应。”

我的大脑不再释放足以引起多巴胺的兴奋,并且我的大脑中没有足够的多巴胺受体来吸收所释放的少量多巴胺。

回想起来,我成长的那所房子从来没有宽带互联网,整个互联网还处于起步阶段,我认为我从来没有真正看过色情片。 我记得当时只是上网冲浪,而那是Google诞生之前的日子。 一个标准的网站花了3分钟时间加载完毕,并将其所有组件组装到屏幕上,状态栏的左下角和右上角显示了剩余的31项内容。 即使只看女性的裸照也很可笑,因为仅加载一张图像就需要几分钟。 而且,在那些日子里,我还不像现在那样精通计算机知识和互联网,我想我仍然意识到妈妈可能会发现我是否做了些含糊不清的事情。

我确实记得我曾经在英国用过一本,也许是两本,当小伙子们躺在身边时,我曾经向他们自慰。 他们很驯服。 基本上是穿着内衣或比基尼的女孩,没有裸露的乳头或生殖器。 这很容易使我绝对坚如磐石。 疯狂地努力。 如果我遇见了瑞秋(Rachel),那么我将可以独自一人将她抱起来。

因此,快进到2001年XNUMX月。我在一个主要城市上大学。 互联网没什么大不了的。 我随身携带PC到uni,但是第一年我们住的宿舍楼没有互联网连接。 我不会错过的。 我只有一部手机,几乎无法使用。 Facebook和Gmail不存在,Google也不存在。

在大厅里,我没有上网,也没有印刷色情片。 我为在校园里看到的漂亮女孩的回忆而自慰,其中很多都是我无法获得的,因为那时候,我不是我现在的男人。 我几乎不是一个男孩。 我会用我的想象力而已。 我会用内衣或裸照来描绘它们就足够了。 我可能会想象他们和我发生性关系,但就是这样。 只是非常温和的性爱。 你可以说香草性。

在第二年,即2002年2003月到5年夏季,我和3个人住在一起,其中XNUMX个人参加了计算机系统和网络课程,尽管他们并不苛刻,但他们却是庞大的极客。 我们得到了宽带,因为他们需要它,他们整理了整个设备,并为我连接了所有设备。 考虑到这一点,这是我一生中第一次体验宽带。 我不知道它有多快,而且除了它一直处于运行状态之外,我对它一无所知,而且它总是很快。

因此,这意味着每个人都可以上网冲浪并同时下载内容,而不会损失性能。 其他人的音乐收藏超过了我的硬盘,他们正在从美国下载电视连续剧并观看它们,然后再在英国电视上发行。 我们没有YouTube或iPlayer,但互联网正在发展。

我记得有人下载了他们认为的电影《恐慌房》,里面有朱迪·福斯特(Judie Foster),但事实证明这是一部3小时的丹麦色情电影。 我和屋子里的一个人一起看了一些电影,就像看普通电影一样,发现它很有趣,但仅此而已。 我也和房间里的另一个朋友一起看了一部色情电影,因为这很有趣。 两个家伙在海滩上和一个女人做爱。 在这一点上,我发现这非常极端,而且可笑。 这是机械性,他们似乎都没有享受。 我记得我并没有真正被唤醒。 在某些时候,我们嘲笑整个事情看起来多么尴尬。 我可以想象导演会继续向他们大喊大叫,但他们可能只是抱怨水太冷了。 有音乐声带。 这是复古的色情片。

我记得第二年有人把休息室里的色情故事留在了杂志上。 它确实有照片,但我认为它们是垃圾。 女人很吸引人,但我没明白重点。 但是我读了一些故事,并在10秒钟内引起了极大的轰动,不得不放下杂志,集中精力做其他事情以使勃起消失。 它们是描述性很强的故事,很正确。 再说一次,并不需要我太多。 如果我在这个年龄见过一个穿着内衣的女人,那我将不得不全神贯注于别的事情上,以免被唤醒。

在3rd和最后一年,9月2003到5月2004我和家里的两个朋友以及其他一些人住在一起,我现在明白了在我们家中安装宽带互联网的重要性和价值,因为这意味着我们可以访问大学门户网站,并获得讲义等,并通过电子邮件发送给我们的导师,基本上可以在我们自己的房间舒适地完成图书馆的所有工作。 图书馆总是挤满了大量的人,这是一个噩梦。

我那年使用的色情图片仍然是裸照女性,泳装或性感内衣女性的图像。 由于宽带,图像加载很快。 我会装上我想要的那只,然后在手淫时偶尔看一下,以大致提醒我这些女人的长相,但除此之外,我的内心会怀疑。 我仍然会创建自己的幻想。 女人和场景可能会发生变化并完全变成虚拟,但这就是事实。 我也确实记得,我从以前看过的一系列网站中下载了30个短片。 我可能在第二年或第二年和最后一年都下载了,我不太记得了。

剪辑不长。 所有这些文件总共超过1 GB。 我记得当时与一个朋友在色情网站上在家庭网络上分享它们。 我敢肯定,屋子里所有的男孩都是一个有女朋友的男人,另一个是比我喝一品脱啤酒快的女人。 我记不清很多,但我不是色情的忠实使用者。 实际上,我不认为色情内容的数量或持续时间对这种成瘾至关重要。 这是关于多巴胺释放和疗程频率的强度。 如果您在精神上处于开启状态,并且还使用可以使您开启的材质,那么达到高潮的时间根本不会很长。 这是我十年色情使用的经验。

我离开大学后大约一个月,我们搬了,我为妈妈和我做了宽带安装。我在大学的最后一个2年使用过它,并且没有回去拨号。 所以我们把它安装在家里,我的色情内容继续使用。 我不确定我们最初搬进去的时候是什么样的。我还在使用图片网站。 我会看图像来加速,然后去睡觉,想一下从图像中挑选出一两个女孩,然后将它与现实生活中的女性和我想在脑中创造的虚构女性混合。 然后我会手淫来制作场景。

从某个时候开始,我开始在家观看视频。 您可以免费在线获取真正的短片,因为您必须支付完整的短片,或者像我上大学时一样,使用Limewire下载一些短片。 只是口交之类的事情。 我不记得和妈妈一起在PC上自慰。 我仍然更喜欢先使用图像或视频来打开电源,然后回到床上,以便在我受到足够的唤醒后自娱自乐。

我于25年2008月离开2.0岁的家,搬到市中心附近的一所房子里住。 最初,我不记得我的色情用途是什么样的。 我记得给我的女室友看一段视频是因为她很好奇,并且想了解她作为某种治疗师的工作所涉及的色情内容。 那实际上是我的艰苦努力。 此后不久,我删除了文件,因为我不想在PC上保存它们。 Porn 2006网站于2005年中开始大规模启动。YouTube于2008年XNUMX月出现,并且花了很短的时间才建立了类似的样式但以成人为主题的网站。 因此,当我在XNUMX年搬迁时,这些地铁站已经很完善。

在某些时候,我想我找到了Youporn.com,然后不久之后,一位也是单身的朋友告诉了我关于Pornhub.com的消息,我广泛使用了这两个网站。 我永远不会超过30分钟,而且通常每2或3天只有一次。 我从来没有真正浏览过色情片,每次会话的时间超过30分钟,因为一旦我知道要使用哪些网站,我就直接去了他们,大大缩短了搜索时间。 在Firefox中添加10 MB电缆连接和选项卡式浏览,使事情变得更容易。 我还学会了在办公室工作以及在家中使用MSN和Gmail时更快地打字工作,并且已经为Firefox学习了很多键盘快捷键。 所有这些小东西加上我自己房间的私密性使我的修复变得非常快速和简单。

很快我就学会了自慰,坐在椅子上以适当的姿势坐着,而不是像往常一样躺在我的阴茎上,抚摸自己的大腿。 我用手完全握住了阴茎,并为此而努力。 那是正确的转折点。 现在,这意味着我可以在PC上自慰,而不必再上床睡觉,不久以后我就不再考虑自己的幻想了,而是纯粹使用了我面前屏幕上的视频。 我自己没有创造力,甚至都没有适应我所看到的,我只是按照显示的方式使用它。 我现在只是一个观众。 我一直想知道其他人怎么做,但是我终于成为其中之一。 我感到一种奇怪的成就感,因为我像个大人一样自慰。

它最初是辉煌的,但互联网的发展方式意味着我可以像YBOP网站昨天向我透露,开始狩猎这是多巴胺所做的事情。 它狩猎。 它寻求奖励。 我大脑中的奖励系统被缓慢但肯定地搞砸了。

我开始从网站上的某些类别加载多个视频,如肛门和束缚,而不仅仅是一般浏览或只是使用引起我注意的第一个视频剪辑,这是我一直在做的事情。 我现在要去管网站的部分专门用于肛门,束缚,狗狗风格或任何我喜欢的东西。 这是进一步脱敏的另一个指标。 我还可以快速跳过视频,找到最能刺激我的片段的确切位,这将在最短的时间内释放出最大量的多巴胺。 有一个非常有用的功能是你可以将光标悬停在剪辑底部的时间栏上,并查看剪辑中该点发生的事件的小快照图像。 我用它来进一步追捕,但这次不是寻找剪辑,而是通过剪辑本身进行搜索。

我会避免任何脱衣舞,说话,调情之类的事情,然后直接切入硬他妈的或射精。 在过去的三年中,不再需要越来越多的色情内容来唤醒我。 没什么好说的,只是异性恋的东西,男人与女人发生性关系,相当粗暴的性行为,还有一些轻度束缚的东西,仅此而已。 但是,距我从3年至2003年开始制作的比基尼泳衣图像还差很多年。 但是考虑一下,我可以放心地说,现在当我看到现实生活中的漂亮女孩或漂亮女孩的图像时,即使只是在海滩或其他地方随意劈开,我应该被打开,但我没有。

现在,我不仅需要色情,还需要多个,铁杆,量身定制的视频的特定部分,以让我脱身,而且我注意到我能够用柔软的阴茎来手淫和射精。 这总是让我想知道发生了什么事。 我在很久以前的某个地方曾经读过,在射精时阴茎应该坚硬,但是从我的个人经验中我知道并非如此。

因此,我们有它。 当我在2011年XNUMX月搬到目前的公寓时,无需赘言。在搬家之前不久,我获得了额外的奖励,这使我在白天和白天的时间里有更多的时间独自呆在公寓里。我可能会花时间自慰。 有趣的是,即使失业,我每天看色情片的时间也不足一小时。 但这就像是吸毒上瘾。 他们在早晨起床,一段时间内可能不需要再次击打。

在失业的一段时间里,我看色情片的时间不超过两周一次或两次。

一旦我把Rachel放在我的雷达上作为我想与之交谈并了解更多的人,那么我就完全停止了自慰。 也许这是巧合,或者社会互动和联系可能填补了空白。 我在8月下旬停止了手淫,9月份只做了几次,10月份又做了几次。 曾经有色情片,剩下的时间没有。

我自卑和多年没有女友的事实不能帮助这种情况。 这两个因素和色情内容的使用可能会以破坏性的向下螺旋形相互补充。

我不知道它已经经历了我之前链接的恢复文章中描述的戒断症状的初始阶段。

“我什么也感觉不到。 就像我只是没有性欲。 没有早晨的木头。 没有梦。 没有自发勃起。 没有渴望。 还没角质。 我曾经有过做爱的机会,但是我的身体没有反应。 我上探戈课,所以我相当社交,但仍然没有性欲的迹象。 我可以和一个美丽的女孩跳舞,没有任何身体反应。 我从脑海中意识到一个女孩很有吸引力,但从身体上我感觉不到。”

这种感觉对我来说很普遍。 我对色情的使用和一般的手淫习惯有所减少,但由于还没有完全停止,我相信在过去的一年左右的时间里,我一直处于部分康复和复发的循环中,无法完全摆脱色情的束缚。 我从来没有做过很多梦wet以求的梦,只有我记得自己从处处射精醒来,那是很多年前我没有任何互联网连接之前的梦。 多年以来,我还没有适当地早上吃早饭。 我认为,只有在真正的女性有史以来第一次发挥作用的最近三年中,问题才变得显而易见。

我记得和我的生活教练一起谈​​论它,并把它归结为表现焦虑。 我现在猜测,真正的表现焦虑不会超过问题的10%。 真的令人震惊,但最重要的是我现在知道我有什么问题,我知道它可以修复而不需要花钱或寻求专业帮助或类似的东西。

色情,自慰,性高潮或简称PMO。 在元旦之前,我需要没有PMO。 那是我最初的目标,从那以后的任何一天都是红利。 如果我将18月1日今天作为第75天,那么元旦将是第XNUMX天。如果我不时可以在没有PMO的情况下工作,我完全相信自己会恢复正常。 可能不需要那么长,但是我可能不知道需要更长的时间。 可以肯定的是,我会成功的。 我的动力? 瑞秋我不需要比她更强大的动力。 考虑一下,对我来说没有更强大的动力。 我希望我们的关系能做到最好,而我在各个层面上的正常运转将对此有所帮助。 我正在帮助自己来帮助我们。 我也需要她的帮助,认识,理解和支持。 我会打败这个。

虽然我确实想和她发生性关系,但我不一定非要在厨房的桌子上或类似的东西上砸她的脑子,但我知道她比这更特别。 我们有着如此令人敬畏的联系,并且不仅将性作为一种身体行为,还喜欢这种方式。 我认为我对无法正确进入她的恐惧迫使我享受这段关系中非性的一面,并实际上将她视为一个人并认识她并被她吸引,完全是为了谁?她是她个性的各个方面。

我想要爱上瑞秋,我想成为她的男朋友,我想对她做出强烈,充满激情的爱。 我希望她的阴茎有多大和多硬,令人难以置信。 我希望性生活对我们两个而言都很有趣和愉快,而不仅仅是她。

她提到没有做爱,并专注于其他事情,当时我不喜欢这样的声音。 那时我还没有发现YBOP,而且我上瘾了。 在了解了我的成瘾问题并进行了思考后,我想这样做,我想她也将对此表示赞赏。 我可以通过手动或口服方式取悦她,没有问题,而且她也可以按我的意愿触摸我,但简单的事情是我不能独自进行PMO。

我唯一的色情来源是笔记本电脑上的互联网。 任何地方都没有印刷的色情内容,也没有文件保存在我的硬盘上。 一切都在网络上,只需单击几下即可访问。 这将是保持坚强并将我与Rachel的关系作为不屈服和变得虚弱的动力的问题。

要克服的另一件事是我自己对性爱和色情的想法,例如图片。 其实没有那么糟糕。 从现在开始,当类似的声音突然出现在我的脑海中时,我只会想到瑞秋,而不一定是性爱。

但除此之外,还有一个行动计划。

现在,当我想要手淫时,我会做一些按压,而不是针对一组20。 这将作为一种分心,消耗体力,增加肌肉和力量,然后我可以在健身房或现实生活中使用,帮助激素生产,让我看起来更好,并感到更自信。

一旦我恢复工作,上班时间,结合我的所有爱好,更新此PMO日记,以及做饭,购物,做家务,看妈妈,见朋友以及与我充满爱心的女友Rachel在一起的时间,就意味着我没有太多时间花在思考色情和诸如此类的事情上。

注意力的分散和转移是弃权的关键。 当我一个人的时候,最困难的时间是晚上入睡。 我曾经做过手淫来帮助我入睡,但是现在这不是一个选择。 当我们在一起睡觉时,我将不得不让蕾切尔(Rachel)穿上最性感的睡衣,以确保它不会诱惑我。

实际上,我非常高兴能发现YBOP网站并确定我的问题。 我知道这是一个真实的网站,因为a)它没有试图向我出售任何东西或让我注册任何东西,b)它没有任何广告覆盖,以及c)当我阅读其他人的文章和叙述时,我可以很清楚地知道他们在说什么,这与我个人的经历非常相似,以至于我100%确信这是我一直在遭受的苦难。

正如该网站所说,您的医生将无法为您提供帮助,因为医疗实践落后了数年,并且无法适应互联网的发展速度。 我坚信许多男人会因此而受苦,与色情有关的勃起功能障碍的趋势反映了宽带互联网的速度和可用性的增加。

[这家伙是个伟大的作家。 查看他的 干预职位 在他的博客上。]

第78天

我在第76日与我的女朋友Rachel发生了性关系。 我们在新年欢迎后不久就去睡觉,然后穿着漂亮的内衣让我感到惊讶。 在前戏期间,我在2分钟内非常努力,只需要很少的触摸和没有幻想,只关注我在那个时刻通过5感觉体验到的身体感受。

经过很长的前戏会议后,我获得了最佳成绩。 感觉很棒。 这比XNUMX月中旬至下旬的感觉要敏感得多,当时我什么也没有感觉,几乎无法维持勃起。 我正在猛跳,感觉完全麻木了。 但这一次我们把事情进展的越来越慢,我们俩都享受了很多。 我们也都在做爱时开怀大笑。 我认为以前的麻木不仅是因为色情,而且是我过去使用的过于激进的死亡手段。 我现在可以看到,我最终会比阴道更难抓握它,而且虽然当时您还没有意识到,但我使用的笔触过于激进。

我累了,雷切尔升上了头。 这对我来说感觉不太好,我的勃起在大约10分钟的时间内缓慢消失,当我变软时我们不得不停下来。 我没有性高潮,但是很棒。 然后,我用手使Rachel高兴,然后我们入睡。 早上,我们进行了简短的前戏,然后与Rachel进行了短暂的性爱,这比她过去要慢得多,结果我性高潮。 然后我们睡了几个小时。 我从高潮中没有感到宿醉或脑雾。 没事它表明,由人际交往引起的性高潮与由PM引起的性高潮有很大不同。

第二天下午,我们在休息室的地板上举行了一个2小时的拥抱会议,亲吻和说话,我们感受到了多么惊人的联系。 时间飞逝了。

我们已经同意,我们只能在周末发生性行为,而且我将在本周继续戒烟,正如我在最初的75日期间所做的那样。 在周末Rachel只有触摸我的阴茎已经很难了。 如果我没有完全用力,这应该让我们远离尝试大量的手动刺激。

在第77天,我们并未真正尝试任何性行为。 我一点也不喜欢它,所以我认为将性生活仅限于周末是一件好事,即使如此,雷切尔也向我保证没有压力。 如果您完全康复并且单身,我想这类似于制定自慰时间表。 我非常感谢她对此事如此体贴和支持。 这意味着我们都在长期考虑。 我们已经讨论了很多次,我可以看到75天之后有了很大的改进,但是还有很长的路要走。

我将在本周末见到蕾切尔,但是在14月15日至2月XNUMX日之后的那个周末,她正在工作,所以我不会在两周的周末见到她,这应该有所帮助。

与此同时,我感觉良好。 圣诞假期结束后我回来工作了,一切都很顺利。 我一直忙着,今晚我有一个Toastmasters会议。 我瞄准的下一个里程碑是星期二31st 1月2012,即106日。 我将一次服用2012一个月。

第119天

上周末比较平稳。 我没有太多的性欲,也很难发脾气。 雷切尔和我曾尝试过一两次性交,但我认为我们俩都非常受束缚,我们只是为了拥抱而安定下来。 很好。 我们只是彼此保持亲密交谈,然后彼此打do睡。

但是这个周末是不同的。 昨天和今天,我们都能进行大约15分钟的性爱。 在那段时间,尤其是昨天,我很努力,在前戏的最后10分钟里,我都很努力。 最好的事情是,这是我第一次非常难以使用避孕套,这使我们俩都安心,这对我也很好,因为过去我曾听过很多朋友说他们总是戴上安全套时会勃起。 不适合我,我能够直接通过它享受性爱。

我现在知道的一个问题是性欲。 当我陷入PMO瘾(还应该指出我是处女)时,我梦想着不断与女友发生性行为。 我什至无法想象,聊天,吃饭,看电视,看电影,出去散步。 好吧,我可以,但是然后在这些活动中我们最终会做爱,因为那是你做的对吗?

Porn向我展示了学校,工作,医生,户外,在旅馆中的情况,无论您身在何处,您最终都做了,因为那是所有道路的起点。

好吧,既然我已经不再是处女,我已经过了PMO,而且我处于有意义的,充满爱心的成熟关系中,我发现自己每周做1至3次性行为。 它并不总是持续很长时间,一旦我们做完,我的性欲几乎消失了几天。 是的,没错,震惊,恐怖,一点点的性爱绰绰有余。 我感到完全满意,然后所有性思想都搁置了好几天,我一生都过得很愉快。

我今天的星期天涉及起床,帮助Rachel准备上班,然后洗个澡,在追赶上观看我最喜欢的电视节目之一,为Rachel下班后的午餐做饭(烩饭),并准备一个下午的运动在电视上。 现在听起来并不多,但是当您考虑将其与我的旧星期天相比时,我取得了很多成就,并且感觉更好。

旧的星期日会这样。 我会醒来,常常在一个晚上出门逛逛,在那里我没有信心跟女孩子聊天,不仅会喝醉,还会对整个生活感到沮丧。 醒来后不久,我会手淫。 然后我将有大量的脑雾,将其误认为是精疲力竭,然后再入睡。 那将是深夜。 然后一个小时左右的假装睡眠并不能消除脑雾后,我会在大约中午12点左右再次醒来。 然后我可能会再次手淫,再次入睡,然后在下午2点左右醒来,下楼,吃午饭,回到我的房间,打开电脑,将手淫2到3次,看一些色情,到那时我什至没有享受它,我将拥有可想象的最可怕的脑雾/关机/昏迷/疲劳经历,然后我会再次入睡并起床,最后大约16:30,去健身房,然后想知道为什么我的体育锻炼很糟糕,我感觉就像胡扯一样。 然后,我会整天剩下的时间变得浑身发抖,变得整洁,不整洁,只是不停地思考性,然后对它感到沮丧,因为我无法拥有它。

有趣的是,当我自慰和观看色情片时,总是会感到仓促和具有侵略性,这会感觉很棒,然后再感到恐惧,我只想抱一个人,做些卡雷扎风格的事情。 但是现在有了Rachel,我可以了,那是我不应该想当然的事情,我必须珍惜。

在整个夏天,一旦我禁欲超过200天,我将告诉我的一些伴侣是否适当的时间以及何时适当,并评估他们的反应。 另一个周末,我和一些朋友出去,一个在那里的家伙最近与女友分手,现在独自住在一个公寓里。 我们笑着开玩笑,他说了几句类似的话:“您可能像我一样,即使您的恋爱关系还不错,还是在甩开负荷吗? 就像每一个家伙! 哈哈哈哈!”

我和他一起笑了,但在里面,我以为这真的很可悲,我想知道他是否是一个边缘上瘾的人,是否以某种方式导致了他的关系破裂。 我知道他不是我唯一一个略带男子气概并涉足色情的朋友。 无论如何,我不会立即尝试传播这个词,因为我认为这仍然是一个非常私人的事情,而且我仍然只是真的习惯了它,并了解它可以为我做些什么。 此外,我不想讲道,被视为极端。

唯一要报告的是,几周前,我做了一生的第二个梦。 这是相当有经验的,当然也不错。 就在我不到一周的性生活和性高潮之后,这真的很奇怪。 我认为,在包括高潮在内的所有一切都完全戒断的时候,这种情况更有可能发生。

我注意到我的互联网使用情况正在下降。 正如本网站上的其他一些博客上周指出的那样,减少花在网上冲浪网上的时间显然会有所帮助。 如果你可以离开Facebook,Twitter,Bebo,MySpace,YouTube,即时通讯工具,论坛,电子邮件,在线游戏,聊天室等,这真的很有帮助。它们都是废话,所有包含大量的触发器可能会让你失望。

目前为止就这样了。 祝大家在那里打架自己的私人战斗。 我有一个很新的说法,很简单地描述了弃权的成功方法。

“不要把自己的双手放在其他事物上。” 就是这样这个概念很简单,但是有坚持的意志。

第258天

[对论坛成员的回复]我会尽力以最简洁的方式回答您的问题。

总站-我想我已经完全康复了。 我最初的禁欲持续了75天,并于1年2012月10日结束。那时候我真的失去了童贞。 在与瑞秋禁欲之前,我曾进行过性交,但那太可怕了。 我的阴茎不敏感,几乎不能维持勃起超过75秒钟,而“性交”如果你甚至称它最多只能持续几分钟,老实说我什么也感觉不到。 因此,我的性生活是在XNUMX天的禁欲之后开始的,禁欲非常严格,就重启而言非常有成效。 从那时起,我只在周末做爱,每周做一次或两次,通常只有一次。

艾默生–我认为我们时常有卡雷扎式的经历。 我只是将其视为没有渗透的性爱,这很好。 在此期间和之后,我总是感到非常放松和放松。 尽管这些事情往往只是发生了,但没有安排好,但是增加这种绑定行为的频率会很好。

树屋–我们的渗透性平均持续约20分钟。 有时我们只走了2分钟,有时只走了一个小时。 如果您考虑前戏和后戏,则可能更长一些。

rcfergie5 –我要说,您需要至少保持100天的安全,地球上任何人唯一一次触摸您的阴茎的时间就是您触摸它通过尿液或洗尿的时间,仅此而已。 同样,幻想是最难与之抗争的东西。 为什么至少要说100天? 因为大约60天后,我以为我是“男人”,并且把这个东西弄碎了,但是一旦到达120天,感觉就完全不同了。 60天的感觉就像我击败了PMO,120天的感觉就像我从未击败过PMO。 滑了大约140天,但随后又过了100天,并且没有PMO,我对此表示敬意。 如果您可以将数字提高到三倍,您将感觉像一个不同的人。 一次一日。

不要制定任何计划,只需建立一个日常例行程序,养成可以帮助您在成功之路上不断将一只脚放在另一只脚上的习惯,然后在您知道它之前,您会回顾并意识到自己已经6几个月的时间。 因此,不要以目标为目标,而以要带你去的日常习惯为依据。 一旦我退出了色情网站,我觉得我仍然在使用互联网,但其他网站(例如Facebook)正在取代色情网站,因此我也将其分类。 我对Facebook作为交流工具的实用性的看法可能会充斥整个其他博客。 可以说我不是粉丝。 阅读此内容以获得击败PMO的更多信息– https://www.reuniting.info/node/11098

Marnia –非常感谢您。 就像我在帖子中所说的,每周大约做一次性爱对我来说很好。 令我感兴趣的是,自从我放弃生活中的所有PMO以来,我感觉自己已经失去了一些性欲,但是当性生活变得顺利时,我的反应能力和娱乐性就非常好。 我认为,一旦我放弃PMO,实际上发生的事情是一切都重新平衡了,现在我有了正常,健康的性欲。 我感觉这种感觉下降的原因是因为我不再被永久性的大脑迷雾所困扰,不断地思考色情风格的性爱。 取而代之的是,我实际上是在生活和思考其他事情,只是第一次从正确的角度享受生活和性。 感谢您提供文章的链接。 有空我会检查一下。 希望您和加里一切都好。 我看过Gary的TEDx演讲,我认为这很棒。

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by ToastedSandwich